როდესაც ურთიერთობაში რამე არასწორედ მიდის ან როცა ყოფილი ბრუნდება გამოსწორების თხოვნით, ჩვენ ცდუნებას ვცდილობთ ურთიერთობაში მეორე შანსების მიცემაზე. და უმეტეს შემთხვევაში, ცდუნებები, როგორც ჩანს, ზედმეტად ძლიერია იმისთვის, რომ უგულებელყო.

სინამდვილეში, კვლევა ამტკიცებს, რომ ადამიანების დაახლოებით 70%-ს აქვს გარკვეული დონის სინანული ცხოვრებაში. იმავე კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ მამაკაცებს უფრო მეტად სურთ, ვიდრე ქალებს, რომანტიკულ ურთიერთობაში კიდევ ერთი წასვლა. გვერწმუნეთ, როდესაც ვამბობთ, რომ ბევრი ადამიანი იმყოფებოდა იმ ადგილას, სადაც ამჟამად იმყოფებით.

სანამ შეეცდებით და განიხილავთ ურთიერთობის მეორე შანსს, არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ of, სახის საკონტროლო სია. შაზია სალიმის (მაგისტრი ფსიქოლოგიაში), რომელიც სპეციალიზირებულია განცალკევებისა და განქორწინების კონსულტაციებში, მოდით გადავხედოთ ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ, სანამ ურთიერთობაში მეორე შანსს მისცემთ.

9 ნაბიჯის ჩამონათვალი მეორე შანსის მიცემამდე. ურთიერთობებში

„რატომ უნდა მოგცეთ კიდევ ერთი შანსი? ეს იყო, სამწუხაროდ, შეკითხვა, რომელიც ჯინიმ, მკითხველმა ვისკონსინიდან, არ დაუსვა თავის ყოფილს, რომელიც მეორე შანსს ითხოვდა მათი დაშორებიდან ერთი კვირის შემდეგ. ჯინისთან ერთად კიდევ ერთხელ გამოჩენა იყო იმის ცდა, რომ მისი ბოლო დევნა, ამანდა, შეშურდეს. „ვგრძნობდი თავს გამოყენებულად, ღალატად და იმედგაცრუებულად. მე ძალიან შემიყვარდა ჩვენი მოგონებები და მას დავუბრუნდიჩემი ცხოვრება ზედმეტად ადვილად, ვიდრე უნდა მექნა“, გვითხრა ჯინიმ.

ურთიერთობაში მეორე შანსების მიცემა შეიძლება რთული იყოს. იმედგაცრუებისკენ აყენებთ თავს, თუ უნდა აიღოთ თავი? ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის თუ ეს უბრალოდ მორიგი კატასტროფაა? შაზია იზიარებს თავის შეხედულებებს იმავეზე.

„ბევრჯერ, ურთიერთობებში მეორე შანსების მიცემა კარგი იდეაა. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზოგჯერ ადამიანები არ არიან ცუდები, მაგრამ სიტუაცია შეიძლება არ ყოფილიყო ხელსაყრელი. სწორი ადამიანის შემთხვევა, არასწორი დრო, ასე ვთქვათ.

„შესაძლოა ისინი მოქმედებდნენ სიბრაზის ან გაბრაზების გამო, ან ვერ შეძლეს სათანადოდ გამოხატონ საკუთარი თავი. თუ ორივე პარტნიორი გულწრფელად გრძნობს, რომ მათ შეუძლიათ რამის გრძელვადიან პერსპექტივაში მუშაობა, ურთიერთობაში მეორე შანსის მიცემა შეიძლება კარგი იდეა იყოს. რა თქმა უნდა, სანამ ამას გააკეთებ, რამდენიმე ფაქტორი უნდა გაითვალისწინო“.

იმისთვის, რომ თავიდანვე არ ჩაყვინთოთ პირდაპირ აუზის ღრმა ბოლოში, რა უნდა გახსოვდეთ? აქ მოცემულია ყველა იმ ნივთის ჩამონათვალი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ:

ნაბიჯი #1: შეგიძლიათ აპატიოთ თქვენი პარტნიორი?

„ადამიანის პატიება, სანამ მეორე შანსს მისცემთ ურთიერთობებში, აბსოლუტური წინაპირობაა“, - ამტკიცებს შაზია, „უნდა გაითვალისწინოთ, რომ როდესაც ვინმეს აპატიებთ, აუცილებლად არ აკეთებთ ამას მისთვის. . თქვენ ამას აკეთებთ თქვენი გონებრივი სიმშვიდისთვის, რათა შეძლოთ ფუნქციონირებასათანადოდ.

