"Saya tidak merasa dicintai" adalah sentimen menyakitkan yang dapat membuat Anda merasakan berbagai emosi negatif. Anda merasa tidak layak untuk mendapatkan cinta dan kasih sayang seseorang. Harga diri Anda akan terpukul. Anda tidak merasa aman dalam hubungan Anda. Perasaan-perasaan ini bukanlah hal yang aneh ketika Anda merasa tidak dicintai oleh pasangan Anda dan dapat menimbulkan pertanyaan yang memilukan - Apakah Anda dan pasangan Andamenemui jalan buntu? Apakah tidak ada jalan keluar dari situasi yang menyedihkan ini? Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa dicintai oleh pasangan Anda.

Namun, untuk membuat perubahan ini, Anda dan pasangan harus melakukan upaya yang sama untuk mulai merasa istimewa dalam hubungan romantis. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara merasa dicintai dan merasa diperhatikan oleh pasangan Anda, kami menghubungi pelatih dan konselor kehidupan Joie Bose, yang berspesialisasi dalam memberikan konseling kepada orang-orang yang berurusan dengan pernikahan yang kejam, putus cinta, dan perselingkuhan. Ia berkata, "Wajar jika Anda merasabosan dalam suatu hubungan, namun tidak normal jika Anda tidak merasa dicintai atau dihargai dalam suatu hubungan. Hal ini dapat menimbulkan banyak masalah di antara pasangan dan jika hal ini tidak diatasi, bahkan dapat mencapai akhir yang tak terelakkan."

Mengapa Saya Tidak Merasa Dicintai Oleh Pasangan Saya?

"Kurangnya komunikasi di antara pasangan adalah salah satu alasan utama mengapa Anda tidak merasa dicintai dalam suatu hubungan." Beberapa faktor lainnya termasuk:

• Berkurangnya perhatian yang pernah merekatkan ikatan tersebut
• Berkurangnya keterlibatan dalam rencana harian
• Menganggap remeh pasangan adalah cara tertentu untuk merasa tidak dicintai

Semua hal tersebut dapat membuat Anda merasa tidak dicintai oleh pasangan Anda. Lysa, seorang moderator ujian, telah mengalami sebagian besar elemen yang disebutkan oleh Joie. Ia mengaku bahwa ia mulai merasa terasing dengan suaminya, Mike. "Saya merasa tidak dicintai oleh suami saya karena percikan api itu sepertinya sudah padam. Kami tidak seperti dulu lagi, yang penuh keceriaan dan penuh semangat. Kami akan berusaha untuk melakukanSekarang, kami baru saja tergelincir ke dalam rutinitas yang mencakup banyak menonton televisi dan makanan siap saji," ujarnya.

Lysa telah mencari cara untuk menghadapi fase "Saya tidak merasa dicintai" atau "Saya tidak merasa istimewa dalam hubungan saya." Dia telah berusaha untuk membuat Mike beranjak dari sofa dengan melibatkannya dalam hobi - dia mencoba berbagai cara untuk membuat percikan api tetap hidup. Namun dalam sebuah percakapan sambil menikmati secangkir teh, dia mengatakan kepada saya bahwa trik-triknya tidak berhasil dan hal itu membuatnya gila. Saya mengatakan kepadanya bahwa mungkin dia harusmenilai mengapa dia merasa tidak dicintai. Percakapan kami membantu saya menemukan beberapa alasan.

1. Pasangan Anda berhenti berbagi pemikiran mereka

"Saya tidak merasa dicintai oleh suami saya lagi karena dia berhenti berbagi banyak hal dengan saya," keluh Lysa, seraya menambahkan, "Ada suatu masa di mana saya percaya bahwa kami merasa nyaman karena kami bisa berbagi banyak hal. Seiring berjalannya waktu, hal tersebut hilang begitu saja." Suatu hubungan memiliki 12 tahap perkembangan. Bulan-bulan awal sering kali mengkilap. Pasangan saling berbagi setiap kabar terbaru tentang kehidupan. Mereka mengenalkan Anda pada berbagai halMengekspresikan cinta dan semua hal lain yang Anda rasakan adalah hal pertama yang perlu Anda lakukan untuk merasa diinginkan dalam hubungan romantis.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan ketika pasangan Anda berhenti berbagi pemikiran mereka:

