“ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ” ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਲਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹੋ? ਕੀ ਇਸ ਤਰਸਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੋਈ ਬੋਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਟੱਲ ਅੰਤ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।”

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

"ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।" ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕੁਝਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਹੀ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਝਗੜਿਆਂ ਦੇ ਮੇਰੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਲੀਮ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਬ੍ਰੇਕ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉਮੀਦ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ”ਮਿਲੀਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ:

• ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਜਦੋਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਛਾਣ ਗੁਆਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

5. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਕਲੌਸ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਵਿਵਾਦ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਸੀ। “ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਲੌਜ਼ ਦੀ ਪਤਨੀ, ਟੀਨਾਹ, ਇੱਕ ਮਿਹਨਤੀ ਅਤੇ ਵਿਅਸਤ ਔਰਤ ਹੈ। ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜਾ ਕਹੋਗੇ - ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਲੌਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਸਨਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਔਖਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਟੀਨਾਹ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਟੀਨਾਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਕਿ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ," ਕਲੌਜ਼ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ।

ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ

ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਨਾ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਫਸ ਜਾਓਗੇ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।" ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਕੁਝ ਬੇਵਕੂਫ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ

ਜੋਈ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘੇ ਉਹ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਸਨ ਬਲਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਸਬਕ ਸਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਿਓਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।”

ਇਹ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਸਮਾਜ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਲਈ ਡਿੱਗ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਉੱਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨੁੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ।

2. ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਲਨਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਚੋਰ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਸ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੋਬਾਈਲ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੋਗੇ।

3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਲਈ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਡਿਨਰ? ਇਕੱਲੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ? ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਪਲ-ਪਲ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।

4. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ "ਡੂਮਸਕਰੋਲਿੰਗ" ਕਰਨ ਲਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਸਮਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ।

5. ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ

ਇੱਥੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬੁਣਾਈ, ਪੇਂਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ
• ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰਨਾ
• ਚੰਗੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ
• ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕੁਝ ਚੈਰਿਟੀ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
• ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ

6. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ erogenous ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਏ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਰਿਸ਼ਤਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
• ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
• ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪੂਰੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆਉਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਊਨਸ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।" ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਘਿਰਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਇਹ ਲੇਖ ਜਨਵਰੀ 2023 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕਸਾਰ ਸੜਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਾੜੀ ਪਾਸ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ - ਇਹ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਨਰਮ ਬਣੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। 2. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋਸਾਥੀ ਦਾ ਪਿਆਰ ਰਾਡਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ। ਤਾਰੀਖਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

• ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਘਟਿਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਸੀ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ
• ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਣਾ ਪਿਆਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲਾਈਸਾ, ਇੱਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਸੰਚਾਲਕ, ਨੇ ਜੋਈ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਮਾਈਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ। “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਗਿਆੜੀ ਬੁਝ ਗਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ। ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ। ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਗਏ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਅਤੇ ਟੇਕਆਊਟ ਫੂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਲੀਸਾ "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ" ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ" ਪੜਾਅ. ਉਹ ਮਾਈਕ ਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ - ਉਸਨੇ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਏ। ਪਰ ਇੱਕ ਕੱਪਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚਾਲਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

1. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ

"ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ," ਲੀਸਾ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ, ਜੋੜਦਿਆਂ, “ਏਉਹ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਗਿਆ।" ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ 12 ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨੇ ਅਕਸਰ ਚਮਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਰਟਨਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਮਾਮੂਲੀ ਅੱਪਡੇਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:

• ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਹੈ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਸਹੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਬਣੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਾਓ
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰੋ

2। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਝੂਠ ਬੋਲਿਆ

ਲੀਸਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਾਈਕ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਫੜ ਲਿਆ ਹੈ। "ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕਲੀਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ - ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਕੰਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇਹ ਖਿਸਕਣ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਟਾਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਝੂਠਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਇਹ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਫੜਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਝੂਠ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲਣਗੇ. ਜਿਸ ਪਲ ਉਹ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋਗੇ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ" ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ : ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ 12 ਚਿੰਨ੍ਹ

3. ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ

ਇਹ ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਸੀ ਬਨਾਮ ਹੁਣ? ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਸਨ. ਇਹ ਸਭ ਨਵਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਨੋਂ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ। ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਸਥਾਈ ਸੀ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਤੇ ਗੁਆਚ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਗਾਣੇ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਇਸ ਖੜੋਤ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ," ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ
• ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
• "ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ" ਅਤੇ "ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ" ਵਰਗੇ ਹਾਈਪਰਬੋਲਿਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ “I” ਵਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਰੀਦੋ

4. ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਸਾ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਉਸਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਕ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕਤਰਫਾ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮਾਈਕ "ਅਸੀਂ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਮੈਂ" ਅਤੇ "ਮੈਂ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਿਧਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਾਇਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਕਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਲੈਣਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

5. ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ। ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਅਰਥਪੂਰਣ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਜੋਈ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਅਪਸੰਦ" ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਰਜ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ। “ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੀਆਂ, ”ਜੋਈ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।” ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੀਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਪੈਚ ਮਾਰਿਆ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ।

1. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਮਾੜੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਾਂਗਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

“ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਯਕੀਨਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਣ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜੋ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਨਵੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਬਣਾਓ

ਸ਼ਾਨੀਕਾ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪਰਾਹੁਣਚਾਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੌਗ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ , ਇੱਕ ਕਾਲਜ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ, ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਉਹ ਐਲਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ: "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।" ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਅਨੰਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਇਆ।

“ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਕਿ “ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ” ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ,” ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਡੌਗ ਥੋੜਾ ਸ਼ਰਮੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਨੇੜਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ ਕੀ? ਇਹ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਹੋਰ ਡੇਟਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।''

ਇਹ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਗੁੱਸੇ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋਏ, ਦੂਜਾ ਸਾਥੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ
• ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
• ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

3. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ “ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ”

ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ" ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋਈ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। “ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰ ਕੇ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ,” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ. ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ? ਜੇ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜੋਈ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਹੈ। “ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਲਗਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

4. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਿਦਾਇਗੀ ਵਜੋਂ. ਮਿਲੀਨਾ, ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ, ਸਲੀਮ, ਇੱਕ ਬੈਂਕਰ, ਨੇ ਸਹੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।

"ਇਹ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਸਲੀਮ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਵਿੱਚ ਇੱਕ