“Sijisikii kupendwa” ni hisia zenye uchungu zinazoweza kukufanya uhisi aina mbalimbali za hisia hasi. Unahisi kama hustahili kupendwa na kupendwa na mtu. Kujistahi kwako kutachukua hatua. Hujisikii salama katika mahusiano yako yoyote. Hisia hizi si za kawaida wakati unahisi kutopendwa na mpenzi wako na inaweza kusababisha swali la kusikitisha - Je, wewe na mpenzi wako mmefikia mwisho? Je, hakuna njia ya kutoka katika hali hii mbaya? Kwa bahati nzuri, kuna mambo mengi unaweza kufanya ili kujisikia kupendwa na mpenzi wako.

Hata hivyo, ili kufanya mabadiliko haya, wewe na mpenzi wako mnatakiwa kuweka juhudi sawa ili kuanza kujisikia maalum katika uhusiano wa kimapenzi. Ili kujua zaidi kuhusu jinsi ya kuhisi kupendwa na kuhisi kujaliwa na mwenzi wako, tuliwasiliana na mkufunzi na mshauri wa maisha Joie Bose, ambaye ni mtaalamu wa kutoa ushauri nasaha kwa watu wanaohusika na ndoa za unyanyasaji, talaka, na mahusiano ya nje ya ndoa. Alisema, "Ni kawaida kuhisi kuchoka katika uhusiano. Lakini sio kawaida wakati haujisikii kupendwa au kuthaminiwa katika uhusiano. Hili linaweza kusababisha matatizo mengi kati ya wapenzi na hili lisiposhughulikiwa, linaweza kufikia mwisho usioepukika.”

Kwa Nini Sijisiki Kupendwa na Mpenzi Wangu?

“Kukosekana kwa mawasiliano miongoni mwa wapenzi ni mojawapo ya sababu kuu zinazokufanya usijisikie kupendwa katika uhusiano.” Baadhi ya mambo menginenjia, alikuwa sahihi kwani baada ya matoleo yangu ya mapigano yetu, marafiki zangu walikuwa wameanza kuhisi kwamba simpendi mpenzi wangu tena. Hiyo sivyo. Nikamwambia Salim afanyie kazi uwiano wa maisha yake ya kazi, akakubali. Mapumziko haya yametupa matumaini makubwa,” alisema Mileena.

Zilizoorodheshwa hapa chini ni baadhi ya faida za kuchukua mapumziko katika uhusiano ili kukusaidia kuamua kama ungependa kuvumilia au la:

• Kutokuwepo hufanya moyo kupendezwa. Ninyi wawili mnaweza kuanza kutambua umuhimu wa kila mmoja mnapokuwa mbali
• Watu wawili wanapokuwa kwenye uhusiano kwa muda mrefu, kuna uwezekano wa kupoteza utambulisho wa mtu binafsi. Mkiachana itakusaidia kujikuta tena
• Utakuwa na muda wa kutosha wa kushughulikia masuala yako binafsi ambayo hayana uhusiano wowote na mpenzi wako au mahusiano yako
• Utafikia uamuzi. ikiwa unataka kuendeleza uhusiano huu au kuumaliza

5. Pata usaidizi wa mshauri ikiwa hujisikii kupendwa

Rafiki yangu, Klause, aliwahi kunieleza siri kuhusu mifarakano yake ya ndoa. "Sijisikii kupendwa na mke wangu," alisema, huku tukipata bia. Hii imekuwa ikiendelea kwa muda. Mke wa Klause, Tinah, ni mwanamke mchapakazi na mwenye shughuli nyingi. Ndio ungewaita wanandoa wakamilifu - wanaonekana vizuri pamoja na wamefanikiwa. Ungependa kuwa katika kampuni yao. Kwa hiyo, wakati Klause aliniambia kuwa kuna baadhishida, niligundua kuwa ilikuwa ngumu kwake.

Nilimshauri azungumze na Tinah kuhusu hisia zake na waijadili kwa kina sana. Hata hivyo, alisema Tinah anadhani hakuna matatizo kati yao, na kwamba kwa kusema "Sijisikii kupendwa na mke wangu," Klause angezua masuala zaidi. Nilimwambia aende kwa mshauri.

