"مون کي پيار نه ٿو لڳي" هڪ دردناڪ جذبو آهي جيڪو توهان کي مختلف قسم جي منفي جذبات جو احساس ڏياري سگهي ٿو. توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪنهن جي پيار ۽ پيار جي لائق نه آهيو. توهان جي خود اعتمادي هڪ هٽ وٺي ويندي. توهان پنهنجي ڪنهن به رشتي ۾ محفوظ محسوس نٿا ڪريو. اهي جذبات غير معمولي نه هوندا آهن جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي پارٽنر سان پيار نه ڪيو آهي ۽ اهو هڪ دل کي ٽوڙڻ وارو سوال پيدا ڪري سگهي ٿو - ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي ختم ٿي ويا آهيو؟ ڇا ان ڏکوئيندڙ صورتحال مان نڪرڻ جو ڪو رستو ناهي؟ خوشقسمتيء سان، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا توهان جي ساٿين سان پيار محسوس ڪرڻ لاء.

بهرحال، اهي تبديليون ڪرڻ لاءِ، توهان کي ۽ توهان جي ساٿين کي رومانوي رشتي ۾ خاص محسوس ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ برابر ڪوشش ڪرڻي پوندي. وڌيڪ معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن محسوس ڪجي پيار محسوس ڪجي ۽ توهان جي پارٽنر جي پرواهه ڪئي وڃي، اسان لائف ڪوچ ۽ صلاحڪار جوئي بوس تائين پهتا آهيون، جيڪو انهن ماڻهن کي صلاح ڏيڻ ۾ ماهر آهي جيڪي بدسلوڪي وارين شادين، ڀڃ ڊاهه، ۽ غير شادي شده معاملن سان تعلق رکن ٿا. هن چيو، "اها عام ڳالهه آهي ته رشتي ۾ بور محسوس ٿئي. پر اهو عام نه آهي جڏهن توهان محسوس نه ڪيو آهي پيار يا تعريف ۾ رشتي ۾. اهو ڀائيوارن جي وچ ۾ ڪيترائي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ان جو خيال نه رکيو ويو ته اهو ناگزير پڄاڻي تائين پهچي سگهي ٿو.

"پارٽنر جي وچ ۾ رابطي جي کوٽ هڪ بنيادي سببن مان هڪ آهي ڇو ته توهان رشتي ۾ پيار محسوس نه ڪندا آهيو." ڪجھ ٻيا عنصررستي ۾، هو صحيح هو جيئن اسان جي ويڙهه جي منهنجي نسخن کان پوء، منهنجي دوستن کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو هو ته مون کي پنهنجي بوائے فرينڊ سان وڌيڪ پيار ناهي. اها ڳالهه نه آهي. مون سليم کي چيو ته هو پنهنجي ڪم جي زندگي جي توازن تي ڪم ڪري، ۽ هو راضي ٿي ويو. هن وقفي اسان کي تمام گهڻي اميد ڏني آهي، "ملينا چيو.

هيٺ ڏنل آهن رشتي ۾ وقفو وٺڻ جا ڪجهه فائدا جيڪي توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته توهان ان لاءِ وڃڻ چاهيو ٿا يا نه:

• غير حاضري دل کي شوقين بڻائي ٿي. توهان مان ٻئي هڪ ٻئي جي اهميت کي محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ڌار هوندا آهيو
• جڏهن ٻه ماڻهو ڊگهي عرصي تائين رشتي ۾ هوندا آهن، انفرادي سڃاڻپ کي وڃائڻ جا موقعا هوندا آهن. جڏهن توهان ٻئي الڳ هوندا آهيو، اهو توهان کي پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ڳولڻ ۾ مدد ڏيندو
• توهان وٽ پنهنجي ذاتي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ڪافي وقت هوندو جن جو توهان جي پارٽنر يا توهان جي رشتن سان ڪو به واسطو ناهي
• توهان هڪ فيصلي تي پهچي ويندا. ڇا توھان ھن تعلق کي جاري رکڻ چاھيو ٿا يا ان کي ختم ڪرڻ چاھيو ٿا

5. ڪنهن صلاحڪار جي مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن توهان کي پيار محسوس نه ٿيو

منهنجي دوست، ڪلاس، هڪ دفعو مون کي پنهنجي ازدواجي تڪرار بابت ٻڌايو. ”مان پنهنجي زال سان پيار نٿو ڪريان ،“ هن چيو ، جڏهن اسان بيئر تي پڪڙياسين. اهو سلسلو ڪافي عرصي کان هلي رهيو آهي. ڪلوز جي زال، ٽينا، هڪ محنتي ۽ مصروف عورت آهي. اھي اھي آھن جن کي توھان سڏيندا آھيو ڪامل جوڙو - اھي گڏو گڏ سٺا نظر اچن ٿا ۽ ڪامياب آھن. توھان چاھيو ٿا انھن جي ڪمپني ۾. تنهن ڪري، جڏهن Klause مون کي ٻڌايو ته ڪجهه هئامسئلا، مون محسوس ڪيو ته اهو هن لاء ڏکيو هو.

