"Unë nuk ndihem i dashuruar" është një ndjenjë e dhimbshme që mund t'ju bëjë të ndjeni një sërë emocionesh negative. Ndiheni sikur nuk jeni të denjë për dashurinë dhe dashurinë e dikujt. Vetëvlerësimi juaj do të goditet. Ju nuk ndiheni të sigurt në asnjë nga marrëdhëniet tuaja. Këto ndjenja nuk janë të pazakonta kur ndiheni të padashur nga partneri juaj dhe kjo mund të çojë në një pyetje që të thyen zemrën - A keni arritur ju dhe partneri juaj në një rrugë pa krye? A nuk ka rrugëdalje nga kjo situatë e mjerueshme? Për fat të mirë, ka shumë gjëra që mund të bëni për t'u ndjerë të dashur nga partneri juaj.

Megjithatë, për të bërë këto ndryshime, ju dhe partneri juaj duhet të bëni përpjekje të barabarta për të filluar të ndiheni të veçantë në një marrëdhënie romantike. Për të mësuar më shumë se si të ndiheni të dashur dhe të kujdesur për partnerin tuaj, ne kontaktuam me trajneren dhe këshilltaren e jetës Joie Bose, e cila është e specializuar në këshillimin e njerëzve që kanë të bëjnë me martesat abuzive, ndarjet dhe lidhjet jashtëmartesore. Ajo tha: “Është normale të ndihesh i mërzitur në një marrëdhënie. Por nuk është normale kur nuk ndihesh i dashuruar apo i vlerësuar në një lidhje. Kjo mund të krijojë shumë probleme mes partnerëve dhe nëse nuk kujdeset për këtë, mund të arrijë edhe fundin e pashmangshëm.”

Pse nuk ndihem i dashuruar nga partneri im?

“Mungesa e komunikimit mes partnerëve është një nga arsyet kryesore pse nuk ndiheni të dashuruar në një lidhje.” Disa nga faktorët e tjerënë mënyrë, ai kishte të drejtë pasi pas versioneve të mia të zënkave tona, miqtë e mi kishin filluar të ndjenin se unë nuk e dua më të dashurin tim. Nuk është kështu. I thashë Salimit të punonte në ekuilibrin e tij punë-jetë, dhe ai ra dakord. Kjo pushim na ka dhënë shumë shpresë”, tha Mileena.

Të listuara më poshtë janë disa përfitime të pushimit në marrëdhënie për t'ju ndihmuar të vendosni nëse doni ta bëni atë apo jo:

• Mungesa e bën zemrën të rritet. Ju të dy mund të filloni të kuptoni rëndësinë e njëri-tjetrit kur jeni të ndarë
• Kur dy persona janë në një lidhje për një kohë të gjatë, ka shanse për të humbur identitetin individual. Kur të dy jeni të ndarë, do t'ju ndihmojë të gjeni përsëri veten
• Do të keni mjaft kohë për t'u marrë me çështjet tuaja personale që nuk kanë të bëjnë me partnerin ose marrëdhëniet tuaja
• Do të merrni një vendim nëse dëshironi ta vazhdoni këtë marrëdhënie apo ta ndërprisni atë

5. Merrni ndihmën e një këshilltari nëse nuk ndiheni të dashur

Shoku im, Klause, më tregoi dikur për mosmarrëveshjet e tij martesore. "Unë nuk ndihem i dashur nga gruaja ime," tha ai, ndërsa u kapëm me birra. Kjo ka ndodhur për një kohë. Gruaja e Klause, Tinah, është një grua punëtore dhe e zënë. Ata janë ata që do ta quani çifti perfekt – duken të shkëlqyera së bashku dhe janë të suksesshëm. Ju do të dëshironit të ishit në shoqërinë e tyre. Pra, kur Klause më tha se kishte disaproblemet, kuptova se ishte e vështirë për të.

