როცა ურთიერთობის საწყისი ეტაპების მღელვარებასა და ემოციურ სწრაფვას გასცდა, რეალობა ხვდება და ხვდები, რომ პარტნიორობის ან ქორწინების შენარჩუნება არ არის პარკში გასეირნება. თქვენ ხედავთ ერთმანეთს ისეთები როგორიც ხართ (როგორც კარგი, ასევე ცუდი), პასუხისმგებლობები იზრდება, იცვლება პრიორიტეტები, ხდება ჩხუბი, ბავშვები იკავებენ საქმეს, დატვირთული სამუშაო გრაფიკი, უკმაყოფილება ჩნდება, ინტიმური ურთიერთობა თითქმის არ არის - ყველაფერი დარღვეული ჩანს. ამ ყველაფრის ფონზე, გაინტერესებთ, როგორ დაიბრუნოთ ნაპერწკალი გაწყვეტილ ურთიერთობაში.

როგორც ურთიერთობა პროგრესირებს, თქვენ კარგავთ ზიანს, ვნებას და მღელვარებას, რომელიც ოდესღაც არსებობდა თქვენსა და შორის. თქვენი პარტნიორი. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სიყვარული ან რომანტიკა, რომელიც ორივეს ეზიარეთ, მკვდარია. ის ალბათ უბრალოდ დაიკარგა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თქვენ კვლავ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ურთიერთობას, როგორც თავიდან იყო.

იმისთვის, რომ გავიგოთ, როგორ დააბრუნოთ ქიმია ურთიერთობაში, ჩვენ ვესაუბრეთ კონსულტანტ ფსიქოლოგს ნამრატა შარმას (გამოყენებითი ფსიქოლოგიის მაგისტრი), რომელიც არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონე. და SRHR ადვოკატი და სპეციალიზირებულია კონსულტაციის შეთავაზებაში ტოქსიკური ურთიერთობების, ტრავმის, მწუხარების, ურთიერთობის საკითხების, გენდერული და ოჯახური ძალადობის შესახებ.

შეიძლება თუ არა ურთიერთობის ნაპერწკალი დაბრუნდეს?

სანამ მივალთ იმაზე, შესაძლებელია თუ არა გაწყვეტილი ურთიერთობის აღდგენა ან ურთიერთობაში ქიმიის აღდგენა, მოდიერთმანეთის ძალისხმევის დაფასება და მხარდაჭერის გამოვლენა არის რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა დაიბრუნოთ ქიმია ურთიერთობაში

გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთმანეთთან, ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის აზრებს და გრძნობებს და გაიხსენეთ ძველი კარგი მოგონებები, თუ გსურთ. ურთიერთობაში ქიმიის აღსადგენად

ერთმანეთის სასიყვარულო ენის შესწავლა და, ამავდროულად, საკუთარი დამოუკიდებელი ცხოვრებით ტკბობა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია

მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება, თუ თქვენი განტოლება თქვენს მნიშვნელოვანთან დროთა განმავლობაში გაუარესდა

მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ამ მომენტში არიან დაშავებულები, არ ნიშნავს იმას, რომ მათ დაკარგეს ყველა გრძნობა ერთმანეთის მიმართ. სანამ გაარკვევთ, როგორ დაიბრუნოთ ნაპერწკალი გაწყვეტილ ურთიერთობაში, მოაწესრიგეთ თავი გონებრივად. თუ დრო გჭირდებათ, შეისვენეთ. თუ არის მნიშვნელოვანი საკითხები, ისაუბრეთ და მოაგვარეთ ისინი, რათა თავიდან აიცილოთ ისინი მომავალში. გადაწყვიტეთ, გსურთ თუ არა ურთიერთობას მეორე შანსი მისცეთ, სანამ რაიმეს გააკეთებთ.”

ნაპერწკლის დაბრუნება ან რომანტიკის შენარჩუნება გაწყვეტილ ურთიერთობაში რთულია, მაგრამ არა შეუძლებელი, თუ ორივე პარტნიორს მაინც უყვართ ერთმანეთი და სურთ. იმოქმედოს. დრო, მოთმინება, მოტივაცია და დიდი ძალისხმევა სჭირდება ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარებას, რაც შეიძლებაგადაურჩეთ ყველა ქარიშხალს, რომელსაც პარტნიორები გაივლიან. მაგრამ თუ შეგიძლია უფრო ძლიერი გამოხვიდე, მაშინ ეს ყველაფერი ღირს. თუ თქვენ დაიბრუნებთ ერთმანეთის სიყვარულს და ნდობას და შეძლებთ უფრო ღრმა კავშირის დამყარებას, მაშინ ძალისხმევა ღირს. ასე რომ, არ დანებდე. ვიმედოვნებთ, რომ ზემოაღნიშნული რჩევები დაგეხმარებათ აღადგინოთ რომანტიკა თქვენს ურთიერთობაში.

