Khi có vấn đề xảy ra trong một mối quan hệ hoặc khi người yêu cũ quay lại cầu xin được sửa đổi, chúng ta thường bị cám dỗ bởi ý nghĩ cho cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ. Và hầu hết thời gian, những cám dỗ dường như quá mạnh để có thể bỏ qua.

Trên thực tế, một nghiên cứu khẳng định rằng khoảng 70% mọi người đều có mức độ hối tiếc nhất định trong đời. Nghiên cứu tương tự cũng cho thấy đàn ông có nhiều khả năng muốn người khác tiến tới một mối quan hệ lãng mạn hơn phụ nữ. Hãy tin tưởng chúng tôi khi chúng tôi nói rằng rất nhiều người đã ở vị trí của bạn hiện tại.

Trước khi bạn dấn thân và cân nhắc trao cơ hội thứ hai trong một mối quan hệ, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng của, một danh sách kiểm tra các loại. Với sự giúp đỡ của Shazia Saleem (Thạc sĩ Tâm lý học), người chuyên tư vấn về ly thân và ly hôn, chúng ta hãy xem qua tất cả những gì bạn cần biết trước khi cho cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ.

Danh sách kiểm tra 9 bước trước khi cho cơ hội thứ hai Trong các mối quan hệ

“Tại sao tôi nên cho bạn một cơ hội khác?” Thật không may, đây là câu hỏi mà Ginny, một độc giả đến từ Wisconsin, đã không hỏi người yêu cũ của cô ấy, người đang cầu xin cơ hội thứ hai một tuần sau khi họ chia tay.

Cô ấy không biết rằng, lý do duy nhất khiến anh ấy muốn được gặp lại Ginny là cố gắng khiến người theo đuổi mới nhất của anh ấy, Amanda, ghen tị. “Tôi cảm thấy bị lợi dụng, bị phản bội và thất vọng về bản thân. Tôi đã quá say mê với những kỷ niệm của chúng tôi và để anh ấy trở lạicuộc sống của tôi quá dễ dàng hơn tôi nên làm,” Ginny nói với chúng tôi.

Việc tạo cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ có thể trở nên khó khăn. Bạn đang chuẩn bị cho sự thất vọng, hay bạn nên lao vào? Mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn hay đó chỉ là một thảm họa khác đang chờ xảy ra? Shazia cũng chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề này.

“Nhiều khi, cho cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ có thể là một ý tưởng hay. Bởi vì đôi khi không phải người xấu mà là hoàn cảnh không thuận lợi. Có thể nói là đúng người sai thời điểm.

“Có lẽ họ đã hành động vì tức giận hoặc giận dữ, hoặc họ không thể thể hiện bản thân một cách thích hợp. Nếu cả hai đối tác thực sự cảm thấy rằng họ có thể làm cho mọi thứ hoạt động lâu dài, thì việc tạo cơ hội thứ hai trong mối quan hệ có thể là một ý kiến ​​​​hay. Tất nhiên, bạn cần tính đến một vài yếu tố trước khi làm điều đó.”

Để không rơi thẳng xuống đáy vực sâu một lần nữa, bạn phải ghi nhớ những điều gì? Dưới đây là danh sách kiểm tra tất cả những điều bạn cần xem xét:

Bước #1: Bạn có thể tha thứ cho đối tác của mình không?

“Tha thứ cho ai đó trước khi cho họ cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ là điều kiện tiên quyết tuyệt đối,” Shazia khẳng định, “Bạn phải nhớ rằng khi bạn tha thứ cho ai đó, bạn không nhất thiết phải làm điều đó cho họ . Bạn làm điều đó vì sự bình an tinh thần của chính bạn để bạn có thể hoạt độngđúng cách.

“Sau khi bạn tha thứ cho họ, hãy bỏ đi những cảm xúc tiêu cực và sự thù hận mà bạn đang nuôi dưỡng. Sau đó, điều đó đóng vai trò là cơ sở để bạn có thể xây dựng lại mối quan hệ quan tâm và nuôi dưỡng, không có sự oán giận và cảm giác chưa được giải quyết”.

