จะอดทนในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? จุดเริ่มต้นที่ดีคือการนึกถึงสิ่งนี้: “ในบางช่วงของชีวิต จะมีใครสักคนรักคุณมากกว่าที่คุณคาดไว้ จงอดทนและเรียนรู้ที่จะรอ เพราะบางครั้ง คนที่อดทนจะได้รับเรื่องราวความรักที่ดีที่สุด”

เราอยู่ในยุคของความสัมพันธ์ที่ดำเนินการผ่านแอป ซึ่งการค้นหาชายหรือหญิงในฝันของคุณนั้นง่ายเหมือนการปัดนิ้ว ขวาหรือซ้าย อย่างไรก็ตาม แม้จะมีความเป็นจริงของการเลิกราและเลิกรากันในยุคสมัยของเรา ความคิดล้าสมัยบางอย่างยังคงเป็นจริง

ข้อเท็จจริงที่ว่าสิ่งดีๆ จะเกิดขึ้นกับคนที่รู้จักอดทนในความสัมพันธ์ที่เป็นหนึ่งในนั้น .

นกเลิฟเบิร์ดในปัจจุบันรู้กลอุบายทั้งหมดในการดึงดูดคนในฝัน แต่มักจะไม่ตระหนักถึงคุณสมบัติที่จำเป็นในการรักษาความรัก นั่นคือความจำเป็นที่จะต้องอดทนในความสัมพันธ์ Tinder และเว็บไซต์หาคู่อื่น ๆ อาจทำให้การพบปะผู้คนเป็นเรื่องง่าย แต่ไม่มีเทคโนโลยีใดที่ช่วยให้คุณซึมซับความรักและความอดทนในความสัมพันธ์ได้ คุณงามความดีของความอดทนต้องเรียนรู้อย่างหนัก มีสติสัมปชัญญะให้มาก

ทุกครั้งที่คุณเริ่มออกเดทกับใครสักคน มีความหวังซ่อนอยู่ว่าเขาจะเป็นคนที่ใช่ แต่การสร้างความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามและบุคลิกบางอย่างซึ่งความอดทนนั้นอยู่ในระดับสูง การอดทนในความสัมพันธ์อาจสร้างหรือทำลายความรักของคุณได้

ความอดทนในความสัมพันธ์สำคัญแค่ไหน?คุณยินดีจะปรับระดับไหน

อาจเป็นเรื่องยากที่จะอดทนในความสัมพันธ์เมื่อได้รับความเครียดจากวัยที่เราอยู่ แต่การพยายามอย่างต่อเนื่องสามารถสร้างความแตกต่างได้ เมื่อมีปัญหา เป็นเรื่องง่ายที่จะเลิกรากับความสัมพันธ์ของคุณ การสร้างบางสิ่งที่ยั่งยืนและอยู่บนพื้นฐานของความรักที่แท้จริง ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ให้ชีวิตของคุณสร้างขึ้นจากความอดทนและความเข้าใจ และไม่มีความท้าทายใดๆ ที่ดูเหมือนผ่านไม่ได้

คำถามที่พบบ่อย

ความอดทนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดี สิ่งดีๆจะมาหาคนที่รอและพร้อมจะเชื่อใจ ซื่อสัตย์ และมุ่งมั่น อย่าเร่งรีบหรือพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณ แทนที่จะลงทุนเวลาและพลังงานเพื่อเติบโตไปด้วยกัน 2. คุณจะอดทนกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ได้อย่างไร

ให้เวลากับความสัมพันธ์ครั้งใหม่และอย่าเร่งรีบในการผูกมัด ซวนเซวันที่ของคุณอย่าใช้ทุกช่วงเวลาที่ตื่นด้วยกัน ดื่มด่ำกับความสัมพันธ์และให้พื้นที่หายใจ อย่าละเลยเพื่อนคนอื่นๆ ของคุณ 3. การมีความอดทนกับใครสักคนหมายความว่าอย่างไร

