Kur gjërat shkojnë keq në një marrëdhënie ose kur një ish kthehet duke u lutur për të korrigjuar, ne tundohemi nga mendimi për të dhënë shanse të dyta në marrëdhënie. Dhe në shumicën e rasteve, tundimet duken shumë të forta për t'u injoruar.

Në fakt, një studim pohon se rreth 70% e njerëzve kanë një nivel të pendimit në jetën e tyre. I njëjti studim zbuloi gjithashtu se burrat kanë më shumë gjasa se gratë të dëshirojnë një tjetër lidhje në një marrëdhënie romantike. Na besoni kur themi se shumë njerëz kanë qenë në vendin ku jeni aktualisht.

Para se të filloni dhe të konsideroni të jepni një shans të dytë në një marrëdhënie, ka disa gjëra thelbësore që duhet të keni parasysh e, një lloj liste kontrolli. Me ndihmën e Shazia Saleem (Master në Psikologji), e cila është e specializuar në këshillimin e ndarjes dhe divorcit, le të hedhim një vështrim në gjithçka që duhet të dini përpara se të jepni shanse të dyta në marrëdhënie.

Lista kontrolluese 9 hapash përpara se të jepni një shans të dytë Në Marrëdhëniet

"Pse duhet t'ju jap një shans tjetër?" Kjo ishte për fat të keq një pyetje që Ginny, një lexuese nga Wisconsin, nuk ia bëri ish-it të saj, i cili po lutej për një shans të dytë një javë pasi u ndanë.

Ajo nuk e dinte, e vetmja arsye që ai donte të shiheshe sërish me Ginny-n ishte të përpiqesha ta bënte xheloze ndjekjen e tij të fundit, Amanda. “U ndjeva e përdorur, e tradhtuar dhe e zhgënjyer nga vetja. Isha shumë i dashuruar me kujtimet tona dhe e lashë të kthehejjeta ime shumë e lehtë se sa duhet ta kisha bërë”, na tha Ginny.

Të japësh shanse të dyta në marrëdhënie mund të jetë e ndërlikuar. A jeni duke e vendosur veten për zhgënjim, apo duhet të hidheni poshtë? A do të përmirësohen gjërat apo është thjesht një fatkeqësi tjetër që pret të ndodhë? Shazia ndan pikëpamjet e saj për të njëjtën gjë.

“Shumë herë, dhënia e shanseve të dyta në marrëdhënie mund të jetë një ide e mirë. Kjo sepse ndonjëherë nuk janë njerëzit ata që janë të këqij, por situatat mund të mos kenë qenë të favorshme. Një rast i personit të duhur, koha e gabuar, si të thuash.

“Ndoshta vepruan nga zemërimi ose inati, ose nuk ishin në gjendje të shpreheshin siç duhet. Nëse të dy partnerët me të vërtetë mendojnë se mund t'i bëjnë gjërat të funksionojnë në planin afatgjatë, dhënia e një shans të dytë në një marrëdhënie mund të jetë një ide e mirë. Sigurisht, duhet të merrni parasysh disa faktorë përpara se ta bëni këtë.”

Vetëm që të mos përfundoni duke u zhytur përsëri në fund të thellë të pishinës, cilat janë gjërat që duhet të keni parasysh? Këtu është një listë kontrolli e të gjitha gjërave që duhet të keni parasysh:

Hapi #1: A mund ta falni partnerin tuaj?

"Të falësh dikë përpara se t'i japësh shanset e dyta në marrëdhënie është një parakusht absolut," thotë Shazia, "Duhet të keni parasysh se kur falni dikë, nuk po e bëni domosdoshmërisht për të. . Ju e bëni atë për paqen tuaj mendore në mënyrë që të jeni në gjendje të funksiononisi duhet.