Unë e këshillova që të fliste me Tinahun për ndjenjat e tij dhe se ata duhet ta diskutonin atë me shumë detaje. Megjithatë, ai tha se Tinah mendon se nuk ka probleme mes tyre dhe se duke thënë "Unë nuk ndihem i dashur nga gruaja ime", Klause do të krijonte më shumë probleme. I thashë t'i drejtohej një këshilltari.

Një këshilltar mund t'ju ndihmojë të shpërndani mendimet tuaja dhe t'ju ndihmojë të gjeni një mënyrë. Ndonjëherë, problemet që ju shtyjnë nuk janë aq të mëdha sa mendoni dhe madje edhe një seancë mund të fillojë të bëjë ndryshim. Disa ushtrime të dhëna nga këshilltarët mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se ku qëndroni dhe si duhet të gjeni një mënyrë. Ekspertët e Bonobology mund t'ju ndihmojnë me problemet tuaja.

6 mënyra për t'u ndjerë më i dashuruar nga vetja

Kur jeta të jep një mundësi të biesh sërish në dashuri me veten, është më mirë ta kapësh dhe të mos e lësh të shkojë. Sa më shumë ta doni veten, aq më të kënaqur do të ndiheni në marrëdhëniet tuaja. Përndryshe, ju do të mbeteni të mbërthyer gjatë gjithë jetës duke thënë "Unë nuk ndihem i dashuruar". Këtu janë disa mënyra të pagabueshme për të rënë në veten tuaj:

1. Jini të sjellshëm me veten

Joi tha: “Është një fakt brutal që ne jemi rritur në një shoqëri që ka qenë e vështirë për ne. Mos lejoni që kjo të ndikojë në paqen tuaj mendore edhe në fazat e mëvonshme të jetës. Jini të sjellshëm me veten dhe konsideroni të gjitha gjërat që keni kaluar nuk ishin mjerim, por mësime jete nga universi. Lëshojedije se këto gjëra vetëm sa të kanë bërë një person më të mirë.”

Ky është hapi i parë drejt dashurisë dhe kujdesit për veten. Mos i bëni presion vetes duke rënë për standardet e shoqërisë. Ju nuk duhet të jeni një student i përsosur ose një nënë e përsosur. Ju mund të shkëlqeni në çdo gjë që bëni sipas standardeve tuaja. Kjo është gjëja më njerëzore që mund të bësh. Jepini vetes leje për t'u çliruar nga pritshmëritë e shoqërisë.

2. Mos e krahasoni veten me të tjerët

Pavarësisht nëse është jeta juaj personale apo puna, shmangni krahasimin me të tjerët. Krahasimi është hajduti i gëzimit. Pavarësisht se sa shumë ndiheni të dashur për partnerin tuaj, gjithçka do të bjerë në shesh kur shikoni çiftet e tjera në rrjetet sociale dhe krahasoni jetën tuaj të dashurisë me atë që shihni në ekranin tuaj celular.

Nuk është kurrë një ide e mirë të ndjeni zili për jetën e të tjerëve. Ju kurrë nuk do të ndiheni mirë me veten tuaj ose nuk do të vlerësoni atë që keni sapo të bini në grackën e krahasimit. Nuk do ta lejoni kurrë veten të jeni mirënjohës nëse nuk ndaloni së qeni ziliqar.

3. Trajtojeni veten me gjëra të këndshme

Darkë me qirinj për një? Pazar vetëm? E hani vetëm një fetë tortë? Një po e madhe për gjithçka që bëni për ta bërë veten të ndiheni mirë. Këto janë shpërqendrime momentale që do të sjellin shumë kënaqësi mendore. Nuk do të pendoheni që do të shpenzoni para për veten tuaj ose do ta trajtoni veten me ndonjë tortë me çokollatë. Është një mënyrë tjetër për t'u ndjerë i kujdesur për vetenpor është një hap shumë i rëndësishëm për t'ju bërë të ndiheni më mirë.