หมายความว่าคุณเต็มใจให้โอกาสคนๆ นั้น แทนที่จะเร่งรีบเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและเลิกรากันง่ายๆ คุณกลับยอมทุ่มเทเวลาให้กับมันและดูแลมัน คุณอาจจำเป็นต้องมองข้ามลักษณะที่น่ารำคาญบางประการและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี มันเป็นส่วนหนึ่งของความอดทน

ใช่ ความอดทนเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี ความอดทนและเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ใหม่หรือความสัมพันธ์ที่ผูกมัด การมีความอดทนและไม่ด่วนตัดสินจะเป็นประโยชน์กับคุณ 5. ฉันจะปรับปรุงความอดทนในความสัมพันธ์ของฉันได้อย่างไร

ยอมรับข้อบกพร่องของคู่ของคุณ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ สื่อสารได้ดี พัฒนาศิลปะการฟัง เรียนรู้ที่จะประนีประนอมเล็กน้อย อุทิศเวลาร่วมกันและเรียนรู้วิธีตอบสนอง ไม่ใช่โต้ตอบ 6. การขาดความอดทนหมายความว่าอย่างไร

การไม่มีความอดทนหมายความว่าคุณข้ามไปสู่ข้อสรุปเร็วเกินไป คุณมองเห็นภาพอีกด้านหนึ่งไม่ชัดเจนและมีความคาดหวังสูงเกินจริงจากคู่ของคุณ แต่คุณไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติตามมาตรฐานเหล่านั้นด้วยตัวคุณเอง

มิแรนดาและเจนิซเป็นคู่สามีภรรยากันไม่กี่ปี เมื่อมิแรนดาพบว่าตัวเองเริ่มไม่อดทนกับเจนิซมากขึ้นเรื่อยๆ เจนิซค่อนข้างละเอียดอ่อนเสมอ เธอไม่สามารถทำอะไรได้มากโดยไม่บ่นว่ารู้สึกเหนื่อยแค่ไหน

ในช่วงเดือนแรกๆ ของความสัมพันธ์ มิแรนดาอดทนด้วยความรัก แต่ไม่นานเธอก็หมดความอดทนและเริ่มหงุดหงิดและฉุนเฉียว เจนิซ

คนส่วนใหญ่มักสับสนระหว่างความอดทนกับการปรับตัวหรือประนีประนอมมากเกินไป และแทนที่จะถามว่า 'ฉันจะปรับปรุงความอดทนในความสัมพันธ์ได้อย่างไร' คำถามจะกลายเป็น 'ทำไมฉันจึงควร' และพูดตามตรง นี่เป็นคำถามที่ถูกต้องสำหรับชายหรือหญิงยุคใหม่ที่จะถาม

ต่างจากรุ่นปู่ย่าตายายของเราตรงที่เราไม่ได้เห็นจุดที่ต้องรออย่างไม่มีสิ้นสุดเพื่อคนที่เราแอบชอบ ผู้ชายที่คุณหลงใหลอย่างบ้าคลั่งไม่สนใจคุณหรือไม่? ไม่ต้องห่วง! เพียงปัดต่อไปและไปยังอันถัดไป

แต่เหตุผลที่คุณต้องอดทนในความสัมพันธ์ไม่ใช่เพื่อคุณหรือพวกเขาคนเดียว สำหรับชีวิตรักของคุณโดยรวม ก่อนอื่น ยอมรับว่าคุณมีข้อบกพร่องและคู่ของคุณก็เช่นกัน บ่อยครั้งในช่วงแรกๆ ของความรัก คุณมักจะมองข้ามปัญหา และเลือกที่จะเพลิดเพลินไปกับความโรแมนติกของสุภาษิตที่ว่า 'ลมบ้าหมู'