“Pasi t'i falni, lini ndjenjat negative dhe urrejtjen që keni mbajtur. Kjo më pas vepron si baza mbi të cilën ju mund të rindërtoni një marrëdhënie të kujdesshme dhe edukative, pa pakënaqësi dhe ndjenja të pazgjidhura." ose "A duhet t'i jap atij një shans tjetër pasi më ka lënduar?", ju duhet të vendosni nëse mund t'i falni dhe harroni gabimet e tyre. Nëse nuk jeni në gjendje ta arrini këtë, përpjekja për të rindezur gjërat mund të jetë e kotë.

Hapi #2: Mendoni nëse kjo është në të vërtetë ajo që dëshironi

Kur ju kapin kujtimet e idolizuara nga koha që të dy keni kaluar së bashku, është e lehtë të humbisni në ëndrrat e syve dhe të rrëmbeheni. Megjithatë, sigurohuni që të jeni në gjendje ta merrni këtë vendim nga një këndvështrim praktik.

“Pasi të jeni në gjendje të falni një person, do të keni një pasqyrë të qartë në mendjen dhe zemrën tuaj për atë që duhet të bëni, edhe nëse duhet të largoheni prej tyre. Nuk do të gënjeni veten dhe vendimi juaj do të jetë afatgjatë.

“Për ta arritur këtë, duhet të siguroheni që të mos ketë emocione negative të përfshira në procesin e vendimmarrjes. Pasi të jesh në terren neutral dhe hapësirë ​​jo-gjykuese, je në rrugën e duhur”, thotë Shazia. Shenjat që ai/ajo meriton një shans të dytë mund të presin, sigurohuni që të jeni të sinqertë me veten për vendimin tuajpara se të merrni parasysh ndjenjat e dikujt tjetër.

Hapi # 3: Gjeni arsyen tuaj për të dhënë shanse të dyta në marrëdhënie

A po mendoni të hiqni dorë nga mënyra se si ju ka lënduar ky person sepse jeni të petrifikuar të jesh beqar? Apo po e bëni këtë sepse miqtë tuaj kanë komentuar, "Pair i vetëm i vërtetë!", në fotot tuaja në çift në Instagram dhe ata do të dëshironin që ju të jeni bashkë? Nëse po, duhet të mendoni përsëri.

Sipas një studimi, arsyeja më e zakonshme pse ish-ët ribashkohen janë ndjenjat e vazhdueshme që nuk mund t'i largonin. E ndjekur nga një ndjenjë familjariteti, shoqërimi dhe keqardhjeje.

“Mos jepni shanse vetëm për hir të saj, për hir të shoqërisë ose dikujt tjetër. Në rastet kur miqtë apo familjarët duan që të jeni bashkë, jepini më shumë rëndësi asaj që dëshironi. Dashuria duhet të rrethohet dhe të mbështetet nga shumë gjëra të tjera për të mbijetuar, prandaj sigurohuni që vendimi juaj të mos bazohet në diçka të parëndësishme, "thotë Shazia.

Hapi #4: Konstatoni nëse ky person vërtet dëshiron një shans të dytë

Nuk mund të provosh vërtet nëse dikush meriton një shans të dytë, por mund të sigurohesh që ai është i sinqertë për këtë. Sipas Shazia-s, një nga gjërat më të rëndësishme për t'u marrë parasysh kur jepni shanse të dyta në marrëdhënie është nëse personi që po i jepni është në të vërtetë penduar për atë që ka bërë.

“Nëse një partner kthehet tek ju dhe ju mendoni se ai në të vërtetëpendoheni që ju lëndova, për mendimin tim, ka shumë mundësi që të jetë e vërtetë. Natyrisht, ka përjashtime që duhet t'i merrni parasysh.

“Pra, nëse dikush do të kthehet tek ju, sigurohuni që të dëgjoni edhe mendjen tuaj. A e keni ndjenjën se ky person kërkon vërtet falje? Çfarë ju thotë intuita juaj?”