ხშირად დასმული კითხვები

1. როგორ იცით, გაქრა თუ არა ნაპერწკალი?

არსებობს რამდენიმე ნიშანი იმის გასაგებად, გაქრა თუ არა ნაპერწკალი თქვენს ურთიერთობაში. სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობა, ერთად დროის გატარების ინტერესი, კომუნიკაციის მინიმალური ან არარსებული კომუნიკაცია, პარტნიორის ადვილად გაღიზიანება, ღამეების გაწყვეტა და ურთიერთობის ამოქმედებისთვის ძალისხმევის ნაკლებობა არის რამდენიმე ნიშანი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. 2. შეიძლება თუ არა ქიმიის გარეშე ურთიერთობა გაგრძელდეს?

არავითარი ხანგრძლივ ურთიერთობას არ შეუძლია შეინარჩუნოს იგივე ქიმია, რაც არსებობდა, როდესაც წყვილმა ურთიერთობა დაიწყო. თუმცა, მისი სრული ნაკლებობა არასტაბილური ურთიერთობის ნიშანია. ეს ძირითადად წყვილზეა დამოკიდებული. თუ მათ მაინც სურთ ურთიერთობის ამოქმედება, მაშინ შესაძლებელია ქიმიის აღდგენა. თუ არა, უმჯობესია გზების დაშორება.

3. შესაძლებელია თუ არა მკვდარი ურთიერთობის აღორძინება?

უფრო ხშირად, ძნელია მკვდარი ურთიერთობის აღორძინება. მაგრამ თუ ორივე პარტნიორს მაინც უყვართ ერთმანეთი, ღირს მცდელობა. სწორი სახის დახმარებით შესაძლებელია გაფუჭებული ურთიერთობის განკურნება. თუპარტნიორებს შეუძლიათ გადაწყვიტონ და გადალახონ თავიანთი უთანხმოება, შეცვალონ ნეგატიური ქცევის შაბლონები და შეგნებულად ეცადონ ერთმანეთის გასაგებად, მკვდარი ურთიერთობის აღორძინება შესაძლოა უბრალოდ შესაძლებელი იყოს. თუმცა ეს არის დიდი ძალისხმევა და შრომა. 1>

Იხილეთ ასევე: დაბრუნდება შენი ყოფილი? ეს 18 ნიშანი გეუბნებათ, რომ ის მალე დაბრუნდება! ისაუბრეთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს ნაპერწკალი. ნამრატას თქმით, „ნაპერწკალი არის მიზიდულობის პირველი ციმციმი, რომელსაც გრძნობთ ადამიანის მიმართ. იმდენი რამ ხდება - მათ პირველად ყურება ან შეხება, თვალის კონტაქტის დამყარება და სხვა საყვარელი ჟესტები. ეს ნაპერწკალი ორ ადამიანს მოაქვს ურთიერთობაში."

"ადამიანები მიდრეკილნი არიან აღრეულიყვნენ შეყვარებაში ან შეყვარებულობაში, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება. ნაპერწკალი ჰგავს თაფლობის თვის ფაზას, რომელსაც წყვილები განიცდიან ურთიერთობის საწყის დღეებში. ეს გაგრძელდება დაახლოებით 6-7 თვე. ამის შემდეგ, ყველაფერი იმაზეა, თუ როგორ ინარჩუნებს ორივე პარტნიორი ურთიერთობას. როდესაც ურთიერთობაში იზრდები, არ არსებობს უწყვეტი გრძელვადიანი ნაპერწკალი“, განმარტავს ის.

