«Я не адчуваю сябе каханым» - гэта балючае пачуццё, якое можа прымусіць вас адчуваць розныя негатыўныя эмоцыі. Вам здаецца, што вы не вартыя чыёй-то любові і прыхільнасці. Ваша самаацэнка атрымае ўдар. Вы не адчуваеце сябе ў бяспецы ні ў адным са сваіх адносін. Гэтыя пачуцці не з'яўляюцца незвычайнымі, калі вы адчуваеце, што ваш партнёр не любіць вас, і гэта можа прывесці да душэўнага пытання - вы і ваш партнёр зайшлі ў тупік? Няўжо няма выйсця з гэтай жаласнай сітуацыі? На шчасце, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб адчуваць сябе каханым партнёрам.

Аднак, каб зрабіць гэтыя змены, вы і ваш партнёр павінны прыкласці аднолькавыя намаганні, каб пачаць адчуваць сябе асаблівымі ў рамантычных адносінах. Каб даведацца больш пра тое, як адчуваць сябе каханым і клапаціцца пра сябе з боку партнёра, мы звярнуліся да трэнера па жыцці і кансультанта Джоі Боз, якая спецыялізуецца на кансультаванні людзей, якія маюць справу з жорсткімі шлюбамі, разрывамі адносін і пазашлюбнымі сувязямі. Яна сказала: «Гэта нармальна - сумаваць у адносінах. Але гэта ненармальна, калі вы не адчуваеце сябе каханым або ацэненым у адносінах. Гэта можа стварыць шмат праблем паміж партнёрамі, і калі пра гэта не паклапаціцца, гэта можа нават непазбежна скончыцца».

Чаму партнёр мяне не любіць?

"Недахоп зносін паміж партнёрамі - адна з галоўных прычын, чаму вы не адчуваеце сябе каханым у адносінах". Некаторыя з іншых фактараўДарэчы, ён меў рацыю, бо пасля маіх версій нашых сварак мае сябры пачалі адчуваць, што я больш не кахаю свайго хлопца. Гэта не так. Я сказаў Саліму папрацаваць над балансам працы і жыцця, і ён пагадзіўся. Гэты перапынак даў нам шмат надзеі», — сказала Мілена.

Ніжэй пералічаны некаторыя перавагі перапынку ў адносінах, якія дапамогуць вам вырашыць, хочаце вы пайсці на гэта ці не:

• Адсутнасць прымушае сэрца расці. Вы ўдваіх можаце пачаць разумець важнасць адзін аднаго, калі вы знаходзіцеся паасобку
• Калі два чалавекі знаходзяцца ў адносінах на працягу доўгага часу, ёсць шанцы страціць індывідуальнасць. Калі вы двое паасобку, гэта дапаможа вам знайсці сябе зноў
• У вас будзе дастаткова часу, каб разабрацца са сваімі асабістымі праблемамі, якія не маюць нічога агульнага з вашым партнёрам або вашымі адносінамі
• Вы прыйдзеце да рашэння хочаце вы працягваць гэтыя адносіны або спыніць іх

5. Звярніцеся па дапамогу да кансультанта, калі вы не адчуваеце сябе каханым

Мой сябар, Клаўз, аднойчы прызнаўся мне пра свае шлюбныя рознагалоссі. «Я не адчуваю сябе каханым сваёй жонкай», - сказаў ён, пакуль мы размаўлялі за півам. Гэта працягвалася некаторы час. Жонка Клаўза, Ціна, працавітая і занятая жанчына. Іх можна назваць ідэальнай парай - яны выдатна глядзяцца разам і маюць поспех. Вы хацелі б быць у іх кампаніі. Такім чынам, калі Клаўз сказаў мне, што былі некаторыяпраблемы, я зразумеў, што яму цяжка.

Я параіў яму пагаварыць з Цінай аб сваіх пачуццях і абмеркаваць гэта вельмі падрабязна. Тым не менш, ён сказаў, што Ціна лічыць, што паміж імі няма праблем, і што, сказаўшы: «Я не адчуваю сябе каханым сваёй жонкай», Клаўзэ створыць дадатковыя праблемы. Я сказаў яму звярнуцца да кансультанта.

