"Ich fühle mich nicht geliebt" ist ein schmerzhafter Satz, der eine Vielzahl negativer Gefühle auslösen kann. Sie haben das Gefühl, der Liebe und Zuneigung eines anderen nicht würdig zu sein. Ihr Selbstwertgefühl wird beeinträchtigt. Sie fühlen sich in keiner Ihrer Beziehungen sicher. Diese Gefühle sind nicht ungewöhnlich, wenn Sie sich von Ihrem Partner ungeliebt fühlen, und sie können zu einer herzzerreißenden Frage führen: Haben Sie und Ihr PartnerGibt es keinen Ausweg aus dieser miserablen Situation? Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um sich von Ihrem Partner geliebt zu fühlen.

Um diese Veränderungen zu erreichen, müssen Sie und Ihr Partner jedoch die gleichen Anstrengungen unternehmen, um sich in einer romantischen Beziehung als etwas Besonderes zu fühlen. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie sich geliebt und von Ihrem Partner umsorgt fühlen können, haben wir uns an die Lebensberaterin Joie Bose gewandt, die sich auf die Beratung von Menschen spezialisiert hat, die mit missbräuchlichen Ehen, Trennungen und außerehelichen Affären zu tun haben. Sie sagte: "Es ist normal, sich geliebt zu fühlen.Aber es ist nicht normal, wenn man sich in einer Beziehung nicht geliebt oder wertgeschätzt fühlt. Das kann zu vielen Problemen zwischen den Partnern führen, und wenn man sich nicht darum kümmert, kann es sogar das unvermeidliche Ende bedeuten."

Warum fühle ich mich von meinem Partner nicht geliebt?

"Mangelnde Kommunikation zwischen den Partnern ist einer der Hauptgründe dafür, dass man sich in einer Beziehung nicht geliebt fühlt", heißt es unter anderem:

• Nachlassende Fürsorge, die das Band einst zusammenhielt
• Geringere Beteiligung an den täglichen Plänen
• Einen Partner für selbstverständlich zu halten, ist eine gewisse Art, sich ungeliebt zu fühlen

All diese Dinge können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, von Ihrem Partner nicht geliebt zu werden. Lysa, eine Prüfungsmoderatorin, hat die meisten der von Joie aufgelisteten Elemente erlebt. Sie behauptet, dass sie begonnen hat, sich von ihrem Ehemann Mike zu entfremden: "Ich fühle mich von meinem Mann nicht geliebt, weil der Funke nicht mehr übergesprungen zu sein scheint. Wir sind nicht mehr so wie früher - lebenslustig und energiegeladen. Wir haben uns bemüht, etwas zu unternehmenJetzt sind wir in eine Routine verfallen, die viel Fernsehen und Essen zum Mitnehmen beinhaltet", sagt sie.

Lysa hat nach Wegen gesucht, um mit der Phase "Ich fühle mich nicht geliebt" oder "Ich fühle mich in meiner Beziehung nicht besonders" umzugehen. Sie hat versucht, Mike von der Couch zu holen, indem sie ihn in Hobbys eingebunden hat - sie hat Wege ausprobiert, um den Funken am Leben zu erhalten. Aber in einem Gespräch bei einer Tasse Tee sagte sie mir, dass ihre Tricks nicht funktionieren und dass es sie verrückt macht. Ich sagte ihr, dass sie vielleichtUnser Gespräch hat mir geholfen, einige Gründe herauszufinden, warum sie sich ungeliebt fühlt.

