Ma Dareemayo In La Jecelyahay: Sababaha Iyo Waxa Laga Sameeyo

Julie Alexander 23-06-2023
Julie Alexander

Shaxda tusmada

"Ma dareemayo in la jecel yahay" waa dareen xanuun badan oo ku dareensiin kara shucuur xun oo kala duwan. Waxaad dareemaysaa inaadan u qalmin jacaylka iyo jacaylka qof. Kalsoonidaada ayaa kugu dhici doonta. Ma dareemaysid ammaan mid ka mid ah cilaaqaadkaaga. Dareennadani maaha kuwo aan caadi ahayn marka aad dareento in lammaanahaagu aanu jeclayn waxayna kuu horseedi kartaa su'aal qalbi jab leh - Adiga iyo lammaanahaagu ma gaadheen dhammaad dhintay? Miyayna jirin meel looga baxo xaaladdan murugada leh? Nasiib wanaag, waxaa jira waxyaabo badan oo aad samayn karto si aad u dareento in lammaanahaagu jecel yahay.

Sidoo kale eeg: Sideen U Joojiyaa Xadgudubka Xaaskayga?

Si kastaba ha ahaatee, si aad isbeddeladan u samayso, adiga iyo lammaanahaagu waa in aad si isku mid ah u dadaashaan si aad u bilowdaan dareen gaar ah oo ku saabsan xidhiidhka jacayl. Si aan wax badan uga ogaano sida loo dareemo in la jecelyahay iyo in aad dareento in uu kuu hayo lamaanahaaga, waxaan la xiriirnay tababaraha nolosha iyo lataliye Joie Bose, oo ku takhasustay la-talinta dadka la tacaalaya guurka xadgudubka ah, kala tagista, iyo arrimaha guurka ka baxsan. Waxay tidhi, "Waa wax iska caadi ah inaad caajis ku dareento xiriirka. Laakiin caadi maaha marka aanad dareemayn in la jecel yahay ama lagugu qadarin xidhiidh. Tani waxay abuuri kartaa dhibaatooyin badan oo u dhexeeya lammaanayaasha, haddii aan tan laga taxadarin, waxay xitaa gaari kartaa dhammaadka lama huraanka ah."

"Xiriir la'aanta lamaanaha dhexdooda waa mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee aadan u dareemin in laguu jecel yahay xiriirka." Qodobada kale qaarkoodJidka, wuu saxnaa sida ka dib noocyadii dagaalladeenna, saaxiibaday waxay bilaabeen inay dareemaan inaanan jeclayn saaxiibkay. Xaaladdu sidaas maaha. Waxaan u sheegay Saalim inuu ka shaqeeyo dheelitirka shaqada iyo nolosha, wuuna aqbalay. Nasashadan waxay na gelisay rajo badan,” ayay tiri Mileena.

Hoos ku taxan waa qaar ka mid ah faa'iidooyinka ku jira nasashada xiriirka si ay kaaga caawiyaan inaad go'aansato inaad rabto inaad tagto iyo in kale:

    > Maqnaanshaha ayaa wadnaha ka dhiga mid jecel. Labadiina waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad ogaato muhiimada midba midka kale marka aad kala maqan tahay
  • Marka laba qof ay xiriir wada leeyihiin muddo dheer, waxaa jira fursado ah inaad lumiso aqoonsiga shakhsi ahaaneed. Marka labadiinaba aad kala maqan tihiin, waxay kaa caawin doontaa inaad hesho naftaada mar kale
  • Waxaad heli doontaa waqti badan oo aad ku xalliso arrimahaaga gaarka ah ee aan shaqo ku lahayn lammaanahaaga ama xiriirkaaga
  • Waxaad gaari doontaa go'aan haddii aad rabto inaad sii waddo xidhiidhkan ama aad joojiso
  • > > >
>5. Hel caawimo la-taliye haddii aadan dareemeynin in lagu jecel yahay

Saaxiibkey, Klause, mar wuxuu ii sheegay khilaafkiisa guurka. "Ma dareemayo in xaaskeyga ay jeceshahay," ayuu yiri, markii aan la qabsanay biirka. Tani waxay socotay muddo. Xaaska Klause, Tinah, waa naag hawlkar ah oo mashquulsan. Waxay yihiin waxa aad ugu yeeri lahayd lamaanaha ugu fiican - waxay u muuqdaan kuwo aad u fiican oo guuleysta. Waxaad rabi lahayd inaad ka mid noqoto shirkadooda. Marka, markii Klause ii sheegay inay jiraan qaardhibaatooyin, waxaan ogaaday in ay ku adag tahay isaga.

