বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি হয়তো গম নোপোৱাকৈয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কত হেতালি খেলিছে। হেতালি খেলাক সংজ্ঞায়িত কৰিব পাৰি যে আনজনৰ দুৰ্বলতা আৰু দুৰ্বলতাৰ বিষয়ে প্ৰভাৱ আৰু অন্তৰংগ জ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁলোকক আৱেগিকভাৱে শোষণ কৰি নিজৰ স্বাৰ্থৰ সেৱা কৰিবলৈ তেওঁলোকক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ প্ৰয়াস কৰা হয়। এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীয়ে হয়তো ঠিক তেনেকুৱাই কৰি আছে, আপোনাৰ বাস্তৱবোধক ইমানেই বিকৃত কৰি পেলাইছে যে আপুনি এগৰাকী কুটিল নাৰীৰ লক্ষণসমূহ বুজিব নোৱাৰে।
এটা হেতালি খেলা ব্যক্তিত্বই কেৱল তেতিয়াহে নিজৰ প্ৰকৃত ৰং দেখুৱায় যেতিয়া তেওঁলোক অন্তৰংগত থাকে সম্পৰ্ক আৰু আনজনৰ ওপৰত এক নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাৰ নিয়ন্ত্ৰণ লাভ কৰিছে। হেতালি খেলা মানুহে ভাল হোৱাৰ অভিনয় কৰে আৰু বেছিভাগ সময়তে তেওঁলোকৰ ভুক্তভোগীয়ে গম নোপোৱাকৈয়ে আৱেগিক হেতালি খেলাৰ আশ্ৰয় লৈ থাকে। হেতালি খেলা হৈছে এক প্ৰকাৰৰ আৱেগিক নিৰ্যাতন আৰু ইয়াক বিবাহত এক বিশাল ৰঙা পতাকা হিচাপে চাব লাগে।
এগৰাকী হেতালি খেলা মহিলাৰ সতৰ্কবাণীৰ চিনবোৰ প্ৰায়ে আমাৰ সন্মুখতে থাকে তথাপিও আমি হয়তো সেইবোৰ ধৰা পেলাব নোৱাৰিম। হেতালি খেলা সংগীসকলে বেছিভাগেই স্বাৰ্থপৰ লাভৰ বাবে বা কাৰণ তেওঁলোকে বস্তুবোৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে বিচাৰে আৰু পত্নীৰ জীৱনশৈলীৰ লগত আপোচ বা বুজি পোৱাৰ কথা কল্পনা কৰিব নোৱাৰে। বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে বেছিভাগ সময়তে ই তেওঁলোকৰ আচৰণত ইমানেই শিপাই থাকে যে তেওঁলোকে আনকি উপলব্ধি নকৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক অহৰহ হেঁচা মাৰি ধৰিছে।
এনে আচৰণৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণসমূহ তেওঁলোকৰ নিজৰ শৈশৱৰ পৰাই অনুসন্ধান কৰিব পাৰি বা... কিশোৰ বয়সআপুনি সকলো বস্তুৰ বাবে
প্ৰতিবাৰেই তাই জীৱনৰ কঠিন স্থানত থাকে, তাই ইয়াক আপোনাৰ দোষ বুলি গণ্য কৰে। কাৰণ তাই আপোনাক বিয়া কৰাইছিল, তাইৰ অফিচৰ পৰা যথেষ্ট দূৰৈত থকা তাইৰ বাসস্থান সলনি কৰিবলগীয়া হৈছিল। তাই প্ৰতিবাৰেই ভুল সিদ্ধান্ত লোৱাৰ সময়ত তোমাক বাছৰ তলত পেলাই দিয়ে। এইগৰাকী এগৰাকী একেবাৰে কুটিল মহিলা যাৰ লগত আপুনি লেনদেন কৰি আছে। হেতালি খেলা মানুহবোৰ শব্দ পেচোৱা আৰু ক'ৰ পৰাও কথাবোৰ ৰচনা কৰাত পাকৈত।
