Би саяхан дотно харилцаанаасаа салсан бөгөөд энэ нь тийм ч сайхан биш байсан. Салалт үргэлж хэцүү байдаг ч тэднийг 10 дахин илүү гэм буруутай гэж төсөөлөөд үз дээ. Хүмүүс ээ, би энэ харилцааг дуусгахыг тэгж мэдэрсэн. Хамгийн аймшигтай нь харилцаатай байх нь илүү биш юмаа гэхэд адилхан хэцүү байсан. Мөн энэ нь зөвхөн романтик асуудалд орооцолдох тухай биш юм. Гэр бүлийн болон нөхөрсөг харилцаа хүртэл эвдрэлцэх үед өвдөж, хумигддаг. Энэ нь таны бүх цаг хугацаа, анхаарал, эрч хүчийг зарцуулж, таны амьдралын бараг бүх зүйлд сөргөөр нөлөөлнө.

Тэвчээрэй, Та эвсэл гэж юу болохыг мэддэг, тийм ээ? Ямар ч тохиолдолд та цааш нь уншихыг хүсч магадгүй юм. Энэ нийтлэлд бид харилцаа холбоо гэж юу болохыг товч авч үзээд түүнийг засах зарим арга замыг авч үзэх болно. Бидэнтэй болзож байгаа дасгалжуулагч Гитарш Каур, илүү бат бөх харилцаа тогтоох чиглэлээр мэргэшсэн The Skill School-ийг үүсгэн байгуулагч, энэ талаар мэргэжлийн үзэл бодлоо илэрхийлж байна.

Харилцаанд эвсэх гэж юу вэ?

Харилцааны тухай ойлголтыг ихэвчлэн ойлгоход хэцүү байдаг. Энэ нь зүгээр л хэн нэгэнтэй ойр байхаас илүү зүйл юм. Гитарш тайлбарлахдаа “Бид дурлах үедээ хил хязгаар тогтоох ёстойгоо мартдаг. Хэзээ нэгэн цагт таны дуртай, дургүй зүйлд сорилт тулгардаг эсвэл хамтрагч тань таны хүлээж байснаас өөрөөр харьцдаг. Гэхдээ та алдахыг хүсэхгүй байгаа тулхүн, та зураас зурахаа мартаж, ирээдүйн хүндрэлийг урих. Гэрлэлт эсвэл хайр дурлалын харилцаа нь ийм л байдаг."

Харилцаа, ялангуяа гэр бүлийн харилцаа нь эрүүл, дэмжлэгтэй байх ёстой. Гэвч орооцолдвол энэ онцгой холбоо аюулд орно. Жишээлбэл, эх охины харилцааг авч үзье. Хичнээн их хайрыг хуваалцаж байсан ч охидууд хил хязгаарын улмаас ээжийгээ хувийн амьдралд нь оролцуулсанд дургүйцэх нь элбэг. Ихэнх тохиолдолд нэг түнш нь өөрийн хувийн шинж чанараа нөгөөтэйгээ нэгтгэж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Энэхүү хувийн шинж чанараа алдах нь эрүүл бус зан үйл, харилцааны тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг. Гэр бүлийн ч бай, романтик ч бай, ойр дотны харилцаа бүрт ямар нэгэн түвшинд эвсэл үүсч болно. Оролцсон хүмүүс хувийн орон зайг хэрхэн хүсч, яаж өгөхөө мэдэхгүйгээс болж бие биенээ боомилдог. Ийм тохиолдолд хувь хүн хоёулаа хавсарсан хэв маяг дээрээ ажиллах шаардлагатай болдог.

Таны харилцаанд орчихсон байгаагийн шинж тэмдэг

Гэетарш, "Миний саяхан үйлчлүүлэгчидтэй дотно харилцаатай байгаа үйлчлүүлэгчдийн тухай ярьж байна. маш эрт гэрлэсэн. Тэр үргэлж маш эелдэг зантай байсан. Эцэг эх, хадмууддаа дуулгавартай байсан тэрээр нөхөртэйгээ ижил төстэй харилцаатай байсан. Ер нь хүмүүс харилцаа холбоогоо дагаад аажмаар хувьсан өөрчлөгддөгхил хязгаар.

“Гэхдээ тэр харилцаанд орохдоо хэтэрхий залуу, гэнэн байсан. Тэр өөрийгөө ямар хүн болох, амьдралаас юу хүсч байгаагаа сайн мэдэхгүй байв. Тэр үүнийг олж мэдэх үед нөхөртэйгээ харилцах харилцаа нь гүнзгийрсэн байв. Нөхөр нь түүний шинэ хүсэл эрмэлзэл, үзэл бодолд дасаж чадахгүй байв. Хосууд бие биедээ маш их уй гашуу өгсний эцэст эцэст нь салсан."

Гэр бүлийн харилцаа нь эхнэр, нөхөр хоёрын өөрсдийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг нөгөөгөөсөө ялгахад хэцүү болгодог гэдгийг та харж байна. Ийм хосууд ихэвчлэн нэг хүн хаана дуусч, нөгөө нь эхэлж байгааг ялгаж чаддаггүй. Тэнцвэргүй харилцаа нь дээр дурьдсантай адил харилцаанд орооцолдох магадлал өндөр байдаг.

