Когато нещата в една връзка се объркат или когато бившият се върне с молба да се поправи, ние се изкушаваме от мисълта да дадем втори шанс във връзките си. И в повечето случаи изкушенията изглеждат твърде силни, за да ги пренебрегнем.

Всъщност едно проучване твърди, че около 70 % от хората изпитват някакво ниво на съжаление в живота си. Същото проучване установи, че мъжете са по-склонни от жените да искат още една романтична връзка. Повярвайте ни, когато казваме, че много хора са били на мястото, на което сте в момента.

Преди да предприемете стъпки и да се замислите дали да дадете втори шанс на една връзка, има няколко основни неща, които трябва да вземете под внимание, нещо като контролен списък. С помощта на Шазия Салим (магистър по психология), която специализира в консултирането при раздяла и развод, нека разгледаме всичко, което трябва да знаете, преди да дадете втори шанс на връзката си.

Контролен списък от 9 стъпки преди даване на втори шанс във взаимоотношенията

"Защо да ти давам още един шанс?" За съжаление този въпрос Джини, читателка от Уисконсин, не задава на бившия си, който моли за втори шанс седмица след като са се разделили.

Не знаеше, че единствената причина, поради която той искаше да се види отново с Джини, беше да се опита да накара последната си преследвачка Аманда да ревнува. "Чувствах се използвана, предадена и разочарована от себе си. Бях прекалено влюбена в спомените ни и го допуснах обратно в живота си твърде лесно, отколкото трябваше", разказа Джини.

Даването на втори шанс във връзките може да се окаже трудна задача. Подготвяте ли се за разочарование, или трябва да се впуснете в това? Ще се подобрят ли нещата, или това е поредната катастрофа, която чака да се случи? Шазия споделя мнението си по този въпрос.

"В много случаи даването на втори шанс във връзките може да бъде добра идея. Това е така, защото понякога не хората са лоши, а ситуациите може да не са били благоприятни. Случай на правилния човек, неправилното време, така да се каже.

"Може би са действали от гняв или ярост или не са били в състояние да се изразят по подходящ начин. Ако и двамата партньори наистина смятат, че могат да направят нещата в дългосрочен план, даването на втори шанс във връзката може да е добра идея. Разбира се, преди да го направите, трябва да вземете предвид няколко фактора."

За да не се окаже, че отново ще се гмурнете в дълбокия басейн, кои са нещата, които трябва да имате предвид? Ето един списък с всички неща, които трябва да вземете предвид:

Стъпка №1: Можете ли да простите на партньора си?

"Да простиш на някого, преди да му дадеш втори шанс във взаимоотношенията, е абсолютно задължително условие", твърди Шазия, "Трябва да имате предвид, че когато прощавате на някого, не го правите непременно заради него. Правите го заради собствения си душевен мир, за да можете да функционирате правилно.

"След като им простите, се освободете от негативните чувства и омразата, които сте таили в себе си. Това е основата, върху която можете да възстановите грижовна и подхранваща връзка, лишена от обида и неразрешени чувства."

Преди да се замислите над въпроси като "Защо да ти дам още един шанс?" или "Трябва ли да му дам още един шанс, след като ме нарани?", трябва да решите дали можете да простите и да забравите грешките им. Ако не сте в състояние да постигнете това, опитите за възобновяване на отношенията може да се окажат безсмислени.

Стъпка #2: Помислете дали това е това, което искате

Когато сте увлечени от идолизираните спомени за времето, което двамата сте прекарали заедно, е лесно да се изгубите в мечтите и да се увлечете. Уверете се обаче, че сте способни да вземете това решение от практическа гледна точка.

"След като успеете да простите на даден човек, ще имате ясна представа в ума и сърцето си какво трябва да направите, дори ако трябва да се отдалечите от него. Няма да лъжете себе си и решението ви ще бъде дълготрайно.

"За да постигнете това, трябва да се уверите, че в процеса на вземане на решение не са включени отрицателни емоции. Щом сте на неутрална почва и в пространство без съждения, сте на прав път", казва Шазия. Признаците, че с/о заслужава втори шанс, могат да почакат, уверете се, че сте честни със себе си за решението си, преди да вземете предвид чувствата на някой друг.

Стъпка #3: Разберете причината, поради която давате втори шанс във връзките си

Смятате ли да забравите как този човек ви е наранил, защото се страхувате да останете сами? Или пък го правите, защото приятелите ви коментират: "Моята единствена истинска двойка!!", на снимките на двойката ви в Instagram и биха искали да сте заедно? Ако е така, трябва да помислите отново.

Според проучване най-честата причина бившите партньори да се съберат отново са дълготрайните чувства, от които не са могли да се отърсят. Следват чувството за познанство, другарство и съжаление.

"Не давайте шансове само заради самата нея, заради обществото или когото и да е. В случаите, когато приятелите или семейството ви искат да сте заедно, отдайте по-голямо значение на това, което искате вие. Любовта трябва да бъде заобиколена и подкрепена от много други неща, за да оцелее, така че се уверете, че решението ви не се основава на нещо тривиално", казва Шазия.

Стъпка № 4: Проверете дали този човек наистина иска да получи втори шанс

Не можете да докажете дали някой заслужава втори шанс, но можете да се уверите, че той е искрен в това. Според Шазия едно от най-важните неща, които трябва да вземете предвид, докато давате втори шанс във връзките, е дали човекът, на когото го давате, действително се разкайва за това, което е направил.

"Ако партньорът се върне при вас и вие почувствате, че той действително съжалява, че ви е наранил, според мен има голяма вероятност това да е искрено. Разбира се, има изключения, които трябва да вземете предвид.

"Така че, ако някой се върне при вас, уверете се, че слушате и интуицията си. Имате ли усещането, че този човек наистина се извинява? Какво ви подсказва интуицията?"