• Jangan langsung bereaksi dan jangan tersinggung, bisa jadi mereka sedang menghadapi stres di tempat kerja dan mengalami kesulitan
• Analisis apakah mereka bertindak seperti ini karena Anda mengatakan sesuatu yang menyakiti hati mereka
• Bicaralah dengan mereka ketika suasana hati mereka sedang baik dan cari tahu apa yang mengganggu mereka
• Jadilah pendengar yang baik dan jangan menyela ketika mereka sedang berbicara tentang isi hati mereka
• Menyelesaikan masalah secara damai

2. Anda tidak merasa dicintai lagi karena mereka berbohong

Lysa mengatakan bahwa salah satu alasan ia merasa tidak dicintai adalah karena ia pernah memergoki Mike berbohong. "Itu adalah salah satu hal yang klise - ia akan pulang terlambat dan mengatakan kepada saya bahwa ia ada pekerjaan. Suatu ketika temannya mengatakan bahwa mereka sedang berada di sebuah bar. Saya mengetahui bahwa hal ini sudah menjadi hal yang biasa dilakukan oleh Mike. Saya merasa tidak enak karena ia menghindar dari saya. Saya merasa tidak dicintai saat dihadapkan pada kebohongan," ujarnya.

Adalah hal yang normal bagi seseorang untuk mencapai fase "Saya tidak merasa dicintai dalam hubungan saya" ketika mereka memergoki pasangannya berbohong karena kebohongan memberi ruang bagi kecurigaan dan kecurigaan dapat mendatangkan malapetaka dalam suatu hubungan. Tidak ada yang mengharapkan orang yang mereka cintai tidak jujur kepada mereka. Momen ketika mereka tertangkap basah bisa menjadi momen yang buruk dan menjadi tonggak sejarah yang menentukan. Mulai dari sini, itu akan tergantung pada bagaimana Anda menindaklanjutinya.Apakah Anda akan menghadapi dan mengatakan kepada mereka "Saya tidak merasa dicintai" atau akankah Anda menunggu dan menonton?

Bacaan Terkait Baca juga: 12 Tanda Pasangan Berbohong

3. Anda tidak merasa dicintai karena perilaku pasangan Anda telah berubah

Ini adalah pertanyaan berikutnya: Apakah pasangan Anda berubah dari saat Anda bertemu dengan mereka dibandingkan sekarang? Ketika pasangan Anda berpacaran dengan Anda, mereka mungkin adalah versi terbaik dari diri mereka sendiri. Semuanya masih baru dan Anda merasa istimewa dalam sebuah hubungan romantis. Kemudian Anda berdua jatuh cinta. Waktu berlalu dan Anda menyadari bahwa percikan api di antara Anda hanya sementara atau hilang entah kemana. Pasangan Anda adalahmenunjukkan tanda-tanda kehilangan minat - dan Anda mulai merasa bahwa dia tidak mencintai Anda lagi.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah berhenti merasa nyaman dalam hubungan Anda dan mencari cara untuk keluar dari kemandekan ini. Dalam situasi seperti itu, apakah Anda ingin menilai apa yang salah atau Anda ingin menghadapi pasangan Anda? Lebih baik mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang akan datang ini. Karena semakin lama Anda mengeluh pada diri Anda sendiri dengan mengatakan "Saya tidak merasa dicintai lagi," semakin lama pula Anda akan merasa sakit.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan bersama pasangan untuk membangun kembali cinta dalam hubungan:

• Manfaatkan bahasa cinta satu sama lain dan manfaatkan semaksimal mungkin
• Makanlah setidaknya satu kali sehari bersama dan bicarakan hal-hal acak
• Komunikasikan perasaan Anda tanpa menggunakan istilah hiperbola seperti "kamu selalu" dan "kamu tidak pernah." Gunakan kalimat "saya" untuk berbagi pemikiran Anda
• Saling membelikan hadiah kecil sesekali untuk menjaga romantisme tetap hidup

4. Pendapat Anda tidak dipertimbangkan

Ketika Lysa mempertimbangkan mengapa dia tidak merasa dicintai dalam hubungannya, dia menyimpulkan bahwa itu juga karena Mike mulai menjauhkannya dari pengambilan keputusan. Dia mengatakan bahwa dia tidak mau menjadi bagian dari keputusan sepihak dalam hubungan mereka. Dia menyadari bahwa Mike banyak menggunakan kata "aku" dan "saya", bukannya "kita." Perubahan perilaku yang luar biasa ini membuatnya dilema.Selain itu, dia bertanya-tanya apakah pria itu mengabaikannya demi orang lain.