Waxaan kula taliyay inuu Tinah kala hadlo dareenkiisa iyo inay si faahfaahsan uga hadlaan. Si kastaba ha ahaatee, wuxuu sheegay in Tinah ay u maleyneyso in aysan jirin wax dhibaato ah oo u dhexeeya iyaga, iyo in isagoo leh "ma dareemayo jacaylka xaaskeyga," Klause wuxuu abuuri lahaa arrimo badan. Waxaan u sheegay inuu u dhawaado lataliye. 0 Mararka qaarkood, dhibaatooyinka kugu soo riixaya maaha kuwo aad u weyn sida aad u malaynayso oo xitaa hal fadhi ayaa bilaabi kara isbeddel. Layliga qaarkood ee ay bixiyaan la-taliyayaasha ayaa kaa caawin kara inaad fahanto halka aad taagan tahay iyo sida aad waddo u heli lahayd. Khubarada Bonobology ayaa kaa caawin kara arrimahaaga.

6 Siyaabaha aad ku Dareen karto inaad Naftaadu jeceshahay

Marka ay noloshu ku siiso fursad aad ku jeclaato naftaada mar kale, waxa fiican inaad qabsato oo aanad sii deyn. Inta aad naftaada jeceshahay, waxa aad ka dareemi doontaa in aad ku qanacsan tahay cilaaqaadkaaga. Haddii kale, waxaad ku dhegganaan doontaa noloshaada oo dhan adigoo leh "Ma dareemayo in la jecel yahay." Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha nacasnimada ah ee aad naftaada ugu dhici karto:

1. U naxariiso naftaada

Joie waxay tidhi, "Waa xaqiiqo naxariis darro ah oo aan ku soo dhex koraynay bulsho nagu adag. Ha u oggolaan in tani ay saameyn ku yeelato xasilloonida maskaxdaada xitaa marxaladaha dambe ee nolosha. Naftaada u naxariiso oo ka fiirso dhammaan waxyaalihii aad soo martay may ahayn darxumo ee waxay ahaayeen casharro nololeed oo caalamka laga bartay. U daaogow in waxyaalahani ay kaa dhigeen qof wanaagsan oo keliya.”

Tani waa tillaabada ugu horreysa ee is-jacaylka iyo is-daryeelka. Ha ku cadaadin naftaada adoo ku dhacaya heerarka bulshada. Uma baahnid inaad noqoto arday qumman ama hooyo qumman. Waxaad ku fiicnaan kartaa wax kasta oo aad sameyso marka loo eego heerarkaaga. Taasi waa waxa ugu badan ee aad samayn karto. Naftaada u fasax inaad ka xorowdo rajada bulshada.

2. Naftaada ha barbar dhigin kuwa kale

Haddii ay tahay noloshaada gaarka ah ama noloshaada shaqada, iska ilaali inaad naftaada la barbar dhigto kuwa kale. Isbarbardhiggu waa tuugga farxadda. Si kasta oo aad u dareento in aad u jeceshahay lamaanahaaga, wax walbaa way dhici doonaan marka aad baraha bulshada ku eegto lammaanaha kale oo aad barbar dhigto noloshaada jacaylka waxa aad ku aragto shaashadda mobilkaaga.

Marna ma fiicna inaad dareen xaasidnimo nolosha dadka kale. Weligaa ma dareemi doontid wanaag naftaada ama ma qaddarin doontid waxa aad haysato marka aad ku dhacdo dabinka isbarbardhigga. Waligaa uma oggolaan doontid naftaada inaad u mahadceliso haddii aadan joojin xaasidnimada.

3. Naftaada ula dhaqan waxyaabo wanaagsan

Cashada shumaca hal? Kaligii wax iibsanaya? Cunista jeex keega keligaa ah? Haa weyn wax kasta oo aad samayso si aad naftaada u dareento mid weyn. Kuwani waa carqalado daqiiqado ah oo keeni doona qanacsanaan maskaxeed oo badan. Kama qoomamayn doontid inaad lacag ku kharash garayso naftaada ama aad naftaada ku daaweyso keega shukulaatada. Waa hab ka duwan in lagu dareemo daryeelka naftaadalaakiin waa tallaabo aad muhiim u ah inaad dareento fiicnaan.