1. Ihr Partner hat aufgehört, seine Gedanken mitzuteilen

"Ich fühle mich von meinem Mann nicht mehr geliebt, weil er aufgehört hat, Dinge mit mir zu teilen", beklagt sich Lysa und fügt hinzu: "Es gab eine Zeit, in der ich glaube, dass wir Trost geteilt haben, weil wir in der Lage waren, Dinge zu teilen. Im Laufe der Zeit ist das einfach verpufft." Eine Beziehung hat 12 Entwicklungsphasen. Die ersten Monate sind oft glänzend. Die Partner teilen jede winzige Neuigkeit aus ihrem Leben. Sie stellen dir die Dinge vor, die du brauchst, um sie zu verstehen.Liebe und all die anderen Dinge, die man empfindet, auszudrücken, ist das Erste, was man tun muss, um sich in einer romantischen Beziehung erwünscht zu fühlen.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, wenn Ihr Partner seine Gedanken nicht mehr teilt:

• Reagieren Sie nicht sofort und nehmen Sie es nicht persönlich. Sie könnten Stress bei der Arbeit haben und eine schwere Zeit durchmachen
• Analysieren Sie, ob sie sich so verhalten, weil Sie etwas gesagt haben, das sie verletzt hat.
• Sprechen Sie mit ihnen, wenn ihre Stimmung gut ist, und finden Sie heraus, was sie bedrückt
• Seien Sie ein guter Zuhörer und unterbrechen Sie sie nicht, wenn sie ihr Herz ausschütten.
• Die Dinge gütlich regeln

2. du dich nicht mehr geliebt fühlst, weil sie gelogen haben

Lysa sagt, dass sie sich unter anderem deshalb ungeliebt fühlt, weil sie Mike beim Lügen ertappt hat: "Es war eines dieser Klischees - er kam spät nach Hause und erzählte mir, dass er arbeiten musste. Einmal verriet sein Freund, dass sie in einer Bar waren. Ich fand heraus, dass dies für ihn zur Gewohnheit geworden war. Ich fühlte mich schlecht, weil er mir aus dem Weg ging. Ich fühle mich nicht geliebt, wenn ich mit Lügen konfrontiert werde", sagt sie.

Es ist normal, dass eine Person die Phase "Ich fühle mich in meiner Beziehung nicht geliebt" erreicht, wenn sie ihren Partner bei einer Lüge ertappt, denn Lügen schaffen Raum für Misstrauen, und Misstrauen kann eine Beziehung zerstören. Niemand erwartet, dass der geliebte Mensch ihm gegenüber unehrlich ist. Der Moment, in dem er ertappt wird, kann sauer sein und sich zu einem entscheidenden Meilenstein entwickeln. Von hier an hängt es davon ab, wie Sie es weiterführen.Werden Sie sie damit konfrontieren und ihnen sagen: "Ich fühle mich nicht geliebt", oder werden Sie abwarten und beobachten?

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3. Sie fühlen sich nicht geliebt, weil sich das Verhalten Ihres Partners verändert hat

Die nächste Frage lautet: Hat sich Ihr Partner verändert, seit Sie ihn kennengelernt haben? Als Ihr Partner Ihnen den Hof machte, war er wahrscheinlich die beste Version von sich selbst. Es war alles neu, und Sie fühlten sich in einer romantischen Beziehung besonders. Dann verliebten Sie sich beide. Die Zeit verging, und Sie stellten fest, dass der Funke zwischen Ihnen entweder nur vorübergehend war oder er irgendwo verloren gegangen ist. Ihr Partner istEr zeigt Anzeichen, das Interesse zu verlieren - und Sie haben das Gefühl, dass er Sie nicht mehr liebt.

Als Erstes müssen Sie aufhören, sich in Ihrer Beziehung wohl zu fühlen, und Wege finden, um aus dieser Stagnation herauszukommen. Wollen Sie in einer solchen Situation herausfinden, was schief gelaufen ist, oder wollen Sie Ihren Partner damit konfrontieren? Es ist besser, Antworten auf diese anstehenden Fragen zu finden. Denn je länger Sie sich selbst beklagen und sagen: "Ich fühle mich nicht mehr geliebt", desto länger werden Sie unter Schmerzen leiden.

