مواد جي جدول
جڏهن ڪنهن رشتي ۾ شيون غلط ٿي وڃن ٿيون يا جڏهن ڪو اڳوڻو واپس اچي اصلاح ڪرڻ لاءِ گذارش ڪري ٿو، ته اسان رشتن ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ جي سوچ جي لالچ ۾ آهيون. ۽ اڪثر وقت، لالچون نظر انداز ڪرڻ لاءِ ڏاڍا مضبوط نظر اچن ٿا.
حقيقت ۾، هڪ مطالعي جي دعويٰ آهي ته تقريباً 70 سيڪڙو ماڻهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن سطح تي افسوس آهي. ساڳئي مطالعي ۾ اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته مرد عورتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ امڪان آهن ته هڪ رومانوي رشتي ۾ ٻيو وڃڻ چاهيندا. اسان تي ڀروسو ڪريو جڏھن اسان چئون ته گھڻا ماڻھو ان جاءِ تي آھن جتي توھان في الحال آھيو.
ان کان اڳ جو توھان پلئج وٺو ۽ ھڪڙي رشتي ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ تي غور ڪريو، ڪجھ ضروري شيون آھن جيڪي توھان کي نوٽ ڪرڻ گهرجن. جي، هڪ قسم جي فهرست. شازيه سليم جي مدد سان (ماسٽرس ان سائڪالاجي) جيڪا عليحدگي ۽ طلاق جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، اچو ته انهن سڀني شين تي هڪ نظر وجهون جيڪي توهان کي رشتن ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ کان پهريان ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
ٻيو موقعو ڏيڻ کان پهريان 9 قدم جي چيڪ لسٽ رشتن ۾
“مان توکي ٻيو موقعو ڇو ڏيان؟ هي بدقسمتيءَ سان هڪ سوال هو ته وڪوسنسن جي هڪ پڙهندڙ، گيني، پنهنجي اڳوڻي کان نه پڇيو، جيڪو هڪ هفتي کان پوءِ ٻئي موقعي جي درخواست ڪري رهيو هو. گيني سان ٻيهر ڏسڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ۽ هن جي تازي تعاقب، امنڊا، حسد. ”مون پاڻ ۾ استعمال ٿيل، خيانت ۽ مايوس محسوس ڪيو. مان اسان جي يادگيرين سان ڏاڍو متاثر ٿيو هوس ۽ هن کي واپس وڃڻ ڏيومنهنجي زندگي تمام آساني سان مون کي گهرجي ها،“ گيني اسان کي ٻڌايو.
رشتن ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. ڇا توهان مايوسي لاءِ پنهنجو پاڻ کي ترتيب ڏئي رهيا آهيو، يا توهان کي پلنگ وٺڻ گهرجي؟ ڇا شيون بهتر ٿيڻ وارا آهن يا اهو صرف هڪ ٻي آفت ٿيڻ جي انتظار ۾ آهي؟ شازيه ان حوالي سان پنهنجا ويچار به شيئر ڪري ٿي.
“ڪيترائي ڀيرا، رشتن ۾ ٻئي موقعا ڏيڻ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو. اهو ان ڪري جو ڪڏهن ڪڏهن اهي ماڻهو نه هوندا آهن جيڪي خراب هوندا آهن پر حالتون شايد سازگار نه هونديون آهن. صحيح شخص جو ڪيس، غلط وقت، پوء ڳالهائڻ.
“شايد هنن ڪاوڙ يا غصي مان ڪم ڪيو هجي، يا اهي پاڻ کي صحيح نموني ظاهر ڪرڻ جي قابل نه هئا. جيڪڏهن ٻنهي ڀائيوارن کي حقيقي طور تي محسوس ٿئي ٿو ته اهي شيون ڊگهي عرصي ۾ ڪم ڪري سگهن ٿيون، هڪ رشتي ۾ هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو. يقينن، توهان کي اهو ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڪجهه عنصرن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي.