შეგიძლიათ კვლავ იპოვოთ ქიმია ურთიერთობაში? შესაძლებელია თუ არა რომანტიკის აღდგენა ხანგრძლივ ურთიერთობაში ან თქვენი ურთიერთობების დაბრუნება ისე, როგორც თავიდან იყო? დიახ, ეს ნამდვილად შესაძლებელია. ნამრატა განმარტავს: ”თუ ქიმია საერთოდ არ არის, ურთიერთობა მოკვდება. ნაპერწკლები არის ჰაერის ის ტუმბოები, რომლებსაც თქვენი სხეული იღებს, რათა კვლავ შეძლოთ სუნთქვა. ხანგრძლივ ქორწინებაშიც კი, შესაძლოა ყოველთვის იგრძნოთ ნაპერწკალი. შესაძლოა თქვენს ურთიერთობაში აქა-იქ ნაპერწკლები ან ქიმია აღმოაჩინოთ. მაგრამ თუ თქვენ ამას ვერ გრძნობთ თქვენს წვრილმანებში, მაშინ ურთიერთობა არ გაგრძელდება.

„უცებ არ შეგიყვარდებათ ვინმე, თუ არ შეგემთხვათ ტრავმული ინციდენტი ანრაიმე სახის შეურაცხყოფა ან ძალადობა ურთიერთობაში. თუმცა, თუ პარტნიორები წლების განმავლობაში დაშორდნენ პასუხისმგებლობების, მიჯაჭვულობის ნიმუშების ან სხვა მიზეზების გამო, მაგრამ მაინც სურთ ერთად იყვნენ, მაშინ მათ ნამდვილად შეუძლიათ იმუშაონ თავიანთ ურთიერთობაში ნაპერწკლის დასაბრუნებლად. ამიტომ, არ დაკარგოთ იმედი. წაიკითხეთ იმის გასაგებად, თუ როგორ შეგიძლიათ აღადგინოთ გატეხილი ურთიერთობა.

როგორ დავიბრუნოთ ნაპერწკალი გაფუჭებულ ურთიერთობაში?

როდესაც შენ და შენმა პარტნიორმა ურთიერთობა დაიწყეთ, ყველგან ნაპერწკლები დაფრინავდა. თქვენ არ შეგეძლოთ თვალის მოშორება ან ხელების მოშორება, არასოდეს დაგრჩენოდათ საუბრისთვის, ატარებდით საღამოებს, ისიამოვნეთ რომანტიული ვახშმებით სანთლების შუქზე და ა. პარტნიორთან ერთად ამოცანად მოგვეჩვენება, რადგან სალაპარაკო არაფერია ან ფიზიკური სიახლოვე წარსულს ჩაბარდა.

მაგრამ დადგა დღე. ალბათ გრძნობთ, რომ კონფლიქტმა, გაუგებრობამ, წყენამ ან არასასიამოვნო დუმილმა დაიპყრო თქვენი ურთიერთობა, რომელიც ერთ დროს აყვავდებოდა და ბედნიერებით ივსებოდა. ნაპერწკალი გაქრა. მაგრამ არ დაკარგო იმედი. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნოთ ზინგი თქვენს ურთიერთობაში. ქორწინება რაღაც მომენტში უხეში ჭრილში მოხვდა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს გზის დასასრულია.

თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ ქიმია ურთიერთობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ურთიერთობასდასაწყისში იყო. არ არის გამორიცხული გრძელვადიან ურთიერთობაში რომანი აღდგეს და თავიდან შეყვარება. ეს მოგზაურობა იწყება ისეთი კითხვებით, როგორიცაა „როგორ ვაგრძნობინო მას ნაპერწკალი?“ ან "როგორ აღვადგინო გაწყვეტილი ურთიერთობა ჩემს შეყვარებულთან?" თუ გონება დაბინდულია ასეთი ფიქრებით, ნება მოგვეცით დაგეხმაროთ. აქ მოცემულია 10 რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიბრუნოთ ნაპერწკალი გაწყვეტილი ურთიერთობისას:

1. დაუკავშირდით ერთმანეთს

როდის იყო ბოლოს ნამდვილად მნიშვნელოვანი საუბარი თქვენს პარტნიორთან? ბოლოს როდის გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები და საზრუნავი ერთმანეთს? ურთიერთობაში კომუნიკაციის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს სოლი პარტნიორებს შორის, რის გამოც გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს საუბრის შენარჩუნებას ქორწინებაში ნაპერწკლის შესანარჩუნებლად. კომუნიკაციაში ჩვენ არ ვგულისხმობთ საუბრებს ან ცოტა ხნით საუბარს ჭამის დროს ან ძილის წინ.

