Kiam vi preterpasas la eksciton kaj emocian rapidon de la komencaj etapoj de rilato, realo trafas kaj vi rimarkas, ke konservi partnerecon aŭ geedziĝon ne estas promenado en la parko. Vi vidas unu la alian pro tio, kio vi estas (kaj la bonaj kaj la malbonaj), respondecoj pliiĝas, prioritatoj ŝanĝiĝas, bataloj okazas, infanoj transprenas, okupataj laborhoraroj, rankoro ŝteliras, estas malmulte aŭ neniu intimeco - ĉio ŝajnas rompita. Meze de ĉio ĉi, vi restas demandanta kiel rehavi la fajreron en rompita rilato.

Dum la rilato progresas, vi emas perdi la svingon, la pasion kaj la eksciton, kiuj iam ekzistis inter vi kaj via partnero. Tamen, ĉi tio ne signifas, ke la amo aŭ am-afero, kiun vi ambaŭ kunhavis, mortis. Ĝi verŝajne ĵus perdiĝis en la banalo de la ĉiutaga vivo. Vi ankoraŭ povas rehavi vian rilaton kiel ĝi estis en la komenco.

Por kompreni kiel rehavi la kemion en rilato, ni parolis kun konsilanta psikologo Namrata Sharma (Majstro en Aplikata Psikologio), kiu estas mensa sano. kaj SRHR rekomendas kaj specialiĝas pri ofertado de konsilado por toksaj rilatoj, traŭmato, funebro, rilatproblemoj kaj seks-bazita kaj hejma perforto.

Ĉu Rilato Fajrero povas Reveni?

Antaŭ ol ni ekkomprenos ĉu eblas aŭ ne revigligi rompitan rilaton aŭ rekonstrui kemion en rilato, niaprezi la klopodojn de unu la alian kaj montri subtenon estas kelkaj konsiletoj pri kiel reakiri la kemion en rilato

Laŭ Namrata, "Vi povas revigligi rompitan rilaton ĉar ekzistas grandega ŝanco ke partneroj eble ankoraŭ volas kompensi. Nur ĉar ili estas vunditaj nuntempe, ne signifas, ke ili perdis ĉiujn sentojn unu por la alia. Antaŭ ol vi eltrovas kiel reakiri la fajreron en rompita rilato, ordigu vin mense. Se vi bezonas tempon, faru paŭzon. Se estas gravaj problemoj, parolu kaj ordigu ilin por eviti ke ili aperu en la estonteco. Decidu ĉu vi volas doni al la rilato duan ŝancon antaŭ ol fari ion ajn."

Reporti la fajreron aŭ konservi la am-aferon viva en rompita rilato estas malfacila sed ne malebla, se ambaŭ partneroj ankoraŭ amas unu la alian kaj volas. faru ĝin funkcii. Necesas tempo, pacienco, instigo kaj multe da penado por konstrui sanan rilaton, kiu povaspostvivi ĉiujn ŝtormojn tra kiuj la partneroj trairas. Sed se vi povas eliri el ĝi pli forta, tiam ĉio valoras ĝin. Se vi reakiras la amon kaj fidon de unu la alian kaj povas konstrui pli profundan ligon, tiam la peno valoras ĝin. Do, ne rezignu. Ni esperas, ke la supraj konsiletoj helpos vin revigligi la enamiĝon en via rilato.

Oftaj Demandoj

Estas pluraj signoj por kompreni ĉu la fajrero en via rilato malaperis. Manko de seksa intimeco, neniu intereso pasigi tempon kune, minimuma ĝis neekzistanta komunikado, facile ĝeni kun via partnero, ne plu rendevuaj noktoj kaj manko de penado por ke la rilato funkciu estas kelkaj signoj por atenti. 2. Ĉu rilato sen kemio povas daŭri?

Neniu longdaŭra rilato povas konservi la saman kemion, kiu ekzistis kiam paro komencis datiĝi. Tamen, kompleta manko de ĝi estas signo de malstabila rilato. Plejparte dependas de la paro. Se ili ankoraŭ volas fari la rilaton funkcii, tiam eblas rekonstrui kemion. Se ne, plej bone estas disiĝi.

Pli ofte ol ne, estas malfacile revigligi la enamiĝon en mortinta rilato. Sed se ambaŭ partneroj ankoraŭ amas unu la alian, indas provi. Kun la ĝusta speco de helpo, eblas resanigi rompitan rilaton. Separtneroj povas solvi kaj preterpasi siajn diferencojn, ŝanĝi negativajn kondutpadronojn kaj fari konscian klopodon kompreni unu la alian, revivigi mortintan rilaton povus nur esti ebla. Tamen estas multe da peno kaj malfacila laboro.