Hapi #5: Mendoni nëse keni qenë në një marrëdhënie toksike

Çfarë do të thotë t'i japësh dikujt një shans të dytë? Do të thotë që ju jeni duke pritur për një të ardhme ku të jeni të lumtur në marrëdhënie, një të ardhme ku të dy jeni të përkushtuar për t'i përmirësuar gjërat. Por nëse po rihyni në një marrëdhënie toksike duke thënë po, patjetër që dëshironi të rishikoni dhënien e shanset e dyta në marrëdhënie.

Marrëdhëniet toksike kanë një mënyrë për të qëndruar të kalbur. Megjithëse partneri juaj toksik mund të pikturojë një pamje rozë të së ardhmes në kokën tuaj dhe t'ju tregojë gjithçka që dëshironi të dëgjoni, nuk është gjithmonë kaq e thjeshtë. Nëse keni qenë në një marrëdhënie që po dëmtonte shëndetin tuaj mendor ose fizik në çfarëdo forme apo forme, është më mirë të vazhdoni përpara.

Hapi #6: A mendoni se mund të funksionojë përsëri?

Para se t'i përgjigjeni tekstit "të kërkoni një shans të dytë në një marrëdhënie", sigurohuni që arsyeja e problemeve tuaja mund të trajtohet në mënyrë efektive. Për shembull, nëse arsyeja pse gjërat nuk funksionuan ishte për shkak të distancës mes ju të dyve, duhet të siguroheni që tani keni një plan për njërëntakoheni disi ose për të përballuar distancën midis jush të dyve.

Në mënyrë të ngjashme, nëse një grindje e përsëritur ishte problemi më i madh, duhet të siguroheni që të keni një plan të lojës. Ju mund të shihni të gjitha shenjat se ai/ajo meriton një shans të dytë, por nëse nuk vendosni se çfarë të bëni për luftën që vazhdoni të bëni çdo dy ditë, gjërat mund të mos funksionojnë pavarësisht qëllimeve tuaja më të mira.

Hapi #7: Mendoni nëse ju dhe partneri juaj e respektoni njëri-tjetrin

"A duhet t'i jap atij një shans tjetër pasi të më lëndojë?" mund të tingëllojë si një pyetje shumë e drejtpërdrejtë, por ka shumë gjëra që ndodhin prapa skenave. Siç theksoi Shazia, dashuria duhet të rrethohet dhe të mbështetet nga shumë gjëra për të mbijetuar dhe respekti është padyshim një prej tyre.

Çfarë do të thotë t'i japësh dikujt një shans të dytë? Do të thotë që ju jeni të sigurt në faktin se gjërat që e bëjnë një marrëdhënie të funksionojë janë gjithmonë të pranishme në dinamikën tuaj. Që të dy të respektoni njëri-tjetrin, të mbështesni njëri-tjetrin sa herë që mundeni dhe të mund të komunikoni përmes problemeve tuaja.

Hapi #8: A jeni të dy të gatshëm ta bëni atë të funksionojë?

Para se të jepni shanse të dyta në marrëdhënie, kuptoni se një marrëdhënie thjesht nuk mund të funksionojë nëse të gjithë të përfshirët nuk janë qind për qind të përkushtuar për ta bërë atë të qëndrueshme. “Nëse dy njerëz premtojnë se do të bëjnë përpjekje në dinamikën e tyre, kjo duhet të jetë e dukshme. Kjo është mënyra e vetme për t'i bërë gjërat të funksionojnë.

“Shumë herë,dy njerëz mund të jenë thellësisht të dashuruar, por aspektet e tjera të saj mund të mos jenë të favorshme. Si rezultat, ata përfundojnë duke u ndarë. Nëse thoni se doni t'i jepni gjërat një tjetër, është jetike që të dy të bëni përpjekje për t'u siguruar që të gjitha aspektet e tjera të përputhen me ju. Përpjekjet tuaja duhet të reflektojnë në veprimet tuaja dhe përmes fjalëve tuaja”, thotë Shazia.

