Kun asiat menevät pieleen parisuhteessa tai kun exä palaa anelemaan hyvitystä, meitä houkuttaa ajatus toisen mahdollisuuden antamisesta suhteissa. Ja useimmiten houkutukset tuntuvat liian vahvoilta sivuutettaviksi.

Itse asiassa erään tutkimuksen mukaan noin 70 prosenttia ihmisistä katuu jonkin verran elämässään. Samassa tutkimuksessa todettiin myös, että miehet haluavat naisia todennäköisemmin yrittää uudelleen romanttista suhdetta. Usko meitä, kun sanomme, että monet ihmiset ovat olleet samassa tilanteessa kuin sinä nyt.

Ennen kuin otat riskin ja harkitset toisen mahdollisuuden antamista parisuhteelle, sinun on otettava huomioon muutama olennainen asia, eräänlainen tarkistuslista. Ero- ja avioeroneuvontaan erikoistuneen Shazia Saleemin (psykologian maisteri) avulla tarkastellaan kaikkea, mitä sinun on tiedettävä, ennen kuin annat toisen mahdollisuuden parisuhteelle.

9 vaiheen tarkistuslista ennen kuin annat toisen mahdollisuuden suhteissa

"Miksi minun pitäisi antaa sinulle toinen mahdollisuus?" Tätä kysymystä wisconsinilainen lukija Ginny ei valitettavasti kysynyt exältään, joka aneli toista mahdollisuutta viikko eron jälkeen.

Hän ei tiennyt, että ainoa syy siihen, että mies halusi nähdä Ginnyn taas, oli yrittää saada viimeisin jahtaajansa Amanda mustasukkaiseksi. "Tunsin itseni käytetyksi, petetyksi ja pettyneeksi itseeni. Olin liian ihastunut muistoihimme ja päästin hänet takaisin elämääni liian helposti kuin olisi pitänyt", Ginny kertoi meille.

Toisten mahdollisuuksien antaminen parisuhteessa voi olla hankalaa. Onko se pettymyksen paikka vai pitäisikö sinun uskaltaa ottaa uusi yritys? Paraneeko tilanne, vai onko se vain uusi katastrofi, joka odottaa tapahtumista? Shazia kertoo näkemyksensä tästä.

"Monesti toisen mahdollisuuden antaminen parisuhteessa voi olla hyvä ajatus. Joskus nimittäin ihmiset eivät ole huonoja, vaan tilanteet eivät ehkä ole olleet suotuisia. Oikea ihminen, väärä aika, niin sanotusti.

"Ehkä he toimivat vihasta tai raivosta, tai he eivät osanneet ilmaista itseään asianmukaisesti. Jos molemmat kumppanit aidosti tuntevat, että he voivat saada asiat toimimaan pitkällä aikavälillä, toisen mahdollisuuden antaminen parisuhteessa voi olla hyvä ajatus. Tietenkin on otettava huomioon muutamia tekijöitä ennen kuin tekee niin."

Jotta et päätyisi sukeltamaan suoraan altaan syvään päähän uudestaan, mitä asioita sinun on pidettävä mielessä? Tässä on tarkistuslista kaikista asioista, jotka sinun on otettava huomioon:

Vaihe 1: Voitko antaa kumppanillesi anteeksi?

"Anteeksiantaminen on ehdoton edellytys, ennen kuin annat toisen mahdollisuuden ihmissuhteissa", Shazia sanoo. "Sinun on pidettävä mielessä, että kun annat anteeksi jollekin, et välttämättä tee sitä hänen vuokseen, vaan oman mielenrauhasi vuoksi, jotta pystyt toimimaan kunnolla".

"Kun olet antanut heille anteeksi, päästä irti kielteisistä tunteista ja vihasta, joita olet kannattanut. Se toimii sitten pohjana, jonka pohjalta voit rakentaa uudelleen välittävän ja hoitavan suhteen, jossa ei ole kaunaa ja ratkaisemattomia tunteita."

Ennen kuin pohdit kysymyksiä kuten "Miksi minun pitäisi antaa sinulle toinen mahdollisuus?" tai "Pitäisikö minun antaa hänelle toinen mahdollisuus sen jälkeen, kun hän loukkasi minua?", sinun on päätettävä, pystytkö antamaan anteeksi ja unohtamaan heidän vääryytensä. Ellet pysty tähän, voi olla turhaa yrittää elvyttää asioita uudelleen.

Vaihe #2: Harkitse, haluatko todella tätä.

Kun olet kiinni ihannoimissasi muistoissa yhdessä viettämistänne ajoista, on helppo eksyä haaveisiin ja innostua. Varmista kuitenkin, että pystyt tekemään tämän päätöksen käytännön näkökulmasta.

"Kun pystyt antamaan anteeksi ihmiselle, sinulla on mielessäsi ja sydämessäsi selkeä kuva siitä, mitä sinun on tehtävä, vaikka sinun pitäisi siirtyä pois hänen luotaan. Et valehtele itsellesi, ja päätöksesi on pitkäikäinen.