"Homoj emas konfuzi ĝin kun enamiĝo aŭ enamiĝo, kio ne estas vera. Fajrero similas al la mielmonata fazo, kiun paroj spertas en la komencaj tagoj de la rilato. Ĝi daŭros ĉirkaŭ 6-7 monatojn. Post tio, temas pri kiel ambaŭ partneroj konservas sian rilaton. Kiam vi kreskas en rilato, ne ekzistas tia daŭra longtempa fajrero”, ŝi klarigas.

Ĉu vi povas trovi kemion en rilato denove? Ĉu eblas revivigi la am-aferon en longdaŭra rilato aŭ rehavigi vian rilaton kiel ĝi estis en la komenco? Jes, certe eblas. Namrata klarigas, "Se tute ne ekzistas kemio, la rilato mortos. Sparkoj estas tiuj bomboj de aero, kiujn via korpo ricevas por ke vi povu denove spiri. Eĉ en longdaŭraj geedziĝoj, vi eble ĉiam sentas la fajreron. Vi eble trovos fajrerojn aŭ kemion en via rilato ĉi tie kaj tie. Sed se vi ne povas senti ĝin en la malgrandaj aferoj, kiujn vi faras, tiam la rilato ne daŭros.

“Vi ne subite malamiĝas al iu krom se vi alfrontis traŭmatan okazaĵon aŭia misuzo aŭ perforto en la rilato. Tamen, se partneroj fariĝis malproksimaj tra la jaroj pro respondecoj, ligaj ŝablonoj aŭ aliaj kialoj, sed ankoraŭ volas esti kune, tiam ili certe povas labori por revenigi la fajreron en sia rilato." Tial, ne perdu esperon. Legu plu por scii kiel vi povas revigligi rompitan rilaton.

Kiel Rehavi La Fajreron En Rompita Rilato?

Kiam via kunulo kaj vi ekamis, ĉie flugadis fajreroj. Vi ne povus deturni viajn okulojn aŭ deteni viajn manojn unu de la alia, neniam mankus por paroli, havis rendevuojn, ĝuis romantikajn kandellumajn vespermanĝojn, ktp. Vi neniam imagis, ke venos tago, kiam vi komencos konversacion. kun via partnero ŝajnus tasko ĉar estas nenio por priparoli aŭ fizika intimeco sentus kiel afero de la pasinteco.

Sed la tago venis. Vi verŝajne sentas, ke konflikto, miskompreno, rankoro aŭ malkomfortaj silentoj transprenis vian rilaton, kiu iam prosperis kaj pleniĝis de feliĉo. La fajrero malaperis. Sed ne perdu esperon. Vi povas alporti la zing reen en vian rilaton. Geedzecoj trafas malglatan diakilon iam sed tio ne signifas, ke ĝi estas la fino de la vojo.

Vi povas rekonstrui kemion en rilato. Vi povas rehavi vian rilaton kiel ĝiestis en la komenco. Eblas revivigi la am-aferon en longdaŭra rilato kaj enamiĝi denove. Ĉi tiu vojaĝo komenciĝas per venado vizaĝ-al-vizaĝa kun demandoj kiel "Kiel igi lin senti la fajreron denove?" aŭ "Kiel mi revivigas rompitan rilaton kun mia amatino?" Se via menso estas malklarigita de tiaj pensoj, permesu al ni helpi vin. Jen 10 konsiloj pri kiel reakiri la fajreron en rompita rilato:

1. Komuniki unu kun la alia

Kiam estis la lasta fojo, kiam vi vere havis signifoplenan konversacion kun via kunulo? Kiam estis la lasta fojo, kiam vi dividis viajn sentojn kaj zorgojn unu kun la alia? Komunikaj problemoj en rilato povas konduki kojnon inter partneroj, tial estas grave konservi la konversacion por konservi la fajreron viva en geedzeco. Per komunikado, ni ne intencas paroli babili aŭ babili iomete dum manĝoj aŭ antaŭ enlitiĝo.

