ಪರಿವಿಡಿ
"ನನಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಶೋಚನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲವೇ? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಾನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರ ಜೋಯಿ ಬೋಸ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ನಿಂದನೀಯ ವಿವಾಹಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇಸರವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತಲುಪಬಹುದು.
"ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ." ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳುನಮ್ಮ ಜಗಳಗಳ ನನ್ನ ಆವೃತ್ತಿಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದನು, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ನಾನು ಸಲೀಮ್‌ಗೆ ಅವನ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಒಪ್ಪಿದನು. ಈ ಬ್ರೇಕ್ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಭರವಸೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ' ಎಂದು ಮಿಲೀನಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಗೈರುಹಾಜರಿಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವಿಬ್ಬರು ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು
- ಇಬ್ಬರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರುತನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ನೀವಿಬ್ಬರು ಬೇರೆಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹುಡುಕಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ
- ನೀವು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ನೀವು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ
5. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಸಲಹೆಗಾರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕ್ಲಾಸ್, ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ವೈವಾಹಿಕ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ನಾವು ಬಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಲಾಸ್ ಅವರ ಪತ್ನಿ, ಟೀನಾ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆ. ಅವರನ್ನು ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೋಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೀರಿ - ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಇವೆ ಎಂದು ಕ್ಲಾಸ್ ಹೇಳಿದಾಗಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.
ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿನಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಟೀನಾ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಲಾಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹೇಳಿದೆ.
ಸಮಾಲೋಚಕರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಕೂಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾರರು ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. 
6 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು
ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡದೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ನನಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಬೀಳಲು ಕೆಲವು ಮೂರ್ಖತನದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ
ಜೋಯ್ ಹೇಳಿದರು, “ನಮಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಕ್ರೂರ ಸತ್ಯ. ಜೀವನದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ದುಃಖವಲ್ಲ ಆದರೆ ವಿಶ್ವದಿಂದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಬಿಡಿಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.”
ಇದು ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮಾಜದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬಿದ್ದು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಡಿ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಯಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮಾನವ ವಿಷಯ ಇದು. ಸಮಾಜದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನೀವೇ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿ.
2. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಜೀವನವೇ ಆಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೋಲಿಕೆ ಸಂತೋಷದ ಕಳ್ಳ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ಮಾಡುವ 10 ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು...ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಇತರರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೋಲಿಕೆಯ ಬಲೆಗೆ ಬಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿ
ಒಂದು ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲೈಟ್ ಡಿನ್ನರ್? ಬರೀ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದೇ? ಒಂದು ತುಂಡು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠರನ್ನಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೌದು. ಇವು ಕ್ಷಣಿಕ ಗೊಂದಲಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
4. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ "ಡೂಮ್ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಳೆಯಿರಿ.
5. ಹಳೆಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ
ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮರು ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹವ್ಯಾಸಗಳು:
- ಹೆಣಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್
- ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬರೆಯುವುದು
- ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು
- ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಾನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ಧ್ಯಾನ
6. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರೋಲ್ ಪ್ಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು
- ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ aಸಂಬಂಧ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ
- ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ, ಮೋಸ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು
- ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೂರೈಸದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸಂಬಂಧವು ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಕುಸಿತಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಬ್ಬಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಜನವರಿ 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.
FAQ ಗಳು
1. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಸಹಜವೇ?ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕರೂಪದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಪರ್ವತದ ಪಾಸ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ - ಇದು ಏರಿಳಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. 2. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರೀತಿಯ ರಾಡಾರ್, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಡೇಟಿಂಗ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ದಿನಾಂಕಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗುತ್ತೀರಿ.
