Nalika aya anu salah dina hubungan atanapi nalika mantan datang deui menta pikeun ngalereskeun, urang kagoda ku pamikiran masihan kasempetan kadua dina hubungan. Sarta lolobana waktu, godaan sigana kuat teuing pikeun malire.

Malah, hiji ulikan ngaklaim yén sabudeureun 70% jalma boga sababaraha tingkat kaduhung dina kahirupan maranéhanana. Ulikan anu sami ogé mendakan yén lalaki langkung dipikaresep tibatan awéwé hoyong anu sanés dina hubungan romantis. Percanten ka kami nalika kami nyarios yén seueur jalma anu aya di tempat anjeun ayeuna.

Saméméh anjeun terjun sareng nganggap masihan kasempetan kadua dina hubungan, aya sababaraha hal penting anu anjeun kedah perhatikeun. ti, Daptar pariksa of sorts. Kalayan bantosan Shazia Saleem (Magister Psikologi), anu khusus dina konseling perpisahan sareng cerai, hayu urang tingali sadayana anu anjeun kedah terang sateuacan masihan kasempetan kadua dina hubungan.

Daptar pariksa 9 Léngkah Sateuacan Méré Kasempetan Kadua. Dina Hubungan

"Naha kuring kedah masihan anjeun kasempetan sanés?" Hanjakalna, ieu mangrupikeun patarosan anu Ginny, saurang pamaca ti Wisconsin, henteu naroskeun ka mantanna, anu naroskeun kasempetan kadua saminggu saatos aranjeunna putus.

Saeutik anjeunna terang, hiji-hijina alesan anjeunna hoyong. pikeun katingal deui sareng Ginny nya éta nyobian sareng ngadamel ngungudag panganyarna na, Amanda, timburu. "Kuring ngarasa dipaké, dikhianati, sareng kuciwa dina diri kuring. Kuring ieu teuing enamored kalawan kenangan kami sarta ngantep manehna balik kanahirup abdi teuing gampang ti kuring kuduna, "Ginny ngawartoskeun kami.

Méré kasempetan kadua dina hubungan bisa meunang tricky. Naha anjeun netepkeun diri pikeun kuciwa, atanapi anjeun kedah terjun? Naha hal-hal bakal langkung saé atanapi éta ngan ukur musibah anu ngantosan kajadian? Shazia ngabagikeun pandanganna ngeunaan hal anu sami.

"Seueur waktos, masihan kasempetan kadua dina hubungan tiasa janten ide anu saé. Éta sabab kadang-kadang sanés jalma-jalma anu goréng tapi kaayaan panginten henteu nguntungkeun. Hiji kasus jalma bener, salah waktu, jadi mun nyarita.

"Panginten aranjeunna kalakuanana kusabab ambek-ambekan atanapi ambek-ambekan, atanapi aranjeunna henteu tiasa ngémutan diri kalayan leres. Lamun duanana mitra genuinely ngarasa yén maranéhna bisa nyieun hal dianggo dina jangka panjang, méré kasempetan kadua dina hubungan hiji bisa jadi mangrupakeun ide nu sae. Tangtosna, anjeun kedah tumut kana sababaraha faktor sateuacan anjeun ngalakukeun éta.

Ngan supados anjeun henteu langsung nyilem kana tungtung kolam renang deui, naon waé anu anjeun kedah émut? Ieu daptar pariksa sadaya hal anu anjeun kedah pertimbangkeun:

Lengkah #1: Naha anjeun tiasa ngahampura pasangan anjeun?

"Ngahampura ka batur sateuacan masihan kasempetan kadua dina hubungan mangrupikeun prasyarat mutlak," saur Shazia, "Anjeun kedah émut yén nalika anjeun ngahampura batur, anjeun henteu kedah ngalakukeun éta pikeun aranjeunna. . Anjeun ngalakukeunana pikeun katengtreman méntal anjeun sorangan supados anjeun tiasa fungsinaleres.