তাই এনেকুৱা ভাও ধৰিব যেন তাইৰ সিদ্ধান্তবোৰ আপোনাৰ সুবিধাৰ কথা মনত ৰাখি লোৱা হৈছে আৰু তাই ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব লাগিব, আৰু যে 'আপুনি।' সহায় কৰা নাই'। তাইৰ দুখৰ বাবে, আৰু তাইৰ ব্যক্তিগত ব্যৰ্থতাৰ বাবে তাই আপোনাক দায়ী যেন কৰি তুলিব। ল’ৰা-ছোৱালীক সহায় নকৰাৰ বাবে তাইক চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰা হৈছে। ঘৰ এটা পৰিচালনা কৰাৰ মানসিক চাপৰ বাবে তাইৰ এটা বিস্ফোৰণ হৈছিল আৰু তাইৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ সৈতে বিশাল কাজিয়া হৈছিল। আপুনি নকৰা কামবোৰৰ বাবে তাই আপোনাক দোষ দি থাকিব যেতিয়ালৈকে আপুনি হাৰ নামানিব আৰু ক্ষমা খুজিব।
See_also: ভগ্ন সম্পৰ্ক এটা ঠিক কৰিবলৈ ২৩টা চিন্তাশীল বাৰ্তা“অতিৰঞ্জিত দোষ সলনি কৰাটোক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিবলৈ নিদিয়াকৈ এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল তথ্যক কল্পকাহিনীৰ পৰা পৃথক কৰা। যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক দোষাৰোপ কৰে, তেতিয়া তথ্য আৰু প্ৰমাণ বিচাৰক, আৰু তাৰ পিছত এটা এটাকৈ সম্বোধন কৰক। ই আপোনাক অনুভৱ কৰিব যে আপুনি প্ৰকৃততে কিমান দোষ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।’-কবিতাই পৰামৰ্শ দিয়ে। <১৫><১০>৮. তাই কেতিয়াও ক্ষমা খুজিব নোৱাৰে
অৱশেষত আপুনি তাইক প্ৰমাণ কৰিলেও যে তাইৰ দোষ, তথাপিও এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীয়ে কেতিয়াও ‘ক্ষমা কৰিব’ শব্দটো নক’ব। এইটো হয়মাত্ৰ তাইৰ ইগোৰ বাবে অত্যধিক। তাই কেতিয়াও ক্ষমা বিচৰা নাই। বৰঞ্চ তাই নিজৰ এই কাৰ্য্যক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰিব বা আপোনাক আঘাত পাইছে বুলি কোৱাৰ উপায় হিচাপে মৌন হৈ পৰিব। ইচ্ছাকৃতভাৱে আপোনাৰ ফোন আৰু টেক্সট মেছেজৰ উত্তৰ নিদিয়াৰ দ্বাৰা তাই আপোনাক বিষয়টোৰ ওপৰত আপোনাৰ নিজৰ দৃষ্টিভংগীত সন্দেহ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাব।
আপুনি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, “যদি তাই সঠিক আছিল তেন্তে কি হ’ব? অন্যথা তাই ইমান বিচলিত নহ’লহেঁতেন।” হয়তো আপুনি এই সিদ্ধান্তত উপনীত হ’ব যে আপুনি তাইক দোষ দিয়াটো সঠিক নাছিল। কিন্তু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি যিটো সুধিব লাগে সেয়া হ’ল: “মোৰ পত্নীয়ে ইমান বিপদজনক পৰিমাণে কিয় হেতালি খেলা?” হেতালি খেলা মানুহে নিজৰ মতে কাম বিচাৰে আৰু কিবা এটাৰ বিষয়ে ভুল প্ৰমাণ কৰিলে তেওঁলোকৰ আৱেগক জুই জ্বলি উঠে। এনে লোকে নিজৰ ভুল স্বীকাৰ কৰিবলৈ বা তাৰ বাবে ক্ষমা খুজিবলৈ অতি কঠিন অনুভৱ কৰে।
লগতে প্ৰতিকূল পৰিস্থিতিত ধৰা পৰিলে তেওঁলোকে “বোবা খেলে” আৰু ভুক্তভোগী কাৰ্ড খেলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি কি বিচাৰে, বা আপুনি তাইক কি কৰিব বিচাৰে সেইটো বুজি নোপোৱাৰ অভিনয় কৰি, মেনিপুলেটৰ/পেচিভ-এগ্ৰেছিভজনে আপোনাক তাইৰ দায়িত্ব কি সেইটো ল'বলৈ বাধ্য কৰে আৰু আপোনাক ঘাম ভাঙিবলৈ বাধ্য কৰে।
