És possible que estiguis manipulant la teva relació sense ni tan sols saber-ho. La manipulació es pot definir com l'ús de la influència i el coneixement íntim de les debilitats i vulnerabilitats de l'altra persona per explotar-les emocionalment amb l'objectiu de controlar-les per servir els seus interessos. Una dona manipuladora pot estar fent exactament això, distorsionant el teu sentit de la realitat fins al punt que no pots entendre els signes d'una dona tortuosa.

Una personalitat manipuladora només mostra els seus veritables colors quan es troba en un entorn íntim. relació i han assolit un cert nivell de control sobre l'altra persona. Les persones manipuladores pretenen ser simpàtiques i sovint continuen recorrent a la manipulació emocional sense que la seva víctima se n'adoni. La manipulació és una forma d'abús emocional i s'ha de veure com una gran bandera vermella en un matrimoni.

Els senyals d'advertència d'una dona manipuladora sovint es troben just davant nostre, però és possible que no els puguem detectar. Els socis que són manipuladors ho fan principalment per beneficis egoistes o perquè volen les coses d'una determinada manera i no poden imaginar-se comprometre o entendre la forma de vida del seu cònjuge. Els experts diuen que la majoria de les vegades està tan arrelat en el seu comportament que ni tan sols s'adonen que estan manipulant constantment la seva parella.

Les causes subjacents d'aquest comportament es poden remuntar a la seva pròpia infància o anys d'adolescènciatu per tot

Cada cop que es troba en un punt difícil de la seva vida, ho fa per culpa teva. És perquè es va casar amb tu, va haver de canviar la seva zona de residència que està força lluny del seu despatx. Et tira sota l'autobús cada vegada que pren una decisió equivocada. Aquesta és una dona absolutament tortuosa amb qui estàs tractant. Les persones manipuladores són expertes en torçar les paraules i inventar coses del no-res.

Ella fingirà com si les seves decisions s'haguessin pres tenint en compte la vostra conveniència i ha d'enfrontar-se a les repercussions d'això, i que "tu no ajuden'. Ella et farà semblar responsable de la seva tristesa i dels seus fracassos personals. Com que no ajudes amb els nens, l'han acomiadat de la seva feina. A causa de l'estrès de gestionar una casa, va tenir un esclat i va tenir una gran baralla amb la seva millor amiga. Continuarà culpant-te de les coses que no has fet fins que et deixis per vençut i et disculpis.

“L'única manera d'afrontar aquesta situació sense deixar que l'exagerat canvi de culpa passi factura és separar els fets de la ficció. Quan la teva parella t'enculpe, demana fets i proves, i després aborda'ls un per un. Et donarà una idea de quanta culpa realment portes", aconsella Kavita.

8. Mai es disculparà

Encara que finalment li demostris que és culpa seva, una dona manipuladora mai dirà la paraula "perdó". Ésmassa per al seu ego. Ella mai es disculpa. En canvi, justificaria les seves accions o callaria com a manera de dir-te que està ferida. En no respondre deliberadament a les teves trucades i missatges de text, et farà dubtar del teu propi punt de vista sobre l'assumpte.

Començaràs a preguntar-te: “I si tingués raó? Ella no estaria tan molesta d'una altra manera". Potser conclouràs que no tenies raó en culpar-la. Però el que hauríeu de preguntar és: "Per què la meva dona manipula fins a un punt tan perillós?" Les persones que són manipuladores volen les coses a la seva manera i demostrar que estan equivocats sobre alguna cosa només activa les seves emocions. A aquestes persones els costa molt admetre els seus errors o demanar disculpes per ells.

També quan es troben en una situació desfavorable, "es fan els ximples" i comencen a jugar la carta de la víctima. Fingint que ella o ell no entén què vols, o què vols que faci, el manipulador/passiu-agressiu et fa assumir quina és la seva responsabilitat i et fa suar.

Relacionat. Llegint: Sou una parella tòxica? Fes aquesta prova per esbrinar

Com tractar amb una dona manipuladora

Per tant, entens el patró de manipulació femenina en les relacions i fins i tot pots relacionar els signes reveladors de la dona manipuladora amb el comportament de la teva dona. . Com que hagi estat desgarrador i inquietant el viatge cap a aquesta constatació, això és només la meitatbatalla. L'altra meitat –i probablement la més descoratjadora– queda; això és esbrinar com tractar amb una dona manipuladora.

