Atunci când lucrurile merg prost într-o relație sau când un fost iubit se întoarce implorând să se împace, suntem tentați de gândul de a acorda a doua șansă în relații. Și, de cele mai multe ori, tentațiile par prea puternice pentru a fi ignorate.

De fapt, un studiu susține că în jur de 70% dintre oameni au un anumit nivel de regret în viața lor. Același studiu a constatat, de asemenea, că bărbații sunt mai predispuși decât femeile să își dorească o nouă încercare într-o relație romantică. Credeți-ne când spunem că o mulțime de oameni au fost în locul în care vă aflați în prezent.

Înainte de a face pasul cel mare și de a lua în considerare posibilitatea de a da o a doua șansă într-o relație, există câteva lucruri esențiale de care trebuie să iei aminte, un fel de listă de verificare. Cu ajutorul lui Shazia Saleem (master în psihologie), specializată în consilierea în cazul separărilor și divorțurilor, să aruncăm o privire asupra a tot ceea ce trebuie să știi înainte de a da a doua șansă în relații.

Lista de verificare în 9 pași înainte de a da a doua șansă în relații

"De ce ar trebui să-ți mai dau o șansă?" Aceasta a fost, din păcate, o întrebare pe care Ginny, o cititoare din Wisconsin, nu i-a pus-o fostului ei iubit, care implora o a doua șansă la o săptămână după ce s-au despărțit.

Ea nu știa că singurul motiv pentru care voia să fie văzut din nou cu Ginny era să încerce să o facă geloasă pe ultima lui urmărire, Amanda. "M-am simțit folosită, trădată și dezamăgită de mine însămi. Am fost prea îndrăgostită de amintirile noastre și l-am lăsat să revină în viața mea prea ușor decât ar fi trebuit", ne-a spus Ginny.

A da a doua șansă în relații poate fi complicat. Te pregătești pentru dezamăgire sau ar trebui să faci pasul cel mare? Lucrurile se vor îmbunătăți sau este doar un alt dezastru care așteaptă să se întâmple? Shazia împărtășește opiniile ei cu privire la același lucru.

"De multe ori, acordarea unei a doua șanse în relații poate fi o idee bună. Asta pentru că uneori nu oamenii sunt răi, ci situațiile s-ar putea să nu fi fost favorabile. Un caz de persoană potrivită, moment nepotrivit, ca să spunem așa.

"Poate că au acționat din cauza furiei sau a mâniei, sau nu au fost capabili să se exprime în mod corespunzător. Dacă ambii parteneri simt cu adevărat că pot face ca lucrurile să funcționeze pe termen lung, acordarea unei a doua șanse într-o relație ar putea fi o idee bună. Desigur, trebuie să țineți cont de câțiva factori înainte de a face acest lucru."

Pentru a nu ajunge să vă aruncați din nou la fundul piscinei, care sunt lucrurile de care trebuie să țineți cont? Iată o listă de verificare a tuturor lucrurilor pe care trebuie să le luați în considerare:

Pasul #1: Îți poți ierta partenerul?

"Să ierți pe cineva înainte de a acorda a doua șansă în relații este o condiție absolut necesară", susține Shazia, "Trebuie să ții cont de faptul că atunci când ierți pe cineva, nu o faci neapărat pentru el. O faci pentru liniștea ta mentală, astfel încât să poți funcționa corect.

"După ce îi ierți, renunță la sentimentele negative și la ura pe care le-ai nutrit. Aceasta acționează apoi ca bază pe care poți reconstrui o relație grijulie și hrănitoare, lipsită de resentimente și de sentimente nerezolvate."

Înainte de a te gândi la întrebări de genul "De ce ar trebui să-ți mai dau o șansă?" sau "Ar trebui să-i mai dau o șansă după ce m-a rănit?", trebuie să decizi dacă poți ierta și uita greșelile lor. Dacă nu ești incapabilă să faci acest lucru, încercarea de a reaprinde lucrurile poate fi inutilă.

Pasul 2: Gândește-te dacă asta este ceea ce îți dorești de fapt

Atunci când ești prins cu amintirile idolatrizate ale vremurilor pe care le-ați petrecut amândoi împreună, este ușor să te pierzi în visele cu ochii deschiși și să te lași dus de val. Totuși, asigură-te că ești capabil să iei această decizie din punct de vedere practic.

"Odată ce ești capabil să ierți o persoană, vei avea o imagine clară în minte și în inimă despre ceea ce trebuie să faci, chiar dacă trebuie să te îndepărtezi de ea. Nu te vei minți pe tine însuți, iar decizia ta va fi de lungă durată.