সম্পৰ্কীয় পঢ়া:<১৪> আপুনি বিষাক্ত দম্পতী নেকি? এই পৰীক্ষাটো লওক
হেতালি খেলা পত্নীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে
গতিকে, আপুনি সম্পৰ্কত মহিলাৰ হেতালি খেলাৰ আৰ্হি বুজি পায় আৰু আনকি টেল-টেল হেতালি খেলা মহিলাৰ চিনবোৰকো আপোনাৰ পত্নীৰ আচৰণৰ সৈতে সহ-সম্পৰ্ক কৰিব পাৰে . এই উপলব্ধিৰ যাত্ৰা যিমানেই হৃদয়বিদাৰক আৰু অস্থিৰতাপূৰ্ণ হ’ব পাৰে, এইটো মাত্ৰ আধা...যুদ্ধ. আনটো – আৰু সম্ভৱতঃ অধিক ভয়ংকৰ – আধাটো বাকী আছে; সেইটো হ’ল এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেইটো বিচাৰি উলিওৱা।
যেতিয়া আপুনি হেতালি খেলা আচৰণৰ গ্ৰহণকাৰী শেষত থাকে, তেতিয়া ভৰিখন তললৈ নমাই পিছলৈ ঠেলি দিয়াটো সহজ নহয়। কিন্তু সঠিক পন্থাৰে আপুনি সেইটো সম্ভৱ কৰি তুলিব পাৰে আনকি আপোনাৰ বিবাহক ৰক্ষা কৰিব পাৰে। কবিতাই হেতালি খেলা পত্নীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত তলত দিয়া টিপছসমূহ শ্বেয়াৰ কৰিছে:
1. হেতালি খেলাটোক স্বাভাৱিক বা নূন্যতম নকৰিব
এতিয়া যেতিয়া আপুনি স্পষ্টকৈ দেখিছে যে আপুনি “মোৰ পত্নীয়ে নিয়ন্ত্ৰণ আৰু হেতালি খেলা” বুলি ভাবি ভুল কৰা নাছিল, তেতিয়া তাইৰ আচৰণ পিছলি যাবলৈ নিদিব। বৰঞ্চ পত্নীৰ সৈতে তেওঁৰ আচৰণে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য আৰু বিবাহৰ স্বাস্থ্যত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছে সেই বিষয়ে মুকলি আৰু সৎ কথা-বতৰা পাতিবলৈ নিজকে প্ৰস্তুত কৰক।
তেনে কৰাৰ আগতে তেওঁৰ হেতালি খেলাৰ নিৰ্দিষ্ট উদাহৰণ আৰু দৃষ্টান্ত থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় 2. সঠিক যোগাযোগে সকলো পাৰ্থক্য আনিব পাৰে <০>এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? যোগাযোগে নিশ্চয় আপোনাক এটা অগ্ৰগতি লাভ কৰাত সহায় কৰে আৰু তাইক স্বীকাৰ কৰিবলৈ বাধ্য কৰায় যে এটা সমস্যা আছে যিটো সমাধান কৰিব লাগিব। কিন্তু ই সঠিক ধৰণৰ যোগাযোগ হ’ব লাগিব – সৎ, মুকলি, প্ৰত্যক্ষ, অভিযোগহীন আৰু দিশত ধাৱমানযোগাযোগৰ চেনেলসমূহ মুকলি কৰাৰ বাবে আৰু সেইবোৰ খোলা থকাটো নিশ্চিত কৰাৰ বাবে প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল তাইৰ হেতালি খেলা আচৰণৰ বিষয়ে আপোনাৰ উদ্বেগসমূহ ভাগ কৰাৰ সময়ত সদায় “মই” বিবৃতিসমূহ ব্যৱহাৰ কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তাই যিকোনো মতানৈক্যৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই ষ্টোনৱালিঙৰ আশ্ৰয় লয়, তেন্তে আপুনি ক’ব পাৰে, “আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ পৰা পৃথক মোৰ যিকোনো মতামতৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত বন্ধ কৰি দিয়ে তেতিয়া মই নিৰুৎসাহিত অনুভৱ কৰো। আমি ইজনে সিজনক অধিক গ্ৰহণযোগ্য হ’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰোনে?
