Münasibətdə hər şey pisləşəndə ​​və ya keçmiş kişi düzəliş etmək üçün yalvararaq geri qayıdanda, münasibətlərdə ikinci şans vermək fikrinə aldanırıq. Və çox vaxt şirnikləndiricilər göz ardı etmək üçün çox güclü görünür.

Əslində, araşdırma iddia edir ki, insanların təxminən 70%-i həyatlarında müəyyən dərəcədə peşmanlıq hissi keçirir. Eyni araşdırma, kişilərin başqa bir romantik əlaqəyə getməyə qadınlardan daha çox meylli olduğunu göstərdi. Hal-hazırda olduğunuz yerdə bir çox insanın olduğunu söylədikdə bizə etibar edin.

Düşməyə başlamazdan və münasibətdə ikinci şans vermək barədə düşünməzdən əvvəl diqqət etməli olduğunuz bir neçə vacib şey var. bir növ yoxlama siyahısı. Ayrılıq və boşanma məsləhətləri üzrə ixtisaslaşan Shazia Saleem-in (Psixologiya üzrə Magistr) köməyi ilə gəlin, münasibətlərdə ikinci şans verməzdən əvvəl bilməli olduğunuz hər şeyə nəzər salaq.

İkinci Şans Verməzdən əvvəl 9 Addım Yoxlama Siyahısı Münasibətlərdə

“Niyə sizə başqa şans verməliyəm?” Təəssüf ki, bu, Viskonsin ştatından olan oxucu Cinninin ayrıldıqdan bir həftə sonra ikinci şans üçün yalvaran keçmiş sevgilisinə vermədiyi bir sual idi.

O, bunu istəməsinin yeganə səbəbi olduğunu bilmirdi. Cinni ilə yenidən görünmək onun son təqibi olan Amandanı qısqanmağa cəhd etmək idi. “Özümü istifadə olunmuş, xəyanət edilmiş və məyus olmuş hiss etdim. Xatirələrimizə çox aşiq oldum və onu geri qaytarmağa icazə verdimhəyatım gərəkdiyimdən çox asan keçdi” Cinni bizə dedi.

Münasibətlərdə ikinci şans vermək çətin ola bilər. Özünüzü məyusluğa hazırlayırsız, yoxsa qərq olmalısınız? İşlər yaxşılaşacaq, yoxsa baş verməsini gözləyən başqa bir fəlakət? Şazia da bununla bağlı fikirlərini bölüşür.

“Bir çox dəfə münasibətlərdə ikinci şans vermək yaxşı fikir ola bilər. Çünki bəzən pis olan insanlar deyil, vəziyyətlər əlverişli olmaya bilərdi. Doğru adamın işi, yanlış zaman, belə deyək.

“Ola bilsin ki, onlar qəzəbdən və ya qəzəbdən hərəkət ediblər və ya özlərini lazımi şəkildə ifadə edə bilmirlər. Əgər hər iki tərəfdaş həqiqətən uzunmüddətli perspektivdə hər şeyi düzəldə biləcəklərini hiss edirlərsə, münasibətlərdə ikinci bir şans vermək yaxşı bir fikir ola bilər. Təbii ki, bunu etməzdən əvvəl bir neçə amili nəzərə almaq lazımdır”.

Sadəcə yenidən hovuzun dərin ucuna dalmamaq üçün nələri yadda saxlamalısınız? Nəzərə almalı olduğunuz bütün şeylərin siyahısı buradadır:

Addım №1: Tərəfdaşınızı bağışlaya bilərsinizmi?

“Münasibətlərdə ikinci şans verməmişdən əvvəl kimisə bağışlamaq mütləq ilkin şərtdir,” Şazia iddia edir, “Nəzərə almalısan ki, kimisə bağışlayanda bunu onun üçün etməlisən. . Bunu öz zehni rahatlığınız üçün edirsiniz ki, fəaliyyət göstərə biləsinizdüzgün.

“Onları bağışladıqdan sonra içinizdə saxladığınız mənfi hissləri və nifrətinizi buraxın. Bu, inciklikdən və həll olunmamış hisslərdən uzaq, qayğıkeş və qayğıkeş münasibət qura biləcəyiniz əsas kimi çıxış edir.”