Trước khi bạn nghiền ngẫm những câu hỏi như “Tại sao tôi nên cho bạn một cơ hội khác?” hoặc “Tôi có nên cho anh ấy một cơ hội khác sau khi anh ấy làm tổn thương tôi không?”, bạn cần quyết định xem mình có thể tha thứ và quên đi lỗi lầm của họ hay không. Trừ khi bạn không thể thực hiện được điều này, còn không thì việc cố gắng khơi dậy mọi thứ có thể là vô ích.

Bước #2: Cân nhắc xem đây có thực sự là điều bạn muốn không

Khi bạn bị cuốn theo những ký ức thần tượng trong khoảng thời gian cả hai bên nhau, bạn rất dễ bị lạc trong mơ mộng và bị cuốn đi. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn có khả năng đưa ra quyết định này từ quan điểm thực tế.

“Khi bạn có thể tha thứ cho một người, bạn sẽ hình dung rõ ràng trong tâm trí và trái tim mình về những gì bạn phải làm. ngay cả khi bạn cần phải tiếp tục từ chúng. Bạn sẽ không tự lừa dối chính mình và quyết định của bạn sẽ lâu dài.

“Để đạt được điều đó, bạn cần đảm bảo rằng không có cảm xúc tiêu cực nào liên quan đến quá trình ra quyết định. Khi bạn đang ở trên nền tảng trung lập và không gian không phán xét, bạn đang đi đúng hướng,” Shazia nói. Những dấu hiệu anh ấy/cô ấy xứng đáng có cơ hội thứ hai có thể chờ đợi, hãy đảm bảo rằng bạn thành thật với chính mình về quyết định của mìnhtrước khi bạn cân nhắc đến cảm xúc của bất kỳ ai khác.

Bước #3: Tìm ra lý do đằng sau việc cho bạn cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ

Bạn có đang cân nhắc việc từ bỏ việc người này đã làm tổn thương bạn như thế nào vì bạn quá sợ hãi đang độc thân? Hay bạn đang làm điều này bởi vì bạn bè của bạn đã nhận xét, “My one true pair!!”, trên các bức ảnh cặp đôi trên Instagram của bạn và họ muốn bạn ở bên nhau? Nếu vậy, bạn cần suy nghĩ lại.

Theo một nghiên cứu, lý do phổ biến nhất khiến người yêu cũ quay lại với nhau là tình cảm kéo dài mà họ không thể rũ bỏ. Tiếp theo là cảm giác quen thuộc, đồng hành và tiếc nuối.

“Đừng trao cơ hội chỉ vì lợi ích của nó, vì lợi ích của xã hội hay bất kỳ ai khác. Trong trường hợp bạn bè hoặc gia đình của bạn muốn bạn ở cùng nhau, hãy coi trọng điều bạn muốn hơn. Tình yêu cần được bao bọc và hỗ trợ bởi nhiều thứ khác để tồn tại, vì vậy hãy đảm bảo rằng quyết định của bạn không dựa trên những điều tầm thường,” Shazia nói.

Bước #4: Xác định xem người này có thực sự muốn có cơ hội thứ hai hay không

Bạn không thể thực sự chứng minh liệu ai đó có xứng đáng có cơ hội thứ hai hay không, nhưng bạn có thể chắc chắn rằng họ thành thật về điều đó. Theo Shazia, một trong những điều quan trọng nhất cần cân nhắc khi bạn trao cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ là liệu người mà bạn trao cơ hội đó có thực sự hối hận về những gì họ đã làm hay không.

“Nếu một đối tác quay lại với bạn và bạn cảm thấy rằng họ thực sựtheo ý kiến ​​​​của tôi, rất có thể đó là sự thật. Tất nhiên, có những trường hợp ngoại lệ mà bạn cần cân nhắc.

“Vì vậy, nếu ai đó quay lại với bạn, hãy chắc chắn rằng bạn cũng lắng nghe trực giác của mình. Bạn có cảm thấy rằng người này thực sự xin lỗi? Trực giác mách bảo bạn điều gì?”

