فہرست کا خانہ
یہ سمجھنے کے لیے کہ رشتے میں کیمسٹری کو کیسے واپس لایا جائے، ہم نے ماہر نفسیات نمرتا شرما (ماسٹرس ان اپلائیڈ سائیکالوجی) سے بات کی، جو دماغی صحت کی ماہر ہیں۔ اور SRHR کے وکیل ہیں اور زہریلے تعلقات، صدمے، غم، رشتے کے مسائل، اور صنفی بنیاد پر اور گھریلو تشدد کے لیے مشاورت پیش کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔
کیا رشتہ کی چنگاری واپس آسکتی ہے؟
اس سے پہلے کہ ہم یہ جان لیں کہ ٹوٹے ہوئے رشتے کو دوبارہ زندہ کرنا یا رشتے میں کیمسٹری کو دوبارہ بنانا ممکن ہے یا نہیں، آئیےایک دوسرے کی کوششوں کی تعریف کرنا، اور تعاون کا مظاہرہ کرنا تعلقات میں کیمسٹری کو واپس لانے کے بارے میں چند تجاویز ہیں رشتے میں کیمسٹری کو دوبارہ بنانے کے لیے
نمرتا کے مطابق، "آپ ٹوٹے ہوئے رشتے کو دوبارہ زندہ کر سکتے ہیں کیونکہ اس بات کا بہت بڑا امکان ہے کہ شراکت دار اب بھی اصلاح کرنا چاہیں گے۔ صرف اس لیے کہ وہ اس وقت تکلیف میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ایک دوسرے کے لیے تمام جذبات کھو چکے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ یہ جان لیں کہ ٹوٹے ہوئے رشتے میں چنگاری کو کیسے واپس لایا جائے، خود کو ذہنی طور پر حل کریں۔ اگر آپ کو وقت درکار ہے تو ایک وقفہ لیں۔ اگر کوئی بڑے مسائل ہیں، تو بات کریں اور انہیں مستقبل میں پیدا ہونے سے روکنے کے لیے حل کریں۔ فیصلہ کریں کہ کیا آپ کچھ بھی کرنے سے پہلے رشتے کو دوسرا موقع دینا چاہتے ہیں۔"
ٹوٹے ہوئے رشتے میں چنگاری کو واپس لانا یا رومانس کو زندہ رکھنا مشکل ہے لیکن ناممکن نہیں اگر دونوں پارٹنرز اب بھی ایک دوسرے سے محبت کرتے ہیں اور چاہتے ہیں اسے ٹھیک کیجیے. صحت مند رشتہ استوار کرنے کے لیے وقت، صبر، حوصلہ اور بہت زیادہ محنت درکار ہوتی ہے۔ان تمام طوفانوں سے بچیں جن کے ساتھی گزرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اس سے مضبوطی سے نکل سکتے ہیں، تو یہ سب اس کے قابل ہے۔ اگر آپ ایک دوسرے کی محبت اور اعتماد کو دوبارہ حاصل کر لیتے ہیں اور گہرا تعلق قائم کر سکتے ہیں، تو کوشش اس کے قابل ہے۔ تو، ہمت نہ ہاریں۔ ہمیں امید ہے کہ مندرجہ بالا تجاویز آپ کو اپنے رشتے میں رومانس کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کریں گی۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ چنگاری ختم ہو گئی ہے؟یہ سمجھنے کے لیے کئی نشانیاں ہیں کہ آیا آپ کے رشتے میں چنگاری ختم ہو گئی ہے۔ جنسی قربت کا فقدان، ایک ساتھ وقت گزارنے میں دلچسپی نہ ہونا، کم سے کم سے غیر موجود مواصلت، اپنے ساتھی سے آسانی سے ناراض ہو جانا، مزید ڈیٹ نائٹ نہ ہونا، اور رشتے کو کام کرنے کے لیے کوشش نہ کرنا چند نشانیاں ہیں جن پر دھیان رکھنا چاہیے۔ 2۔ کیا کیمسٹری کے بغیر کوئی رشتہ قائم نہیں رہ سکتا؟
