Ketika ada yang tidak beres dalam suatu hubungan atau ketika mantan kembali untuk meminta maaf, kita tergoda oleh pemikiran untuk memberikan kesempatan kedua dalam hubungan. Dan seringkali, godaan itu tampak terlalu kuat untuk diabaikan.

Faktanya, sebuah penelitian mengklaim bahwa sekitar 70% orang memiliki tingkat penyesalan dalam hidup mereka. Penelitian yang sama juga menemukan bahwa pria lebih mungkin dibandingkan wanita untuk menginginkan hubungan romantis lagi. Percayalah saat kami mengatakan bahwa banyak orang yang pernah berada di posisi Anda saat ini.

Sebelum Anda mengambil risiko dan mempertimbangkan untuk memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan, ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan, semacam daftar periksa. Dengan bantuan Shazia Saleem (Magister Psikologi), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, mari kita lihat apa saja yang perlu Anda ketahui sebelum memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan.

9 Langkah Daftar Periksa Sebelum Memberikan Kesempatan Kedua Dalam Hubungan

"Mengapa aku harus memberimu kesempatan lagi?" Sayangnya, ini adalah pertanyaan yang tidak ditanyakan oleh Ginny, seorang pembaca dari Wisconsin, kepada mantannya, yang meminta kesempatan kedua seminggu setelah mereka putus.

Sedikit yang dia tahu, satu-satunya alasan dia ingin terlihat bersama Ginny lagi adalah untuk mencoba membuat kekasihnya yang terakhir, Amanda, cemburu. "Saya merasa dimanfaatkan, dikhianati, dan kecewa dengan diri saya sendiri. Saya terlalu terpikat dengan kenangan kami dan membiarkan dia kembali ke dalam hidup saya dengan mudahnya daripada yang seharusnya," kata Ginny kepada kami.

Memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan bisa jadi rumit. Apakah Anda mempersiapkan diri untuk kecewa, atau haruskah Anda mengambil risiko? Apakah keadaan akan menjadi lebih baik atau hanya bencana yang menunggu untuk terjadi? Shazia berbagi pandangannya tentang hal yang sama.

"Sering kali, memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan bisa menjadi ide yang bagus. Itu karena terkadang bukan orangnya yang buruk, tapi situasinya yang mungkin tidak mendukung. Kasus orang yang tepat, waktu yang salah, bisa dikatakan demikian.

"Mungkin mereka bertindak karena marah atau kesal, atau mereka tidak dapat mengekspresikan diri mereka dengan tepat. Jika kedua pasangan benar-benar merasa bahwa mereka dapat memperbaiki hubungan dalam jangka panjang, memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan mungkin merupakan ide yang bagus. Tentu saja, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor sebelum melakukannya."

Supaya Anda tidak menyelam langsung ke ujung kolam yang dalam lagi, apa saja hal-hal yang harus Anda ingat? Berikut ini adalah daftar semua hal yang perlu Anda pertimbangkan:

Langkah #1: Dapatkah Anda memaafkan pasangan Anda?

"Memaafkan seseorang sebelum memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan adalah syarat mutlak," kata Shazia, "Anda harus ingat bahwa ketika Anda memaafkan seseorang, Anda tidak harus melakukannya untuk mereka. Anda melakukannya untuk kedamaian mental Anda sendiri sehingga Anda dapat berfungsi dengan baik.

"Setelah Anda memaafkan mereka, lepaskan perasaan negatif dan kebencian yang selama ini Anda pendam, yang kemudian menjadi dasar bagi Anda untuk membangun kembali hubungan yang penuh perhatian dan pengasuhan, tanpa kebencian dan perasaan yang belum terselesaikan."

Sebelum Anda merenungkan pertanyaan seperti "Mengapa saya harus memberimu kesempatan lagi?" atau "Haruskah saya memberinya kesempatan lagi setelah dia menyakiti saya?", Anda harus memutuskan apakah Anda dapat memaafkan dan melupakan kesalahan mereka. Kecuali jika Anda tidak dapat melakukan hal ini, mencoba untuk menghidupkan kembali hubungan Anda akan sia-sia.

Langkah #2: Pertimbangkan apakah ini benar-benar yang Anda inginkan

Apabila Anda terjebak dalam kenangan yang diidolakan tentang masa-masa yang Anda habiskan bersama, mudah sekali tersesat dalam lamunan dan terbawa suasana. Namun demikian, pastikan Anda mampu membuat keputusan ini dari sudut pandang praktis.

"Setelah Anda dapat memaafkan seseorang, Anda akan memiliki gambaran yang jelas dalam pikiran dan hati Anda tentang apa yang harus Anda lakukan, bahkan jika Anda perlu beranjak dari orang tersebut. Anda tidak akan membohongi diri Anda sendiri, dan keputusan Anda akan bertahan lama.

"Untuk mencapai hal tersebut, Anda harus memastikan bahwa tidak ada emosi negatif yang terlibat dalam proses pengambilan keputusan. Ketika Anda berada di tempat yang netral dan tidak menghakimi, Anda sudah berada di jalur yang benar," kata Shazia. Tanda-tanda bahwa dia layak mendapatkan kesempatan kedua bisa menunggu, pastikan Anda jujur pada diri sendiri tentang keputusan Anda sebelum mempertimbangkan perasaan orang lain.

