په اړیکه کې څنګه صبر وکړو؟ یو ښه پیل ټکی به دا وي چې دا په پام کې ونیسئ: "د ژوند په یو وخت کې، یو څوک به تاسو سره د هغه څه څخه ډیر مینه وکړي چې تاسو یې تمه درلوده. صبر وکړئ او انتظار کول زده کړئ، ځکه چې ځینې وختونه، یو ناروغ سړی د مینې غوره کیسه ترلاسه کوي."

موږ د اپلیکیشن چلولو اړیکو په عمر کې ژوند کوو چیرې چې ستاسو د خوبونو نارینه یا ښځه موندل د سویپ کولو په څیر اسانه دي. ښي یا چپه. په هرصورت، زموږ د وخت د سمدستي تړلو او ماتیدو واقعیتونو سره سره، ځینې زاړه فکرونه لاهم ریښتیا دي.

حقیقت دا دی چې ښه شیان هغه خلکو ته راځي چې پوهیږي چې څنګه په اړیکو کې صبر وکړي د دوی څخه یو دی. .

د نن ورځې مینه وال د خپلو خوبونو د سړي د جذبولو په ټولو چلونو پوهیږي، مګر ډیری وختونه د یو کیفیت په درک کولو کې پاتې راځي چې د مینې د دوام لپاره اړین دی - په اړیکه کې د صبر اړتیا. ټینډر او د نیټې نور سایټونه ممکن د خلکو سره لیدل اسانه کړي. مګر هیڅ ټیکنالوژي شتون نلري چې تاسو سره په اړیکه کې د مینې او صبر جذبولو کې مرسته کوي. د صبر فضیلتونه باید په سختۍ سره زده کړل شي، په ډیر هوښیارتیا او پوهاوي سره.

هرکله چې تاسو د یو چا سره ملګرتیا پیل کړئ، یو پټ امید شتون لري چې هغه به وي. مګر د اړیکو کار کول هڅې او ځینې شخصیتونه غواړي، چې په منځ کې یې صبر لوړ دی. په اړیکه کې صبر کول حتی ستاسو مینه کولی شي یا مات کړي.

په اړیکه کې صبر څومره مهم دی؟که تاسو د دې کچې تنظیمولو ته لیواله یاست.

ممکن یو ستونزمن ځانګړنه وي چې په اړیکه کې صبر وکړئ د جټ ټاکل شوي عمر فشارونو ته په پام سره چې موږ پکې ژوند کوو مګر په دوامداره توګه هڅه کول ټول توپیر کولی شي. کله چې ستونزې شتون ولري، ستاسو د اړیکو پریښودل اسانه دي. د یو څه رامینځته کولو لپاره چې تلپاتې وي او د ریښتینې مینې پراساس وي ، ډیرې هڅې ته اړتیا لري. اجازه راکړئ چې ستاسو ژوند په صبر او پوهه باندې جوړ شي او بیا به هیڅ ننګونه د زغم وړ نه وي.

هم وګوره: 11 د ځان تخریب کونکي چلند مثالونه چې اړیکې خرابوي

FAQs

صبر د سالمې اړیکې یو له مهمو عناصرو څخه دی. ښه شیان هغه خلکو ته رسیږي چې انتظار کوي او باور ته چمتو دي، صادق وي او ژمنې کوي. په شیانو کې بیړه مه کوئ یا د خپل ملګري بدلولو هڅه مه کوئ، پرځای یې د یوځای کیدو لپاره وخت او انرژي مصرف کړئ. 2. تاسو څنګه په یوه نوې اړیکه کې صبر کوئ؟

خپلو نویو اړیکو ته وخت ورکړئ او په ژمنتیا کې بیړه مه کوئ. خپلې نیټې ودرېږئ، هره شیبه له یو بل سره مه تیروئ. اړیکې خوند واخلئ او د تنفس ځای ورکړئ. خپل نور ملګري مه هیروئ 3. د یو چا سره د صبر کولو معنی څه ده؟

