যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ উত্তেজনা আৰু আৱেগিক হুলস্থুলৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, তেতিয়া বাস্তৱতাই আঘাত কৰে আৰু আপুনি উপলব্ধি কৰে যে অংশীদাৰিত্ব বা বিবাহ বজাই ৰখাটো পাৰ্কত খোজ কঢ়া নহয়। আপুনি ইজনে সিজনক আপুনি যিজন সেইটোৰ বাবেই দেখা পায় (ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা), দায়িত্ব বৃদ্ধি পায়, অগ্ৰাধিকাৰ সলনি হয়, কাজিয়া হয়, ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ঠাই লয়, ব্যস্ত কৰ্মসূচী, ক্ষোভৰ সৃষ্টি হয়, ঘনিষ্ঠতা কম বা একেবাৰেই নাথাকে – সকলো যেন ভাঙি গৈছে৷ এই সকলোবোৰৰ মাজতে আপুনি ভাবি থাকে যে ভগ্ন সম্পৰ্কত স্ফুলিংগটো কেনেকৈ ঘূৰাই পাব পাৰি।

সম্পৰ্কটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আপুনি আপোনাৰ আৰু... আপোনাৰ সংগী। অৱশ্যে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনালোক দুয়োজনে শ্বেয়াৰ কৰা প্ৰেম বা ৰোমাঞ্চটো মৃত। দৈনন্দিন জীৱনৰ হুমড্ৰামত চাগে মাত্ৰ হেৰাই গ’ল। আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ সম্পৰ্কক আৰম্ভণিৰ দৰেই ঘূৰাই আনিব পাৰে।

সম্পৰ্কত ৰসায়ন বিজ্ঞান কেনেকৈ ঘূৰাই আনিব পাৰি সেই কথা বুজিবলৈ আমি কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্ট নম্ৰতা শৰ্মা (মাষ্টাৰছ ইন এপ্লাইড চাইক’লজী)ৰ সৈতে কথা পাতিলোঁ, যি এগৰাকী মানসিক স্বাস্থ্য আৰু এছ আৰ এইচ আৰ এ বিষাক্ত সম্পৰ্ক, আঘাত, শোক, সম্পৰ্কৰ সমস্যা, আৰু লিংগভিত্তিক আৰু ঘৰুৱা হিংসাৰ বাবে পৰামৰ্শ প্ৰদানৰ পোষকতা কৰে আৰু বিশেষজ্ঞ।

এটা সম্পৰ্কৰ স্পাৰ্ক পুনৰ আহিব পাৰেনে?

ভগ্ন সম্পৰ্ক এটা পুনৰ জগাই তোলা বা সম্পৰ্কত ৰসায়ন বিজ্ঞান পুনৰ গঢ়ি তোলা সম্ভৱ নে নহয় সেই বিষয়ে কোৱাৰ আগতে আহকচোনইজনে সিজনৰ প্ৰচেষ্টাৰ শলাগ লোৱা, আৰু সমৰ্থন দেখুওৱাটো হৈছে ৰসায়ন বিজ্ঞানক কেনেকৈ সম্পৰ্কত ঘূৰাই আনিব পাৰি তাৰ কেইটামান টিপছ

নমৰাতাৰ মতে, “আপুনি এটা ভগ্ন সম্পৰ্ক পুনৰ জগাই তুলিব পাৰে কাৰণ অংশীদাৰসকলে এতিয়াও ক্ষতিপূৰণ কৰিব বিচৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। এই মুহূৰ্তত আঘাত পাইছে বুলিয়েই ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা সকলো অনুভৱ হেৰুৱাই পেলোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয়। ভঙা সম্পৰ্কত স্ফুলিংগটো কেনেকৈ ঘূৰাই পাব পাৰি সেইটো বুজি পোৱাৰ আগতে নিজকে মানসিকভাৱে সজাই লওক। সময়ৰ প্ৰয়োজন হ'লে বিৰতি লওক। যদি কোনো ডাঙৰ সমস্যা আছে তেন্তে ভৱিষ্যতে সেইবোৰ ক্ৰপিং নহ’বলৈ কথা পাতক আৰু সেইবোৰ সমাধান কৰক। যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে সম্পৰ্কটোক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিব বিচাৰে নেকি সেইটো সিদ্ধান্ত লওক।’

