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我最近从一段纠缠不清的关系中走出来，而且--剧透一下--这并不美好。 分手总是很困难的，但想象一下，他们会有10倍的内疚感。 各位，这就是我结束这段特殊关系的感受。 最糟糕的是，在这段关系中也同样困难，甚至更困难。 而且这不仅仅是指恋爱中的纠缠。 即使是家庭或友谊的纠缠当关系中的恩怨情仇悄然而至时，关系会变得痛苦和拘束。 它最终会消耗你所有的时间、注意力和精力，损害你生活中的其他一切。
等等，你知道什么是纠缠，对吗？ 好吧，无论如何，你可能想继续阅读。 因为在这篇文章中，我们将简要地看看什么是纠缠关系，并讨论一些修复它的方法。 我们有约会教练Geetarsh Kaur，技能学校的创始人，专门建立更强大的关系，提供她对这个问题的专业意见。
什么是关系中的恩怨？
在人际关系中，enmeshment的概念往往难以理解。 它不仅仅是与某人亲近。 Geetarsh解释说："当我们坠入爱河时，我们常常忘记我们必须设定界限。 在某些时候，你的喜欢和不喜欢受到挑战，或者你的伴侣对待你的方式与你预期的不同。 但由于你不想失去这个人，你忘记划定界限这就是婚姻或恋爱关系中的纠缠的样子。
关系--尤其是家庭关系--应该是健康的和支持性的。 但是，当出现纠缠时，这种特殊的关系就会受到损害。 以任何纠缠的母女关系为例，无论她们分享多少爱，女儿最终往往会因为纠缠的界限而反感母亲对她们个人生活的介入。
See_also: 给他的75张可爱的纸条，让你的男人每天都感到惊喜考虑到浪漫关系中的缠绵，通常在缠绵的动态中，一方感觉自己的身份与另一方融合在一起。 这种身份的丧失导致不健康的行为和关系中的不平衡。 无论是家庭还是浪漫，缠绵可能在某种程度上发生在每一种亲密关系中。 参与的人最终会相互窒息，因为他们在这种情况下，两个人都需要努力改善他们的依恋风格。
处于不和谐关系中的迹象
谈到被困在纠缠不清的关系中的客户，吉塔什讲述道："我最近的一个客户很早就结婚了。 她一直都很温顺，对父母和公婆言听计从，她与丈夫的关系也是如此。 通常情况下，人们会随着关系的发展而逐渐演变，他们的界限也会随之变化。
"但她进入这段关系时太年轻，太天真了。 她对自己是什么样的人，对自己想要的生活没有任何清晰的概念。 当她真的想明白的时候，与丈夫的关系已经变得非常紧密。 丈夫无法适应她新发现的野心和意见。 在给对方带来很多悲伤之后，这对夫妇终于分裂。"
你看，婚姻中的纠缠使夫妻双方很难将自己的想法和情绪与对方区分开来。 这样的夫妻往往无法区分一个人的终点和另一个人的起点。 像上面提到的不平衡的关系，最容易陷入纠缠之中。
融合关系的特点是人们的边界感有限，没有个人身份。 他们已经融合；在这个过程中失去了自我意识。 他们无法想象独立的生活。 这种现象并不只限于浪漫关系。
与父母的纠缠关系在那些难以表达情感和公开交流的家庭中很常见。 一个难以区分自己和父母感受的孩子在成长过程中可能会有低自尊。 我们编制了以下迹象清单，可以帮助你确定你是否处于纠缠关系。
1.你已经失去了自我意识
如果你所有的努力都是为了获得伴侣的认可，你就失去了对这段关系的认同感。 正如Geetarsh所说，"你现在属于别人。 你觉得自己的幸福依赖于伴侣，在极端情况下，甚至是生存"。
纠缠不清的关系最明显的迹象之一是，你发现没有你的伴侣就很难做任何事情，即使是不需要任何帮助的事情。 你就是无法想象没有你的伴侣的日子。 当他们离开房间时，有一种唠叨的恐惧，担心他们不会回来。
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朋友或家人担心你们的关系。 在这段纠缠不清的关系之外，你没有多少朋友。 这段关系让你感到无所适从，所以没有时间与其他人或活动相处。 当与伴侣分开时，你感到焦虑或不自在。
纠缠不清的关系可能难以驾驭。 如果你觉得自己处于纠缠不清的关系中，重要的是要设定界限，并学会如何有效地沟通。 虽然这是一项艰巨的任务，但对参与关系的双方都至关重要。 如果你觉得自己无法控制自己的生活，那么获得帮助是很重要的。 我们希望这篇文章对你有所帮助。 更多信息协助，请与我们的专家小组联系。
常见问题
1.你如何结束一段纠缠不清的关系？结束一段纠缠不清的关系绝非易事。 要想从一段已经变得面目全非的关系中解脱出来，可以说是极具挑战性。 在结束纠缠不清的关系时，最重要的提示是要完全不含糊。 你需要明确表示，这段关系已经结束，你不想再以任何理由重温这种情感创伤。 记住，你值得被幸福和健康，以及你的福祉是第一位的。 2.什么是自恋性迷恋？
自恋性依赖是一种关系障碍，其中一方过度依赖另一方以获得肯定和自我定义。 它最常见于一方是自恋型，另一方是依赖型的关系中。自恋型伴侣要求持续的关注和钦佩，而依赖型伴侣放弃自己的身份，成为这导致了依赖和虐待的循环，在这种情况下，依赖性伴侣永远无法满足他们的需求。 3.父母溺爱是否属于虐待行为？
父母溺爱是一个术语，用来描述父母过度参与孩子生活的关系。 这可能表现为父母不断试图控制孩子或过度批评。 一些专家认为，父母溺爱可能是虐待，因为它可能损害孩子成年后发展健康关系的能力。