دا پدې مانا ده چې تاسو چمتو یاست چې هغه کس ته فرصت ورکړئ. د دې پرځای چې ژورې اړیکې ته ګړندي او په اسانۍ سره مات شي ، تاسو چمتو یاست چې پدې کې وخت ولګوئ او وده یې کړئ. تاسو ممکن د یو څو ځورونکي ځانګړتیاو څخه سترګې پټولو ته اړتیا ولرئپه ښو تمرکز وکړئ. دا ټول د صبر یوه برخه ده.

هو، صبر د ښې اړیکې کلیدي ده. صبر کول او یو بل ته پام کول د قوي اړیکو رامینځته کولو یوه لاره ده. دا یوه نوې یا ژمن اړیکه وي، صبر کول، او په قضاوت کې بېړه نه کول به تاسو ته ښه خدمت وکړي. 5. زه څنګه کولی شم په خپلو اړیکو کې خپل صبر ته وده ورکړم؟

د خپل ملګري نیمګړتیاوې ومنئ، هیڅوک بشپړ نه دی. ښه اړیکه ونیسئ. د اوریدلو هنر ته وده ورکړئ. لږ تړون کول زده کړئ. یوځای وخت وقف کړئ او زده کړئ چې څنګه ځواب ووایی، نه عکس العمل. 6. د صبر نشتوالی څه معنی لري؟

د صبر نشتوالی پدې معنی دی چې تاسو ډیر ژر پایلې ته ورسیږئ. تاسو د انځور بل اړخ په روښانه توګه نه ګورئ او له خپل ملګري څخه په غیر واقعیت سره لوړ توقعات لرئ، مګر تاسو نه غواړئ دا معیارونه پخپله پوره کړئ.

میرانډا او جینیس د څو کلونو لپاره جوړه وه، کله چې میرانډا ځان د جینیس سره په زیاتیدونکي توګه بې صبره وموند. جینیس تل ډیر نازک و، هغې د دې شکایت کولو پرته ډیر څه نه شي کولی چې څومره ستړي احساس کوي.

د دوی د اړیکو په لومړیو میاشتو کې، مریندا په مینه سره مینه وکړه، مګر ډیر ژر یې صبر له لاسه ورکړ او په خندا او خپګان پیل وکړ. جینیس.

ډیری خلک د ډیر سمون یا جوړجاړی سره صبر ګډوډوي. او د دې پرځای چې پوښتنه وکړئ 'زه څنګه کولی شم په اړیکه کې خپل صبر ته وده ورکړم؟'، پوښتنه دا کیږي چې 'ولې باید'؟ او، په صادقانه توګه، دا د نوي عمر سړي یا میرمنې لپاره یوه مشروع پوښتنه ده چې پوښتنه یې وکړي.

زموږ د نیکونو د نسل په څیر، موږ واقعیا د هغه چا لپاره د انتظار کولو نقطه نه ګورو چې موږ یې لیوالتیا لرو. ایا هغه سړی چې تاسو په لیونۍ توګه متوجه یاست ستاسو سره علاقه نلري؟ غم مه کوه! یوازې سویپ کولو ته دوام ورکړئ او بل ته لاړشئ.

مګر هغه دلیل چې تاسو باید په اړیکه کې صبر وکړئ ستاسو یا یوازې د دوی لپاره ندي. دا په ټوله کې ستاسو د مینې ژوند لپاره دی. لومړی او تر ټولو مهم، دا ومنئ چې تاسو نیمګړتیاوې لرئ او ستاسو ملګري هم. ډیری وختونه، د مینې په لومړیو ورځو کې، تاسو د ستونزو څخه سترګې پټې کوئ، د متل له لوړو څخه خوند اخیستلو ته ترجیح ورکوئ.