Mshauri anaweza kukusaidia kuondoa mawazo yako na kukusaidia kutafuta njia. Wakati mwingine, matatizo yanayokukandamiza si makubwa kama unavyofikiri na hata kipindi kimoja kinaweza kuanza kuleta mabadiliko. Baadhi ya mazoezi yanayotolewa na washauri yanaweza kukusaidia kuelewa mahali unaposimama na jinsi unavyopaswa kutafuta njia. Wataalamu wa Bonobology wanaweza kukusaidia na masuala yako.

Njia 6 Za Kuhisi Unapendwa Zaidi Na Wewe Mwenyewe

Maisha yanapokupa fursa ya kujipenda tena, ni bora kuyashika na kutoyaacha. Kadiri unavyojipenda, ndivyo utakavyohisi kuridhika zaidi katika uhusiano wako. Vinginevyo, utakwama maisha yako yote ukisema "Sijisikii kupendwa." Hapa kuna baadhi ya njia zisizo na maana za kujiachilia mwenyewe:

1. Kuwa mkarimu kwako

Joie alisema, “Ni ukweli wa kikatili kwamba tulikulia katika jamii ambayo imekuwa ngumu kwetu. Usiruhusu hii iathiri amani yako ya akili hata katika hatua za baadaye za maisha. Kuwa mkarimu kwako mwenyewe na uzingatie mambo yote uliyopitia hayakuwa taabu bali masomo ya maisha kutoka kwa ulimwengu. Wacha iweijulikane kuwa mambo haya yamekufanya kuwa mtu bora zaidi.”

Hii ni hatua ya kwanza ya kujipenda na kujijali. Usijilazimishe kwa kuangukia viwango vya jamii. Sio lazima kuwa mwanafunzi kamili au mama kamili. Unaweza kufaulu kwa chochote unachofanya kwa viwango vyako mwenyewe. Hilo ndilo jambo la kibinadamu zaidi unaweza kufanya. Jipe ruhusa ya kuachana na matarajio ya jamii.

2. Usijilinganishe na wengine

iwe ni maisha yako ya kibinafsi au maisha ya kazi, epuka kujilinganisha na wengine. Kulinganisha ni mwizi wa furaha. Haijalishi ni kiasi gani unahisi kupendwa na mwenzi wako, kila kitu kitakuwa sawa unapotazama wanandoa wengine kwenye mitandao ya kijamii na kulinganisha maisha yako ya mapenzi na kile unachokiona kwenye skrini yako ya simu.

Si wazo zuri kamwe kuhisi wivu juu ya maisha ya wengine. Huwezi kamwe kujisikia vizuri juu yako mwenyewe au kuthamini kile ulicho nacho mara tu unapoanguka kwenye mtego wa kulinganisha. Hutawahi kujiruhusu kushukuru ikiwa hutaacha kuwa na wivu.

3. Jishughulishe na mambo mazuri

Chakula cha jioni cha kuwasha mishumaa kwa moja? Ununuzi peke yako? Kula kipande cha keki peke yako? Ndiyo kubwa kwa kila kitu unachofanya ili ujisikie vizuri. Hizi ni kero za muda ambazo zitaleta kuridhika sana kiakili. Hutajuta kutumia pesa kwako mwenyewe au kujishughulisha na keki ya chokoleti. Ni njia tofauti ya kujisikia kujaliwa na wewe mwenyewelakini ni hatua muhimu sana kukufanya ujisikie vizuri.

4. Pumzika kutoka kwa mitandao ya kijamii

Tafiti zimethibitisha mara kwa mara kuwa mitandao ya kijamii inaweza kusababisha mfadhaiko. Unatumia masaa mengi "kujivinjari" njia yako ya kutoka maishani. Bila kujali umri na jinsia yako, mitandao ya kijamii inaweza kusababisha dalili za huzuni. Ikiwa huwezi kupumzika kabisa kutoka kwa mitandao ya kijamii, basi angalau jaribu kupunguza. Tumia wakati bora na wewe mwenyewe kwa kupunguza matumizi yako ya kila siku na kutumia wakati uliobaki kufanya kitu ambacho kinaweza kukufanya ujisikie vizuri.

