"Es nejūtos mīlēts" ir sāpīgs noskaņojums, kas var izraisīt dažādas negatīvas emocijas. Jums šķiet, ka neesat kāda mīlestības un mīlestības cienīgs. Jūsu pašvērtējums cieš triecienu. Jūs nejūtaties droši nevienās attiecībās. Šīs sajūtas nav nekas neparasts, ja jūtaties nemīlēts no partnera puses, un tas var novest pie sirdi plosoša jautājuma - vai jūs un jūsu partnerisVai nav izejas no šīs nožēlojamās situācijas? Par laimi, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai justos mīlēts no sava partnera puses.

Tomēr, lai šīs pārmaiņas notiktu, jums un jūsu partnerim ir jāpieliek vienādas pūles, lai sāktu justies īpašam romantiskajās attiecībās. Lai uzzinātu vairāk par to, kā justies mīlētam un justies aprūpētam no partnera puses, mēs sazinājāmies ar dzīves treneri un konsultanti Joie Bose, kura specializējas konsultēšanā cilvēkiem, kas saskaras ar vardarbīgām laulībām, šķiršanos un ārlaulības sakariem. Viņa teica: "Ir normāli justies.garlaikojas attiecībās. Taču tas nav normāli, ja attiecībās nejūtaties mīlēts vai novērtēts. Tas var radīt daudz problēmu partneru starpā, un, ja par to netiek gādāts, var pat nonākt līdz neizbēgamam galam".

Kāpēc es nejūtos mīlēts ar savu partneri?

"Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc attiecībās nejūtaties mīlēts, ir komunikācijas trūkums partneru starpā." Daži no citiem faktoriem ir šādi:

• Samazinājusies rūpju izrādīšana, kas reiz līmēja saikni.
• Mazāka iesaistīšanās ikdienas plānos
• Partnera pieņemšana par pašsaprotamu ir zināms veids, kā justies nemīlētam.

Visas šīs lietas var likt jums justies tā, it kā jūsu partneris jūs nemīl. Eksāmenu moderatore Līsa ir piedzīvojusi lielāko daļu no Džoijas uzskaitītajiem elementiem. Viņa apgalvo, ka ir sākusi justies atsvešināta no sava vīra Maika: "Es nejūtos vīra mīlēta, jo šķiet, ka dzirksts ir izdzisusi. Mēs vairs neesam tādi kā agrāk - jautri un enerģiski. Mēs cenšamies darīt.Tagad mēs vienkārši esam ieslīdējuši rutīnā, kas ietver lielu daudzumu televīzijas un ēdienu uz vietas," viņa teica.

Līsa ir meklējusi veidus, kā tikt galā ar fāzi "es nejūtos mīlēta" vai "es savās attiecībās nejūtos īpaša". Viņa ir mēģinājusi dabūt Maiku no dīvāna, iesaistot viņu hobijos - viņa izmēģināja veidus, kā uzturēt dzirksti. Bet sarunā pie tases tases viņa man teica, ka viņas triki nedarbojas un ka tas viņu tracina. Es viņai teicu, ka, iespējams, viņai vajadzētunovērtēt, kāpēc viņa jūtas nemīlēta. Mūsu saruna man palīdzēja noskaidrot dažus iemeslus.

1. Jūsu partneris ir pārstājis dalīties ar savām domām

"Es vairs nejūtos vīra mīlēta, jo viņš ir pārstājis ar mani dalīties," sūdzas Līsa, piebilstot: "Bija laiks, kad, manuprāt, mēs dalījāmies mierinājumā, jo varējām dalīties ar lietām. Laika gaitā tas vienkārši izplēnēja." Attiecībām ir 12 attīstības posmi. Sākuma mēneši bieži vien ir spoži. Partneri dalās ar katru maznozīmīgu dzīves jaunumu. Viņi iepazīstina jūs ar lietām, kas jums ir svarīgas.viņiem ir dārgas un pat kļūt neaizsargātiem. Mīlestības un visu pārējo jūtu paušana ir pirmā lieta, kas jādara, lai romantiskās attiecībās justos iekārojams.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, ja jūsu partneris ir pārstājis dalīties ar savām domām:

