Ma tulin hiljuti välja ühest põimunud suhtest ja - spoilerihoiatus - see ei olnud ilus. Lahkuminekud on alati rasked, kuid kujutage ette, et need on 10x raskemad. Nii, inimesed, tundsin ma end selle konkreetse suhte lõpetamisel. Kõige hullem on see, et selles suhtes olemine oli sama raske, kui mitte raskem. Ja see ei ole ainult romantilistes küsimustes põimumine. Isegi perekondlikud või sõbralikudsuhted võivad muutuda valusaks ja ahistavaks, kui sinna sisse hiilib kinnistumine. See võtab lõpuks kogu teie aja, tähelepanu ja energia, mis kahjustab peaaegu kõike muud teie elus.

Oot, te ju teate, mis on põimunud suhe, eks? Noh, nii või teisiti, võiksite lugeda edasi. Sest selles artiklis vaatame lühidalt, mis on põimunud suhe ja arutame mõningaid viise selle parandamiseks. Meiega on kaasas tutvumine treener Geetarsh Kaur, tugevamate suhete loomisele spetsialiseerunud The Skill School'i asutaja, kes pakub oma professionaalseid seisukohti selles küsimuses.

Mis on suhtestumine suhetes?

Enmeshment'i mõistet on suhetes sageli raske mõista. See on midagi enamat kui lihtsalt kellegagi läheduses olemine. Geetarsh selgitab: "Kui me armume, unustame sageli, et peame seadma piirid. Mingil hetkel on sinu meeldimised ja mittemeeldimised vaidlustatud või su partner kohtleb sind teisiti, kui sa ootasid. Aga kuna sa ei taha seda inimest kaotada, unustad piiride tõmbamise ära.ja kutsuvad esile tulevasi tüsistusi. Nii näeb välja põimumine abielus või romantilistes suhetes."

Suhted - eriti peresuhted - peaksid olema terved ja toetavad. Kuid kui on olemas põimumine, satub see eriline side ohtu. Võtame näiteks mis tahes põimunud ema-tütre suhte. Ükskõik kui palju armastust nad ka jagavad, satuvad tütred sageli pahandama oma ema sekkumist nende eraellu põimunud piiride tõttu.

Mõelgem läbipõimumisele romantilistes suhetes. Sageli tunneb üks partner läbipõimunud dünaamikas, et tema identiteet sulandub teise partneriga. See identiteedi kadumine viib ebatervisliku käitumiseni ja tasakaalustamatuseni suhetes. Olgu perekondlik või romantiline, läbipõimumine võib mingil tasandil esineda igas lähedases suhtes. Asjaosalised satuvad üksteist lämmatama, sest nad onei oska küsida ja anda isiklikku ruumi. Sellistel juhtudel peavad mõlemad isikud töötama oma kiindumusstiiliga.

Märgid, et oled segaduses olevas suhtes

Rääkides klientidest, kes on takerdunud kinnijäänud suhetesse, jutustab Geetarsh: "Üks minu hiljutine klient abiellus väga vara. Ta oli alati olnud väga kuulekas. Ta oli kuulekas oma vanematele ja sugulastele, tal oli sarnane suhe oma abikaasaga. Tavaliselt arenevad inimesed suhete käigus järk-järgult ja nii arenevad ka nende piirid.

"Aga ta oli liiga noor ja naiivne, kui ta suhtesse sattus. Tal ei olnud selget ettekujutust sellest, milline inimene ta on ja mida ta elult tahab. Selleks ajaks, kui ta sellest aru sai, oli suhe abikaasaga sügavalt takerdunud. Mees ei suutnud kohaneda naise uute ambitsioonide ja arvamustega. Pärast seda, kui nad olid üksteisele palju kurbust teinud, oli paar lõpuksjaguneda."

Näete, et abielus toimuv põimumine raskendab abikaasade jaoks oma mõtete ja tunnete eristamist teisest. Sellised paarid ei suuda sageli eristada, kus üks inimene lõpeb ja teine algab. Ebatasakaalustamata suhted, nagu eespool mainitud, on kõige altimad põimumisele.

