Di têkiliyekê de meriv çawa bi sebir be? Xalek destpêkek baş dê ev be ku meriv vê yekê hişyar bike: "Di demek jiyanê de, kesek dê ji ya ku we hêvî kiriye bêtir ji we hez bike. Bi sebir bin û hîn bibin ku li bendê bin, ji ber ku carinan, mirovek nexweş çîroka evînê ya çêtirîn werdigire.”

Em di serdemek têkiliyên bi sepanê de dijîn ku dîtina mêr an jina xewnên we bi qasî şûştinê hêsan e. rast an çep. Lêbelê, tevî rasteqîniya tavilê û veqetandina rastiyên demên me, hin têgînên kevneperest hîn jî rast in.

Rastiya ku tiştên baş digihîjin mirovên ku dizanin di têkiliyek de sebir bikin yek ji wan e. .

Çûkên evînê yên îroyîn bi hemî hîleyên balkêşkirina kesê xewna xwe dizanin, lê pir caran ew yek xisleta ku ji bo domandina evînê lazim e - pêdiviya bi sebirkirinê di têkiliyekê de fêhm nakin. Tinder û malperên din ên dating dibe ku hevdîtina mirovan hêsan kiriye. Lê teknolojiyek tune ku ji we re dibe alîkar ku hûn di têkiliyek de hezkirin û bîhnfirehiyê bişopînin. Fezîletên bîhnfirehiyê divê bi awayê dijwar, bi gelek hişyarî û hişyariyê werin fêr kirin.

Her gava ku hûn dest bi hevdu dikin, hêviyek veşartî heye ku ew ê bibin YEK. Lê çêkirina têkiliyek hewldan û hin kesayetan digire, di nav wan de bîhnfireh di rêza bilind de ye. Di têkiliyekê de bîhnfirehbûn dikare evîna we jî çêbike an bişkîne.

Di Têkiliyek de Sebir Çiqas Girîng e?astan hûn amade ne ku xwe biguhezînin.

Dibe ku di têkiliyekê de sebirkirinek dijwar be ji ber stresên serdema jet-set ku em tê de dijîn, lê hewldana bi domdarî dikare hemî cûdahiyê bike. Dema ku pirsgirêk hebin, hêsan e ku meriv dev ji têkiliyên xwe berde. Ji bo avakirina tiştek mayînde û li ser evîna rasteqîn, hewldanek pir mezin hewce dike. Bila jiyana we li ser sebir û têgihiştinê ava bibe û wê hingê tu dijwariyek bêserûber xuya nake.

Pirs û Bersîv

Sebir yek ji hêmanên herî girîng ên têkiliyeke saxlem e. Tiştên baş ji mirovên ku li bendê ne û amade ne ku pê bawer bin, rastdar bin û pabend bin. Di nav tiştan de lez nekin an hewl nekin ku hevjîna xwe biguhezînin, li şûna wê dem û enerjiyê veberhênin da ku bi hev re mezin bibin. 2. Tu çawa di têkiliyeke nû de bi sebir dimînî?

Wextê bide têkiliya xwe ya nû û lezê neke di pêbendbûnê de. Dîrokên xwe bihejînin, her kêliya şiyarbûnê bi hev re derbas nekin. Têkiliyê xweş bikin û cîhê nefesê bidin wê. Hevalên xwe yên din îhmal nekin 3. Tê çi wateyê ku meriv bi kesekî re sebir bike?

Tê wateya ku hûn amade ne ku hûn şansek bidin wî. Li şûna ku hûn bikevin nav têkiliyek kûr û bi heman rengî bi hêsanî qut bibin, hûn amade ne ku wextê tê de razînin û wê mezin bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku çend taybetmendiyên acizker ji bîr nekin ûbala xwe bidin ser yên baş. Ew hemî beşek ji bîhnfirehiyê ye.

Belê, sebir mifteya têkiliyeke baş e. Hebûna sebir û baldarbûna hev yek ji rêyên avakirina têkiliyek xurt e. Ew têkiliyek nû be an jî pêbawer be, bîhnfirehiya xwe hebe, û di dadkirinê de lez neke dê ji we re xizmetek baş bike. 5. Ez çawa dikarim sebra xwe di têkiliya xwe de çêtir bikim?