ნამრატა ამბობს: „გაიცანი შენი პარტნიორი უფრო ღრმა დონეზე. როდესაც გააცნობიერებთ, რომ თქვენს ურთიერთობაში ნაპერწკალი გაქრა, თქვენ ასევე იგრძნობთ, რომ იყო გაუგებრობების ფენა და ბევრი შენიღბვა როგორც თქვენი, ასევე თქვენი პარტნიორის სახელით. ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ორივე პარტნიორმა უნდა გაიწმინდოს ეს ფენები და გაარკვიოს რა ხდება ერთმანეთის გულსა და გონებაში. სწორი კომუნიკაცია აუცილებელია იმისთვის, რომ ორი პარტნიორი შეძლებს ერთმანეთის გულებში ჩასვლას და ნამდვილადგაიგეთ მათი პრობლემების ძირეული მიზეზი.”

ურთიერთობა, რათა უკეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი, დაინახოთ საგნები მათი გადმოსახედიდან, მოუსმინეთ მათ სათქმელს, გამოხატეთ თქვენი გრძნობები, დაადასტურეთ ერთმანეთი და ჩამოაყალიბეთ ინტიმური ურთიერთობა და მათთან ემოციური კავშირი. იყავით გულწრფელები ერთმანეთთან. იქნება უთანხმოება და კამათი, მაგრამ ისწავლეთ ამ პრობლემების მეგობრული გადაწყვეტის პოვნა. ორივე პარტნიორი ყოველთვის ერთსა და იმავე გვერდზე ვერ იქნება, რის გამოც თქვენ უნდა ისწავლოთ უთანხმოებაზე დათანხმება. აგრძნობინეთ ერთმანეთის მოსმენა და პატივისცემა.

Იხილეთ ასევე: პირველი პაემნის საჩუქრის იდეები და რჩევები ხანგრძლივი შთაბეჭდილებისთვის

2. ხელი შეუწყეთ ფიზიკურ შეხებას და სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობას

ფიზიკური ან სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის დამყარება გადამწყვეტი რჩევაა, თუ როგორ უნდა დაიბრუნოთ ნაპერწკალი გაწყვეტილი ურთიერთობისას. ურთიერთობის დიდი ნაწილი მოიცავს ფიზიკურად მოზიდვას და ერთმანეთთან დაახლოებას. სექსს ან ფიზიკურ შეხებას (ჩახუტება, ჩახუტება, კოცნა, ხელის მოკიდება და ა.შ.) აქვს წყვილების ფიზიკურად, ემოციურად და სულიერ დაახლოების ძალა.

იმუშავეთ იმ ფიზიკური სიახლოვის აღსადგენად, რომელიც ოდესღაც თქვენს პარტნიორს უზიარებდით. თუ ამას ბუნებრივად ან სპონტანურად ვერ ახერხებთ, დაგეგმეთ. თუ სექსი არც ერთი პარტნიორისთვის არ არის კარგი, გამოიკვლიეთ, როგორ გააუმჯობესოთ ის და გააძლიეროთ თქვენი სექსუალური და, საბოლოოდ, ემოციური კავშირი.

ნამრატა ამბობს: „სექსუალური აქტივობები დიდ როლს თამაშობს სექსუალური კავშირების ჩამოყალიბებაში. ნაპერწკალი ურთიერთობაში. წარმოიდგინე, როგორ იგრძნობდი თავსპარტნიორთან უკანასკნელად გქონდეთ სექსი. ამგვარად, სექსი იქნება ვნებიანი, ველური და მოსიყვარულე. ერთმანეთის დაცინვა, გარჩევა, თითების თმებში აჩეჩვა, ხელის მოკიდება ან უბრალოდ რომანტიკულობის შენარჩუნება გარკვეული ჟესტებით დიდ გზას ადგას გაწყვეტილი ურთიერთობის აღსადგენად.”

3. როგორ დავიბრუნოთ ნაპერწკალი გატეხილი ურთიერთობა? გაიხსენეთ ძველი დრო

გაიხსენეთ ის დრო, როცა ახლახან დაიწყეთ შეხვედრა და რამ გაგაერთიანა პირველ რიგში. ისაუბრეთ იმ თვისებებზე, რომლებმაც მიგიზიდათ ერთმანეთი. გაიხსენეთ ძველი მოგონებები, გრძნობები, სასაცილო ისტორიები და ყველაფერი, რაც ერთად გააკეთეთ გაცნობის ან შეყვარებულობის პირველ დღეებში.

