Když se ve vztahu něco pokazí nebo když se vrátí bývalý partner a prosí o nápravu, láká nás myšlenka dát ve vztahu druhou šanci. A většinou se zdá, že pokušení je příliš silné na to, abychom je ignorovali.

Studie tvrdí, že přibližně 70 % lidí ve svém životě něčeho lituje. Stejná studie také zjistila, že muži častěji než ženy touží po dalším milostném vztahu. Věřte nám, když říkáme, že spousta lidí byla na místě, na kterém se právě nacházíte.

Než se odhodláte a začnete uvažovat o tom, že dáte vztahu druhou šanci, je třeba si uvědomit několik zásadních věcí, jakýsi kontrolní seznam. S pomocí Shazie Saleemové (magistryně psychologie), která se specializuje na rozchodové a rozvodové poradenství, se podíváme na to, co všechno je třeba vědět, než dáte vztahu druhou šanci.

Kontrolní seznam 9 kroků před poskytnutím druhé šance ve vztazích

"Proč bych ti měla dát další šanci?" Tuto otázku bohužel čtenářka Ginny z Wisconsinu nepoložila svému bývalému, který týden po rozchodu prosil o druhou šanci.

Netušila, že jediným důvodem, proč se chtěl s Ginny znovu vidět, byla snaha vyvolat žárlivost jeho poslední pronásledovatelky Amandy. "Cítila jsem se využitá, zrazená a zklamaná sama sebou. Byla jsem příliš zamilovaná do našich vzpomínek a pustila jsem ho zpátky do svého života příliš snadno, než jsem měla," vyprávěla Ginny.

Dávat druhou šanci ve vztahu může být ošemetné. Připravujete se na zklamání, nebo byste se do toho měli pustit? Zlepší se to, nebo je to jen další katastrofa, která čeká na to, až se stane? Shazia se s vámi podělí o své názory na tuto problematiku.

"Mnohokrát může být dobré dát ve vztazích druhou šanci. To proto, že někdy nejsou špatní lidé, ale situace nemusela být příznivá. Případ správné osoby, špatné doby, abych tak řekl.

"Možná jednali v hněvu nebo vzteku nebo se nedokázali vhodně vyjádřit. Pokud oba partneři skutečně cítí, že mohou věci dlouhodobě fungovat, dát vztahu druhou šanci může být dobrý nápad. Samozřejmě je třeba předtím vzít v úvahu několik faktorů."

Abyste nakonec neskončili znovu v hlubokém bazénu, na jaké věci musíte pamatovat? Zde je kontrolní seznam všech věcí, které je třeba zvážit:

Krok č. 1: Dokážete svému partnerovi odpustit?

"Odpuštění někomu před tím, než mu dáte druhou šanci ve vztahu, je naprosto nezbytnou podmínkou," tvrdí Shazia, "musíte mít na paměti, že když někomu odpouštíte, neděláte to nutně pro něj. Děláte to pro svůj vlastní duševní klid, abyste byli schopni správně fungovat.

"Až jim odpustíte, zbavte se negativních pocitů a nenávisti, které jste v sobě chovali. To pak poslouží jako základ, na kterém můžete znovu vybudovat pečující a láskyplný vztah zbavený zášti a nevyřešených pocitů."

Než začnete přemítat nad otázkami typu "Proč bych ti měla dát další šanci?" nebo "Měla bych mu dát další šanci poté, co mi ublížil?", musíte se rozhodnout, zda dokážete odpustit a zapomenout na jejich křivdy. Pokud toho nejste schopni dosáhnout, může být snaha o obnovení vztahů marná.

Krok č. 2: Zvažte, zda je to skutečně to, co chcete.

Když se necháte unést zbožňovanými vzpomínkami na časy, které jste oba strávili spolu, je snadné se ztratit ve snění a nechat se unést. Ujistěte se však, že jste schopni toto rozhodnutí učinit z praktického hlediska.

"Jakmile dokážete člověku odpustit, budete mít v mysli i v srdci jasnou představu o tom, co musíte udělat, i když se od něj budete muset vzdálit. Nebudete si lhát a vaše rozhodnutí bude mít dlouhého trvání.