بس پوءِ توهان سڌو سنئون تلاءَ جي اونهي پڇاڙيءَ ۾ ڊائيونگ ختم نه ڪيو، اهي ڪهڙيون شيون آهن جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن؟ هتي سڀني شين جي هڪ فهرست آهي جنهن تي توهان غور ڪرڻ جي ضرورت آهي:
قدم # 1: ڇا توهان پنهنجي ساٿي کي معاف ڪري سگهو ٿا؟
”ڪنهن کي رشتن ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ کان پهريان معاف ڪرڻ هڪ مڪمل اڳڀرائي آهي،“ شازيه دعويٰ ڪري ٿي، ”توهان کي اهو ذهن ۾ رکڻو پوندو ته جڏهن توهان ڪنهن کي معاف ڪيو ته اهو ضروري ناهي ته توهان ان لاءِ ڪري رهيا آهيو. . توهان اهو پنهنجي ذهني سڪون لاءِ ڪيو ته جيئن توهان ڪم ڪري سگهوصحيح طور تي.
“توهان انهن کي معاف ڪرڻ کان پوءِ، انهن منفي جذبن ۽ نفرتن کي ڇڏي ڏيو جن کي توهان پناهه ڏني هئي. اهو پوءِ ان بنياد جي طور تي ڪم ڪري ٿو جنهن جي بنياد تي توهان هڪ خيال ۽ پرورش واري رشتي کي ٻيهر تعمير ڪري سگهو ٿا، ناراضگي ۽ غير حل ٿيل احساسن کان خالي."
ان کان اڳ جو توهان سوالن تي غور ڪيو جهڙوڪ "مان توهان کي هڪ ٻيو موقعو ڇو ڏيان؟" يا ”ڇا مان کيس ٻيو موقعو ڏيان ان کان پوءِ جو هن مون کي نقصان پهچايو؟ جيستائين توھان ھن کي پورو ڪرڻ کان قاصر آھيو، تيستائين شين کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش بيڪار ٿي سگھي ٿي.
قدم #2: غور ڪريو ته ڇا واقعي اھو آھي جيڪو توھان چاھيو ٿا
جڏھن توھان بت پرست يادن سان پکڙجي وڃو جيترو وقت توهان ٻنهي گڏجي گذاريو، اهو ڏينهن جي خوابن ۾ وڃائڻ ۽ پري وڃڻ آسان آهي. بهرحال، پڪ ڪريو ته توهان عملي نقطه نظر کان اهو فيصلو ڪرڻ جي قابل آهيو.
“هڪ دفعو توهان هڪ شخص کي معاف ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا آهيو، توهان جي ذهن ۽ توهان جي دل ۾ واضح تصوير هوندي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي، جيتوڻيڪ توهان کي انهن کان اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي. توهان پاڻ سان ڪوڙ نه ڳالهائيندؤ، ۽ توهان جو فيصلو ڊگهو ٿيندو.
“انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته فيصلو ڪرڻ واري عمل ۾ ڪي به منفي جذبات شامل نه آهن. هڪ دفعو توهان غير جانبدار ميدان ۽ غير فيصلي واري جڳهه تي آهيو، توهان صحيح رستي تي آهيو،“ شازيه چوي ٿي. نشانيون s/هو هڪ ٻيو موقعو جو مستحق آهي انتظار ڪري سگهي ٿو، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي فيصلي بابت پاڻ سان سچا آهيوان کان اڳ جو توهان ڪنهن ٻئي جي احساسن تي غور ڪريو.
قدم #3: رشتن ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ جي پويان پنهنجو سبب ڳولهيو
ڇا توهان ان ڳالهه تي غور ڪري رهيا آهيو ته هن شخص توهان کي ڪيئن نقصان پهچايو ڇاڪاڻ ته توهان ان کان خوفزده آهيو اڪيلو هجڻ؟ يا ڇا توهان اهو ڪري رهيا آهيو ڇو ته توهان جي دوستن تبصرو ڪيو، "منهنجو هڪ سچو جوڙو!!"، توهان جي انسٽاگرام جوڙي تصويرن تي ۽ اهي توهان کي گڏ ڪرڻ چاهيندا؟ جيڪڏهن ائين آهي ته، توهان کي ٻيهر سوچڻ جي ضرورت آهي.
هڪ مطالعي جي مطابق، سڀ کان وڌيڪ عام سبب ڇو exes ٻيهر گڏ ٿي ويندا آهن اهي ڊگهي جذبات آهن جيڪي اهي ختم نه ڪري سگهيا آهن. واقفيت، صحبت، ۽ افسوس جي احساس جي پٺيان.