کله چې تاسو د ځمکې کچې ته ورسیږئ نو تاسو د خپل ملګري سره لیدل پیل کوئ. دوی څه دي - یو منظم انسانان چې ښه او بد ځانګړتیاوې لري. تاسوکیدای شي ځینې خوښ کړي، تاسو ممکن د نورو لخوا ناراضه شئ. نو، ایا تاسو باید یوازې هغه څه هیر کړئ چې تاسو یې شریک کړئ او بهر لاړشئ؟

ښه، انتخاب ستاسو دی مګر د هغه چا سره صبر کول چې تاسو یې خوښوي پدې معنی چې تاسو د دوی ضعفونه منئ او په خپل ځان فکر وکړئ. دا د دې ارزښت لري ځکه چې د بشپړتیا تمه کول بې ګټې نظر دی. ښه د بد سره راځي نو د سالمې اړیکې لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د یو بل ځواک او ضعفونه وپیژنئ او بیا په ګډه کار وکړئ - تکمیل کول او سیالي نه کول!

د اړیکو ډولونه او څنګه په هر یو کې صبر وکړئ

1. څنګه په نوې اړیکه کې صبر وکړئ

ووایه چې تاسو له یو چا سره ګورئ، او دوی ټول بکسونه چک کوي. بیا به څه کیږي؟ دوه امکانات شتون لري - تاسو ممکن یا هغه څه خوښ کړئ چې تاسو یې ګورئ یا لومړنی جذب ممکن ژر تر ژره له مینځه ویسي. اوس دلته دی چې تاسو باید د اړیکې په پیل کې صبر وکړئ که تاسو غواړئ ورته ورکړئ. فرصت.

یو څه وخت ورکړئ. تاسو ممکن لاهم د ژمنې لپاره چمتو نه یاست. یو څو میاشتې وخت ونیسئ چې واقعیا یو بل وپیژنئ. یو وړاندیز به دا وي چې ډیری وختونه مه ګورئ مګر ستاسو نیټې ودروئ. لیوالتیا به زیاته شي، او دا به ويتاسو ته د تنفس کولو ځای درکوي.

تر ټولو مهم، د خپلو نورو ملګرو او ژمنو څخه غفلت مه کوئ. په پیل کې توازن وساتئ. په یاد ولرئ چې تاسو د اوږدې مودې اړیکو لپاره بنسټ جوړوي نو دا د تنفس کولو ځای ورکړئ ترڅو دا په منظم ډول وده وکړي. که دا د دې لپاره وي، نو دا به په اسانۍ سره پرمخ ولاړ شي.

2. څنګه په یوه ژمن اړیکه کې صبر وکړئ

تاسو ملګرتیا پیل کوئ او د لومړیو سرې ورځو وروسته، تاسو په رسمي توګه یو جوړه یاست. . دا هغه وخت دی چې تاسو هغه یا هغې ډیر نږدې پیژنئ کله چې تاسو یوځای ژوند کوئ یا د یو بل په شرکت کې د پام وړ وخت تیر کړئ. دا هغه مرحله ده کله چې په اړیکه کې صبر له لاسه ورکول او په زور سره عمل کول یو نورمال کیږي، نو پام وکړئ.

تاسو باید د یوځای پاتې کیدو لپاره شعوري هڅې وکړئ. د رخصتیو او ځانګړو فرصتونو لپاره پلانونه جوړ کړئ. د ډالۍ ورکول او ترلاسه کول مه هیروئ. د یو بل لپاره د کوچنیو کارونو لپاره وخت ونیسئ. هره ورځ ممکن ستاسو د لومړۍ نیټې په څیر نه وي، مګر تاسو حتما کولی شئ په خپله برخه کې ځانګړي کړئ.

په اوږدمهاله، ژمن اړیکو یا واده کې، د یو بل د هڅولو لپاره ننګونې ډیرې دي.