Namrata diras, "Konu vian partneron je pli profunda nivelo. Kiam vi rimarkas, ke la fajrero en via rilato malaperis, vi ankaŭ sentos, ke estis tavolo da miskomprenoj kaj multe da maskado nome de vi kaj via partnero. Jen kiam ambaŭ partneroj devas senŝeligi tiujn tavolojn kaj ekscii, kio okazas ene de la koroj kaj mensoj de unu la alian. Ĝusta komunikado estas nepra por du partneroj povos trapenetri en la korojn de unu la alian kaj verekomprenu la radikan kaŭzon de iliaj problemoj.”

Komuniku por pli bone kompreni vian partneron, vidi aferojn el ilia vidpunkto, aŭskulti tion, kion ili devas diri, esprimi viajn sentojn, validigi unu la alian kaj konstrui intiman. kaj emocia ligo kun ili. Estu honestaj unu kun la alia. Estos malkonsentoj kaj argumentoj, sed lernu trovi amikecan solvon al tiuj problemoj. Ambaŭ partneroj ne ĉiam povas esti sur la sama paĝo, tial vi devas lerni konsenti malkonsenti. Faru unu la alian senti sin aŭdita kaj respektata.

2. Kreskigi fizikan tuŝon kaj seksan intimecon

Konstrui fizikan aŭ seksan intimecon estas decida konsileto pri kiel reakiri la fajreron en rompita rilato. Granda parto de rilato implikas esti fizike altirita kaj intima unu kun la alia. Sekso aŭ fizika tuŝo (brakumado, karesado, kisado, tenado de la manoj, ktp.) havas la potencon proksimigi parojn fizike, emocie kaj spirite.

Laboru por rekonstrui la fizikan proksimecon, kiun vi iam kunhavis kun via partnero. Se vi ne kapablas fari ĝin nature aŭ spontanee, planu ĝin. Se la sekso ne estas bonega por neniu el la partneroj, esploru kiel vi povas plibonigi ĝin kaj plifortigi vian seksan kaj, eventuale, emocian ligon.

Namrata diras, "Seksaj agadoj ludas grandegan rolon en alporti la fajrero reen en rilato. Imagu kiel vi sentus, se vi estusseksumas kun via partnero la lastan fojon. Tiel, la sekso estos pasia, sovaĝa kaj ama. Inciteti unu la alian, distingi, kuregante viajn fingrojn en la harojn de la alia, tenante la manojn, aŭ simple teni ĝin romantika per certaj gestoj multe por revivigi rompitan rilaton.”

3. Kiel rehavi la fajreron en iu alia. rompita rilato? Rememoru malnovajn tempojn

Rememoru la tempon, kiam vi ĵus komencis datiĝi kaj kio unue kunigis vin. Parolu pri la kvalitoj, kiuj altiris vin unu al la alia. Rememoru malnovajn memorojn, sentojn, amuzajn rakontojn kaj ĉiujn aferojn, kiujn vi faris kune en la komencaj tagoj de rendevuo aŭ amindumado.

Parolu pri la konduto aŭ trajtoj de via partnero, kiuj tiam ekscitis vin kaj daŭras hodiaŭ. Ĝi helpos vin konekti kaj eltrovi kial vi enamiĝis unu al la alia kaj kio ŝanĝiĝis ekde tiam. Ĝi ankaŭ helpos vin vidi unu la alian en nova lumo.

Namrata konsilas, "Kiam vi estas unu kun la alia, vi emas diskuti kaj rememori malnovajn tempojn pri kiel vi eniris rilaton, kio estis la unua afero, kiu altiris vin unu al la alia, kaj aliajn memorojn, kiujn vi kreis en ĉiuj ĉi tiuj jaroj. Revivigu la agadojn, kiujn vi faris kiam vi unue renkontis. Vizitu la lokojn, kiujn vi frekventus en la komencaj tagoj de rendevuado. Ĝi povus nur revenigi perditajn sentojn kaj emociojn.”

4. Pasigu kvalitan temponinter si

Pasigi kvalitan tempon unu kun la alia estas unu el la plej bonaj konsiloj pri kiel reakiri la kemion en rilato. Planu romantikan rendevuan nokton, surprizu unu la alian, flirtu pli ofte kaj faru aferojn, kiujn vi iam ŝatis fari kune. Evitu paroli pri infanoj kaj laboro.

Anstataŭe, parolu pri aferoj, kiujn vi amas unu pri la alia aŭ pri viaj interesoj, ŝatokupoj, amikoj - ĉio, kio helpas vin rekonekti. Montru vian amon per pripensemaj gestoj kiel aĉeti al via partnero sian plej ŝatatan libron aŭ florojn aŭ tiun juvelaĵon, kiun ili delonge deziris aĉeti.