Langkah #3: Cari tahu alasan Anda di balik memberikan kesempatan kedua dalam hubungan

Apakah Anda mempertimbangkan untuk melepaskan orang yang menyakiti Anda karena Anda merasa jengah dengan status lajang Anda? Atau apakah Anda melakukan ini karena teman-teman Anda berkomentar, "Satu-satunya pasangan sejati!!!", pada foto-foto pasangan di Instagram Anda dan mereka ingin kalian bersama? Jika ya, Anda perlu berpikir ulang.

Menurut sebuah penelitian, alasan paling umum mengapa mantan kembali bersama adalah perasaan yang tidak bisa mereka hilangkan, diikuti oleh rasa keakraban, persahabatan, dan penyesalan.

"Jangan memberikan kesempatan hanya demi hal itu, demi masyarakat, atau siapa pun. Dalam kasus di mana teman atau keluarga Anda ingin Anda bersama, lebih mementingkan apa yang Anda inginkan. Cinta perlu dikelilingi dan didukung oleh banyak hal untuk bertahan, jadi pastikan keputusan Anda tidak didasarkan pada sesuatu yang sepele," kata Shazia.

Langkah #4: Pastikan apakah orang ini benar-benar menginginkan kesempatan kedua

Anda tidak dapat benar-benar membuktikan apakah seseorang layak mendapatkan kesempatan kedua, tetapi Anda dapat memastikan bahwa mereka benar-benar tulus tentang hal itu. Menurut Shazia, salah satu hal terpenting yang harus dipertimbangkan saat Anda memberikan kesempatan kedua dalam hubungan adalah apakah orang yang Anda beri kesempatan itu benar-benar menyesali apa yang telah mereka lakukan.

"Jika pasangan kembali kepada Anda dan Anda merasa bahwa mereka benar-benar menyesal telah menyakiti Anda, menurut saya, ada kemungkinan besar bahwa itu tulus. Tentu saja, ada beberapa pengecualian yang perlu Anda pertimbangkan.

"Jadi, jika seseorang kembali kepada Anda, pastikan Anda juga mendengarkan intuisi Anda. Apakah Anda merasa bahwa orang ini benar-benar meminta maaf? Apa yang dikatakan intuisi Anda?"

Langkah #5: Pikirkan jika Anda berada dalam hubungan yang beracun

Apa artinya memberi seseorang kesempatan kedua? Ini berarti Anda menantikan masa depan di mana Anda bahagia dalam hubungan tersebut, di mana Anda berdua berkomitmen untuk membuat segalanya menjadi lebih baik. Tetapi jika Anda memasuki kembali hubungan yang beracun dengan mengatakan ya, Anda pasti ingin mempertimbangkan kembali untuk memberi kesempatan kedua dalam hubungan.

Meskipun pasangan Anda yang beracun mungkin melukiskan gambaran masa depan yang cerah di kepala Anda dan memberi tahu Anda semua yang ingin Anda dengar, tidak selalu sesederhana itu. Jika Anda berada dalam hubungan yang merusak kesehatan mental atau fisik Anda dalam bentuk apa pun, yang terbaik adalah pindah.

Langkah #6: Menurut Anda, apakah ini bisa berfungsi lagi?

Sebelum Anda menjawab pesan "meminta kesempatan kedua dalam sebuah hubungan", pastikan bahwa alasan masalah Anda dapat diatasi secara efektif. Misalnya, jika alasan mengapa hubungan Anda dan pasangan tidak berhasil adalah karena jarak di antara Anda berdua, Anda perlu memastikan bahwa Anda sekarang memiliki rencana untuk bertemu satu sama lain, entah bagaimana caranya, atau untuk mengatasi jarak di antara Anda berdua.

Demikian pula, jika pertengkaran yang berulang adalah masalah terbesar, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki rencana permainan yang tepat. Anda mungkin melihat semua tanda bahwa dia layak mendapatkan kesempatan kedua, tetapi kecuali Anda memutuskan apa yang harus dilakukan dengan pertengkaran yang terus terjadi setiap dua hari sekali, semuanya tidak akan berjalan dengan baik terlepas dari niat terbaik Anda.

Langkah #7: Pikirkan apakah Anda dan pasangan saling menghormati satu sama lain

"Haruskah saya memberinya kesempatan lagi setelah dia menyakiti saya?" mungkin terdengar seperti pertanyaan yang sangat langsung, tetapi ada banyak hal yang terjadi di balik layar. Seperti yang Shazia tunjukkan, cinta harus dikelilingi dan didukung oleh banyak hal untuk bertahan hidup, dan rasa hormat tidak diragukan lagi adalah salah satunya.

Apa artinya memberi seseorang kesempatan kedua? Ini berarti Anda yakin bahwa hal-hal yang membuat hubungan berhasil selalu ada dalam dinamika Anda. Anda berdua saling menghormati, saling mendukung kapan pun Anda bisa, dan dapat berkomunikasi melalui masalah Anda.

