Kui asjad lähevad suhetes valesti või kui eks tuleb tagasi ja palub heastamist, siis tekib meil kiusatus anda suhetes teine võimalus. Ja enamasti tunduvad need kiusatused liiga tugevad, et neid eirata.

Tegelikult väidab üks uuring, et umbes 70% inimestest on oma elus mingil määral kahetsenud. Sama uuring näitas ka, et mehed tahavad suurema tõenäosusega kui naised veel kord romantilist suhet. Uskuge meid, kui ütleme, et paljud inimesed on olnud samas olukorras, kus te praegu olete.

Enne kui te võtate ette ja kaalute teise võimaluse andmist suhetes, on mõned olulised asjad, mida peate tähele panema, omamoodi kontrollnimekiri. Shazia Saleemi (psühholoogia magister) abiga, kes on spetsialiseerunud lahutus- ja abielulahutuse nõustamisele, vaatleme kõike, mida peate teadma enne teise võimaluse andmist suhetes.

9 sammu kontrollnimekiri enne teise võimaluse andmist suhetes

"Miks ma peaksin sulle veel ühe võimaluse andma?" Seda küsimust ei esitanud kahjuks Wisconsinist pärit lugeja Ginny oma eksile, kes nädal pärast nende lahkuminekut palus teist võimalust.

Ta ei teadnud, et ainus põhjus, miks mees tahtis end taas Ginnyga näha, oli see, et proovida oma viimast jälitajat, Amandat, armukadedaks teha. "Tundsin end ära kasutatud, reedetuna ja pettununa endas. Olin liiga armunud meie mälestustesse ja lasin ta liiga kergesti tagasi oma ellu, kui oleksin pidanud," rääkis Ginny.

Teise võimaluse andmine suhetes võib osutuda keeruliseks. Kas te valmistate end pettumuseks või peaksite seda tegema? Kas asjad lähevad paremaks või on see lihtsalt järjekordne katastroof, mis ootab juhtumist? Shazia jagab oma seisukohti selle kohta.

"Paljudel juhtudel võib teise võimaluse andmine suhetes olla hea mõte. Seda seetõttu, et mõnikord ei ole mitte inimesed halvad, vaid olukorrad ei pruukinud olla soodsad. Niiöelda õige inimene, vale aeg.

"Võib-olla tegutsesid nad viha või raevu tõttu või ei osanud end asjakohaselt väljendada. Kui mõlemad partnerid tõesti tunnevad, et nad suudavad asjad pikemas perspektiivis korda saada, võib teise võimaluse andmine suhetes olla hea mõte. Loomulikult tuleb enne seda arvestada paari teguriga."

Lihtsalt selleks, et te ei satuks uuesti otse basseini sügavasse otsa, milliseid asju peate silmas pidama? Siin on kontrollnimekiri kõigist asjadest, millega peate arvestama:

Samm nr 1: Kas sa suudad oma partnerile andestada?

"Andestamine enne teise võimaluse andmist suhetes on absoluutne eeltingimus," väidab Shazia, "Sa pead meeles pidama, et kui sa kellelegi andestad, ei tee sa seda tingimata tema pärast. Sa teed seda enda vaimse rahu nimel, et sa saaksid korralikult toimida.

"Pärast seda, kui olete neile andestanud, laske lahti negatiivsetest tunnetest ja vihkamisest, mida olete hellitanud. See toimib seejärel alusena, mille alusel saate taastada hooliva ja hooldava suhte, mis on vaba pahameelest ja lahendamata tunnetest."

Enne kui mõtiskled küsimuste üle nagu "Miks peaksin sulle veel ühe võimaluse andma?" või "Kas ma peaksin talle veel ühe võimaluse andma pärast seda, kui ta mulle haiget tegi?", pead otsustama, kas sa suudad andestada ja unustada oma vigu. Kui sa ei suuda seda teha, võib uuesti äratundmise katse olla mõttetu.

Samm #2: kaaluge, kas see on tegelikult see, mida te tahate.

Kui teid on tabanud iidollikud mälestused teie mõlema koos veedetud ajast, on lihtne unistustesse kaduda ja end kaasa haarata. Veenduge aga, et olete võimeline seda otsust tegema praktilisest vaatenurgast lähtudes.

"Kui sa suudad inimesele andestada, on sul selge pilt meeles ja südames, mida sa pead tegema, isegi kui sa pead temast edasi liikuma. Sa ei valeta endale ja su otsus on pikaajaline.