“Niyə sizə daha bir şans verməliyəm?” kimi suallar üzərində düşünməzdən əvvəl. və ya “Məni incitdikdən sonra ona bir şans daha verməliyəmmi?”, siz onların səhvlərini bağışlayıb unuda biləcəyinizə qərar verməlisiniz. Əgər buna nail ola bilməsəniz, hər şeyi yenidən alovlandırmaq cəhdi əbəs ola bilər.

Addım №2: Bunun həqiqətən istədiyinizin olub-olmadığını düşünün

Bütün xatirələrə qapıldığınız zaman ikinizin birlikdə keçirdiyiniz zamanlardan, xəyallara dalmaq və başınıza gəlmək asandır. Bununla belə, bu qərarı praktiki nöqteyi-nəzərdən qəbul edə bildiyinizə əmin olun.

“Bir insanı bağışlaya bilsəniz, ağlınızda və ürəyinizdə nə etməli olduğunuz barədə aydın təsəvvür yaranacaq. hətta onlardan uzaqlaşmaq lazım olsa belə. Özünüzə yalan deməyəcəksiniz və qərarınız uzunmüddətli olacaq.

“Bunu əldə etmək üçün qərar qəbul etmə prosesində mənfi emosiyaların olmadığına əmin olmalısınız. Neytral yerdə və mühakimə etməyən məkanda olduqdan sonra doğru yolda olursan,” Şazia deyir. İkinci şansa layiq olduğuna işarələr gözləyə bilər, qərarınızla bağlı özünüzə qarşı dürüst olduğunuzdan əmin olunbaşqasının hisslərini nəzərə almazdan əvvəl.

Addım №3: Münasibətlərdə ikinci şans verməyin səbəbini tapın

Bu adamın sizi necə incitməsinə icazə verməyi düşünürsünüz? subay olmaq? Yoxsa bunu dostlarınızın İnstaqram cütlük şəkillərinizə "Mənim bir əsl cütüm!!" şərhini yazdıqları üçün edirsiniz və onlar sizin bir yerdə olmağınızı istəyirlər? Əgər belədirsə, yenidən düşünmək lazımdır.

Tədqiqata görə, köhnə sevgililərin yenidən bir araya gəlməsinin ən çox yayılmış səbəbi onların aradan qaldıra bilmədiyi hissləridir. Ardınca tanışlıq, yoldaşlıq və peşmanlıq hissi gəlir.

“Sırf bunun üçün, cəmiyyət və ya başqası naminə şans verməyin. Dostlarınızın və ya ailənizin sizin bir yerdə olmanızı istədiyi hallarda, istədiyinizə daha çox əhəmiyyət verin. Yaşamaq üçün sevgi bir çox başqa şeylərlə əhatə olunmalı və dəstəklənməlidir, ona görə də qərarınızın mənasız bir şeyə əsaslanmadığından əmin olun,” Şazia deyir.

Addım №4: Bu şəxsin həqiqətən ikinci şansı istəməsini yoxlayın.

Siz həqiqətən kiminsə ikinci şansa layiq olub-olmadığını sübut edə bilməzsiniz, lakin onun bu barədə səmimi olduğuna əmin ola bilərsiniz. Shazia'ya görə, münasibətlərdə ikinci şans verərkən nəzərə alınmalı ən vacib şeylərdən biri, verdiyiniz şəxsin həqiqətən etdiklərinə görə peşman olmasıdır.

“Əgər bir tərəfdaş sizə qayıdırsa və siz onun həqiqətən olduğunu hiss edirsinizsəsəni incitdiyimə görə peşmanam, fikrimcə, bunun həqiqi olması üçün yaxşı şans var. Əlbəttə, nəzərə almalı olduğunuz istisnalar var.

“Beləliklə, kimsə sizə qayıdırsa, bağırsaqlarınızı da dinlədiyinizə əmin olun. Bu adamın həqiqətən üzrxah olduğunu hiss edirsinizmi? İntuisiyanız sizə nə deyir?”