4. Ka naso baraha bulshada

Daraasadaha ayaa waqti iyo mar kale caddeeyey in baraha bulshadu ay u horseedi karto niyad-jab. Waxaad ku bixisaa saacado "qiyaamaha" jidkaaga nolosha. Iyadoo aan loo eegin da'daada iyo jinsigaaga, warbaahinta bulshadu waxay keeni kartaa calaamado niyadjab leh. Haddii aadan si buuxda uga nasan karin warbaahinta bulshada, ka dibna ugu yaraan isku day inaad dib u dhigto. La qaado wakhti tayo leh naftaada adoo xaddidaya isticmaalkaaga maalinlaha ah oo ku bixi wakhtiga hadhay inaad sameyso wax dhab ahaantii kaa farxin kara naftaada.

ma hiwaayadaha qaarkood oo aad dib u booqan karto ama kobcin karto haddii aanad dareemayn in lammaanahaagu jecel yahay oo aad diiradda saarayso in aad naftaada jeclaato marka hore:
  • Tollida, rinjiyeynta, iyo dubista
  • Qoritaanka fikradahaaga
  • Akhrinta buugaag wanaagsan 5 si aad u dhex gasho aagagga maskaxdaada hal mar si aad u dareento naftaada wax weyn. Waxaad la hadli kartaa lamaanahaaga oo u sheegi kartaa waxaad jeceshahay sariirta. Ku dar waxyaabaha udgoonka sariirta adiga oo isticmaalaya waxyaabaha galmada lagu ciyaaro iyo in la tijaabiyo ciyaarta. Haddii lamaanahaagu aanu ag joogin, markaa waad ku farxi kartaa naftaada. Inaad si fiican u barato jidhkaaga ayaa noloshaada u bedeli doonta mid wanaagsan.

    Tilmaamaha Muhiimka ah

      >
    • Marka aanad dareemayn in lagu jecel yahay axiriirka, waxay keeni kartaa dhibaatooyin badan. Xaaladdan oo kale waxay u baahan tahay in ay si degdeg ah u xalliyaan labada lamaane
    • Xiriir la'aanta, khiyaanada iyo beenta ayaa ka mid ah sababaha aadan u dareemin jaceylka lamaanahaaga
    • Isjeclow naftaada ka hor inta aadan qof kale jeclaan. Kala hadal lamaanahaaga arrintan oo iska hubi inay ogaadaan sida aad dareemayso. Markaad la xiriirto baahiyaha aan la daboolin, labadiinuba waxaad ogaan kartaa siyaabo aad midba midka kale u dareemeyso in la jecel yahay oo la rabo xiriirka hoos u dhac - in qofku ku fekero "ma dareemayo in la jecel yahay." Si kastaba ha ahaatee, halkii aad dhibaatadan u ogolaan lahayd in ay maskaxdaada ku qariso, waxaad qaadi kartaa masuuliyad oo aad ogaato waxa dhibaatada u horseedaya. Waxaad bilaabi kartaa inaad ka shaqeyso jidkaaga oo markaad aragto xitaa wax yar oo horumar ah, waxaan kuu ballan qaadayaa inaad fiicnaan doonto.

      Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Jeenawari 2023. >

      FAQs

      >10>1. Ma caadi baa in aan la dareemin in la jecel yahay?

      Xiriirka ma laha waddo isku mid ah. Ka fakar in uu yahay baas buuraley ah - waa waddo rogrogmi karta oo kor iyo hoos u dhac leh. Sidaa darteed, waa caadi in la dareemo inaan la jeclayn xiriirka dhexdiisa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sidaas dareemaysay muddo dheer, waxaad bilaabi kartaa wada hadal lammaanahaaga. Hadalkaaga ku macaan, hana u oggolaan in shucuurtu kuu faa'iidaysato. 2. Sideen isu dareensiiyaa in la jecelyahay?

