Pan fydd pethau’n mynd o chwith mewn perthynas neu pan ddaw cyn-aelod yn ôl yn cardota i wneud iawn, rydyn ni’n cael ein temtio gan feddwl am roi ail gyfleoedd mewn perthynas. A'r rhan fwyaf o'r amser, mae'r temtasiynau i'w gweld yn rhy gryf i'w hanwybyddu.

Mewn gwirionedd, mae astudiaeth yn honni bod gan tua 70% o bobl ryw lefel o edifeirwch yn eu bywyd. Canfu’r un astudiaeth hefyd fod dynion yn fwy tebygol na merched o ddymuno cael tro arall ar berthynas ramantus. Credwch ni pan rydyn ni'n dweud bod llawer o bobl wedi bod yn y lle rydych chi ynddo ar hyn o bryd.

Cyn i chi fentro ac ystyried rhoi ail gyfle mewn perthynas, mae rhai pethau hanfodol y dylech chi eu nodi. o, rhestr wirio o fathau. Gyda chymorth Shazia Saleem (Meistr mewn Seicoleg), sy'n arbenigo mewn cwnsela gwahanu ac ysgariad, gadewch i ni edrych ar bopeth sydd angen i chi ei wybod cyn rhoi ail gyfle mewn perthynas.

Rhestr Wirio 9 Cam Cyn Rhoi Ail Gyfle Mewn Perthnasoedd

“Pam ddylwn i roi cyfle arall ichi?” Yn anffodus, roedd hwn yn gwestiwn na ofynnodd Ginny, darllenydd o Wisconsin, i'w chyn, a oedd yn pledio am ail gyfle wythnos ar ôl iddynt dorri i fyny.

Ychydig a wyddai hi, yr unig reswm yr oedd ei eisiau cael ei weld gyda Ginny eto oedd ceisio gwneud ei erlid diweddaraf, Amanda, yn genfigennus. “Ro’n i’n teimlo’n arferedig, yn cael fy mradychu, ac yn siomedig ynof fy hun. Roeddwn wedi gwirioni gormod gyda'n hatgofion a gadael iddo ddychwelyd i mewnfy mywyd yn rhy hawdd nag y dylwn i fod wedi,” meddai Ginny wrthym.

Gall rhoi ail gyfleoedd mewn perthynas fynd yn anodd. Ydych chi'n paratoi'ch hun ar gyfer siom, neu a ddylech chi fentro? A yw pethau'n mynd i wella neu ai dim ond trychineb arall sy'n aros i ddigwydd? Mae Shazia yn rhannu ei barn ar yr un peth.

“Llawer o weithiau, gall rhoi ail gyfleoedd mewn perthynas fod yn syniad da. Mae hynny oherwydd weithiau nid y bobl sy'n ddrwg ond efallai na fyddai'r sefyllfaoedd wedi bod yn ffafriol. Achos o'r person iawn, amser anghywir, fel petai.

“Efallai eu bod wedi ymddwyn allan o ddicter neu dicter, neu nid oeddent yn gallu mynegi eu hunain yn briodol. Os yw'r ddau bartner yn teimlo'n wirioneddol y gallant wneud i bethau weithio yn y tymor hir, gallai rhoi ail gyfle mewn perthynas fod yn syniad da. Wrth gwrs, mae angen i chi ystyried ychydig o ffactorau cyn i chi wneud hynny. ”

Fel na fyddwch chi'n plymio'n syth i ben dwfn y pwll eto, beth yw'r pethau y mae'n rhaid i chi eu cofio? Dyma restr wirio o'r holl bethau sydd angen i chi eu hystyried:

Cam #1: Allwch chi faddau i'ch partner?

“Mae maddau i rywun cyn rhoi ail gyfle mewn perthynas yn rhagofyniad llwyr,” meddai Shazia, “Mae'n rhaid i chi gofio, pan fyddwch chi'n maddau i rywun, nad ydych chi o reidrwydd yn gwneud hynny drostynt . Rydych chi'n ei wneud er eich heddwch meddwl eich hun fel eich bod chi'n gallu gweithreduyn iawn.

“Ar ôl i chi faddau iddyn nhw, gollyngwch y teimladau negyddol a'r casineb rydych chi wedi bod yn ei goleddu. Mae hynny wedyn yn gweithredu fel sail i chi allu ailadeiladu perthynas ofalgar a meithringar, yn amddifad o ddicter a theimladau heb eu datrys.”