کوئی بھی طویل مدتی رشتہ وہی کیمسٹری برقرار نہیں رکھ سکتا جو اس وقت موجود تھا جب ایک جوڑے نے ڈیٹنگ شروع کی۔ تاہم، اس کی مکمل کمی ایک غیر مستحکم تعلقات کی علامت ہے۔ یہ زیادہ تر جوڑے پر منحصر ہے۔ اگر وہ اب بھی تعلقات کو کام کرنا چاہتے ہیں، تو پھر کیمسٹری کو دوبارہ بنانا ممکن ہے. اگر نہیں، تو بہتر ہے کہ الگ ہو جائیں۔
3۔ کیا مردہ رشتے کو دوبارہ زندہ کرنا ممکن ہے؟اکثر نہیں، مردہ رشتے میں رومانس کو دوبارہ زندہ کرنا مشکل ہوتا ہے۔ لیکن اگر دونوں شراکت دار اب بھی ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں، تو یہ کوشش کرنے کے قابل ہے۔ صحیح قسم کی مدد سے ٹوٹے ہوئے رشتے کو ٹھیک کرنا ممکن ہے۔ اگرشراکت دار اپنے اختلافات کو حل کر سکتے ہیں اور آگے بڑھ سکتے ہیں، منفی رویے کے پیٹرن کو تبدیل کر سکتے ہیں، اور ایک دوسرے کو سمجھنے کی شعوری کوشش کر سکتے ہیں، ایک مردہ رشتے کو دوبارہ زندہ کرنا ممکن ہو سکتا ہے۔ اگرچہ یہ بہت محنت اور محنت ہے۔
چنگاری کا کیا مطلب ہے اس کے بارے میں بات کریں۔ نمرتا کے مطابق، "ایک چنگاری وہ کشش کی پہلی چمک ہے جو آپ کسی شخص کی طرف محسوس کرتے ہیں۔ بہت کچھ ہو رہا ہے – پہلی بار انہیں دیکھنا یا چھونا، آنکھ سے رابطہ کرنا، اور دیگر خوبصورت اشارے۔ یہ چنگاری دو لوگوں کو رشتے میں لاتی ہے۔""لوگ اسے محبت میں پڑنے یا محبت میں پڑنے سے الجھتے ہیں، جو کہ سچ نہیں ہے۔ ایک چنگاری سہاگ رات کے مرحلے سے ملتی جلتی ہے جس کا تجربہ جوڑے رشتے کے ابتدائی دنوں میں کرتے ہیں۔ یہ تقریباً 6-7 ماہ تک رہے گا۔ اس کے بعد، یہ سب اس بارے میں ہے کہ دونوں شراکت دار اپنے تعلقات کو کیسے برقرار رکھتے ہیں۔ جب آپ کسی رشتے میں پروان چڑھتے ہیں، تو مسلسل طویل مدتی چنگاری جیسی کوئی چیز نہیں ہوتی"، وہ بتاتی ہیں۔
کیا آپ دوبارہ رشتے میں کیمسٹری تلاش کر سکتے ہیں؟ کیا یہ ممکن ہے کہ ایک طویل مدتی رشتے میں رومانس کو دوبارہ زندہ کیا جائے یا اپنے تعلقات کو اس طرح واپس لایا جائے جیسا کہ یہ شروع میں تھا؟ ہاں، یہ ضرور ممکن ہے۔ نمرتا بتاتی ہیں، ''اگر کیمسٹری بالکل نہیں ہے تو رشتہ ختم ہو جائے گا۔ چنگاریاں ہوا کے وہ پمپ ہیں جو آپ کے جسم کو ملتی ہیں تاکہ آپ دوبارہ سانس لے سکیں۔ یہاں تک کہ طویل مدتی شادیوں میں بھی، آپ کو ہمیشہ چنگاری محسوس ہو سکتی ہے۔ آپ کو یہاں اور وہاں اپنے تعلقات میں چنگاریاں یا کیمسٹری مل سکتی ہے۔ لیکن اگر آپ اسے اپنی چھوٹی چھوٹی چیزوں میں محسوس نہیں کر سکتے ہیں، تو یہ رشتہ قائم نہیں رہے گا۔
"آپ کو اچانک کسی سے محبت نہیں ہو جاتی جب تک کہ آپ کو کسی تکلیف دہ واقعے کا سامنا نہ کرنا پڑے یاتعلقات میں کسی قسم کی زیادتی یا تشدد۔ تاہم، اگر شراکت دار ذمہ داریوں، اٹیچمنٹ پیٹرن، یا دیگر وجوہات کی وجہ سے برسوں سے دور ہو گئے ہیں، لیکن پھر بھی ساتھ رہنا چاہتے ہیں، تو وہ یقینی طور پر اپنے تعلقات میں چنگاری کو واپس لانے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔" لہذا، امید نہیں کھونا. یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آپ ٹوٹے ہوئے رشتے کو کیسے زندہ کر سکتے ہیں۔
ٹوٹے ہوئے رشتے میں چنگاری کیسے واپس لائی جائے؟
