Si të jesh i durueshëm në një marrëdhënie? Një pikënisje e mirë do të ishte të kini parasysh këtë: “Në një moment të jetës, dikush do t'ju dojë më shumë se sa keni pritur. Jini të durueshëm dhe mësoni të prisni, sepse ndonjëherë, një person i durueshëm merr historinë më të mirë të dashurisë.”

Ne jetojmë në një epokë marrëdhëniesh të drejtuara nga aplikacionet ku gjetja e burrit ose gruas së ëndrrave tuaja është po aq e lehtë sa të rrëshqitësh djathtas ose majtas. Megjithatë, pavarësisht nga realitetet e çastit të lidhjes dhe ndarjes së kohës sonë, disa nocione të modës së vjetër janë ende të vërteta.

Fakti që gjërat e mira vijnë tek njerëzit që dinë të jenë të durueshëm në një marrëdhënie duke qenë një prej tyre .

Zogjtë e dashurisë së sotme i dinë të gjitha truket për të tërhequr personin e ëndrrave të tyre, por shpesh nuk arrijnë të kuptojnë të vetmen cilësi që nevojitet për të mbajtur dashurinë – nevojën për të qenë të durueshëm në një marrëdhënie. Tinder dhe sajte të tjera takimesh mund ta kenë bërë të lehtë takimin me njerëz. Por nuk ka asnjë teknologji që ju ndihmon të hani dashuri dhe durim në një marrëdhënie. Virtytet e durimit duhet të mësohen në mënyrën e vështirë, me shumë vëmendje dhe vetëdije.

Sa herë që filloni të dilni me dikë, ekziston një shpresë e fshehur se ai do të jetë AI. Por për të funksionuar një lidhje kërkon përpjekje dhe personalitete të caktuara, ndër të cilat durimi renditet lart. Të qenit i durueshëm në një marrëdhënie madje mund të krijojë ose prishë dashurinë tuaj.

Sa i rëndësishëm është durimi në një marrëdhënie?nivelet je i gatshëm të përshtatesh.

Mund të jetë e vështirë të jesh i durueshëm në një marrëdhënie duke pasur parasysh streset e epokës së jet-set në të cilën jetojmë, por të përpiqesh vazhdimisht mund të bëjë ndryshimin. Kur ka probleme, është e lehtë të hiqni dorë nga marrëdhëniet tuaja. Për të ndërtuar diçka që është e qëndrueshme dhe e bazuar në dashurinë e vërtetë, kërkon një përpjekje të madhe. Lëreni jetën tuaj të ndërtohet mbi durimin dhe mirëkuptimin dhe atëherë asnjë sfidë nuk do të duket e pakapërcyeshme.

Pyetjet e shpeshta

Durimi është një nga përbërësit më të rëndësishëm të një marrëdhënieje të shëndetshme. Gjërat e mira vijnë tek njerëzit që presin dhe janë të gatshëm të besojnë, të jenë të sinqertë dhe të përkushtohen. Mos nxitoni në gjëra ose mos u përpiqni të ndryshoni partnerin tuaj, përkundrazi investoni kohë dhe energji për t'u rritur së bashku. 2. Si të qëndroni të durueshëm në një marrëdhënie të re?

Jepni kohë lidhjes suaj të re dhe mos nxitoni në një angazhim. Shtrëngoni takimet tuaja, mos e kaloni çdo moment zgjimi me njëri-tjetrin. Shijoni marrëdhënien dhe jepini asaj hapësirë ​​frymëmarrje. Mos i lini pas dore miqtë e tjerë 3. Çfarë do të thotë të kesh durim me dikë?

Kjo do të thotë se je i gatshëm t'i japësh atij një shans. Në vend që të nxitoni në një marrëdhënie të thellë dhe të shkëputeni po aq lehtë, ju jeni të gatshëm të investoni kohë në të dhe ta ushqeni atë. Ju mund të keni nevojë të anashkaloni disa tipare të bezdisshme dhefokusohu tek të mirat. E gjithë kjo është pjesë e të qenit i durueshëm.