"Sen saavuttamiseksi sinun on varmistettava, että päätöksentekoprosessiin ei liity negatiivisia tunteita. Kun olet neutraalilla maaperällä ja tuomitsemattomassa tilassa, olet oikealla tiellä", Shazia sanoo. Merkit siitä, että hän ansaitsee toisen mahdollisuuden, voivat odottaa, varmista, että olet rehellinen itsellesi päätöksestäsi ennen kuin otat huomioon kenenkään muun tunteet.

Vaihe #3: Selvitä syysi siihen, miksi annat toisen mahdollisuuden ihmissuhteissa.

Harkitsetko irtipäästämistä siitä, miten tämä henkilö loukkasi sinua, koska olet kivettynyt sinkkuna olemiseen? Vai teetkö näin, koska ystäväsi kommentoivat Instagram-parikuvianne: "Minun ainoa oikea parini!!!" ja haluaisivat, että olisitte yhdessä? Jos näin on, sinun täytyy miettiä uudelleen.

Tutkimuksen mukaan yleisin syy siihen, miksi exät palaavat yhteen, on tunteet, joista he eivät päässeet eroon. Sen jälkeen tulevat tuttuuden tunne, toveruus ja katumus.

"Älä anna mahdollisuuksia vain sen vuoksi, yhteiskunnan tai kenenkään muun vuoksi. Jos ystäväsi tai perheesi haluaa, että olette yhdessä, anna enemmän painoarvoa sille, mitä itse haluat. Rakkaus tarvitsee ympärilleen ja tuekseen monia muita asioita selviytyäkseen, joten varmista, että päätöksesi ei perustu johonkin vähäpätöiseen", Shazia sanoo.

Vaihe #4: Selvitä, haluaako tämä henkilö aidosti toisen mahdollisuuden.

Et voi todistaa, ansaitseeko joku toisen mahdollisuuden, mutta voit varmistaa, että hän on aito. Shazian mukaan yksi tärkeimmistä asioista, jotka on otettava huomioon, kun annat toisen mahdollisuuden parisuhteessa, on se, onko henkilö, jolle annat toisen mahdollisuuden, todella katuvainen siitä, mitä hän on tehnyt.

"Jos kumppani palaa luoksesi ja sinusta tuntuu, että hän todella katuu sitä, että on satuttanut sinua, on mielestäni hyvin mahdollista, että se on aitoa. Tietenkin on olemassa poikkeuksia, jotka sinun on otettava huomioon.

"Jos siis joku palaa luoksesi, varmista, että kuuntelet myös vaistoasi. Tuntuuko sinusta, että tämä henkilö pyytää todella anteeksi? Mitä intuitiosi kertoo sinulle?"

Vaihe #5: Ajattele, jos olisit myrkyllisessä suhteessa.

Mitä se tarkoittaa, että annat toiselle toisen mahdollisuuden? Se tarkoittaa, että odotat tulevaisuutta, jossa olet onnellinen suhteessa ja jossa molemmat ovat sitoutuneet parantamaan asioita. Jos olet kuitenkin palaamassa myrkylliseen suhteeseen sanomalla "kyllä", sinun kannattaa ehdottomasti harkita uudelleen toisen mahdollisuuden antamista suhteissa.

Myrkyllisillä suhteilla on tapana pysyä mädäntyneinä. Vaikka myrkyllinen kumppanisi saattaa maalata päähäsi ruusuisen kuvan tulevaisuudesta ja kertoa sinulle kaiken, mitä haluat kuulla, asia ei ole aina niin yksinkertainen. Jos olit suhteessa, joka vahingoitti henkistä tai fyysistä terveyttäsi millään tavalla, on parasta siirtyä eteenpäin.

Vaihe #6: Uskotko, että se voi toimia uudelleen?

Ennen kuin vastaat tuohon "pyydän toista mahdollisuutta suhteeseen" -tekstiin, varmista, että ongelmienne syihin voidaan puuttua tehokkaasti. Jos esimerkiksi syynä siihen, että asiat eivät toimineet, oli välimatka välillänne, sinun on varmistettava, että teillä on nyt suunnitelma joko tavata toisenne jotenkin tai selvitä välimatka.

Vastaavasti, jos toistuva riitely oli suurin ongelma, sinun on varmistettava, että sinulla on pelisuunnitelma. Saatat nähdä kaikki merkit siitä, että hän ansaitsee toisen mahdollisuuden, mutta jos et päätä, mitä teet riidelle, jota teillä on joka toinen päivä, asiat eivät välttämättä toimi parhaista aikomuksistasi huolimatta.

Vaihe #7: Mieti, kunnioitatko sinä ja kumppanisi toisianne.

"Pitäisikö minun antaa hänelle toinen mahdollisuus sen jälkeen, kun hän loukkasi minua?" voi kuulostaa hyvin suoralta kysymykseltä, mutta kulissien takana tapahtuu paljon. Kuten Shazia huomautti, rakkauden ympärillä ja sen tukena on oltava monia asioita, jotta se voi selviytyä, ja kunnioitus on kiistatta yksi niistä.