ভঙা সম্পৰ্কত স্ফুলিংগটো ঘূৰাই অনা বা ৰোমাঞ্চক জীয়াই ৰখাটো কঠিন কিন্তু অসম্ভৱ নহয় যদিহে দুয়োজন সংগীয়ে এতিয়াও ইজনে সিজনক ভাল পায় আৰু ইচ্ছা কৰে ইয়াক কামত লগাওক। সময়, ধৈৰ্য্য, প্ৰেৰণা, আৰু বহুত কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয় এটা সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈঅংশীদাৰসকলে যোৱা সকলো ধুমুহাৰ পৰা ৰক্ষা পৰে। কিন্তু যদি আপুনি ইয়াৰ পৰা শক্তিশালীভাৱে ওলাই আহিব পাৰে, তেন্তে ইয়াৰ সকলোবোৰৰ মূল্য আছে৷ যদি আপুনি ইজনে সিজনৰ মৰম আৰু বিশ্বাস পুনৰ লাভ কৰে আৰু গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তুলিব পাৰে, তেন্তে এই প্ৰচেষ্টাৰ মূল্য আছে। গতিকে, হাৰ নামানিব৷ আমি আশা কৰোঁ ওপৰৰ টিপচ্ সমূহে আপোনাক আপোনাৰ সম্পৰ্কত ৰোমাঞ্চ পুনৰ জগাই তোলাত সহায় কৰিব।

FAQs

আপোনাৰ সম্পৰ্কত স্ফুলিংগ নাইকিয়া হৈছে নেকি বুজিবলৈ কেইবাটাও লক্ষণ আছে। যৌন ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱ, একেলগে সময় কটোৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ নথকা, নূন্যতমৰ পৰা অস্তিত্বহীন যোগাযোগ, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সহজে বিৰক্ত হোৱা, আৰু ডেট নাইট নথকা, আৰু সম্পৰ্কটোক কামত লগোৱাৰ প্ৰচেষ্টাৰ অভাৱ আদি কেইটামান লক্ষণৰ প্ৰতি চকু ৰাখিব লাগিব। <১২><১২>২. কোনো ৰসায়ন বিজ্ঞান নথকা সম্পৰ্ক স্থায়ী হ’ব পাৰেনে?

কোনো দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কই সেই একেটা ৰসায়ন বিজ্ঞান বজাই ৰাখিব নোৱাৰে যিটো দম্পতীয়ে ডেটিং আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত আছিল। অৱশ্যে ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ অভাৱেই অস্থিৰ সম্পৰ্কৰ লক্ষণ। ই বেছিভাগেই দম্পতীহালৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। যদি তেওঁলোকে এতিয়াও সম্পৰ্কটোক কামত লগাব বিচাৰে, তেন্তে ৰসায়ন বিজ্ঞান পুনৰ গঢ়ি তোলা সম্ভৱ। যদি নাই, তেন্তে বিদায় লোৱাটোৱেই উত্তম। <১><১২><১২>৩. মৃত সম্পৰ্ক এটা পুনৰ জগাই তোলা সম্ভৱনে?

বেছি সঘনাই মৃত সম্পৰ্কত ৰোমাঞ্চক পুনৰ জগাই তোলাটো কঠিন। কিন্তু যদি দুয়োজন সংগীয়ে এতিয়াও ইজনে সিজনক ভাল পায় তেন্তে চেষ্টা কৰাটো যোগ্য। সঠিক ধৰণৰ সহায়ৰ দ্বাৰা ভগ্ন সম্পৰ্ক এটা সুস্থ কৰা সম্ভৱ। যদিঅংশীদাৰসকলে তেওঁলোকৰ মতানৈক্যসমূহ সমাধান আৰু তাৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যাব পাৰে, নেতিবাচক আচৰণৰ ধৰণ সলনি কৰিব পাৰে, আৰু ইজনে সিজনক বুজিবলৈ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব পাৰে, এটা মৃত সম্পৰ্ক পুনৰ জগাই তোলাটো সম্ভৱ হ'ব পাৰে। ই যদিও বহুত কষ্ট আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰম।

“মানুহে ইয়াক প্ৰেমত পৰা বা প্ৰেমত পৰাৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিটো সঁচা নহয়। সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক দিনত দম্পতীয়ে অনুভৱ কৰা হানিমুনৰ পৰ্যায়ৰ দৰেই স্পাৰ্ক। প্ৰায় ৬-৭ মাহলৈকে থাকিব। ইয়াৰ পিছত দুয়োজন সংগীয়ে নিজৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ বজাই ৰাখে সেইটোৱেই সকলো। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত বাঢ়ি যায়, তেতিয়া এটা অবিৰত দীৰ্ঘম্যাদী স্ফুলিংগ বুলি কোনো কথা নাথাকে”, তাই বুজাই দিয়ে।