Bước #5: Nghĩ xem bạn có đang ở trong một mối quan hệ độc hại không

Cho ai đó cơ hội thứ hai có nghĩa là gì? Điều đó có nghĩa là bạn đang mong chờ một tương lai mà bạn hạnh phúc trong mối quan hệ, một tương lai mà cả hai bạn đều cam kết làm cho mọi thứ tốt đẹp hơn. Nhưng nếu bạn đang bước vào lại một mối quan hệ độc hại bằng cách nói đồng ý, thì bạn chắc chắn muốn xem xét lại việc cho cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ.

Mối quan hệ độc hại có một cách để tiếp tục mục nát. Mặc dù đối tác độc hại của bạn có thể vẽ ra một bức tranh màu hồng về tương lai trong đầu bạn và nói với bạn mọi điều bạn muốn nghe, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đơn giản. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần hoặc thể chất của bạn dưới bất kỳ hình thức nào, thì tốt nhất bạn nên tiếp tục.

Bước #6: Bạn có nghĩ rằng nó có thể hoạt động trở lại không?

Trước khi bạn trả lời tin nhắn “yêu cầu cơ hội thứ hai trong một mối quan hệ”, hãy đảm bảo rằng lý do cho các vấn đề của bạn có thể được giải quyết một cách hiệu quả. Ví dụ, nếu lý do khiến mọi thứ không thành công là do khoảng cách giữa hai bạn, thì bạn cần đảm bảo rằng hiện tại bạn đã có kế hoạch đểgặp nhau bằng cách nào đó hoặc để giải quyết khoảng cách giữa hai người.

Tương tự như vậy, nếu một cuộc chiến lặp đi lặp lại là vấn đề lớn nhất, thì bạn cần đảm bảo rằng mình đã có sẵn một kế hoạch trò chơi. Bạn có thể thấy tất cả các dấu hiệu rằng anh ấy/cô ấy xứng đáng có cơ hội thứ hai, nhưng trừ khi bạn quyết định phải làm gì với cuộc chiến mà bạn cứ hai ngày một lần, mọi thứ có thể không thành công cho dù bạn có ý định tốt nhất.

Bước #7: Nghĩ xem bạn và đối tác có tôn trọng nhau không

“Tôi có nên cho anh ấy một cơ hội khác sau khi anh ấy làm tổn thương tôi không?” nghe có vẻ giống như một câu hỏi rất trực tiếp, nhưng có rất nhiều điều xảy ra đằng sau hậu trường. Như Shazia đã chỉ ra, tình yêu cần được bao bọc và hỗ trợ bởi nhiều thứ để tồn tại, và sự tôn trọng chắc chắn là một trong số đó.

Cho ai đó cơ hội thứ hai có nghĩa là gì? Điều đó có nghĩa là bạn tin tưởng vào thực tế rằng những điều tạo nên một mối quan hệ luôn hiện diện trong động lực của bạn. Rằng cả hai bạn tôn trọng lẫn nhau, hỗ trợ nhau bất cứ khi nào bạn có thể và có thể giao tiếp với nhau thông qua các vấn đề của bạn.

Bước #8: Cả hai bạn có sẵn sàng thực hiện không?

Trước khi trao cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ, hãy hiểu rằng một mối quan hệ đơn giản là không thể tiến triển trừ khi tất cả những người có liên quan cam kết một trăm phần trăm để duy trì mối quan hệ đó lâu dài. “Nếu hai người hứa sẽ nỗ lực hết mình, thì điều đó cần phải rõ ràng. Đó là cách duy nhất để mọi thứ hoạt động.

“Nhiều lần,hai người có thể yêu nhau sâu sắc nhưng những khía cạnh khác của nó có thể không thuận lợi. Kết quả là, cuối cùng họ bị tách ra. Nếu bạn nói rằng bạn muốn thay đổi mọi thứ, điều quan trọng là cả hai bạn phải nỗ lực để đảm bảo các khía cạnh khác đều phù hợp với bạn. Những nỗ lực của bạn cần thể hiện qua hành động và lời nói của bạn,” Shazia nói.