مون هن کي صلاح ڏني ته هو ٽينا سان پنهنجن جذبن جي باري ۾ ڳالهائي ۽ هو ان تي تفصيل سان بحث ڪن. بهرحال، هن چيو ته ٽينا سوچيو ته انهن جي وچ ۾ ڪو به مسئلو ناهي، ۽ اهو چوڻ سان "مان پنهنجي زال سان پيار محسوس نٿو ڪريان،" ڪلوز وڌيڪ مسئلا پيدا ڪندو. مون کيس چيو ته ڪنهن صلاحڪار سان رابطو ڪريو.

هڪ صلاحڪار توهان جي خيالن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي رستو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، مسئلا توهان تي دٻائي رهيا آهن ايترا وڏا نه آهن جيترو توهان سوچيو ۽ هڪ سيشن به فرق ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو. صلاحڪارن پاران ڏنل ڪجھ مشقون توھان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جتي توھان بيٺو آھيو ۽ توھان کي رستو ڪيئن ڳولڻ گھرجي. بونوولوجي جا ماهر توهان جي مسئلن سان توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.

پنهنجو پاڻ سان وڌيڪ پيار محسوس ڪرڻ جا 6 طريقا

جڏهن زندگي توهان کي پنهنجو پاڻ سان ٻيهر پيار ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿي، اهو بهتر آهي ته ان کي پڪڙيو ۽ وڃڻ نه ڏيو. وڌيڪ توهان پاڻ کي پيار ڪندا، وڌيڪ مطمئن توهان پنهنجي رشتن ۾ محسوس ڪندا. ٻي صورت ۾، توهان پنهنجي سڄي زندگي پڪڙي ويندي "مون کي پيار محسوس نه ڪيو." هتي آهن ڪجهه بيوقوف طريقا پنهنجي لاءِ گرڻ لاءِ:

1. پاڻ تي مهربان ٿيو

جوئي چيو، ”اها هڪ وحشي حقيقت آهي ته اسان هڪ اهڙي سماج ۾ پيدا ٿيا آهيون، جيڪو اسان تي سخت آهي. ان کي زندگي جي پوئين مرحلن ۾ به توهان جي ذهني سڪون کي متاثر نه ٿيڻ ڏيو. پنهنجو پاڻ تي مهربان ٿيو ۽ انهن سڀني شين تي غور ڪريو جن مان توهان گذريو آهي مصيبت نه پر ڪائنات مان زندگي جا سبق. ڪرڻ ڏيوڄاڻو ته اهي شيون صرف توهان کي هڪ بهتر ماڻهو بڻائي ڇڏيو آهي. "

اهو پهريون قدم آهي پاڻ کي پيار ۽ خود خيال رکڻ لاء. سماج جي معيارن جي ڪري پاڻ کي دٻاء نه ڏيو. توهان کي مڪمل شاگرد يا مڪمل ماءُ ٿيڻ جي ضرورت ناهي. توھان حاصل ڪري سگھوٿا جيڪي توھان ڪندا آھيو پنھنجي معيار سان. اهو سڀ کان وڌيڪ انساني شيء آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. سماج جي اميدن کان آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏيو.

2. پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽ نه ڪريو

خواه اها توهان جي ذاتي زندگي هجي يا ڪم جي زندگي، پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽڻ کان پاسو ڪريو. مقابلي خوشي جو چور آهي. توهان پنهنجي پارٽنر لاءِ ڪيترو به پيار محسوس ڪندا آهيو، هر شيءِ بيڪار ٿي ويندي جڏهن توهان سوشل ميڊيا تي ٻين جوڙن کي ڏسندا ۽ پنهنجي پيار واري زندگي جو ان سان ڀيٽ ڪندا جيڪو توهان پنهنجي موبائيل اسڪرين تي ڏسندا آهيو.

اهو ڪڏهن به سٺو خيال ناهي ٻين جي زندگين کان حسد محسوس ڪريو. توهان ڪڏهن به پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس نه ڪندا آهيو يا توهان جي تعريف ڪندا آهيو جيڪو توهان وٽ آهي هڪ دفعو توهان مقابلي جي جال ۾ پئجي ويندا آهيو. توهان ڪڏهن به پنهنجو پاڻ کي شڪرگذار ٿيڻ جي اجازت نه ڏيندا جيڪڏهن توهان حسد ڪرڻ بند نه ڪندا.

