ສາລະບານ
ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ອອກມາຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍ ແລະ - ເຕືອນສະຕິ - ມັນບໍ່ງາມ. ການແບ່ງແຍກແມ່ນຍາກສະເໝີໄປ ແຕ່ໃຫ້ວາດພາບວ່າເຂົາເຈົ້າຖືກກຳຈັດຄວາມຜິດຫຼາຍກວ່າ 10 ເທົ່າ. ນັ້ນແມ່ນ, ຫຼາຍຄົນ, ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າການສິ້ນສຸດການພົວພັນໂດຍສະເພາະນີ້. ສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການ enmesh ໃນເລື່ອງ romantic. ແມ່ນແຕ່ຄວາມສຳພັນໃນຄອບຄົວ ຫຼືມິດຕະພາບກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະເຄັ່ງຕຶງໄດ້ເມື່ອການຫຼອກລວງເຂົ້າມາ. ມັນຈະສິ້ນສຸດການໃຊ້ເວລາ, ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ພະລັງງານທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງທຸກສິ່ງອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ອົດໃຈ, ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າສິ່ງທີ່ເປັນ enmeshment, ແມ່ນບໍ? ດີ, ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການອ່ານຕໍ່. ສໍາລັບໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ enmeshed ແມ່ນຫຍັງແລະປຶກສາຫາລືບາງວິທີທີ່ຈະສ້ອມແປງມັນ. ພວກເຮົາມີການນັດພົບກັບຄູຝຶກ Geetarsh Kaur, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງໂຮງຮຽນສີມືແຮງງານທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໃຫ້ທັດສະນະເປັນມືອາຊີບຂອງນາງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນເປັນພິດ – 21 ວິທີການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນEnmeshment ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?
ແນວຄວາມຄິດຂອງ enmeshment ມັກຈະເຂົ້າໃຈຍາກໃນການພົວພັນ. ມັນເປັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຢູ່ໃກ້ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. Geetarsh ອະທິບາຍວ່າ, "ເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ, ພວກເຮົາມັກຈະລືມວ່າພວກເຮົາຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດ. ໃນບາງຈຸດ, ຄວາມມັກແລະບໍ່ມັກຂອງທ່ານຖືກທ້າທາຍຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການສູນເສຍບຸກຄົນ, ທ່ານລືມແຕ້ມເສັ້ນແລະເຊື້ອເຊີນອາການແຊກຊ້ອນໃນອະນາຄົດ. ອັນນີ້ຄືຄວາມສຳພັນແບບແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ.”
ຄວາມສຳພັນ – ໂດຍສະເພາະຄົນໃນຄອບຄົວ – ຄວນມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ. ແຕ່ເມື່ອມີການຮຸກຮານ, ພັນທະບັດພິເສດນີ້ໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍ. ເອົາຄວາມສຳພັນຂອງແມ່-ລູກທີ່ຕົກຄ້າງເປັນຕົວຢ່າງ. ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮັກຫຼາຍປານໃດ, ລູກສາວມັກຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈຕໍ່ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກຂອບເຂດຊາຍແດນຕິດຂັດ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ. ເລື້ອຍໆຢູ່ໃນແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຄື່ອນໄຫວ, ຄູ່ຮ່ວມງານຄົນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຕົວຕົນຂອງພວກເຂົາຖືກລວມເຂົ້າກັບອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ. ການສູນເສຍເອກະລັກນີ້ນໍາໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນຄວາມສໍາພັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄອບຄົວຫຼື romantic, enmeshment ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງໃນທຸກຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ. ຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈົບລົງຮອຍຍິ້ມຕໍ່ກັນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຂໍແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທັງສອງບຸກຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສັນຍານວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ enmeshed
ເວົ້າກ່ຽວກັບລູກຄ້າທີ່ຕິດຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ enmeshed, Geetarsh narrates, "ລູກຄ້າທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ໄດ້ແຕ່ງງານໄວຫຼາຍ. ນາງໄດ້ສະເຫມີ docile ຫຼາຍ. ເຊື່ອຟັງພໍ່ແມ່ແລະແມ່ເຖົ້າ, ນາງມີຄວາມສຳພັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜົວ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນເຮົາຄ່ອຍໆພັດທະນາຄວາມສຳພັນ ແລະເຮັດແນວນັ້ນຂອບເຂດ.