5. Tembelea mambo ya zamani au uandae mpya

Hapa ni baadhi ya vitu vya kufurahisha unavyoweza kupitia tena au kukuza ikiwa hujisikii kupendwa na mwenza wako na unazingatia kujipenda mwenyewe kwanza:

• Kushona, kupaka rangi, na kuoka
• Kuandika mawazo yako chini
• Kusoma vitabu vizuri.
• Kuzoeza shukrani kwa kujitolea au kufanya kazi ya hisani
• Kutafakari

6. Jiridhishe kingono

Unahitaji kugusa maeneo yako ya asili mara moja kwa wakati ili kujisikia vizuri kujihusu. Unaweza kuzungumza na mwenzako na kumjulisha unachopenda kitandani. Ongeza vitu kitandani kwa kutumia vinyago vya ngono na kujaribu igizo dhima. Ikiwa mpenzi wako hayuko karibu, basi unaweza kujifurahisha mwenyewe. Kuujua mwili wako vizuri kutabadilisha maisha yako kuwa bora.

Viashiria Muhimu

• Wakati hujisikii kupendwa katika auhusiano, inaweza kusababisha matatizo mengi. Hali hii inahitaji kushughulikiwa mara moja na wapenzi wote wawili
• Kukosa mawasiliano, kudanganyana, na kusema uongo ni baadhi ya sababu zinazokufanya usijisikie kupendwa na mpenzi wako
• Jipende mwenyewe kabla ya kumpenda mtu mwingine. Zungumza na mwenza wako kuhusu hili na uhakikishe kuwa anajua jinsi unavyohisi. Kwa kuwasiliana na mahitaji ambayo hayajatimizwa, nyote wawili mnaweza kutafuta njia za jinsi ya kufanya kila mmoja ajisikie anapendwa na kuhitajika katika uhusiano. huzuni - kwa mtu kufikiria "Sijisikii kupendwa." Hata hivyo, badala ya kuruhusu tatizo hili lifiche akili yako, unaweza kuchukua hatua na kujua ni nini kinachosababisha tatizo hilo. Unaweza kuanza kufanya kazi yako na ukishaona hata chembe ya maendeleo, nakuahidi utajisikia vizuri.

  Makala haya yalisasishwa Januari 2023.

  Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

  1. Je, ni kawaida kutojisikia kupendwa?

  Mahusiano hayana barabara moja. Ifikirie kama njia ya milima badala yake - ni njia inayopinda na kupanda na kushuka. Hivyo, ni jambo la kawaida kuhisi hupendwi katika uhusiano. Walakini, ikiwa umekuwa unahisi hivyo kwa muda mrefu, unaweza kuanza mazungumzo na mwenzi wako. Kuwa mpole na maneno yako na usiruhusu hisia zikushinde. 2. Je, ninajifanyaje kujisikia kupendwa?

  Ikiwa unahisi kuwa umeachana na yakorada ya mapenzi ya mwenzi, unaweza kujaribu kurudisha mila kadhaa kwenye uhusiano wako. Fikiria baadhi ya mambo ambayo ulifanya katika siku za kwanza za uchumba na uyarejeshe katika utaratibu wenu wa pamoja. Panga tarehe, fanya mapenzi zaidi. Mara tu watakaporudia, utahisi kupendwa.

• Onyesho lililopungua la utunzaji ambalo liliunganisha dhamana pamoja
• Kupungua kwa ushiriki katika mipango ya kila siku
• Kumchukulia mwenza kuwa kitu cha kawaida ni njia fulani ya kuhisi hupendwi

Mambo yote haya yanaweza kukufanya ujisikie kuwa hupendwi na mpenzi wako. Lysa, msimamizi wa mitihani, amepitia vipengele vingi vilivyoorodheshwa na Joie. Anadai kuwa ameanza kuhisi kutengwa na mumewe, Mike. "Sijisikii kupendwa na mume wangu kwa sababu cheche inaonekana kuwa imezimika. Hatuko kama tulivyokuwa - wapenda furaha na wenye nguvu. Tungejitahidi kufanya mambo pamoja. Sasa, tumeingia katika utaratibu unaojumuisha kiasi kikubwa cha televisheni na vyakula vya kuchukua,” alisema.

Lysa amekuwa akitafuta njia za kukabiliana na hali ya “Sijisikii kupendwa” au “Sipendi. kujisikia maalum katika uhusiano wangu" awamu. Amekuwa akijaribu kumwondoa Mike kwenye kochi kwa kumfanya ajihusishe na mambo ya kupendeza - alijaribu njia za kuweka cheche hai. Lakini katika mazungumzo juu ya kikombe, aliniambia kwamba hila zake hazifanyi kazi na kwamba inamfanya awe wazimu. Nilimwambia kwamba labda anapaswa kutathmini kwa nini anahisi hapendwi. Mazungumzo yetu yalinisaidia kupunguza baadhi ya sababu.