Quan has estat a l'extrem receptor d'un comportament manipulador, no és fàcil posar el peu avall i tirar enrere. Però amb l'enfocament correcte, podeu fer-ho realitat i fins i tot salvar el vostre matrimoni. Kavita comparteix els següents consells sobre com tractar amb una dona manipuladora:

1. No normalitzis ni minimitzis la manipulació

Ara que pots veure clarament que no t'equivoques en pensar que "la meva dona és controladora i manipuladora", no deixis que el seu comportament llisqui. En comptes d'això, prepara't per tenir una conversa oberta i honesta amb la teva dona sobre com el seu comportament està afectant la teva salut mental i la salut del teu matrimoni.

Abans de fer-ho, és imprescindible que tinguis exemples i casos concrets de la seva manipulació. tenir en compte el seu comportament perquè no tingui espai per enlluernar-te, descartar les teves preocupacions o canviar les coses jugant la seva famosa carta de víctima.

2. La comunicació correcta pot marcar la diferència

Com tractar amb una dona manipuladora? La comunicació, sens dubte, té un paper clau per ajudar-vos a aconseguir un avenç i fer que reconegui que hi ha un problema que cal abordar. Però ha de ser el tipus de comunicació adequat: honesta, oberta, directa, no acusadora i orientada areconciliació.

El primer pas per obrir els canals de comunicació i assegurar-se que romanguin oberts és utilitzar sempre les declaracions del "jo" quan comparteixis les teves preocupacions sobre el seu comportament manipulador. Per exemple, si recorre a l'empedrada com a resposta a qualsevol desacord, podríeu dir: "Em sento desanimat quan tanques com a resposta a qualsevol opinió meva que sigui diferent de la teva. Podem intentar acceptar-nos més els uns amb els altres?

És probable que això sigui molt més efectiu que dir: "Sempre tanques quan tinc alguna cosa a dir. Com esperes que et parli quan ni tan sols escoltes?" La primera declaració obre portes per a un diàleg, mentre que la segona probablement desencadenarà discussions. Per acabar amb la manipulació emocional de la dona, cal treballar amb la primera.

3. Com tractar amb una dona manipuladora? Establir límits

Establir límits en una relació és extremadament important per assegurar-se que les dues parelles són respectades i tenen prou espai per ser la persona que són. Tanmateix, quan hi ha manipulació masculina o femenina en les relacions, els límits tendeixen a esborrar-se fins i tot abans d'haver tingut l'oportunitat de definir-los. Una dona manipuladora busca establir el control, i els límits s'hi impedeixen. No és d'estranyar que no s'entusiasma amb la idea d'establir límits.

No obstant això, això és imprescindible per trencar la manipulació.patró de comportament. Per tant, preneu-vos una estona per identificar quins aspectes del comportament de la vostra dona causen més dany a la vostra psique, descobriu on us agradaria marcar la línia i comuniqueu-ho a la vostra parella. Un cop ho facis, assegura't de fer complir els teus límits de manera inequívoca, cada cop.

Per exemple, si la teva dona tendeix a tallar-te a mitja frase i et diu com et sents "en realitat", digues-li que deixaràs de fer-ho. per participar en una conversa amb ella si s'interromp. Si repeteix aquest comportament durant una discussió intensa o una discussió, que amb tota probabilitat ho farà, feu un pas enrere i digueu-li que us agradaria reprendre la conversa quan estigui disposada a escoltar-la.

Vegeu també: 11 consells d'experts per deixar de ser tòxic en una relació

4. Busqueu teràpia per tractar amb una dona manipuladora

“La meva dona és controladora i manipuladora i no sé com tractar-la sense destrossar el meu matrimoni”. Si aquesta ha estat la vostra línia de pensament respecte a aquest problema debilitant amb què està infestat el vostre vincle matrimonial, recordeu que això és parlar de por: la por, que és un dels factors clau sobre els quals es construeix tota la xarxa de comportaments manipulatius.

Aquest exemple hauria de ser suficient per dir-vos fins a quin punt pot causar cicatrius la manipulació emocional en una relació. No es pot negar que es tracta d'una forma d'abús emocional que cap víctima està preparada per afrontar per si sola. Així que quan estàs pensant en com tractar amb una dona manipuladora, pensa tambésobre preservar i millorar la teva salut mental.