"Sanggeus anjeun ngahampura aranjeunna, leupaskeun parasaan négatip jeung hatred nu geus harboring. Éta teras janten dasar anu anjeun tiasa ngawangun deui hubungan anu ngarawat sareng ngasuh, teu aya rasa ambek-ambekan sareng parasaan anu teu kaungkab. atawa "Naha kuring kudu masihan anjeunna kasempetan sejen sanggeus anjeunna menyakiti kuring?", Anjeun kudu mutuskeun naha anjeun bisa ngahampura jeung poho wrongs maranéhna. Iwal anjeun teu bisa ngalengkepan ieu, nyobian rekindle hal bisa jadi sia sia.

Lengkah #2: Pertimbangkeun lamun ieu sabenerna kahayang anjeun

Lamun anjeun bray up kalawan kenangan idolized tina waktos anjeun duaan babarengan, gampang leungit dina lamunan sareng kabawa. Tapi, pastikeun yén Sadérék mampuh nyieun putusan ieu tina sudut pandang praktis.

“Sakali anjeun bisa ngahampura hiji jalma, anjeun bakal boga gambaran anu jelas dina pikiran jeung haté anjeun ngeunaan naon anu kudu anjeun laksanakeun, malah lamun kudu move on ti aranjeunna. Anjeun moal ngabohong ka diri sorangan, sareng kaputusan anjeun bakal tahan panjang.

"Pikeun ngahontal éta, anjeun kedah mastikeun yén henteu aya émosi négatip anu kalibet dina prosés pengambilan kaputusan. Sakali anjeun dina taneuh nétral jeung spasi non-judgmental, anjeun dina jalur katuhu, "saur Shazia. Tanda s / anjeunna pantes kasempetan kadua bisa antosan, pastikeun anjeun jujur ​​kalawan diri ngeunaan kaputusan anjeunsateuacan anjeun nganggap parasaan batur.

Lengkah #3: Panggihan alesan anjeun dina masihan kasempetan kadua dina hubungan

Naha anjeun mikirkeun pikeun ngantepkeun kumaha jalma ieu nganyenyeri anjeun kusabab anjeun petrified keur jomblo? Atanapi anjeun ngalakukeun ieu kusabab réréncangan anjeun mairan, "Pasangan kuring anu leres!!", dina gambar pasangan Instagram anjeun sareng aranjeunna hoyong anjeun babarengan? Upami kitu, anjeun kedah mikir deui.

Numutkeun hiji kajian, alesan anu paling umum kunaon mantan balikan deui nyaéta parasaan anu teu tiasa dileungitkeun. Dituturkeun ku rasa wawuh, kadeudeuh, jeung kaduhung.

"Ulah masihan kasempetan ngan pikeun kapentingan éta, pikeun kapentingan masarakat, atanapi saha waé. Dina kasus dimana babaturan anjeun atanapi kulawarga hoyong anjeun babarengan, masihan langkung pentingna naon anu anjeun pikahoyong. Asih kedah dikurilingan sareng dirojong ku seueur hal sanés pikeun salamet, janten pastikeun kaputusan anjeun henteu dumasar kana hal anu remeh," saur Shazia.

Lengkah #4: Pastikeun yén jalma ieu leres-leres hoyong kasempetan kadua.

Anjeun teu bisa bener-bener ngabuktikeun lamun batur pantes meunang kasempetan kadua, tapi anjeun bisa mastikeun yén maranéhna bener-bener bener. Numutkeun kana Shazia, salah sahiji hal anu paling penting pikeun dipertimbangkeun nalika anjeun masihan kasempetan kadua dina hubungan nyaéta upami jalma anu anjeun pasihan éta leres-leres kaduhung ngeunaan naon anu parantos dilakukeun.

"Lamun pasangan datang deui ka anjeun jeung anjeun ngarasa yen aranjeunna sabenernakaduhung hurting anjeun, dina pamanggih kuring, aya kasempetan alus éta asli. Tangtosna, aya pengecualian anu anjeun kedah pertimbangkeun.