Cyn i chi droi drosodd cwestiynau fel “Pam ddylwn i roi cyfle arall i chi?” neu “A ddylwn i roi cyfle arall iddo ar ôl iddo fy mrifo?”, mae angen i chi benderfynu a allwch chi faddau ac anghofio eu camweddau. Oni bai nad ydych yn gallu cyflawni hyn, efallai y bydd ceisio ailgynnau pethau yn ofer.

Cam #2: Ystyriwch ai dyma'r hyn yr ydych ei eisiau mewn gwirionedd

Pan fyddwch wedi cael eich dal gan atgofion eilunaddoledig o'r amseroedd y treuliodd y ddau ohonoch gyda'ch gilydd, mae'n hawdd mynd ar goll yn breuddwydion y dydd a chael eich cario i ffwrdd. Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gallu gwneud y penderfyniad hwn o safbwynt ymarferol.

“Unwaith y byddwch chi'n gallu maddau i berson, bydd gennych chi ddarlun clir yn eich meddwl a'ch calon am yr hyn sy'n rhaid i chi ei wneud, hyd yn oed os oes angen i chi symud ymlaen oddi wrthynt. Ni fyddwch yn dweud celwydd wrthych chi'ch hun, a bydd eich penderfyniad yn un hirhoedlog.

“I gyflawni hynny, mae angen i chi sicrhau nad oes unrhyw emosiynau negyddol yn rhan o'r broses o wneud penderfyniadau. Unwaith y byddwch chi ar dir niwtral a gofod anfeirniadol, rydych chi ar y llwybr cywir,” meddai Shazia. Gall yr arwyddion y mae ef/hi yn eu haeddu ail gyfle aros, gwnewch yn siŵr eich bod yn onest â chi'ch hun am eich penderfyniadcyn i chi ystyried teimladau unrhyw un arall.

Cam #3: Darganfyddwch eich rheswm dros roi ail gyfle mewn perthynas

Ydych chi'n ystyried rhoi'r gorau i sut mae'r person hwn wedi eich brifo oherwydd eich bod wedi gwirioni bod yn sengl? Neu a ydych chi'n gwneud hyn oherwydd bod eich ffrindiau wedi dweud, “Fy un pâr go iawn!”, ar eich lluniau cwpl Instagram a byddent am i chi fod gyda'ch gilydd? Os felly, mae angen ichi feddwl eto.

Yn ôl astudiaeth, y rheswm mwyaf cyffredin pam mae exes yn dod yn ôl at ei gilydd yw'r teimladau hirhoedlog na allent eu hysgwyd. Wedi'i ddilyn gan ymdeimlad o gyfarwydd, cwmnïaeth, a difaru.

“Peidiwch â rhoi siawns dim ond er mwyn y peth, er mwyn cymdeithas, neu unrhyw un arall. Mewn achosion lle mae'ch ffrindiau neu'ch teulu eisiau i chi fod gyda'ch gilydd, rhowch fwy o bwys ar yr hyn rydych chi ei eisiau. Mae angen i gariad gael ei amgylchynu a'i gefnogi gan lawer o bethau eraill i oroesi, felly gwnewch yn siŵr nad yw eich penderfyniad yn seiliedig ar rywbeth dibwys,” meddai Shazia.

Cam #4: Darganfyddwch a yw'r person hwn wir eisiau ail gyfle

Allwch chi ddim profi a yw rhywun yn haeddu ail gyfle mewn gwirionedd, ond fe allwch chi wneud yn siŵr eu bod yn ddilys amdano. Yn ôl Shazia, un o’r pethau pwysicaf i’w ystyried tra’ch bod chi’n rhoi ail gyfle mewn perthnasoedd yw os yw’r person rydych chi’n ei roi iddo mewn gwirionedd yn edifeiriol am yr hyn maen nhw wedi’i wneud.

“Os daw partner yn ôl atoch a'ch bod yn teimlo ei fod yn wirdifaru eich brifo, yn fy marn i, mae siawns dda ei fod yn ddilys. Wrth gwrs, mae yna eithriadau y mae angen i chi eu hystyried.