আপুনি আকৌ সম্পৰ্কত ৰসায়ন বিজ্ঞান বিচাৰি পাব পাৰেনে? দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত ৰোমাঞ্চক পুনৰ জগাই তোলা সম্ভৱনে বা আৰম্ভণিৰ দৰেই সম্পৰ্কটো ঘূৰাই অনা সম্ভৱনে? হয়, নিশ্চিতভাৱে সম্ভৱ। নম্ৰতাই বুজাইছে, “যদি একেবাৰে ৰসায়ন বিজ্ঞান নাথাকে, তেন্তে সম্পৰ্কটো মৰি যাব। স্পাৰ্ক হ’ল সেই বায়ুৰ পাম্প যিবোৰ আপোনাৰ শৰীৰে পায় যাতে আপুনি পুনৰ উশাহ ল’ব পাৰে। দীৰ্ঘম্যাদী বিবাহতো হয়তো সদায় স্ফুলিংগ অনুভৱ কৰিব পাৰি। ইয়াত-তাত আপোনাৰ সম্পৰ্কত স্ফুলিংগ বা ৰসায়ন বিজ্ঞান বিচাৰি পাব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি কৰা সৰু সৰু কামবোৰত অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে সম্পৰ্কটো স্থায়ী নহ’ব।

“আপুনি হঠাতে কাৰোবাৰ প্ৰেমৰ পৰা আঁতৰি নাযায় যদিহে আপুনি কোনো আঘাতজনক কাণ্ডৰ সন্মুখীন হোৱা নাই বা...সম্পৰ্কত কোনো ধৰণৰ নিৰ্যাতন বা হিংসা। কিন্তু যদিহে দায়িত্ব, মোহৰ ধৰণ বা অন্যান্য কাৰণত বছৰ বছৰ ধৰি অংশীদাৰসকল দূৰৈৰ হৈ পৰিছে, কিন্তু তথাপিও একেলগে থাকিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত স্ফুলিংগ ঘূৰাই অনাৰ দিশত কাম কৰিব পাৰে।” গতিকে আশা হেৰুৱাব নালাগে। ভগ্ন সম্পৰ্ক কেনেকৈ পুনৰ জগাই তুলিব পাৰে জানিবলৈ পঢ়ক।

ভগ্ন সম্পৰ্কত কেনেকৈ স্পাৰ্ক ঘূৰাই পাব?

যেতিয়া আপোনাৰ সংগী আৰু আপুনি ডেটিং আৰম্ভ কৰিছিল, তেতিয়া সকলোতে স্ফুলিংগ উৰি গৈছিল। আপুনি চকু আঁতৰাব নোৱাৰিলে বা ইজনে সিজনৰ পৰা হাত আঁতৰাই ৰাখিব নোৱাৰিলে, কথা ক’বলগীয়া কথাবোৰ কেতিয়াও শেষ নহ’ব, ডেট নাইট কৰিলে, ৰোমান্টিক মমবাতিৰ পোহৰত ডিনাৰ উপভোগ কৰিলে ইত্যাদি।আপুনি কেতিয়াও কল্পনা কৰা নাছিল যে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত এটা দিন আহিব আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এটা কাম যেন লাগিব কাৰণ কথা ক'বলৈ একো নাই বা শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতা অতীতৰ কথা যেন লাগিব।

কিন্তু দিনটো আহিল। আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰে যে সংঘাত, ভুল বুজাবুজি, ক্ষোভ বা অস্বস্তিকৰ মৌনতাই আপোনাৰ সম্পৰ্কটোক আগুৰি ধৰিছে, যিটো আগতে এটা সময়ত ফুলি উঠিছিল আৰু সুখেৰে ভৰি পৰিছিল। স্ফুলিংগটো নাইকিয়া হৈ গৈছে। কিন্তু আশা হেৰুৱাব নালাগে৷ আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কলৈ জিংটো ঘূৰাই আনিব পাৰে। বিবাহবোৰে এটা সময়ত ৰুক্ষ ঠাইত খুন্দা মাৰে কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই পথৰ শেষ।