Addım 5: Zəhərli münasibətdə olub olmadığınızı düşünün

Kiməsə ikinci şans vermək nə deməkdir? Bu o deməkdir ki, siz münasibətlərdə xoşbəxt olduğunuz, hər ikinizin hər şeyi yaxşılaşdırmağa sadiq olduğunuz gələcəyi səbirsizliklə gözləyirsiniz. Ancaq "hə" deyərək yenidən zəhərli bir əlaqəyə girirsinizsə, mütləq münasibətlərdə ikinci şans verməyi yenidən nəzərdən keçirmək istərdiniz.

Zəhərli münasibətlərdə çürük qalmağın bir yolu var. Zəhərli partnyorunuz gələcəyin çəhrayı şəklini beyninizdə çəkə və eşitmək istədiyiniz hər şeyi sizə danışa bilsə də, bu həmişə o qədər də sadə deyil. Əgər hər hansı formada və ya formada zehni və ya fiziki sağlamlığınıza zərər verən bir əlaqəniz varsa, davam etmək yaxşıdır.

Addım #6: Sizcə, o, yenidən işləyə bilərmi?

“Münasibətdə ikinci şans istəmək” mətninə cavab verməzdən əvvəl problemlərinizin səbəbinin effektiv şəkildə həll oluna biləcəyinə əmin olun. Məsələn, hər şeyin yaxşı getməməsinin səbəbi aranızdakı məsafə idisə, əmin olmalısınız ki, indi hər ikisi üçün bir planınız var.bir şəkildə bir-birinizlə görüşün və ya ikiniz arasındakı məsafənin öhdəsindən gəlmək üçün.

Eyni şəkildə, təkrarlanan döyüş ən böyük problem idisə, oyun planınızın olduğundan əmin olmalısınız. Onun ikinci bir şansa layiq olduğunun bütün əlamətlərini görə bilərsiniz, ancaq iki gündən bir davam etdiyiniz mübarizə ilə bağlı nə edəcəyinizə qərar verməsəniz, ən yaxşı niyyətlərinizə baxmayaraq, işlər işləməyə bilər.

Addım #7: Siz və partnyorunuz bir-birinizə hörmət edib-etmədiyinizi düşünün

“O, məni incitdikdən sonra ona bir daha şans verməliyəmmi?” çox birbaşa sual kimi səslənə bilər, amma pərdə arxasında gedən çox şey var. Şaziyanın qeyd etdiyi kimi, sevgi yaşamaq üçün çox şeylə əhatə olunmalı və dəstəklənməlidir və hörmət şübhəsiz onlardan biridir.

Kiməsə ikinci şans vermək nə deməkdir? Bu o deməkdir ki, siz münasibətləri işə salan şeylərin dinamikliyinizdə həmişə mövcud olduğuna əminsiniz. Hər ikinizin bir-birinizə hörmət etdiyini, bacardığınız zaman bir-birinizi dəstəklədiyinizi və problemlərinizlə ünsiyyət qura biləcəyinizi.

Addım №8: Siz hər ikiniz bunu etməyə hazırsınızmı?

Münasibətlərdə ikinci şans verməzdən əvvəl anlayın ki, hər kəs əlaqəni uzun müddət davam etdirməyə yüz faiz sadiq olmasa, bir əlaqə sadəcə olaraq işləyə bilməz. “Əgər iki insan öz dinamikasına səy göstərməyə söz verirlərsə, bunun aydın olması lazımdır. Bu, işləri yaxşılaşdırmağın yeganə yoludur.

“Bir çox dəfəiki insan dərindən aşiq ola bilər amma onun digər tərəfləri xoş olmaya bilər. Nəticədə onlar ayrılırlar. Əgər hər şeyi başqa cür etmək istədiyinizi söyləyirsinizsə, hər ikinizin digər aspektlərin sizin üçün uyğun olduğundan əmin olmaq üçün səy göstərməyiniz çox vacibdir. Səyləriniz əməllərinizdə və sözlərinizdə əks olunmalıdır”, - deyə Şazia deyir.