4. Bëni një pushim nga mediat sociale

Studimet kanë vërtetuar vazhdimisht se rrjetet sociale mund të çojnë në depresion. Ju shpenzoni orë të tëra "duke shfletuar" rrugën tuaj nga jeta. Pavarësisht nga mosha dhe gjinia juaj, mediat sociale mund të shkaktojnë simptoma depresive. Nëse nuk mund të pushoni plotësisht nga mediat sociale, atëherë të paktën përpiquni të shkurtoni. Kaloni kohë cilësore me veten tuaj duke kufizuar përdorimin tuaj të përditshëm dhe duke kaluar kohën e mbetur duke bërë diçka që në fakt mund t'ju bëjë të ndiheni mirë me veten.

5. Rishikoni hobi të vjetër ose zhvilloni një të ri

Këtu janë disa hobi që mund t'i rishikoni ose zhvilloni nëse nuk ndiheni të dashur nga partneri juaj dhe po përqendroheni së pari në dashurinë për veten tuaj:

• Thurni me shtiza, pikturoni dhe pjekni
• Të shkruani mendimet tuaja në ditar
• Të lexoni libra të mirë
• Praktikimi i mirënjohjes duke u bërë vullnetarë ose duke bërë ndonjë punë bamirësie
• Meditimi

6. Kënaqe veten seksualisht

Ke nevojë të prekni zonat tuaja erogjene herë pas here për t'u ndjerë mirë me veten tuaj. Mund të flisni me partnerin tuaj dhe t'i tregoni se çfarë ju pëlqen në shtrat. Ndizni gjërat në shtrat duke përdorur lodra seksi dhe duke provuar lojën me role. Nëse partneri juaj nuk është afër, atëherë mund të kënaqeni. Njohja e trupit tuaj më mirë do të ndryshojë jetën tuaj për mirë.

Pikat kryesore

• Kur nuk ndiheni të dashuruar në amarrëdhënie, mund të çojë në shumë probleme. Kjo situatë duhet të trajtohet menjëherë nga të dy partnerët
• Mungesa e komunikimit, mashtrimi dhe gënjeshtra janë disa nga arsyet pse nuk ndiheni të dashur nga partneri juaj
• Duajeni veten përpara se të doni dikë tjetër. Flisni me partnerin tuaj për këtë dhe sigurohuni që ai të dijë se si ndiheni. Duke komunikuar nevojat e paplotësuara, të dy mund të gjeni mënyra se si ta bëni njëri-tjetrin të ndihet i dashur dhe i kërkuar në marrëdhënie

Është e natyrshme që një marrëdhënie të ketë ngritje dhe rëniet - që një person të mendojë "Unë nuk ndihem i dashuruar". Sidoqoftë, në vend që ta lini këtë problem të turbullojë mendjen tuaj, mund të merrni përgjegjësinë dhe të zbuloni se çfarë po çon në problem. Ju mund të filloni të ecni në rrugën tuaj lart dhe sapo të shihni qoftë edhe një fije përparimi, ju premtoj se do të ndiheni më mirë.

Ky artikull u përditësua në janar 2023.

Pyetjet e shpeshta

Marrëdhëniet nuk kanë një rrugë uniforme. Mendoni si një kalim malor në vend të kësaj - është një shteg dredha-dredha me ulje-ngritje. Kështu, është normale të ndihesh i padashur në një marrëdhënie. Megjithatë, nëse ndiheni kështu për një periudhë të gjatë kohore, mund të filloni një bisedë me partnerin tuaj. Jini të butë me fjalët tuaja dhe mos lejoni që emocionet t'ju bëjnë më të mirën. 2. Si ta bëj veten të ndihem i dashuruar?