Kêmasiyên hevjîna xwe qebûl bikin, tu kes ne bêkêmasî ye. Baş danûstandinê bikin. Hunera guhdarîkirinê pêş bixin. Fêr bibin ku hinekî lihev bikin. Dem bi hev re veqetînin û fêr bibin ka meriv çawa bersivê bide, ne bertek. 6. Kêmasiya sebrê tê çi wateyê?

Bê sebir tunebûn tê vê wateyê ku hûn zû zû bigihin encaman. Hûn aliyê din ê wêneyê bi zelalî nabînin û ji hevjînê xwe hêviyên nerealîst in lê hûn bi xwe ne amade ne ku wan standardan bicîh bînin.

Miranda û Janice çend sal bûn zewicî bûn, dema ku Miranda dît ku bi Janice re her ku diçe bêsebir dibe. Janice her gav pir nazik bû, wê nikarîbû bê gilî û gazincên xwe yên ku çiqas westiyayî bû.

Di mehên destpêkê yên pêwendiya wan de, Miranda bi hezkirinê li ber xwe da, lê wê zû sebra xwe winda kir û dest pê kir û bi hêrs û aciz bû. Janice.

Piraniya mirovan bîhnfirehiyê bi pir eyarkirin an jî lihevhatinê tevlihev dikin. Û li şûna ku bipirsin 'Ez çawa dikarim sebra xwe di têkiliyekê de çêtir bikim?', pirs dibe 'Çima divê ez'? Û, bi rastî, ev pirsek rewa ye ku merivek an jinek nû-temenî bipirse.

Berevajî nifşa dapîr û dapîr û dapîr û bapîrên me, em bi rastî wateya ku bêdawî li benda yekî ku em jê hez dikin nabînin. Ma zilamê ku hûn bi dînîtî jê re dikişin, bi we re eleqedar nabe? Ne cîyê xemxwarinê ye! Tenê şûştinê bidomînin û biçin ya din.

Lê sedema ku hûn di têkiliyekê de bi sebir bin ne ji bo we an wan tenê ye. Ew ji bo jiyana hezkirina we bi tevahî ye. Berî her tiştî, qebûl bikin ku xeletiyên we û hevjîna we jî hene. Pir caran, di rojên destpêkê yên evînê de, hûn mêl dikin ku pirsgirêkan ji nedîtî ve bên, û hûn tercîh dikin ku hûn ji bilindahiyên biwêja 'romansa bahozê' kêfxweş bibin.

Dema ku hûn digihijin asta erdê ku hûn dest bi dîtina hevjînê xwe dikin. ew çi ne - mirovek birêkûpêk bi taybetmendiyên baş û xerab. Hûndibe ku ji hinekan hez bike, dibe ku hûn ji hinekan aciz bibin. Ji ber vê yekê, ma divê hûn her tiştê ku we parve kirine ji bîr bikin û derkevin?

Belê, bijare ya we ye, lê sebirkirina bi kesê ku hûn jê hez dikin re tê vê wateyê ku hûn qelsiyên wî qebûl dikin û li ser ya xwe dinerin. Ew hêja ye ji ber ku hêviya bêkêmasî ramanek pûç e. Başî bi xerabiyê re tê ji ber vê yekê ji bo têkiliyek saxlem, divê hûn hêz û qelsiyên hev nas bikin û dûv re bi hev re li ser wan bixebitin - temam bikin û ne hevrikiyê bikin!

Cûreyên Têkiliyê Û Çawa Di Her Kesê de Bi Sebir Bikin

Ger hûn bixwazin wê berbi astek din ve bibin, hûn hewce ne ku di destpêka têkiliyek de bîhnfireh bin. Û paşê, hûn hewce ne ku hûn bi yekî ku hûn jê hez dikin re bîhnfireh bimînin heke hûn dixwazin zewaca we an pêwendiya we biserkeve. Li ser bixwînin da ku hûn bizanin ka çima û çawa:

1. Meriv çawa di têkiliyek nû de bi sebir

Bêje ku hûn kesek nas dikin, û ew hemî qutiyan kontrol dikin. Paşê çi dibe? Du îhtîmal hene - dibe ku hûn tiştên ku hûn ji wan dibînin hez bikin an jî gava ku hûn tê de bi cih bibin dibe ku balkêşiya destpêkê kêm bibe. Naha, li vir e ku hûn di destpêka têkiliyek de bi sebir bin heke hûn bixwazin têkiliyek bidin. şans.