“ແຕ່ນາງຍັງອ່ອນເກີນໄປ ແລະບໍ່ມີປັນຍາເມື່ອນາງມີຄວາມສໍາພັນ. ນາງບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ຈະແຈ້ງວ່ານາງເປັນຄົນແບບໃດແລະສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງການຈາກຊີວິດ. ເມື່ອນາງຄິດອອກມາ, ຄວາມສໍາພັນກັບສາມີຂອງນາງໄດ້ກາຍເປັນ enmeshed ເລິກ. ຜົວບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມຄວາມທະເຍີທະຍານແລະຄວາມຄິດເຫັນໃຫມ່ຂອງນາງ. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍຕໍ່ກັນແລ້ວ ຄູ່ຜົວເມຍກໍໄດ້ແຍກອອກຈາກກັນ.”
ເຈົ້າເຫັນວ່າ, ຄວາມຜູກພັນໃນການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດແຕກຕ່າງຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຕ່າງຈາກກັນຍາກ. ຄູ່ຜົວເມຍດັ່ງກ່າວມັກຈະບໍ່ສາມາດຈໍາແນກໄດ້ວ່າຄົນຫນຶ່ງຈະສິ້ນສຸດແລະອີກຄົນຫນຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັກຈະຖືກຕິດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ fused; ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະບວນການ. ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການດໍາລົງຊີວິດແຍກຕ່າງຫາກ. ປະກົດການນີ້ບໍ່ສະເພາະແຕ່ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກ.
ຄວາມສຳພັນທີ່ຕິດພັນກັບພໍ່ແມ່ແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງອາລົມ ແລະການສື່ສານແບບເປີດໃຈ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາແນກລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ. ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຕໍ່ໄປນີ້ຂອງສັນຍານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນ enmeshedຄວາມສຳພັນ.
1. ເຈົ້າເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລ້ວ
ຖ້າຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າມຸ່ງໄປສູ່ການໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄປ. ດັ່ງທີ່ Geetarsh ເວົ້າວ່າ, "ດຽວນີ້ເຈົ້າເປັນຂອງຄົນອື່ນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເພິ່ງພາອາໄສຄູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມສຸກ ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຢູ່ລອດ." ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອໃດໆ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໃຊ້ເວລາມື້ຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ງຶດງໍ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າອອກຈາກຫ້ອງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາ.
2. ຄົນທີ່ທ່ານຮັກເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ
ໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄອບຄົວເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ຫຼາຍຄົນນອກຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຳພັນ. ຄວາມສຳພັນຮູ້ສຶກໝົດສິ້ນ, ສະນັ້ນບໍ່ມີເວລາສຳລັບຄົນອື່ນ ຫຼືກິດຈະກຳ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັ້ງຂອບເຂດ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນວຽກງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທັງສອງຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົວພັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດ. ສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມການຊ່ວຍເຫຼືອ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ກັບຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງFAQs
1. ເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍໄດ້ແນວໃດ? ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ຈະ extricate ຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມສໍາພັນທີ່ໄດ້ກາຍເປັນການບໍລິໂພກທັງຫມົດ. ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຂະນະທີ່ການຢຸດຕິການພົວພັນທີ່ເປັນຕາຫນ່າງແມ່ນເພື່ອບໍ່ມີຄວາມຊັດເຈນຢ່າງສົມບູນ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຄວາມສໍາພັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈນັ້ນດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຄວາມດີຂອງເຈົ້າແມ່ນມາກ່ອນ. 2. Narcissistic enmeshment ແມ່ນຫຍັງ?Narcissistic enmeshment ແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຝ່າຍໜຶ່ງອາໄສອີກຝ່າຍໜຶ່ງຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຢືນຢັນ ແລະ ນິຍາມຕົນເອງ. ມັນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງແມ່ນ narcissistic ແລະອີກດ້ານຫນຶ່ງແມ່ນ codependent. ຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຊົມເຊີຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານ codependent ຍອມແພ້ຂອງຕົນເອງແລະກາຍເປັນ obsessed ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອັນນີ້ນໍາໄປສູ່ວົງຈອນຂອງການເພິ່ງພາອາໄສແລະການລ່ວງລະເມີດທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ codependent ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. 3. ການຂົ່ມເຫັງຂອງພໍ່ແມ່ມີຄວາມຮຸນແຮງບໍ?
ການໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນຄຳສັບທີ່ໃຊ້ເພື່ອພັນລະນາເຖິງຄວາມສຳພັນທີ່ພໍ່ແມ່ມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍເກີນໄປໃນຊີວິດຂອງລູກ. ນີ້ອາດຈະສະແດງອອກເປັນພໍ່ແມ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງພະຍາຍາມຄວບຄຸມລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືວິພາກວິຈານຫຼາຍເກີນໄປ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າການຂົ່ມເຫັງຂອງພໍ່ແມ່ສາມາດລ່ວງລະເມີດໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສາມາດຂອງເດັກໃນການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຜູ້ໃຫຍ່.