"Abyste toho dosáhli, musíte se ujistit, že do rozhodovacího procesu nejsou zapojeny žádné negativní emoce. Jakmile se ocitnete na neutrální půdě a v prostoru bez předsudků, jste na správné cestě," říká Shazia. Známky, že si snoubenec zaslouží druhou šanci, mohou počkat, ujistěte se, že jste o svém rozhodnutí pravdiví sami k sobě, než začnete brát v úvahu pocity někoho jiného.

Krok č. 3: Zjistěte, z jakého důvodu dáváte ve vztahu druhou šanci.

Uvažujete o tom, že byste nechali odejít to, jak vám tento člověk ublížil, protože jste zkameněli hrůzou z toho, že budete sami? Nebo to děláte proto, že vaši přátelé komentovali: "Můj jediný pravý pár!!", vaše párové fotky na Instagramu a chtěli by, abyste byli spolu? Pokud ano, měli byste se zamyslet znovu.

Podle studie jsou nejčastějším důvodem, proč se bývalí partneři k sobě vracejí, přetrvávající city, kterých se nedokázali zbavit. Následuje pocit známosti, kamarádství a lítosti.

"Nedávejte šanci jen kvůli ní, kvůli společnosti nebo někomu jinému. V případech, kdy vaši přátelé nebo rodina chtějí, abyste byli spolu, dejte větší váhu tomu, co chcete vy. Láska potřebuje být obklopena a podporována mnoha dalšími věcmi, aby přežila, takže se ujistěte, že vaše rozhodnutí není založeno na něčem triviálním," říká Shazia.

Krok č. 4: Ujistěte se, zda tato osoba skutečně stojí o druhou šanci.

Nemůžete sice dokázat, zda si někdo druhou šanci zaslouží, ale můžete se ujistit, že je upřímný. Podle Shazie je jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba při dávání druhé šance ve vztahu zvážit, zda osoba, které ji dáváte, skutečně lituje toho, co udělala.

"Pokud se k vám partner vrátí a vy máte pocit, že skutečně lituje, že vám ublížil, je podle mého názoru velká šance, že je to upřímné. Samozřejmě existují výjimky, které je třeba zvážit.

"Takže pokud se k vám někdo vrací, ujistěte se, že nasloucháte také svému instinktu. Máte pocit, že se vám ten člověk opravdu omlouvá? Co vám říká vaše intuice?"

Krok č. 5: Zamyslete se nad tím, jestli jste byli v toxickém vztahu.

Co to znamená dát někomu druhou šanci? Znamená to, že se těšíte na budoucnost, kdy budete ve vztahu šťastní a kdy se oba budete snažit, aby se vše zlepšilo. Pokud však znovu vstupujete do toxického vztahu tím, že mu řeknete ano, určitě byste měli znovu zvážit, zda dávat druhou šanci ve vztahu.

Toxické vztahy mají schopnost zůstat prohnilé. I když vám toxický partner může v hlavě malovat růžový obrázek budoucnosti a říkat vám vše, co chcete slyšet, není to vždy tak jednoduché. Pokud jste byli ve vztahu, který v jakékoli podobě poškozoval vaše duševní nebo fyzické zdraví, je nejlepší odejít.

Krok č. 6: Myslíte si, že to může znovu fungovat?

Než odpovíte na text "žádám o druhou šanci ve vztahu", ujistěte se, že důvod vašich problémů lze účinně řešit. Pokud například důvodem, proč vám to neklapalo, byla vzdálenost mezi vámi dvěma, musíte se ujistit, že nyní máte plán, jak se buď nějak setkat, nebo jak se vyrovnat se vzdáleností mezi vámi dvěma.

Stejně tak pokud byla největším problémem opakující se hádka, musíte se ujistit, že máte připravený herní plán. Možná vidíte všechny známky toho, že si s/y zaslouží druhou šanci, ale pokud se nerozhodnete, co udělat s hádkou, která se opakuje každé dva dny, věci nemusí přes vaše nejlepší úmysly fungovat.

Krok č. 7: Zamyslete se nad tím, zda se s partnerem vzájemně respektujete.

"Měla bych mu dát další šanci, když mi ublížil?" může znít jako velmi přímočará otázka, ale v zákulisí se toho děje hodně. Jak podotkla Shazia, lásku musí obklopovat a podporovat mnoho věcí, aby přežila, a respekt je bezesporu jednou z nich.