Hinek dem bide. Dibe ku hûn hîn ji bo pabendbûnê ne amade bin. Çend mehan bigirin ku bi rastî hevûdu nas bikin. Pêşniyarek yek dê ev be ku hûn pir caran bi hev re necivin lê tarîxên xwe tevlihev bikin. Hesreta wê zêde bibe û wê zêde bibecihê nefesê bide te.

Ya herî girîng, heval û hogirên xwe yên din îhmal nekin. Di destpêkê de balansek çêkin. Bînin bîra xwe ku hûn bingehek ji bo têkiliyek demdirêj ava dikin ji ber vê yekê cîhê nefesê bidin wê da ku ew bi organîkî mezin bibe. Ger bi mebest be, ew ê bi aramî pêş bikeve.

2. Meriv çawa di têkiliyek dilsoz de sebir dike

Hûn dest pê dikin û piştî rojên serêş ên destpêkê, hûn bi fermî cotek in. . Ev dem e ku hûn wî an wê ji nêz ve nas dikin dema ku hûn bi hev re dijîn an demek girîng di nav hevalbendiya hev de derbas dikin. Ev qonax e ku windabûna sebira di têkiliyekê de û tevgerîna bi lez û bez dibe normek, lewra hay ji xwe hebin.

Ji bo ku hûn bi hev re bimînin divê hûn bi zanebûn hewil bidin. Ji bo betlane û bûyerên taybetî plansaz bikin. Ji bîr nekin ku diyariyan bidin û bistînin. Wextê xwe bidin ku tiştên piçûk ji hev re bikin. Dibe ku her roj ne mîna hevdîta weya yekem be, lê hûn bê guman dikarin bi qasê xwe wê taybetmendiyê bikin.

Di têkiliyek demdirêj an jî zewac de, kêşeyên ku hûn hevûdu teşwîq bikin zêdetir in.

The ceribandin pir in, lê hûn hewce ne ku hûn ji doza evînê re dilsoz bimînin. Vê qonaxê bikar bînin da ku aliyên nû yên di derbarê evîndara xwe de kifş bikin, ku hin ji wan dibe ku hûn jê hez nekin. Lê di têkiliyekê de bêsebirbûn tu kêrî her duyan nayê.

3. Di têkiliyeke dûr û dirêj de meriv çawa sebir dike

Ev dijwariyek mezin e. Pir caran zewac ji ber sedemên kar an kesane ji hev vediqetin. Di nav têkiliyek saxlem de gelek hewldan hewce dike û pir hêsan e ku meriv bala xwe winda bike dema ku stresên din an teşwîqên derveyî derdikevin.

Yek rê: Disîplîn. Awayê ku meriv di têkiliyek dûr û dirêj de bîhnfireh be ew e ku bi domdarî têkilî daynin û bi rêkûpêk di têkiliyê de bin. Joshua li New Yorkê dixebitî, dema ku Naomi li Parîsê projeyek hebû. Bi dilxwazî ​​ku têkiliya xwe bidomînin, wan heftane rojek mezinbûnê diyar kirin û di nav rojê de jî peyamên felq dişandin.

Dûrahiya dûr zehmet e û girîng e ku çirûsk zindî bimîne. Û bawer bike yan na, çirûsk jî ji bo domandina sebrê lazim e.

Bawerî mifteya sebirbûnê ye di têkiliyeke dûr û dirêj de. Her çalakiya hevjînê xwe nepirsin û nepirsin. Pirsgirêkên wan bidin bihîstin û heman tiştî ji wan hêvî bikin. Bi taybetî ji ber ku hûn nikaribin pir caran hevûdu bibînin, dibe ku rewş ravekek nexweş hewce bike. Wê demê bidin hev.

11 Awayên Pêşxistina Sebirê

Di têkiliyekê de sebirbûn tê çi wateyê? Qonaxa zewaca an pêwendiya we çi dibe bila bibe, hûn hewce ne ku wê her gav mezin bikin. Bipejirîne, dibe ku ew her gav ne hêsan be, nemaze heke hevjîna we ne xwediyê gihîştinê be. Lê heke hûn hiştin ku bi berdewamî meraq bikin - ez ê çawa di têkiliya xwe de bîhnfirehiya xwe baştir bikim-Li vir hin hîle û amûr hene. Xeta jêrîn ev e ku dev jê bernedin.