Hier sind einige Dinge, die Sie gemeinsam mit Ihrem Partner tun können, um die Liebe in Ihrer Beziehung wiederherzustellen:

• Die Sprache der Liebe des anderen kennenlernen und das Beste daraus machen
• Mindestens eine Mahlzeit am Tag gemeinsam einnehmen und über beliebige Dinge reden
• Teilen Sie Ihre Gefühle mit, ohne übertriebene Ausdrücke wie "du immer" und "du nie" zu verwenden. Verwenden Sie "Ich"-Sätze, um Ihre Gedanken mitzuteilen.
• Kaufen Sie sich ab und zu kleine Geschenke, um die Romantik aufrechtzuerhalten.

4) Ihre Meinung wird nicht berücksichtigt

Als Lysa darüber nachdachte, warum sie sich in ihrer Beziehung nicht geliebt fühlte, kam sie zu dem Schluss, dass es auch daran lag, dass Mike begonnen hatte, sie aus den Entscheidungsprozessen herauszuhalten. Sie sagte, dass sie sich nicht dazu bereit erklärt hatte, an einseitigen Entscheidungen in ihrer Beziehung teilzuhaben. Sie hatte bemerkt, dass Mike viel "ich" und "mich" statt "wir" verwendete. Diese bemerkenswerte Veränderung im Verhalten brachte sie in ein Dilemma.Außerdem fragte sie sich, ob er sie wegen einer anderen ignorieren würde.

Wenn Ihr Partner Ihre Meinung nicht berücksichtigt, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich in einer Beziehung nicht geliebt oder geschätzt fühlen. Sie müssen mit Ihrem Partner darüber sprechen. Lassen Sie ihn wissen, dass dieses Verhalten Ihrer Beziehung nur schadet. Wenn er die Beziehung retten will, sollte er sich besser zusammenreißen und anfangen, Ihre Gedanken und Meinungen als ebenso wichtig zu betrachtenals ihre eigenen.

5 Sie fühlen sich vielleicht nicht geliebt, wenn sie Sie nicht mehr ihren Freunden vorstellen

In der Anfangsphase Ihrer Beziehung war Ihr Partner so sehr darauf bedacht, Sie zu einem festen Bestandteil seines Lebens zu machen, dass er Sie seinen liebsten Freunden und seiner Familie vorstellte. Er wollte, dass Sie von seinen Lieben akzeptiert werden. Nach ein oder zwei bedeutungsvollen Treffen haben Sie jedoch festgestellt, dass dieser Drang, sich zu bemühen, nachgelassen hat. Das hat Sie besorgt gemacht, dass er das Interesse an Ihnen verliert. Das könnte Sie dazu bringenWenn Sie sich in einer Beziehung ungeliebt fühlen, ist das einer der Gründe, warum Sie so über Ihren Partner denken. Sprechen Sie mit ihm und sagen Sie ihm, dass Sie gerne seine Freunde und seine Familie kennenlernen würden.

Wege zum Umgang mit dem Gefühl, in einer Beziehung nicht geliebt zu werden

Joie sagte, dass "ungeliebt" ein persönliches Gefühl ist und es daher an der Person liegt, die Verantwortung zu übernehmen und damit umzugehen: "Es liegt in Ihrer Verantwortung, die andere Person wissen zu lassen, dass Sie sich ungeliebt fühlen. Und gleichzeitig müssen Sie Ihre Erwartungen klären und steuern. Dann können Sie Situationen schaffen, die es Ihrem Partner ermöglichen, Sie mit Liebe und Fürsorge zu überschütten", sagte Joie.

Sie fügte hinzu: "Sie müssen sich auch anstrengen. Wenn man Ihnen Liebe entgegenbringt, können Sie das in vollem Umfang erwidern. Wenn Sie das nicht tun, können Sie nicht erwarten, dass Ihr Partner das Gleiche tut." Ich sprach mit einigen weiteren Menschen, die in ihren Beziehungen eine schwierige Phase durchgemacht hatten. Sie entwickelten ihre eigenen Tipps und Tricks, um ihre Probleme zu überwinden.