এইটো কোৱাতকৈ বহুত বেছি ফলপ্ৰসূ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে, “মোৰ কিবা ক’বলগীয়া থাকিলে আপুনি সদায় বন্ধ কৰি দিয়ে। তই যেতিয়া নুশুনিও তেতিয়া মই তোমাৰ লগত কথা পাতিম বুলি কেনেকৈ আশা কৰিছা?” পূৰ্বৰ বক্তব্যই আলোচনাৰ দুৱাৰ মুকলি কৰে আনহাতে দ্বিতীয়টোৱে যুক্তিৰ সূচনা কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। পত্নীৰ আৱেগিক হেতালি খেলাৰ অন্ত পেলাবলৈ প্ৰথমজনৰ লগত কাম কৰিব লাগিব।
৩/ হেতালি খেলা পত্নীৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে? সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা
সম্পৰ্কত সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে দুয়োজন অংশীদাৰক সন্মান কৰা হয় আৰু তেওঁলোক যিজন ব্যক্তি হ’বলৈ যথেষ্ট ঠাই থাকে। কিন্তু যেতিয়া সম্পৰ্কত পুৰুষ বা মহিলাৰ হেতালি খেলা হয়, তেতিয়া সীমাবোৰ আপুনি সংজ্ঞায়িত কৰাৰ সুযোগ পোৱাৰ আগতেই মচি পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীয়ে নিয়ন্ত্ৰণ স্থাপন কৰিব বিচাৰে আৰু তাৰ বাটত সীমাবদ্ধতাই বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। সীমা নিৰ্ধাৰণৰ ধাৰণাটোৱে তাই ৰোমাঞ্চিত নহ’ব বুলি কোনো আচৰিত কথা নহয়।
অৱশ্যে হেতালি খেলাটো ভাঙিবলৈ এইটো এটা আৱশ্যকীয় কামআচৰণৰ আৰ্হি। গতিকে, আপোনাৰ পত্নীৰ আচৰণৰ কি কি দিশে আপোনাৰ মনোজগতৰ আটাইতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিছে সেইটো চিনাক্ত কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক, আপুনি ক’ত ৰেখাডাল আঁকিব বিচাৰে সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। এবাৰ কৰিলে নিশ্চিত হওক যে আপুনি নিজৰ সীমা নিৰ্দ্বিধায় বলবৎ কৰে, প্ৰতিবাৰেই।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক বাক্যৰ মাজভাগ কাটি পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আপুনি ‘আচলতে’ কেনে অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে তাইক কওক যে আপুনি বন্ধ কৰি দিব বাধা আহিলে তাইৰ লগত কথা-বতৰা পাতিবলৈ। যদি তাই এই আচৰণ তীব্ৰ আলোচনা বা তৰ্কৰ সময়ত পুনৰাবৃত্তি কৰে – যিটো সকলো সম্ভাৱনাতে তাই কৰিব – তেন্তে এখোজ পিছুৱাই যাওক, আৰু তাইক কওক যে তাই শুনিবলৈ ইচ্ছুক হ'লে আপুনি পুনৰ কথা আৰম্ভ কৰিবলৈ সুখী হ'ব।
4. হেতালি খেলা পত্নীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ থেৰাপী বিচাৰিব