      Haddii aad dareento in aad ka baxdayRaadaarka jacaylka lammaanaha, waxaad isku dayi kartaa inaad dib ugu soo celiso caadooyinka qaar xiriirkaaga. Ka fakar waxyaalaha qaar oo aad samaysay maalmihii ugu horeeyay ee shukaansiga oo ku soo celi hawlihiina caadiga ahaa. Diyaarso timirta, samee jacayl badan. Mar haddii ay ka jawaabaan, waxaad dareemi doontaa in la jecel yahay.

waxaa ka mid ah:
    >
  • Muujinta daryeelka oo yaraatay oo mar isku xidhay curaarta
  • Ka qayb qaadashada qorshayaasha maalinlaha ah oo yaraada
  • Lamaanuhu si dhab ah oo loo qaato waa hab gaar ah oo lagu dareemo inaan la jeclayn
  • >

Dhammaan arrimahan ayaa laga yaabaa inay ku dareensiiso inaan lagu jeclayn lammaanahaaga. Lysa, oo ah dhexdhexaadiyaha imtixaanka, ayaa la kulantay inta badan walxaha ay ku taxan tahay Joie. Waxay ku andacoonaysaa inay bilowday inay dareento inay ka go'day ninkeeda, Mike. "Ma dareemayo in ninkeyga uu jecel yahay sababtoo ah dhimbiilku wuxuu u muuqdaa mid daalan. Ma nihin sidii aan ahaan jirnay - madadaalo-jecel iyo firfircooni. Waxaan ku dadaali lahayn inaan wax wada qabsanno. Hadda, waxa aanu hadda ku siibnay hawl-maalmeed ay ku jiraan xaddi badan oo telefishan ah iyo cunto qaadashada,” ayay tidhi.

Lysa waxa ay raadinaysay habab ay wax uga qabato “Ma dareemayo in la jecel yahay” ama “Ma dareemayo in la jecel yahay” dareen gaar ah oo ku saabsan xiriirkayga”. Waxay isku dayday inay Mike ka soo saarto sariirta iyadoo ka dhex gelinaysa hiwaayadaha - waxay isku dayday siyaabo ay dhimbiilku u noolaato. Laakin markii aan wada sheekaysanaynay koofiyad, waxa ay ii sheegtay in xeeladdeedu aanay shaqaynayn oo ay ku waashay. Waxaan u sheegay in laga yaabo inay qiimeyso sababta ay u dareemayso inaan la jeclayn. Wadahadalkayagu wuxuu iga caawiyay inaan hoos u dhigo sababaha qaar.

1. Lammaanahaagu wuxuu joojiyay fikirradooda la wadaagi jiray

ayaa ka cawday, isagoo raaciyay, “Waxaa jirtay aWaqti markaan aaminsanahay inaan wadaagnay raaxada sababtoo ah waxaan awoodnay inaan wax wadaagno. Waqti ka dib, kaliya way qallafsan tahay. " Xidhiidhku wuxuu leeyahay 12 marxaladood oo horumarineed. Bilaha hore inta badan waa dhalaal. Wada-hawlgalayaashu waxay wadaagaan cusboonaysiinta nolosha ee yar. Waxay ku barayaan waxyaabaha ay jecel yihiin oo xitaa noqdaan kuwo nugul. Muujinta jacaylka iyo dhammaan waxyaabaha kale ee aad dareento waa waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u dareento in la rabo xiriirka jaceyl.

Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto marka lammaanahaagu uu joojiyo fikirkiisa:

  • Si degdeg ah ha uga jawaabin oo ha u qaadan shakhsi ahaan. Waxa laga yaabaa in ay shaqada kala kulmaan culays weyn oo ay ku adag tahay
  • Ka baar haddii ay sidan u dhaqmayaan sababtoo ah waxaad u sheegtay wax aad u dhibayso
  • la hadal marka ay niyaddoodu wanaagsan tahay oo ogow waxa iyaga ku dhibaya
  • Noqo dhegeyste wanaagsan oo ha kala dhex gelin marka ay qalbigooda ka hadlayaan
  • wax ku xalliya si niyad ah
  • > > > >

2. Mar dambe ma dareemaysid in la jecel yahay sababtoo ah way been sheegeen

Lysa waxay sheegtay in mid ka mid ah sababaha ay u dareemayso inaan la jeclayn ay tahay inay qabatay Mike oo been sheegaysa. "Waxay ahayd mid ka mid ah waxyaalahaas xiisaha leh - wuxuu ku soo noqon doonaa guriga goor dambe wuxuuna ii sheegi jiray inuu haysto shaqo. Mar uu saaxiibkii u daayay in ay baar ku maqan yihiin. Waxaan ogaaday in tani ay isaga u noqotay wax joogto ah. Waxaan dareemay xumaan inuu iga fogaanayo. Ma dareemayo in la i jecel yahay marka been la i soo wajaho,” ayay tidhi.