3. پنهنجو پاڻ کي سٺين شين سان سلهاڙيو

ڪينڊل لائٽ ڊنر هڪ لاءِ؟ اڪيلو خريداري؟ ڪيڪ جو هڪ ٽڪرو پاڻ ئي کائو؟ هڪ وڏو ها سڀڪنھن شيء کي توهان ڪندا آهيو پاڻ کي وڏو محسوس ڪرڻ لاء. اهي لمحاتي پريشانيون آهن جيڪي گهڻو ذهني اطمينان آڻينديون. توهان پاڻ تي پئسا خرچ ڪرڻ يا ڪجهه چاکليٽ ڪيڪ تي پنهنجو علاج ڪرڻ تي افسوس نه ڪندا. اهو پنهنجو پاڻ کي سنڀالڻ جو هڪ مختلف طريقو آهيپر اهو توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ هڪ تمام اهم قدم آهي.

4. سوشل ميڊيا کان وقفو وٺو

مطالعو بار بار ثابت ڪيو آهي ته سوشل ميڊيا ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. توهان ڪلاڪ گذاريو ٿا ”ڊوم اسڪرولنگ“ زندگي مان نڪرڻ جو رستو. توهان جي عمر ۽ جنس کان سواء، سوشل ميڊيا ڊپريشن علامات سبب ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي سوشل ميڊيا کان وقف نه ٿا ڪري سگهو، گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش ڪريو واپس کٽڻ جي. پنهنجي روزمره جي استعمال کي محدود ڪندي ۽ باقي وقت ڪجهه ڪم ڪرڻ ۾ خرچ ڪريو جيڪو توهان کي اصل ۾ پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪري سگهي ٿو.

5. پراڻن مشغلن کي ٻيهر ڏسو يا هڪ نئون شوق ٺاهيو

هتي ڪجھ مشغلا آھن جن کي توھان ٻيهر ڏسي سگھوٿا يا ترقي ڪري سگھوٿا جيڪڏھن توھان محسوس نه ڪري رھيا آھيو پنھنجي ساٿي سان پيار ڪرڻ ۽ سڀ کان پھريائين پاڻ کي پيار ڪرڻ تي ڌيان ڏئي رھيا آھيو:

• بنائڻ، پينٽنگ ڪرڻ ۽ بيڪنگ
• پنھنجن خيالن کي جرنل ڪرڻ
• سٺو ڪتاب پڙھڻ
• رضاڪارانه طور تي يا ڪجهه خيراتي ڪم ڪرڻ سان شڪرگذاري جي مشق ڪرڻ
• مراقب ڪرڻ

6. پاڻ کي جنسي طور مطمئن ڪريو

توهان کي ضرورت آهي پنهنجي باري ۾ عظيم محسوس ڪرڻ لاءِ هڪ ڀيرو وقتي طور تي پنهنجي erogenous علائقن ۾ ٽيپ ڪريو. توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ انهن کي خبر ڏيو ته توهان بستري ۾ ڇا پسند ڪيو. جنسي رانديڪن کي استعمال ڪندي ۽ ڪردار ادا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي بستري ۾ شين کي مسالا. جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڀرسان نه آهي، ته توهان پنهنجو پاڻ کي خوش ڪري سگهو ٿا. توهان جي جسم کي بهتر ڄاڻڻ سان توهان جي زندگي بهتر ٿي ويندي.

اهم اشارا

• جڏهن توهان محسوس نه ڪندا آهيو ته هڪ ۾ پيار ڪيو وڃيتعلق، اهو ڪيترن ئي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. ان صورتحال کي ٻنهي ڀائيوارن طرفان فوري طور تي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي
• ڪميونيڪيشن جي گهٽتائي، ٺڳي ۽ ڪوڙ ڪجهه سبب آهن ڇو ته توهان پنهنجي ساٿي سان پيار محسوس نه ڪري رهيا آهيو
• پنهنجي پاڻ سان پيار ڪريو ان کان اڳ جو توهان ڪنهن ٻئي سان پيار ڪريو. هن بابت پنهنجي ساٿي سان ڳالهايو ۽ پڪ ڪريو ته اهي ڄاڻن ٿا ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. اڻپوري ضرورتن جي ڳالهه ٻولهه ڪرڻ سان، توهان ٻنهي جا طريقا ڳولي سگهو ٿا ته ڪيئن هڪ ٻئي کي محبت ۽ رشتي ۾ گهربل محسوس ڪرڻ جو احساس

اهو قدرتي آهي ته رشتي لاءِ اپاءَ ۽ هيٺيون - هڪ شخص لاءِ سوچڻ لاءِ ”مون کي پيار محسوس نٿو ٿئي. تنهن هوندي، هن مسئلي کي توهان جي ذهن کي بادل ڪرڻ جي بدران، توهان چارج وٺي سگهو ٿا ۽ اهو معلوم ڪري سگهو ٿا ته ڇا مسئلو آهي. توهان پنهنجي طريقي سان ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ دفعو توهان ترقي جي هڪ چمڪ به ڏسندا، مان واعدو ڪريان ٿو ته توهان بهتر محسوس ڪندا.