1. sicherstellen, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind

Bevor Sie die Liebe Ihres Partners in Frage stellen, fragen Sie sich zuerst, ob Sie sich selbst lieben. Das passiert, wenn es uns an Selbstvertrauen mangelt oder wir mit schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit zu kämpfen haben. Mir ist das passiert - ich habe gesagt, dass ich mich nicht mehr geliebt fühle, weil mein Partner nicht rechtzeitig auf mich reagiert hat oder ich einfach zu viel über manche Dinge nachgedacht habe. Ich dachte, meine Beziehung sei zu schön, um wahr zu sein. Ich habe ständigEs war vielleicht ein bisschen zu spät, als ich erkannte, dass übermäßiges Grübeln Beziehungen ruiniert.

"Konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge, die Sie haben, und nicht auf die negativen Aspekte. Um sich sicher zu fühlen, feiern Sie, wie schön Ihre Beziehung ist. Teilen Sie die Liebe mit anderen, damit sie an Ihrem Glück teilhaben können. Gehen Sie häufig aus und verbringen Sie Zeit mit Dingen, die Erinnerungen schaffen", rät Joie.

2. neue Beziehungstraditionen aufbauen

Shaniqua, eine junge Fachkraft im Gastgewerbe, sagte, dass sie nach der Flitterwochenphase ihrer Beziehung mit Doug, einem College-Studenten, erklären wollte: "Ich fühle mich von meinem Freund nicht geliebt. Sie sagte, dass sie weniger Verabredungen hatten und weniger Sex hatten. Das war für sie eine große Enttäuschung im Vergleich zur anfänglichen Glückseligkeit. Sie behauptete jedoch, dass sie wusste, dass dies nicht das Ende war undSo haben sie sich einige Traditionen und Möglichkeiten ausgedacht, um den Funken in ihrer Beziehung wieder zu entfachen.

"Ich konnte nicht mehr sagen: "Ich fühle mich nicht geliebt", und meine Unsicherheit nicht ausleben", sagt sie und fügt hinzu: "Doug ist ein wenig schüchtern, und ich wusste, dass es ihm schwer fallen würde, das Gespräch wieder aufzunehmen. Also begann ich, Filmabende zu planen, wie wir es zu Beginn unserer Beziehung getan hatten. Das führte oft zu Intimität. Und wissen Sie was? Es funktionierte. Wir begannen schließlich, öfter auszugehenauch".

Hier sind einige Gewohnheiten, die Sie und Ihr Partner entwickeln können, um Ihre Beziehung zu stärken:

• Einfühlungsvermögen und Dankbarkeit üben
• Wenn ein Partner wütend ist und seinen Gedanken freien Lauf lässt, kann der andere Partner schweigen, bis er sich abgekühlt hat. Sie können Ihre Probleme besprechen und lösen, wenn er nicht vor Wut platzt.
• Einen Dienst leisten, ohne eine Gegenleistung zu erwarten
• Sprechen Sie über Erwartungen und finden Sie heraus, wie Sie diese als gesundes Paar erfüllen können.

3. Ihrem Partner sagen: "Ich fühle mich nicht geliebt"

Ein Problem direkt anzusprechen, kann unerwartete und schnelle Ergebnisse bringen. Dem Partner zu sagen: "Ich fühle mich nicht geliebt", anstatt zu schmollen, kann helfen, ein Gespräch wiederzubeleben. Joie sagt, dass es absolut in Ordnung ist, dem Partner zu sagen, dass man sich nicht geliebt fühlt. "Wenn Sie es ihm gesagt haben, geben Sie ihm etwas Zeit, sein Verhalten zu ändern. Sie können ihm auch helfen, zu verstehen, wasdie Sie suchen, indem Sie sich eingestehen, dass Sie sich ungeliebt fühlen", sagte sie.