"Jadi, upami aya anu uih deui ka anjeun, pastikeun anjeun ogé ngadangukeun peujit anjeun. Naha anjeun ngarasa yén jalma ieu leres-leres hapunten? Naon anu anjeun carioskeun ku intuisi anjeun?”

Lengkah #5: Pikirkeun upami anjeun aya dina hubungan toksik

Naon hartosna masihan kasempetan kadua ka batur? Ieu ngandung harti yén anjeun ngarepkeun masa depan dimana anjeun bahagia dina hubungan, dimana anjeun duanana komitmen pikeun ngajantenkeun hal-hal anu langkung saé. Tapi lamun anjeun asup deui kana hubungan toksik ku nyebutkeun enya, anjeun pasti hoyong nimbangkeun balik méré kasempetan kadua dina hubungan.

Hubungan toksik boga cara tetep busuk. Sanaos pasangan toksik anjeun tiasa ngagambar gambar masa depan dina sirah anjeun sareng nyarioskeun ka anjeun sadayana anu anjeun hoyong ngadangu, éta henteu saderhana pisan. Upami anjeun dina hubungan anu ngarusak kaséhatan méntal atanapi fisik anjeun dina bentuk atanapi wujud naon waé, langkung saé ngaléngkah.

Lengkah #6: Naha anjeun pikir éta tiasa dianggo deui?

Saméméh anjeun ngajawab yén téks "nanyakeun kasempetan kadua dina hiji hubungan", pastikeun yén alesan pikeun masalah anjeun bisa tackle kalawan éféktif. Salaku conto, upami hal-hal henteu jalan kaluar kusabab jarak anjeun duaan, anjeun kedah mastikeun yén anjeun ayeuna ngagaduhan rencana pikeunpatepang kumaha bae atawa pikeun nungkulan jarak antara anjeun dua.

Nya kitu, lamun gelut ngulang téh masalah pangbadagna, Anjeun kudu mastikeun yén anjeun geus boga rencana kaulinan di tempat. Anjeun tiasa ningali sagala tanda s / anjeunna pantes kasempetan kadua, tapi iwal mun mutuskeun naon anu kudu dipigawé ngeunaan tarung anjeun tetep mibanda unggal dua poé, hal bisa jadi teu jalan sanajan niat pangalusna anjeun.

Lengkah #7: Pikirkeun upami anjeun sareng pasangan anjeun silih hormat

"Naha kuring kedah masihan anjeunna kasempetan sanés saatos anjeunna menyakiti kuring?" bisa disada kawas patarosan pisan langsung, tapi aya loba nu lumangsung di balik layar. Salaku Shazia nunjuk kaluar, cinta perlu dikurilingan tur dirojong ku loba hal salamet, sarta hormat téh unquestionably salah sahijina.

Naon hartina méré kasempetan kadua ka batur? Ieu ngandung harti yén anjeun yakin dina kanyataan yén hal anu nyieun hubungan gawé anu kantos-hadir dina dinamis Anjeun. Nu duanana hormat silih, ngarojong silih iraha anjeun bisa, sarta bisa komunikasi ngaliwatan masalah anjeun.

Lengkah #8: Naha anjeun duaan daék ngagarapna?

Saméméh méré kasempetan kadua dina hubungan, ngarti yén hiji hubungan saukur teu bisa jalan iwal dulur aub geus saratus persen komitmen sangkan eta langgeng. "Upami dua jalma ngajangjikeun pikeun narékahan dina dinamisna, éta kedah dibuktikeun. Éta hiji-hijina cara pikeun ngajantenkeun hal-hal.

"Sababaraha kali,dua jalma tiasa deeply asih tapi aspék séjén éta bisa jadi teu nguntungkeun. Hasilna, aranjeunna tungtungna papisah. Upami anjeun nyarios yén anjeun badé masihan hal-hal anu sanés, penting pisan yén anjeun duaan usaha pikeun mastikeun aspék-aspék anu sanés sadayana cocog pikeun anjeun. Usaha anjeun kedah ngeunteung dina lampah anjeun sareng ngalangkungan kecap anjeun, ”saur Shazia.