Nëse mendoni se jeni larguarradari i dashurisë së partnerit, mund të provoni të rifusni disa tradita në marrëdhënien tuaj. Mendoni për disa gjëra që keni bërë në ditët e para të takimit dhe kthejini ato në rutinën tuaj të përbashkët. Organizoni takime, bëni më shumë dashuri. Sapo të përgjigjen, ju do të ndiheni të dashuruar>

• Shfaqja e zvogëluar e kujdesit që dikur e lidhi lidhjen së bashku
• Përfshirja e reduktuar në planet e përditshme
• Marrja e një partneri si të mirëqenë është një mënyrë e caktuar për t'u ndjerë të padashur

Të gjitha këto gjëra mund t'ju bëjnë të ndiheni sikur nuk jeni të dashur nga partneri juaj. Lysa, një moderatore e provimit, ka përjetuar shumicën e elementeve të listuara nga Joie. Ajo pohon se ka filluar të ndihet e larguar nga bashkëshorti i saj, Majk. “Unë nuk ndihem e dashur nga burri im, sepse shkëndija duket se ka rënë. Ne nuk jemi si dikur – argëtues dhe energjikë. Do të bënim përpjekje për t'i bërë gjërat së bashku. Tani, ne sapo kemi hyrë në një rutinë që përfshin sasi të bollshme televizori dhe ushqime me ushqime, tha ajo.

Lysa ka kërkuar mënyra për t'u marrë me "nuk ndihem i dashuruar" ose "unë nuk më duan ndihem i veçantë në fazën e marrëdhënies sime. Ajo është përpjekur ta largojë Majk nga divani duke e përfshirë në hobi – ajo provoi mënyra për ta mbajtur gjallë shkëndijën. Por në një bisedë mbi një filxhan, ajo më tha se truket e saj nuk po funksionojnë dhe se po e çmend. I thashë se ndoshta duhet të vlerësojë pse ndihet e padashur. Biseda jonë më ndihmoi të zvogëloj disa arsye.

1. Partneri juaj ka ndaluar së ndarë mendimet e tyre

“Unë nuk ndihem më i dashur nga burri im sepse ai ka ndaluar së ndarë gjërat me mua,” Lysa u ankua, duke shtuar, “Kishte njëkohë kur besoj se kemi ndarë ngushëllim sepse kemi mundur të ndajmë gjërat. Me kalimin e kohës, ajo thjesht u shua.” Një marrëdhënie ka 12 faza të zhvillimit. Muajt ​​e parë janë shpesh me shkëlqim. Partnerët ndajnë çdo përditësim të vogël të jetës. Ata ju prezantojnë me gjërat që i duan dhe madje bëhen të pambrojtur. Të shprehësh dashurinë dhe të gjitha gjërat e tjera që ndjen është gjëja e parë që duhet të bësh në mënyrë që të ndihesh i kërkuar në një lidhje romantike.

Këtu janë disa gjëra që mund të bëni kur partneri juaj ka ndaluar së ndarë mendimet e tij:

• Mos reagon menjëherë dhe mos e merr personalisht. Ata mund të përballen me stres në punë dhe kanë një kohë të vështirë
• Analizo nëse po veprojnë në këtë mënyrë sepse i ke thënë diçka për t'i lënduar
• Fol me ta kur disponojnë të drejtë dhe zbulo se çfarë po i shqetëson
• Bëhuni një dëgjues i mirë dhe mos i ndërprisni kur ata flasin zemrën e tyre
• Zgjidhni gjërat në mënyrë miqësore

2. Nuk ndihesh më i dashuruar sepse ata gënjejnë

Lysa tha se një nga arsyet pse ndihet e padashur është sepse e ka kapur Majk duke gënjyer. “Ishte një nga ato gjëra klishe – ai kthehej vonë në shtëpi dhe më thoshte se kishte punë. Një herë shoku i tij e la të rrëshqiste që ata ishin jashtë në një lokal. Mësova se kjo ishte bërë një gjë e zakonshme për të. U ndjeva keq që po më shmangej. Nuk ndihem e dashuruar kur përballem me gënjeshtra,” tha ajo.