Suletud suhteid iseloomustavad inimesed, kellel on piiratud piiritunnetus ja puudub individuaalne identiteet. Nad on sulandunud; kaotades selle käigus oma enesetunde. Nad ei suuda ette kujutada, et nad elavad eraldi elu. See nähtus ei ole eranditult seotud romantiliste suhetega.

Ümberpõimunud suhe vanematega on tavaline peredes, kus on raskusi väljendatud tunnete ja avatud suhtlemisega. Laps, kellel on raskusi oma ja vanemate tunnete eristamisega, võib kasvada üles madala enesehinnanguga. Oleme koostanud järgmise nimekirja märkidest, mis aitavad teil kindlaks teha, kas teil on ümberpõimunud suhe.

1. Sa oled kaotanud oma enesetunde

Kui kõik teie jõupingutused on suunatud partneri heakskiidu saavutamisele, olete kaotanud oma identiteeditunde suhetes. Nagu Geetarsh ütleb: "Te kuulute nüüd kellelegi teisele. Te tunnete, et olete oma partnerist õnnelikkuse ja äärmuslikel juhtudel isegi ellujäämise osas sõltuvuses."

Üks räigemaid märke põimunud suhtest on see, kui teil on raske teha midagi ilma partnerita, isegi neid asju, mis ei vaja mingit abi. Te lihtsalt ei suuda ette kujutada, et te veedate päeva ilma partnerita. Kui ta lahkub toast, tekib närviline hirm, et ta ei tule tagasi.

2. Teie lähedased on mures suhte pärast

Sõbrad või perekond on teie suhte pärast mures. Teil ei ole palju sõpru väljaspool põimunud suhet. Suhe tundub kõikehõlmav, mistõttu ei jää aega teiste inimeste või tegevuste jaoks. Te tunnete end ärevana või ebamugavalt, kui veedate aega oma partnerist eemal.

Keerulistes suhetes võib olla raske navigeerida. Kui tunned, et oled keevitatud suhtes, on oluline seada piirid ja õppida tõhusalt suhtlema. Kuigi see on raske ülesanne, on see oluline mõlema suhteosaliste jaoks. Oluline on saada abi, kui tunned, et sa ei kontrolli oma elu. Loodame, et see artikkel oli abiks. Lisateave saamiseksabi, võtke ühendust meie ekspertide rühmaga.

KKK

Keelatud suhte lõpetamine ei ole kunagi lihtne. Võib olla uskumatult keeruline vabaneda suhtest, mis on muutunud kõike hõlmavaks. Kõige olulisem nõuanne keenud suhete lõpetamisel on olla täiesti üheselt mõistetav. Te peate tegema selgeks, et suhe on lõppenud ja te ei soovi seda emotsionaalset traumat mingil põhjusel uuesti läbi elada. Pidage meeles, et te vääriteõnnelikuks ja terveks ning et teie heaolu on esikohal. 2. Mis on narsistlik põimumine?

Nartsissistlik põimumine on suhte düsfunktsioon, mille puhul üks partner tugineb ülemääraselt teisele partnerile kinnituse ja enesemääratluse saamiseks. See esineb kõige sagedamini suhetes, kus üks partner on nartsissistlik ja teine on sõltuvuses.Narsistlik partner nõuab pidevalt tähelepanu ja imetlust, samas kui sõltuvuses olev partner loobub oma identiteedist ja muutub iseendaks.See toob kaasa sõltuvuse ja kuritarvitamise tsükli, mille käigus ei saa partner kunagi oma vajadusi rahuldatud. 3. Kas vanemate kaasamine on kuritahtlik?

Lapsevanemate kaasamine on termin, mida kasutatakse sellise suhte kirjeldamiseks, kus vanemad on liigselt kaasatud oma lapse ellu. See võib väljenduda selles, et vanemad püüavad pidevalt kontrollida oma last või on liiga kriitilised. Mõned eksperdid usuvad, et lapsevanemate kaasamine võib olla kuritahtlik, kuna see võib kahjustada lapse võimet arendada täiskasvanuna terveid suhteid.