Jika pasangan Anda tidak mempertimbangkan pendapat Anda, ada kemungkinan Anda tidak merasa dicintai atau dihargai dalam suatu hubungan. Anda harus berbicara dengan pasangan Anda tentang hal ini. Biarkan mereka tahu bahwa perilaku ini hanya menyebabkan kerusakan pada ikatan Anda. Jika mereka ingin menyelamatkan hubungan ini, maka mereka lebih baik bertindak bersama dan mulai mempertimbangkan pikiran dan pendapat Anda sama pentingnyasebagai milik mereka sendiri.

5. Anda mungkin tidak merasa dicintai jika mereka berhenti memperkenalkan Anda kepada teman-teman mereka

Pada fase awal hubungan Anda, pasangan Anda sangat tertarik untuk menjadikan Anda bagian yang solid dalam hidup mereka sehingga mereka memperkenalkan Anda kepada teman dan keluarga favorit mereka. Mereka ingin Anda diterima oleh orang-orang yang mereka cintai. Namun, setelah satu atau dua kali pertemuan yang berarti, Anda telah melihat dorongan untuk berusaha ini berkurang. Hal ini membuat Anda khawatir bahwa mereka kehilangan minat pada Anda.merasa tidak dicintai dalam suatu hubungan. Ini adalah salah satu alasan mengapa Anda merasa seperti ini terhadap pasangan Anda. Bicaralah dengannya dan katakan bahwa Anda ingin sekali bertemu dengan teman-teman dan keluarga mereka.

Cara Mengatasi Tidak Merasa Dicintai Dalam Suatu Hubungan

Joie mengatakan bahwa "tidak dicintai" adalah perasaan pribadi sehingga individu bertanggung jawab untuk mengambil alih dan mengatasinya. "Adalah tanggung jawab Anda untuk memberi tahu orang lain bahwa Anda merasa tidak dicintai. Pada saat yang sama, Anda harus mengklarifikasi dan mengelola ekspektasi Anda, kemudian Anda dapat menciptakan situasi yang memungkinkan pasangan Anda menghujani Anda dengan cinta dan perhatian," ujar Joie.

Dia menambahkan, "Anda juga harus berusaha. Jika Anda ditunjukkan cinta, Anda bisa membalasnya dengan maksimal. Jika tidak, Anda tidak bisa mengharapkan pasangan Anda melakukan hal yang sama." Saya berbicara dengan beberapa orang yang mengalami masa-masa sulit dalam hubungan mereka. Mereka menyusun tips dan trik mereka sendiri untuk mengatasi masalah mereka.

1. Pastikan Anda bahagia dengan diri Anda sendiri

Sebelum mempertanyakan cinta pasangan Anda, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Ini terjadi ketika kita kurang percaya diri atau berurusan dengan pengalaman buruk di masa lalu. Hal ini pernah terjadi pada saya - saya pernah mengatakan bahwa saya tidak merasa dicintai lagi, karena pasangan saya tidak merespons saya tepat waktu atau saya terlalu banyak berpikir tentang beberapa hal. Saya berpikir bahwa hubungan saya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan.menemukan hal-hal yang perlu dikhawatirkan. Mungkin agak terlambat ketika saya menyadari bahwa terlalu banyak berpikir dapat merusak hubungan.

"Fokuslah pada hal-hal baik yang Anda miliki, bukan pada aspek negatifnya. Untuk merasa yakin, rayakan betapa indahnya hubungan Anda. Bagikan cinta kepada orang lain, sehingga mereka juga bisa ikut merasakan kebahagiaan Anda. Sering-seringlah berkencan dan habiskan waktu untuk melakukan hal-hal yang dapat menciptakan kenangan," saran Joie.

2. Membentuk tradisi hubungan baru

Shaniqua, seorang profesional muda di bidang perhotelan, mengatakan bahwa setelah fase bulan madu dalam hubungannya dengan Doug, seorang mahasiswa, berakhir, ia ingin menyatakan: "Saya tidak merasa dicintai oleh pacar saya." Ia mengatakan bahwa mereka lebih jarang pergi berkencan dan melakukan hubungan seks. Hal ini merupakan kekecewaan yang sangat besar baginya jika dibandingkan dengan masa-masa awal kebahagiaan. Akan tetapi, ia mengaku bahwa ia tahu bahwa hal tersebut bukanlah akhir dari segalanya, dan ia pun memutuskan untuk mengakhiri hubungan mereka.kemudian menemukan beberapa tradisi dan cara untuk menghidupkan kembali percikan api dalam hubungan mereka.