“Felly, os oes rhywun yn dod yn ôl atoch chi, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwrando ar eich perfedd hefyd. Ydych chi'n cael y teimlad bod y person hwn yn wirioneddol ymddiheuredig? Beth mae eich greddf yn ei ddweud wrthych chi?”

Cam #5: Meddyliwch os oeddech chi mewn perthynas wenwynig

Beth mae'n ei olygu i roi ail gyfle i rywun? Mae’n golygu eich bod chi’n edrych ymlaen at ddyfodol lle rydych chi’n hapus yn y berthynas, un lle mae’r ddau ohonoch wedi ymrwymo i wella pethau. Ond os ydych chi'n ail-gydio mewn perthynas wenwynig trwy ddweud ie, rydych chi'n bendant am ailystyried rhoi ail gyfleoedd mewn perthnasoedd.

Mae gan berthnasoedd gwenwynig ffordd o aros yn bwdr. Er y gall eich partner gwenwynig baentio darlun gwych o'r dyfodol yn eich pen a dweud wrthych bopeth yr hoffech ei glywed, nid yw mor syml â hynny bob amser. Os oeddech mewn perthynas a oedd yn niweidio’ch iechyd meddwl neu gorfforol o unrhyw siâp neu ffurf, mae’n well symud ymlaen.

Cam #6: Ydych chi'n meddwl y gall weithio eto?

Cyn i chi ateb y testun “gofyn am ail gyfle mewn perthynas”, gwnewch yn siŵr bod modd mynd i'r afael â'r rheswm dros eich problemau yn effeithiol. Er enghraifft, os mai’r rheswm na weithiodd pethau oedd oherwydd y pellter rhyngoch chi’ch dau, mae angen i chi wneud yn siŵr bod gennych chi gynllun nawr i wneud y naill neu’r llall.cwrdd â'ch gilydd rhywsut neu i ymdopi â'r pellter rhyngoch chi'ch dau.

Yn yr un modd, os mai brwydr gylchol oedd y broblem fwyaf, mae angen i chi wneud yn siŵr bod gennych chi gynllun gêm yn ei le. Efallai y gwelwch yr holl arwyddion y mae'n haeddu ail gyfle, ond oni bai eich bod yn penderfynu beth i'w wneud am y frwydr yr ydych yn ei chael bob dau ddiwrnod, efallai na fydd pethau'n gweithio er gwaethaf eich bwriadau gorau.

Cam #7: Meddyliwch a ydych chi a'ch partner yn parchu eich gilydd

“A ddylwn i roi cyfle arall iddo ar ôl iddo fy mrifo?” Gall swnio fel cwestiwn uniongyrchol iawn, ond mae yna lawer sy'n digwydd y tu ôl i'r llenni. Fel y nododd Shazia, mae angen i gariad gael ei amgylchynu a'i gefnogi gan lawer o bethau i oroesi, ac yn ddiamau mae parch yn un ohonyn nhw.

Beth mae'n ei olygu i roi ail gyfle i rywun? Mae'n golygu eich bod chi'n hyderus yn y ffaith bod y pethau sy'n gwneud i berthynas weithio yn fythol bresennol yn eich dynameg. Bod y ddau ohonoch yn parchu eich gilydd, yn cefnogi eich gilydd pryd bynnag y gallwch, ac yn gallu cyfathrebu trwy eich problemau.

Cam #8: Ydych chi'ch dau yn fodlon gwneud iddo weithio?

Cyn rhoi ail gyfle mewn perthynas, deallwch na all perthynas weithio oni bai bod pawb dan sylw wedi ymrwymo gant y cant i wneud iddi bara. “Os yw dau berson yn addo rhoi ymdrech i’w deinamig, mae angen iddo fod yn amlwg. Dyna'r unig ffordd i wneud i bethau weithio.

“Sawl gwaith,gall dau berson fod mewn cariad dwfn ond efallai na fydd yr agweddau eraill arno yn ffafriol. O ganlyniad, maent yn cael eu gwahanu yn y pen draw. Os dywedwch eich bod am roi cynnig arall ar bethau, mae'n hanfodol bod y ddau ohonoch yn ymdrechu i sicrhau bod yr agweddau eraill i gyd yn cyd-fynd â chi. Mae angen i’ch ymdrechion fyfyrio yn eich gweithredoedd a thrwy eich geiriau,” meddai Shazia.