เมื่อถึงระดับพื้นดิน คุณจะเริ่มมองหาคู่ของคุณ สิ่งที่พวกเขาเป็น - มนุษย์ธรรมดาที่มีคุณสมบัติดีและไม่ดี คุณอาจจะชอบบ้าง ก็อาจจะรำคาญบ้าง ดังนั้น คุณควรลืมทุกสิ่งที่คุณแบ่งปันและเดินออกไปไหม

อืม ทางเลือกเป็นของคุณ แต่การอดทนกับคนที่คุณรักหมายความว่าคุณยอมรับจุดอ่อนของพวกเขาและครุ่นคิดเกี่ยวกับคุณ มันคุ้มค่าเพราะการหวังความสมบูรณ์แบบเป็นความคิดที่ไร้ประโยชน์ สิ่งที่ดีมาพร้อมกับสิ่งที่ไม่ดี ดังนั้นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี คุณต้องรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของกันและกัน จากนั้นทำงานร่วมกัน – เสริมกันและไม่แข่งขันกัน!

ประเภทของความสัมพันธ์และวิธีอดทนในแต่ละด้าน

คุณต้องเรียนรู้ที่จะอดทนในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ หากคุณต้องการก้าวไปอีกระดับ จากนั้นคุณต้องอดทนกับคนที่คุณรักต่อไปหากคุณต้องการให้การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จ อ่านต่อเพื่อหาคำตอบว่าทำไมและอย่างไร:

1. วิธีอดทนในความสัมพันธ์ครั้งใหม่

สมมติว่าคุณพบใครบางคน และเขาทำเครื่องหมายถูกทุกช่อง จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? มีความเป็นไปได้สองอย่าง – คุณอาจจะชอบสิ่งที่คุณเห็นหรือความดึงดูดใจในตอนแรกอาจลดลงทันทีที่คุณตกลงใจได้ ตอนนี้ นี่คือจุดที่คุณต้องอดทนในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เผื่อว่าคุณต้องการจะยอม โอกาส

ให้เวลาสักครู่ คุณอาจยังไม่พร้อมสำหรับการผูกมัด ใช้เวลาไม่กี่เดือนในการรู้จักกันจริงๆ คำแนะนำอย่างหนึ่งคืออย่าพบกันบ่อยเกินไปแต่ทำให้วันที่ของคุณยุ่งเหยิง ความปรารถนาจะเพิ่มขึ้นและจะเพิ่มขึ้นให้พื้นที่หายใจแก่คุณ

ที่สำคัญที่สุด อย่าละเลยเพื่อนคนอื่นๆ และภาระผูกพันของคุณ สร้างความสมดุลตั้งแต่เนิ่นๆ จำไว้ว่าคุณกำลังสร้างรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาว ดังนั้นให้พื้นที่หายใจเพื่อให้ความสัมพันธ์เติบโตได้เอง ถ้ามันควรจะเป็น มันจะดำเนินต่อไปอย่างราบรื่น

2. วิธีอดทนในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

คุณเริ่มออกเดทและหลังจากวันแรกที่วุ่นวาย คุณก็เป็นคู่สามีภรรยาอย่างเป็นทางการ . นี่คือเวลาที่คุณจะได้รู้จักเขาหรือเธออย่างใกล้ชิดมากขึ้นเมื่อคุณอยู่ด้วยกันหรือใช้เวลาอยู่ในบริษัทของกันและกัน นี่คือช่วงที่การหมดความอดทนในความสัมพันธ์และการกระทำหุนหันพลันแล่นกลายเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นโปรดระวัง

คุณต้องพยายามอย่างมีสติเพื่อที่จะอยู่ด้วยกัน วางแผนสำหรับวันหยุดและโอกาสพิเศษต่างๆ อย่าลืมให้และรับของขวัญ หาเวลาทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้กันและกัน. ทุกวันอาจไม่เหมือนเดทแรกของคุณ แต่คุณสามารถทำให้มันพิเศษได้อย่างแน่นอน