WaaCaadi ahaan qofku inuu gaaro marxaladda "Ma dareemayo in la jecel yahay xiriirkayga" marka ay qabtaan lammaanahooda beenta sababtoo ah beentu waxay siisaa meel bannaan oo shaki ah iyo shakigu waxay burburin kartaa xiriirka. Qofna ma filayo in dadka ay jecel yihiin inay been u sheegaan iyaga. Daqiiqada la qabto waxay noqon kartaa dhanaan oo waxay isu rogaan horumar qeexan. Laga bilaabo halkan, waxay ku xirnaan doontaa sida aad horay ugu sii waddo. Ma la hortagi doontaa oo u sheegi doontaa "Ma dareemayo in la jecel yahay" mise ma sugi doontaa oo aad daawan doontaa?

Akhris la Xidhiidha : 12 Calaamadood oo lagu garto Xaas Beenaale

3. Ma dareemaysid in la jecel yahay sababtoo ah hab-dhaqanka lammaanahaaga ayaa isbeddelay

Tani waa su'aasha xigta: Lamaanahaagu ma isbeddelay markii aad la kulantay hadda? Markii lammaanahaagu ku shukaansanayay, waxay u badan tahay inay ahaayeen nooca ugu wanaagsan ee naftooda. Wax walba waxay ahaayeen kuwo cusub oo waxaad dareemaysay gaar ahaan xiriirka jaceylka. Markaa labadiinaba jacayl baa idin qaaday. Waqtigu wuu dhaafay oo waxaad ogaatay in dhimbiilkii dhexdiina ahaa mid ku meel gaar ah ama uu meel ku lumay. Lammaanahaagu waxa uu muujinayaa heeso uu ku luminayo xiisaha - waxaadna bilowday inaad dareento inuusan ku jeclayn.

Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad joojisaa dareenka raaxada ee xidhiidhkaaga oo raadso siyaabo aad uga soo baxdo fadhiidnimadan. Xaaladahan oo kale, ma waxaad doonaysaa inaad qiimeyso wixii khaldamay mise waxaad doonaysaa inaad ka hor tagto lamaanahaaga? Way fiicantahay inaad jawaabo u hesho su'aalahan soo socda. Sababtoo ahMuddo dheer ayaad naftaada uga cabanaysaa adigoo leh "ma dareemayo in la jecel yahay," waa intaad ku sii dheeraan doontaa xanuunka.

Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha aad la samayn karto lammaanahaaga si aad dib ugu dhisto jacaylka xiriirka:

    > Taabo luqadaha jacaylka midba midka kale oo ka faa'iidayso
  • Ugu yaraan hal cunto maalintii wada cun. oo ka hadal waxyaabo aan toos ahayn
  • La xidhiidh dareenkaaga adoon isticmaalin ereyo aad u sarreeya sida "waligaa" iyo "waligaa." Isticmaal jumlado "I" si aad ula wadaagto fikradahaaga
  • Iibsada haddiyado yar had iyo jeer si jacaylku u sii noolaado
  • > >
4. Aragtidaadu maaha la tixgeliyey

Sida Lysa ay uga baaraan degtay sababta aysan u dareemin in la jecel yahay xiriirkeeda, waxay ku soo gabagabeysay inay sidoo kale sabab u tahay Mike wuxuu bilaabay inuu ka ilaaliyo go'aan qaadashada. Waxay sheegtay in aysan saxiixin in ay qeyb ka noqoto go'aannada hal dhinac ah ee xiriirkooda. Waxay xaqiiqsatay in Mike uu isticmaalay wax badan oo ah "Aniga" iyo "aniga", halkii "annaga." Isbeddelkan cajiibka ah ee ku dhacay dabeecadda ayaa ku riday xaalad adag. Waxaa intaa dheer, waxay la yaabtay haddii uu qof kale iska indhatiray.