Bước #9: Hiểu rằng việc xây dựng lại lòng tin sẽ không dễ dàng

Bạn đã có tất cả những câu “Tôi đang xin cơ hội thứ hai trong mối quan hệ này!” các văn bản và bạn đã quyết định thực hiện bước nhảy vọt của niềm tin. Tuy nhiên, một trong những điều quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ là xây dựng lại niềm tin sau khi nó đã bị phá vỡ là một hành trình khó khăn.

“Bạn phải có nhiều kiên nhẫn và bạn cần dành thời gian và không gian cho mối quan hệ để nó có thể thở được. Hãy đảm bảo rằng bạn không lặp lại những sai lầm trong quá khứ và không bao giờ đưa ra các tình huống trong quá khứ trong các cuộc thảo luận hiện tại.

“Luôn cố gắng giữ thái độ trung lập và đồng cảm với đối tác của mình. Khi mọi nỗ lực của bạn bắt đầu được đền đáp, bạn sẽ thấy mọi thứ bắt đầu đi vào quỹ đạo và hình thành một bức tranh rõ ràng hơn. Cho dù nó có thành công hay không, liệu bạn có lấy lại được lòng tin hay không, hay liệu mọi thứ có đang đi đúng hướng hay không. Shazia nói: “Bạn sẽ có thể tìm ra tất cả nếu bạn dành thời gian và nỗ lực nhất quán cho mối quan hệ”.

Những gợi ý chính

• Đưa ra mộtcơ hội thứ hai trong một mối quan hệ là điều bình thường, nhưng bạn cần đặt lòng tự trọng của mình lên hàng đầu
• Hãy tự hỏi bản thân rằng liệu “mối quan hệ mới” này có thể phát triển không?
• Nếu bạn đang cố gắng thoát ra khỏi mối quan hệ mối quan hệ độc hại, đừng cân nhắc việc cho cơ hội thứ hai
• Chỉ khi cả hai đối tác sẵn sàng nỗ lực thì cơ hội thứ hai mới có thể thành công
• Trị liệu cặp đôi có thể cải thiện đáng kể cơ hội tồn tại của mối quan hệ cơ hội thứ hai

Bạn không thể thực sự chứng minh ai đó xứng đáng có cơ hội thứ hai và khi ai đó không, điều tốt nhất bạn có thể làm trong tình huống này là trực giác của mình . Trao cơ hội thứ hai trong các mối quan hệ không bao giờ là điều dễ dàng, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn dành thời gian cho quyết định của mình và chỉ làm điều gì đó mà bạn hoàn toàn đồng ý.

Nếu bạn đang loay hoay không biết phải làm gì với tình huống khó xử mà mình gặp phải, hội đồng gồm các nhà huấn luyện tâm lý và huấn luyện viên hẹn hò có kinh nghiệm của Bonobology có thể giúp bạn tìm ra hướng hành động tốt nhất có thể dành cho bạn.

Câu hỏi thường gặp

Nếu bạn nghĩ rằng mình đã rơi vào tình huống “đúng người, sai thời điểm” hoặc nếu bạn nghĩ rằng sẽ có hy vọng thực sự cho mối quan hệ của mình nếu bạn thử làm lại, hoặc nếu linh tính của bạn mách bảo bạn rằng nó đáng để thử lại, nó có thể đáng để cho mọi người cơ hội thứ hai. Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ nhập lại một chất độc hạimối quan hệ bằng cách cho ai đó cơ hội thứ hai, sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn tiếp tục. 2. Liệu cơ hội thứ hai làm việc trong một mối quan hệ?

Trong một mối quan hệ, bạn cần có sự tin tưởng, hỗ trợ, giao tiếp, yêu thương và tôn trọng để mối quan hệ đó phát triển. Nếu bạn tin rằng cơ hội thứ hai sẽ giúp bạn tiến một bước gần hơn tới những nguyên tắc cơ bản này, thì có khả năng nó sẽ thành công. 3. Bao nhiêu phần trăm các mối quan hệ làm việc lần thứ hai?

Theo các nghiên cứu, khoảng 40-50% số người quay lại với người yêu cũ. Khoảng 15% các cặp đôi quay lại với nhau sẽ duy trì mối quan hệ tốt đẹp.