Pred kratkim sem prekinila zapleteno razmerje in - pozor, spoiler - ni bilo lepo. Razhodi so vedno težki, a predstavljajte si, da so še desetkrat bolj obremenjeni s krivdo. Tako sem se počutila, ko sem končala to posebno razmerje. Najhuje je, da je bilo biti v razmerju prav tako težko, če ne še bolj. In ne gre samo za zapletanje v romantičnih zadevah. Tudi družinske ali prijateljskeodnosi lahko postanejo boleči in utesnjujoči, ko se vanje prikrade vpletenost. Na koncu vam vzame ves čas, pozornost in energijo, kar škodi skoraj vsem drugim stvarem v vašem življenju.

Počakajte, saj veste, kaj je zapleteno razmerje, kajne? V vsakem primeru boste morda želeli brati naprej. V tem članku si bomo namreč na kratko ogledali, kaj je zapleteno razmerje, in razpravljali o nekaterih načinih, kako ga popraviti. Z nami je trenerka za zmenke Geetarsh Kaur, ustanoviteljica šole The Skill School, ki je specializirana za krepitev odnosov, in nam je predstavila svoje strokovno mnenje o tej zadevi.

Kaj je zajedanje v odnosih?

Koncept vpletenosti je v odnosih pogosto težko razumeti. Gre za več kot le biti nekomu blizu. Geetarsh pojasnjuje: "Ko se zaljubimo, pogosto pozabimo, da je treba postaviti meje. V nekem trenutku so vaše simpatije in antipatije izzvenele ali pa se partner do vas vede drugače, kot ste pričakovali. Ker pa osebe ne želite izgubiti, pozabite začrtati meje.Tako je videti zapletanje v zakon ali romantično razmerje."

Odnosi - zlasti družinski - naj bi bili zdravi in spodbudni, vendar je ta posebna vez ogrožena, če pride do prepletanja. Vzemimo za primer prepletene odnose med materjo in hčerko. Ne glede na to, koliko ljubezni si delita, hčerke zaradi prepletenih meja pogosto zamerijo materino vpletanje v njihovo zasebno življenje.

V romantičnih odnosih pogosto pride do tega, da ima eden od partnerjev občutek, da se njegova identiteta združuje z drugo. Ta izguba identitete vodi do nezdravega vedenja in neravnovesja v odnosu. Ne glede na to, ali gre za družinske ali romantične odnose, se lahko zapletanje na neki ravni pojavi v vsakem tesnem odnosu. Vpleteni ljudje se na koncu dušijo, ker sene znata prositi za osebni prostor in ga dati. V takih primerih morata oba posameznika delati na svojem stilu navezanosti.

Znaki, da ste v zamorjenem razmerju

Geetarsh pripoveduje o strankah, ki so obtičale v zapletenih razmerjih: "Nedavna stranka se je zelo zgodaj poročila. Vedno je bila zelo ubogljiva, ubogala je starše in tašče ter imela podoben odnos z možem. Običajno se ljudje z razmerji postopoma razvijajo in s tem tudi njihove meje.

"Toda ko je vstopila v razmerje, je bila premlada in naivna. Ni imela jasne predstave o tem, kakšna oseba je in kaj si želi od življenja. Ko je to ugotovila, se je odnos z možem močno zapletel. Mož se ni mogel aklimatizirati na njene novo pridobljene ambicije in mnenja. Potem ko sta si veliko žalovala, je par končnorazdeljen."

Zaradi vpletenosti v zakonu zakonca težko razlikujeta svoje misli in čustva od drugih. taki pari pogosto ne morejo razlikovati, kje se konča ena oseba in začne druga. neuravnoteženi odnosi, kot je zgoraj omenjeni, so najbolj nagnjeni k temu, da se zapletejo v vpletenost.

Za zlita razmerja je značilno, da imata osebi omejen občutek za meje in nimata individualne identitete. Združila sta se in pri tem izgubila občutek zase. Ne predstavljata si, da bi živela ločeno življenje. Ta pojav ni značilen samo za romantična razmerja.

Vpleteni odnosi s starši so pogosti v družinah, ki imajo težave z izražanjem čustev in odprto komunikacijo. Otrok, ki ima težave pri razlikovanju med lastnimi čustvi in čustvi staršev, lahko odraste z nizko samopodobo. Pripravili smo naslednji seznam znakov, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, ali ste v vpletenem odnosu.

1. Izgubili ste občutek zase

Če so vsa vaša prizadevanja usmerjena v pridobivanje partnerjevega odobravanja, ste izgubili občutek identitete v odnosu. Kot pravi Geetarsh: "Zdaj pripadate nekomu drugemu. Čutite, da ste od partnerja odvisni za srečo in v skrajnih primerih celo za preživetje."

Eden najbolj očitnih znakov zapletenega razmerja je, da brez partnerja težko naredite kar koli, tudi tisto, kar ne potrebuje pomoči. Ne morete si predstavljati, da bi preživeli dan brez partnerja. Ko zapusti sobo, vas je strah, da se ne bo več vrnil.

2. Vaši bližnji so zaskrbljeni zaradi razmerja

Prijatelji ali družina so zaskrbljeni zaradi vajinega razmerja. nimata veliko prijateljev zunaj vpletenega razmerja. razmerje se zdi vseobsegajoče, zato nimata časa za druge ljudi ali dejavnosti. počutita se tesnobno ali neprijetno, ko preživljata čas brez partnerja.

Če imate občutek, da ste v zapletenem odnosu, je pomembno, da postavite meje in se naučite učinkovito komunicirati. Čeprav je to težka naloga, je ključnega pomena za oba udeleženca v odnosu. Če imate občutek, da nimate nadzora nad svojim življenjem, je pomembno poiskati pomoč. Upamo, da vam je bil ta članek v pomoč. Za večpomoč, se obrnite na našo skupino strokovnjakov.

Pogosta vprašanja

Prenehanje vpletenega razmerja ni nikoli enostavno. Izstop iz razmerja, ki je postalo vseobsegajoče, je lahko izjemno zahteven. Najpomembnejši nasvet pri končanju vpletenih razmerij je, da ste popolnoma nedvoumni. Jasno morate povedati, da je razmerja konec in da ne želite podoživljati te čustvene travme iz kakršnegakoli razloga. Ne pozabite, da si zaslužite bitisrečno in zdravo ter da je vaše dobro počutje na prvem mestu. 2. Kaj je narcistična vpletenost?

Narcistična vpletenost je vrsta disfunkcije v odnosu, pri kateri se eden od partnerjev pretirano zanaša na drugega pri potrjevanju in samoopredeljevanju. Najpogosteje se pojavlja v odnosih, kjer je eden od partnerjev narcističen, drugi pa soodvisen. narcistični partner zahteva stalno pozornost in občudovanje, medtem ko se soodvisni partner odreče lastni identiteti in postaneTo vodi v krog odvisnosti in zlorabe, v katerem soodvisni partner nikoli ne more zadovoljiti svojih potreb. 3. Ali je starševska prepletenost zlorabljajoča?

Starševska vpletenost je izraz, ki se uporablja za opis odnosa, v katerem sta starša preveč vpletena v otrokovo življenje. To se lahko kaže tako, da starša nenehno poskušata nadzorovati otroka ali sta preveč kritična. Nekateri strokovnjaki menijo, da je starševska vpletenost lahko zloraba, saj lahko škoduje otrokovi sposobnosti, da v odrasli dobi razvije zdrave odnose.