جب آپ کے ساتھی اور آپ نے ڈیٹنگ شروع کی تو ہر طرف چنگاریاں اڑ رہی تھیں۔ آپ اپنی نظریں ہٹا نہیں سکتے تھے یا ایک دوسرے سے ہاتھ نہیں رکھ سکتے تھے، آپ کے پاس بات کرنے کی چیزیں کبھی ختم نہیں ہوں گی، ڈیٹ نائٹ گزاریں گے، رومانوی کینڈل لائٹ ڈنر سے لطف اندوز ہوں گے۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ ایک کام کی طرح لگتا ہے کیونکہ اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے یا جسمانی قربت ماضی کی طرح محسوس ہوگی۔
لیکن وہ دن آ گیا ہے۔ آپ شاید محسوس کرتے ہیں کہ تنازعہ، غلط فہمی، ناراضگی، یا غیر آرام دہ خاموشی نے آپ کے تعلقات کو اپنی لپیٹ میں لے لیا ہے، جو ایک موقع پر پروان چڑھتا اور خوشی سے بھر جاتا تھا۔ چنگاری ختم ہوگئی۔ لیکن امید مت چھوڑیں۔ آپ زنگ کو اپنے رشتے میں واپس لا سکتے ہیں۔ شادیاں کسی نہ کسی موقع پر خراب پڑ جاتی ہیں لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ سڑک کا خاتمہ ہے۔
آپ رشتے میں کیمسٹری کو دوبارہ بنا سکتے ہیں۔ آپ اپنے تعلقات کو اس طرح واپس لے سکتے ہیں۔شروع میں تھا. ایک طویل مدتی تعلقات میں رومانس کو دوبارہ زندہ کرنا اور دوبارہ محبت میں پڑنا ممکن ہے۔ یہ سفر آمنے سامنے آنے سے شروع ہوتا ہے جیسے سوالات کے ساتھ "اسے دوبارہ چنگاری کیسے محسوس کی جائے؟" یا "میں اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ ٹوٹے ہوئے تعلقات کو دوبارہ کیسے زندہ کروں؟" اگر آپ کا دماغ اس طرح کے خیالات سے بھرا ہوا ہے، تو ہمیں آپ کی مدد کرنے کی اجازت دیں۔ ٹوٹے ہوئے رشتے میں چنگاری کو کیسے بحال کیا جائے اس کے بارے میں یہاں 10 نکات ہیں:
1. ایک دوسرے سے بات چیت کریں
آپ نے اپنے ساتھی کے ساتھ واقعی بامعنی گفتگو کب کی تھی؟ آخری بار آپ نے اپنے جذبات اور خدشات کو ایک دوسرے کے ساتھ کب شیئر کیا تھا؟ رشتے میں بات چیت کے مسائل شراکت داروں کے درمیان پچر پیدا کر سکتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ شادی میں چنگاری کو زندہ رکھنے کے لیے بات چیت کو جاری رکھنا بہت ضروری ہے۔ بات چیت سے، ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ کھانے کے دوران یا سونے سے پہلے تھوڑی دیر کے لیے باتیں کرنا یا گپ شپ کرنا۔
نمرتا کہتی ہیں، "اپنے ساتھی کو گہری سطح پر جانیں۔ جب آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کے رشتے میں چنگاری ختم ہوگئی ہے، تو آپ کو یہ بھی محسوس ہوگا کہ آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کی جانب سے غلط فہمیوں کی ایک پرت اور بہت زیادہ نقاب پوشی کی گئی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب دونوں شراکت داروں کو ان تہوں کو چھیلنے اور یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ ایک دوسرے کے دلوں اور دماغوں کے اندر کیا چل رہا ہے۔ دو شراکت داروں کے لیے مناسب مواصلت ضروری ہے کہ وہ ایک دوسرے کے دلوں میں اور حقیقتاً گھر کر سکیں گے۔ان کی پریشانیوں کی اصل وجہ کو سمجھیں۔"
