관계에서 일이 잘못되거나 전 애인이 돌아와 보상을 구걸할 때 우리는 관계에서 두 번째 기회를 주고 싶다는 유혹을 받습니다. 그리고 대부분의 경우 유혹이 너무 강해서 무시할 수 없는 것 같습니다.

실제로 한 연구에 따르면 약 70%의 사람들이 인생에서 일정 수준의 후회를 한다고 합니다. 같은 연구는 또한 남성이 여성보다 낭만적인 관계를 다시 원할 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 당신이 현재 있는 장소에 많은 사람들이 있었다고 말할 때 저희를 믿으세요.

급격히 뛰어들어 관계에서 두 번째 기회를 주는 것을 고려하기 전에 유의해야 할 몇 가지 필수 사항이 있습니다. 의, 일종의 체크리스트. 별거 및 이혼 상담을 전문으로 하는 Shazia Saleem(심리학 석사)의 도움을 받아 관계에서 두 번째 기회를 주기 전에 알아야 할 모든 것을 살펴보겠습니다.

두 번째 기회를 주기 전에 9단계 체크리스트 In Relationships

“내가 왜 당신에게 또 다른 기회를 주어야 합니까?” 위스콘신에서 온 독자인 Ginny가 헤어진 지 일주일 후 두 번째 기회를 간청하는 그녀의 전 애인에게 안타깝게도 묻지 않은 질문이었습니다.

그녀는 거의 알지 못했습니다. 그가 원하는 유일한 이유 Ginny와 다시 만나는 것은 그의 최근 추구 인 Amanda를 질투하게 만드는 것이 었습니다. “사용감, 배신감, 실망감을 느꼈습니다. 나는 우리의 추억에 너무 매혹되어 그를 다시생각보다 너무 쉽게 인생을 살아요."라고 Ginny는 말했습니다.

관계에서 두 번째 기회를 주는 것은 까다로울 수 있습니다. 실망을 감수하고 있습니까, 아니면 뛰어들어야 합니까? 상황이 나아질까요, 아니면 또 다른 재난이 일어나기를 기다리고 있을까요? Shazia도 이에 대한 자신의 견해를 공유합니다.

“관계에서 두 번째 기회를 주는 것이 좋은 생각일 수 있습니다. 때로는 나쁜 것은 사람이 아니라 상황이 좋지 않았을 수 있기 때문입니다. 말하자면 올바른 사람, 잘못된 시간의 경우입니다.

“아마도 그들은 분노나 분노에서 행동했거나 적절하게 자신을 표현하지 못했을 것입니다. 두 파트너 모두 장기적으로 일을 잘 할 수 있다고 진정으로 느낀다면 관계에서 두 번째 기회를 제공하는 것이 좋습니다. 물론 그렇게 하기 전에 몇 가지 요소를 고려해야 합니다.”

수영장 깊은 곳으로 다시 다이빙하지 않으려면 어떤 점을 염두에 두어야 할까요? 다음은 고려해야 할 모든 사항에 대한 체크리스트입니다.

1단계: 파트너를 용서할 수 있습니까?

“관계에서 두 번째 기회를 주기 전에 누군가를 용서하는 것은 절대적인 전제 조건입니다.”라고 Shazia는 말합니다. . 기능을 발휘할 수 있도록 자신의 정신적 평화를 위해 수행합니다.

“그들을 용서한 후에는 지금까지 품고 있던 부정적인 감정과 증오심을 버리십시오. 그러면 원한과 풀리지 않는 감정이 없는 돌봄과 보살핌의 관계를 재건할 수 있는 기반이 됩니다.” 또는 “그가 나를 다치게 한 후에 그에게 다시 기회를 주어야 합니까?”, 당신은 그들의 잘못을 용서하고 잊을 수 있는지 여부를 결정해야 합니다. 이 작업을 수행할 수 없는 경우가 아니라면 다시 불을 붙이려는 시도는 소용이 없을 수 있습니다.

2단계: 이것이 실제로 원하는 것인지 고려합니다.

우상화된 기억에 사로잡혀 있을 때 둘이 함께 보낸 시간의 대부분은 백일몽에 빠져 정신을 잃기 쉽습니다. 하지만 실제적인 관점에서 이러한 결정을 내릴 수 있는지 확인하세요.

“한 사람을 용서할 수 있게 되면 무엇을 해야 하는지에 대한 명확한 그림이 머릿속에 떠오를 것입니다. 당신이 그들로부터 이동해야하더라도. 자신에게 거짓말을 하지 않을 것이며 결정이 오래 지속될 것입니다.