ในความสัมพันธ์ระยะยาวหรือการแต่งงาน ความท้าทายในการกระตุ้นให้กันและกันมีมากขึ้น

สิ่งล่อใจมีมากมาย แต่คุณต้องอุทิศตนเพื่อความรัก ใช้เฟสนี้เพื่อค้นหาแง่มุมใหม่ๆ เกี่ยวกับคนรักของคุณ ซึ่งบางอย่างคุณอาจไม่ชอบ แต่การใจร้อนในความสัมพันธ์ไม่ได้ส่งผลดีต่อคุณทั้งคู่

3. วิธีอดทนในความสัมพันธ์ทางไกล

นี่คือความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ คู่รักมักแยกทางกันด้วยเหตุผลเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว การมีความสัมพันธ์ที่ดีต้องใช้ความพยายามอย่างมาก และเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเสียสมาธิเมื่อมีความเครียดหรือสิ่งเร้าภายนอกเข้ามา

ทางออกเดียว: การมีวินัย วิธีที่จะอดทนในความสัมพันธ์ทางไกลคือการสื่อสารอย่างต่อเนื่องและติดต่อกันอย่างสม่ำเสมอ โจชัวทำงานในนิวยอร์ก ส่วนนาโอมิมีโครงการในปารีส กระตือรือร้นที่จะให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไป พวกเขากำหนดวันที่ซูมทุกสัปดาห์และแม้กระทั่งส่งข้อความจีบในระหว่างวัน

ระยะทางไกลเป็นเรื่องยากและสิ่งสำคัญคือการรักษาประกายไฟให้คงอยู่ และเชื่อหรือไม่ว่าประกายไฟก็ต้องการความอดทนในการรักษาเช่นกัน

ความไว้ใจเป็นกุญแจสำคัญในการอดทนในความสัมพันธ์ระยะยาว อย่าถามหรือสอบสวนทุกการกระทำของคู่ของคุณ เล่าปัญหาให้คนไข้ฟังและคาดหวังสิ่งเดียวกันจากพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณอาจไม่ได้เจอกันบ่อยเกินไป สถานการณ์ต่างๆ อาจต้องการคำอธิบายอย่างใจเย็น ให้เวลานั้นแก่กันและกัน

11 วิธีพัฒนาความอดทน

ความอดทนในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร? ไม่ว่าการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของคุณจะอยู่ในขั้นใด คุณต้องทะนุถนอมมันตลอดเวลา เห็นด้วย มันอาจไม่ง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่ของคุณไม่มีวุฒิภาวะ แต่ถ้าคุณถูกทิ้งให้สงสัยอยู่ตลอดเวลา ฉันจะปรับปรุงความอดทนในความสัมพันธ์ของฉันได้อย่างไร– นี่คือเคล็ดลับและเครื่องมือบางอย่าง สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่ายอมแพ้

1. ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและคู่ของคุณ

สวัสดี เป็นเครื่องเตือนใจประจำวันของคุณว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ กุญแจสำคัญในการอดทนกับผู้หญิงหรือผู้ชายที่คุณรักคือการละทิ้งความหวังที่จะสมบูรณ์แบบดังที่เรากล่าวไว้ข้างต้น ถ้าจำเป็น ให้เขียนรายการข้อบกพร่องทั้งหมดที่คุณพบในตัวคนรัก จากนั้นค้นหาว่าคุณสามารถฝึกฝนการให้อภัยได้จากที่ใดและสิ่งใดที่ยอมรับไม่ได้อย่างยิ่ง ตัดสินสิ่งหลังตามรายการนั้น

2. สื่อสารกับคู่ของคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมในช่วงแรกของความสัมพันธ์ แต่อย่าลืมเป็นตัวของตัวเองตั้งแต่วันแรก วิธีที่คุณยอมรับปัญหาของคู่ของคุณ คุณต้องแน่ใจว่าพวกเขารับรู้ถึงปัญหาของคุณเช่นกัน ข้อบกพร่องด้านบุคลิกภาพไม่ควรทำให้คุณประหลาดใจ ดังนั้น คุณต้องใช้เวลาเพื่อสร้างรากฐานความสัมพันธ์ของคุณ