Ështënormale që një person të arrijë në fazën "Unë nuk ndihem i dashuruar në marrëdhënien time" kur e kap partnerin duke gënjyer, sepse gënjeshtrat i japin hapësirë ​​dyshimit dhe dyshimi mund të bëjë kërdi në një marrëdhënie. Askush nuk pret që të dashurit e tyre të jenë të pavërteta ndaj tyre. Momenti që ata kapen mund të jetë i thartë dhe të kthehet në një moment historik përcaktues. Nga këtu e tutje, do të varet nga mënyra se si do ta çoni përpara. A do të përballeni dhe do t'u thoni "Unë nuk ndihem i dashuruar" apo do të prisni dhe shikoni?

Lexim i ngjashëm : 12 shenja të një bashkëshorti gënjeshtar

3. Ju nuk ndiheni të dashuruar sepse sjellja e partnerit tuaj ka ndryshuar

Kjo është pyetja tjetër: A ka ndryshuar partneri juaj nga momenti kur e keni takuar në krahasim me tani? Kur partneri juaj po ju ballafaqohej, ata ishin ndoshta versioni më i mirë i vetes. Ishte gjithçka e re dhe ti po ndiheshe e veçantë në një marrëdhënie romantike. Pastaj ju të dy ratë në dashuri. Koha kaloi dhe ti e kuptove se shkëndija mes jush ishte ose e përkohshme ose humbi diku. Partneri juaj po tregon këngë të humbjes së interesit - dhe ju keni filluar të ndjeni se ai nuk ju do më.

Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni të ndjeheni rehat në marrëdhënien tuaj dhe të gjeni mënyra për të dalë nga këtë ngecje. Në rrethana të tilla, doni të vlerësoni se çfarë shkoi keq apo dëshironi të përballeni me partnerin tuaj? Është më mirë të gjesh përgjigje për këto pyetje të afërta. SepseMë gjatë që ankoheni me veten duke thënë "Unë nuk ndihem më i dashuruar", aq më gjatë do të keni dhimbje.

Këtu janë disa gjëra që mund të bëni me partnerin tuaj për të rindërtuar dashurinë në marrëdhënie:

• Përdorni gjuhët e dashurisë së njëri-tjetrit dhe përfitoni sa më shumë nga kjo
• Keni të paktën një vakt në ditë së bashku dhe flisni për gjëra të rastësishme
• Të komunikoni ndjenjat tuaja pa përdorur terma hiperbolikë si "ti gjithmonë" dhe "ti kurrë". Përdorni fjalitë "Unë" për të ndarë mendimet tuaja
• Blini njëri-tjetrit dhurata të vogla herë pas here për të mbajtur gjallë romancën

4. Mendimi juaj nuk është e konsideruar

Ndërsa Lysa mendonte se pse nuk ndihej e dashur në lidhjen e saj, ajo arriti në përfundimin se kjo ishte edhe sepse Majk kishte filluar ta mbante atë jashtë vendimmarrjes. Ajo tha se nuk ishte regjistruar për të qenë pjesë e vendimeve të njëanshme në marrëdhëniet e tyre. Ajo e kishte kuptuar se Majk po përdorte shumë "unë" dhe "unë", në vend të "ne". Ky ndryshim i jashtëzakonshëm në sjellje e vendosi atë në një dilemë. Për më tepër, ajo pyeti veten nëse ai po e injoronte atë për dikë tjetër.

Nëse partneri juaj nuk i merr parasysh mendimet tuaja, ekziston mundësia që të mos ndiheni të dashuruar ose të vlerësuar në një marrëdhënie. Ju duhet të flisni me partnerin tuaj për këtë. Bëjini ata të dinë se kjo sjellje po i shkakton vetëm dëm lidhjes suaj. Nëse ata duan të shpëtojnë këtë marrëdhënie, atëherë më mirë të marrin masat e tyre së bashku dhefilloni t'i konsideroni mendimet dhe opinionet tuaja po aq të rëndësishme sa ato të tyre.