Per això, no hi ha millor alternativa que entrar en teràpia. Si heu avançat algun cop provant els consells esmentats anteriorment i la vostra dona manipuladora està oberta a la idea, podeu entrar a la teràpia de parella. Si no, considereu l'assessorament individual per desempaquetar el bagatge emocional i donar sentit a les vostres pròpies emocions. Si busqueu ajuda per trencar amb aquest patró tòxic, els consellers experimentats i hàbils del panell de Bonobology estan aquí per a vosaltres.

Aguantar la manipulació femenina en les relacions pot fer que la vostra salut mental es trobi i aprendre com fer front a una dona manipuladora és un repte herculià. Esperem que amb els nostres coneixements i consells recolzats per experts, estigueu millor equipat per detectar les banderes vermelles i prendre mesures correctores. Pots superar-ho, només concentra't a fer un pas a la vegada.

Preguntes freqüents

1. Com tractar amb una dona manipuladora?

Defensa tu mateix, no segueixis comprometent-te i deixa-li clar que no li demanaràs permís per a cada petita cosa. Quan juga la carta de la víctima, no us enganyeu o, per tant, tota la seva artimaña. 2. Com superar una dona manipuladora?

Digues "no" a la cara i digues-ho una i altra vegada fins que entén el punt. Ella farà rabietes, vessarà llàgrimes, provarà les seves tècniques de manipulació, però tu nomésmantenir-se en la seva posició.

3. Com és la manipulació emocional en un matrimoni?

"Vas a sortir amb els nois però avui volia veure Netflix amb tu i ja he fet els berenars per a això". "Ets la persona més dolça que conec. fas la meva part de les feines cada dia". 4. Com puc buscar ajuda si la meva dona és manipuladora?

Pots anar a l'assessorament relacional i intentar treballar en la manipulació emocional que està afectant el teu matrimoni. Si la teva dona està disposada a treballar en els problemes, la teràpia de parella seria ideal. Si no, es recomana una teràpia/assessorament individual per ajudar a desfer el dany causat pel comportament manipulador de la teva dona.

on potser ho havien viscut o vist, i ho van integrar inconscientment a la seva pròpia actitud. Una persona manipuladora generalment controla els altres utilitzant paraules a les quals sabrà que els altres reaccionaran, fingint llàgrimes o fent amenaces, recorrent al xantatge emocional, cridant i cridant, i fins i tot utilitzant el sarcasme per fer que la parella cedi a les seves demandes.

Si et pots identificar amb l'anterior, saps que la teva dona et manipula. Per ajudar-vos a tenir una perspectiva clara sobre el funcionament intern d'aquesta connexió tòxica, aprofundim en com funciona la manipulació emocional en les relacions amb els coneixements de la psicòloga assessora Kavita Panyam (Màster en Psicologia i afiliada internacional a l'Associació Americana de Psicologia), que ha estat ajudant les parelles a resoldre els seus problemes de relació durant més de dues dècades.

Trets manipulatius de la personalitat

Per poder veure els trets manipulatius de la personalitat, primer cal entendre què és la manipulació i com es veu en un entorn íntim. connexió. Això és important perquè la manipulació romàntica sovint es disfressa d'amor i es distribueix amb el vestit de cura, preocupació o "voler el millor per a tu i la relació". El significat del diccionari de manipulació és "gestionar o influir amb habilitat, especialment d'una manera injusta".

En les relacions íntimes, la manipulació pot servist com una eina per controlar, explotar o influir en un altre en benefici propi. Aquesta forma de manipulació sovint opera sobre tres factors: por, culpa o manipulació. Per tant, si et trobes coaccionat psicològicament d'una manera o d'una altra perquè facis coses que originalment no volies fer, hi ha moltes possibilitats que tinguis un comportament manipulador en el teu matrimoni.

Manipulació emocional. per una dona mai és fàcil d'acceptar. Al cap i a la fi, és la teva parella de vida i és difícil desfer-te de les negacions i acceptar que la persona amb qui has escollit per compartir la teva vida no té els teus millors interessos al cor. Per assegurar-vos que esteu 100% segur que esteu tractant amb la manipulació emocional al vostre matrimoni, aquí teniu un resum ràpid dels signes d'una dona manipuladora:

• Intents d'aïllar-vos: Aquest és un tret característic de la manipulació tant masculina com femenina en les relacions. Per tant, si teniu una dona manipuladora, és possible que trobeu que sempre és crítica amb les persones que us són més properes o amb les que us importen. Per detectar els signes de la dona manipuladora, presta atenció al següent: Com parla ella dels altres en relació a tu? Tothom és el teu adversari a les seves històries? Això podria ser un intent d'aïllar-te
• Indifferenza: Li és indiferent com les seves accions poden fer mal a altres persones, només pot veure el seu propi punt de vista. Si les seves accionso les paraules et fan mal, aquest és el teu problema, no el seu. Precisament per això la manipulació emocional per part d'una dona pot ser immensament esgotadora i difícil d'afrontar
• Un desajust entre les accions i les paraules: Hi ha una gran bretxa entre el que diu i el que fa? Per exemple, si heu tingut una baralla amb un amic proper o un germà, pot ser que actuï devastada, però una mirada més propera pot suggerir el contrari. Això podria ser perquè pot estar regodejant-se per dins per posar en marxa amb èxit una cadena d'esdeveniments que van portar a l'esmentada caiguda. Controlar els fils de la teva vida, com si fossis un titella i ella la mestra, és un dels trets clàssics de la personalitat manipuladora
• Incapacitat per disculpar-se: Després d'una baralla, es queixa de mals de cap i diu que està et trobes malament i corres a demanar perdó? Si cada baralla i cada desacord va seguit d'un drama que t'omple de culpa i et mou a compensar-te fins i tot quan no tenies la culpa, ja és hora que deixis d'embotellar el sentiment "la meva dona és controladora i manipuladora".
• Mentalitat de víctima: Et fa un tracte silenciós fins que estiguis preparat per seguir la seva línia, però quan fas el mateix, t'acusa de ser indiferent i negligent. Tant els manipuladors masculins com les dones tenen una capacitat innata de fer-ho tot sobre ells mateixos. Com a resultat, les escales d'igualtat en una relació sempre estan inclinadesal seu favor. Un dels signes clàssics de les dones manipuladores que es deriven d'aquesta tendència és que no compleix les regles a les quals et fa complir.
• Love Bombing: Love bomb és un altre dels clàssics de la personalitat manipuladora. els trets i les dones manipuladores saben com utilitzar-lo al seu avantatge igual que els seus homòlegs masculins. Ella t'inundarà d'atenció, admiració i afecte fins que t'hi acostumes i aquesta validació es converteixi en el combustible que alimenta la teva autoestima. Una vegada que s'aconsegueix aquesta dependència, la manipulació emocional per part de la dona pot arribar al següent nivell: on ella retingui aquesta atenció i admiració fins que cedeixis a complir la seva ordre.

3. Utilitza el xantatge emocional com a arma

La manipulació emocional és una cosa en què la teva dona és bona. El xantatge emocional d'una persona pot semblar molt subtil i inofensiu de vegades, però, en realitat, és molt perjudicial. És una altra forma d'abús emocional on fas que l'altra persona se senti culpable per no fer el que tu vols que faci.

Tot per a ella és difícil perquè t'estima molt i morirà si la deixes. sol. Ella et farà creure que ella és la víctima aquí. Un lector ens va escriure sobre com la seva dona el va fer abandonar la seva mare i no va poder fer res. "La meva dona és manipuladora? I com puc tractar amb ella sense?destrossar el meu matrimoni?" volia saber-ho.

Aquest no és un incident aïllat ni únic. La majoria de les dones manipuladores tendeixen a utilitzar el xantatge emocional com a arma per manipular les seves parelles. Continuen dient que estan incomplets sense tu o que no poden viure sense tu i, per tant, hauries de dependre d'ells igual que ells depenen de tu, la qual cosa condueix a un matrimoni disfuncional i codependent.

Si la teva dona recorre als sentiments emocionals. xantatge cada vegada que vol fer alguna cosa, pren-ho com una bandera vermella al teu matrimoni. Busqueu aquests signes: pateix dramàticament i públicament fins que sentiu que heu de donar-li el que vol? Amenaça amb fer-se mal per fer-te fer (o no fer) alguna cosa? No t'equivoquis, aquests són signes d'una dona tortuosa que vol manipular-te per sotmetre't. Fes-te càrrec, posa límits i aprèn a dir-li farol.

4. Utilitza les teves debilitats contra tu

Com saps que té una personalitat manipuladora? Ella utilitza la teva debilitat contra tu. Per exemple, suposem que la teva dona sap que estimes molt a la teva filla. Et diu sovint que marxaria de casa amb ella si no compleixes les seves demandes? La paraula D es pronuncia sovint per obligar-te a sotmetre't? El seu comportament us fa preguntar-vos: "La meva dona és manipuladora?"