هي آرٽيڪل جنوري 2023 ۾ اپڊيٽ ڪيو ويو.

سوالن جا جواب

رشتن کي هڪجهڙو رستو نه هوندو آهي. ان جي بدران هڪ جبل واري لنگهه جي طور تي سوچيو - اهو هڪ وهندڙ رستو آهي جنهن ۾ چڙهائي ۽ هيٺيون آهن. اهڙيء طرح، هڪ رشتي ۾ ناپسنديده محسوس ڪرڻ عام آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته هڪ ڊگهي عرصي تائين، توهان پنهنجي ساٿي سان گفتگو شروع ڪري سگهو ٿا. پنهنجي لفظن سان نرمي ڪريو ۽ جذبات کي توهان جي بهترين حاصل ڪرڻ نه ڏيو. 2. مان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن پيارو محسوس ڪريان؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجو پاڻ کان پري ٿي ويا آهيوپارٽنر جو پيار ريڊار، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ڪجهه روايتن کي ٻيهر متعارف ڪرائڻ جي پنهنجي رشتي ۾. ڪجھ شين جي باري ۾ سوچيو جيڪي توھان تاريخن جي شروعاتي ڏينھن ۾ ڪيا آھن ۽ انھن کي واپس پنھنجي باھمي معمول ۾ آڻيو. تاريخون ترتيب ڏيو، وڌيڪ پيار ڪريو. هڪ دفعو اهي موٽ ڏيندا، توهان کي پيار محسوس ٿيندو.

• ڪم ٿيل خيال جو ڏيکاريو جيڪو هڪ ڀيرو بانڊ کي گڏ ڪري ٿو
• روزاني منصوبن ۾ گھٽ شموليت
• پارٽنر کي قدر جي لاءِ وٺڻ غيرمحبت محسوس ڪرڻ جو هڪ خاص طريقو آهي

اهي سڀ شيون شايد توهان کي اهو محسوس ڪن ٿيون ته توهان پنهنجي ساٿي سان پيار نه ڪيو آهي. ليسا، هڪ امتحان سنڀاليندڙ، تجربو ڪيو آهي سڀ کان وڌيڪ عنصر جوئي طرفان درج ڪيل. هوء دعوي ڪري ٿي ته هوء پنهنجي مڙس، مائڪ کان ڌار ٿيڻ شروع ڪيو آهي. ”مان پنهنجي مڙس سان پيار نٿو ڪريان ڇاڪاڻ ته چمڪ لڳي رهي آهي. اسان ائين نه آهيون جيئن اڳ هئاسين – مزيدار ۽ متحرڪ. اسان گڏجي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪنداسين. هاڻي، اسان صرف هڪ معمول ۾ پئجي ويا آهيون جنهن ۾ ڪافي مقدار ۾ ٽيليويزن ۽ کاڌ خوراڪ شامل آهن،" هن چيو.

ليسا "مون کي پيار محسوس نٿو ڪري" يا "مان نه ٿو ڪريان" سان معاملو ڪرڻ لاء طريقا ڳولي رهيو آهي. منهنجي رشتي ۾ خاص محسوس ڪريو" مرحلو. هوءَ ڪوشش ڪري رهي آهي ته مائڪ کي سوفي تان هٽائي کيس مشغلن ۾ شامل ڪري - هن چنگاري کي زنده رکڻ جا طريقا آزمايا. پر هڪ ڪپ تي گفتگو ۾، هن مون کي ٻڌايو ته هن جون چالون ڪم نه ڪري رهيون آهن ۽ اهو هن کي چريو ڪري رهيو آهي. مون هن کي چيو ته شايد هن کي اندازو لڳائڻو پوندو ته هوءَ بيحد پيار ڇو محسوس ڪري رهي آهي. اسان جي گفتگو مون کي ڪجهه سببن جي ڪري صفر ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.

1. توهان جي ڀائيواري پنهنجا خيال شيئر ڪرڻ بند ڪري ڇڏيا آهن

”مان پنهنجي مڙس سان وڌيڪ پيار محسوس نٿو ڪريان ڇاڪاڻ ته هن مون سان شيون شيئر ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو آهي،“ ليسا شڪايت ڪندي، شامل ڪيو، "اتي هئيوقت جڏهن مان سمجهان ٿو ته اسان آرام سان حصيداري ڪئي ڇاڪاڻ ته اسان شيون شيئر ڪرڻ جي قابل هئاسين. وقت سان گڏ، اهو صرف ختم ٿي ويو آهي." هڪ تعلق ترقي جي 12 مرحلن تي مشتمل آهي. شروعاتي مهينا اڪثر چمڪندڙ هوندا آهن. پارٽنر هر ننڍي زندگي جي تازه ڪاري کي حصيداري ڪندا آهن. اهي توهان کي انهن شين سان متعارف ڪرايو جيڪي اهي پيارا آهن ۽ اڃا به ڪمزور ٿي ويندا آهن. محبت جو اظهار ڪرڻ ۽ ٻيون سڀ شيون جيڪي توهان محسوس ڪنديون آهن، رومانوي رشتي ۾ گهربل محسوس ڪرڻ لاءِ توهان کي پهرين شيءِ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان جو پارٽنر پنهنجن خيالن جو اظهار ڪرڻ بند ڪري ڇڏي:

• فوري طور تي رد عمل نه ڏيو ۽ ان کي ذاتي طور تي نه وٺو. اهي شايد ڪم تي دٻاءُ کي منهن ڏئي رهيا آهن ۽ سخت وقت گذاري رهيا آهن
• تجزيو ڪريو ته ڇا اهي هن طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهن ڇو ته توهان انهن کي نقصان پهچائڻ لاءِ ڪجهه چيو آهي
• انهن سان ڳالهايو جڏهن انهن جو مزاج صحيح هجي ۽ معلوم ڪريو ته انهن کي ڪهڙي شيءِ پريشان ڪري رهي آهي
• سٺو ٻڌندڙ بڻجو ۽ مداخلت نه ڪريو جڏهن اهي پنهنجي دل جي ڳالهه ڪري رهيا آهن
• شيون خوشيءَ سان حل ڪريو
>>>>>>>>>۲> توهان کي وڌيڪ پيار محسوس نه ٿيو ڇاڪاڻ ته انهن ڪوڙ ڳالهايو

ليسا چيو ته هن جو هڪ سبب اهو آهي ته هوءَ پيار نه ڪندي محسوس ڪري ٿي ڇو ته هن مائڪ کي ڪوڙ ڳالهايو آهي. ”اها انهن ڪلچي شين مان هڪ هئي - هو دير سان گهر موٽندو ۽ مون کي ٻڌائيندو ته هن کي ڪم آهي. هڪ دفعي هن جي دوست اهو پرچي ڇڏيو ته اهي هڪ بار تي ٻاهر هئا. مون کي معلوم ٿيو ته هن لاءِ اهو معمول بڻجي چڪو هو. مون کي خراب محسوس ٿيو ته هو مون کان پاسو ڪري رهيو هو. مون کي پيار محسوس نه ٿيندو جڏهن مون کي ڪوڙ سان منهن ڏيڻو پوي ٿو،“ هن چيو.

اهو آهيعام ماڻهوءَ لاءِ ”مان پنهنجي رشتي ۾ پيار محسوس نٿو ڪريان“ واري مرحلي تي پهچي وڃي ٿو جڏهن هو پنهنجي ساٿي کي ڪوڙ ڳالهائي پڪڙي ٿو ڇاڪاڻ ته ڪوڙ شڪ کي جاءِ ڏئي ٿو ۽ شڪ رشتي ۾ تباهي آڻي سگهي ٿو. ڪو به اهو توقع نٿو ڪري ته انهن جا پيارا انهن سان ڪوڙ هڻندا. جنهن لمحي انهن کي پڪڙيو وڃي ٿو سا خراب ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ تعريفاتي سنگ ميل ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. هتان کان، اهو انحصار ڪندو ته توهان ان کي ڪيئن اڳتي وڌايو. ڇا توهان مقابلو ڪندا ۽ انهن کي ٻڌايو ته "مون کي پيار محسوس نه ڪيو" يا توهان انتظار ڪندا ۽ ڏسندا؟

لاڳاپيل پڙهڻ : 12 ڪوڙ ڳالهائڻ واري مڙس جون نشانيون

3. توهان کي پيار محسوس نٿو ٿئي ڇو ته توهان جي پارٽنر جو رويو بدلجي ويو آهي

هي ايندڙ سوال آهي: ڇا توهان جو پارٽنر ان وقت کان تبديل ٿيو آهي جڏهن توهان ان سان ملاقات ڪئي هئي؟ جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي عدالت ڪري رهيو هو، اهي شايد پاڻ جو بهترين نسخو هئا. اهو سڀ ڪجهه نئون هو ۽ توهان هڪ رومانوي رشتي ۾ خاص محسوس ڪري رهيا آهيو. پوء توهان ٻنهي کي پيار ۾ پئجي ويو. وقت گذرندو ويو ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان جي وچ ۾ چمڪ يا ته عارضي هئي يا اها ڪٿي گم ٿي وئي آهي. توهان جو پارٽنر دلچسپي وڃائڻ جا گيت ڳائي رهيو آهي - ۽ توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي ته هو توهان سان وڌيڪ پيار نٿو ڪري.