আপুনি সম্পৰ্কত ৰসায়ন বিজ্ঞান পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক যিদৰে আছিল তেনেদৰে ঘূৰাই আনিব পাৰেআৰম্ভণিতে আছিল। দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত ৰোমাঞ্চক পুনৰ জগাই তোলা আৰু পুনৰ প্ৰেমত পৰাটো সম্ভৱ। এই যাত্ৰা আৰম্ভ হয় “তেওঁক আকৌ কেনেকৈ স্ফুলিংগ অনুভৱ কৰাব?” বা “মোৰ প্ৰেমিকাৰ সৈতে ভগ্ন সম্পৰ্ক কেনেকৈ পুনৰ জগাই তুলিম?” যদি আপোনাৰ মনটো এনে চিন্তাৰে ডাৱৰীয়া হৈ পৰিছে তেন্তে আমাক সহায় কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ক। ভগ্ন সম্পৰ্কত কেনেকৈ স্পাৰ্ক ঘূৰাই পাব পাৰি তাৰ ১০টা টিপছ দিয়া হ’ল:

১.ইজনে সিজনৰ লগত যোগাযোগ কৰক

আপুনি শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে অৰ্থপূৰ্ণ কথা-বতৰা পাতিছিল? শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত নিজৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাৰ কথা কৈছিল? সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ সমস্যাই সংগীৰ মাজত কুটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যাৰ বাবে বিবাহত স্ফুলিংগ জীয়াই ৰাখিবলৈ কথা-বতৰা চলি থকাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যোগাযোগ বুলি ক’লে আমি খাদ্য খোৱাৰ সময়ত বা শুই উঠাৰ আগতে অলপ সময় সৰু সৰু কথা বা আড্ডা মাৰিব বিচৰা নাই।

নম্ৰতাই কয়, “নিজৰ সংগীক গভীৰ স্তৰত চিনি পাওক। যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ স্ফুলিংগটো গুচি গৈছে, তেতিয়া আপুনিও অনুভৱ কৰিব যে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগী দুয়োৰে হৈ ভুল বুজাবুজিৰ তৰপ আৰু বহুত মাস্কিং হৈছে। এই সময়ত দুয়োজন সংগীয়ে সেই স্তৰবোৰ খোলাটো উলিয়াই ইজনে সিজনৰ হৃদয় আৰু মনৰ ভিতৰত কি চলি আছে সেইটো বুজিব লাগে। সঠিক যোগাযোগ অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ দুজন সংগীয়ে ইজনে সিজনৰ হৃদয়ৰ ভিতৰত সোমাই যাব পাৰিব আৰু সঁচাকৈয়েতেওঁলোকৰ সমস্যাৰ মূল কাৰণ বুজিব লাগে।’

আপোনাৰ সংগীক ভালদৰে বুজিবলৈ, তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰ চাবলৈ, তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰ শুনিবলৈ, আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰিবলৈ, ইজনে সিজনক বৈধ কৰিবলৈ আৰু অন্তৰংগ গঢ়ি তুলিবলৈ যোগাযোগ কৰক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আৱেগিক সংযোগ। ইজনে সিজনৰ লগত সৎ হওক। মতানৈক্য আৰু তৰ্ক হ’ব, কিন্তু সেই সমস্যাবোৰৰ সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণ সমাধান বিচাৰিবলৈ শিকক। দুয়োজন অংশীদাৰ সদায় একেখন পৃষ্ঠাতে থাকিব নোৱাৰে, যাৰ বাবে আপুনি মতানৈক্য হ’বলৈ সন্মত হ’বলৈ শিকিব লাগিব। ইজনে সিজনক শুনা আৰু সন্মান কৰা অনুভৱ কৰাওক।

2. শাৰীৰিক স্পৰ্শ আৰু যৌন ঘনিষ্ঠতাক লালন-পালন কৰক

ভগ্ন সম্পৰ্কত কেনেকৈ স্ফুলিংগ ঘূৰাই পাব পাৰি তাৰ বাবে শাৰীৰিক বা যৌন ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তোলাটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ। সম্পৰ্কৰ এটা বিশাল অংশ হ’ল ইজনে সিজনৰ প্ৰতি শাৰীৰিকভাৱে আকৰ্ষণ আৰু অন্তৰংগ হোৱা। যৌনতা বা শাৰীৰিক স্পৰ্শ (আলিংগন, আলিংগন, চুমা খোৱা, হাত ধৰা আদি) দম্পতীক শাৰীৰিক, আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিকভাৱে ঘনিষ্ঠ কৰি তোলাৰ শক্তি আছে।