„მას შემდეგ რაც მათ აპატიებთ, გაუშვით ნეგატიური გრძნობები და სიძულვილი, რომელიც თქვენ გაქვთ. ეს მაშინ მოქმედებს, როგორც საფუძველი, რომელზედაც შეგიძლიათ აღადგინოთ მზრუნველი და აღმზრდელი ურთიერთობა, წყენისა და გადაუჭრელი გრძნობების გარეშე." ან „უნდა მივცე მას კიდევ ერთი შანსი მას შემდეგ, რაც მან გატკინა?“, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ, შეგიძლიათ თუ არა აპატიოთ და დაივიწყოთ მათი შეცდომები. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ამის მიღწევას, რამის აღორძინების მცდელობა შეიძლება უშედეგო იყოს.

ნაბიჯი #2: დაფიქრდით, ეს არის თუ არა ის, რაც ნამდვილად გსურთ

როდესაც შეგხვდებათ კერპთაყვანისმცემელი მოგონებები იმ დროიდან, რაც ორივემ ერთად გაატარეთ, ადვილია ოცნებებში დაიკარგოთ და გაიტაცოთ. თუმცა, დარწმუნდით, რომ თქვენ შეძლებთ ამ გადაწყვეტილების მიღებას პრაქტიკული თვალსაზრისით.

„როდესაც შეძლებთ აპატიოთ ადამიანს, გექნებათ ნათელი სურათი თქვენს გონებაში და გულში იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, მაშინაც კი, თუ მათგან გადასვლა გჭირდებათ. თქვენ არ მოიტყუებთ საკუთარ თავს და თქვენი გადაწყვეტილება იქნება ხანგრძლივი.

„ამის მისაღწევად, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში უარყოფითი ემოციები არ არის ჩართული. როცა ნეიტრალურ ნიადაგზე და განსჯის გარეშე სივრცეზე ხარ, სწორ გზაზე ხარ“, - ამბობს შაზია. ნიშნები, რომლითაც ის იმსახურებს მეორე შანსს, შეიძლება დაელოდონ, დარწმუნდით, რომ საკუთარ თავთან მართალი ხართ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებსანამ განიხილავ სხვის გრძნობებს.

ნაბიჯი #3: გაარკვიე შენი მიზეზი, რის გამოც მეორე შანსს აძლევ ურთიერთობაში

განიხილავ თუ არა იმის გათავისუფლებას, თუ როგორ გატკინა ეს ადამიანი, რადგან გაქვავებული ხარ მარტოხელა ყოფნა? ან აკეთებთ ამას იმიტომ, რომ თქვენმა მეგობრებმა დაწერეს კომენტარი: „ჩემი ნამდვილი წყვილი!!“, თქვენს Instagram-ის წყვილების სურათებზე და მათ სურთ, რომ თქვენ ერთად იყოთ? თუ ასეა, ხელახლა უნდა დაფიქრდეთ.

კვლევის თანახმად, ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ყოფილმა ყოფილებმა კვლავ ერთად იკრიბებიან, არის მუდმივი გრძნობები, რომელთაგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. მოჰყვება ნაცნობობის, თანამგზავრობის და სინანულის გრძნობა.

„არ მისცეთ შანსები მხოლოდ ამისთვის, საზოგადოების ან ვინმეს გულისთვის. იმ შემთხვევებში, როდესაც თქვენს მეგობრებს ან ოჯახს სურთ, რომ ერთად იყოთ, მეტი მნიშვნელობა მიანიჭეთ იმას, რაც გსურთ. სიყვარული უნდა იყოს გარშემორტყმული და ბევრი სხვა რამით მხარდაჭერილი, რომ გადარჩეს, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენი გადაწყვეტილება არ არის დაფუძნებული რაიმე წვრილმანზე,” ამბობს შაზია.

ნაბიჯი #4: დაადგინეთ, ნამდვილად სურს თუ არა ამ ადამიანს მეორე შანსი.

თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ დაამტკიცოთ, იმსახურებს თუ არა ვინმე მეორე შანსს, მაგრამ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ის გულწრფელია ამის შესახებ. შაზიას თქმით, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გავითვალისწინოთ, როდესაც მეორე შანსს აძლევთ ურთიერთობებში, არის თუკი ადამიანი, რომელსაც თქვენ აძლევთ, რეალურად ნანობს იმას, რაც გააკეთა.

„თუ პარტნიორი დაბრუნდება თქვენთან და გრძნობთ, რომ ისინი რეალურად არიანვნანობ, რომ გაწყენინე, ჩემი აზრით, დიდი შანსია, რომ ეს ნამდვილი იყოს. რა თქმა უნდა, არის გამონაკლისები, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ.

ასე რომ, თუ ვინმე დაბრუნდება თქვენთან, დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ თქვენს გულს. გაქვთ განცდა, რომ ეს ადამიანი ნამდვილად ბოდიშს გიხდით? რას გეუბნება შენი ინტუიცია?”