“이를 달성하려면 의사 결정 과정에 부정적인 감정이 개입되지 않도록 해야 합니다. 중립 지대와 비판단적인 공간에 있으면 올바른 길을 가고 있는 것입니다.”라고 Shazia는 말합니다. 그/그가 두 번째 기회를 얻을 자격이 있다는 신호는 기다릴 수 있습니다. 자신의 결정에 대해 자신에게 진실한지 확인하세요.다른 사람의 감정을 고려하기 전에.

3단계: 관계에서 두 번째 기회를 제공하는 이유를 찾으십시오.

당신이 겁에 질려서 그 사람이 당신에게 상처를 준 방식을 놓아줄 생각이 있습니까? 독신? 아니면 인스타그램 커플 사진에 친구들이 "진정한 한 쌍!!"이라고 댓글을 달고 함께 있기를 바라기 때문에 이러는 건가요? 그렇다면 다시 생각해 볼 필요가 있다.

한 연구에 따르면, 전남편이 재회하는 가장 흔한 이유는 떨쳐버릴 수 없는 여운이다. 친근감, 동지애, 아쉬움이 뒤따랐다.

“그냥, 사회를 위해서든, 누구를 위해서든 기회를 주지 마세요. 친구 나 가족이 함께하기를 원하는 경우 원하는 것을 더 중요하게 생각하십시오. 사랑은 살아 남기 위해 다른 많은 것들에 둘러싸여 있고 지원을 받아야 하므로 사소한 것에 근거하여 결정을 내리지 않도록 하십시오."라고 Shazia는 말합니다.

4단계: 이 사람이 진정으로 두 번째 기회를 원하는지 확인합니다.

누군가가 두 번째 기회를 가질 자격이 있는지 실제로 증명할 수는 없지만 그들이 진정성을 가지고 있는지 확인할 수는 있습니다. Shazia에 따르면 관계에서 두 번째 기회를 제공하는 동안 고려해야 할 가장 중요한 사항 중 하나는 당신이 그것을 주는 사람이 실제로 그들이 한 일에 대해 후회하는지 여부입니다.

“파트너가 당신에게 돌아와서 그들이 실제로당신을 아프게 한 것을 후회합니다. 제 생각에는 그것이 진짜일 가능성이 높습니다. 물론 고려해야 할 예외도 있습니다.

“따라서 누군가가 당신에게 돌아오면 당신의 직감도 들어야 합니다. 이 사람이 진심으로 사과하고 있다는 느낌이 드나요? 당신의 직감은 당신에게 무엇을 말합니까?”

5단계: 당신이 유독한 관계에 있었다면 생각해보세요.

누군가에게 두 번째 기회를 준다는 것은 무엇을 의미합니까? 그것은 당신이 관계에서 행복한 미래를 기대하고 있다는 것을 의미합니다. 둘 다 상황을 개선하기 위해 최선을 다하는 것입니다. 하지만 예라고 대답하여 유독한 관계에 다시 들어가고 있다면 관계에서 두 번째 기회를 주는 것을 확실히 재고하고 싶을 것입니다.

유해한 관계는 썩은 상태를 유지하는 방법이 있습니다. 당신의 유독한 파트너가 당신의 머릿속에 미래의 장밋빛 그림을 그리고 당신이 듣고 싶은 모든 것을 말할 수 있지만, 항상 그렇게 간단하지는 않습니다. 어떤 형태로든 정신적 또는 육체적 건강을 해치는 관계에 있었다면 계속 나아가는 것이 가장 좋습니다.

6단계: 다시 작동할 수 있다고 생각하십니까?

"관계에서 두 번째 기회를 요청하는 것"이라는 텍스트에 답하기 전에 문제의 원인을 효과적으로 해결할 수 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 일이 잘 풀리지 않은 이유가 두 사람 사이의 거리 때문이라면 지금 다음 중 하나에 대한 계획이 있는지 확인해야 합니다.어떻게든 만나거나 두 사람 사이의 거리에 대처하기 위해.

마찬가지로 반복되는 싸움이 가장 큰 문제라면 게임 계획이 있는지 확인해야 합니다. 당신은 그/그가 두 번째 기회를 가질 자격이 있다는 모든 징후를 볼 수 있지만, 당신이 이틀에 한 번씩 계속되는 싸움에 대해 무엇을 할지 결정하지 않는 한 최선의 의도에도 불구하고 일이 잘 풀리지 않을 수 있습니다.

7단계: 귀하와 귀하의 파트너가 서로를 존중하는지 생각해 보십시오.

“그가 나를 다치게 한 후에 그에게 다시 기회를 줘야 할까요?” 매우 직접적인 질문처럼 들릴 수 있지만 뒤에서 진행되는 많은 질문이 있습니다. Shazia가 지적했듯이 사랑은 살아남기 위해 많은 것들에 둘러싸여 있고 뒷받침되어야 하며 존중은 의심할 여지 없이 그 중 하나입니다.