Кансультант можа дапамагчы вам разабрацца з думкамі і знайсці шлях. Часам праблемы, якія ціснуць на вас, не такія вялікія, як вы думаеце, і нават адна сесія можа змяніць сітуацыю. Некаторыя практыкаванні, прапанаваныя кансультантамі, могуць дапамагчы вам зразумець, дзе вы знаходзіцеся і як вам знайсці шлях. Эксперты Bonobology могуць дапамагчы вам з вашымі праблемамі.

6 спосабаў адчуць сябе больш любімымі

Калі жыццё дае магчымасць зноў закахацца ў сябе, лепш ухапіцца за яе і не адпускаць. Чым больш вы любіце сябе, тым больш задаволены вы будзеце адчуваць сябе ў вашых адносінах. У адваротным выпадку вы ўсё жыццё будзеце казаць: «Я не адчуваю сябе каханым». Вось некалькі беспамылковых спосабаў паверыць у сябе:

1. Будзьце добрыя да сябе

Джой сказаў: «Гэта жорсткі факт, што мы выраслі ў грамадстве, якое было для нас цяжкім. Не дазваляйце гэтаму ўплываць на ваш душэўны спакой нават на позніх этапах жыцця. Будзьце добрыя да сябе і лічыце ўсё тое, праз што вы прайшлі, не пакутай, а ўрокамі жыцця з сусвету. Няхайведайце, што гэтыя рэчы толькі зрабілі вас лепшым чалавекам».

Гэта першы крок да любові да сябе і клопату пра сябе. Не цісніце на сябе, паддаючыся стандартам грамадства. Вы не павінны быць ідэальным студэнтам або ідэальнай мамай. Вы можаце дасягнуць поспеху ва ўсім, што робіце, паводле вашых уласных стандартаў. Гэта самае чалавечнае, што вы можаце зрабіць. Дайце сабе дазвол вызваліцца ад чаканняў грамадства.

2. Не параўноўвайце сябе з іншымі

Не параўноўвайце сябе з іншымі, незалежна ад таго, што гэта ваша асабістае жыццё або праца. Параўнанне - злодзей радасці. Незалежна ад таго, наколькі моцна вы адчуваеце сябе каханым з-за свайго партнёра, усё будзе руйнавацца, калі вы паглядзіце на іншыя пары ў сацыяльных сетках і параўнаеце сваё любоўнае жыццё з тым, што вы бачыце на экране мабільнага.

Ніколі не будзе добрай ідэяй адчуваць зайздрасць да жыцця іншых. Вы ніколі не адчуеце сябе добра і не ацэніце тое, што маеце, калі патрапіце ў пастку параўнання. Вы ніколі не дазволіце сабе быць удзячным, калі не перастанеце зайздросціць.

3. Пацешце сябе прыемнымі рэчамі

Вячэра пры свечках на аднаго? Пакупкі ў адзіноце? З'ешце кавалачак торта ў адзіночку? Вялікі "так" усяму, што вы робіце, каб адчуваць сябе выдатна. Гэта хвілінныя адцягненні, якія прынясуць шмат душэўнага задавальнення. Вы не пашкадуеце, выдаткаваўшы грошы на сябе або пачаставаўшы сябе шакаладным пірожным. Гэта іншы спосаб адчуць клопат пра сябеале гэта вельмі важны крок, каб вы адчувалі сябе лепш.

4. Адпачніце ад сацыяльных сетак

Даследаванні неаднаразова даказвалі, што сацыяльныя сеткі могуць прывесці да дэпрэсіі. Вы праводзіце гадзіны, "пракручваючы" свой шлях з жыцця. Незалежна ад вашага ўзросту і полу сацыяльныя сеткі могуць выклікаць сімптомы дэпрэсіі. Калі вы не можаце цалкам адпачыць ад сацыяльных сетак, то хаця б паспрабуйце скараціць. Праводзіце якасны час з самім сабой, абмяжоўваючы штодзённае выкарыстанне і праводзячы пакінуты час на тое, што сапраўды можа прымусіць вас адчуваць сябе добра.

5. Перагледзьце старыя хобі або займіцеся новым

Тут ёсць некаторыя хобі, якія вы можаце перагледзець або развіць, калі вы не адчуваеце сябе любімым партнёрам і ў першую чаргу засяроджваецеся на тым, каб палюбіць сябе:

• Вязанне, маляванне і выпечка
• Запіс вашых думак
• Чытанне добрых кніг
• Практыкаванне ўдзячнасці праз валанцёрства або дабрачыннасць
• Медытацыя

6. Сэксуальнае задавальненне

Вам трэба час ад часу дакранацца да сваіх эрагенных зон, каб адчуваць сябе выдатна. Вы можаце пагаварыць са сваім партнёрам і паведаміць яму, што вам падабаецца ў ложку. Упрыгожце рэчы ў ложку, выкарыстоўваючы сэкс-цацкі і спрабуючы гуляць у ролевыя гульні. Калі вашага партнёра няма побач, вы можаце даставіць сабе задавальненне. Лепшае знаёмства са сваім целам зменіць ваша жыццё да лепшага.