د لالچونه ډیر دي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې د مینې لامل ته وقف شئ. د دې مرحلې څخه کار واخلئ ترڅو د خپل عاشق په اړه نوي اړخونه ومومئ، ځینې یې ممکن تاسو نه خوښوي. مګر په اړیکه کې بې صبري ستاسو دواړو ته هیڅ ګټه نه رسوي.

3. څنګه د اوږد واټن په اړیکه کې صبر وکړو

دا یوه لویه ننګونه ده. ډیری وختونه جوړه د کار یا شخصي دلایلو له امله جلا کیږي. په سالمه اړیکه کې پاتې کیدل ډیرې هڅې ته اړتیا لري او د تمرکز له لاسه ورکول خورا اسانه دي کله چې نور فشارونه یا بهرني محرکات رامینځته شي.

د وتلو یوه لاره: نظم. د اوږد واټن په اړیکه کې د صبر کولو لاره دا ده چې په دوامداره توګه اړیکه ونیسئ او په منظم ډول اړیکه ونیسئ. جوشوا په نیویارک کې کار کاوه، پداسې حال کې چې نومي په پاریس کې یوه پروژه درلوده. د خپلو اړیکو د دوام لپاره لیواله دي، دوی د اونۍ د زوم نیټه ټاکلې او حتی د ورځې په اوږدو کې به په زړه پورې پیغامونه لیږل.

اوږد واټن سخت دی او دا مهمه ده چې څرخ ژوندی وساتل شي. او باور وکړئ یا نه، چنګکونه هم د دوام لپاره صبر ته اړتیا لري.

باور د اوږدې فاصلې په اړیکه کې د صبر کولو کلیدي ده. د خپل ملګري د هر عمل پوښتنه یا پلټنه مه کوئ. د دوی ستونزې په صبر سره واورئ او له دوی څخه ورته تمه وکړئ. په ځانګړې توګه له هغه وخته چې تاسو ممکن د یو بل سره ډیر ځله ونه ګورئ، وضعیت ممکن د ناروغ توضیح ته اړتیا ولري. یو بل ته دا وخت ورکړئ.

د صبر د پراختیا لپاره 11 لارې

په اړیکه کې د صبر کولو معنی څه ده؟ هر څه چې ستاسو د واده یا اړیکې مرحله وي، تاسو اړتیا لرئ چې هر وخت یې پالنه وکړئ. موافقه وکړه، دا ممکن تل اسانه نه وي، په ځانګړې توګه که ستاسو ملګري بالغ نه وي. مګر که تاسو په دوامداره توګه حیران پاتې شئ - زه څنګه کولی شم په خپلو اړیکو کې خپل صبر ته وده ورکړم- دلته ځینې چلونه او وسایل شتون لري. لاندینۍ کرښه دا ده چې مه تسلیمیږئ.

1. نیمګړتیاوې ومنئ، ستاسو او ستاسو د ملګري

سلام، دا ستاسو ورځنی یادونه ده چې هیڅوک بشپړ ندي. د یوې ښځې یا سړي سره چې تاسو یې مینه لرئ د صبر کولو کلیدي دا ده چې د بشپړتیا امید پریږدي لکه څنګه چې موږ پورته وویل. که اړتیا وي، د ټولو نیمګړتیاوو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې په ملګري کې پیژنئ. بیا معلومه کړئ چې تاسو چیرته د بخښنې تمرین کولی شئ او کوم چې بالکل د منلو وړ ندي. د دې لیست په اساس وروستی قضاوت وکړئ.

2. د خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ

ستاسو د اړیکو په لومړیو مرحلو کې هیرول اسانه دي مګر په یاد ولرئ چې د لومړۍ ورځې څخه ځان سم وي. لکه څنګه چې تاسو د خپل ملګري مسلې منئ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی هم ستاسو څخه خبر دي. د شخصیت نیمګړتیاوې باید ستاسو دواړو ته د حیرانتیا په توګه نه وي. له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ د خپلو اړیکو د بنسټ جوړولو لپاره وخت ونیسئ.