สำหรับลูซี่และทอม มันมาในรูปแบบของการพูดคุยแลกเปลี่ยนรายสัปดาห์ ซึ่งพวกเขาจะพูดถึงประเด็นต่างๆ ที่พวกเขามีต่อกันหรือกับ กันและกัน. แทนที่จะปล่อยให้มันหมักหมม พวกเขาใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงในการนั่งลงและฝึกฝนการสื่อสารที่ดี

3. มองสถานการณ์จากมุมมองของพวกเขา

คุณกำลังถามตัวเองว่า 'ฉันจะอดทนได้อย่างไร กับผู้ชายหรือผู้หญิงของฉัน' พัฒนาคุณภาพเพื่อให้สามารถมองเห็นสถานการณ์จากมุมมองของคู่ของคุณ เมื่อเขาหรือเธอทำตัวไร้เหตุผล มันก็ง่ายที่จะสูญเสียอดทนในความสัมพันธ์และถูกล่อลวงให้เดินออกมา เตือนตัวเองว่าคู่ของคุณและคุณมาจากภูมิหลังที่แตกต่างกัน ใส่บทบาทของพวกเขาและพยายามเข้าใจพวกเขา

4. ลดความคาดหวังของคุณ

ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เลิกกันเพราะความคาดหวังที่แตกต่างกัน คุณอาจคาดหวังให้คู่ของคุณจำวันเกิด วันครบรอบ และมอบของขวัญและจูบให้คุณในทุกๆ โอกาสเหมือนที่เคยเป็นในขณะที่ออกเดท เมื่อพวกเขาไม่ทำเช่นนั้น คุณจะอารมณ์เสีย อย่างไรก็ตาม แทนที่จะตั้งความคาดหวังไว้สูงทุกครั้ง ให้ลดความหย่อนยานลงบ้าง คุณจะรู้สึกง่ายขึ้นที่จะอดทนในความสัมพันธ์นั้น

5. เรียนรู้ที่จะรับมือกับความไม่อดทน

หากคุณสงสัยว่า 'การอดทนในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร' เรามีข่าวสำหรับคุณ เช่นเดียวกับที่คุณพัฒนาความอดทนในตัวคุณ คุณอาจต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับความไม่อดทนในส่วนของคู่ของคุณ เขาหรือเธออารมณ์เสียกับบางสิ่งหรือเปล่า? คุณอาจรู้สึกคันที่จะคืนมัน แต่พยายามควบคุมอารมณ์ของคุณ อยู่ห่างจากละครและให้พื้นที่หายใจแก่คู่ของคุณ จัดการกับปัญหาหลังจากที่คุณทั้งคู่สงบสติอารมณ์แล้ว

6. ทบทวนและเขียน

อาจฟังดูน่าเบื่อแต่การเขียนบันทึกหรือเขียนความกลัว ความหวัง และความคาดหวังสามารถช่วยพัฒนาความอดทนในความสัมพันธ์ได้จริงๆ ใกล้ชิดมาก เขียนสถานการณ์หรือคุณสมบัติที่ทำให้คุณหรือของคุณคู่สมรสจะใจร้อนในความสัมพันธ์

จดบันทึกความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ จากนั้นให้นึกถึงปฏิกิริยาของคุณและตัดสินว่าความใจร้อนทำให้แย่หรือทำให้ดีขึ้น คุณจะได้รับมุมมองที่ดีขึ้น

7. เรียนรู้ศิลปะแห่งการรอคอย

ดังนั้น คู่ของคุณสัญญาว่าจะไปเที่ยวปีนเขาที่โคโลราโด และคุณก็รอคอยอย่างใจจดใจจ่อที่จะรอมันให้เกิดขึ้น แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะลืมไปเสียสนิท คำสัญญาที่ไม่ได้ผลอาจเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ แต่การจู้จี้คู่ของคุณตลอดเวลาเกี่ยวกับคำสัญญาหรือทุกสิ่งที่พวกเขาอาจพูดไปนั้นไม่สามารถช่วยอะไรได้ เรียนรู้ที่จะรอ วิธีหนึ่งในการอดทนในความสัมพันธ์คือการถอดใจออกจากคำสัญญาโดยสิ้นเชิง เมื่อมันเกิดขึ้นจริง ความสุขจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