“موقعو نه ڏيو صرف ان جي خاطر، سماج جي خاطر، يا ڪنهن ٻئي لاءِ. انهن حالتن ۾ جتي توهان جا دوست يا ڪٽنب توهان کي گڏ ٿيڻ چاهين ٿا، انهن کي وڌيڪ اهميت ڏيو جيڪي توهان چاهيو ٿا. محبت کي زندهه رهڻ لاءِ ٻين ڪيترين ئي شين جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان جو فيصلو ڪنهن معمولي ڳالهه تي ٻڌل نه آهي،“ شازيه چوي ٿي.
قدم #4: پڪ ڪريو ته ڇا اهو شخص واقعي ٻيو موقعو چاهي ٿو
توهان واقعي ثابت نه ٿا ڪري سگهو ته جيڪڏهن ڪو ٻيو موقعو جو حقدار آهي، پر توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته اهي ان بابت حقيقي آهن. شازيه جي مطابق، هڪ اهم شيءِ جنهن تي غور ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان رشتن ۾ سيڪنڊ چانس ڏئي رهيا آهيو جيڪڏهن توهان جنهن شخص کي ڏئي رهيا آهيو اهو اصل ۾ پشيمان آهي جيڪو هن ڪيو آهي.
“جيڪڏهن ڪو ڀائيوار توهان وٽ واپس اچي ۽ توهان محسوس ڪيو ته اهي اصل ۾افسوس توهان کي نقصان پهچائڻ، منهنجي خيال ۾، اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته اهو حقيقي آهي. يقينا، اهڙا استثنا آهن جن تي توهان کي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.
“تنهنڪري، جيڪڏهن ڪو توهان وٽ واپس اچي رهيو آهي، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي گٽ کي پڻ ٻڌو. ڇا توهان محسوس ڪيو ته هي شخص واقعي معافي وارو آهي؟ توهان جو وجدان توهان کي ڇا ٿو ٻڌائي؟”
قدم #5: سوچيو ته جيڪڏهن توهان زهر واري رشتي ۾ آهيو
ڪنهن کي ٻيو موقعو ڏيڻ جو ڇا مطلب آهي؟ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان مستقبل جي منتظر آهيو جتي توهان رشتي ۾ خوش آهيو، هڪ جتي توهان ٻنهي شين کي بهتر بڻائڻ لاء پرعزم آهيو. پر جيڪڏهن توهان ها چئي هڪ زهريلي رشتي ٻيهر داخل ڪري رهيا آهيو، ته توهان ضرور رشتن ۾ ٻئي موقعا ڏيڻ تي ٻيهر غور ڪرڻ چاهيو ٿا.
زهر جي رشتن ۾ سڙيل رهڻ جو هڪ طريقو آهي. جيتوڻيڪ توهان جو زهر وارو ساٿي توهان جي سر ۾ مستقبل جي گلابي تصوير ٺاهي سگهي ٿو ۽ توهان کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائي ٿو جيڪو توهان ٻڌڻ چاهيو ٿا، اهو هميشه سادو ناهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ آهيو جيڪو توهان جي ذهني يا جسماني صحت کي ڪنهن به شڪل يا شڪل ۾ نقصان پهچائي رهيو هو، اهو بهتر آهي ته اڳتي وڌو. 
قدم #6: ڇا توهان سوچيو ٿا ته اهو ٻيهر ڪم ڪري سگهي ٿو؟
ان کان اڳ جو توهان جواب ڏيو ته ”رشتي ۾ هڪ ٻيو موقعو پڇڻ“ متن، پڪ ڪريو ته توهان جي مسئلن جو سبب موثر طريقي سان حل ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن شيون ڪم نه ڪرڻ جو سبب اهو هو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ فاصلو آهي، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ هاڻي هڪ منصوبو آهي.ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان هڪ ٻئي سان ملو يا توهان ٻنهي جي وچ ۾ فاصلي کي منهن ڏيڻ لاءِ.
اهڙي طرح، جيڪڏهن بار بار ويڙهه سڀ کان وڏو مسئلو هو، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ هڪ راند جو منصوبو آهي. توهان شايد سڀ نشانيون ڏسي سگهو ٿا/هو ٻئي موقعي جو حقدار آهي، پر جيستائين توهان اهو فيصلو نه ڪيو ته توهان جي هر ٻن ڏينهن ۾ جاري ويڙهه بابت ڇا ڪجي، توهان جي بهترين ارادن جي باوجود شيون ڪم نه ڪري سگهن ٿيون.