Po, durimi është çelësi i një marrëdhënieje të mirë. Të kesh durim dhe të jesh i vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit është një nga mënyrat për të ndërtuar një marrëdhënie të fortë. Qoftë një marrëdhënie e re apo e përkushtuar, të kesh durim dhe të mos nxitosh në një gjykim do t'ju shërbejë mirë. 5. Si mund ta përmirësoj durimin tim në marrëdhënien time?

Pranoni të metat e partnerit tuaj, askush nuk është i përsosur. Komunikoni mirë. Zhvilloni artin e të dëgjuarit. Mësoni të bëni pak kompromis. Kushtojini kohë së bashku dhe mësoni si të përgjigjeni, jo të reagoni. 6. Çfarë do të thotë mungesa e durimit?

Të mos kesh durim do të thotë të nxitosh në përfundime shumë shpejt. Ju nuk e shihni qartë anën tjetër të figurës dhe keni pritshmëri jorealiste të larta nga partneri juaj, por nuk jeni të gatshëm t'i përmbushni vetë ato standarde.

Miranda dhe Janice kishin qenë çift për disa vite, kur Miranda e gjeti veten duke u bërë gjithnjë e më e paduruar me Janice. Janice kishte qenë gjithmonë mjaft delikate, ajo nuk mund të bënte shumë pa u ankuar se sa e lodhur ndihej.

Në muajt e parë të lidhjes së tyre, Miranda e duroi me dashuri, por shpejt humbi durimin dhe filloi të bëhej e hidhur dhe e irrituar në Janice.

Shumica e njerëzve ngatërrojnë durimin me të qenit shumë përshtatës ose kompromentues. Dhe në vend që të pyesni ‘Si mund ta përmirësoj durimin tim në një marrëdhënie?’, pyetja bëhet ‘Pse duhet’? Dhe, sinqerisht, kjo është një pyetje legjitime për të bërë një burrë apo një grua në moshë të re.

Ndryshe nga brezi i gjyshërve tanë, ne nuk e kuptojmë qëllimin të presim pafundësisht për dikë që e duam. A nuk është i interesuar djali që ju tërhiqen çmendurisht? Mos u shqeteso! Thjesht vazhdoni të rrëshqitni dhe kaloni te tjetra.

Por arsyeja pse duhet të jeni të durueshëm në një marrëdhënie nuk është vetëm për ju ose për ata. Është për jetën tuaj të dashurisë në tërësi. Së pari dhe më e rëndësishmja, pranoni që ju keni të meta dhe po ashtu edhe partneri juaj. Shpesh, në ditët e para të plota të dashurisë, ju prireni të anashkaloni problemet, duke preferuar të shijoni kulmin e 'romancës së vorbullës'.

Është kur arrini nivelin e tokës që filloni ta shihni partnerin tuaj për çfarë janë ata – qenie njerëzore të rregullta me cilësi të mira dhe të këqija. Jumund t'ju pëlqejë disa, ju mund të mërziteni nga të tjerët. Pra, a duhet të harrosh gjithçka që ke ndarë dhe të largohesh?

Epo, zgjedhja është e jotja, por të jesh i duruar me dikë që dashuron do të thotë të pranosh dobësitë e tij dhe të shqyrtosh të tuat. Ia vlen sepse të shpresosh për përsosmëri është një ide e kotë. E mira vjen me të keqen, kështu që për një marrëdhënie të shëndetshme, ju duhet të njihni pikat e forta dhe të dobëta të njëri-tjetrit dhe më pas të punoni për to së bashku – duke i plotësuar dhe jo duke konkurruar!

Llojet e marrëdhënieve dhe si të jeni të durueshëm në secilën prej tyre

Duhet të mësoni të jeni të durueshëm në fillim të një marrëdhënieje nëse dëshironi ta çoni atë në nivelin tjetër. Dhe më pas, duhet të vazhdoni të jeni të duruar me dikë që doni nëse dëshironi që martesa ose marrëdhënia juaj të ketë sukses. Lexoni më tej për të zbuluar pse dhe si:

1. Si të jeni të durueshëm në një marrëdhënie të re

Thuaj se takoni dikë dhe ai kontrollon të gjitha kutitë. Çfarë ndodh më pas? Ka dy mundësi - ose mund t'ju pëlqejë ajo që shihni prej tyre ose tërheqja fillestare mund të zbehet sapo të vendoseni. Tani, ja ku duhet të jeni të durueshëm në fillim të një marrëdhënieje në rast se doni t'i jepni një shans.