1. Mpenzi wako ameacha kutoa mawazo yake

“Sijisikii kupendwa na mume wangu tena kwa sababu ameacha kunishirikisha,” Lysa. alilalamika, na kuongeza, “Kulikuwa na awakati ambapo ninaamini kwamba tulishiriki faraja kwa sababu tuliweza kushiriki mambo. Baada ya muda, ilibadilika tu. ” Uhusiano una hatua 12 za maendeleo. Miezi ya mwanzo mara nyingi huwa na glossy. Washirika hushiriki kila sasisho kidogo la maisha. Wanakutambulisha kwa vitu wanavyothamini na hata kuwa hatarini. Kuonyesha upendo na mambo mengine yote unayohisi ndicho kitu cha kwanza unachohitaji kufanya ili kujisikia kuhitajika katika uhusiano wa kimapenzi.

Haya hapa ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya mwenzako anapoacha kushiriki mawazo yake:

• Usichukue hatua mara moja na usiichukulie kibinafsi. Wanaweza kuwa wanakabiliwa na msongo wa mawazo kazini na wana wakati mgumu
• Chunguza ikiwa wanafanya hivi kwa sababu ulisema jambo la kuwaumiza
• Ongea nao wakati hisia zao ziko sawa na kujua nini kinawasumbua
• Uwe msikilizaji mzuri na usikatize wanapozungumza yaliyo moyoni mwao
• Tatua mambo kwa amani

2. Hujisikii kupendwa tena kwa sababu walidanganya

Lysa alisema kuwa moja ya sababu zinazomfanya ahisi hapendwi ni kwa sababu amemshika Mike akidanganya. "Ilikuwa moja ya mambo ya kawaida - angerudi nyumbani kwa kuchelewa na kuniambia kuwa ana kazi. Mara rafiki yake aliiruhusu kuteleza kwamba walikuwa nje kwenye baa. Niligundua kuwa hili lilikuwa jambo la kawaida kwake. Nilihisi vibaya kwamba alikuwa akinikwepa. Sijisikii kupendwa ninapokabiliwa na uongo,” alisema.

Nikawaida kwa mtu kufikia hatua ya "Sijisikii kupendwa katika uhusiano wangu" wakati anamshika mwenzi wake akidanganya kwa sababu uwongo unatoa nafasi kwa mashaka na mashaka yanaweza kuharibu uhusiano. Hakuna anayetarajia wapendwa wao wasiwe wakweli kwao. Mara tu wanaponaswa inaweza kuwa chungu na kugeuka kuwa hatua muhimu. Kuanzia hapa na kuendelea, itategemea jinsi unavyoipeleka mbele. Je, utakabiliana na kuwaambia "Sijisikii kupendwa" au utasubiri na kutazama?

Usomaji Unaohusiana : Dalili 12 za Mwenzi Mwongo

3. Hujisikii kupendwa kwa sababu tabia ya mwenzi wako imebadilika

Hili ni swali linalofuata: Je, mpenzi wako amebadilika kutoka ulipokutana naye dhidi ya sasa? Wakati mwenzi wako alipokuwa akikuchumbia, labda walikuwa toleo bora zaidi kwao. Yote yalikuwa mapya na ulikuwa unahisi maalum katika uhusiano wa kimapenzi. Kisha nyinyi wawili mlipendana. Muda ulipita na ukagundua kuwa cheche kati yenu ilikuwa ya muda au imepotea mahali fulani. Mpenzi wako anaonyesha nyimbo za kupoteza hamu yako - na umeanza kuhisi kwamba hakupendi tena.

Kitu cha kwanza unachohitaji kufanya ni kuacha kujisikia vizuri katika uhusiano wako na kutafuta njia za kutoka nje udumavu huu. Katika mazingira kama haya, unataka kutathmini ni nini kilienda vibaya au unataka kukabiliana na mwenza wako? Ni bora kupata majibu ya maswali haya yanayokuja. Kwa sababu yatena unalalamika mwenyewe ukisema "Sijisikii kupendwa tena," ndivyo utakuwa na uchungu.