Хязгаарлагдмал хязгаарлагдмал харилцаатай, хувь хүний ​​онцлог шинжгүй хүмүүс байдаг. Тэд нийлсэн; явцын дунд өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжээ алддаг. Тэд тусдаа амьдралаар амьдрахыг төсөөлж чадахгүй. Энэ үзэгдэл нь зөвхөн хайр дурлалын харилцаанд хамаарахгүй.

Эцэг эхтэй харилцах харилцаа нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, нээлттэй харилцахад бэрхшээлтэй гэр бүлүүдэд түгээмэл байдаг. Өөрийнхөө болон эцэг эхийнхээ мэдрэмжийг ялгахад хэцүү хүүхэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай өсөж болно. Бид таныг түгжрэлд орсон эсэхээ тодорхойлоход туслах дараах шинж тэмдгүүдийн жагсаалтыг гаргалаахарилцаа.

1. Та өөрийгөө мэдрэхээ больсон байна

Хэрэв таны бүх хүчин чармайлт хамтрагчийнхаа зөвшөөрлийг авахад чиглэгдсэн бол та харилцаандаа өөрийгөө таних мэдрэмжээ алдсан гэсэн үг. Гитаршийн хэлснээр “Чи одоо өөр хүнийх. Та аз жаргал, онцгой тохиолдолд амьд үлдэхийн тулд хамтрагчаасаа хамааралтай гэдгээ мэдэрдэг."

Хамтрагүй харилцааны хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг бол та хамтрагчгүйгээр юу ч хийхэд хэцүү байдаг, тэр ч байтугай тийм биш зүйлсийг ч хийх явдал юм. ямар нэгэн тусламж хэрэгтэй байна. Та нэг өдрийг хамтрагчгүйгээр өнгөрүүлнэ гэж төсөөлж ч чадахгүй. Тэднийг өрөөнөөсөө гарахад эргэж ирэхгүй гэсэн айдас төрдөг.

2. Таны хайртай хүмүүс харилцааны талаар санаа зовж байна

Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэн чинь таны харилцааны талаар санаа зовж байна. Чиний харилцаанаас гадуур тийм ч олон найз байдаггүй. Энэ харилцаа нь бүх зүйлийг шаарддаг тул бусад хүмүүс эсвэл үйл ажиллагаанд цаг зав байдаггүй. Та хамтрагчаасаа хол цагийг өнгөрөөхдөө санаа зовдог эсвэл эвгүй байдаг.

Илдсэн харилцааг зохицуулахад хэцүү байж болно. Хэрэв та дотно харилцаатай байгаа юм шиг санагдвал хил хязгаар тогтоож, хэрхэн үр дүнтэй харилцах талаар сурах нь чухал юм. Хэдий хэцүү ажил боловч энэ нь харилцаанд оролцож буй хоёр хүний ​​хувьд маш чухал юм. Хэрэв та амьдралаа удирдаж чадахгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал тусламж авах нь чухал юм. Энэ нийтлэл хэрэг болсон гэж найдаж байна. Илүү ихийгТусламж авах бол манай мэргэжилтнүүдийн багтай холбогдоно уу.

Түгээмэл асуултууд

Хэлээсэн харилцааг таслах нь хэзээ ч амар байдаггүй. Бүх зүйлд хүргэсэн харилцаанаас өөрийгөө салгах нь үнэхээр хэцүү байж магадгүй юм. Хамтарсан харилцааг дуусгах хамгийн чухал зөвлөгөө бол хоёрдмол утгагүй байх явдал юм. Та харилцаа дуусгавар болсон гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй бөгөөд ямар нэгэн шалтгаанаар сэтгэлийн шархыг дахин давтахыг хүсэхгүй байна. Та аз жаргалтай, эрүүл байх ёстой бөгөөд таны сайн сайхан байдал хамгийн түрүүнд байх ёстой гэдгийг санаарай. 2. Нарциссист орооцолдол гэж юу вэ?

Нарциссист орооцолдол гэдэг нь нэг түнш нь өөрийгөө батлах, тодорхойлохдоо нөгөөдөө хэт найддаг харилцааны эмгэгийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн нэг хамтрагч нь нарциссист, нөгөө нь харилцан хамааралтай байдаг харилцаанд ажиглагддаг. Нарциссист хамтрагч нь байнгын анхаарал, биширлийг шаарддаг бол хамтран хамааралтай хамтрагч нь өөрийн хувийн шинж чанараас татгалзаж, хамтрагчийнхаа хэрэгцээг хангахад улайрах болно. Энэ нь хараат байдал, хүчирхийллийн мөчлөгт хүргэдэг бөгөөд үүнд хамааралтай түнш нь хэзээ ч хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй. 3. Эцэг эхийн харилцаа хүчирхийлэл мөн үү?

Эцэг эхийн харилцаа нь эцэг эх нь хүүхдийнхээ амьдралд хэт их оролцдог харилцааг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Энэ нь эцэг эхчүүдэд байнга илэрч болнохүүхдээ хянах гэж оролдох эсвэл хэт шүүмжлэлтэй хандах. Зарим шинжээчид эцэг эхийн харилцаа нь хүүхэд насанд хүрсэн хойноо эрүүл харилцаатай болоход муугаар нөлөөлдөг гэж үздэг.