Doch bevor Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie sich nicht geliebt fühlen, sollten Sie herausfinden, was Sie verunsichert. Hat sich sein Verhalten geändert oder hat er aufgehört, Dinge mit Ihnen zu teilen? Wenn letzteres der Fall ist, hat Joie einen Rat für Sie: "Wenn Ihr Partner aufhört, Dinge mit Ihnen zu teilen, sollten Sie ein Gespräch mit ihm führen und realistische Erwartungen an eine Beziehung haben. Eine gesunde Beziehungkann sich nicht manifestieren, ohne dass die Menschen ihr Leben teilen. Das weckt Zweifel und Unsicherheit und führt dazu, dass sich die andere Person distanziert fühlt. Teilen fördert die Bindung", sagte sie.

4. eine Pause einlegen, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht geliebt fühlen

Eine Beziehungspause muss nicht zwangsläufig etwas Negatives sein. Sie kann als eine Zeit der Selbstbeobachtung betrachtet werden - um herauszufinden, was falsch läuft. Sie muss als Teil einer Beziehung und nicht als Abweichung vom Normalen betrachtet werden. Mileena, eine Kampfsporttrainerin, und ihr Freund Salim, ein Banker, haben die Pause im richtigen Geist genommen und sie genutzt, um ihre Beziehung neu zu gestalten.

"Es war Zeit für eine Pause in unserer Beziehung. Wir beschlossen bewusst zu verstehen, was falsch lief. Wir fanden heraus, welche Angewohnheiten uns gegenseitig irritierten. Salim war unglücklich darüber, dass ich unsere Beziehung sehr ausführlich mit all meinen Freunden besprach. In gewisser Weise hatte er Recht, denn nach meinen Ausführungen über unsere Streitereien hatten meine Freunde begonnen zu glauben, dass ich meinen Freund nicht mehr liebe. Das istIch habe Salim gesagt, er solle an seiner Work-Life-Balance arbeiten, und er hat zugestimmt. Diese Pause hat uns viel Hoffnung gegeben", sagt Mileena.

Nachfolgend finden Sie einige Vorteile einer Beziehungspause, die Ihnen bei der Entscheidung helfen sollen, ob Sie sich darauf einlassen wollen oder nicht:

• Die Abwesenheit lässt das Herz wachsen, und Sie beide werden sich der Bedeutung des anderen bewusst, wenn Sie getrennt sind.
• Wenn zwei Menschen lange in einer Beziehung sind, besteht die Gefahr, dass sie ihre Identität verlieren. Wenn Sie beide getrennt sind, hilft Ihnen das, sich selbst wiederzufinden.
• Sie werden viel Zeit haben, sich um Ihre persönlichen Probleme zu kümmern, die nichts mit Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung zu tun haben.
• Sie werden eine Entscheidung treffen, ob Sie diese Beziehung fortsetzen oder beenden wollen

5. einen Berater zu Rate ziehen, wenn Sie sich nicht geliebt fühlen

Mein Freund Klause vertraute mir einmal seine Eheprobleme an: "Ich fühle mich von meiner Frau nicht geliebt", sagte er, als wir uns bei einem Bier unterhielten. Das geht schon eine Weile so. Klauses Frau Tinah ist eine fleißige und vielbeschäftigte Frau. Sie sind das, was man als perfektes Paar bezeichnen würde - sie sehen toll zusammen aus und sind erfolgreich. Man möchte in ihrer Gesellschaft sein. Als Klause mir also erzählte, dass esIch habe gemerkt, dass es schwer für ihn war.

Ich riet ihm, mit Tinah über seine Gefühle zu sprechen, und dass sie sich ausführlich darüber unterhalten sollten. Er sagte jedoch, dass Tinah der Meinung sei, es gäbe keine Probleme zwischen ihnen, und dass Klause mit der Aussage "Ich fühle mich von meiner Frau nicht geliebt" noch mehr Probleme schaffen würde. Ich riet ihm, sich an einen Berater zu wenden.