Haya ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya na mpenzi wako ili kujenga upya upendo katika uhusiano:

• Gusa katika lugha za mapenzi za kila mmoja na ufaidike zaidi nazo
• Kula angalau mlo mmoja kwa siku pamoja na uzungumze kuhusu mambo ya nasibu
• Ongea hisia zako bila kutumia maneno ya hyperbolic kama vile "wewe kila wakati" na "huwahi." Tumia sentensi za "I" kushiriki mawazo yako
• Nunuliana zawadi ndogo kila mara ili kudumisha mapenzi

4. Maoni yako sivyo ilizingatiwa

Lysa alipokuwa akitafakari kwa nini hajisikii kupendwa katika uhusiano wake, alihitimisha kwamba pia ni kwa sababu Mike alikuwa ameanza kumzuia kufanya maamuzi. Alisema kuwa hakuwa amejiandikisha kuwa sehemu ya maamuzi ya upande mmoja katika uhusiano wao. Alikuwa amegundua kwamba Mike alikuwa akitumia sana "mimi" na "mimi", badala ya "sisi." Mabadiliko haya ya ajabu ya tabia yalimweka katika hali ya kutatanisha. Zaidi ya hayo, alijiuliza ikiwa alikuwa akimpuuza kwa ajili ya mtu mwingine. Lazima uzungumze na mwenzako kuhusu hilo. Wajulishe kuwa tabia hii inasababisha tu uharibifu wa dhamana yako. Ikiwa wanataka kuokoa uhusiano huu, basi ni bora kupata kitendo chao pamoja naanza kuzingatia mawazo na maoni yako kuwa muhimu sawa na yao.

5. Huenda usijisikie kupendwa ikiwa wataacha kukutambulisha kwa marafiki zao

Katika hatua ya awali ya uhusiano wako, mpenzi wako alikuwa na hamu sana. juu ya kukufanya kuwa sehemu dhabiti ya maisha yao ambayo walikutambulisha kwa marafiki na familia zao wawapendao. Walitaka ukubaliwe na wapendwa wao. Hata hivyo, baada ya mkutano mmoja au miwili yenye maana, umeona msukumo huo wa kufanya jitihada ukififia. Imekufanya uwe na wasiwasi kwamba wanapoteza hamu na wewe. Hii inaweza kukufanya uhisi hupendwi katika uhusiano. Hii ni moja ya sababu ya wewe kujisikia hivi kuhusu mpenzi wako. Zungumza nao na uwaambie ungependa kukutana na marafiki na familia zao.

Njia za Kukabiliana na Kutojihisi Unapendwa Katika Uhusiano

Joie alisema kuwa “kutopendwa” ni hisia ya kibinafsi. na hivyo ni juu ya mtu binafsi kuchukua jukumu na kulishughulikia. “Ni wajibu wako kumjulisha mtu mwingine kwamba hupendi. Na wakati huo huo, unahitaji kufafanua na kusimamia matarajio yako. Kisha, unaweza kuunda hali ambazo zitamruhusu mwenzi wako kukuonyesha upendo na utunzaji,” Joie alisema.

Aliongeza, “Lazima pia ufanye juhudi. Ikiwa unaonyeshwa upendo, unaweza kujibu kwa ukamilifu. Usipofanya hivyo, huwezi kutarajia mwenzi wako afanye vivyo hivyo.” Nilizungumza na watu wachache zaidi waliokuwa naokugonga sehemu mbaya katika mahusiano yao. Walibuni vidokezo na mbinu zao wenyewe ili kuondokana na matatizo yao.

1. Hakikisha unajifurahisha

Kabla ya kuhoji mapenzi ya mwenza wako, jiulize ikiwa unajipenda mwenyewe kwanza. Hii hutokea wakati tunakosa kujiamini au tunaposhughulika na uzoefu mbaya wa zamani. Imenitokea - nimesema sijisikii kupendwa tena, kwa sababu mwenzangu hakuwa akinijibu kwa wakati au kwamba nilikuwa nikifikiria kupita kiasi baadhi ya mambo. Nilifikiri kwamba uhusiano wangu ulikuwa mzuri sana kuwa wa kweli. Ningepata vitu vya kuwa na wasiwasi kila wakati. Labda ilikuwa ni kuchelewa kidogo nilipogundua kwamba kufikiria kupita kiasi kunaharibu mahusiano.

“Zingatia mambo mazuri uliyo nayo, si yale mabaya. Ili kujisikia uhakika, sherehekea jinsi uhusiano wako unavyopendeza. Shiriki upendo na wengine, ili waweze kushiriki katika furaha yako. Nenda kwa tarehe mara kwa mara na utumie muda kufanya mambo ambayo yanajenga kumbukumbu,” Joie alipendekeza.