بھی دیکھو: جذباتی ڈمپنگ بمقابلہ وینٹنگ: فرق، نشانیاں، اور مثالیں۔اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے بات چیت کریں، چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھیں، ان کی باتوں کو سنیں، اپنے جذبات کا اظہار کریں، ایک دوسرے کو درست کریں، اور ایک دوسرے کے ساتھ قریبی تعلقات قائم کریں۔ اور ان کے ساتھ جذباتی تعلق۔ ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار رہیں۔ اختلاف اور دلائل ہوں گے، لیکن ان مسائل کا دوستانہ حل تلاش کرنا سیکھیں۔ دونوں پارٹنرز ہمیشہ ایک ہی صفحے پر نہیں ہو سکتے، اسی لیے آپ کو متفق ہونا سیکھنا چاہیے۔ ایک دوسرے کو سننے اور احترام کا احساس دلائیں۔
2. جسمانی رابطے اور جنسی قربت کو فروغ دیں
جسمانی یا جنسی قربت پیدا کرنا ٹوٹے ہوئے رشتے میں چنگاری کو واپس لانے کے بارے میں ایک اہم نکتہ ہے۔ رشتے کا ایک بہت بڑا حصہ جسمانی طور پر ایک دوسرے کی طرف راغب ہونا اور ایک دوسرے کے ساتھ مباشرت کرنا شامل ہے۔ سیکس یا جسمانی لمس (گلے لگانا، گلے لگانا، بوسہ لینا، ہاتھ پکڑنا وغیرہ) جوڑوں کو جسمانی، جذباتی اور روحانی طور پر قریب لانے کی طاقت رکھتا ہے۔
جس جسمانی قربت کو آپ نے ایک بار اپنے ساتھی کے ساتھ شیئر کیا تھا اسے دوبارہ بنانے کی طرف کام کریں۔ اگر آپ اسے قدرتی طور پر یا بے ساختہ کرنے کے قابل نہیں ہیں، تو اسے شیڈول کریں۔ اگر جنسی تعلقات کسی بھی پارٹنر کے لیے اچھا نہیں ہے، تو دریافت کریں کہ آپ اسے کس طرح بہتر بنا سکتے ہیں اور اپنے جنسی اور بالآخر جذباتی بندھن کو کیسے مضبوط کر سکتے ہیں۔
نمرتا کہتی ہیں، "جنسی سرگرمیاں اس کو لانے میں بہت بڑا کردار ادا کرتی ہیں۔ ایک رشتہ میں واپس چنگاری. تصور کریں کہ اگر آپ ہوتے تو آپ کیسا محسوس کرتےاپنے ساتھی کے ساتھ آخری بار جنسی تعلق کرنا۔ اس طرح، جنس پرجوش، جنگلی اور محبت کرنے والی ہو گی۔ ایک دوسرے کو چھیڑنا، میک اپ کرنا، ایک دوسرے کے بالوں میں انگلیاں پھیرنا، ہاتھ پکڑنا، یا صرف مخصوص اشاروں سے اسے رومانوی رکھنا ٹوٹے ہوئے رشتے کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے ایک طویل راستہ طے کرتا ہے۔ ٹوٹا رشتہ؟ پرانے وقتوں کی یاد تازہ کریں
اس وقت کو یاد کریں جب آپ نے ابھی ڈیٹنگ شروع کی تھی اور کس چیز نے آپ کو پہلی جگہ اکٹھا کیا تھا۔ ان خصوصیات کے بارے میں بات کریں جنہوں نے آپ کو ایک دوسرے کی طرف راغب کیا۔ پرانی یادیں، احساسات، مضحکہ خیز کہانیاں، اور وہ تمام چیزیں جو آپ نے ڈیٹنگ یا صحبت کے ابتدائی دنوں میں اکٹھے کیے تھے۔
اپنے ساتھی کے رویے یا خصوصیات کے بارے میں بات کریں جس نے آپ کو اس وقت آن کیا اور آج تک جاری ہے۔ اس سے آپ کو جڑنے اور یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آپ کو ایک دوسرے سے محبت کیوں ہوئی اور اس کے بعد سے کیا تبدیلی آئی ہے۔ اس سے آپ کو ایک دوسرے کو نئی روشنی میں دیکھنے میں بھی مدد ملے گی۔