Ein Berater kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen und einen Weg zu finden. Manchmal sind die Probleme, die auf Ihnen lasten, gar nicht so groß, wie Sie denken, und schon eine Sitzung kann einen Unterschied machen. Einige Übungen, die die Berater geben, können Ihnen helfen zu verstehen, wo Sie stehen und wie Sie einen Weg finden sollten. Die Experten von Bonobology können Ihnen bei Ihren Problemen helfen.

6 Wege, sich selbst mehr geliebt zu fühlen

Wenn das Leben dir die Gelegenheit gibt, dich wieder in dich selbst zu verlieben, solltest du sie ergreifen und nicht mehr loslassen. Je mehr du dich selbst liebst, desto zufriedener wirst du dich in deinen Beziehungen fühlen. Andernfalls wirst du dein ganzes Leben lang festsitzen und sagen: "Ich fühle mich nicht geliebt." Hier sind einige narrensichere Möglichkeiten, dich in dich selbst zu verlieben:

1. sei freundlich zu dir selbst

Joie sagte: "Es ist eine brutale Tatsache, dass wir in einer Gesellschaft aufgewachsen sind, die uns hart behandelt hat. Lassen Sie sich davon nicht den Seelenfrieden verderben, auch nicht in späteren Lebensabschnitten. Seien Sie freundlich zu sich selbst und betrachten Sie all die Dinge, die Sie durchgemacht haben, nicht als Elend, sondern als Lebenslektionen des Universums. Machen Sie sich klar, dass diese Dinge Sie nur zu einem besseren Menschen gemacht haben."

Das ist der erste Schritt zu Selbstliebe und Selbstfürsorge. Setzen Sie sich nicht selbst unter Druck, indem Sie auf die Normen der Gesellschaft hereinfallen. Sie müssen nicht die perfekte Schülerin oder die perfekte Mutter sein. Sie können in allem, was Sie tun, nach Ihren eigenen Maßstäben brillieren. Das ist das Menschlichste, was Sie tun können. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich von den Erwartungen der Gesellschaft zu lösen.

2. vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen, ganz gleich, ob es sich um Ihr Privat- oder Arbeitsleben handelt. Vergleiche sind der Dieb der Freude. Ganz gleich, wie sehr Sie Ihren Partner lieben, alles wird scheitern, wenn Sie sich andere Paare in den sozialen Medien ansehen und Ihr Liebesleben mit dem vergleichen, was Sie auf Ihrem Handybildschirm sehen.

Es ist nie eine gute Idee, neidisch auf das Leben anderer zu sein. Wenn Sie in die Vergleichsfalle tappen, werden Sie sich nie gut fühlen oder zu schätzen wissen, was Sie haben. Sie werden sich nie erlauben, dankbar zu sein, wenn Sie nicht aufhören, neidisch zu sein.

3. gönnen Sie sich schöne Dinge

Ein Candlelight-Dinner für eine Person, allein einkaufen gehen, ein Stück Kuchen essen? Ein großes Ja zu allem, was Sie tun, um sich selbst gut zu fühlen. Das sind kurzzeitige Ablenkungen, die Ihnen viel geistige Befriedigung verschaffen. Sie werden es nicht bereuen, wenn Sie Geld für sich ausgeben oder sich ein Stück Schokoladenkuchen gönnen. Es ist eine andere Art, sich selbst umsorgt zu fühlen, aber es ist ein sehr wichtiger Schritt, umdamit Sie sich besser fühlen.