ნაბიჯი #5: იფიქრეთ თუ არა ტოქსიკურ ურთიერთობაში

რას ნიშნავს ვინმეს მეორე შანსის მიცემა? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მოუთმენლად ელით მომავალს, სადაც ბედნიერი იქნებით ურთიერთობაში, სადაც ორივე ერთგული იქნებით უკეთესობისკენ. მაგრამ თუ თქვენ ხელახლა შედიხართ ტოქსიკურ ურთიერთობაში დიახ თქმით, აუცილებლად გსურთ გადახედოთ ურთიერთობებში მეორე შანსების მიცემას.

ტოქსიკურ ურთიერთობებს აქვს გზა დამპალი დარჩენისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენმა ტოქსიკურმა პარტნიორმა შეიძლება დახატოს მომავლის ვარდისფერი სურათი თქვენს თავში და გითხრათ ყველაფერი, რისი მოსმენაც გსურთ, ეს ყოველთვის ასე მარტივი არ არის. თუ თქვენ იმყოფებოდით ურთიერთობაში, რომელიც ზიანს აყენებდა თქვენს ფსიქიკურ ან ფიზიკურ ჯანმრთელობას რაიმე ფორმით ან ფორმით, უმჯობესია გააგრძელოთ.

ნაბიჯი #6: როგორ ფიქრობთ, შეუძლია ისევ იმუშაოს?

სანამ უპასუხებთ ტექსტს „ურთიერთობაში მეორე შანსის თხოვნა“, დარწმუნდით, რომ თქვენი პრობლემების მიზეზს ეფექტურად მოაგვარებთ. მაგალითად, თუ მიზეზი, რის გამოც ყველაფერი არ გამოვიდა, იყო თქვენს შორის დაშორება, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ახლა გაქვთ გეგმაროგორმე შეხვდეთ ერთმანეთს ან გაუმკლავდეთ დისტანციას თქვენს ორს შორის.

მსგავსად, თუ განმეორებადი ჩხუბი ყველაზე დიდი პრობლემა იყო, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ თამაშის გეგმა. თქვენ შეიძლება დაინახოთ ყველა ნიშანი, რომ ის იმსახურებს მეორე შანსს, მაგრამ თუ არ გადაწყვეტთ რა უნდა გააკეთოთ ორ დღეში ერთხელ გამართულ ბრძოლასთან დაკავშირებით, ყველაფერი შეიძლება არ იმუშაოს თქვენი საუკეთესო განზრახვების მიუხედავად.

ნაბიჯი #7: იფიქრეთ იმაზე, პატივს სცემთ თუ არა თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთს

„უნდა მივცე მას კიდევ ერთი შანსი მას შემდეგ, რაც მან ტკივილს მიაყენებს?“ შეიძლება ძალიან პირდაპირ კითხვად ჟღერდეს, მაგრამ ბევრი რამ ხდება კულისებში. როგორც შაზიამ აღნიშნა, სიყვარულს გადარჩენისთვის ბევრი რამ სჭირდება გარშემორტყმული და მხარდაჭერილი და პატივისცემა უდავოდ ერთ-ერთი მათგანია.

რას ნიშნავს ვინმეს მეორე შანსის მიცემა? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დარწმუნებული ხართ იმაში, რომ ის, რაც ურთიერთობას ააქტიურებს, ყოველთვის არის თქვენს დინამიკაში. რომ თქვენ ორივე პატივს სცემთ ერთმანეთს, მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს, როცა შეძლებთ და შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს პრობლემებს.

ნაბიჯი #8: მზად ხართ თუ არა, რომ ეს იმუშაოს?

სანამ ურთიერთობაში მეორე შანსს მისცემდეთ, გესმოდეთ, რომ ურთიერთობა უბრალოდ ვერ იმუშავებს, თუ ყველა მონაწილე არ არის ასი პროცენტით მოწოდებული მისი გაგრძელებისკენ. „თუ ორი ადამიანი გვპირდება, რომ ძალისხმევას დახარჯავს მათ დინამიკაში, ეს აშკარა უნდა იყოს. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ ყველაფერი იმუშაოს.

„ბევრჯერ,ორი ადამიანი შეიძლება იყოს ღრმად შეყვარებული, მაგრამ მისი სხვა ასპექტები შეიძლება არ იყოს ხელსაყრელი. შედეგად, ისინი საბოლოოდ დაშორდებიან. თუ თქვენ ამბობთ, რომ გსურთ რამის სხვაგვარად მიცემა, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ორივემ შეასრულოთ ძალისხმევა, რათა დარწმუნდეთ, რომ სხვა ასპექტები შეესაბამება თქვენ. თქვენი ძალისხმევა უნდა აისახოს თქვენს ქმედებებში და სიტყვებში“, - ამბობს შაზია.