د لوسي او ټام لپاره، دا د اونۍ د لیدنې ناستې په بڼه راځي، چیرې چې دوی به هر هغه مسایل چې دوی یې په انفرادي توګه یا د دوی سره درلودل خپروي. یو بل. د دې پر ځای چې دا ټوخی ته پریږدو، دوی یو یا دوه ساعته وخت ونیو چې کښیني او ښه اړیکه تمرین کړي.

3. وضعیت د دوی له نظره وګورئ

ایا تاسو له ځانه پوښتنه کوئ، 'زه څنګه صبر کولی شم؟ زما د سړي یا میرمنې سره؟' کیفیت ته وده ورکړئ ترڅو د خپل ملګري له لید څخه وضعیت وګورئ. کله چې هغه غیر منطقي چلند کوي، د لاسه ورکول اسانه ديپه اړیکه کې صبر وکړئ او د وتلو لپاره لیوالتیا ولرئ. خپل ځان ته یادونه وکړئ چې ستاسو ملګري او تاسو د مختلف پس منظر څخه راغلي یاست. خپل ځان د دوی په بوټانو کې واچوئ او هڅه وکړئ او پوه شئ.

4. خپلې هیلې کمې کړئ

ډیری اړیکې د مختلف تمو له امله ماتیږي. تاسو شاید تمه وکړئ چې ستاسو ملګري هره کلیزه، کلیزه په یاد ولري او تاسو ته په هر فرصت کې ډالۍ او بوسونه درکړي لکه څنګه چې دوی د نیټې په وخت کې کارول. کله چې دوی په دې کولو کې پاتې راغلي، تاسو خپه کېږئ. په هرصورت ، د دې پرځای چې هر وخت د دې لوړې هیلې ولرئ ، دوی یو څه سست کړئ. بیا به تاسو په اړیکه کې صبر کول اسانه احساس کوئ.

5. د بې صبرۍ سره معامله کول زده کړئ

که تاسو حیران یاست، 'په اړیکه کې د صبر معنی څه ده؟'، موږ ستاسو لپاره خبرونه لرو. لکه څنګه چې تاسو په خپل ځان کې صبر پیدا کوئ، تاسو ممکن د خپل ملګري په برخه کې د بې صبرۍ سره معامله کولو زده کولو ته هم اړتیا ولرئ. ایا هغه د یو څه په اړه خپل مزاج له لاسه ورکوي؟ تاسو شاید خارښ یاست چې دا بیرته ورکړئ. مګر هڅه وکړئ خپل احساسات کنټرول کړئ. له ډرامې لرې اوسئ او خپل ملګري ته د تنفس کولو ځای ورکړئ. وروسته له دې چې تاسو دواړه آرام یاست، مسله حل کړئ.

6. انعکاس وکړئ او ولیکئ

دا کیدای شي خراب وي، مګر ستاسو ویره، هیلې او هیلې لیکل یا لیکل کولی شي واقعیا په اړیکو کې د صبر په وده کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه هغه چې ډیر نږدې. هغه حالتونه یا ځانګړتیاوې ولیکئ چې تاسو یا ستاسو لامل شويمیړه باید په اړیکه کې بې صبره وي.

خپل احساسات او احساسات په پام کې ونیسئ. بیا، خپل او د دوی د عکس العملونو په اړه فکر وکړئ او قضاوت وکړئ چې آیا بې صبرۍ دا خرابه کړې که ښه. تاسو به ښه لید ترلاسه کړئ.

7. د انتظار هنر زده کړئ

نو، ستاسو ملګري کولوراډو ته د پیدل سفر ژمنه کړې او تاسو په ډیر لیوالتیا سره د هغه پیښیدو ته سترګې په لار یاست، مګر داسې ښکاري چې دوی دا په بشپړه توګه هیر کړي دي. نه پوره شوې ژمنې کولی شي د اړیکو تړون ماتونکي وي مګر په دوامداره توګه ستاسو ملګري په هره ژمنه یا شی چې دوی یې ویلي وي هیڅکله مرسته نشي کولی. انتظار کول زده کړئ. په اړیکه کې د صبر کولو یوه لاره دا ده چې خپل ذهن په بشپړ ډول له ژمنې لرې کړئ. کله چې دا عملي شي، خوښي به دوه برابره شي.