আপুনি এবাৰ আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাগ কৰা শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতা পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ দিশত কাম কৰক। যদি আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে বা স্বতঃস্ফূৰ্তভাৱে কৰিব নোৱাৰে তেন্তে সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক। যদি কোনো এজন সংগীৰ বাবে যৌনতা মহান নহয়, তেন্তে আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ভাল কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ যৌন আৰু শেষত আৱেগিক বন্ধনক শক্তিশালী কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰক।

নম্ৰতাই কয়, “যৌন কাৰ্য্যকলাপে... সম্পৰ্কত স্পাৰ্ক বেক। কল্পনা কৰকচোন আপুনি যদি তেনেকুৱা হ’লহেঁতেন তেন্তে আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হ’বশেষবাৰৰ বাবে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা। তেনেকৈয়ে যৌনতা আবেগিক, বন্য আৰু প্ৰেমময় হ’ব। ইজনে সিজনক জোকাই থকা, মেক আউট কৰা, ইজনে সিজনৰ চুলিত আঙুলি ৰেচিং কৰা, হাত ধৰি ৰখা বা কেৱল কিছুমান বিশেষ ইংগিতেৰে ৰোমান্টিক কৰি ৰখাটোৱে ভগ্ন সম্পৰ্কটোক পুনৰ জগাই তোলাত বহুখিনি সহায় কৰে।''

3. কেনেকৈ স্ফুলিংগটো ঘূৰাই পাব পাৰি ভঙা সম্পৰ্ক? পুৰণি সময়ৰ কথা মনত পেলাওক

আপুনি যেতিয়া মাত্ৰ ডেটিং আৰম্ভ কৰিছিল আৰু প্ৰথমতে আপোনাক কিহৰ বাবে একত্ৰিত কৰিছিল সেই সময়খিনি মনত পেলাওক। যিবোৰ গুণে আপোনাক ইজনে সিজনৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ কৰিছিল, সেইবোৰৰ কথা কওক। পুৰণি স্মৃতি, অনুভৱ, ধেমেলীয়া কাহিনী, আৰু ডেটিং বা প্ৰেমৰ প্ৰথম দিনত একেলগে কৰা সকলো কাম মনত পেলাওক।

আপোনাৰ সংগীৰ সেই আচৰণ বা বৈশিষ্ট্যৰ বিষয়ে কওক যিয়ে আপোনাক তেতিয়া অন কৰিছিল আৰু আজিও চলি আছে। ই আপোনাক সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব আৰু আপুনি কিয় ইজনে সিজনৰ প্ৰেমত পৰিল আৰু তাৰ পিছত কি সলনি হৈছে সেইটো বুজিব। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক ইজনে সিজনক নতুন পোহৰত দেখাত সহায় কৰিব।

নম্ৰতাই পৰামৰ্শ দিয়ে, “যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত থাকে, তেতিয়া আপুনি পুৰণি সময়ৰ বিষয়ে আলোচনা আৰু মনত পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে যে আপুনি কেনেকৈ সম্পৰ্কত সোমাই পৰিল, কি আছিল... প্ৰথম কথাটো যিয়ে আপোনাক ইজনে সিজনৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ কৰিছিল, আৰু এই সকলোবোৰ বছৰত আপুনি সৃষ্টি কৰা আন স্মৃতিবোৰ। প্ৰথম লগ পোৱাৰ সময়ত কৰা কামবোৰ পুনৰুজ্জীৱিত কৰক। ডেটিং কৰাৰ প্ৰথম দিনত আপুনি সঘনাই যোৱা ঠাইবোৰলৈ যাওক। ই হয়তো কেৱল হেৰুৱা অনুভৱ আৰু আৱেগবোৰ ঘূৰাই আনিব পাৰে।’