"Selle saavutamiseks peate veenduma, et otsustusprotsessis ei ole negatiivseid emotsioone. Kui olete neutraalsel pinnal ja mittesoorituslikus ruumis, olete õigel teel," ütleb Shazia. Märgid, et ta väärib teist võimalust, võivad oodata, veenduge, et olete oma otsuse suhtes iseendaga aus, enne kui kaalute kellegi teise tundeid.

Samm #3: Uuri välja oma põhjus, miks sa annad suhetes teise võimaluse

Kas sa kaalud lahti lasta, kuidas see inimene sulle haiget tegi, sest sa pelgad, et oled üksikuna? Või teed seda, sest su sõbrad kommenteerisid sinu Instagrami paaripilte: "Minu ainus tõeline paar!!!" ja nad tahaksid, et te oleksite koos? Kui nii, siis pead uuesti järele mõtlema.

Uuringu kohaselt on kõige levinum põhjus, miks eksid taas kokku saavad, püsivad tunded, mida nad ei suutnud maha raputada. Järgnevad tunde tuttavlikkusest, seltskondlikkusest ja kahetsusest.

"Ärge andke võimalusi ainult selle pärast, ühiskonna või kellegi teise huvides. Juhul kui teie sõbrad või perekond tahavad, et te koos oleksite, andke rohkem tähtsust sellele, mida te ise soovite. Armastus vajab ellujäämiseks paljude teiste asjade ümbrust ja toetust, seega veenduge, et teie otsus ei põhineks millelgi tühisel," ütleb Shazia.

Samm #4: Tehke kindlaks, kas see inimene soovib tõesti teist võimalust.

Sa ei saa tegelikult tõestada, kas keegi väärib teist võimalust, kuid sa saad veenduda, et ta on selle suhtes siiras. Shazia sõnul on üks olulisemaid asju, mida suhetes teise võimaluse andmisel arvesse võtta, see, kas inimene, kellele sa seda annad, on tegelikult kahetsev selle pärast, mida ta on teinud.

"Kui partner tuleb sinu juurde tagasi ja sa tunned, et ta tegelikult kahetseb, et sulle haiget tegi, siis minu arvates on suur tõenäosus, et see on tõeline. Muidugi on erandeid, millega tuleb arvestada.

"Seega, kui keegi tuleb sinu juurde tagasi, siis kuula kindlasti ka oma sisetunnet. Kas sul on tunne, et see inimene on tõesti vabandav? Mida ütleb sulle sinu intuitsioon?"

Samm #5: Mõtle sellele, kui sa oleksid mürgises suhtes.

Mida tähendab kellelegi teise võimaluse andmine? See tähendab, et ootate tulevikku, kus te olete selles suhtes õnnelikud, kus te mõlemad olete pühendunud sellele, et muuta asjad paremaks. Aga kui te uuesti sisenete mürgisesse suhtesse, öeldes "jah", siis peaksite kindlasti uuesti kaaluma teise võimaluse andmist suhetes.

Toksilistel suhetel on võimalus jääda mädanikuks. Kuigi teie mürgine partner võib maalida teie peas roosilise pildi tulevikust ja rääkida teile kõike, mida te tahate kuulda, ei ole see alati nii lihtne. Kui te olite suhtes, mis kahjustas teie vaimset või füüsilist tervist mingil moel, on kõige parem edasi liikuda.

Samm #6: Kas sa arvad, et see võib uuesti toimida?

Enne kui vastate sellele "teise võimaluse palumise tekstile suhetes", veenduge, et teie probleemide põhjusega saab tõhusalt tegeleda. Näiteks kui põhjus, miks asjad ei toiminud, oli teie kahe vaheline kaugus, peate veenduma, et teil on nüüd olemas plaan, kuidas kas kuidagi üksteisega kohtuda või kuidas teie kahe vahelise vahemaaga toime tulla.

Samamoodi, kui suurimaks probleemiks oli korduv tüli, peate veenduma, et teil on olemas mänguplaan. Te võite näha kõiki märke, et ta väärib teist võimalust, kuid kui te ei otsusta, mida teha iga kahe päeva tagant toimuva tüliga, ei pruugi asjad teie parimatest kavatsustest hoolimata toimida.

Samm #7: Mõtle, kas sina ja su partner austate teineteist.

"Kas ma peaksin talle veel ühe võimaluse andma, kui ta mulle haiget tegi?" võib kõlada väga otsekohese küsimusena, kuid kulisside taga toimub palju. Nagu Shazia märkis, peab armastust ümbritsema ja toetama palju asju, et ellu jääda, ja austus on vaieldamatult üks neist.