4. eine Pause von den sozialen Medien einlegen

Studien haben immer wieder bewiesen, dass soziale Medien zu Depressionen führen können. Man verbringt Stunden damit, sich aus dem Leben zu stürzen. Unabhängig von Alter und Geschlecht können soziale Medien depressive Symptome hervorrufen. Wenn Sie sich nicht völlig von sozialen Medien lösen können, dann versuchen Sie zumindest, sie einzuschränken. Verbringen Sie viel Zeit mit sich selbst, indem Sie Ihre tägliche Nutzung einschränken und die verbleibende Zeit mit folgenden Dingen verbringenetwas, bei dem man sich tatsächlich wohlfühlen kann.

5. alte Hobbys wieder aufgreifen oder ein neues Hobby entwickeln

Hier sind einige Hobbys, die Sie wieder aufnehmen oder ausbauen können, wenn Sie sich von Ihrem Partner nicht geliebt fühlen und sich zunächst auf die Liebe zu sich selbst konzentrieren:

• Stricken, Malen und Backen
• Notieren Sie Ihre Gedanken
• Gute Bücher lesen
• sich in Dankbarkeit üben, indem man sich ehrenamtlich engagiert oder Wohltätigkeitsarbeit leistet
• Meditieren

6. sich sexuell befriedigen

Sie müssen Ihre erogenen Zonen ab und zu ansprechen, um sich wohl zu fühlen. Sie können mit Ihrem Partner sprechen und ihm mitteilen, was Sie im Bett mögen. Peppen Sie die Dinge im Bett auf, indem Sie Sexspielzeug benutzen und Rollenspiele ausprobieren. Wenn Ihr Partner nicht da ist, können Sie sich selbst vergnügen. Wenn Sie Ihren Körper besser kennenlernen, wird sich Ihr Leben zum Besseren wenden.

Tastenzeiger

• Wenn man sich in einer Beziehung nicht geliebt fühlt, kann das zu vielen Problemen führen. Diese Situation muss von beiden Partnern sofort angegangen werden
• Mangelnde Kommunikation, Betrug und Lügen sind einige der Gründe, warum Sie sich von Ihrem Partner nicht geliebt fühlen
• Lieben Sie sich selbst, bevor Sie jemand anderen lieben. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und stellen Sie sicher, dass er weiß, wie Sie sich fühlen. Indem Sie unbefriedigte Bedürfnisse mitteilen, können Sie beide Wege finden, wie Sie sich gegenseitig das Gefühl geben können, geliebt und in der Beziehung erwünscht zu sein.

Es ist ganz natürlich, dass eine Beziehung Höhen und Tiefen hat - dass eine Person denkt: "Ich fühle mich nicht geliebt." Doch anstatt sich von diesem Problem verunsichern zu lassen, könnten Sie die Sache in die Hand nehmen und herausfinden, was zu dem Problem führt. Sie könnten anfangen, sich hochzuarbeiten, und sobald Sie auch nur einen Schimmer von Fortschritt sehen, verspreche ich, dass Sie sich besser fühlen werden.

Dieser Artikel wurde im Januar 2023 aktualisiert.

FAQs

Beziehungen haben keine einheitliche Straße. Stellen Sie sich stattdessen einen Gebirgspass vor - es ist ein kurvenreicher Weg mit Höhen und Tiefen. Es ist also normal, sich in einer Beziehung ungeliebt zu fühlen. Wenn Sie sich jedoch über einen längeren Zeitraum so fühlen, könnten Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner beginnen. Seien Sie sanft mit Ihren Worten und lassen Sie sich nicht von Ihren Gefühlen überwältigen. 2. wie kann ich mir das Gefühl geben, geliebt zu werden?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie nicht mehr liebt, könnten Sie versuchen, einige Traditionen wieder in Ihre Beziehung einzubringen. Denken Sie an einige Dinge, die Sie in den ersten Tagen Ihrer Beziehung getan haben, und bringen Sie sie wieder in Ihre gemeinsame Routine ein. Verabreden Sie sich, machen Sie mehr Liebe. Wenn er das erwidert, werden Sie sich geliebt fühlen.