৪.গুণগত সময় কটাওকইজনে সিজনৰ সৈতে

ইজনে সিজনৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটোৱাটো হৈছে ৰসায়ন বিজ্ঞানক কেনেকৈ সম্পৰ্কত ঘূৰাই আনিব পাৰি তাৰ অন্যতম উত্তম টিপছ। ৰোমান্টিক ডেট নাইটৰ পৰিকল্পনা কৰক, ইজনে সিজনক আচৰিত কৰক, অধিক সঘনাই ফ্লাৰ্ট কৰক, আৰু এসময়ত একেলগে কৰি ভাল পোৱা কামবোৰ কৰক। ল'ৰা-ছোৱালী আৰু কামৰ কথা কোৱা এৰক।

তাৰ পৰিৱৰ্তে, আপুনি ইজনে সিজনৰ বিষয়ে ভালপোৱা কথাবোৰৰ বিষয়ে বা আপোনাৰ আগ্ৰহ, চখ, বন্ধু-বান্ধৱীৰ বিষয়ে কওক – যিকোনো বস্তু যিয়ে আপোনাক পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ সংগীক তেওঁলোকৰ প্ৰিয় কিতাপ বা ফুল বা তেওঁলোকে বহুদিনৰ পৰা কিনিব বিচৰা সেই গহনাটো কিনাৰ দৰে চিন্তাশীল ইংগিতৰ জৰিয়তে আপোনাৰ প্ৰেম দেখুৱাওক।

নম্ৰতাই বুজাইছে, “অন্ততঃ এঘণ্টামান মানসম্পন্ন সময় কটাওক প্ৰতিদিনে আপোনাৰ সংগী। ফুৰিবলৈ ওলাই যাওক বা একেলগে ব্ৰেকফাষ্ট কৰক আৰু সৰু সৰু, এৰাব নোৱাৰা কথাবোৰ কওক। আপোনাৰ ফোন আৰু অন্যান্য বিক্ষিপ্ততা দূৰত ৰাখক। মাত্ৰ ইজনে সিজনৰ লগত থাকক। যেতিয়া কেৱল আপোনালোক দুয়োজনেই হয়, তেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ চকুলৈ চাই কথা পাতিব পাৰে, আৰু ইজনে সিজনৰ বিষয়ে বহুত নতুন কথা পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে।’

5. প্ৰতিদিনে ইজনে সিজনৰ লগত চেক ইন কৰা

চেক ইন কৰা গোটেই দিনটোত ইজনে সিজনৰ ওপৰত কেইবাবাৰো ৰসায়ন বিজ্ঞান পুনৰ ঘূৰাই অনাৰ এক উত্তম উপায়। চেক ইন কৰি আমি তেওঁলোকক বাৰ্তাৰ বোমাবৰ্ষণ কৰাটো বুজাব বিচৰা নাই। দিনটোত মাত্ৰ দুটামান বাৰ্তাই আপোনাৰ সংগীক জনাবলৈ যে আপুনি তেওঁলোকৰ কথা ভাবিছে সেইটোৱে দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত ৰোমাঞ্চক পুনৰ জগাই তোলাত বহুখিনি সহায় কৰে। “মই তোমাক মিছ কৰিছো”, “তোমাৰ কথা ভাবিছো”, বা “আশাকৰোঁ তুমিওএটা ভাল দিন পাৰ কৰা” – এই ধৰণৰ বাৰ্তাবোৰ আপোনাৰ সংগীক জনাবলৈ যথেষ্ট ভাল যে সেইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু যত্ন লোৱা।

নম্ৰতাই বুজাইছে, “প্ৰতিদিনে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে চেক ইন কৰাটো এটা সৰু পদক্ষেপ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু ই দেখুৱাব আপোনাৰ সংগীক আপুনি যত্ন লয় আৰু তেওঁলোকৰ জীৱনৰ সৈতে জড়িত। যদি আপুনি স্ফুলিংগটো পুনৰ জগাই তুলিব বিচাৰে বা আপোনাৰ সম্পৰ্কক আৰম্ভণিৰ দৰেই ঘূৰাই আনিব বিচাৰে তেন্তে প্ৰেম, মমতা আৰু যত্নৰ বিশাল প্ৰয়োজন।’

9. এজন ভাল শ্ৰোতা হওক <৫><০>“তেওঁক আকৌ কেনেকৈ স্ফুলিংগ অনুভৱ কৰাব?” “মোৰ প্ৰেমিকাৰ লগত সম্পৰ্কত কেমিষ্ট্ৰী কেনেকৈ ঘূৰাই পাব?” বাৰু, আপুনি এজন ভাল শ্ৰোতা হ’বলৈ চেষ্টা কৰি আৰম্ভ কৰিলে কেনেকুৱা হ’ব? শুনাটো এটা দক্ষতা যিটো আপুনি গঢ়ি তুলিব লাগিব যদিহে আপুনি সম্পৰ্কত পুনৰ ৰসায়ন বিজ্ঞান বিচাৰি পাব বিচাৰে।