누군가에게 두 번째 기회를 준다는 것은 무엇을 의미합니까? 그것은 당신이 관계를 작동하게 만드는 것들이 당신의 역동성에 항상 존재한다는 사실을 확신한다는 것을 의미합니다. 둘 다 서로를 존중하고, 가능할 때마다 서로를 지원하고, 문제를 통해 소통할 수 있다는 것.

8단계: 두 분 모두 기꺼이 하시겠습니까?

관계에서 두 번째 기회를 주기 전에 관련된 모든 사람이 관계를 지속하기 위해 100% 전념하지 않는 한 관계가 작동할 수 없다는 점을 이해하십시오. “두 사람이 그들의 역동성에 노력을 기울일 것을 약속한다면, 그것은 분명해야 합니다. 그것이 일을 제대로 처리하는 유일한 방법입니다.

“많은 경우,두 사람은 깊은 사랑에 빠질 수 있지만 다른 측면은 호의적이지 않을 수 있습니다. 결과적으로 그들은 헤어지게 됩니다. 다른 일을 하고 싶다고 말하면 다른 측면이 모두 자신에게 맞춰지도록 두 사람 모두 노력을 기울이는 것이 중요합니다. 당신의 노력은 당신의 행동과 말을 통해 반영되어야 합니다.”라고 Shazia는 말합니다.

9단계: 신뢰를 회복하는 것이 쉽지 않을 것임을 이해합니다.

"이 관계에서 두 번째 기회를 요청합니다!" 텍스트, 그리고 당신은 믿음의 도약을 하기로 결정했습니다. 그러나 명심해야 할 가장 중요한 사항 중 하나는 깨진 신뢰를 다시 쌓는 것이 오르막길이라는 것입니다.

“많은 인내심을 가져야 하고 관계가 숨 쉴 수 있도록 시간과 공간을 주어야 합니다. 과거의 실수를 반복하지 않도록 하고 현재 토론에서 과거 시나리오를 언급하지 않도록 합니다.

“항상 중립을 유지하고 파트너에 대해 약간의 공감을 가지세요. 모든 노력이 결실을 맺기 시작하면 모든 것이 제자리를 찾아가고 더 선명한 그림을 형성하는 것을 보게 될 것입니다. 잘 되고 있는지 아닌지, 신뢰를 회복할 수 있는지 여부, 일이 올바른 방향으로 가고 있는지 여부. 관계 시간과 일관된 노력을 기울이면 모든 것을 파악할 수 있습니다.”라고 Shazia는 말합니다.

핵심 포인트

• 관계에서 두 번째 기회는 정상이지만 자존심을 우선시해야 합니다.
• 스스로에게 물어보십시오. 이 "새로운 관계"가 번성할 가능성이 있습니까?
• 만일 유독한 관계, 두 번째 기회를 주지 마세요
• 두 파트너가 기꺼이 노력할 때만 두 번째 기회가 해결될 수 있습니다
• 부부 치료는 두 번째 기회의 관계가 생존할 가능성을 크게 향상시킬 수 있습니다

누군가가 두 번째 기회를 가질 자격이 있다는 것을 실제로 증명할 수는 없으며 누군가가 그렇지 않은 경우 이 상황에서 가장 좋은 방법은 직감입니다. . 관계에서 두 번째 기회를 주는 것은 결코 쉬운 일이 아니므로 시간을 두고 결정을 내리고 완전히 동의하는 일만 하십시오.

이러한 딜레마를 해결하기 위해 무엇을 해야 할지 고민 중이라면 Bonobology의 숙련된 데이트 코치 및 심리 치료사 패널이 최선의 조치가 무엇인지 알아낼 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

FAQ

당신이 "올바른 사람, 잘못된 시간"과 같은 상황에 처해 있다고 생각하거나, 다시 시도하면 관계에 진정한 희망이 있다고 생각하거나, 직감이 말해 주는 경우 다시 시도해 볼 가치가 있다고 생각한다면 사람들에게 두 번째 기회를 줄 가치가 있을 것입니다. 그러나 유독성 물질에 재진입할 위험이 있는 경우누군가에게 두 번째 기회를 주어 관계를 유지한다면 계속 나아가는 것이 더 현명합니다. 2. 두 번째 기회는 관계에서 작동합니까?

관계에서 번창하려면 신뢰, 지원, 소통, 사랑, 존중이 필요합니다. 두 번째 기회가 이러한 기본 사항에 한 걸음 더 다가가는 데 도움이 될 것이라고 믿는다면 성공할 가능성이 있습니다. 3. 몇 퍼센트의 관계가 두 번째로 작동합니까?

연구에 따르면 약 40~50%의 사람들이 전 애인과 함께 돌아옵니다. 재결합한 커플의 약 15%가 관계를 유지합니다.