"Saya tidak bisa terus mengatakan "Saya tidak merasa dicintai" dan tidak bertindak atas ketidakamanan saya," katanya, seraya menambahkan, "Doug agak pemalu dan saya tahu dia akan kesulitan untuk memulai kembali pembicaraan. Jadi, saya mulai menjadwalkan malam nonton film seperti yang kami lakukan di awal hubungan kami. Hal itu sering kali berujung pada keintiman. Dan coba tebak, hal ini berhasil. Kami akhirnya mulai berkencan lebih banyak lagi.juga."

Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat Anda dan pasangan kembangkan untuk memperkuat hubungan Anda:

• Berlatih empati dan rasa syukur
• Jika salah satu pasangan marah dan melampiaskan pikirannya, pasangan yang lain dapat tetap diam sampai mereka tenang. Anda dapat berbicara dan menyelesaikan masalah Anda ketika mereka tidak meledak dengan amarah
• Melakukan tindakan pelayanan tanpa mengharapkan imbalan apa pun
• Bicarakan tentang ekspektasi dan cari tahu bagaimana Anda dapat mengelolanya sebagai pasangan yang sehat

3. Katakan pada pasangan Anda "Saya tidak merasa dicintai"

Menghadapi masalah dengan cara yang lugas dapat membawa hasil yang tak terduga dan cepat. Memberi tahu pasangan Anda "Saya tidak merasa dicintai" alih-alih merajuk dapat membantu menghidupkan kembali percakapan. Joie mengatakan bahwa tidak masalah untuk memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak merasa dicintai. "Setelah Anda memberi tahu mereka, beri waktu bagi pasangan Anda untuk mengubah perilakunya. Anda juga dapat membantu mereka memahami apa yangAnda cari dengan mengakui fakta bahwa Anda merasa tidak dicintai," katanya.

Namun sebelum Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak merasa dicintai, Anda mungkin ingin mengidentifikasi apa yang membuat Anda merasa tidak aman. Apakah perilakunya berubah atau apakah dia berhenti berbagi sesuatu dengan Anda? Jika yang terakhir, Joie memiliki beberapa saran untuk Anda. "Jika pasangan Anda berhenti berbagi sesuatu dengan Anda, berbicaralah dengannya dan miliki harapan yang realistis dalam suatu hubungan." Hubungan yang sehatHal ini akan menimbulkan keraguan dan rasa tidak aman serta membuat orang lain merasa berjarak. Berbagi akan meningkatkan keterikatan," ujarnya.

4. Beristirahatlah jika Anda tidak merasa dicintai dalam suatu hubungan

Mengambil jeda dalam sebuah hubungan tidak harus menjadi langkah negatif. Hal ini dapat dianggap sebagai periode introspeksi diri - untuk mencari tahu apa yang salah. Hal ini harus dilihat sebagai bagian dari sebuah hubungan dan bukan sebagai penyimpangan dari yang normal. Mileena, seorang pelatih bela diri, dan kekasihnya, Salim, seorang bankir, mengambil jeda dengan semangat yang tepat dan menggunakannya untuk mengatur ulang hubungan mereka.

"Sudah waktunya untuk istirahat dalam hubungan kami. Kami mengambil keputusan secara sadar untuk memahami apa yang salah. Kami menemukan kebiasaan kami yang membuat satu sama lain jengkel. Salim tidak senang karena saya mendiskusikan hubungan kami dengan sangat rinci dengan semua teman saya. Di satu sisi, dia benar karena setelah pertengkaran versi saya, teman-teman saya mulai merasa bahwa saya tidak mencintai pacar saya lagi.Saya mengatakan kepada Salim untuk mengusahakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadinya, dan dia setuju. Istirahat ini telah memberikan kami banyak harapan," kata Mileena.