Ключавыя парады

• Калі вы не адчуваеце сябе каханым уадносіны, гэта можа прывесці да мноства праблем. Гэтую сітуацыю неабходна неадкладна вырашыць абодвум партнёрам
• Недахоп зносін, падман і хлусня - некаторыя з прычын таго, чаму вы не адчуваеце сябе каханым партнёрам
• Пакахайце сябе, перш чым палюбіць кагосьці іншага. Пагаворыце пра гэта са сваім партнёрам і пераканайцеся, што ён ведае, што вы адчуваеце. Паведамляючы аб незадаволеных патрэбах, вы абодва можаце знайсці шляхі таго, як прымусіць адзін аднаго адчуваць сябе каханым і жаданым у адносінах

Натуральна, што ў адносінах ёсць уздымы і падзенні - каб чалавек думаў: "Я не адчуваю сябе каханым". Аднак замест таго, каб дазволіць гэтай праблеме затуманіць ваш розум, вы можаце ўзяць на сябе адказнасць і высветліць, што вядзе да праблемы. Вы маглі б пачаць свой шлях, і як толькі вы ўбачыце хоць бы пробліск прагрэсу, я абяцаю, што вы адчуеце сябе лепш.

Гэты артыкул быў абноўлены ў студзені 2023 г.

Частыя пытанні

Адносіны не маюць аднастайнай дарогі. Успрымайце гэта як горны перавал - гэта звілісты шлях з уздымамі і спускамі. Такім чынам, нармальна адчуваць сябе нялюбым у адносінах. Аднак, калі вы адчуваеце гэта на працягу доўгага перыяду часу, вы можаце пачаць размову са сваім партнёрам. Будзьце мяккімі ў словах і не дазваляйце эмоцыям браць верх над вамі. 2. Як я магу адчуць сябе каханым?

Калі вы адчуваеце, што пайшлі з сябелюбоўны радар партнёра, вы можаце паспрабаваць аднавіць некаторыя традыцыі ў вашых адносінах. Падумайце аб некаторых рэчах, якія вы рабілі ў першыя дні знаёмства, і вярніце іх у вашу ўзаемную руціну. Дамаўляйцеся аб спатканнях, займайцеся больш каханнем. Як толькі яны адкажуць вам узаемнасцю, вы адчуеце сябе каханым.

• Зніжэнне праявы клопату, якое калісьці склейвала сувязь
• Зніжэнне ўдзелу ў штодзённых планах
• Успрыманне партнёра як належнае - гэта пэўны спосаб адчуваць сябе нялюбым

Усе гэтыя рэчы могуць выклікаць у вас адчуванне, што ваш партнёр вас не любіць. Лайза, мадэратар экзамену, адчула большасць элементаў, пералічаных Джоі. Яна сцвярджае, што пачала адчуваць сябе адчужанай ад мужа Майка. «Я не адчуваю сябе каханай мужам, таму што іскра, здаецца, згасла. Мы не такія, як раней – вясёлыя і энергічныя. Мы б прыклалі намаганні, каб зрабіць рэчы разам. Цяпер мы толькі што скаціліся да руціны, якая ўключае вялікую колькасць тэлебачання і ежу на вынас», - сказала яна.

Лайза шукала спосабы справіцца з «Я не адчуваю сябе каханай» або «Я не адчуваю адчуваю сябе асаблівым у маіх адносінах». Яна спрабавала падняць Майка з канапы, прыцягваючы яго да хобі - яна спрабавала спосабы захаваць іскру. Але ў размове за кубкам яна сказала мне, што яе фокусы не працуюць і што гэта зводзіць яе з розуму. Я сказаў ёй, што, магчыма, яна павінна ацаніць, чаму яна адчувае сябе нялюбай. Наша размова дапамагла мне спыніцца на некаторых прычынах.