2. Anzisha mila mpya ya uhusiano

Shaniqua, mtaalamu mdogo wa ukarimu, alisema kwamba mara moja katika kipindi cha fungate cha uhusiano wake na Doug. , mwanafunzi wa chuo kikuu, alipokwisha, alitaka kusema: “Sihisi kupendwa na mpenzi wangu.” Alisema kuwa walikuwa wakienda kwa tarehe ndogo na kufanya ngono kidogo. Ilikuwa ni huzuni kubwa kwake ikilinganishwa na kipindi cha kwanza cha furaha. Hata hivyo, alidai kuwa alijua kuwa huyu siomwisho na hivyo kuibuka na baadhi ya mila na njia za kuibua cheche katika uhusiano wao.

“Sikuweza kuendelea kusema “sijisikii kupendwa” tena na kutotenda kwa kutojiamini kwangu,” alisema na kuongeza, “Doug ana haya kidogo na nilijua angeona vigumu kuanzisha upya mazungumzo. Kwa hivyo, nilianza kupanga usiku wa sinema kama tulivyokuwa tukifanya mwanzoni mwa uhusiano wetu. Mara nyingi ingesababisha urafiki. Na nadhani nini? Hii ilifanya kazi. Hatimaye tulianza kuchumbiana zaidi pia.”

Hizi hapa ni baadhi ya tabia ambazo wewe na mpenzi wako mnaweza kukuza ili kuimarisha uhusiano wenu:

• Jizoeze kuwa na huruma na shukrani
• Ikiwa mwenzi mmoja ana hasira. na kutoa mawazo yao, mwenzi mwingine anaweza kukaa kimya hadi wamepoa. Unaweza kuzungumza na kutatua masuala yako wakati hayana hasira kali
• Fanya vitendo vya huduma bila kutarajia malipo yoyote
• Zungumza kuhusu matarajio na ujue jinsi unavyoweza kuyadhibiti kama wanandoa wenye afya njema

3. Mwambie mpenzi wako “Sijisikii kupendwa”

Kushughulikia suala kwa njia ya moja kwa moja kunaweza kuleta matokeo yasiyotarajiwa na ya haraka. Kumwambia mpenzi wako "Sijisikii kupendwa" badala ya kununa kunaweza kusaidia kufufua mazungumzo. Joie alisema kuwa ni sawa kabisa kuwaambia wenzi wako kwamba huhisi kupendwa. “Ukishawaambia, mpe muda mwenzako abadili tabia. Wewepia inaweza kuwasaidia kuelewa unachotafuta kwa kukiri ukweli kwamba hupendwi,” alisema.

Lakini kabla ya kumwambia mpenzi wako kwamba hujisikii kupendwa, unaweza kutaka kutambua kinachokufanya uhisi. kutokuwa na usalama. Je, tabia zao zimebadilika au wameacha kushiriki nawe mambo? Ikiwa ni ya mwisho, Joie ana ushauri kwako. "Mpenzi wako akiacha kushiriki nawe, zungumza naye na uwe na matarajio ya kweli katika uhusiano. Uhusiano mzuri hauwezi kudhihirika bila watu kushiriki maisha yao. Hii itaongeza shaka na kutojiamini na kumfanya mtu mwingine ajisikie kuwa yuko mbali. Kushiriki huongeza ushikamanifu,” alisema.

4. Pumzika ikiwa hujisikii kupendwa katika uhusiano

Kupumzika katika uhusiano sio lazima iwe hatua mbaya. Inaweza kuchukuliwa kama kipindi cha kujichunguza - kubaini ni nini kibaya. Ni lazima iangaliwe kama sehemu ya uhusiano na sio kutoka kwa kawaida. Mileena, mkufunzi wa sanaa ya kijeshi, na mpenzi wake, Salim, mfanyakazi wa benki, walichukua mapumziko hayo wakiwa na nia ifaayo na kuitumia kurejesha uhusiano wao.

“Ulikuwa wakati wa mapumziko katika uhusiano wetu. Tulichukua uamuzi makini ili kuelewa ni nini kilikuwa kinaendelea vibaya. Tuligundua ni mazoea gani yetu yanakera kila mmoja. Salim hakufurahi kwamba nilijadili uhusiano wetu kwa undani sana na marafiki zangu wote. Ndani ya