Cam #9: Deall nad yw ailadeiladu ymddiriedaeth yn mynd i fod yn hawdd

Mae gennych y cyfan “Rwy'n gofyn am ail gyfle yn y berthynas hon!” testunau, ac rydych chi wedi penderfynu cymryd y naid ffydd. Fodd bynnag, un o'r pethau pwysicaf y mae angen i chi ei gadw mewn cof yw bod ailadeiladu ymddiriedaeth ar ôl iddo gael ei dorri yn ddringfa i fyny'r allt.

“Mae’n rhaid i chi fod â llawer o amynedd ac mae angen ichi roi amser a lle i’r berthynas er mwyn iddi allu anadlu. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n ailadrodd camgymeriadau'r gorffennol a pheidiwch byth â chodi senarios y gorffennol yn y trafodaethau presennol.

“Ceisiwch fod yn niwtral bob amser, a gwnewch rywfaint o empathi tuag at eich partner. Pan fydd eich holl ymdrech yn dechrau talu ar ei ganfed, fe welwch y bydd pethau'n dechrau cwympo i'w lle ac yn ffurfio darlun cliriach. P'un a yw'n gweithio allan ai peidio, p'un a ydych chi'n gallu adennill yr ymddiriedolaeth ai peidio, neu a yw pethau'n mynd i'r cyfeiriad cywir ai peidio. Byddwch chi'n gallu darganfod y cyfan os byddwch chi'n rhoi amser ac ymdrech gyson i'r berthynas, ”meddai Shazia.

Awgrymiadau Allweddol

• Rhoi amae ail gyfle mewn perthynas yn normal, ond mae angen i chi roi eich hunan-barch yn gyntaf
• Gofynnwch i chi'ch hun, a oes siawns y gall y “perthynas newydd” hon ffynnu?
• Os ydych chi'n ceisio dod allan o un perthynas wenwynig, peidiwch ag ystyried rhoi ail gyfle
• Dim ond pan fydd y ddau bartner yn barod i wneud ymdrech y gall ail gyfle weithio allan
• Gall therapi cyplau wella'n fawr y siawns y bydd perthynas ail gyfle yn goroesi

Allwch chi ddim profi bod rhywun yn haeddu ail gyfle mewn gwirionedd a phan na fydd rhywun yn gwneud hynny, y peth gorau y gallwch chi fynd heibio yn y sefyllfa hon yw eich teimlad o berfedd . Nid yw rhoi ail gyfleoedd mewn perthnasoedd byth yn hawdd, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd eich amser gyda'ch penderfyniad a dim ond yn gwneud rhywbeth yr ydych yn gwbl gefnogol ag ef.

Os ydych chi'n cael trafferth darganfod beth i'w wneud â'r cyfyng-gyngor hwn rydych chi wedi dod ar ei draws, gall panel Bonobology o hyfforddwyr dyddio profiadol a seicotherapyddion eich helpu chi i ddarganfod beth yw'r ffordd orau o weithredu i chi.<1

Cwestiynau Cyffredin

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cael eich hun mewn sefyllfa o'r math “person cywir, amser anghywir”, neu os ydych chi'n meddwl bod gobaith gwirioneddol i'ch perthynas os rhowch gynnig arall arni, neu os yw'ch perfedd yn dweud chi ei fod yn werth cynnig arall, mae'n debyg ei fod yn werth rhoi ail gyfle i bobl. Fodd bynnag, os ydych mewn perygl o fynd yn ôl i mewn i wenwynigperthynas drwy roi ail gyfle i rywun, mae’n ddoethach symud ymlaen. 2. Ydy ail gyfle yn gweithio mewn perthynas?

Mewn perthynas, mae angen ymddiriedaeth, cefnogaeth, cyfathrebu, cariad a pharch arnoch er mwyn iddi ffynnu. Os ydych chi'n credu y bydd yr ail gyfle yn eich helpu i ddod gam yn nes at yr hanfodion hyn, mae siawns y gall weithio. 3. Pa ganran o berthnasoedd sy'n gweithio'r eildro?

Yn ôl astudiaethau, mae tua 40-50% o bobl yn dychwelyd gyda'u exes. Tua 15% o barau sy'n dod yn ôl at ei gilydd, yn gwneud i'r berthynas weithio. 2012/12/2012 12:35 PM 20/01/2011 12:35 PM Page 2 2 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2