Co to znamená dát někomu druhou šanci? Znamená to, že jste si jisti tím, že věci, díky nimž vztah funguje, jsou ve vaší dynamice stále přítomné. Že se oba navzájem respektujete, podporujete se, kdykoli můžete, a dokážete spolu komunikovat přes své problémy.

Krok č. 8: Jste oba ochotni, aby to fungovalo?

Než dáte ve vztahu druhou šanci, uvědomte si, že vztah prostě nemůže fungovat, pokud všichni zúčastnění nejsou stoprocentně odhodláni k tomu, aby vydržel. "Pokud si dva lidé slíbí, že do své dynamiky vloží úsilí, musí to být vidět. Jen tak může vztah fungovat.

"Mnohokrát se může stát, že dva lidé jsou hluboce zamilovaní, ale ostatní aspekty jim nemusí být nakloněny. Výsledkem je, že se nakonec rozejdou. Pokud si řeknete, že chcete dát věcem ještě jednu šanci, je nezbytné, abyste oba vynaložili úsilí na to, abyste se ujistili, že všechny ostatní aspekty jsou pro vás v souladu. Vaše úsilí se musí odrážet ve vašich činech a prostřednictvím vašich slov," říká Shazia.

Krok č. 9: Uvědomte si, že obnovení důvěry nebude snadné.

Dostali jste všechny texty typu "Žádám o druhou šanci v tomto vztahu!" a rozhodli jste se pro skok víry. Jednou z nejdůležitějších věcí, které byste měli mít na paměti, je však to, že obnovení důvěry po jejím narušení je náročná cesta.

"Musíte mít hodně trpělivosti a musíte dát vztahu čas a prostor, aby se mohl nadechnout. Dbejte na to, abyste neopakovali chyby z minulosti a nikdy nevytahovali minulé scénáře v současných diskusích.

"Vždy se snažte být neutrální a mějte pro svého partnera určitou empatii. Až se vám veškerá snaha začne vyplácet, uvidíte, že věci začnou zapadat na své místo a vytvoříte si jasnější obrázek. Ať už to funguje, nebo ne, ať už jste schopni znovu získat důvěru, nebo ne, ať už se věci ubírají správným směrem, nebo ne. Na to všechno budete schopni přijít, pokud dáte vztahu čas asoustavné úsilí," říká Shazia.

Klíčové ukazatele

• Dávat ve vztahu druhou šanci je normální, ale je třeba dát přednost vlastní sebeúctě.
• Zeptejte se sami sebe, zda je šance, že tento "nový vztah" bude vzkvétat?
• Pokud se snažíte dostat z toxického vztahu, neuvažujte o tom, že byste mu dali druhou šanci.
• Druhá šance může vyjít jen tehdy, když jsou oba partneři ochotni vynaložit úsilí.
• Párová terapie může výrazně zlepšit šance na přežití vztahu s druhou šancí.

Nemůžete dokázat, že si někdo druhou šanci zaslouží, a když si ji někdo nezaslouží, nejlepší, čím se v této situaci můžete řídit, je váš instinkt. Dávat druhou šanci ve vztazích není nikdy snadné, proto si dejte na čas s rozhodnutím a dělejte jen to, s čím jste zcela srozuměni.

Pokud se snažíte přijít na to, co dělat s tímto dilematem, na které jste narazili, panel zkušených chodit s někým koučů a psychoterapeutů Bonobology vám může pomoci zjistit, co by pro vás mohlo být nejlepší.

Nejčastější dotazy

Pokud si myslíte, že jste se ocitli v situaci "správný člověk, špatný čas", nebo pokud si myslíte, že váš vztah má skutečnou naději, pokud mu dáte další šanci, nebo pokud vám váš instinkt říká, že stojí za to to to ještě jednou zkusit, pravděpodobně stojí za to dát lidem druhou šanci. Pokud však riskujete, že se znovu dostanete do toxického vztahu, když někomu dáte druhou šanci, je moudřejší jít dál. 2. Funguje ve vztahu druhá šance?

Ve vztahu potřebujete důvěru, podporu, komunikaci, lásku a úctu, aby mohl vzkvétat. Pokud věříte, že vám druhá šance pomůže dostat se o krok blíž k těmto základům, je šance, že to může fungovat. 3. Kolik procent vztahů funguje podruhé?

Podle studií se asi 40-50 % lidí vrací ke svým bývalým partnerům. Asi 15 % párů, které se k sobě vrátí, vztah naváže.