Lengkah #9: Paham yén ngawangun deui kapercayaan moal gampang

Anjeun gaduh sadayana "Kuring nyuhunkeun kasempetan kadua dina hubungan ieu!" teks, jeung anjeun geus mutuskeun pikeun nyokot kabisat iman. Nanging, salah sahiji hal anu paling penting anu anjeun kedah émut nyaéta ngawangun deui kapercayaan saatos rusak mangrupikeun naékna.

"Anjeun kedah seueur kasabaran sareng anjeun kedah masihan waktos sareng rohangan pikeun hubungan pikeun tiasa ngambekan. Pastikeun anjeun henteu ngulang kasalahan anu kapungkur sareng henteu kantos ngungkabkeun skénario anu kapungkur dina diskusi ayeuna.

"Salawasna coba janten nétral, sareng gaduh sababaraha empati pikeun pasangan anjeun. Nalika sadaya usaha anjeun mimiti mayar, anjeun bakal ningali yén hal-hal bakal mimiti ragrag sareng ngabentuk gambar anu langkung jelas. Naha éta jalan atanapi henteu, naha anjeun tiasa nampi deui kapercayaan atanapi henteu, atanapi naha hal-hal nuju ka arah anu leres atanapi henteu. Anjeun bakal tiasa terang sadayana upami anjeun masihan waktos hubungan sareng usaha anu konsisten, ”saur Shazia.

Pointer konci

• Méré akasempetan kadua dina hiji hubungan normal, tapi anjeun kudu nempatkeun harga diri anjeun mimiti
• Tanya ka diri, naha aya kasempetan yén ieu "hubungan anyar" bisa mekar?
• Lamun anjeun nyoba kaluar tina hiji hubungan toksik, ulah nganggap méré kasempetan kadua
• Ngan lamun duanana mitra daék nempatkeun dina usaha tiasa kasempetan kadua jalan kaluar
• Terapi pasangan bisa greatly ngaronjatkeun Chances hubungan kadua kasempetan salamet

Anjeun teu bisa bener-bener ngabuktikeun yén batur pantes meunang kasempetan kadua jeung lamun batur henteu, hal pangalusna anjeun bisa ngaliwatan dina kaayaan ieu téh peujit Anjeun rarasaan. . Méré kasempetan kadua dina hubungan teu pernah gampang, jadi pastikeun Anjeun nyandak waktos Anjeun kalawan kaputusan anjeun sarta ngan ngalakukeun hal nu geus sagemblengna on dewan jeung.

Upami anjeun bajoang pikeun terang naon anu kedah dilakukeun sareng dilema ieu anu anjeun temuan, panel Bonobology anu berpengalaman sareng pelatih kencan sareng psikoterapis tiasa ngabantosan anjeun terang naon tindakan anu pangsaéna pikeun anjeun.

FAQ

Upami anjeun nyangka anjeun mendakan diri anjeun dina kaayaan "jalma anu leres, waktos anu salah", atanapi upami anjeun nganggap yén aya harepan anu leres pikeun hubungan anjeun upami anjeun masihan deui, atanapi upami peujit anjeun nyarios. Anjeun yén éta patut try sejen, éta meureun patut masihan jalma kasempetan kadua. Nanging, upami anjeun résiko asup deui racunhubungan ku masihan batur kasempetan kadua, éta wijaksana pikeun ngaléngkah. 2. Naha kasempetan kadua dianggo dina hubungan?

Dina hiji hubungan, anjeun peryogi kapercayaan, dukungan, komunikasi, cinta, sareng hormat supados tiasa mekar. Upami anjeun yakin yén kasempetan kadua bakal ngabantosan anjeun langkung caket kana dasar-dasar ieu, aya kasempetan éta tiasa jalan. 3. Sabaraha persén hubungan dianggo kadua kalina?

Numutkeun panilitian, sakitar 40-50% jalma balik deui sareng mantan na. Kira-kira 15% pasangan anu balik babarengan, nyieun hubungan jalan.