نمرتا نے مشورہ دیا، "جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ ہوتے ہیں، تو آپ پرانے وقتوں کے بارے میں بات کرنے اور یاد دلانے کا رجحان رکھتے ہیں کہ آپ کا رشتہ کیسے ہوا، کیا تھا پہلی چیز جس نے آپ کو ایک دوسرے کی طرف راغب کیا، اور دوسری یادیں جو آپ نے ان تمام سالوں میں تخلیق کیں۔ ان سرگرمیوں کو بحال کریں جو آپ نے پہلی بار ملاقات کے وقت کی تھیں۔ ان جگہوں پر جائیں جہاں آپ ڈیٹنگ کے ابتدائی دنوں میں کثرت سے جاتے ہوں گے۔ یہ صرف کھوئے ہوئے احساسات اور جذبات کو واپس لا سکتا ہے۔" 
4. معیاری وقت گزاریں۔ایک دوسرے کے ساتھ
ایک دوسرے کے ساتھ معیاری وقت گزارنا رشتے میں کیمسٹری کو دوبارہ حاصل کرنے کے بارے میں بہترین تجاویز میں سے ایک ہے۔ ایک رومانوی ڈیٹ نائٹ کا منصوبہ بنائیں، ایک دوسرے کو حیران کریں، زیادہ بار چھیڑ چھاڑ کریں، اور ایسی چیزیں کریں جو آپ کو ایک ساتھ مل کر کرنے میں ایک بار لطف آتا تھا۔ بچوں اور کام کے بارے میں بات کرنے سے گریز کریں۔
اس کے بجائے، ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کو ایک دوسرے کے بارے میں پسند ہیں یا اپنی دلچسپیوں، مشاغل، دوستوں کے بارے میں بات کریں – ایسی کوئی بھی چیز جو آپ کو دوبارہ جڑنے میں مدد دیتی ہے۔ سوچ سمجھ کر اشاروں سے اپنی محبت کا اظہار کریں جیسے اپنے ساتھی کی پسندیدہ کتاب یا پھول خریدنا یا وہ زیورات جو وہ طویل عرصے سے خریدنا چاہتے ہیں۔
نمرتا بتاتی ہیں، "کم از کم ایک گھنٹہ معیاری وقت گزاریں۔ آپ کا ساتھی ہر روز۔ چہل قدمی کے لیے باہر جائیں یا ایک ساتھ ناشتہ کریں اور چھوٹی، بے ترتیب چیزوں کے بارے میں بات کریں۔ اپنے فون اور دیگر خلفشار کو دور رکھیں۔ بس ایک دوسرے کے ساتھ رہیں۔ جب آپ دونوں ہی ہوں تو آپ ایک دوسرے کی آنکھوں میں جھانک کر بات کر سکتے ہیں، اور ایک دوسرے کے بارے میں بہت سی نئی چیزوں کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔"
5. ہر روز ایک دوسرے کے ساتھ چیک ان کریں
چیک ان دن میں چند بار ایک دوسرے پر رشتے میں کیمسٹری کو واپس لانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ چیک ان کرنے سے، ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ ان پر پیغامات کی بمباری کریں۔ آپ کے ساتھی کو یہ بتانے کے لیے دن میں صرف چند پیغامات کہ آپ ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں طویل مدتی رشتے میں رومانس کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے ایک طویل سفر طے کرتے ہیں۔ "میں آپ کو یاد کرتا ہوں"، "آپ کے بارے میں سوچ رہا ہوں"، یا "مجھے امید ہے کہ آپ ہیں۔آپ کا دن اچھا گزر رہا ہے" – اس طرح کے پیغامات آپ کے ساتھی کو یہ بتانے کے لیے کافی اچھے ہیں کہ وہ اہم ہیں اور ان کی دیکھ بھال کی جاتی ہے۔
نمرتا بتاتی ہیں، "ہر روز اپنے ساتھی کے ساتھ چیک ان کرنا ایک چھوٹا قدم لگتا ہے لیکن یہ ظاہر ہو جائے گا۔ آپ کا ساتھی جس کی آپ پرواہ کرتے ہیں اور ان کی زندگی میں شامل ہیں۔ محبت، ہمدردی اور دیکھ بھال کی بہت زیادہ ضرورت ہے اگر آپ چنگاری کو دوبارہ زندہ کرنا چاہتے ہیں یا اپنے تعلقات کو اس طرح واپس لانا چاہتے ہیں جیسے یہ شروع میں تھا۔"
9. ایک اچھا سننے والا بنیں