1. Ваш партнёр перастаў дзяліцца сваімі думкамі

«Я больш не адчуваю сябе каханай мужам, таму што ён перастаў дзяліцца са мной чымсьці», — Ліза паскардзіўся, дадаўшы: «Быўчас, калі я лічу, што мы падзяліліся камфортам, таму што мы маглі падзяліцца рэчамі. З часам гэта проста выветрылася». Адносіны маюць 12 этапаў развіцця. Першыя месяцы часта глянцавыя. Партнёры дзеляцца кожнай нязначнай навінкай жыцця. Яны знаёмяць вас з рэчамі, якія ім дарагія, і нават становяцца ўразлівымі. Выказванне кахання і ўсё, што вы адчуваеце, - гэта першае, што вам трэба зрабіць, каб адчуваць сябе жаданым у рамантычных адносінах.

Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, калі ваш партнёр перастаў дзяліцца сваімі думкамі:

• Не рэагуйце адразу і не прымайце гэта асабіста. Яны могуць сутыкнуцца са стрэсам на працы і перажываюць цяжкі час
• Прааналізуйце, ці паводзяць яны сябе такім чынам таму, што вы сказалі нешта, што прычыніла ім боль
• Пагаворыце з імі, калі ў іх настрой добры, і даведайцеся, што іх турбуе
• Будзьце добрым слухачом і не перабівайце, калі яны гавораць тое, што ім па душы
• Вырашайце справы палюбоўна

2. Ты больш не адчуваеш сябе каханым, таму што яны хлусілі

Ліза сказала, што адна з прычын, чаму яна адчувае сябе нялюбым, заключаецца ў тым, што яна злавіла Майка на хлусні. «Гэта была адна з такіх клішэ — ён позна вяртаўся дадому і казаў мне, што ў яго праца. Аднойчы яго сябар сказаў, што яны былі ў бары. Я даведаўся, што гэта стала для яго звычайнай справай. Мне было дрэнна, што ён пазбягае мяне. Я не адчуваю сябе каханай, калі сутыкаюся з хлуснёй», — сказала яна.

Гэта такнармальна, калі чалавек дасягае фазы «я не адчуваю сябе каханым у сваіх адносінах», калі ён ловіць свайго партнёра на хлусні, таму што хлусня дае месца падазрэнням, а падазрэнні могуць нанесці хаос адносінам. Ніхто не чакае, што іх блізкія будуць з імі непраўдзівыя. Момант, калі іх зловяць, можа быць цяжкім і ператварыцца ў вызначальную вяху. З гэтага моманту ўсё будзе залежаць ад таго, як вы будзеце рухацца далей. Вы будзеце супрацьстаяць і казаць ім: «Я не адчуваю сябе каханым» або будзеце чакаць і назіраць?

Звязанае чытанне : 12 прыкмет хлуслівага мужа

3. Вы не адчуваеце сябе каханым, таму што паводзіны вашага партнёра змяніліся

Гэта наступнае пытанне: ці змяніўся ваш партнёр з таго моманту, калі вы яго сустрэлі, ці змяніўся цяпер? Калі ваш партнёр заляцаўся да вас, ён, напэўна, быў лепшай версіяй сябе. Усё гэта было новым, і вы адчувалі сябе асаблівым у рамантычных адносінах. Потым вы абодва закахаліся. Прайшоў час, і вы зразумелі, што іскра паміж вамі альбо часовая, альбо яна дзесьці згубілася. Ваш партнёр дэманструе прыкметы страты цікавасці - і вы пачалі адчуваць, што ён вас больш не любіць.

Першае, што вам трэба зрабіць, гэта перастаць адчуваць сябе камфортна ў вашых адносінах і знайсці спосабы выйсці з гэты застой. У такіх абставінах вы хочаце ацаніць, што пайшло не так, ці хочаце супрацьстаяць партнёру? Лепш знайсці адказы на гэтыя надыходзячыя пытанні. Таму шточым больш вы будзеце скардзіцца на сябе, кажучы: «Я больш не адчуваю сябе каханым», тым даўжэй вы будзеце адчуваць боль.

Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць са сваім партнёрам, каб аднавіць каханне ў адносінах:

• Дакраніцеся да мовы кахання адзін аднаго і атрымайце ад гэтага максімальную карысць
• Пусціце разам прынамсі адзін раз у дзень і размаўляйце пра выпадковыя рэчы
• Выказвайце свае пачуцці без выкарыстання гіпербалічных тэрмінаў накшталт «ты заўсёды» і «ты ніколі». Выкарыстоўвайце сказы «Я», каб падзяліцца сваімі думкамі
• Купляйце адзін аднаму невялікія падарункі час ад часу, каб захаваць раман

4. Ваша меркаванне не разгледжана

Калі Лайза разважала, чаму яна не адчувае сябе каханай у сваіх адносінах, яна прыйшла да высновы, што гэта таксама таму, што Майк пачаў не дапускаць яе да прыняцця рашэнняў. Яна сказала, што не падпісвалася на тое, каб прымаць аднабаковыя рашэнні ў іх адносінах. Яна зразумела, што Майк выкарыстоўвае шмат "я" і "мне", а не "мы". Гэтая дзіўная змена ў паводзінах паставіла яе перад дылемай. Больш за тое, яна задалася пытаннем, ці не ігнаруе ён яе дзеля кагосьці іншага.

Калі ваш партнёр не прымае да ўвагі вашае меркаванне, ёсць верагоднасць, што вы не адчуваеце сябе каханым або шанаваным у адносінах. Вы павінны пагаварыць пра гэта са сваім партнёрам. Дайце ім ведаць, што такія паводзіны толькі наносяць шкоду вашым адносінам. Калі яны хочуць захаваць гэтыя адносіны, то ім лепш сабраццапачнуць разглядаць свае думкі і меркаванні такімі ж важнымі, як і іх уласныя.

5. Вы можаце не адчуваць сябе каханым, калі яны перастануць знаёміць вас са сваімі сябрамі

На пачатковым этапе вашых адносін ваш партнёр быў вельмі зацікаўлены каб зрабіць вас саліднай часткай іх жыцця, яны пазнаёмілі вас са сваімі любімымі сябрамі і сям'ёй. Яны хацелі, каб цябе прынялі іх блізкія. Аднак пасля адной-двух значных сустрэч вы бачыце, як гэта жаданне прыкласці намаганні знікае. Гэта прымусіла вас хвалявацца, што яны губляюць да вас цікавасць. Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе нялюбым у адносінах. Гэта адна з прычын, чаму вы так ставіцеся да партнёра. Пагаворыце з імі і скажыце, што вы хацелі б сустрэцца з іх сябрамі і сям'ёй.

Спосабы справіцца з тым, што вы не адчуваеце сябе каханым у адносінах

Джой сказаў, што «нялюбоў» - гэта асабістае пачуццё і таму асоба павінна ўзяць на сябе адказнасць і справіцца з гэтым. «Ваша адказнасць - паведаміць іншаму чалавеку, што вы адчуваеце сябе нялюбым. І ў той жа час вам трэба ўдакладніць і кіраваць сваімі чаканнямі. Затым вы можаце стварыць сітуацыі, якія дазволяць вашаму партнёру абсыпаць вас любоўю і клопатам», - сказала Джоі.

Яна дадала: «Вы таксама павінны прыкласці намаганні. Калі вам праяўляюць любоў, вы можаце адказаць узаемнасцю ў поўнай меры. Калі вы гэтага не зробіце, вы не можаце чакаць, што ваш партнёр будзе рабіць тое ж самае ". Я размаўляў яшчэ з некалькімі людзьмі, якія меліпатрапілі ў цяжкі ўчастак у іх адносінах. Яны прыдумалі ўласныя парады і рэкамендацыі, каб пераадолець свае праблемы.

1. Пераканайцеся, што вы задаволены сабой

Перш чым сумнявацца ў каханні партнёра, спачатку спытайце сябе, ці любіце вы сябе. Гэта адбываецца, калі нам не хапае ўпэўненасці або мы маем справу з дрэнным мінулым вопытам. Гэта здаралася са мной - я казаў, што больш не адчуваю сябе каханым, таму што мой партнёр не адказваў мне своечасова або што я проста перадумваў некаторыя рэчы. Я думаў, што мае адносіны занадта добрыя, каб быць праўдай. Я ўвесь час знаходзіў, пра што трэба турбавацца. Магчыма, было занадта позна, калі я зразумеў, што празмернае мысленне разбурае адносіны.

«Засяродзьцеся на добрым, што ў вас ёсць, а не на негатыўным баку. Каб адчуваць сябе ўпэўнена, адзначайце, наколькі выдатныя вашы адносіны. Падзяліцеся любоўю з іншымі, каб яны маглі прыняць удзел у вашым шчасці. Часцей хадзіце на спатканні і праводзіце час, займаючыся тым, што стварае ўспаміны», - прапанавала Джоі.