Di bawah ini adalah beberapa manfaat dari mengambil jeda dalam hubungan untuk membantu Anda memutuskan apakah Anda ingin melakukannya atau tidak:

• Ketidakhadiran membuat hati menjadi lebih dalam. Anda berdua mungkin mulai menyadari pentingnya satu sama lain ketika Anda terpisah
• Ketika dua orang menjalin hubungan dalam waktu yang lama, ada kemungkinan kehilangan identitas individu. Ketika Anda berdua terpisah, ini akan membantu Anda menemukan diri Anda kembali
• Anda akan memiliki banyak waktu untuk menangani masalah pribadi Anda yang tidak ada hubungannya dengan pasangan atau hubungan Anda
• Anda akan mengambil keputusan apakah Anda ingin melanjutkan hubungan ini atau mengakhirinya

5. Dapatkan bantuan konselor jika Anda tidak merasa dicintai

Teman saya, Klause, pernah bercerita kepada saya tentang perselisihan dalam pernikahannya. "Saya tidak merasa dicintai oleh istri saya," katanya, ketika kami mengobrol sambil minum bir. Hal ini sudah berlangsung cukup lama. Istri Klause, Tinah, adalah seorang pekerja keras dan wanita yang sibuk. Mereka adalah apa yang bisa disebut sebagai pasangan yang sempurna - mereka terlihat hebat bersama dan sukses. Anda pasti ingin berada di perusahaan mereka. Jadi, ketika Klause mengatakan kepada saya bahwa adaada beberapa masalah, saya menyadari bahwa itu sulit baginya.

Saya menyarankan dia untuk berbicara dengan Tinah tentang perasaannya dan bahwa mereka harus mendiskusikannya dengan sangat rinci. Namun, dia mengatakan bahwa Tinah berpikir tidak ada masalah di antara mereka, dan dengan mengatakan "Saya tidak merasa dicintai oleh istri saya," Klause akan menciptakan lebih banyak masalah. Saya menyuruhnya untuk menemui seorang konselor.

Seorang konselor dapat membantu Anda membuka pikiran Anda dan membantu Anda menemukan jalan keluar. Terkadang, masalah yang menekan Anda tidaklah sebesar yang Anda pikirkan dan bahkan satu sesi saja sudah bisa membuat perbedaan. Beberapa latihan yang diberikan oleh konselor dapat membantu Anda memahami di mana posisi Anda dan bagaimana Anda harus mencari jalan keluar. Para ahli Bonobology dapat membantu Anda dengan masalah Anda.

6 Cara Untuk Merasa Lebih Dicintai Oleh Diri Sendiri

Ketika hidup memberi Anda kesempatan untuk jatuh cinta lagi pada diri sendiri, yang terbaik adalah meraihnya dan tidak membiarkannya pergi. Semakin Anda mencintai diri sendiri, semakin Anda merasa puas dalam hubungan Anda. Jika tidak, Anda akan terjebak sepanjang hidup Anda dengan mengatakan "Saya tidak merasa dicintai." Berikut ini beberapa cara mudah untuk jatuh cinta pada diri sendiri:

1. Bersikap baik pada diri sendiri

Joie berkata, "Ini adalah fakta yang brutal bahwa kita tumbuh di tengah masyarakat yang keras terhadap kita. Jangan biarkan hal ini memengaruhi ketenangan pikiran Anda bahkan di tahap-tahap selanjutnya dalam hidup Anda. Bersikaplah baik pada diri sendiri dan anggaplah semua hal yang Anda alami bukanlah kesengsaraan, melainkan pelajaran hidup dari alam semesta. Ketahuilah bahwa semua ini hanya membuat Anda menjadi orang yang lebih baik."

Ini adalah langkah pertama untuk mencintai diri sendiri dan merawat diri sendiri. Jangan menekan diri sendiri dengan mengikuti standar masyarakat. Anda tidak harus menjadi siswa yang sempurna atau ibu yang sempurna. Anda dapat unggul dalam apa pun yang Anda lakukan dengan standar Anda sendiri. Itu adalah hal yang paling manusiawi yang bisa Anda lakukan. Beri diri Anda izin untuk melepaskan diri dari ekspektasi masyarakat.

2. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Entah itu kehidupan pribadi atau kehidupan kerja Anda, hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. Perbandingan adalah pencuri kebahagiaan. Tidak peduli seberapa besar Anda merasa dicintai oleh pasangan Anda, semuanya akan menjadi datar ketika Anda melihat pasangan lain di media sosial dan membandingkan kehidupan cinta Anda dengan apa yang Anda lihat di layar ponsel Anda.

Anda tidak akan pernah merasa nyaman dengan diri sendiri atau menghargai apa yang Anda miliki jika Anda jatuh ke dalam perangkap perbandingan. Anda tidak akan pernah membiarkan diri Anda bersyukur jika Anda tidak berhenti merasa iri.