"Pentru a realiza acest lucru, trebuie să te asiguri că nu există emoții negative implicate în procesul de luare a deciziei. Odată ce te afli pe un teren neutru și într-un spațiu fără prejudecăți, ești pe drumul cel bun", spune Shazia. Semnele că el/ea merită o a doua șansă pot aștepta, asigură-te că ești sinceră cu tine însăți în legătură cu decizia ta înainte de a lua în considerare sentimentele altcuiva.

Pasul #3: Află motivul pentru care dai a doua șansă în relații

Te gândești să renunți la modul în care această persoană te-a rănit pentru că ești pietrificată de ideea de a fi singură? Sau faci acest lucru pentru că prietenii tăi au comentat: "Singura mea pereche adevărată!!!", la pozele voastre de cuplu de pe Instagram și ar vrea să fiți împreună? Dacă da, trebuie să te mai gândești o dată.

Potrivit unui studiu, cel mai frecvent motiv pentru care foștii se împacă este sentimentul persistent de care nu s-au putut debarasa. Urmează sentimentul de familiaritate, de companie și de regret.

"Nu dați șanse doar de dragul de a o face, de dragul societății sau al oricui altcuiva. În cazurile în care prietenii sau familia voastră vor să fiți împreună, acordați mai multă importanță la ceea ce vă doriți. Dragostea trebuie să fie înconjurată și susținută de multe alte lucruri pentru a supraviețui, așa că asigurați-vă că decizia voastră nu se bazează pe ceva banal", spune Shazia.

Pasul 4: Aflați dacă această persoană dorește cu adevărat o a doua șansă

Nu poți dovedi cu adevărat dacă cineva merită o a doua șansă, dar poți să te asiguri că este sinceră. Potrivit lui Shazia, unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie să ții cont atunci când acorzi a doua șansă în relații este dacă persoana căreia i-o acorzi are cu adevărat remușcări pentru ceea ce a făcut.

"Dacă un partener se întoarce la tine și simți că regretă cu adevărat că te-a rănit, în opinia mea, există o șansă bună ca acesta să fie sincer. Desigur, există și excepții pe care trebuie să le iei în considerare.

"Așadar, dacă cineva se întoarce la tine, asigură-te că îți asculți și instinctul. Ai sentimentul că această persoană își cere cu adevărat scuze? Ce îți spune intuiția ta?".

Pasul #5: Gândește-te dacă ai fost într-o relație toxică

Ce înseamnă să acorzi cuiva o a doua șansă? Înseamnă că aștepți cu nerăbdare un viitor în care să fii fericit în relația respectivă, unul în care amândoi vă angajați să faceți lucrurile mai bine. Dar dacă reintri într-o relație toxică spunând da, cu siguranță vrei să te mai gândești să acorzi a doua șansă în relații.

Relațiile toxice au un mod de a rămâne putrede. Deși partenerul tău toxic îți poate picta în cap o imagine roz a viitorului și îți poate spune tot ce vrei să auzi, nu este întotdeauna atât de simplu. Dacă ai fost într-o relație care îți afecta sănătatea mentală sau fizică în orice formă, cel mai bine este să mergi mai departe.

Pasul 6: Credeți că poate funcționa din nou?

Înainte de a răspunde la acel text "cerând o a doua șansă într-o relație", asigură-te că motivul problemelor tale poate fi abordat în mod eficient. De exemplu, dacă motivul pentru care lucrurile nu au funcționat a fost distanța dintre voi doi, trebuie să te asiguri că acum ai un plan fie pentru a vă întâlni cumva, fie pentru a face față distanței dintre voi doi.

În mod similar, dacă o ceartă recurentă a fost cea mai mare problemă, trebuie să vă asigurați că aveți un plan de joc. Poate că vedeți toate semnele că el/ea merită o a doua șansă, dar dacă nu decideți ce să faceți în legătură cu cearta pe care continuați să o aveți la fiecare două zile, este posibil ca lucrurile să nu funcționeze în ciuda celor mai bune intenții ale dvs.

Pasul #7: Gândește-te dacă tu și partenerul tău vă respectați unul pe celălalt

"Ar trebui să-i mai dau o șansă după ce m-a rănit?" poate părea o întrebare foarte directă, dar sunt multe lucruri care se întâmplă în spatele scenei. Așa cum a subliniat Shazia, dragostea trebuie să fie înconjurată și susținută de multe lucruri pentru a supraviețui, iar respectul este, fără îndoială, unul dintre ele.