ილაპარაკეთ თქვენი პარტნიორის ქცევაზე ან მახასიათებლებზე, რამაც მაშინ გაამძაფრა და დღესაც გრძელდება. ეს დაგეხმარებათ დააკავშიროთ და გაარკვიოთ, რატომ შეგიყვარდათ ერთმანეთი და რა შეიცვალა მას შემდეგ. ეს ასევე დაგეხმარებათ ერთმანეთის ახლებურად დანახვაში.

ნამრატა გვირჩევს: „როდესაც ერთმანეთთან ხართ, მიდრეკილნი ხართ განიხილოთ და გაიხსენებთ ძველ დროებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეხვედით ურთიერთობაში, რა იყო პირველი, რამაც მიგიზიდათ ერთმანეთი და სხვა მოგონებები, რაც თქვენ შექმენით მთელი ამ წლების განმავლობაში. გააცოცხლეთ ის აქტივობები, რომლებსაც პირველად შეხვდით. ეწვიეთ იმ ადგილებს, რომლებზეც ხშირად გადიხართ გაცნობის პირველ დღეებში. შესაძლოა უბრალოდ დაგიბრუნოთ დაკარგული გრძნობები და ემოციები.”

4. გაატარეთ ხარისხიანი დროერთმანეთთან

ერთმანეთთან ხარისხიანი დროის გატარება ერთ-ერთი საუკეთესო რჩევაა, თუ როგორ დაიბრუნოთ ქიმია ურთიერთობაში. დაგეგმეთ რომანტიკული პაემნის საღამო, გააოცეთ ერთმანეთი, უფრო ხშირად ფლირტავთ და გააკეთეთ ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც ერთ დროს გსიამოვნებდათ. მოერიდეთ ბავშვებზე და სამსახურზე საუბარს.

სანაცვლოდ, ისაუბრეთ იმაზე, რაც გიყვართ ერთმანეთში ან თქვენს ინტერესებზე, ჰობიებზე, მეგობრებზე – ყველაფერზე, რაც დაგეხმარებათ ხელახლა დაკავშირებაში. აჩვენეთ თქვენი სიყვარული გააზრებული ჟესტებით, როგორიცაა თქვენი პარტნიორის საყვარელი წიგნის ან ყვავილების ყიდვა ან იმ სამკაულის ყიდვა, რომლის ყიდვაც დიდი ხანია სურდათ.

ნამრატა განმარტავს: „გაატარეთ მინიმუმ ერთი საათი ხარისხიანი დრო. თქვენი პარტნიორი ყოველდღე. ერთად წადით სასეირნოდ ან ისაუზმეთ და ისაუბრეთ წვრილმან, შემთხვევით საკითხებზე. მოარიდეთ ტელეფონი და სხვა ყურადღების მიქცევა. უბრალოდ იყავით ერთმანეთთან. როდესაც მხოლოდ თქვენ ორი ხართ, შეგიძლიათ შეხედოთ ერთმანეთს თვალებში, ისაუბროთ და დააკვირდეთ ბევრ ახალს ერთმანეთზე.”

5. ყოველ დღე შეხვიდეთ ერთმანეთს

ჩეკ-ინი ერთმანეთზე რამდენჯერმე დღის განმავლობაში შესანიშნავი გზაა ურთიერთობის ქიმიის დასაბრუნებლად. შემოწმებით, ჩვენ არ ვგულისხმობთ მათ შეტყობინებებით დაბომბვას. დღეში მხოლოდ რამდენიმე მესიჯი, რათა აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ მასზე ფიქრობთ, დიდ გზას ადგას გრძელვადიან ურთიერთობაში რომანტიკის აღსადგენად. "მენატრები", "შენზე ვფიქრობ" ან "იმედი მაქვს, რომ ხარკარგი დღე აქვს“ – ასეთი შეტყობინებები საკმარისად კარგია იმისათვის, რომ პარტნიორს აცნობოს, რომ ისინი მნიშვნელოვანია და ზრუნავს.

ნამრატა განმარტავს, „პარტნიორთან ყოველ დღე შესაძლოა პატარა ნაბიჯი ჩანდეს, მაგრამ ეს გამოჩნდება. თქვენი პარტნიორი, რომელიც ზრუნავთ და ჩართული ხართ მათ ცხოვრებაში. სიყვარულის, თანაგრძნობისა და მზრუნველობის დიდი მოთხოვნილებაა, თუ გინდა, რომ ნაპერწკალი აღადგინო ან შენი ურთიერთობა დაუბრუნდეს ისე, როგორც თავიდან იყო.”