Haddii lammaanahaagu uusan tixgelinaynin fikradahaaga, waxaa jirta fursad aadan dareemeynin in la jecel yahay ama lagu qiimeeyo xiriirka. Waa inaad kala hadashaa lamaanahaaga arrinkaas. U sheeg in dhaqankani uu kaliya dhaawac u geysanayo curaartaada. Haddii ay rabaan inay badbaadiyaan xiriirkan, ka dibna waxay si fiican u heli doonaan ficilkoodaBilaw inaad tixgeliso fikradahaaga iyo fikradahaaga inay la mid yihiin kuwa muhiim u ah sida tooda oo kale.

5. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin in lagu jecel yahay haddii ay joojiyaan inay ku baraan asxaabtooda

markii hore ee xidhiidhkaaga, lammaanahaagu aad buu u jeclaa. iyaga oo kaa dhigaya qayb adag oo noloshooda ka mid ah oo ay ku bareen asxaabta iyo qoyska ay jecel yihiin. Waxay rabeen in eheladooda lagu aqbalo. Si kastaba ha ahaatee, hal ama laba kulan oo macno leh ka dib, waxaad aragtay rabitaankan dadaalka ah inuu meesha ka saarayo. Waxay kaa werwerisay inay luminayaan xiisaha ay kuu qabaan. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaan lagu jeclayn xiriirka. Tani waa mid ka mid ah sababaha aad sidaas uga dareemayso lammaanahaaga. La hadal iyaga una sheeg inaad jeceshahay inaad la kulanto asxaabtooda iyo qoyskooda.

Siyaabaha lagula tacaali karo inaan la jeclayn xidhiidhka

sidaas awgeedna ay ku xiran tahay shakhsiga in uu xilka qabto oo uu wax ka qabto. "Waa mas'uuliyaddaada inaad u sheegto qofka kale inaad dareemayso inaan la jeclayn. Isla mar ahaantaana, waxaad u baahan tahay inaad caddeyso oo aad maareyso waxa aad filayso. Markaa, waxaad abuuri kartaa xaalado u ogolaanaya lamaanahaaga inuu ku qubeeyo jacayl iyo daryeel,” Joie ayaa tiri.

Waxay ku dartay, “Waa inaad sidoo kale samaysaa dadaal. Haddii lagu tuso jacayl, waxaad u jawaabi kartaa si buuxda. Haddii aadan yeelin, ma filan kartid in lammaanahaagu uu sidaas oo kale sameeyo." Waxaan la hadlay dhowr qof oo kale oo lahaaku dhuftey xiriir xun. Waxay hindiseen tabo iyo tabo iyaga u gaar ah si ay uga gudbaan dhibaatooyinkooda

1. Hubi inaad naftaada ku faraxsan tahay

> Kahor intaadan su'aalo waydiin jacaylka lammaanahaaga, weydii naftaada haddii aad naftaada jeceshahay marka hore. Tani waxay dhacdaa marka aan kalsooni ka qabno ama aan la tacaaleyno waayo-aragnimadii xumaa ee hore. Way igu dhacday - Waxaan idhi ma dareemayo jacayl dambe, sababtoo ah lammaanahaygu iima jawaabin waqtigii loogu talagalay ama inaan si fudud uga fikiray waxyaabaha qaarkood. Waxaan u maleeyay in xiriirkaygu uu aad u wanaagsan yahay oo uusan run noqon karin. Waxaan si joogto ah u heli lahaa waxyaabo aan ka walwalo. Waxa laga yaaba in ay waxyar daahday markii aan ogaaday in ka-fekerka xad-dhaafka ahi uu kharribo xidhiidhka Si aad u dareento kalsooni, u dabbaaldeg sida uu xidhiidhkaagu u jecel yahay. La wadaag jacaylka dadka kale, si ay uga qayb qaataan farxaddaada. Si joogta ah ula soco timirta oo waqti ku bixi inaad sameyso waxyaabo xusuus abuura,” ayay Joie soo jeedisay.

2. Samee caadooyin xiriir cusub

2. Shaniqua, oo ah xirfadle martigelineed oo da'yar, ayaa sheegtay in mar ay marxaladda bisha malabka ee xiriirkeeda Doug , ardayad jaamacadeed, way dhammaatay, waxay rabtay inay ku dhawaaqdo: "Ma dareemayo jacayl uu igu qabo saaxiibkay." Waxa ay sheegtay in ay hamigoodu yaraadeen oo galmo yar. Waxay u ahayd niyad jab weyn iyada marka loo eego xilligii hore ee farxadda. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku andacootay inay ogtahay in tani aysan ahayndhammaatay oo sidaas ayay la yimaadeen caadooyin iyo habab ay dib ugu kiciyaan dhimbiilkii xidhiidhkooda.