• Nereaģējiet uzreiz un neuztveriet to personīgi. Iespējams, viņi saskaras ar stresu darbā un viņiem ir grūti.
• Analizējiet, vai viņi tā rīkojas tāpēc, ka esat pateicis kaut ko, kas viņus ievainojis.
• Aprunājieties ar viņiem, kad viņiem ir piemērots noskaņojums, un noskaidrojiet, kas viņus uztrauc.
• Esiet labs klausītājs un nepārtrauciet, kad viņi runā no sirds.
• Risiniet lietas draudzīgi

2. Jūs vairs nejūtaties mīlēts, jo viņi meloja.

Līsa sacīja, ka viens no iemesliem, kāpēc viņa jūtas nemīlēta, ir tas, ka ir pieķērusi Miku melojam. "Tā bija viena no tām klišejām - viņš atgriezās mājās vēlu un teica, ka viņam ir darbs. Reiz viņa draugs izlaida, ka viņi ir bijuši kādā bārā. Es uzzināju, ka tas viņam kļuvis par ierastu lietu. Es jutos slikti, ka viņš izvairās no manis. Es nejūtos mīlēta, kad sastopos ar meliem," viņa teica.

Tas ir normāli, ka cilvēks nonāk fāzē "es nejūtos mīlēts savās attiecībās", kad viņš pieķer savu partneri melojam, jo meli dod telpu aizdomām, un aizdomas var nodarīt postu attiecībās. Neviens negaida, ka viņa mīļotais cilvēks būs pret viņu nepatiess. Brīdis, kad viņš tiek pieķerts, var būt skābs un pārvērsties par noteicošo pavērsienu. Tālāk viss būs atkarīgs no tā, kā jūs to risināsiet.Vai jūs konfrontēsieties un pateiksiet viņiem: "Es nejūtos mīlēts", vai arī gaidīsiet un vērosiet?

Saistītā lasīšana : 12 laulātā melošanas pazīmes

3. Jūs nejūtaties mīlēts, jo jūsu partnera uzvedība ir mainījusies.

Šis ir nākamais jautājums: vai jūsu partneris ir mainījies no tā brīža, kad jūs viņu iepazināt, un tagad? Kad jūsu partneris jūs uzrunāja, viņš, iespējams, bija vislabākā sevis versija. Tas viss bija jauns, un jūs jutāties īpaši romantiskās attiecībās. Tad jūs abi iemīlējāties. Pagāja laiks, un jūs sapratāt, ka dzirksts starp jums ir vai nu īslaicīga, vai arī tā ir kaut kur pazudusi. Jūsu partneris irparādās intereses zuduma pazīmes - un jūs sākāt just, ka viņš jūs vairs nemīl.

Pirmais, kas jums jādara, ir jāpārtrauc justies komfortabli savās attiecībās un jāatrod veids, kā izkļūt no šīs stagnācijas. Vai šādos apstākļos jūs vēlaties novērtēt, kas gājis greizi, vai arī vēlaties konfrontēt savu partneri? Labāk ir rast atbildes uz šiem gaidāmajiem jautājumiem. Jo ilgāk, jo ilgāk jūs sūdzēsieties sev, sakot: "Es vairs nejūtos mīlēts", jo ilgāk jūs mocīs sāpes.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt kopā ar partneri, lai atjaunotu mīlestību attiecībās:

• Izmantojiet viens otra mīlestības valodas un gūstiet no tā maksimālu labumu.
• Vismaz vienu reizi dienā ieturiet kopīgu maltīti un runājiet par nejaušām lietām.
• Izsakiet savas jūtas, nelietojot tādus hiperboliskus izteicienus kā "tu vienmēr" un "tu nekad". Lietojiet "es" teikumus, lai dalītos ar savām domām.
• Ik pa laikam iegādājieties viens otram nelielas dāvaniņas, lai uzturētu romantiku.

4. Jūsu viedoklis netiek ņemts vērā

Pārdomājot, kāpēc viņa savās attiecībās nejutās mīlēta, Līsa secināja, ka tas bija arī tāpēc, ka Maiks bija sācis neļaut viņai piedalīties lēmumu pieņemšanā. Viņa teica, ka viņa nebija parakstījusies, lai piedalītos vienpusēju lēmumu pieņemšanā viņu attiecībās. Viņa bija sapratusi, ka Maiks daudz lieto "es" un "es", nevis "mēs". Šīs ievērojamās izmaiņas uzvedībā nostādīja viņu dilemmā.Turklāt viņa aizdomājās, vai viņš viņu ignorē kāda cita dēļ.