9. იყავი კარგი მსმენელი

„როგორ ვაგრძნობინო მას ნაპერწკალი?“ "როგორ დავიბრუნო ქიმია ჩემს შეყვარებულთან ურთიერთობაში?" აბა, როგორ უნდა დაიწყოთ იმით, რომ კარგი მსმენელი იყოთ? მოსმენა არის უნარი, რომელიც უნდა განავითაროთ, თუ გსურთ კვლავ იპოვოთ ქიმია ურთიერთობაში.

იყავით ყურადღებიანი პარტნიორის გრძნობების, სურვილებისა და საჭიროებების მიმართ. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი და მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორის სათქმელს. თუ მათ სურთ გაგიზიარონ თავიანთი აზრები და გრძნობები, ეს მათთვის ალბათ მნიშვნელოვანია, ამიტომაც უნდა მიაქციოთ მათ თქვენი განუყოფელი ყურადღება. თუ გსურთ, რომ პარტნიორმა ყურადღებით მოგისმინოთ, ასეც უნდა მოგისმინოთ.

ნამრატა ამბობს: „ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ნაპერწკალი კვდება ურთიერთობებში, არის ის, რომ პარტნიორები იწყებენ ერთმანეთის თავისთავად აღქმას. ადამიანები, როგორც წესი, წყვეტენ ყურადღებას იმას, რასაც მათი პარტნიორები ამბობენ ან გრძნობენ, რადგან თვლიან, რომ მათ შესახებ ყველაფერი იციან. ისინი იწყებენ პარტნიორების იგნორირებას, რაც იწვევსურთიერთობა საბოლოოდ მოკვდეს. პარტნიორი იწყებს იმის შეგრძნებას, რომ მათი მეგობრები ან კოლეგები უკეთ უსმენენ მათ და ნელ-ნელა წყვეტს ურთიერთობას. იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს, ისწავლეთ იყოთ კარგი მსმენელი.”

10. ისიამოვნეთ თქვენი დამოუკიდებელი ცხოვრებით

როცა ცდილობთ გაარკვიოთ, როგორ დაიბრუნოთ ნაპერწკალი გაწყვეტილ ურთიერთობაში, ნუ. არ დაგავიწყდეთ საკუთარი ცხოვრებით ტკბობა. თქვენ გაქვთ ცხოვრება და პრიორიტეტები ურთიერთობის გარეთ. ნუ უგულებელყოფთ მათ. გაატარეთ დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, იმოგზაურეთ, ივარჯიშეთ თქვენი საყვარელი ჰობიებით, ისწავლეთ ახალი უნარები, ფოკუსირდით კარიერასა და ფიტნეს მიზნებზე - გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გაბედნიერებთ. თქვენი ურთიერთობა თქვენი ცხოვრების ნაწილია და არა მთელი ცხოვრება. ასე რომ, არ დაგავიწყდეთ იცხოვროთ სრულად.

ნამრატა ამბობს: „ისიამოვნე შენი ცხოვრებით დამოუკიდებლად. იცხოვრე სრულფასოვანი ცხოვრებით საკუთარი პირობებით. ისწავლეთ ბედნიერი იყოთ საკუთარ თავზე. ეს ხელს შეუწყობს რომანტიკის დაბრუნებას. ვთქვათ, წახვედით მარტო სამოგზაუროდ ან დასასვენებლად მეგობრებთან ერთად, ან ცოტა ხნით შორს ხართ სახლიდან, ან შესაძლოა თქვენი პარტნიორი არ არის, ბედნიერი ხართ მათთვის, მაგრამ თქვენც ენატრებით. სწორედ ეს ხდის მათთან შეხვედრას გარკვეული პერიოდის შემდეგ განსაკუთრებულს. მანძილი გულს უყვარდება.”

საკვანძო პუნქტები

• ურთიერთობები დროთა განმავლობაში კარგავს ნაპერწკალს, მაგრამ არ დაკარგოთ იმედი, რადგან შესაძლებელია რომანტიკის აღორძინება გრძელვადიანი ურთიერთობა
• სწორი კომუნიკაცია,