Ce înseamnă să acorzi cuiva o a doua șansă? Înseamnă că ești încrezător în faptul că lucrurile care fac ca o relație să funcționeze sunt mereu prezente în dinamica voastră. Că amândoi vă respectați, vă susțineți unul pe celălalt ori de câte ori puteți și puteți comunica prin problemele voastre.

Pasul #8: Sunteți amândoi dispuși să o faceți să funcționeze?

Înainte de a acorda a doua șansă în relații, înțelegeți că o relație pur și simplu nu poate funcționa decât dacă toți cei implicați se angajează sută la sută să o facă să dureze. "Dacă două persoane promit să depună efort în dinamica lor, trebuie să fie evident. Doar așa lucrurile pot funcționa.

"De multe ori, doi oameni pot fi profund îndrăgostiți, dar celelalte aspecte pot să nu fie favorabile. Ca urmare, ajung să se despartă. Dacă spuneți că vreți să mai încercați o dată, este vital ca amândoi să depuneți eforturi pentru a vă asigura că toate celelalte aspecte se aliniază pentru voi. Eforturile voastre trebuie să se reflecte în acțiunile și prin cuvintele voastre", spune Shazia.

Pasul #9: Înțelegeți că nu va fi ușor să reconstruiți încrederea

Ai primit toate textele de genul "Îți cer o a doua șansă în această relație!" și te-ai decis să faci saltul de credință. Cu toate acestea, unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ai în vedere este că reconstruirea încrederii după ce a fost ruptă este o ascensiune în pantă.

"Trebuie să ai multă răbdare și trebuie să acorzi timp și spațiu relației pentru ca aceasta să poată respira. Asigură-te că nu repeți greșelile din trecut și că nu aduci niciodată în discuțiile curente scenariile din trecut.

"Întotdeauna încearcă să fii neutru și să ai o oarecare empatie pentru partenerul tău. Când tot efortul tău va începe să dea roade, vei vedea că lucrurile vor începe să se așeze la locul lor și să formeze o imagine mai clară. Fie că funcționează sau nu, fie că reușești să recâștigi încrederea sau nu, fie că lucrurile merg în direcția bună sau nu. Vei putea să îți dai seama de toate acestea dacă îi acorzi relației timp șiefort consistent", spune Shazia.

Indicatori cheie

• Să acorzi o a doua șansă într-o relație este normal, dar trebuie să pui respectul de sine pe primul loc
• Întreabă-te: există vreo șansă ca această "nouă relație" să înflorească?
• Dacă încerci să ieși dintr-o relație toxică, nu te gândi să dai o a doua șansă
• Doar atunci când ambii parteneri sunt dispuși să depună efort poate funcționa o a doua șansă
• Terapia de cuplu poate îmbunătăți foarte mult șansele de supraviețuire a unei relații de a doua șansă

Nu poți dovedi cu adevărat că cineva merită o a doua șansă, iar atunci când cineva nu merită, cel mai bun lucru pe care te poți baza în această situație este instinctul tău. Să acorzi a doua șansă în relații nu este niciodată ușor, așa că asigură-te că nu te grăbești cu decizia ta și că faci doar ceva cu care ești complet de acord.

Dacă vă luptați să vă dați seama ce să faceți cu această dilemă pe care ați întâlnit-o, panoul de antrenori și psihoterapeuți cu experiență în dating de la Bonobology vă poate ajuta să vă dați seama care ar putea fi cea mai bună cale de acțiune pentru dumneavoastră.

Întrebări frecvente

Dacă credeți că v-ați aflat într-o situație de genul "persoana potrivită, momentul nepotrivit", sau dacă credeți că există o speranță reală pentru relația dvs. dacă îi mai dați o șansă, sau dacă instinctul vă spune că merită să mai încercați o dată, probabil că merită să acordați oamenilor o a doua șansă. Cu toate acestea, dacă riscați să reintrați într-o relație toxică dându-i o a doua șansă, este mai înțelept să mergeți mai departe. 2. Funcționează a doua șansă într-o relație?

Într-o relație, ai nevoie de încredere, sprijin, comunicare, iubire și respect pentru ca aceasta să prospere. Dacă crezi că a doua șansă te va ajuta să te apropii cu un pas de aceste principii fundamentale, există o șansă ca aceasta să funcționeze. 3. Ce procent din relații funcționează a doua oară?

Potrivit studiilor, aproximativ 40-50% dintre oameni se împacă cu foștii iubiți. Aproximativ 15% dintre cuplurile care se împacă fac ca relația să funcționeze.