5. Mund të mos ndiheni të dashuruar nëse ata ndalojnë t'ju prezantojnë me miqtë e tyre

Në fazën fillestare të marrëdhënies suaj, partneri juaj ishte kaq i etur për t'ju bërë një pjesë solide e jetës së tyre që ju prezantuan me miqtë dhe familjen e tyre të preferuar. Ata donin që ju të pranoheshit nga të dashurit e tyre. Megjithatë, pas një ose dy takimesh kuptimplote, e keni parë që kjo dëshirë për të bërë përpjekjet të zbehet. Ju ka bërë të shqetësoheni se po humbasin interesin për ju. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni të padashur në një marrëdhënie. Kjo është një nga arsyet pse ndiheni kështu për partnerin tuaj. Bisedoni me ta dhe u tregoni atyre se do të dëshironit të takoni miqtë dhe familjen e tyre.

Mënyrat për të përballuar të mos ndjeheni të dashur në një marrëdhënie

Joie tha se "i padashur" është një ndjenjë personale dhe kështu i takon individit të marrë përgjegjësinë dhe të merret me të. “Është përgjegjësia jote t'i bësh të ditur personit tjetër se ndihesh i padashur. Dhe në të njëjtën kohë, ju duhet të sqaroni dhe menaxhoni pritshmëritë tuaja. Më pas, mund të krijoni situata që do t'i lejojnë partnerit tuaj t'ju mbushë me dashuri dhe kujdes, "tha Joie.

Ajo shtoi, “Duhet gjithashtu të bëni një përpjekje. Nëse po ju tregohet dashuri, mund t'ia ktheni në maksimum. Nëse nuk e bëni, nuk mund të prisni që partneri juaj të bëjë të njëjtën gjë.” Unë fola me disa njerëz të tjerë që kishingoditi një pjesë të ashpër në marrëdhëniet e tyre. Ata shpikën këshillat dhe truket e tyre për të kapërcyer problemet e tyre.

1. Sigurohuni që jeni të kënaqur me veten tuaj

Para se të vini në dyshim dashurinë e partnerit tuaj, pyesni veten nëse e doni veten fillimisht. Kjo ndodh kur na mungon besimi ose kemi të bëjmë me përvoja të këqija të së kaluarës. Më ka ndodhur - kam thënë që nuk ndihem më i dashuruar, sepse partneri nuk po më përgjigjej në kohë ose se thjesht po mendoja shumë për disa gjëra. Mendova se marrëdhënia ime ishte shumë e mirë për të qenë e vërtetë. Unë do të gjeja vazhdimisht gjëra për t'u shqetësuar. Ndoshta ishte pak vonë kur kuptova se të menduarit e tepruar shkatërron marrëdhëniet.

“Fokusohu në gjërat e mira që ke, jo në aspektet negative. Për t'u ndjerë të sigurt, festoni se sa e bukur është marrëdhënia juaj. Ndani dashurinë me të tjerët, në mënyrë që ata të marrin pjesë në lumturinë tuaj. Shkoni shpesh në takime dhe kaloni kohë duke bërë gjëra që krijojnë kujtime,” sugjeroi Joie.

2. Formoni tradita të reja marrëdhëniesh

Shaniqua, një profesioniste e re e mikpritjes, tha se dikur ishte në muajin e mjaltit të marrëdhënies së saj me Doug , një studente kolegji, kishte mbaruar, ajo donte të deklaronte: "Nuk ndihem e dashuruar nga i dashuri im." Ajo tha se ata do të bënin më pak takime dhe do të bënin më pak seks. Ishte një zhgënjim i madh për të në krahasim me periudhën fillestare të lumturisë. Megjithatë, ajo pohoi se e dinte se kjo nuk ishtepërfundoi dhe kështu doli me disa tradita dhe mënyra për të rindezur shkëndijën në marrëdhënien e tyre.