قدم #7: سوچيو ته ڇا توھان ۽ توھان جو ساٿي ھڪ ٻئي جي عزت ڪندا آھيو
“ڇا ھن مون کي ڏک پھچائڻ کان پوءِ کيس ٻيو موقعو ڏيڻ گھرجي؟ هڪ تمام سڌو سوال وانگر آواز ڏئي سگهي ٿو، پر اتي تمام گهڻو آهي جيڪو پردي جي پويان هلندو آهي. جيئن شازيه اشارو ڪيو، محبت کي زنده رهڻ لاءِ ڪيترين ئي شين جي چوڌاري گهيرو ۽ سهارو ڏيڻو پوندو آهي، ۽ عزت به انهن مان هڪ آهي.
ڏسو_ پڻ: ڄاڻو ته ڇا هو توهان سان پيار ڪري ٿو يا صرف توهان جي پٺيان آهيڪنهن کي ٻيو موقعو ڏيڻ جو ڇا مطلب آهي؟ ان جو مطلب اهو آهي ته توهان حقيقت ۾ يقين رکو ٿا ته اهي شيون جيڪي رشتي کي ڪم ڪن ٿيون هميشه توهان جي متحرڪ ۾ موجود آهن. اهو ته توهان ٻئي هڪ ٻئي جو احترام ڪريو، هڪ ٻئي جي حمايت ڪريو جڏهن به توهان ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جي مسئلن جي ذريعي گفتگو ڪري سگهو ٿا.
قدم #8: ڇا توهان ٻئي ان کي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟
رشتن ۾ ٻيون چانسون ڏيڻ کان اڳ، سمجھو ته ڪو تعلق صرف تيستائين ڪم نٿو ڪري سگھي جيستائين ان ۾ شامل هرڪو ان کي آخري بڻائڻ لاءِ سو سيڪڙو پرعزم نه هجي. ”جيڪڏهن ٻه ماڻهو واعدو ڪري رهيا آهن ته انهن جي متحرڪ ۾ ڪوششون ، اهو ظاهر ٿيڻ گهرجي. شين کي ڪم ڪرڻ جو اهو ئي واحد طريقو آهي.
“ڪيترا ڀيرا،ٻه ماڻهو تمام گهڻي محبت ۾ ٿي سگهن ٿا پر ان جا ٻيا پهلو سازگار نه هوندا. نتيجي طور، اهي جدا ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان چئو ٿا ته توهان شين کي هڪ ٻئي ڏانهن وڃڻ چاهيو ٿا، اهو ضروري آهي ته توهان ٻنهي کي يقيني بڻائڻ جي ڪوشش ۾ رکون ته ٻيا حصا سڀ توهان جي لاء ترتيب ڏين. توهان جي ڪوششن کي توهان جي عملن ۽ توهان جي لفظن ۾ ظاهر ڪرڻ جي ضرورت آهي،“ شازيه چوي ٿي.
قدم #9: سمجھو ته اعتماد کي بحال ڪرڻ آسان نه ٿيندو
توهان سڀ ڪجهه حاصل ڪيو آهي "مان هن رشتي ۾ هڪ ٻيو موقعو گهري رهيو آهيان!" نصوص، ۽ توهان فيصلو ڪيو آهي ته ايمان جي ٽپڻ. بهرحال، هڪ سڀ کان اهم شيءِ جنهن کي توهان کي ذهن ۾ رکڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته ڀروسو کي ٽوڙڻ کان پوءِ ٻيهر تعمير ڪرڻ هڪ مٿي چڙهڻ آهي.
"توهان کي تمام گهڻو صبر ڪرڻو پوندو ۽ توهان کي رشتي کي وقت ۽ جڳهه ڏيڻ جي ضرورت آهي ته جيئن ان کي سانس وٺڻ جي قابل هجي. پڪ ڪريو ته توهان ماضي جي غلطين کي نه ورجايو ۽ موجوده بحثن ۾ ڪڏهن به ماضي جي منظرنامي کي سامهون نه آڻيو.