> 1>ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:- ಒಮ್ಮೆ ಬಂಧವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿದ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ದೈನಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ
- ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಭಾವನೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಲೈಸಾ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮಾಡರೇಟರ್, ಜೋಯಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಪತಿ ಮೈಕ್‌ನಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಡಿಯು ಹೊರಬಂದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಲ್ಲ - ವಿನೋದ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ. ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದೂರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಿನಚರಿಗೆ ಜಾರಿದೆವು," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಲೈಸಾ "ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ" ಅವರು ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೈಕ್ ಅನ್ನು ಮಂಚದಿಂದ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಕಿಡಿಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಕಪ್ಪಾ ಮೇಲಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಅವಳು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನನಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸೊನ್ನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ
“ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ,” ಲೈಸಾ ದೂರಿದರು, ಸೇರಿಸುತ್ತಾ, “ಒಂದು ಇತ್ತುನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ನಾವು ಆರಾಮವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವ ಸಮಯ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸುಳ್ಳಾಯಿತು. ” ಸಂಬಂಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ 12 ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಳಪು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಜೀವನದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಸಹ ನೋಡಿ: NSA (ನೋ-ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್-ಲಗತ್ತಿಸದ) ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 13 ವಿಷಯಗಳು- ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು
- ಅವರು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ
- ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ
- ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ
2. ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಲೈಸಾ ಅವರು ಮೈಕ್‌ಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವುದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಆ ಕ್ಲೀಷೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಅವನು ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲಸವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತ ಅವರು ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು. ಇದು ಅವನಿಗೆ ನಿತ್ಯದ ವಿಷಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಬೇಸರವಾಯಿತು. ನಾನು ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಅದುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅವರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕ್ಷಣವು ಹುಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಆಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಅವರಿಗೆ "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾದು ನೋಡುತ್ತೀರಾ?
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ : ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಸಂಗಾತಿಯ 12 ಚಿಹ್ನೆಗಳು
3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬದಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಇದು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದೆವು. ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಕಿಡಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೋ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ನಿಶ್ಚಲತೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಈ ಮುಂಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ದಿ"ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
- "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ" ಮತ್ತು "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ" ನಂತಹ ಹೈಪರ್ಬೋಲಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು "ನಾನು" ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಆಗಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಚಿಕ್ಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ
4. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಹಾಗಲ್ಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ
ತನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತನಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಏಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಲೈಸಾ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೈಕ್ ತನ್ನನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದಳು. ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಭಾಗವಾಗಲು ತಾನು ಸಹಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಮೈಕ್ "ನಾವು" ಬದಲಿಗೆ "ನಾನು" ಮತ್ತು "ನಾನು" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಳು. ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವಳನ್ನು ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ಅವಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಳು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವರ ಸ್ವಂತದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
5. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವರ ಜೀವನದ ಘನ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಭೆಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಿ, ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
“ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು” ಎಂಬುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಜೋಯಿ ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. “ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು, ”ಜೋಯಿ ಹೇಳಿದರು.
ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು, “ನೀವು ಕೂಡ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದ್ದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರ ಜೊತೆ ಮಾತಾಡಿದೆಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು.
1. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ - ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾನು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಮ್ಮನೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿತ್ತು.
“ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಚರಿಸಿ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ,” ಎಂದು ಜೋಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
2. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ
ಯುವ ಆತಿಥ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾದ ಶನಿಕ್ವಾ ಅವರು ಡೌಗ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಹನಿಮೂನ್ ಹಂತವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು , ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯೊಬ್ಬಳು ಮುಗಿದುಹೋದಳು, ಅವಳು ಘೋಷಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು: "ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಂದ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ." ಅವರು ಕಡಿಮೆ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆನಂದದ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಅವಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಸೆಯಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ತನಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಿಡಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿತು.
"ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ," ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ಡೌಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಳಸಿದಂತೆ ನಾನು ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತ್ಮೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಏನು ಊಹಿಸಿ? ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಾಂಕಗಳಂದು ಹೊರಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ.”
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಹನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
- ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಾಗ, ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಕೋಪದಿಂದ ಸಿಡಿದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು
- ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
- ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
3. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ ಎಂದು ಜೋಯಿ ಹೇಳಿದರು. "ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವುನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು ಅಭದ್ರ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಇದು ಎರಡನೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೋಯಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂರವಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
4. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - ತಪ್ಪು ಏನು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು. ಇದನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಬಾರದು. ಮಿಲೀನಾ, ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಗೆಳೆಯ ಸಲೀಂ, ಬ್ಯಾಂಕರ್, ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರು.
“ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮದ ಸಮಯ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೆಲ್ಲರೊಡನೆ ಬಹಳ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಲೀಂ ಅಸಂತೋಷಗೊಂಡನು. ಎ