Addım #9: Anlayın ki, inamı bərpa etmək asan olmayacaq

Sizdə "Mən bu münasibətdə ikinci şans istəyirəm!" mətnlər və siz iman sıçrayışı etmək qərarına gəldiniz. Bununla belə, yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylərdən biri odur ki, etimadın qırıldıqdan sonra bərpası yoxuşa dırmaşmaqdır.

“Çox səbirli olmalısan və əlaqənin nəfəs ala bilməsi üçün ona vaxt və yer verməlisən. Keçmiş səhvləri təkrarlamadığınızdan və indiki müzakirələrdə heç vaxt keçmiş ssenariləri gündəmə gətirmədiyinizdən əmin olun.

“Həmişə neytral olmağa çalışın və partnyorunuza bir qədər empatiya göstərin. Bütün səyləriniz bəhrə verməyə başlayanda, hər şeyin öz yerinə düşməyə başladığını və daha aydın bir şəkil yaradacağını görəcəksiniz. İşinizin yaxşı olub-olmamasından, etimadı qaytara bildiyinizdən və ya olmamağınızdan və ya işlərin düzgün istiqamətdə getməsindən asılı olmayaraq. Münasibətlərə vaxt və ardıcıl səy göstərsəniz, hər şeyi başa düşə biləcəksiniz "dedi Shazia.

Əsas Göstəricilər

• Vermək amünasibətdə ikinci şans normaldır, lakin ilk növbədə özünə hörmətini qoymalısan
• Özündən soruş ki, bu “yeni münasibətin” çiçəklənməsi şansı varmı?
• Əgər bir münasibətdən çıxmağa çalışırsan toksik əlaqələr, ikinci şans verməyi düşünməyin
• Yalnız hər iki tərəfdaş səy göstərməyə hazır olduqda ikinci şans işə yaraya bilər
• Cütlük terapiyası ikinci şans münasibətinin sağ qalma şansını xeyli artıra bilər

Siz həqiqətən kiminsə ikinci şansa layiq olduğunu sübut edə bilməzsiniz və kimsə buna layiq olmadıqda, bu vəziyyətdə edə biləcəyiniz ən yaxşı şey bağırsaq hisslərinizdir. . Münasibətlərdə ikinci şans vermək heç vaxt asan deyil, ona görə də qərarınıza vaxt ayırdığınızdan əmin olun və yalnız tamamilə razı olduğunuz bir şeyi edin.

Əgər rastlaşdığınız bu dilemma ilə nə edəcəyinizi anlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, Bonobology-nin təcrübəli tanışlıq məşqçiləri və psixoterapevtlərdən ibarət paneli sizin üçün ən yaxşı hərəkət yolunun nə ola biləcəyini anlamağa kömək edə bilər.

Tez-tez verilən suallar

Özünüzü "doğru insan, yanlış zaman" vəziyyətində tapdığınızı düşünürsünüzsə və ya münasibətinizi başqa bir yoldan keçirsəniz və ya bağırsaqlarınız bunu deyirsə, münasibətiniz üçün həqiqi ümidin olduğunu düşünürsünüzsə bir daha cəhd etməyə dəyər, yəqin ki, insanlara ikinci şans verməyə dəyər. Bununla birlikdə, bir toksiki təkrar girmə riskiniz varsakiməsə ikinci bir şans verməklə əlaqəni davam etdirmək daha ağıllıdır. 2. Bir münasibətdə ikinci şans işləyirmi?

Bir əlaqədə inkişaf etmək üçün güvən, dəstək, ünsiyyət, sevgi və ona hörmət lazımdır. İkinci şansın bu əsaslara bir addım daha yaxınlaşmağınıza kömək edəcəyinə inanırsınızsa, onun işləyə bilmə şansı var. 3. Əlaqələrin neçə faizi ikinci dəfə işləyir?

Tədqiqatlara görə, insanların təxminən 40-50%-i keçmiş sevgililəri ilə geri qayıdırlar. Yenidən bir araya gələn cütlüklərin təqribən 15%-i əlaqələri düzgün qurur.