Стъпка #5: Помислете дали сте били в токсична връзка

Какво означава да дадете на някого втори шанс? Това означава, че очаквате бъдеще, в което ще сте щастливи във връзката, в което и двамата сте решени да подобрите нещата. Но ако отново влизате в токсична връзка, като казвате "да", определено искате да преосмислите даването на втори шанс във връзките.

Токсичните взаимоотношения имат свойството да остават гнили. Въпреки че токсичният ви партньор може да рисува в главата ви розова картина на бъдещето и да ви казва всичко, което искате да чуете, не винаги е толкова просто. Ако сте били във връзка, която е увреждала психическото или физическото ви здраве под каквато и да е форма, най-добре е да продължите напред.

Стъпка № 6: Мислите ли, че може да се получи отново?

Преди да отговорите на този текст "молба за втори шанс във връзката", уверете се, че причината за проблемите ви може да бъде преодоляна ефективно. Например, ако причината нещата да не се получат е била разстоянието между вас, трябва да се уверите, че вече имате план или да се срещнете по някакъв начин, или да се справите с разстоянието между вас.

По същия начин, ако най-големият проблем е повтаряща се кавга, трябва да сте сигурни, че имате план за действие. Може да виждате всички признаци, че той/тя заслужава втори шанс, но ако не решите какво да правите с кавгата, която продължава да се случва на всеки два дни, нещата може да не се получат въпреки най-добрите ви намерения.

Стъпка #7: Помислете дали вие и вашият партньор се уважавате взаимно

"Трябва ли да му дам още един шанс, след като ме нарани?" може да звучи като много директен въпрос, но зад кулисите се случват много неща. Както посочва Шазия, за да оцелее, любовта трябва да бъде заобиколена и подкрепена от много неща и уважението безспорно е едно от тях.

Какво означава да дадете на някого втори шанс? Това означава, че сте уверени в това, че нещата, които правят една връзка работеща, са постоянно присъстващи във вашата динамика. Че и двамата се уважавате, подкрепяте се, когато можете, и можете да общувате чрез проблемите си.

Стъпка #8: Желаете ли и двамата да го направите?

Преди да дадете втори шанс във взаимоотношенията, разберете, че една връзка просто не може да проработи, ако всеки от участниците не е стопроцентово отдаден на това тя да просъществува. "Ако двама души обещават да положат усилия в своята динамика, това трябва да е очевидно. Само така нещата могат да проработят.

"В много случаи двама души могат да са дълбоко влюбени, но другите аспекти на това да не са благоприятни. В резултат на това те се разделят. Ако кажете, че искате да дадете нов шанс на нещата, жизненоважно е и двамата да положите усилия, за да сте сигурни, че всички други аспекти са в съответствие с вас. Усилията ви трябва да се отразят в действията ви и чрез думите ви", казва Шазия.

Стъпка № 9: Разберете, че възстановяването на доверието няма да е лесно.

Получили сте всички текстове от типа "Искам втори шанс в тази връзка!" и сте решили да направите скок на вярата. Въпреки това едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид, е, че възстановяването на доверието, след като то е било разрушено, е трудна задача.

"Трябва да имате много търпение и да дадете време и пространство на връзката, за да може тя да диша. Уверете се, че не повтаряте минали грешки и никога не повдигайте минали сценарии в настоящите дискусии.

"Винаги се опитвайте да бъдете неутрални и да проявявате известна съпричастност към партньора си. Когато всичките ви усилия започнат да се отплащат, ще видите, че нещата ще започнат да си идват на мястото и да се оформя по-ясна картина. Дали се получава или не, дали сте в състояние да възвърнете доверието или не, дали нещата вървят в правилната посока или не. Ще можете да разберете всичко това, ако дадете на връзката време ипоследователни усилия", казва Шазия.

Ключови указатели

• Даването на втори шанс във връзката е нормално, но на първо място трябва да поставите самоуважението си
• Запитайте се дали има шанс тази "нова връзка" да процъфти?
• Ако се опитвате да излезете от токсична връзка, не обмисляйте да давате втори шанс
• Само когато и двамата партньори са готови да положат усилия, вторият шанс може да се получи.
• Терапията за двойки може значително да подобри шансовете за преживяване на втори шанс във връзката.

Не можеш да докажеш, че някой заслужава втори шанс, а когато някой не го заслужава, най-доброто, което можеш да направиш в тази ситуация, е интуицията ти. Даването на втори шанс във взаимоотношенията никога не е лесно, така че се увери, че не бързаш с решението си и правиш само нещо, с което си напълно съгласен.

Ако се затруднявате да разберете какво да правите с тази дилема, с която сте се сблъскали, екипът от опитни треньори по запознанства и психотерапевти на Bonobology може да ви помогне да разберете какъв би бил най-добрият начин на действие за вас.

Често задавани въпроси

Ако смятате, че сте попаднали в ситуация от типа "правилният човек, грешното време", ако смятате, че има истинска надежда за връзката ви, ако ѝ дадете още един шанс, или ако интуицията ви подсказва, че си струва да опитате още веднъж, вероятно си струва да дадете втори шанс на хората. Ако обаче рискувате да се върнете в токсична връзка, като дадете втори шанс на някого, е по-разумно да продължите напред. 2. Работи ли вторият шанс в една връзка?

За да процъфтява една връзка, са необходими доверие, подкрепа, комуникация, любов и уважение. Ако вярвате, че вторият шанс ще ви помогне да се доближите до тези основи, има шанс да се получи. 3. Какъв процент от връзките са успешни от втория път?

Според проучванията около 40-50% от хората се връщат при бившите си. Около 15% от двойките, които се събират отново, успяват да осъществят връзката си.