“Nuk mund të vazhdoj të them më “nuk ndihem i dashuruar” dhe të mos veproj për pasiguritë e mia,” tha ajo, duke shtuar, “Doug është pak i turpshëm dhe e dija se do ta kishte të vështirë të rifillonte bisedën. Kështu, fillova të caktoj netët e filmave siç bënim në fillim të marrëdhënies sonë. Shpesh do të çonte në intimitet. Dhe me mend çfarë? Kjo funksionoi. Më në fund filluam të dilnim edhe në më shumë takime.”

Këtu janë disa zakone që ju dhe partneri juaj mund të zhvilloni për të forcuar marrëdhënien tuaj:

• Praktikoni ndjeshmëri dhe mirënjohje
• Nëse njëri partner është i zemëruar dhe duke shfryrë mendimet e tyre, partneri tjetër mund të qëndrojë i heshtur derisa të jenë ftohur. Ju mund të flisni dhe t'i zgjidhni problemet tuaja kur ato nuk shpërthejnë nga zemërimi
• Kryeni akte shërbimi pa pritur asgjë në këmbim
• Flisni për pritjet dhe zbuloni se si mund t'i menaxhoni ato si një çift i shëndetshëm

3. Thuajini partnerit tuaj “Nuk ndihem i dashuruar”

Trajtimi i një çështjeje në mënyrë të drejtpërdrejtë mund të sjellë rezultate të papritura dhe të shpejta. T'i thoni partnerit tuaj "Unë nuk ndihem i dashuruar" në vend që të mërziteni, mund të ndihmojë në ringjalljen e një bisede. Joie tha se ishte absolutisht në rregull t'u thuash partnerëve se nuk ndihesh i dashuruar. “Pasi t'i keni thënë atyre, jepini pak kohë partnerit tuaj që të ndryshojë sjelljen e tij. Jugjithashtu mund t'i ndihmojë ata të kuptojnë se çfarë kërkoni duke rrëfyer faktin që ndiheni të padashur, "tha ajo.

Por, përpara se t'i thoni partnerit tuaj se nuk ndiheni të dashuruar, mund të dëshironi të identifikoni se çfarë po ju bën të ndiheni i pasigurt. A ka ndryshuar sjellja e tyre apo kanë ndaluar të ndajnë gjërat me ju? Nëse është kjo e fundit, Joie ka disa këshilla për ju. “Nëse partneri juaj ndalon së ndarë gjërat me ju, bëni një bisedë me të dhe keni pritshmëri realiste në një marrëdhënie. Një marrëdhënie e shëndetshme nuk mund të shfaqet pa njerëzit që ndajnë jetën e tyre. Kjo do të ngrejë dyshime dhe pasiguri dhe do ta bëjë personin tjetër të ndihet i distancuar. Ndarja rrit lidhjen,” tha ajo.

4. Bëni një pushim nëse nuk ndiheni të dashuruar në një lidhje

Të bëni një pushim në një marrëdhënie nuk duhet të jetë një hap negativ. Mund të trajtohet si një periudhë e vetë-introspeksionit - për të kuptuar se çfarë nuk shkon. Duhet parë si pjesë e një marrëdhënieje dhe jo si një largim nga normalja. Mileena, një trajnere e arteve marciale, dhe i dashuri i saj, Salim, një bankier, morën pushimin në frymën e duhur dhe e përdorën atë për të rivendosur marrëdhënien e tyre.

“Ishte koha për një pushim në marrëdhënien tonë. Ne morëm një vendim të vetëdijshëm për të kuptuar se çfarë po shkonte keq. Ne kuptuam se cilat zakone tona po irritonin njëri-tjetrin. Salimi ishte i pakënaqur që diskutova marrëdhënien tonë në detaje me të gjithë miqtë e mi. Ne nje