Ինչպե՞ս լինել համբերատար հարաբերություններում: Լավ մեկնարկային կետ կլինի այս մասին նկատի ունենալը. «Կյանքի ինչ-որ պահի ինչ-որ մեկը ձեզ ավելի շատ կսիրի, քան դուք սպասում էիք: Եղեք համբերատար և սովորեք սպասել, որովհետև երբեմն համբերատար մարդը ստանում է լավագույն սիրո պատմությունը»:

Մենք ապրում ենք հավելվածների միջոցով փոխհարաբերությունների դարաշրջանում, որտեղ ձեր երազանքների տղամարդուն կամ կնոջը գտնելը նույնքան հեշտ է, որքան սահելը: աջ թե ձախ. Այնուամենայնիվ, չնայած մեր ժամանակների ակնթարթային կապի և խզման իրողություններին, որոշ հնաոճ պատկերացումներ դեռ ճշմարիտ են:

Այն, որ լավ բաները գալիս են այն մարդկանց մոտ, ովքեր գիտեն, թե ինչպես համբերատար լինել հարաբերություններում, լինելով դրանցից մեկը: .

Այսօրվա սիրահարները գիտեն իրենց երազանքների մարդուն գրավելու բոլոր հնարքները, բայց հաճախ չեն կարողանում գիտակցել սիրո պահպանման համար անհրաժեշտ միակ հատկությունը՝ հարաբերություններում համբերատար լինելու անհրաժեշտությունը: Tinder-ը և այլ ծանոթությունների կայքերը կարող են հեշտացնել մարդկանց հետ հանդիպելը: Բայց չկա տեխնոլոգիա, որը կօգնի ձեզ սեր և համբերություն ներդնել հարաբերություններում: Համբերության արժանիքները պետք է սովորել դժվարին ճանապարհով՝ մեծ ուշադրությամբ և գիտակցությամբ:

Ամեն անգամ, երբ սկսում եք հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ, թաքնված հույս կա, որ նա կլինի: Սակայն հարաբերությունները արդյունավետ դարձնելու համար անհրաժեշտ է ջանք և որոշակի անհատականություններ, որոնց մեջ համբերատարությունը բարձր է: Հարաբերությունների մեջ համբերատար լինելը կարող է նույնիսկ ստիպել կամ կոտրել ձեր սերը:

Որքանո՞վ է կարևոր համբերությունը հարաբերություններում:մակարդակները դուք պատրաստ եք հարմարեցնել:

Հարաբերությունների մեջ համբերատար լինելը կարող է դժվար լինել՝ հաշվի առնելով մեր ապրած ռեակտիվ դարաշրջանի սթրեսները, բայց հետևողականորեն փորձելը կարող է ամեն ինչ փոխել: Երբ խնդիրներ կան, հեշտ է հրաժարվել ձեր հարաբերություններից։ Ինչ-որ բան կառուցելու համար, որը հարատև է և հիմնված է իսկական սիրո վրա, հսկայական ջանք է պահանջում: Թող ձեր կյանքը կառուցվի համբերության և փոխըմբռնման վրա, և այդ դեպքում ոչ մի մարտահրավեր անհաղթահարելի չի թվա:

ՀՏՀ

Համբերությունը առողջ հարաբերությունների կարևոր բաղադրիչներից մեկն է: Լավ բաները գալիս են մարդկանց, ովքեր սպասում են և պատրաստ են վստահել, լինել ազնիվ և պարտավորություն ստանձնել: Մի շտապեք իրերի մեջ և մի փորձեք փոխել ձեր զուգընկերոջը, փոխարենը ժամանակ և էներգիա ներդրեք միասին աճելու համար: 2. Ինչպե՞ս եք համբերատար մնում նոր հարաբերություններում:

Ժամանակ տվեք ձեր նոր հարաբերություններին և մի շտապեք պարտավորությունների մեջ: Շփոթեք ձեր ժամադրությունները, ամեն արթուն պահ մի անցկացրեք միմյանց հետ: Հաճույք ստացեք հարաբերություններից և տվեք նրանց շնչելու տարածք: Մի անտեսեք ձեր մյուս ընկերներին 3. Ի՞նչ է նշանակում համբերություն ունենալ ինչ-որ մեկի հետ:

Դա նշանակում է, որ դուք պատրաստ եք այդ մարդուն հնարավորություն տալ: Խորը հարաբերությունների մեջ շտապելու և նույնքան հեշտությամբ խզելու փոխարեն, դուք պատրաստ եք ժամանակ ներդնել դրա մեջ և դաստիարակել դրանք: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել անտեսել մի քանի նյարդայնացնող գծեր ևկենտրոնանալ լավերի վրա. Այդ ամենը համբերատար լինելու մի մասն է:

Այո, համբերությունը լավ հարաբերությունների բանալին է: Համբերություն ունենալը և միմյանց հանդեպ ուշադիր լինելը ամուր հարաբերություններ կառուցելու ուղիներից մեկն է: Լինի դա նոր, թե նվիրված հարաբերություններ, համբերություն ունենալը և դատողությունների մեջ չշտապելը ձեզ լավ կծառայի: 5. Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ համբերությունը իմ հարաբերություններում:

Ընդունեք ձեր զուգընկերոջ թերությունները, ոչ ոք կատարյալ չէ: Լավ շփվեք։ Զարգացնել լսելու արվեստը: Սովորեք մի փոքր փոխզիջման գնալ։ Միասին ժամանակ հատկացրեք և սովորեք, թե ինչպես արձագանքել, ոչ թե արձագանքել: 6. Ի՞նչ է նշանակում համբերության պակաս:

Համբերություն չունենալը նշանակում է, որ շատ շուտ եք եզրակացություններ անում: Դուք հստակ չեք տեսնում պատկերի մյուս կողմը և ձեր զուգընկերոջից անիրատեսական մեծ ակնկալիքներ ունեք, բայց ինքներդ չեք ցանկանում համապատասխանել այդ չափանիշներին:

Միրանդան և Ջենիսը մի քանի տարի ամուսիններ էին, երբ Միրանդան ավելի ու ավելի անհամբեր էր դառնում Ջենիսի հանդեպ: Ջենիսը միշտ եղել է բավականին նուրբ, նա չէր կարող շատ բան անել առանց տրտնջալու, թե որքան հոգնած էր զգում:

Իրենց հարաբերությունների սկզբնական ամիսներին Միրանդան սիրով համակերպվեց, բայց շուտով նա կորցրեց համբերությունը և սկսեց կատաղի ու դյուրագրգիռ դառնալ: Ջենիս:

Մարդկանց մեծամասնությունը համբերությունը շփոթում է չափից ավելի հարմարվողականության կամ փոխզիջումների գնալու հետ: Եվ «Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ համբերությունը հարաբերություններում» հարցնելու փոխարեն, հարցը դառնում է «Ինչու՞ պետք է ես»: Եվ, ազնվորեն, սա օրինական հարց է նոր տարիքի տղամարդու կամ կնոջ համար:

Ի տարբերություն մեր պապերի սերնդի, մենք իրականում իմաստ չենք տեսնում անվերջ սպասել մեկին, ում հետ սիրում ենք: Արդյո՞ք այն տղան, ում խելագարորեն գրավում եք, չի՞ հետաքրքրվում ձեզնով: Ոչ մի անհանգստություն! Պարզապես շարունակեք սահեցնել և անցեք հաջորդին:

Բայց պատճառը, որ դուք պետք է համբերատար լինեք հարաբերություններում, միայն ձեր կամ նրանց համար չէ: Դա ընդհանուր առմամբ ձեր սիրային կյանքի համար է: Առաջին հերթին ընդունեք, որ դուք ունեք թերություններ, ինչպես նաև ձեր զուգընկերը: Հաճախ սիրո սկզբնական բուռն օրերին դուք հակված եք անտեսել խնդիրները՝ նախընտրելով վայելել առակային «մրրիկ սիրավեպի» բարձունքները:

Հենց այն ժամանակ, երբ հասնում եք առաջին մակարդակին, սկսում եք տեսնել ձեր զուգընկերոջը: ինչ են նրանք՝ սովորական մարդ՝ լավ և վատ հատկանիշներով: Դուքկարող է ոմանց դուր գալ, մյուսներից ձեզ նեղացնել: Այսպիսով, պե՞տք է մոռանաք այն ամենը, ինչ կիսվել եք և դուրս գաք:

Դե, ընտրությունը ձերն է, բայց համբերատար լինելը ձեր սիրելիի հետ նշանակում է, որ դուք ընդունում եք նրա թույլ կողմերը և ինքզննում եք ձերը: Արժե այն, քանի որ կատարելության հույս ունենալը ապարդյուն գաղափար է: Լավը գալիս է վատի հետ, ուստի առողջ հարաբերությունների համար դուք պետք է ճանաչեք միմյանց ուժեղ և թույլ կողմերը, ապա միասին աշխատեք դրանց վրա՝ լրացնելով և չմրցելով:

Հարաբերությունների տեսակները և ինչպես լինել համբերատար յուրաքանչյուրի մեջ

Դուք պետք է սովորեք համբերատար լինել հարաբերությունների սկզբում, եթե ցանկանում եք այն տեղափոխել հաջորդ մակարդակ: Եվ հետո, դուք պետք է շարունակեք համբերատար լինել ձեր սիրելիի հետ, եթե ցանկանում եք, որ ձեր ամուսնությունը կամ հարաբերությունները հաջողության հասնեն: Շարունակեք կարդալ՝ պարզելու համար, թե ինչու և ինչպես.

1. Ինչպես համբերատար լինել նոր հարաբերություններում

Ասեք, որ հանդիպել եք ինչ-որ մեկին, և նա ստուգում է բոլոր վանդակները: Ի՞նչ կլինի հետո։ Երկու տարբերակ կա. կարող եք կամ ձեզ դուր գալ այն, ինչ տեսնում եք նրանցից, կամ նախնական գրավչությունը կարող է թուլանալ, հենց որ հաստատվեք: հնարավորություն:

Մի քիչ ժամանակ տվեք: Հնարավոր է՝ դեռ պատրաստ չլինեք պարտավորություններին։ Մի քանի ամիս պահանջեք միմյանց իսկապես ճանաչելու համար: Առաջարկներից մեկը կլինի շատ հաճախ չհանդիպել, այլ շեղել ձեր ժամադրությունները: Կարոտը կավելանա, և կավելանատալ ձեզ շնչելու տարածք:

Ամենակարևորը մի անտեսեք ձեր մյուս ընկերներին և պարտավորությունները: Հավասարակշռություն ձեռք բերեք վաղաժամ: Հիշեք, որ դուք հիմք եք կառուցում երկարաժամկետ հարաբերությունների համար, այնպես որ նրանց շնչելու տարածություն տվեք, որպեսզի այն կարողանա օրգանապես աճել: Եթե ​​դա նախատեսված է, ապա այն կշարունակվի սահուն:

2. Ինչպես լինել համբերատար հավատարիմ հարաբերություններում

Դուք սկսում եք հանդիպել և սկզբնական գլխապտույտ օրերից հետո պաշտոնապես զույգ եք: . Սա ժամանակն է, որ դուք ավելի մտերմիկ ճանաչեք նրան, երբ միասին եք ապրում կամ զգալի ժամանակ եք անցկացնում միմյանց ընկերակցությամբ: Սա այն փուլն է, երբ հարաբերություններում համբերությունը կորցնելը և իմպուլսիվ գործելը դառնում են նորմ, այնպես որ զգույշ եղեք:

Դուք պետք է գիտակցաբար ջանքեր գործադրեք միասին մնալու համար: Պլաններ կազմեք տոների և հատուկ առիթների համար: Մի մոռացեք նվերներ տալ և ստանալ: Ժամանակ գտեք միմյանց համար փոքր բաներ անելու համար: Ամեն օր կարող է նման չլինել ձեր առաջին ժամադրությանը, բայց դուք, անշուշտ, կարող եք դա առանձնահատուկ դարձնել:

Երկարատև, նվիրված հարաբերություններում կամ ամուսնության մեջ միմյանց խթանելու մարտահրավերներն ավելի շատ են:

The գայթակղությունները շատ են, բայց դուք պետք է նվիրված մնաք սիրո գործին: Օգտագործեք այս փուլը՝ ձեր սիրելիի մասին նոր կողմեր ​​բացահայտելու համար, որոնցից մի քանիսը ձեզ դուր չեն գալիս: Բայց հարաբերություններում անհամբեր լինելը ոչ մեկիդ օգուտ չի բերում:

3. Ինչպես լինել համբերատար հեռահար հարաբերություններում:

Սա հսկայական մարտահրավեր է: Հաճախ զույգերը բաժանվում են աշխատանքային կամ անձնական պատճառներով: Առողջ հարաբերությունների մեջ լինելը մեծ ջանք է պահանջում, և շատ հեշտ է կորցնել կենտրոնացումը, երբ առաջանում են այլ սթրեսներ կամ արտաքին խթաններ:

Ելքը մեկն է՝ կարգապահություն: Հեռավոր հարաբերություններում համբերատար լինելու միջոցը անընդհատ շփվելն ու կանոնավոր կապի մեջ լինելն է։ Ջոշուան աշխատում էր Նյու Յորքում, մինչդեռ Նաոմին նախագիծ ուներ Փարիզում։ Ցանկանալով պահպանել իրենց հարաբերությունները՝ նրանք ամենշաբաթյա խոշորացման ամսաթիվ էին սահմանել և նույնիսկ օրվա ընթացքում կոկետ հաղորդագրություններ էին ուղարկում:

Միջ հեռավորությունը դժվար է, և կարևոր է վառ պահել կայծը: Եվ հավատացեք, թե ոչ, կայծերին նույնպես պետք է համբերություն պահպանելու համար:

Վստահությունը հեռավոր հարաբերություններում համբերատար լինելու բանալին է: Մի հարցրեք կամ մի քննեք ձեր գործընկերոջ յուրաքանչյուր գործողություն: Նրանց խնդիրներին համբերատար լսեք և նույնը սպասեք նրանցից: Հատկապես, քանի որ դուք կարող եք չկարողանալ շատ հաճախ տեսնել միմյանց, իրավիճակները կարող են պահանջել համբերատար բացատրություն: Այդ ժամանակ տվեք միմյանց:

Համբերությունը զարգացնելու 11 եղանակ

Ի՞նչ է նշանակում լինել համբերատար հարաբերություններում: Ինչպիսին էլ լինի ձեր ամուսնության կամ հարաբերությունների փուլը, դուք պետք է միշտ դաստիարակեք այն: Համաձայն եմ, դա միշտ չէ, որ հեշտ է, հատկապես, եթե ձեր զուգընկերը հասունություն չունի: Բայց եթե ձեզ մնում է անընդհատ մտածել՝ ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ համբերությունը իմ հարաբերություններում- ահա մի քանի հնարքներ և գործիքներ: Հիմնական բանը մի հանձնվիր:

1. Ընդունեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ թերությունները

Բարև, դա ձեր ամենօրյա հիշեցումն է, որ ոչ ոք կատարյալ չէ: Սիրած կնոջ կամ տղամարդու հետ համբերատար լինելու բանալին կատարելության հույսը կտրելն է, ինչպես ասացինք վերևում: Անհրաժեշտության դեպքում կազմեք այն բոլոր թերությունների ցուցակը, որոնք դուք նկատել եք զուգընկերոջ մոտ: Այնուհետև պարզեք, թե որտեղ կարող եք կիրառել ներողամտություն և ինչն է բացարձակապես անընդունելի: Վերջիններիս վրա դատեք՝ ելնելով այդ ցուցակից:

2. Շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ

Հեշտ է մոռանալ ձեր հարաբերությունների առաջին փուլերում, բայց հիշեք, որ հենց առաջին իսկ օրվանից լինեք ինքներդ: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք ընդունում եք ձեր գործընկերոջ խնդիրները, դուք պետք է համոզվեք, որ նա նույնպես տեղյակ է ձեր հարցերին: Անհատականության թերությունները չպետք է անակնկալ լինեն ձեզանից որևէ մեկի համար: Հետևաբար, դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք ձեր հարաբերությունների հիմքը կառուցելու համար:

Լյուսիի և Թոմի համար դա տեղի ունեցավ շաբաթական հանդիպման ձևով, որտեղ նրանք կներկայացնեն ցանկացած խնդիր, որն ունեին կամ անհատապես կամ հետ: միմյանց. Փոխանակ թողնեն, որ այն կուտակվի, նրանք մեկ-երկու ժամ տևեցին՝ նստելու և լավ հաղորդակցվելու համար:

3. Տեսեք իրավիճակը նրանց տեսանկյունից

Դուք ինքներդ ձեզ հարցնո՞ւմ եք. «Ինչպե՞ս կարող եմ համբերատար լինել: իմ տղամարդու, թե՞ կնոջ հետ: Զարգացրե՛ք այն որակը, որպեսզի կարողանաք իրավիճակը տեսնել ձեր զուգընկերոջ տեսանկյունից: Երբ նա իրեն իռացիոնալ է պահում, հեշտ է պարտվելհամբերություն հարաբերություններում և գայթակղվել դուրս գալ: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր գործընկերը և դուք տարբեր ծագում ունեն: Դրեք ձեզ նրանց տեղում և փորձեք հասկանալ նրանց:

4. Նվազեցրեք ձեր սպասելիքները

Հարաբերությունների մեծ մասը խզվում է տարբեր ակնկալիքների պատճառով: Դուք կարող եք ակնկալել, որ ձեր զուգընկերը հիշում է յուրաքանչյուր ծննդյան տարեդարձը, տարեդարձը և ձեզ նվերներ ու համբույրներ է պարգևում ամեն առիթով, ինչպես ժամանակին հանդիպում էր: Երբ նրանք չեն կարողանում դա անել, դու նեղանում ես։ Այնուամենայնիվ, ամեն անգամ այդ մեծ ակնկալիքներն ունենալու փոխարեն, մի փոքր թուլացրեք դրանք: Այդ ժամանակ հարաբերություններում ավելի հեշտ կզգաք համբերատար լինել:

5. Սովորեք վարվել անհամբերության հետ

Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե «ի՞նչ է նշանակում համբերատար լինել հարաբերություններում», մենք ձեզ համար նորություններ ունենք: Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք զարգացնում եք ձեր մեջ համբերատարություն, դուք նույնպես կարող եք կարիք ունենալ սովորել ձեր գործընկերոջ կողմից անհամբերության հետ վարվել: Արդյո՞ք նա կորցնում է իր զայրույթը ինչ-որ բանի պատճառով: Դուք կարող եք քոր առաջացնել այն վերադարձնելու համար: Բայց փորձեք վերահսկել ձեր զգացմունքները: Հեռու մնացեք դրամայից և ձեր զուգընկերոջը շնչելու հնարավորություն տվեք: Խնդիրը լուծեք այն բանից հետո, երբ երկուսդ էլ հանգստանաք:

6. Մտածեք և գրեք

Դա կարող է աննշան թվալ, բայց ձեր վախերը, հույսերն ու ակնկալիքները օրագիր գրելը կամ գրելը իսկապես կարող է օգնել զարգացնել համբերությունը հարաբերություններում, հատկապես այն հարաբերություններում, որոնք շատ ինտիմ. Գրեք այն իրավիճակները կամ հատկությունները, որոնք առաջացրել են ձեզ կամ ձերամուսինը պետք է անհամբեր լինի հարաբերություններում:

Նշեք ձեր զգացմունքներն ու հույզերը: Այնուհետև մտածեք ձեր և նրանց արձագանքների մասին և դատեք՝ անհամբերությունը վատացրել է այն, թե բարելավել: Դուք ավելի լավ հեռանկարներ ձեռք կբերեք:

7. Սովորեք սպասելու արվեստը

Այսպիսով, ձեր զուգընկերը խոստացել է հետիոտն ճանապարհորդություն կատարել Կոլորադո, և դուք անհամբեր սպասում եք, որ դա տեղի ունենա, բայց նրանք կարծես թե ամբողջովին մոռացել են դա: Չկատարված խոստումները կարող են հանգեցնել հարաբերությունների խզման, բայց ձեր զուգընկերոջը անընդհատ բարկացնելը յուրաքանչյուր խոստման կամ ասածի համար երբեք չի կարող օգնել: Սովորեք սպասել. Հարաբերություններում համբերատար լինելու եղանակներից մեկն այն է, որ ձեր միտքն ամբողջությամբ հանեք խոստումից: Երբ այն իրականանա, ուրախությունը կկրկնապատկվի:

8. Զարգացրե՛ք լսելու արվեստը

Հարաբերությունների մեջ մարդիկ սկսում են կորցնել համբերությունը, այն է, որ նրանք մոռանում են լսելու արվեստը: . Համաձայն եմ, հատկապես եթե խնդիրներ կամ վեճեր ունեք, դժվար է լսել մյուս կողմին։ Պարզ հնարք՝ շնչել. Թող ձեր զուգընկերը ավարտի իր դիաբետը: Եվ միայն դրանից հետո արձագանքեք. Լսելը կարևոր է, եթե ցանկանում եք, որ ձեր գեղեցկուհին լսի ձեզ: Սա պարզ լուծում է, եթե դուք անընդհատ մտածում եք «ինչպես կարող եմ համբերատար լինել իմ տղամարդու հետ»:

9. Պատասխանեք, ոչ թե արձագանքեք

Հարաբերությունների մեջ համբերատար լինելը գոյություն ունի տարածության մեջ: այն, ինչ զգում ես և ինչպես ես արձագանքում: Ենթադրենք, դուք և ձեր զուգընկերը վիճաբանության մեջ եքփաստարկ. Ձեր անմիջական արձագանքը կլինի ժեստերով և զայրացած բառերով պատասխան հարված հասցնելը, ինչը միանգամայն հասկանալի է:

Սակայն դրա դեմ պայքարելու հասուն միջոցը կլինի խոսելուց առաջ մտածելը, քանի որ բառերի սխալ ընտրությունը միայն կբարդացնի իրավիճակը: Թեև մտածված մեղմ դիտողությունը կամ հարցը կարող է հանգեցնել կոնֆլիկտի լուծմանը, ծաղրանքը միայն կուժեղացնի դրանք:

Մենք հասկանում ենք, որ միայն մարդկային է, երբ ցանկանում եք երբեմն զայրացած արձագանքել: Եվ երբեմն դա կարող է նույնիսկ երաշխավորված լինել: Բայց մտածեք ամբողջ ժամանակի և էներգիայի մասին, որը կխնայեք, եթե կծեք այդ թթվային բառերը և խորը շունչ քաշեք, նախքան խոսելը: Համբերատար եղեք հարաբերություններում, բայց դա չի ստացվի, եթե գիտակցված ջանքեր չգործադրեք սերը կենդանի պահելու համար: Այս զբաղված աշխարհում ժամանակը չափազանց կարևոր է, և այդ պատճառով դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք միասին անել այն, ինչ սիրում եք: Միշտ մի ցանկացեք ձեր ճանապարհը ունենալ: Ձեր ժամադրությունները բաժանեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ դուրը: Դա փոքր ժեստ է, բայց կարող է երկար ճանապարհով ամրապնդել ձեր կապը:

11. Սովորեք փոխզիջումների գնալ

Սա համբերություն զարգացնելու բանալին է: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է անընդհատ զիջեք, այլ պարզեք, թե որոնք են այն, ինչ կարող եք ներել և առաջ շարժվել: Փորձեք հասնել միջին դիրքի բոլոր կոնֆլիկտներում: Համբերության կիրառումը կօգնի ձեզ թեթևացնել ցավը։ Խոսեք, շփվեք և ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, թե ինչի մասին