Langkah #8: Apakah Anda berdua bersedia untuk membuatnya berhasil?

Sebelum memberikan kesempatan kedua dalam sebuah hubungan, pahamilah bahwa sebuah hubungan tidak akan berhasil kecuali semua orang yang terlibat berkomitmen seratus persen untuk membuatnya bertahan lama. "Jika dua orang berjanji untuk mengerahkan upaya dalam dinamika mereka, itu harus dibuktikan. Itulah satu-satunya cara untuk membuat semuanya berhasil.

"Sering kali, dua orang bisa saja jatuh cinta namun aspek-aspek lain dari cinta tersebut mungkin tidak mendukung, dan akhirnya mereka berpisah. Jika Anda mengatakan bahwa Anda ingin mencoba lagi, penting bagi Anda berdua untuk berusaha keras untuk memastikan aspek-aspek lain selaras dengan keinginan Anda, dan usaha Anda harus tercermin dari tindakan dan perkataan Anda," ujar Shazia.

Langkah #9: Pahami bahwa membangun kembali kepercayaan tidak akan mudah

Anda telah mendapatkan semua pesan "Saya meminta kesempatan kedua dalam hubungan ini!", dan Anda telah memutuskan untuk mengambil lompatan keyakinan. Namun, salah satu hal terpenting yang perlu Anda ingat adalah bahwa membangun kembali kepercayaan setelah rusak adalah sebuah pendakian yang berat.

"Anda harus memiliki banyak kesabaran dan Anda harus memberikan waktu dan ruang untuk hubungan agar dapat bernapas. Pastikan Anda tidak mengulangi kesalahan masa lalu dan jangan pernah mengungkit-ungkit skenario masa lalu dalam diskusi saat ini.

"Selalu mencoba untuk bersikap netral, dan memiliki empati terhadap pasangan Anda. Ketika semua usaha Anda mulai membuahkan hasil, Anda akan melihat segala sesuatunya akan mulai jatuh pada tempatnya dan membentuk gambaran yang lebih jelas. Apakah itu berhasil atau tidak, apakah Anda dapat memperoleh kembali kepercayaannya atau tidak, atau apakah segala sesuatunya berjalan ke arah yang benar atau tidak. Anda akan dapat mengetahui semuanya jika Anda memberikan waktu dan waktu untuk hubungan tersebut.upaya yang konsisten," kata Shazia.

Petunjuk Utama

• Memberikan kesempatan kedua dalam suatu hubungan adalah hal yang normal, tetapi Anda harus mengutamakan harga diri Anda
• Tanyakan pada diri Anda sendiri, apakah ada kemungkinan "hubungan baru" ini dapat berkembang?
• Jika Anda mencoba untuk keluar dari hubungan yang beracun, jangan pertimbangkan untuk memberikan kesempatan kedua
• Hanya jika kedua pasangan bersedia untuk berusaha, kesempatan kedua dapat berhasil
• Terapi pasangan dapat sangat meningkatkan peluang bertahannya hubungan kesempatan kedua

Anda tidak dapat benar-benar membuktikan bahwa seseorang layak mendapatkan kesempatan kedua dan ketika seseorang tidak, hal terbaik yang dapat Anda gunakan dalam situasi ini adalah firasat Anda. Memberikan kesempatan kedua dalam hubungan tidak pernah mudah, jadi pastikan Anda meluangkan waktu untuk mengambil keputusan dan hanya melakukan sesuatu yang benar-benar Anda setujui.

Jika Anda sedang berjuang untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan dilema yang Anda hadapi ini, panel pelatih kencan dan psikoterapis Bonobology yang berpengalaman dapat membantu Anda mencari tahu apa tindakan terbaik untuk Anda.

Pertanyaan Umum

Jika Anda merasa berada dalam situasi "orang yang tepat, waktu yang salah", atau jika Anda merasa ada harapan yang tulus untuk hubungan Anda jika Anda mencobanya lagi, atau jika naluri Anda memberi tahu Anda bahwa hubungan itu layak dicoba lagi, mungkin ada baiknya memberi orang kesempatan kedua. Namun, jika Anda mengambil risiko masuk kembali ke dalam hubungan yang penuh racun dengan memberi kesempatan kedua kepada seseorang, akan lebih bijaksana jika Anda terus maju. 2. Apakah kesempatan kedua berhasil dalam suatu hubungan?

Dalam sebuah hubungan, Anda membutuhkan kepercayaan, dukungan, komunikasi, cinta, dan rasa hormat agar hubungan tersebut dapat berkembang. Jika Anda yakin bahwa kesempatan kedua akan membantu Anda selangkah lebih dekat dengan hal-hal mendasar tersebut, ada kemungkinan hal itu dapat berhasil. 3. Berapa persen hubungan yang berhasil untuk kedua kalinya?

Menurut penelitian, sekitar 40-50% orang kembali dengan mantan mereka. Sekitar 15% pasangan yang kembali bersama, membuat hubungan mereka berhasil.