Ja jūsu partneris neņem vērā jūsu viedokli, pastāv iespēja, ka attiecībās nejūtaties mīlēts vai novērtēts. Jums par to ir jārunā ar partneri. Ļaujiet viņam saprast, ka šāda uzvedība tikai kaitē jūsu attiecībām. Ja viņš vēlas glābt šīs attiecības, tad viņam labāk jāsakārto savas darbības un jāsāk uzskatīt jūsu domas un viedokli par vienlīdz svarīgu.kā savu.

5. Jūs varat nejusties mīlēts, ja viņi pārstāj jūs iepazīstināt ar saviem draugiem.

Sākotnējā jūsu attiecību posmā jūsu partneris tik ļoti vēlējās padarīt jūs par stabilu savas dzīves daļu, ka iepazīstināja ar jums savus mīļākos draugus un ģimeni. Viņi vēlējās, lai jūs pieņemtu viņu tuvinieki. Tomēr pēc vienas vai divām nozīmīgām tikšanās reizēm jūs esat novērojuši, ka šī vēlme pielikt pūles mazinās. Tas ir licis jums uztraukties, ka viņi zaudē interesi par jums. Tas var likt jums.jūtaties nemīlēts attiecībās. Tas ir viens no iemesliem, kādēļ jūtaties šādi pret savu partneri. Aprunājieties ar viņu un pasakiet, ka labprāt iepazītos ar viņa draugiem un ģimeni.

Veidi, kā tikt galā ar to, ka attiecībās nejūtas mīlēts

Džoija sacīja, ka "nemīlēts" ir personiska sajūta, tāpēc pašam cilvēkam ir jāuzņemas atbildība un jātiek ar to galā. "Jūsu pienākums ir ļaut otram cilvēkam saprast, ka jūtaties nemīlēts. Un tajā pašā laikā jums ir jānoskaidro un jāpārvalda savas cerības. Tad jūs varētu radīt situācijas, kas ļautu jūsu partnerim apbērt jūs ar mīlestību un rūpēm," teica Džoija.

Viņa piebilda: "Arī jums ir jāpieliek pūles. Ja jums tiek izrādīta mīlestība, jūs varētu to atmaksāt ar pilnu atdevi. Ja jūs to nedarāt, jūs nevarat gaidīt, ka jūsu partneris darīs to pašu." Es runāju ar vēl dažiem cilvēkiem, kuri savās attiecībās bija nonākuši grūtā brīdī. Viņi izstrādāja savus padomus un trikus, lai pārvarētu savas problēmas.

1. Pārliecinieties, ka esat apmierināts ar sevi

Pirms apšaubāt partnera mīlestību, vispirms pajautājiet sev, vai jūs mīlat sevi. Tā notiek, ja mums trūkst pārliecības vai mēs saskaramies ar sliktu pagātnes pieredzi. Tā ir noticis arī ar mani - esmu teikusi, ka vairs nejūtos mīlēta, jo partneris man neatbildēja laikus vai arī es vienkārši pārdomāju dažas lietas. Man šķita, ka manas attiecības ir pārāk labas, lai tās būtu patiesas. Es pastāvīgiAtrast lietas, par kurām jāuztraucas. Iespējams, bija nedaudz par vēlu, kad es sapratu, ka pārdomāšana sagrauj attiecības.

"Koncentrējieties uz labajām lietām, kas jums ir, nevis uz negatīvajiem aspektiem. Lai justos pārliecināti, priecājieties par to, cik skaistas ir jūsu attiecības. Dalieties mīlestībā ar citiem, lai viņi varētu piedalīties jūsu laimē. Bieži ejiet uz randiņiem un pavadiet laiku, darot lietas, kas rada atmiņas," iesaka Džoija.

2. Veidot jaunas attiecību tradīcijas

Šanika, jauna viesmīlības nozares profesionāle, stāstīja, ka pēc tam, kad viņas attiecību ar koledžas studentu Dagu medusmēneša posms bija beidzies, viņa gribēja paziņot: "Es nejūtos sava drauga mīlēta." Viņa teica, ka viņi mazāk devās uz randiņiem un mazāk nodarbojās ar seksu. Tas viņai bija liels vilšanās, salīdzinot ar sākotnējo svētlaimes periodu. Tomēr viņa apgalvoja, ka zina, ka tas nav beigas, un ka tas nav beigas.Tādējādi viņi ierosināja dažas tradīcijas un veidus, kā atkal iedegt dzirksti savās attiecībās.