ნაბიჯი #9: გესმოდეთ, რომ ნდობის აღდგენა ადვილი არ იქნება

თქვენ გაქვთ ყველაფერი „მე ვითხოვ მეორე შანსს ამ ურთიერთობაში!“ ტექსტები და თქვენ გადაწყვიტეთ რწმენის ნახტომი. თუმცა, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ ნდობის აღდგენა მისი დარღვევის შემდეგ არის აღმართზე ასვლა.

„ბევრი მოთმინება უნდა გქონდეთ და ურთიერთობას დრო და სივრცე უნდა დაუთმოთ, რომ მან შეძლოს სუნთქვა. დარწმუნდით, რომ არ გაიმეოროთ წარსული შეცდომები და არასოდეს გამოთქვათ წარსული სცენარები მიმდინარე დისკუსიებში.

„ყოველთვის ეცადეთ იყოთ ნეიტრალური და გამოიჩინოთ თანაგრძნობა თქვენი პარტნიორის მიმართ. როდესაც მთელი თქვენი ძალისხმევა ანაზღაურებას დაიწყებს, დაინახავთ, რომ ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება და უფრო ნათელ სურათს შექმნის. გამოდის თუ არა, შეძლებთ თუ არა ნდობის აღდგენას, ან საქმეები სწორი მიმართულებით მიდის თუ არა. თქვენ შეძლებთ ყველაფრის გარკვევას, თუ ურთიერთობას დაუთმობთ დროსა და თანმიმდევრულ ძალისხმევას“, - ამბობს შაზია.

ძირითადი მითითებები

• აურთიერთობის მეორე შანსი ნორმალურია, მაგრამ პირველ რიგში უნდა დააყენო შენი თავმოყვარეობა
• ჰკითხე საკუთარ თავს, არის თუ არა შანსი, რომ ეს „ახალი ურთიერთობა“ აყვავდეს?
• თუ ცდილობთ თავი დააღწიოთ ტოქსიკური ურთიერთობა, არ იფიქროთ მეორე შანსის მიცემაზე
• მხოლოდ მაშინ, როცა ორივე პარტნიორს ძალისხმევის სურვილი აქვს, მეორე შანსი გამოდგება
• წყვილთა თერაპია მნიშვნელოვნად გაზრდის მეორე შანსის ურთიერთობის გადარჩენის შანსებს

ნამდვილად არ შეგიძლია დაამტკიცო, რომ ვიღაც იმსახურებს მეორე შანსს და როცა ვინმე არ იმსახურებს, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია ამ სიტუაციაში, არის შენი შინაგანი განცდა. . ურთიერთობებში მეორე შანსების მიცემა არასოდეს არის ადვილი, ამიტომ დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ თქვენს გადაწყვეტილებას და გააკეთეთ მხოლოდ ის, რაც მთლიანად გეთანხმებით.

თუ გიჭირთ იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთოთ ამ დილემასთან, რომელიც წააწყდით, Bonobology-ის პანელი, რომელიც შედგება გაცნობის გამოცდილი მწვრთნელებისა და ფსიქოთერაპევტებისგან, დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რა შეიძლება იყოს თქვენთვის საუკეთესო მოქმედების გზა.

ხშირად დასმული კითხვები

თუ ფიქრობთ, რომ აღმოჩნდით „სწორ ადამიანში, არასწორ დროს“ ერთგვარ სიტუაციაში, ან თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ურთიერთობის ნამდვილი იმედი არსებობს, თუ მას კიდევ ერთხელ გააკეთებთ, ან თუ თქვენი გულმოდგინება გეტყვით თქვენ, რომ ღირს კიდევ ერთი ცდა, ალბათ ღირს, რომ ხალხს მეორე შანსი მისცეთ. თუმცა, თუ თქვენ რისკავთ ხელახლა შეყვანა ტოქსიკურშიურთიერთობა ვინმეს მეორე შანსის მიცემით, უფრო გონივრული იქნება წინსვლა. 2. მუშაობს მეორე შანსი ურთიერთობაში?

ურთიერთობაში გჭირდებათ ნდობა, მხარდაჭერა, კომუნიკაცია, სიყვარული და პატივისცემა, რომ ის განვითარდეს. თუ გჯერათ, რომ მეორე შანსი დაგეხმარებათ ამ საფუძვლებთან დაახლოებაში, არსებობს შანსი, რომ ის იმუშაოს. 3. ურთიერთობის რამდენი პროცენტი მუშაობს მეორედ?

კვლევების მიხედვით, ადამიანების დაახლოებით 40-50% უბრუნდება ყოფილ ცხოვრებას. წყვილების დაახლოებით 15%, რომლებიც ისევ ერთად არიან, ურთიერთობას ამუშავებს.