Jepni pak kohë. Mund të mos jeni ende gati për angazhim. Duhen disa muaj për ta njohur me të vërtetë njëri-tjetrin. Një sugjerim do të ishte që të mos takoheni shumë shpesh, por t'i pengoni takimet tuaja. Malli do të rritet dhe do të rritetju jep hapësirë ​​për frymëmarrje.

Më e rëndësishmja, mos i lini pas dore miqtë dhe angazhimet tuaja të tjera. Vendosni një ekuilibër herët. Mos harroni se po ndërtoni një bazë për një marrëdhënie afatgjatë, ndaj jepini asaj hapësirë ​​frymëmarrjeje në mënyrë që të rritet organikisht. Nëse është menduar të jetë, do të shkojë pa probleme.

2. Si të jeni të durueshëm në një marrëdhënie të përkushtuar

Filloni të takoheni dhe pas ditëve fillestare të vështira, jeni zyrtarisht çift . Kjo është koha kur do ta njihni atë më ngushtë ndërsa jetoni së bashku ose kaloni një kohë të konsiderueshme në shoqërinë e njëri-tjetrit. Kjo është faza kur humbja e durimit në një marrëdhënie dhe të vepruarit në mënyrë impulsive bëhet normë, ndaj kini kujdes.

Duhet të bëni përpjekje të ndërgjegjshme për të qëndruar së bashku. Bëni plane për festa dhe raste të veçanta. Mos harroni të jepni dhe të merrni dhurata. Gjeni kohë për të bërë gjëra të vogla për njëri-tjetrin. Çdo ditë mund të mos jetë si takimi juaj i parë, por sigurisht që mund ta bëni atë të veçantë.

Në një marrëdhënie ose martesë afatgjatë dhe të përkushtuar, sfidat për të mbajtur njëri-tjetrin të stimuluar janë më të mëdha.

tundimet janë të shumta, por ju duhet të qëndroni të përkushtuar ndaj kauzës së dashurisë. Përdoreni këtë fazë për të zbuluar aspekte të reja për të dashurin tuaj, disa prej të cilave mund të mos ju pëlqejnë. Por të qenit i paduruar në një lidhje nuk i bën mirë asnjërit prej jush.

3. Si të jeni të durueshëm në një lidhje në distancë

Kjo është një sfidë e madhe. Shpesh çiftet ndahen për arsye pune apo personale. Të jesh në një marrëdhënie të shëndetshme kërkon shumë përpjekje dhe është jashtëzakonisht e lehtë të humbësh fokusin kur vijnë streset e tjera ose stimujt e jashtëm.

Rruga e vetme: Disiplina. Mënyra për të qenë të durueshëm në një marrëdhënie në distancë është të komunikoni vazhdimisht dhe të jeni në kontakt rregullisht. Joshua punonte në Nju Jork, ndërsa Naomi kishte një projekt në Paris. Të etur për të vazhduar lidhjen e tyre, ata caktuan një datë zmadhimi javor dhe madje dërgonin mesazhe flirte gjatë ditës.

Distanca e gjatë është e vështirë dhe është e rëndësishme të mbash gjallë shkëndijën. Dhe besoni apo jo, edhe shkëndijat kanë nevojë për durim për t'u mbajtur.

Besimi është çelësi për të qenë i durueshëm në një marrëdhënie që është në distancë. Mos pyesni ose hetoni çdo veprim të partnerit tuaj. Dëgjojini pacientit për problemet e tyre dhe prisni të njëjtën gjë prej tyre. Sidomos meqenëse mund të mos jeni në gjendje të shihni njëri-tjetrin shumë shpesh, situatat mund të kërkojnë një shpjegim të pacientit. Jepini atë kohë njëri-tjetrit.