8. د اوریدلو هنر ته وده ورکړئ

یو له اصلي دلیلونو څخه چې ولې خلک په اړیکه کې صبر له لاسه ورکوي دا دی چې دوی د اوریدلو هنر هیروي. . موافقه وکړه، په ځانګړې توګه که تاسو ستونزې یا دلیل لرئ، دا ستونزمنه ده چې بل لوري ته غوږ ونیسئ. یو ساده چل - تنفس. اجازه راکړئ چې ستاسو ملګري خپل ډایټریب پای ته ورسوي. او یوازې بیا ځواب ورکړئ. اوریدل مهم دي که تاسو غواړئ چې ستاسو مینه تاسو ته غوږ ونیسي. دا یو ساده حل دی که تاسو په دوامداره توګه دا فکر کوئ چې زه څنګه کولی شم د خپل سړي سره صبر وکړم.

9. ځواب ورکړئ، غبرګون مه کوئ

په اړیکو کې صبر کول په فضا کې شتون لري د هغه څه تر منځ چې تاسو احساس کوئ او تاسو څنګه غبرګون کوئ. راځئ چې ووایو تاسو او ستاسو ملګري په تودوخې کې یاستاستدلال ستاسو سمدستي عکس العمل به په اشارو او غوسه شوي الفاظو سره بیرته وګرځول شي، کوم چې په بشپړ ډول د پوهیدو وړ دي.

مګر د دې سره د معاملې لپاره یوه بالغه لاره به دا وي چې مخکې له دې چې تاسو خبرې وکړئ فکر وکړئ، ځکه چې د کلمو ناسم انتخاب به وضعیت نور هم خراب کړي. په داسې حال کې چې د فکر وړ نرمه تبصره یا پوښتنه کولی شي د شخړو د هوارولو لامل شي، یو توهین به یوازې هغه ته وده ورکړي.

موږ پوهیږو چې دا یوازې انسان دی چې ځینې وختونه په غوسه غبرګون ښکاره کوي. او ځینې وختونه، دا ممکن حتی تضمین وي. خو د خپل ټول وخت او انرژي په اړه فکر وکړئ که تاسو دا تیزابي ټکي بیرته وخورئ او د خبرو کولو دمخه ژوره ساه واخلئ. په اړیکه کې صبر وکړئ، مګر دا به کار ونکړي که تاسو د مینې ژوندي ساتلو لپاره شعوري هڅې ونه کړئ. په دې بوخته نړۍ کې، وخت خورا مهم دی او له همدې امله تاسو باید د هغه شیانو ترسره کولو لپاره وخت ونیسئ چې تاسو یې یوځای خوښوئ. تل نه غواړئ خپله لاره ولرئ. خپل نیټې د هغه څه تر مینځ وویشئ چې ستاسو او ستاسو ملګري یې خوښوي. دا یو کوچنی اشاره ده مګر کولی شي ستاسو د بانډ سیمینټ کولو کې اوږده لاره لاړ شي.

11. جوړجاړی زده کړئ

دا د صبر د ودې لپاره کلیدي ده. دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید هر وخت ورکړئ مګر دا معلومه کړئ چې کوم شیان دي چې تاسو یې بخښلی شئ او پرمخ ځئ. هڅه وکړئ او په ټولو شخړو کې منځنۍ ځمکې ته ورسیږئ. د صبر تمرین کول به تاسو سره د درد کمولو کې مرسته وکړي. خبرې وکړئ، اړیکه ونیسئ او خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې څه شی دی