Hapi #9: Kuptoni se rindërtimi i besimit nuk do të jetë i lehtë

Ju keni të gjitha "Unë po kërkoj një shans të dytë në këtë marrëdhënie!" tekste dhe ju keni vendosur të bëni hapin e besimit. Megjithatë, një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të keni parasysh është se rindërtimi i besimit pasi të jetë thyer është një ngjitje përpjetë.

“Duhet të keni shumë durim dhe duhet t'i jepni kohë dhe hapësirë ​​marrëdhënies që ajo të mund të marrë frymë. Sigurohuni që të mos përsërisni gabimet e së kaluarës dhe të mos shfaqni kurrë skenarët e kaluar në diskutimet aktuale.

“Gjithmonë përpiquni të jeni neutral dhe të keni pak ndjeshmëri për partnerin tuaj. Kur të gjitha përpjekjet tuaja fillojnë të shpërblehen, do të shihni se gjërat do të fillojnë të bien në vend dhe do të formojnë një pamje më të qartë. Pavarësisht nëse po funksionon apo jo, nëse jeni në gjendje të rifitoni besimin apo jo, ose nëse gjërat po shkojnë në drejtimin e duhur apo jo. Ju do të jeni në gjendje t'i kuptoni të gjitha nëse i jepni kohë marrëdhënies dhe përpjekje të vazhdueshme, "thotë Shazia.

Pikat kryesore

• Dhënia e ashansi i dytë në një marrëdhënie është normale, por ju duhet të vendosni respektin për veten tuaj në radhë të parë
• Pyesni veten, a ka mundësi që kjo "marrëdhënie e re" të lulëzojë?
• Nëse po përpiqeni të dilni nga një marrëdhënie toksike, mos mendoni t'i jepni një shans të dytë
• Vetëm kur të dy partnerët janë të gatshëm të bëjnë përpjekje, mund të funksionojë një shans i dytë
• Terapia në çift mund të përmirësojë shumë shanset për të mbijetuar një lidhje me shansin e dytë

Nuk mund të provosh vërtet se dikush e meriton një shans të dytë dhe kur dikush nuk e bën, gjëja më e mirë që mund të kaloni në këtë situatë është ndjenja juaj e brendshme. . Të japësh shanse të dyta në marrëdhënie nuk është kurrë e lehtë, prandaj sigurohuni që të merrni kohën tuaj me vendimin tuaj dhe të bëni vetëm diçka që jeni plotësisht në bord.

Nëse po përpiqeni të kuptoni se çfarë të bëni me këtë dilemë që keni hasur, paneli i trajnerëve dhe psikoterapistëve me përvojë të takimeve të Bonobology mund t'ju ndihmojë të kuptoni se cila mund të jetë veprimi më i mirë për ju.

Pyetjet e shpeshta

Nëse mendoni se e keni gjetur veten në një lloj situate "personi i duhur, koha e gabuar", ose nëse mendoni se ka një shpresë të vërtetë për marrëdhënien tuaj nëse e jepni përsëri, ose nëse shpirti juaj ju thotë ju që ia vlen të provoni, ndoshta ia vlen t'u jepni njerëzve një shans të dytë. Megjithatë, nëse rrezikoni të rihyni në një helmmarrëdhënie duke i dhënë dikujt një shans të dytë, është më e mençur të vazhdosh. 2. A funksionon shansi i dytë në një marrëdhënie?

Në një marrëdhënie, keni nevojë për besim, mbështetje, komunikim, dashuri dhe respekt që ajo të lulëzojë. Nëse besoni se shansi i dytë do t'ju ndihmojë të arrini një hap më afër këtyre bazave, ka një shans që mund të funksionojë. 3. Sa përqind e marrëdhënieve funksionojnë herën e dytë?

Sipas studimeve, rreth 40-50% e njerëzve kthehen me ish-të e tyre. Rreth 15% e çifteve që kthehen së bashku, e bëjnë marrëdhënien të funksionojë.