سڀ کان پهرين شيء توهان کي ڪرڻو آهي ته توهان جي رشتي ۾ آرام سان محسوس ڪرڻ بند ڪريو ۽ ان مان نڪرڻ جا طريقا ڳوليو. هن جمود. اهڙين حالتن ۾، ڇا توهان اندازو لڳائڻ چاهيو ٿا ته ڇا غلط ٿي ويو آهي يا توهان پنهنجي ساٿي کي منهن ڏيڻ چاهيو ٿا؟ اهو بهتر آهي ته انهن ايندڙ سوالن جا جواب ڳولڻ لاء. ڇاڪاڻ تهوڌيڪ توهان پنهنجي پاڻ کان شڪايت ڪندا آهيو ته "مون کي وڌيڪ پيار محسوس نٿو ڪري،" وڌيڪ توهان کي تڪليف ٿيندي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ڀائيواري سان رشتي ۾ پيار بحال ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• هڪ ٻئي جي پيار جي ٻولين ۾ ٽيپ ڪريو ۽ ان مان وڌ ۾ وڌ فائدو وٺو
• روزانه گهٽ ۾ گهٽ هڪ کاڌو گڏجي کائو ۽ بي ترتيب شين جي باري ۾ ڳالهايو
• پنهنجي احساسن کي ڪتب آڻيو بغير هائپربولڪ اصطلاحن جهڙوڪ ”توهان هميشه“ ۽ ”توهان ڪڏهن به نه“. پنهنجن خيالن کي شيئر ڪرڻ لاءِ ”I“ جملا استعمال ڪريو
• هڪ ٻئي کان ننڍا تحفا خريد ڪريو ۽ پوءِ رومانس کي زنده رکڻ لاءِ

4. توهان جي راءِ ناهي غور ڪيو

جيئن ليسا غور ڪيو ته ڇو هن پنهنجي رشتي ۾ پيار محسوس نه ڪيو، هن نتيجي تي پهتو ته اهو پڻ هو ڇو ته مائڪ هن کي فيصلو ڪرڻ کان ٻاهر رکڻ شروع ڪيو هو. هن چيو ته هن پنهنجي رشتي ۾ هڪ طرفي فيصلن جو حصو ٿيڻ لاءِ سائن اپ نه ڪيو هو. هوءَ محسوس ڪري چڪي هئي ته مائڪ ”اسان“ بدران ”مان“ ۽ ”مان“ استعمال ڪري رهيو هو. رويي ۾ هي قابل ذڪر تبديلي هن کي هڪ پريشاني ۾ وجهي ڇڏيو. ان کان علاوه، هوء حيران ٿي ته ڇا هو هن کي ڪنهن ٻئي لاء نظر انداز ڪري رهيو هو.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي راء کي غور ۾ نه وٺي رهيو آهي، اتي هڪ موقعو آهي ته توهان محسوس نه ڪيو آهي ته توهان کي پيار يا تعريف محسوس نه ٿي رهي آهي. توهان کي ان بابت پنهنجي ساٿي سان ڳالهائڻ گهرجي. انهن کي خبر ڏيو ته اهو رويو صرف توهان جي بانڊ کي نقصان پهچائي رهيو آهي. جيڪڏهن اهي هن رشتي کي بچائڻ چاهين ٿا، ته پوءِ ڀلي اهي پنهنجو ڪم گڏ ڪنپنھنجي سوچن ۽ راين تي غور ڪرڻ شروع ڪريو انھن جي پنھنجي جيترو ئي ضروري آھي.

5. جيڪڏھن اھي توھان کي پنھنجي دوستن سان متعارف ڪرائڻ بند ڪن ٿا ته توھان کي پيار محسوس نه ٿئي

توھان جي رشتي جي شروعاتي مرحلي ۾، توھان جو ساٿي ڏاڍو شوقين ھو. توهان کي انهن جي زندگي جو هڪ مضبوط حصو بڻائڻ تي انهن توهان کي پنهنجي پسنديده دوستن ۽ ڪٽنب سان متعارف ڪرايو. اهي چاهيندا هئا ته توهان کي انهن جي پيارن طرفان قبول ڪيو وڃي. تنهن هوندي، هڪ يا ٻه بامعني ملاقاتن کان پوء، توهان ڏٺو آهي ته هن ڪوشش کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. اهو توهان کي پريشان ڪيو آهي ته اهي توهان ۾ دلچسپي وڃائي رهيا آهن. اهو توهان کي رشتي ۾ ناپسنديده محسوس ڪري سگهي ٿو. اھو ھڪڙو سبب آھي جيڪو توھان پنھنجي پارٽنر بابت ھن طرح محسوس ڪيو. انھن سان ڳالھايو ۽ انھن کي ٻڌايو ته توھان پنھنجي دوستن ۽ ڪٽنب سان ملڻ پسند ڪندا.