1. Kêmasiyên xwe û yên hevjînê xwe qebûl bikin

Silav, ev bîranîna weya rojane ye ku kes ne bêkêmasî ye. Mifteya ku hûn bi jinek an zilamek ku hûn jê hez dikin re bîhnfireh bin ev e ku hûn hêviya kamilbûnê berdin wek ku me li jor got. Ger hewce be, navnîşek hemî xeletiyên ku hûn di hevalbendek de dibînin çêbikin. Dûv re fêhm bikin ku hûn li ku derê dikarin lêborînê bikin û çi bi tevahî nayê qebûl kirin. Ya paşîn li ser bingeha wê lîsteyê dadbar bikin.

2. Bi hevjîna xwe re têkilî daynin

Di qonaxên yekem ên têkiliya xwe de ji bîr kirin hêsan e, lê ji bîr mekin ku hûn ji roja yekem de rast bin. Tenê awayê ku hûn pirsgirêkên hevjîna xwe qebûl dikin, hûn hewce ne ku pê ewle bin ku ew jî ji we haydar in. Divê xeletiyên kesayetiyê ji we re ne surprîz be. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku wextê xwe bidin da ku bingeha têkiliya xwe ava bikin.

Ji bo Lucy û Tom, ew di forma rûniştinek heftane de hat, ku ew ê pirsgirêkên ku wan bi serê xwe an jî bi wan re hebûn derbixin. yekûdu. Li şûna ku ew bihêlin kom bibe, wan saetek an du saetan derxistin da ku rûnin û pêwendiyek baş bikin.

3. Li rewşek ji perspektîfa wan binêre

Ma hûn ji xwe dipirsin, 'Ez çawa dikarim sebir bim bi mêrê min re, an bi jina min re?' Qalîteya ku hûn bikarin ji nêrîna hevjînê xwe rewşek bibînin pêş bixin. Dema ku ew bêaqil tevdigere, windakirin hêsan esebir di têkiliyekê de û ji bo rêveçûna derve were ceribandin. Bînin bîra xwe ku hevjîna we û hûn ji paşerojên cûda ne. Xwe têxe cihê wan û biceribînin û wan fêm bikin.

4. Hêviyên xwe kêm bikin

Piraniya têkiliyan ji ber hêviyên cihêreng qut dibin. Hûn dikarin li bendê bin ku hevjînê we her rojbûn, salvegerek bi bîr bîne û di her fersendê de diyarî û ramûsanan li we bibarîne, wekî ku di dema hevdîtinê de berê dikir. Dema ku ew nekarin wiya bikin, hûn aciz dibin. Lêbelê, li şûna ku hûn her carê wan hêviyên mezin hebin, wan hinekî sist bikin. Wê hingê hûn ê hêsantir hîs bikin ku hûn di têkiliyek de bîhnfireh bin.

5. Fêr bibin ku bi bêsebiriyê re mijûl bibin

Heke hûn meraq dikin, 'di têkiliyek de sebirbûn tê çi wateyê?', me ji we re nûçe hene. Çawa ku hûn di hundurê xwe de bîhnfirehiyê pêşve dibin, dibe ku hûn jî hewce bikin ku fêr bibin ku ji hêla hevalbendê xwe ve bi bêsebiriyê re mijûl bibin. Ma ew an wê ji ber tiştek hêrsa xwe winda dike? Dibe ku hûn xiş bibin ku hûn wê paşde bidin. Lê hewl bidin û hestên xwe kontrol bikin. Ji dramayê dûr bisekinin û cîhê nefesê bidin hevjîna xwe. Piştî ku hûn her du jî aram bûn, pirsgirêkê çareser bikin.

6. Bifikirin û binivîsin

Dibe ku ew sivik xuya bike lê rojnamenivîsandin an nivîsandina tirs, hêvî û hêviyên we bi rastî dikare bibe alîkar ku di têkiliyan de bîhnfirehiyê pêşve bibin, nemaze yên ku pir samîmî. Rewş an taybetmendiyên ku bûne sedema we an we binivîsinhevjînê ku di têkiliyê de bêsebir be.