"Es vairs nevarēju turpināt atkārtot "es nejūtos mīlēta" un nerīkoties saskaņā ar savu nedrošību," viņa teica un piebilda: "Dāgs ir mazliet kautrīgs, un es zināju, ka viņam būtu bijis grūti atsākt sarunu. Tāpēc es sāku plānot kino vakarus, kā mēs to darījām mūsu attiecību sākumā. Tas bieži noveda pie tuvības. Un uzminiet ko? Tas nostrādāja. Mēs ar laiku sākām iet uz vairākiem randiņiem.arī."

Šeit ir daži ieradumi, ko jūs un jūsu partneris varat attīstīt, lai stiprinātu jūsu attiecības:

• Praktizējiet empātiju un pateicību
• Ja viens no partneriem ir dusmīgs un izplata savas domas, otrs partneris var klusēt, līdz viņš ir atdzisis. Jūs varat runāt un risināt savas problēmas, kad partneris nav pārpildīts ar dusmām.
• Veiciet kalpošanas darbus, negaidot neko pretī.
• Runājiet par gaidām un noskaidrojiet, kā jūs varat tās pārvaldīt kā veselīgs pāris.

3. Pasakiet partnerim: "Es nejūtos mīlēts".

Problēmas risināšana tiešā veidā var dot negaidītus un ātrus rezultātus. Partnerim pateikt "es nejūtos mīlēts", nevis dusmoties, var palīdzēt atdzīvināt sarunu. Džoija teica, ka ir pilnīgi pareizi pateikt partneriem, ka nejūtaties mīlēts. "Kad esat viņiem to pateicis, dodiet partnerim laiku, lai viņš mainītu savu uzvedību. Jūs varat arī palīdzēt viņiem saprast, kojūs meklējat, atzīstoties, ka jūtaties nemīlēts," viņa teica.

Bet, pirms paziņojat partnerim, ka nejūtaties mīlēts, iespējams, vēlaties noskaidrot, kas jūs liek justies nedrošs. Vai viņa uzvedība ir mainījusies vai arī viņš ir pārstājis dalīties ar jums? Ja tā ir pēdējā iespēja, Joie jums ir daži padomi: "Ja jūsu partneris pārstāj dalīties ar jums, aprunājieties ar viņu un attiecībās izvirziet reālistiskas prasības. Veselīgas attiecībasnevar izpausties bez cilvēku dalīšanās savā dzīvē. Tas raisīs šaubas un nedrošību un liks otram cilvēkam justies distancētam. Dalīšanās stiprina pieķeršanos," viņa teica.

4. Ja attiecībās nejūtaties mīlēts, ņemiet pārtraukumu.

Pārtraukumam attiecībās nav jābūt negatīvam solim. To var uztvert kā paškontroles periodu - lai noskaidrotu, kas nav kārtībā. Uz to ir jāraugās kā uz attiecību sastāvdaļu, nevis kā uz atkāpšanos no ierastās kārtības. Milēna, cīņas mākslu trenere, un viņas draugs Salims, baņķieris, paņēma pārtraukumu pareizajā garā un izmantoja to, lai atjaunotu savas attiecības.

"Bija pienācis laiks mūsu attiecībām pārtraukt. Mēs pieņēmām apzinātu lēmumu saprast, kas notiek nepareizi. Mēs noskaidrojām, kādi mūsu ieradumi viens otru kaitina. Salims bija neapmierināts, ka es sīki un detalizēti apspriedu mūsu attiecības ar visiem saviem draugiem. Savā ziņā viņam bija taisnība, jo pēc manām versijām par mūsu cīņām mani draugi bija sākuši uzskatīt, ka es vairs nemīlu savu draugu. Tas irEs teicu Salimam, lai viņš strādā pie darba un privātās dzīves līdzsvara, un viņš piekrita. Šis pārtraukums mums ir devis daudz cerību," teica Mileena.

Zemāk uzskaitītas dažas priekšrocības, ko sniedz attiecību pārtraukums, lai palīdzētu jums izlemt, vai vēlaties to darīt:

• Prombūtne padara sirdi mīlīgāku. Jūs abi varat sākt apzināties viens otra nozīmi, kad esat šķirti.
• Kad divi cilvēki ilgstoši ir attiecībās, pastāv iespēja zaudēt individuālo identitāti. Kad jūs abi esat šķirti, tas palīdzēs jums atkal atrast sevi.
• Jums būs pietiekami daudz laika, lai risinātu savas personīgās problēmas, kam nav nekāda sakara ar jūsu partneri vai jūsu attiecībām.
• Jūs pieņemsiet lēmumu, vai vēlaties turpināt šīs attiecības vai izbeigt tās.