11 mënyra për të zhvilluar durimin

Çfarë do të thotë të jesh i duruar në një marrëdhënie? Cilado qoftë faza e martesës apo e marrëdhënies suaj, ju duhet ta ushqeni atë në çdo kohë. Dakord, mund të mos jetë gjithmonë e lehtë, veçanërisht nëse partneri juaj nuk e ka pjekurinë. Por nëse ju lihet të pyesni vazhdimisht - si mund ta përmirësoj durimin tim në marrëdhënien time– këtu janë disa truke dhe mjete. Në fund të fundit, mos u dorëzo.

1. Pranoni të metat, tuajat dhe të partnerit tuaj

Përshëndetje, është kujtesa juaj e përditshme se askush nuk është i përsosur. Çelësi për të qenë i durueshëm me një grua ose burrë që dashuroni është të hiqni dorë nga shpresa për përsosmëri, siç thamë më lart. Nëse është e nevojshme, bëni një listë të të gjitha të metave që vëreni te një partner. Më pas kuptoni se ku mund të praktikoni faljen dhe çfarë është absolutisht e papranueshme. Gjykojeni këtë të fundit në bazë të asaj liste.

2. Komunikoni me partnerin tuaj

Është e lehtë të harroni në fazat e para të marrëdhënies suaj, por mos harroni të jeni vetvetja që në ditën e parë. Ashtu si i pranoni problemet e partnerit tuaj, duhet të siguroheni që edhe ai të jetë i vetëdijshëm për tuajat. Të metat e personalitetit nuk duhet të jenë të papritura për asnjërin prej jush. Prandaj, ju duhet të merrni kohë për të ndërtuar themelet e marrëdhënies tuaj.

Për Lucy dhe Tom, ajo erdhi në formën e një sesioni javor, ku ata do të tregonin çdo çështje që kishin ose individualisht ose me njëri tjetrin. Në vend që ta linin të grumbullohej, ata morën një ose dy orë për t'u ulur dhe për të praktikuar komunikim të mirë.

3. Shihni një situatë nga këndvështrimi i tyre

A po pyesni veten, 'Si mund të jem i durueshëm me burrin apo gruan time?' Zhvilloni cilësinë për të qenë në gjendje të shihni një situatë nga këndvështrimi i partnerit tuaj. Kur ai ose ajo sillet në mënyrë irracionale, është e lehtë të humbasëshdurim në një marrëdhënie dhe tundohu të largohesh. Kujtojini vetes se partneri juaj dhe ju vini nga prejardhje të ndryshme. Vendoseni veten në vendin e tyre dhe përpiquni t'i kuptoni ato.

4. Ulni pritshmëritë tuaja

Shumica e marrëdhënieve prishen për shkak të pritshmërive të ndryshme. Ju mund të prisni që partneri juaj të kujtojë çdo ditëlindje, përvjetor dhe t'ju bëjë dush me dhurata dhe puthje në çdo rast, siç bënte dikur gjatë takimit. Kur ata nuk arrijnë ta bëjnë këtë, ju mërziteni. Sidoqoftë, në vend që t'i keni ato pritshmëri të larta çdo herë, shkurtojini ato pak. Atëherë do ta keni më të lehtë të jeni të durueshëm në një marrëdhënie.

5. Mësoni të përballeni me padurimin

Nëse po pyesni veten, 'çfarë do të thotë të jesh i durueshëm në një marrëdhënie?', ne kemi lajme për ju. Ashtu siç zhvilloni durimin brenda jush, mund t'ju duhet gjithashtu të mësoni të përballeni me padurimin nga ana e partnerit tuaj. A po e humb durimin për diçka? Ju mund të keni kruarje për ta kthyer atë. Por përpiquni të kontrolloni emocionet tuaja. Qëndroni larg dramës dhe jepini partnerit tuaj hapësirë ​​të marrë frymë. Merreni problemin pasi të dy të jeni të qetë.

6. Reflektoni dhe shkruani

Mund të tingëllojë e rëndomtë, por shënimi në ditar ose shënimi i frikës, shpresave dhe pritshmërive tuaja mund të ndihmojë në zhvillimin e durimit në marrëdhënie, veçanërisht ato që janë shumë intime. Shkruani situatat ose cilësitë që ju shkaktuan juve ose tuajatbashkëshorti të jetë i paduruar në marrëdhënie.