Hest û hestên xwe bi bîr bînin. Dûv re, li reaksiyonên xwe û wan bifikirin û dadbar bikin ka bêsebiriyê ew xirab kir an çêtir kir. Hûnê perspektîfeke baştir bi dest bixin.

7. Hunera bendewariyê fêr bibin

Ji ber vê yekê, hevjîna we soza geşteke meşê bo Koloradoyê daye û hûn bi kelecan li benda wê yekê ne, lê dixuye ku wan ew bi tevahî ji bîr kiriye. Sozên pêknehatî dikarin bibin peymanek têkîliyê, lê bi domdarî li ser her soz an tiştê ku wan gotiye hevjîna xwe aciz dikin, çu carî nikare bibe alîkar. Fêr bibin ku li bendê bimînin. Yek awayek ku hûn di têkiliyek de bîhnfireh bin ev e ku hûn hişê xwe ji sozê bi tevahî bistînin. Dema ku ew pêk hat, şahî dê du qat zêde bibe.

8. Hunera guhdarîkirinê bi pêş bixin

Yek ji sedemên sereke ku mirov di têkiliyekê de sebirê winda dike ev e ku ew hunera guhdarîkirinê ji bîr dikin. . Bipejirînin, nemaze heke hûn pirsgirêk an nîqaşan hebin, dijwar e ku hûn guh bidin aliyên din. Hişkek hêsan - nefes bistînin. Bihêle hevjînê we devoka xwe biqedîne. Û tenê paşê bersiv bikin. Guhdarîkirin girîng e heke hûn dixwazin ku bedewiya we li we guhdarî bike. Ev çareseriyek hêsan e heke hûn her gav dipirsin 'ez çawa dikarim bi mêrê xwe re sebir bikim.'

9. Bersiv bidin, bertek nedin

Di têkiliyek de sebirbûn di cîh de heye. di navbera tiştê ku hûn hîs dikin û hûn çawa reaksiyon dikin. Ka em bêjin hûn û hevjîna we ketine nav germiyek germbersivk. Reaksiyona weya tavilê dê bi îşaretan û gotinên hêrs bibe, ku ev yek bi tevahî tê fêm kirin.

Lê rêyek gihîştî ku meriv pê re mijûl bibe ew e ku meriv berî ku hûn biaxivin bifikirin, ji ber ku bijartina peyvan nebaş wê rewşê xirabtir bike. Digel ku gotinek nermik an pirsek dikare bibe sedema çareseriya nakokî, tinaziyek tenê wê zêde bike.

Em fam dikin ku tenê mirov e ku bixwaze carinan bi hêrs bertek nîşan bide. Û carinan, dibe ku ew jî garantî be. Lê li hemû dem û enerjiya ku hûn ê teserûf bikin bifikirin ger hûn wan peyvên asîdî paşve bixin û berî axaftinê nefesek kûr bistînin.

10. Dem bi hev re veqetînin

Dibe ku hûn herî baş hewl bidin ku di têkiliyekê de bîhnfireh bin, lê ew ê nexebite heke hûn bi zanebûn hewil nedin ku evînê zindî bihêlin. Di vê cîhana mijûl de, dem pir girîng e û ji ber vê yekê divê hûn wextê xwe bidin ku tiştên ku hûn bi hev re hez dikin bikin. Naxwazin her gav riya we hebe. Dîrokên xwe di navbera tiştê ku hûn û hevjîna we hez dikin de parve bikin. Ew tevgerek piçûk e lê dikare rêyek dirêj di xurtkirina girêdana we de bike.

11. Hîn bibin ku lihevhatinê bikin

Ev mifteyek e ji bo pêşxistina sebirê. Ev nayê vê wateyê ku divê hûn her dem li ber xwe bidin lê tiştên ku hûn dikarin bibaxşînin çi ne û bimeşin. Di hemî pevçûnan de hewl bidin û bigihîjin astek navîn. Pratîzekirina bîhnfirehiyê dê ji we re bibe alîkar ku hûn êşê sivik bikin. Bipeyivin, danûstendinê bikin û hevjîna xwe li ser çi agahdar bikin