5. Saņemiet konsultanta palīdzību, ja nejūtaties mīlēts.

Mans draugs Klauzs man reiz uzticējās par savām laulības nesaskaņām. "Es nejūtos sievas mīlēts," viņš teica, kad mēs sarunājāmies pie alus. Tas jau ilgāku laiku ir turpinājies. Klauza sieva Tīna ir strādīga un aizņemta sieviete. Viņi ir tas, ko jūs varētu saukt par ideālu pāri - viņi kopā izskatās lieliski un ir veiksmīgi. Jūs gribētu būt viņu sabiedrībā. Tāpēc, kad Klauzs man teica, ka ir...bija dažas problēmas, es sapratu, ka viņam bija grūti.

Es ieteicu viņam parunāt ar Tīnu par saviem noskaņojumiem un ka viņiem vajadzētu to sīki pārrunāt. Tomēr viņš teica, ka Tīna domā, ka starp viņiem nav nekādu problēmu, un ka, sakot: "Es nejūtos sievas mīlēts," Klauss radītu vēl vairāk problēmu. Es viņam ieteicu vērsties pie konsultanta.

Konsultants var palīdzēt jums atšķetināt jūsu domas un palīdzēt atrast ceļu. Dažreiz problēmas, kas jūs nospiež, nav tik milzīgas, kā jums šķiet, un pat viena sesija var sākt kaut ko mainīt. Daži konsultantu sniegtie vingrinājumi var palīdzēt jums saprast, kur jūs atrodaties un kā jums vajadzētu atrast ceļu. Bonobology eksperti var palīdzēt jums atrisināt jūsu problēmas.

6 veidi, kā justies vairāk mīlētam pašam sevi

Kad dzīve sniedz iespēju no jauna iemīlēties sevī, vislabāk ir to satvert un nelaist vaļā. Jo vairāk mīlēsiet sevi, jo apmierinātāki jutīsieties attiecībās. Pretējā gadījumā visu mūžu būsiet iesprūdis, sakot: "Es nejūtos mīlēts." Lūk, daži drošie veidi, kā iemīlēties sevī:

1. Esi laipns pret sevi

Džoija sacīja: "Tas ir nežēlīgs fakts, ka esam uzauguši sabiedrībā, kas pret mums ir bijusi smaga. Neļaujiet tam ietekmēt jūsu dvēseles mieru arī vēlākajos dzīves posmos. Esiet laipni pret sevi un uzskatiet, ka viss, ko esat pārdzīvojuši, nav bijušas ciešanas, bet gan dzīves mācības no Visuma. Ļaujiet saprast, ka šīs lietas jūs ir tikai padarījušas par labāku cilvēku."

Tas ir pirmais solis uz sevis mīlēšanu un sevis kopšanu. Nespiediet sevi, pakļaujoties sabiedrības standartiem. Jums nav jābūt ideālam studentam vai ideālai mammai. Jūs varat būt izcils jebkurā jomā, ko darāt pēc saviem standartiem. Tā ir viscilvēcīgākā lieta, ko jūs varat izdarīt. Dodiet sev atļauju atbrīvoties no sabiedrības gaidām.

2. Nesalīdziniet sevi ar citiem

Neatkarīgi no tā, vai runa ir par jūsu personīgo dzīvi vai darba dzīvi, izvairieties no sevis salīdzināšanas ar citiem. Salīdzināšana ir prieka zaglis. Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūtaties mīlēts savam partnerim, viss izgāzīsies, ja skatīsieties uz citiem pāriem sociālajos tīklos un salīdzināsiet savu mīlas dzīvi ar to, ko redzat savā mobilā tālruņa ekrānā.

Nekad nav labi justies skaudīgam par citu cilvēku dzīvi. Jūs nekad nejutīsieties labi par sevi un nenovērtēsiet to, kas jums ir, ja iekritīsiet salīdzināšanas slazdā. Jūs nekad neļausiet sev būt pateicīgam, ja nepārstāsiet būt skaudīgs.