Si vau respondre afirmativament a les preguntes anteriors, no hi ha cap dubte.que estàs tractant amb els signes d'una dona manipuladora. Això pot semblar molt cruel i potser no us heu adonat que això us passava, però les dones manipuladores són extremadament egoistes. Aprofiten les vostres debilitats per fer la seva feina. Ella, sent la teva dona, sabria moltes coses sobre tu i durant una baralla, que ella portaria per fer-te mal allà on ets més vulnerable.

Kavita explica: "Tot el que et congela en el camí i t'atura. de fer el que realment vols fer equival a manipulació en una relació". Tenint això en compte, reflexioneu sobre els patrons de comportament de la vostra dona. És algú que fa espectacle dels teus fracassos, et compara amb altres homes i et fa semblar incompetent? I si li preguntes alguna cosa, et farà sentir que no has complert les seves expectatives, per tant, no tens dret a demanar-li coses.

També pot fer servir persones que t'importen per fer-te mal, però fer-los mal d'una manera que no pots cridar-la sobre les seves accions. Intenteu que no la disgusteu perquè la seva reacció us esgota tant emocionalment com d'una altra manera. Tots aquests són signes clars d'una dona astuta que vol controlar-te, deixant-te sentir atrapada en la relació.

5. Ella és la que pren les decisions

Ja sigui manipulació masculina o femenina en les relacions, és neix d'una força motriu singular: el control. No és cap sorpresallavors que una dona manipuladora farà el que calgui per establir i mantenir aquest control. Si en el teu matrimoni ets tu qui segueix assentint i acceptant totes les petites i grans decisions que pren, saps que tens una dona manipuladora. Ella fa tots els plans, ja sigui sobre finances, vacances i fins i tot amb qui hauries o no de socialitzar.

Decideix l'escola a la qual han d'anar els nens, a quin aire condicionat hauries d'actualitzar o fins i tot el cotxe amb què és bo per a la teva família. És exigent amb els amics i et veus cada cop més alineat amb la gent amb qui es porta bé. Sents que t'estàs allunyant dels teus amics de l'escola i de la universitat perquè ella no pensa gaire en ells o potser perquè no pensen gaire en ella.

Ella ho decideix tot per tots dos, pot demanar-ho. la teva opinió però saps que al final acabaràs fent el que ella creu que és correcte. Si feu complir alguna cosa, mai escoltareu el final del terrible que va ser. Ella reafirmarà que ha pensat bé les coses i subtilment insinuarà que sap millor. Per a una sortida nocturna de nois, cal demanar-li el permís amb molta antelació, mentre que per a una nit de noies és tot el contrari; ella és la cap de la seva pròpia vida.

Aquests són senyals d'alerta d'una dona manipuladora que hauríeu de tenir en compte. En una relació sana, una parella decideix les coses després de parlar-ne amb unun altre. Una sola persona que pren totes les decisions per a dues persones és un signe de manipulació i una bandera vermella definitiva en un matrimoni.

Lectura relacionada: 15 senyals que el vostre cònjuge et dóna per fet

Vegeu també: Podries ser demisexual? 5 signes que ho diuen

6. Ella es victimitza cada vegada que

Un dels signes més importants d'una dona manipuladora és la seva capacitat per jugar la carta de la víctima a la perfecció. Ella fa por de la teva reacció i et converteix en el dolent controlador de la seva vida. Mostrarà a la família i als amics com sovint és responsable de totes les decisions i quin estrès és per a ella.

Exagerarà les seves malalties o inventarà mentides sobre com està sent ostracitzada, potser com està constantment XYZ. agafant-la. Mostraran la realitat i fingiran sentir-se impotents, potser fins i tot mostraran com són els màrtirs. Les persones manipuladores que pretenen ser simpàtiques són especialment expertes en això.

Sovint parlen del desinteressat que són i del cruel que són tots els que els envolten. Potser fins i tot indica com d'ingrat has estat. Mantenen un registre de tots els sacrificis fets i el mostren com la seva propietat preuada. A més, aquestes persones solen utilitzar esclats emocionals per donar suport al seu "acte". Veuràs llàgrimes i tristesa, però en la teva absència estarà perfectament bé. Així que esteu sent victimitzat aquí, però els de fora senten el contrari. Aquesta és només la trista realitat de la victimització masculina a la majoria de cultures.

7. Continua culpant