“هميشه غير جانبدار رهڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پنهنجي ساٿي لاءِ ڪجهه همدردي رکو. جڏهن توهان جي سڀني ڪوششن کي ادا ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، توهان ڏسندا ته شيون جاء تي گرڻ شروع ٿيندي ۽ هڪ صاف تصوير ٺاهي ويندي. ڇا اهو ڪم ڪري رهيو آهي يا نه، ڇا توهان ڀروسو حاصل ڪرڻ جي قابل آهيو يا نه، يا ڇا شيون صحيح رخ ۾ وڃي رهيا آهن يا نه. توهان اهو سڀ ڪجهه سمجهي سگهندا جيڪڏهن توهان رشتي کي وقت ڏيو ۽ مسلسل ڪوشش ڪريو،“ شازيه چوي ٿي.
اھم اشارا
- aرشتي ۾ ٻيو موقعو عام آهي، پر توهان کي پنهنجي عزت نفس کي اوليت ڏيڻ جي ضرورت آهي
- پنهنجو پاڻ کان پڇو، ڇا ڪو موقعو آهي ته هي ”نئون تعلق“ ترقي ڪري سگهي؟
- جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته زهريلو تعلق، ٻيو موقعو ڏيڻ تي غور نه ڪريو
- صرف جڏهن ٻئي ڀائيوار ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار هجن ته هڪ ٻيو موقعو ڪم ڪري سگهي ٿو
- جوڑے جو علاج ٻئي موقعي جي رشتي جي بقا جا موقعا تمام گهڻو بهتر ڪري سگهن ٿا
توهان واقعي اهو ثابت نٿا ڪري سگهو ته ڪنهن کي هڪ ٻئي موقعي جو حقدار آهي ۽ جڏهن ڪو نه ٿو ڪري، بهترين شيء جيڪا توهان هن صورتحال ۾ وٺي سگهو ٿا اهو توهان جي گٽ احساس آهي . رشتن ۾ ٻيو موقعو ڏيڻ ڪڏهن به آسان ناهي، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي فيصلي سان پنهنجو وقت وٺو ۽ صرف اهو ڪم ڪريو جنهن سان توهان مڪمل طور تي بورڊ تي آهيو.
جيڪڏهن توهان اهو سمجهڻ ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته هن پريشاني سان ڇا ڪجي، جنهن ۾ توهان سامهون آيا آهيو، بونوبولوجي جي تجربيڪار تاريخن جي ڪوچن ۽ نفسيات جي ماهرن جو پينل توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته عمل جو بهترين طريقو توهان لاءِ ڇا ٿي سگهي ٿو.
FAQs
1. ڇا اهو ماڻهن کي ٻيو موقعو ڏيڻ جي لائق آهي؟جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان پاڻ کي "صحيح ماڻهو، غلط وقت" قسم جي صورتحال ۾ مليو آهي، يا جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جي رشتي لاءِ حقيقي اميد آهي جيڪڏهن توهان ان کي ٻي جاءِ ڏيو ٿا، يا جيڪڏهن توهان جو گٽ ٻڌائي ٿو. توهان ته اها ٻي ڪوشش جي لائق آهي، اهو شايد ماڻهن کي ٻيو موقعو ڏيڻ جي لائق آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان هڪ زهر کي ٻيهر داخل ٿيڻ جو خطرو آهيڪنهن کي ٻيو موقعو ڏيڻ سان تعلق، اهو اڳتي وڌڻ بهتر آهي. 2. ڇا ٻيو موقعو رشتي ۾ ڪم ڪري ٿو؟
هڪ رشتي ۾، توهان کي ان جي ترقيءَ لاءِ اعتماد، سهڪار، رابطي، پيار ۽ احترام جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان يقين ڪيو ٿا ته ٻيو موقعو توهان کي انهن بنيادي اصولن جي ويجهو هڪ قدم حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، اتي هڪ موقعو آهي اهو ڪم ڪري سگهي ٿو. 3. ڪهڙو سيڪڙو رشتا ٻيو ڀيرو ڪم ڪن ٿا؟
مطالعن جي مطابق، اٽڪل 40-50٪ ماڻهو پنهنجن exes سان واپس ايندا آهن. اٽڪل 15 سيڪڙو جوڙا جيڪي ٻيهر گڏ ٿين ٿا، اهي رشتا ڪم ڪن ٿا.
>