"Ma sii wadi kari waayay in aan idhaahdo "Ma dareemayo in la jecel yahay" oo aanan ku dhaqmin ammaan-darradayda," ayay tidhi, iyada oo raacisay, "Doug wuu yara xishooday, waxaanan ogaa inay ku adkaan lahayd inuu dib u bilaabo wadahadalka. Markaa, waxaan bilaabay inaan jadwaleeyo habeenada filimada sidii aan u baran jirnay bilowga xiriirkeena. Waxay inta badan u horseedi kartaa isu-soo-dhowaansho. Oo bal qiyaas maxaa? Tani way shaqeysay. Ugu dambayntii waxa aanu bilownay in aanu aado hamiyo badan. oo ay afkaartooda soo bandhigaan, lammaanaha kale wuu iska aamusi karaa ilaa uu ka qaboojiyo. Waxaad la hadli kartaa oo xallin kartaa arrimahaaga marka aysan xanaaqin

  • Samee ficillo adeeg adigoon waxbo ka sugin.
  • >>>>>>> > 3. U sheeg lamaanahaaga "Ma dareemayo in la jecel yahay"

    In arrinta si toos ah loola tacaalo waxay keeni kartaa natiijooyin lama filaan ah oo degdeg ah. U sheegida lamaanahaaga "Ma dareemayo in la jecel yahay" halkii aad ka dhumi lahayd waxay kaa caawin kartaa soo noolaynta wada sheekaysiga. Joie waxa ay sheegtay in ay sax ahayd in aad u sheegto lamaanahaaga in aanad dareemayn in la jecel yahay. "Markaad u sheegto, sii lamaanahaaga wakhti uu ku beddelo dhaqankooda. Adigawaxay kaloo ka caawin kartaa inay fahmaan waxa aad raadinayso adigoo qiranaya inaad dareento inaan la jeclayn," ayay tidhi.

    Laakin ka hor inta aanad u sheegin lamaanahaaga inaadan dareemayn in lagu jecel yahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ogaato waxa ku dareensiinaya. ammaan la'aan. Dhaqankooda miyuu is beddelay mise way joojiyeen inay wax kula wadaagaan? Haddii ay tahay tan dambe, Joie waxay kuu haysaa xoogaa talo ah. "Haddii lamaanahaaga uu joojiyo inuu wax kula wadaago, la hadal iyaga oo ka yeesho rajooyin macquul ah xiriirka. Xidhiidh caafimaad qaba ma muuqan karo haddii aanay dadku la wadaagin noloshooda. Tani waxay kor u qaadaysaa shaki iyo ammaan darro waxayna qofka kale ka dhigi doontaa inuu dareemo fogaansho. Wadaaggu waxay wanaajisaa isku xidhnaanta,” ayay tidhi.

    4. Nasasho qaado haddii aadan dareemeynin in lagu jecel yahay xiriirka

    Nasinta xiriirka ma aha inay noqoto tallaabo xun. Waxaa loola dhaqmi karaa sidii xilli is-fiirsasho - si loo ogaado waxa khaldan. Waa in loo eego qayb ka mid ah xiriirka oo aan loo eegin sidii ka bixitaankii caadiga ahaa. Mileena, oo ah tababare faneedka dagaalka, iyo saaxiibkeed, Salim, oo ah nin bangiga ka shaqeeya, ayaa si niyad ah u fasaxay, waxayna u isticmaaleen inay dib u dejiyaan xiriirkooda. Waxaan qaadanay go'aan miyir leh si aan u fahanno waxa khaldan. Waxaan ogaanay caadooyinkayaga midba midka kale ka xanaajinayay. Salim kuma faraxsanayn in aan si qoto dheer ugala hadlay xidhiidhkeena dhamaan asxaabtayda. In a

    Sidoo kale eeg: 15 Siyaabood oo Xariif ah oo lagula tacaalayo soddohda wax maroorsiga ah

    Julie Alexander

    Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.