رشتي ۾ پيار نه ڪرڻ جي احساس سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا

جوئي چيو ته "غير پيار" ھڪڙو ذاتي احساس آھي ۽ تنهنڪري اهو فرد تي آهي چارج وٺڻ ۽ ان سان معاملو ڪرڻ. "اها توهان جي ذميواري آهي ته ٻئي شخص کي خبر ڏيو ته توهان ناپسنديده محسوس ڪري رهيا آهيو. ۽ ساڳئي وقت، توهان کي پنهنجي اميدن کي واضح ۽ منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي. پوءِ ، توهان حالتون ٺاهي سگهو ٿا جيڪي توهان جي ساٿي کي اجازت ڏين ته توهان کي پيار ۽ خيال سان شاور ڪري ،“ جوئي چيو.

هن وڌيڪ چيو، ”توهان کي به ڪوشش ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي پيار ڏيکاريو پيو وڃي، توهان مڪمل طور تي موٽائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، توهان توقع نٿا ڪري سگهو ته توهان جو ساٿي ساڳيو ڪم ڪندو. مون ڪجهه وڌيڪ ماڻهن سان ڳالهايو جن وٽ هوانهن جي رشتن ۾ هڪ خراب پيچ ماريو. انهن پنهنجن مسئلن کي دور ڪرڻ لاءِ پنهنجون تجويزون ۽ ترڪيبون ٺاهيون.

1. پڪ ڪريو ته توهان پاڻ سان خوش آهيو

پنهنجي پارٽنر جي پيار بابت سوال ڪرڻ کان پهرين، پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان پهرين پاڻ سان پيار ڪندا آهيو. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن اسان وٽ اعتماد جي کوٽ آهي يا خراب ماضي جي تجربن سان منهن ڏئي رهيا آهيون. اهو مون سان ٿي چڪو آهي - مون چيو آهي ته مون کي وڌيڪ پيار محسوس نٿو ٿئي، ڇاڪاڻ ته منهنجو ساٿي مون کي وقت تي جواب نه ڏئي رهيو هو يا مان صرف ڪجهه شين تي سوچي رهيو هوس. مون سوچيو ته منهنجو تعلق تمام سٺو هو ته سچ پچ. مون کي مسلسل شين جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ڳولا ڪندو. اهو شايد ٿوري دير ٿي چڪي هئي جڏهن مون محسوس ڪيو ته گهڻو سوچڻ رشتن کي تباهه ڪري ٿو.

"توهان جي سٺي شين تي ڌيان ڏيو، منفي پهلو تي نه. اطمينان محسوس ڪرڻ لاء، جشن ڪريو ته توهان جو تعلق ڪيترو پيارو آهي. ٻين سان پيار حصيداري ڪريو، ته جيئن اهي توهان جي خوشين ۾ حصو وٺن. تاريخن تي بار بار وڃو ۽ انهن ڪمن ۾ وقت گذاريو جيڪي يادگيريون پيدا ڪن،“ جوئي تجويز ڪيو.

2. نئين رشتي جون روايتون ٺاهيون

شانيڪا، هڪ نوجوان هاسپيٽلٽي پروفيشنل، چيو ته هڪ دفعي هني مون واري مرحلي ۾ ڊگ سان سندس تعلق ، ڪاليج جي هڪ شاگردياڻي، ختم ٿي وئي، هوءَ اعلان ڪرڻ چاهي ٿي: ”مان پنهنجي بواءِ فرينڊ سان پيار محسوس نٿو ڪريان. هن چيو ته اهي گهٽ تاريخن تي وڃي رهيا هئا ۽ گهٽ جنسي ٿي رهيا هئا. اها خوشي جي شروعاتي دور جي مقابلي ۾ هن لاءِ هڪ وڏي مايوسي هئي. بهرحال، هوء دعوي ڪئي ته هوء ڄاڻي ٿي ته اهو نه هوآخر ۽ اهڙيءَ طرح انهن جي رشتن ۾ چمڪ کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ ڪجهه روايتون ۽ طريقا سامهون آيا.

“مان اهو چوڻ جاري نه رکي سگهيس ته ”مون کي پيار محسوس نه ٿو ٿئي“ ۽ پنهنجي عدم تحفظ تي عمل نه ڪري سگهيس،“ هن وڌيڪ چيو، ”ڊگ ٿورو شرميل آهي ۽ مون کي خبر هئي ته هن کي ڳالهه ٻولهه ٻيهر شروع ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ها. تنهن ڪري، مون فلمن جي راتين کي شيڊول ڪرڻ شروع ڪيو جيئن اسان پنهنجي رشتي جي شروعات ۾ ڪندا هئاسين. اهو اڪثر ڪري intimacy جي اڳواڻي ڪندو. ۽ اندازو لڳايو ڇا؟ اهو ڪم ڪيو. اسان آخرڪار وڌيڪ تاريخن تي ٻاهر وڃڻ شروع ڪيو.“