Namrata klarigas, "Pasigu almenaŭ unu horon da kvalita tempo kun via partnero ĉiutage. Eliru promeni aŭ matenmanĝu kune kaj parolu pri malgrandaj, hazardaj aferoj. Tenu vian telefonon kaj aliajn distraĵojn for. Nur estu unu kun la alia. Kiam estas nur vi du, vi povas rigardi unu la alian en la okulojn kaj paroli, kaj observi multajn novajn aferojn unu pri la alia.”

5. Konsiliĝi unu kun la alia ĉiutage

Konsiliĝo. unu la alian kelkfoje dum la tago estas bonega maniero por rehavi la kemion en rilato. Kontrolante, ni ne intencas bombardi ilin per mesaĝoj. Nur kelkaj mesaĝoj en la tago por sciigi vian partneron, ke vi pensas pri ili, multe iras por revivigi la am-aferon en longdaŭra rilato. "Mi sopiras vin", "Pensante pri vi", aŭ "Mi esperas, ke vi estasbonan tagon” – mesaĝoj kiel ĉi tiuj estas sufiĉe bonaj por sciigi vian partneron, ke ili estas gravaj kaj prizorgataj.

Namrata klarigas, „Konsiliĝi kun via partnero ĉiutage eble ŝajnos malgranda paŝo, sed ĝi montros. via partnero, ke vi zorgas kaj estas implikita en ilia vivo. Estas grandega bezono de amo, kompato kaj zorgo se vi volas rebruligi la fajreron aŭ rehavigi vian rilaton kiel ĝi estis en la komenco.”

9. Estu bona aŭskultanto

“Kiel igi lin senti la fajreron denove?” "Kiel rehavi la kemion en rilato kun mia amatino?" Nu, ĉu vi komencas provi esti bona aŭskultanto? Aŭskulti estas lerteco, kiun vi bezonas kultivi, se vi volas denove trovi kemion en rilato.

Estu atenta al la sentoj, deziroj kaj bezonoj de via partnero. Faru okulan kontakton kaj aŭskultu kion via kunulo diras. Se ili volas kunhavi siajn pensojn kaj sentojn kun vi, ĝi verŝajne gravas por ili, tial vi devas doni al ili vian nedividitan atenton. Se vi volas, ke via partnero atente aŭskultu vin, ankaŭ ili faru.

Namrata diras, "Unu el la kialoj, kial la fajrero mortas en rilatoj, estas ke partneroj komencas preni unu la alian por donita. Homoj emas ĉesi atenti tion, kion iliaj partneroj diras aŭ sentas, ĉar ili kredas, ke ili scias ĉion pri ili. Ili komencas ignori siajn partnerojn, kaŭzante larilato por eventuale morti. La partnero komencas senti ke iliaj amikoj aŭ kolegoj aŭskultas ilin pli bone kaj malrapide kontrolas la rilaton. Por eviti ke tio okazu, lernu esti bona aŭskultanto.”

10. Ĝuu viajn sendependajn vivojn

En la procezo provi eltrovi kiel reakiri la fajreron en rompita rilato, ne faru. ne forgesu ĝui vian propran vivon. Vi havas vivon kaj prioritatojn ekster la rilato. Ne neglektu ilin. Pasigu tempon kun amikoj kaj familio, vojaĝu, praktiku viajn plej ŝatatajn ŝatokupojn, lernu novan kapablon, koncentriĝu pri viaj karieroj kaj taŭgecaj celoj - faru ĉion, kio feliĉigas vin. Via rilato estas parto de via vivo, ne via tuta vivo. Do, ne forgesu vivi ĝin plene.

Namrata diras, "Ĝuu viajn vivojn sendepende. Vivu plenplenan vivon laŭ viaj propraj kondiĉoj. Lernu esti feliĉa memstare. Ĝi helpos revenigi la enamiĝon. Ni diru, ke vi iris solludan vojaĝon aŭ ferion kun viaj amikoj aŭ estas nur for de la hejmo por tempeto, aŭ eble via partnero estas for, vi estas feliĉa por ili sed vi ankaŭ sopiras ilin. Jen kio igas renkonti ilin post certa periodo speciala. Distanco ja pliamigas la koron.”

Ŝlosilmontriloj

• Rilatoj tendencas perdi sian fajreron kun la tempo, sed ne perdas esperon ĉar eblas revivigi la enamiĝon en longdaŭra rilato
• Ĝusta komunikado,