2. Сфармуйце новыя традыцыі адносін

Шанікуа, малады спецыяліст у сферы гасціннасці, сказала, што аднойчы ў яе адносінах з Дугам наступіў мядовы месяц. , студэнтка каледжа, скончылася, яна хацела заявіць: «Я не адчуваю сябе каханай сваім хлопцам». Яна сказала, што яны радзей хадзілі на спатканні і менш займаліся сэксам. Для яе гэта было вялікім расчараваннем у параўнанні з пачатковым перыядам асалоды. Аднак яна сцвярджала, што ведала, што гэта не тоеканец і, такім чынам, прыдумаў некаторыя традыцыі і спосабы зноў запаліць іскру ў іх адносінах.

«Я больш не магла працягваць казаць «Я не адчуваю сябе каханай» і не дзейнічаць на падставе сваёй няўпэўненасці», — сказала яна, дадаўшы, «Дуг трохі сарамлівы, і я ведаў, што яму было б цяжка аднавіць размову. Такім чынам, я пачаў планаваць вечары кіно, як мы рабілі гэта ў пачатку нашых адносін. Часта гэта прывяло да блізкасці. І адгадайце што? Гэта спрацавала. У рэшце рэшт мы таксама пачалі часцей хадзіць на спатканні».

Вось некалькі звычак, якія вы і ваш партнёр можаце выпрацаваць, каб умацаваць адносіны:

• Практыкуйце суперажыванне і ўдзячнасць
• Калі адзін з партнёраў злуецца і выказваючы свае думкі, іншы партнёр можа маўчаць, пакуль не астыне. Вы можаце размаўляць і вырашаць свае праблемы, калі яны не выбухаюць ад гневу
• Выконвайце акты служэння, не чакаючы нічога ўзамен
• Пагаворыце пра чаканні і даведайцеся, як вы можаце кіраваць імі як здаровая пара

3. Скажыце свайму партнёру: «Я не адчуваю сябе каханым»

Прамалінейны спосаб вырашэння праблемы можа прынесці нечаканыя і хуткія вынікі. Сказаць свайму партнёру «Я не адчуваю сябе каханым» замест таго, каб дуцца, можа дапамагчы ажывіць размову. Джоі сказала, што гэта абсалютна нармальна казаць сваім партнёрам, што вы не адчуваеце сябе каханым. «Пасля таго, як вы сказалі ім, дайце вашаму партнёру некаторы час, каб змяніць свае паводзіны. Выможа таксама дапамагчы ім зразумець, чаго вы шукаеце, прызнаўшыся ў тым, што вы адчуваеце сябе нялюбым», - сказала яна.

Але перш чым сказаць партнёру, што вы не адчуваеце сябе каханым, вы можаце вызначыць, што прымушае вас адчуваць сябе няўпэўнены ў сабе. Ці змянілася іх паводзіны, ці яны перасталі дзяліцца з вамі рэчамі? Калі гэта апошняе, у Джоі ёсць для вас парада. «Калі ваш партнёр перастае дзяліцца з вамі чымсьці, пагаворыце з ім і майце рэалістычныя чаканні ў адносінах. Здаровыя адносіны не могуць выявіцца, калі людзі не падзяляюць сваё жыццё. Гэта выкліча сумневы і няўпэўненасць і прымусіць іншага чалавека адчуць дыстанцыю. Абмен узмацняе прыхільнасць», - сказала яна.

4. Зрабіце перапынак, калі вы не адчуваеце сябе каханым у адносінах

Паўза ў адносінах не павінна быць негатыўным крокам. Гэта можна разглядаць як перыяд самааналізу - каб высветліць, што не так. На гэта трэба глядзець як на частку адносін, а не як на адхіленне ад нармальнага. Мілена, трэнер баявых мастацтваў, і яе бойфрэнд Салім, банкір, прынялі перапынак у правільным духу і выкарысталі яго, каб перазагрузіць свае адносіны.

«Прыйшоў час перапынку ў нашых адносінах. Мы прынялі свядомае рашэнне зразумець, што адбываецца не так. Мы высветлілі, якія нашы звычкі раздражняюць адзін аднаго. Саліму было непрыемна, што я вельмі падрабязна абмяркоўваў нашы адносіны з усімі сябрамі. У