Mida tähendab teisele inimesele teise võimaluse andmine? See tähendab, et olete kindel, et need asjad, mis teevad suhte toimivaks, on teie dünaamikas alati olemas. Et te mõlemad austate teineteist, toetate teineteist, kui saate, ja suudate oma probleemide kaudu suhelda.

Samm #8: Kas te mõlemad olete valmis seda tegema?

Enne kui annate suhetes teise võimaluse, mõistke, et suhe lihtsalt ei saa toimida, kui kõik asjaosalised ei ole sajaprotsendiliselt pühendunud sellele, et see kestaks. "Kui kaks inimest lubavad oma dünaamika nimel vaeva näha, peab see olema ilmne. See on ainus viis, kuidas asjad toimima panna.

"Sageli võivad kaks inimest olla sügavalt armunud, kuid muud aspektid ei pruugi olla soodsad. Selle tulemusena jõuavad nad lõpuks lahku. Kui te ütlete, et soovite anda asjadele veel ühe katse, on väga oluline, et te mõlemad teeksite jõupingutusi, et muud aspektid kõik teie jaoks kooskõlastuksid. Teie jõupingutused peavad kajastuma teie tegudes ja sõnade kaudu," ütleb Shazia.

Samm #9: Mõista, et usalduse taastamine ei ole lihtne.

Sa oled saanud kõik "Ma palun selles suhtes teist võimalust!" tekstid ja oled otsustanud teha usaldushüppe. Kuid üks kõige tähtsamaid asju, mida pead meeles pidama, on see, et usalduse taastamine pärast selle purunemist on raske ülesanne.

"Teil peab olema palju kannatlikkust ja te peate andma suhetele aega ja ruumi, et need saaksid hingata. Jälgige, et te ei kordaks mineviku vigu ja ärge kunagi tooge praegustes aruteludes üles mineviku stsenaariume.

"Püüdke alati olla neutraalne ja tundke oma partneri suhtes veidi empaatiat. Kui kõik teie pingutused hakkavad vilja kandma, näete, et asjad hakkavad paika loksuma ja moodustub selgem pilt. Kas see toimib või mitte, kas te suudate taastada usalduse või mitte, kas asjad lähevad õiges suunas või mitte. Te saate kõigest aru, kui annate suhtele aega jajärjepidevalt," ütleb Shazia.

Peamised näitajad

• Teise võimaluse andmine suhetes on normaalne, kuid sa pead esikohale seadma oma eneseväärikuse
• Küsige endalt, kas on võimalus, et see "uus suhe" võib õitseda?
• Kui sa üritad mürgisest suhtest välja tulla, ära kaalu teise võimaluse andmist
• Ainult siis, kui mõlemad partnerid on valmis pingutama, võib teine võimalus toimida.
• Paariteraapia võib oluliselt parandada teise võimaluse ellujäämise võimalusi.

Sa ei saa tegelikult tõestada, et keegi väärib teist võimalust ja kui keegi ei vääri, on parim asi, mille järgi sa saad selles olukorras lähtuda, sinu sisetunne. Teise võimaluse andmine suhetes ei ole kunagi lihtne, seega veendu, et võtad oma otsusega aega ja teed ainult seda, millega sa oled täiesti nõus.

Kui teil on raske aru saada, mida teha selle dilemma puhul, millega olete kokku puutunud, aitab Bonobology kogenud tutvumine treenerite ja psühhoterapeutide paneel teil välja selgitada, milline võiks olla teie jaoks parim lahendus.

KKK

Kui te arvate, et olete sattunud "õige inimene, vale aeg" tüüpi olukorda, või kui te arvate, et teie suhe on tõesti lootustandev, kui annate sellele veel ühe katse, või kui teie sisetunne ütleb teile, et tasub veel kord proovida, siis tasub tõenäoliselt anda inimestele teine võimalus. Kui aga riskite uuesti mürgise suhtega, andes kellelegi teise võimaluse, on targem edasi liikuda. 2. Kas teine võimalus toimib suhetes?

Suhtes on vaja usaldust, toetust, suhtlemist, armastust ja austust, et see saaks areneda. Kui usute, et teine võimalus aitab teil nendele põhialustele sammu võrra lähemale jõuda, siis on võimalus, et see võib toimida. 3. Kui palju protsenti suhetest töötab teist korda?

Uuringute kohaselt pöördub umbes 40-50% inimestest tagasi oma ekside juurde. 15% paaridest, kes taas kokku saavad, panevad suhte toimima.