3. Palutiniet sevi ar jaukām lietām

Vakariņas sveču gaismā vienam? Iepirkšanās vienatnē? Kūkas gabaliņa ēšana vienatnē? Liels "jā" visam, ko jūs darāt, lai justos lieliski. Tie ir īslaicīgi izklaidējoši pasākumi, kas sniegs lielu garīgu gandarījumu. Jums nebūs žēl tērēt naudu par sevi vai palutināt sevi ar kādu šokolādes kūku. Tas ir cits veids, kā justies aprūpētam pašam, bet tas ir ļoti svarīgs solis, lailai jūs justos labāk.

4. Atpūtieties no sociālajiem medijiem

Pētījumos ne reizi vien ir pierādīts, ka sociālie mediji var izraisīt depresiju. Jūs pavadāt stundas, "doomscrollēdami" savu dzīvi. Neatkarīgi no vecuma un dzimuma sociālie mediji var izraisīt depresijas simptomus. Ja nevarat pilnībā atteikties no sociālajiem medijiem, tad vismaz mēģiniet tos samazināt. Pavadiet kvalitatīvu laiku ar sevi, ierobežojot ikdienas lietošanu un pavadot atlikušo laiku, darot.kaut kas tāds, kas patiešām var likt jums justies labi.

5. Atkārtoti pievērsieties veciem hobijiem vai izveidojiet jaunus.

Lūk, daži hobiji, kurus varat atsākt vai attīstīt, ja nejūtaties mīlēts no partnera puses un koncentrējaties uz to, lai vispirms mīlētu sevi:

• Adīšana, gleznošana un cepšana
• Domu pierakstīšana žurnālā
• Labu grāmatu lasīšana
• Praktizēt pateicību, veicot brīvprātīgo darbu vai labdarību.
• Meditēšana

6. Seksuāli apmieriniet sevi

Lai justos lieliski, laiku pa laikam ir jāizmanto savas erogēnās zonas. Jūs varat aprunāties ar partneri un darīt viņam zināmu, kas jums patīk gultā. Paaustrojiet lietas gultā, izmantojot seksa rotaļlietas un izmēģinot lomu spēles. Ja partnera nav tuvumā, tad varat apmierināt sevi. Labāk iepazīstot savu ķermeni, jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi.

Galvenās norādes

• Ja attiecībās nejūtaties mīlēts, tas var radīt daudz problēmu. Šī situācija nekavējoties jārisina abiem partneriem.
• Komunikācijas trūkums, krāpšana un meli ir daži no iemesliem, kāpēc nejūtaties mīlēts no partnera puses.
• Mīliet sevi, pirms mīlat kādu citu. Runājiet par to ar partneri un pārliecinieties, ka viņš zina, kā jūs jūtaties. Izsakot neapmierinātās vajadzības, abi varat atrast veidus, kā likt otram justies mīlētam un vēlamam attiecībās.

Tas ir dabiski, ka attiecībās ir kāpumi un kritumi - cilvēkam var rasties domas: "Es nejūtos mīlēts." Tomēr tā vietā, lai ļautu šai problēmai aptumšot jūsu prātu, jūs varētu uzņemties atbildību un noskaidrot, kas ir problēmas cēlonis. Jūs varētu sākt strādāt pie tā, lai uzlabotu attiecības, un, tiklīdz ieraudzīsiet kaut nelielu progresu, es apsolu, ka jutīsieties labāk.

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada janvārī.

Biežāk uzdotie jautājumi

Attiecībām nav vienveidīga ceļa. Tā vietā domājiet par to kā par kalnu pāreju - tas ir līkumains ceļš ar kāpumiem un kritumiem. Tāpēc ir normāli, ja attiecībās jūtaties nemīlēts. Tomēr, ja tā jūtaties jau ilgāku laiku, varat sākt sarunu ar partneri. Esiet lēnprātīgs vārdos un neļaujiet emocijām jūs pārņemt. 2. Kā es varu likt sev justies mīlētam?

Ja jūtat, ka esat pazudis no partnera mīlestības radara, varat mēģināt jūsu attiecībās atkal ieviest dažas tradīcijas. Atcerieties dažas lietas, ko darījāt iepazīšanās sākumdienās, un atgrieziet tās savā kopīgajā ikdienā. Sarīkojiet randiņus, vairāk mīlējieties. Kad viņi atbildēs ar atbildi, jūs jutīsieties mīlēts.