Mitä tarkoittaa, että annat toiselle toisen mahdollisuuden? Se tarkoittaa, että luotat siihen, että ne asiat, jotka tekevät suhteesta toimivan, ovat aina läsnä dynamiikassanne. Että te molemmat kunnioitatte toisianne, tuette toisianne aina kun voitte ja pystytte kommunikoimaan ongelmienne kautta.

Vaihe #8: Oletteko molemmat halukkaita tekemään siitä toimivan?

Ennen kuin annat toisen mahdollisuuden suhteissa, ymmärrä, että suhde ei yksinkertaisesti voi toimia, elleivät kaikki osapuolet ole sataprosenttisesti sitoutuneet siihen, että se kestää. "Jos kaksi ihmistä lupaa ponnistella dynamiikkansa eteen, sen täytyy näkyä. Se on ainoa tapa saada asiat toimimaan.

"Monesti kaksi ihmistä voi olla syvästi rakastuneita, mutta muut seikat eivät välttämättä ole suotuisia. Tämän seurauksena he päätyvät eroon. Jos sanotte, että haluatte antaa asioille uuden mahdollisuuden, on tärkeää, että molemmat panostatte siihen, että muut seikat ovat kohdillaan. Ponnistelujenne on heijastuttava tekoihinne ja sanoihinne", Shazia sanoo.

Vaihe #9: Ymmärrä, että luottamuksen palauttaminen ei tule olemaan helppoa.

Olet saanut kaikki "Pyydän toista mahdollisuutta tähän suhteeseen!" -tekstit, ja olet päättänyt ottaa uskonharppauksen. Yksi tärkeimmistä asioista, jotka sinun on kuitenkin pidettävä mielessäsi, on se, että luottamuksen palauttaminen rikkoutuneen luottamuksen jälkeen on vaikea tehtävä.

"Tarvitset paljon kärsivällisyyttä ja sinun on annettava suhteelle aikaa ja tilaa, jotta se voi hengittää. Varmista, ettet toista menneisyyden virheitä etkä koskaan tuo menneitä tilanteita esiin nykyisissä keskusteluissa.

"Yritä aina olla neutraali ja tunne hieman empatiaa kumppaniasi kohtaan. Kun kaikki vaivannäkösi alkavat tuottaa tulosta, huomaat, että asiat alkavat loksahtaa paikoilleen ja muodostua selkeämmäksi kuvaksi. Toimii se sitten vai ei, pystytkö palauttamaan luottamuksen vai et, tai ovatko asiat menossa oikeaan suuntaan vai eivät. Pystyt selvittämään kaiken, jos annat suhteelle aikaa jajohdonmukaista työtä", Shazia sanoo.

Keskeiset osoittimet

• Toisen mahdollisuuden antaminen parisuhteessa on normaalia, mutta itsekunnioitus on asetettava etusijalle.
• Kysy itseltäsi, onko mahdollista, että tämä "uusi suhde" voi kukoistaa?
• Jos yrität päästä eroon myrkyllisestä suhteesta, älä harkitse toisen mahdollisuuden antamista
• Toinen mahdollisuus voi onnistua vain, jos molemmat osapuolet ovat valmiita ponnistelemaan.
• Pariterapia voi parantaa huomattavasti toisen mahdollisuuden selviytymisen mahdollisuuksia.

Et voi oikeastaan todistaa, että joku ansaitsee toisen mahdollisuuden, ja kun joku ei ansaitse, paras asia, johon voit tässä tilanteessa tukeutua, on vaistosi. Toisen mahdollisuuden antaminen ihmissuhteissa ei ole koskaan helppoa, joten varmista, että otat aikaa päätöksesi kanssa ja teet vain sellaista, jonka kanssa olet täysin samaa mieltä.

Jos kamppailet sen kanssa, mitä tehdä tämän kohtaamasi dilemman kanssa, Bonobologyn kokeneiden deittivalmentajien ja psykoterapeuttien paneeli voi auttaa sinua miettimään, mikä voisi olla sinulle paras toimintatapa.

UKK

Jos luulet, että olet joutunut "oikea ihminen, väärä aika" -tyyppiseen tilanteeseen, tai jos uskot, että suhteellasi on aitoa toivoa, jos annat sille toisen mahdollisuuden, tai jos vaistosi sanoo, että kannattaa yrittää uudelleen, kannattaa luultavasti antaa ihmisille toinen mahdollisuus. Jos kuitenkin vaarana on, että jos annat toiselle toisen mahdollisuuden, on viisaampaa jatkaa eteenpäin. 2. Toimiiko toinen mahdollisuus parisuhteessa?

Suhteessa tarvitaan luottamusta, tukea, viestintää, rakkautta ja kunnioitusta, jotta se voi kukoistaa. Jos uskot, että toinen mahdollisuus auttaa sinua pääsemään askeleen lähemmäs näitä perusasioita, on mahdollista, että se voi toimia. 3. Kuinka monta prosenttia suhteista toimii toisella kerralla?

Tutkimusten mukaan noin 40-50 % ihmisistä palaa takaisin exänsä kanssa. 15 % pareista, jotka palaavat yhteen, saavat suhteen toimimaan.