3. Manjakan diri Anda dengan hal-hal yang menyenangkan

Makan malam dengan cahaya lilin untuk satu orang? Berbelanja sendirian? Makan sepotong kue sendirian? Jawabannya adalah ya untuk semua yang Anda lakukan untuk membuat diri Anda merasa senang. Ini adalah pengalih perhatian sesaat yang akan memberikan banyak kepuasan batin. Anda tidak akan menyesal menghabiskan uang untuk diri sendiri atau mentraktir diri Anda dengan kue cokelat. Ini adalah cara yang berbeda untuk merasa diperhatikan oleh diri Anda sendiri, tetapi ini adalah langkah yang sangat penting untukmembuat Anda merasa lebih baik.

4. Istirahat sejenak dari media sosial

Penelitian telah berkali-kali membuktikan bahwa media sosial dapat menyebabkan depresi. Anda menghabiskan berjam-jam "doomscrolling" untuk mencari jalan keluar dari kehidupan Anda. Terlepas dari usia dan jenis kelamin Anda, media sosial dapat menyebabkan gejala depresi. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya beristirahat dari media sosial, setidaknya cobalah untuk menguranginya. Habiskan waktu berkualitas dengan diri Anda sendiri dengan membatasi penggunaan harian Anda dan habiskan waktu yang tersisa untuk melakukansesuatu yang dapat membuat Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri.

5. Mengunjungi kembali hobi lama atau mengembangkan hobi baru

Berikut adalah beberapa hobi yang dapat Anda tinjau kembali atau kembangkan jika Anda tidak merasa dicintai oleh pasangan Anda dan berfokus untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu:

• Merajut, melukis, dan membuat kue
• Mencatat pemikiran Anda
• Membaca buku-buku yang bagus
• Mempraktikkan rasa syukur dengan menjadi sukarelawan atau melakukan kegiatan amal
• Bermeditasi

6. Puaskan diri Anda secara seksual

Anda perlu memasuki zona sensitif seksual Anda sesekali untuk merasa nyaman dengan diri Anda sendiri. Anda dapat berbicara dengan pasangan Anda dan memberi tahu mereka apa yang Anda sukai di tempat tidur. Tingkatkan suasana di tempat tidur dengan menggunakan mainan seks dan mencoba bermain peran. Jika pasangan Anda tidak ada, Anda dapat menikmati diri Anda sendiri. Mengenali tubuh Anda dengan lebih baik akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Petunjuk Utama

• Ketika Anda tidak merasa dicintai dalam suatu hubungan, hal ini dapat menyebabkan banyak masalah. Situasi ini perlu segera diatasi oleh kedua pasangan
• Kurangnya komunikasi, perselingkuhan, dan kebohongan adalah beberapa alasan mengapa Anda tidak merasa dicintai oleh pasangan Anda
• Cintai diri sendiri sebelum Anda mencintai orang lain. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang hal ini dan pastikan dia tahu apa yang Anda rasakan. Dengan mengkomunikasikan kebutuhan yang tidak terpenuhi, Anda berdua dapat menemukan cara bagaimana membuat satu sama lain merasa dicintai dan diinginkan dalam hubungan.

Wajar jika sebuah hubungan mengalami pasang surut - bagi seseorang untuk berpikir "Saya tidak merasa dicintai." Namun, alih-alih membiarkan masalah ini membayangi pikiran Anda, Anda dapat mengambil alih dan mencari tahu apa yang menyebabkan masalah tersebut. Anda dapat mulai bekerja dengan cara Anda sendiri dan begitu Anda melihat secercah kemajuan, saya berjanji Anda akan merasa lebih baik.

Artikel ini diperbarui pada Januari 2023.

Pertanyaan Umum

Hubungan tidak memiliki jalan yang seragam. Anggap saja sebagai jalan pegunungan - jalan yang berliku dengan pasang surut. Jadi, wajar jika Anda merasa tidak dicintai dalam suatu hubungan. Namun, jika Anda telah merasakannya dalam waktu yang lama, Anda dapat memulai percakapan dengan pasangan Anda. Bersikaplah lembut dengan kata-kata Anda dan jangan biarkan emosi menguasai diri Anda. 2. Bagaimana cara membuat diri saya merasa dicintai?

Jika Anda merasa Anda telah keluar dari radar cinta pasangan Anda, Anda dapat mencoba memperkenalkan kembali beberapa tradisi ke dalam hubungan Anda. Pikirkan beberapa hal yang Anda lakukan pada masa-masa awal berpacaran dan kembalikan ke dalam rutinitas bersama Anda. Aturlah jadwal kencan, buatlah lebih banyak cinta. Setelah mereka membalasnya, Anda akan merasa dicintai.