"اسے دوبارہ چنگاری کیسے محسوس کی جائے؟" "اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ تعلقات میں کیمسٹری کیسے واپس لائی جائے؟" ٹھیک ہے، آپ ایک اچھا سامع بننے کی کوشش کرتے ہوئے کیسے شروع کریں گے؟ سننا ایک ایسا ہنر ہے جسے آپ کو پیدا کرنے کی ضرورت ہے اگر آپ کسی رشتے میں کیمسٹری دوبارہ تلاش کرنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: نسلی تعلقات: حقائق، مسائل اور جوڑوں کے لیے مشورہاپنے ساتھی کے جذبات، خواہشات اور ضروریات پر توجہ دیں۔ آنکھ سے رابطہ کریں اور سنیں کہ آپ کا ساتھی کیا کہتا ہے۔ اگر وہ آپ کے ساتھ اپنے خیالات اور احساسات کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں، تو یہ شاید ان کے لیے اہم ہے، اسی لیے آپ کو انہیں اپنی غیر منقسم توجہ دینی چاہیے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا پارٹنر آپ کی بات توجہ سے سنے، تو وہ بھی ایسا کریں۔
نمرتا کہتی ہیں، "رشتوں میں چنگاری ختم ہونے کی ایک وجہ یہ ہے کہ پارٹنر ایک دوسرے کو قدر کی نگاہ سے دیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔ لوگ اس بات پر توجہ دینا چھوڑ دیتے ہیں کہ ان کے شراکت دار کیا کہہ رہے ہیں یا محسوس کر رہے ہیں کیونکہ انہیں یقین ہے کہ وہ ان کے بارے میں سب کچھ جانتے ہیں۔ وہ اپنے شراکت داروں کو نظر انداز کرنا شروع کر دیتے ہیں، جس کی وجہ سےرشتہ آخرکار مر جاتا ہے۔ ساتھی یہ محسوس کرنے لگتا ہے کہ ان کے دوست یا ساتھی ان کی بات بہتر طور پر سنتے ہیں اور آہستہ آہستہ رشتہ ختم کر دیتے ہیں۔ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے، ایک اچھا سننے والا بننا سیکھیں۔"
10. اپنی آزاد زندگی سے لطف اندوز ہوں
یہ جاننے کی کوشش کے دوران کہ ٹوٹے ہوئے رشتے میں چنگاری کو کیسے واپس لایا جائے، اپنی زندگی سے لطف اندوز ہونا نہ بھولیں۔ آپ کی زندگی اور ترجیحات تعلقات سے باہر ہیں۔ ان کو نظرانداز نہ کریں۔ دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزاریں، سفر کریں، اپنے پسندیدہ مشاغل پر عمل کریں، ایک نیا ہنر سیکھیں، اپنے کیریئر اور فٹنس کے اہداف پر توجہ مرکوز کریں – ہر وہ کام کریں جس سے آپ خوش ہوں۔ آپ کا رشتہ آپ کی زندگی کا حصہ ہے، آپ کی پوری زندگی کا نہیں۔ لہذا، اسے بھرپور طریقے سے جینا مت بھولیں۔
نمرتا کہتی ہیں، "اپنی زندگی کو آزادانہ طور پر انجوائے کریں۔ اپنی شرائط پر مکمل زندگی گزاریں۔ اپنے طور پر خوش رہنا سیکھیں۔ اس سے رومانس کو واپس لانے میں مدد ملے گی۔ فرض کریں کہ آپ اپنے دوستوں کے ساتھ سولو ٹرپ یا چھٹیوں پر گئے ہیں یا کچھ دیر کے لیے گھر سے دور ہیں، یا شاید آپ کا ساتھی دور ہے، آپ ان کے لیے خوش ہیں لیکن آپ ان کی کمی محسوس کرتے ہیں۔ یہی چیز ایک خاص مدت کے بعد ان سے ملاقات کو خاص بناتی ہے۔ فاصلہ دل کو پیارا بناتا ہے۔
کلیدی نکات
- تعلقات وقت کے ساتھ اپنی چنگاری کھو دیتے ہیں، لیکن امید مت چھوڑیں کیونکہ اس میں رومانس کو دوبارہ زندہ کرنا ممکن ہے۔ ایک طویل مدتی تعلق
- مناسب مواصلت،