8. พัฒนาศิลปะแห่งการฟัง

สาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเริ่มหมดความอดทนในความสัมพันธ์ เป็นเพราะพวกเขาลืมศิลปะแห่งการฟัง . เห็นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาหรือข้อโต้แย้ง เป็นเรื่องยากที่จะฟังความอีกฝ่ายหนึ่ง เคล็ดลับง่ายๆ – หายใจเข้า ปล่อยให้คู่ของคุณจบการสนทนาของเขา แล้วตอบสนองเท่านั้น การฟังเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการให้คนรักฟังคุณ นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ หากคุณสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่า 'ฉันจะอดทนกับผู้ชายของฉันได้อย่างไร'

9. ตอบสนอง ไม่โต้ตอบ

การมีความอดทนในความสัมพันธ์นั้นมีอยู่ในช่องว่าง ระหว่างสิ่งที่คุณรู้สึกและปฏิกิริยาของคุณ สมมติว่าคุณและคู่ของคุณมีอารมณ์ร้อนการโต้แย้ง. ปฏิกิริยาในทันทีของคุณจะถูกสวนกลับด้วยท่าทางและคำพูดที่เกรี้ยวกราด ซึ่งเป็นสิ่งที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์

แต่วิธีที่เป็นผู้ใหญ่ในการจัดการกับปัญหานี้คือการคิดก่อนพูด เนื่องจากการเลือกใช้คำที่ไม่ดีมีแต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง แม้ว่าคำพูดหรือคำถามเบาๆ ที่ครุ่นคิดอาจนำไปสู่การแก้ไขข้อขัดแย้งได้ แต่การเยาะเย้ยมีแต่จะทำให้มันบานปลายขึ้น

เราเข้าใจดีว่ามนุษย์เท่านั้นที่ต้องการตอบโต้ด้วยความโกรธในบางครั้ง และบางครั้งอาจได้รับการรับประกันด้วยซ้ำ แต่ให้นึกถึงเวลาและพลังงานทั้งหมดที่คุณจะประหยัดได้หากคุณกัดคำพูดที่เป็นกรดเหล่านั้นและหายใจเข้าลึกๆ ก่อนพูด

10. อุทิศเวลาร่วมกัน

คุณอาจพยายามอย่างเต็มที่เพื่อ อดทนในความสัมพันธ์ แต่จะไม่ได้ผลหากคุณไม่พยายามอย่างมีสติเพื่อรักษาความรักให้คงอยู่ ในโลกที่วุ่นวายใบนี้ เวลามีความสำคัญสูงสุด และนั่นคือเหตุผลที่คุณต้องหาเวลาออกไปทำสิ่งที่คุณรักด้วยกัน ไม่ต้องการมีวิธีของคุณเสมอไป แบ่งวันที่ของคุณระหว่างสิ่งที่คุณและคู่ของคุณชอบ เป็นท่าทางเล็กๆ น้อยๆ แต่สามารถประสานความผูกพันของคุณได้ยาวนาน

11. เรียนรู้ที่จะประนีประนอม

นี่คือกุญแจสำคัญในการพัฒนาความอดทน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมจำนนตลอดเวลา แต่ให้คิดให้ออกว่าอะไรคือสิ่งที่คุณให้อภัยได้และเดินหน้าต่อไป พยายามเข้าถึงพื้นที่ตรงกลางในความขัดแย้งทั้งหมด การฝึกความอดทนจะช่วยให้คุณบรรเทาความเจ็บปวดได้ พูดคุย สื่อสาร และบอกให้คู่ของคุณรู้เรื่องอะไร