আপোনাৰ সংগীৰ অনুভৱ, ইচ্ছা আৰু প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি মনোযোগী হওক। চকুৰ সংস্পৰ্শ কৰক আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে কোৱা কথাবোৰ শুনক। যদি তেওঁলোকে নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ আপোনাৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ বাবে সেয়া হয়তো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাৰ বাবে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ অবিভক্ত মনোযোগ দিব লাগিব। যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ কথা মনোযোগেৰে শুনিব, তেন্তে তেওঁলোকেও শুনিব।

নম্ৰতাই কয়, “সম্পৰ্কত স্ফুলিংগ মৰি যোৱাৰ এটা কাৰণ হ’ল সংগীয়ে ইজনে সিজনক সহজভাৱে ল’বলৈ আৰম্ভ কৰে। মানুহে নিজৰ সংগীয়ে কোৱা বা অনুভৱ কৰা কথাবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া বন্ধ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে কাৰণ তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ বিষয়ে সকলো জানে। তেওঁলোকে নিজৰ সংগীক আওকাণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত...সম্পৰ্ক অৱশেষত মৃত্যুমুখত পৰে। সংগীয়ে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকৰ বন্ধু বা সহকৰ্মীয়ে তেওঁলোকৰ কথা ভালদৰে শুনে আৰু লাহে লাহে সম্পৰ্কটোৰ পৰা ওলাই যায়। এইটো ৰোধ কৰিবলৈ এজন ভাল শ্ৰোতা হ'বলৈ শিকক।'

See_also: জীৱনত চিৰদিনৰ বাবে সহায় কৰা ১০টা পাৰিবাৰিক মূল্যবোধ

10. আপোনাৰ স্বাধীন জীৱন উপভোগ কৰক

ভগ্ন সম্পৰ্কত স্ফুলিংগটো কেনেকৈ ঘূৰাই পাব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াত, নকৰিব।' t নিজৰ জীৱনটো উপভোগ কৰিবলৈ পাহৰি যাওক। সম্পৰ্কৰ বাহিৰত আপোনাৰ এটা জীৱন আৰু অগ্ৰাধিকাৰ আছে। সেইবোৰক অৱহেলা নকৰিব৷ বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটাওক, ভ্ৰমণ কৰক, আপোনাৰ প্ৰিয় চখৰ অনুশীলন কৰক, এটা নতুন দক্ষতা শিকিব, আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আৰু ফিটনেছৰ লক্ষ্যত মনোনিৱেশ কৰক – আপোনাক সুখী কৰা সকলো কাম কৰক। আপোনাৰ সম্পৰ্ক আপোনাৰ জীৱনৰ এটা অংশ, আপোনাৰ গোটেই জীৱন নহয়। গতিকে, ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থাকিবলৈ নাপাহৰিব।

নম্ৰতাই কয়, “স্বাধীনভাৱে নিজৰ জীৱনটো উপভোগ কৰক। নিজৰ চৰ্তত এটা পূৰ্ণতাপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰক। নিজাববীয়াকৈ সুখী হ’বলৈ শিকক। ই ৰোমাঞ্চক ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিব। ধৰি লওক আপুনি আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে একক ভ্ৰমণলৈ গৈছে বা ছুটীত গৈছে বা ঘৰৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰত আছে, বা হয়তো আপোনাৰ সংগী আঁতৰত আছে, আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে সুখী কিন্তু আপুনি তেওঁলোককো মিছ কৰে। এইটোৱেই এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ পিছত তেওঁলোকক লগ পোৱাটো বিশেষ কৰি তোলে। দূৰত্বই হৃদয়খনক ফণ্ডাৰ কৰি তোলে।’

মূল পইণ্টাৰ

• সম্পৰ্কই সময়ৰ লগে লগে নিজৰ স্ফুলিংগ হেৰুৱাই পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, কিন্তু আশা হেৰুৱাব নালাগে কাৰণ ৰোমাঞ্চক পুনৰ জগাই তোলা সম্ভৱ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক
• সঠিক যোগাযোগ,