هتي ڪجھ عادتون آهن جيڪي توهان ۽ توهان جو ساٿي توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ترقي ڪري سگهن ٿا:

ڏسو_ پڻ: جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڍپڻ جي پياري بابت سنجيده آهيو، هتي آهي جيڪو توهان کي ڄاڻڻ گهرجي
• جذباتي ۽ شڪرگذاري جي مشق ڪريو
• جيڪڏهن ڪو ساٿي ناراض آهي ۽ انهن جي سوچن کي وائکو ڪندي، ٻيو ساٿي خاموش رهي سگهي ٿو جيستائين اهي ٿڌو نه ٿين. توھان ڳالھائي سگھوٿا ۽ پنھنجا مسئلا حل ڪري سگھو ٿا جڏھن اھي ڪاوڙ ۾ نه ھجن
• بغير خدمت جا عمل انجام ڏيو بدلي ۾ ڪجھ به اميد رکڻ کان سواءِ
• اميد جي باري ۾ ڳالهايو ۽ معلوم ڪريو ته توھان انھن کي ڪيئن منظم ڪري سگھو ٿا ھڪڙو صحتمند جوڙي جي حيثيت سان
<6 6>7>12>8>3. پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ”مون کي پيار نه ٿو لڳي“

سڌي طريقي سان ڪنهن مسئلي کي ڊيل ڪرڻ غير متوقع ۽ تڪڙو نتيجا آڻي سگهي ٿو. پنهنجي پارٽنر کي ٻڌائڻ ”مون کي پيار نه ٿو محسوس ٿئي“ بدمعاشي ڪرڻ بدران گفتگو کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جوئي چيو ته اهو بلڪل ٺيڪ آهي توهان جي ڀائيوارن کي ٻڌايو ته توهان کي پيار محسوس نه ڪيو ويو آهي. "هڪ دفعو توهان انهن کي ٻڌايو آهي، پنهنجي ساٿي کي ڪجهه وقت ڏيو انهن جي رويي کي تبديل ڪرڻ لاء. توهانانھن کي اھو سمجھڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪو توھان ڳولي رھيا آھيو ان حقيقت کي تسليم ڪرڻ سان ته توھان کي پيار نه ڪيو ويو آھي،“ ھن چيو.

پر توھان ان کان اڳ جو توھان پنھنجي پارٽنر کي ٻڌايان ته توھان کي پيار محسوس نٿو ٿئي، توھان شايد اھو سڃاڻڻ چاھيو ٿا جيڪو توھان کي محسوس ڪري رھيو آھي غير محفوظ. ڇا انهن جي رويي ۾ تبديلي آئي آهي يا انهن شين کي توهان سان حصيداري ڪرڻ بند ڪيو آهي؟ جيڪڏهن اهو بعد ۾ آهي، جوئي توهان لاء ڪجهه مشورو آهي. "جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان سان شيون شيئر ڪرڻ بند ڪري، انهن سان گفتگو ڪريو ۽ رشتي ۾ حقيقي اميدون رکو. هڪ صحتمند رشتو ظاهر نٿو ڪري سگهي بغير ماڻهن جي انهن جي زندگين کي حصيداري ڪرڻ. اهو شڪ ۽ عدم تحفظ کي وڌائيندو ۽ ٻئي شخص کي دور محسوس ڪندو. شيئرنگ منسلڪ کي وڌائي ٿي، "هن چيو.

4. هڪ وقفو وٺو جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ پيار محسوس نه ڪندا آهيو

هڪ رشتي ۾ وقفو وٺڻ هڪ منفي قدم هجڻ ضروري ناهي. ان کي خود شناسي جي دور جي طور تي علاج ڪري سگهجي ٿو - اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا غلط آهي. ان کي لازمي طور تي رشتي جي حصي طور ڏسڻ گهرجي ۽ نه ته عام کان روانگي جي طور تي. ميلينا، هڪ مارشل آرٽ ٽرينر، ۽ سندس بواءِ فرينڊ، سليم، هڪ بينڪر، صحيح جذبي سان وقفو ورتو ۽ ان کي پنهنجي رشتي کي بحال ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو.

“اهو وقت هو اسان جي رشتي ۾ وقفي جو. اسان هڪ شعوري فيصلو ڪيو ته اهو سمجهڻ لاءِ ته ڇا غلط ٿي رهيو آهي. اسان سمجهندا هئاسين ته اسان جون ڪهڙيون عادتون هڪ ٻئي کي پريشان ڪنديون هيون. سليم بيحد خوش هو ته مون پنهنجي سڀني دوستن سان اسان جي لاڳاپن تي وڏي تفصيل سان ڳالهه ٻولهه ڪئي. ۾ هڪ