Vini re ndjenjat dhe emocionet tuaja. Më pas, mendoni për reagimet tuaja dhe të tyre dhe gjykoni nëse padurimi e bëri atë keq apo e përmirësoi. Do të fitoni perspektivë më të mirë.

7. Mësoni artin e pritjes

Pra, partneri juaj premtoi një udhëtim ecje në Kolorado dhe ju po prisni me padurim që të ndodhë, por duket se ata e kanë harruar plotësisht. Premtimet e paplotësuara mund të jenë një prishje e marrëdhënieve, por të bezdisni vazhdimisht partnerin tuaj për çdo premtim ose gjë që mund të ketë thënë, nuk mund të ndihmojë kurrë. Mësoni të prisni. Një mënyrë për të qenë të durueshëm në një marrëdhënie është të hiqni plotësisht mendjen nga premtimi. Kur të materializohet, gëzimi do të dyfishohet.

8. Zhvilloni artin e të dëgjuarit

Një nga arsyet kryesore pse njerëzit fillojnë të humbasin durimin në një marrëdhënie është sepse harrojnë artin e të dëgjuarit . Dakord, veçanërisht nëse keni probleme ose debate, është e vështirë të dëgjoni palën tjetër. Një truk i thjeshtë - merrni frymë. Lëreni partnerin tuaj të përfundojë diatrin e tij. Dhe vetëm atëherë përgjigjeni. Dëgjimi është i rëndësishëm nëse dëshironi që i dashuri juaj t'ju dëgjojë. Kjo është një zgjidhje e thjeshtë nëse vazhdimisht pyesni 'si mund të jem i durueshëm me burrin tim'.

9. Përgjigjuni, jo reagoni

Të jesh i durueshëm në një marrëdhënie ekziston në hapësirë mes asaj që ndjen dhe mënyrës sesi reagoni. Le të themi se ju dhe partneri juaj jeni në një konflikt të nxehtëargument. Reagimi juaj i menjëhershëm do të ishte të ktheni kundër me gjeste dhe fjalë të zemëruara, gjë që është krejtësisht e kuptueshme.

Por një mënyrë e pjekur për ta përballuar këtë do të ishte të mendoni para se të flisni, pasi një zgjedhje e dobët fjalësh vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. Ndërsa një vërejtje ose pyetje e butë e menduar mund të çojë në zgjidhjen e konfliktit, një tallje vetëm do ta përshkallëzonte atë.

Ne e kuptojmë se është thjesht njerëzore të dëshirojmë të reagojmë me zemërim ndonjëherë. Dhe ndonjëherë, madje mund të jetë e garantuar. Por mendoni për të gjithë kohën dhe energjinë që do të kurseni nëse i kafshoni ato fjalë acidike dhe merrni frymë thellë përpara se të flisni.

10. Kushtojini kohë së bashku

Mund të përpiqeni të bëni më të mirën jini të durueshëm në një marrëdhënie, por nuk do të funksionojë nëse nuk bëni përpjekje të ndërgjegjshme për të mbajtur gjallë dashurinë. Në këtë botë të ngarkuar, koha është e një rëndësie të madhe dhe kjo është arsyeja pse ju duhet të gjeni kohë për të bërë gjërat që doni së bashku. Mos dëshironi gjithmonë të keni rrugën tuaj. Ndani takimet tuaja midis asaj që ju pëlqen dhe partnerit tuaj. Është një gjest i vogël, por mund të bëjë një rrugë të gjatë për të forcuar lidhjen tuaj.

11. Mësoni të bëni kompromis

Ky është një çelës për zhvillimin e durimit. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të dorëzoheni gjatë gjithë kohës, por të kuptoni se cilat janë gjërat që mund të falni dhe të vazhdoni përpara. Mundohuni të arrini një rrugë të mesme në të gjitha konfliktet. Praktikimi i durimit do t'ju ndihmojë të lehtësoni dhimbjen. Flisni, komunikoni dhe njoftoni partnerin tuaj se çfarë