“মোৰ পত্নী নিয়ন্ত্ৰণকাৰী আৰু হেতালি খেলা আৰু মই মোৰ বিবাহক ধ্বংস নকৰাকৈ তাইৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে নাজানো।” যদি আপোনাৰ বৈবাহিক বন্ধনত আক্ৰান্ত এই দুৰ্বলতাজনক বিষয়টোৰ প্ৰতি আপোনাৰ চিন্তাধাৰাটোৱেই হৈছে, তেন্তে মনত ৰাখিব এইটো হৈছে ভয়ৰ কথা কোৱা – ভয় যিটো হৈছে এটা মূল কাৰক যাৰ ওপৰত হেতালি খেলা আচৰণৰ সমগ্ৰ জালটো গঢ় লৈ উঠিছে।
এই উদাহৰণটোৱেই আপোনাক ক’বলৈ যথেষ্ট হ’ব লাগে যে সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলাটো কিমান গভীৰভাৱে দাগযুক্ত হ’ব পাৰে। এইটো অস্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰি যে এইটো এটা আৱেগিক নিৰ্যাতন যিটো কোনো ভুক্তভোগীয়ে নিজাববীয়াকৈ মোকাবিলা কৰিবলৈ সজ্জিত নহয়। গতিকে যেতিয়া আপুনি এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰে, তেতিয়াও ভাবিবআপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্য সংৰক্ষণ আৰু উন্নত কৰাৰ বিষয়ে।
তাৰ বাবে, থেৰাপীলৈ যোৱাতকৈ উত্তম বিকল্প নাই। যদি আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা টিপছবোৰ চেষ্টা কৰি কিছু অগ্ৰগতি লাভ কৰিছে আৰু আপোনাৰ হেতালি খেলা পত্নীয়ে এই ধাৰণাটোৰ প্ৰতি মুকলি, তেন্তে আপুনি দম্পতীৰ থেৰাপীত সোমাব পাৰে। যদি নহয়, তেন্তে আৱেগিক লটাৰী খুলিবলৈ আৰু নিজৰ আৱেগৰ অৰ্থ উলিয়াবলৈ ব্যক্তিগত পৰামৰ্শৰ কথা চিন্তা কৰক। যদি আপুনি এই বিষাক্ত আৰ্হিৰ পৰা আঁতৰি আহিবলৈ সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে ব'ন'ব'লজীৰ পেনেলৰ অভিজ্ঞ আৰু দক্ষ পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।
সম্পৰ্কত মহিলাৰ হেতালি খেলা সহ্য কৰিলে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যক জুৰুলা কৰি পেলাব পাৰে আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো শিকিব পাৰে হেতালি খেলা পত্নীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো হাৰকিউলিয়ান প্ৰত্যাহ্বানতকৈ কম নহয়। আমি আশা কৰোঁ যে আমাৰ বিশেষজ্ঞ সমৰ্থিত অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু পৰামৰ্শৰ দ্বাৰা, আপুনি ৰঙা পতাকাসমূহ ধৰা পেলাবলৈ আৰু সংশোধনী ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিবলৈ ভালদৰে সজ্জিত হ’ব৷ আপুনি ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হ'ব পাৰে, মাত্ৰ এটা এটাকৈ খোজ লোৱাত মনোনিৱেশ কৰক।
FAQs
1. হেতালি খেলা মহিলাৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?নিজৰ পক্ষত থিয় হওক, আপোচ কৰি নাথাকিব আৰু তাইক স্পষ্টকৈ কওক যে আপুনি প্ৰতিটো সৰু কথাৰ বাবে তেওঁৰ পৰা অনুমতি বিচাৰিবলৈ যোৱা নাই। যেতিয়া তাই ভুক্তভোগী কাৰ্ড খেলে তেতিয়া তাৰ বাবে বা সেইটো কথাৰ বাবে তাইৰ সকলো কৌশলৰ বাবে পৰি নাযাব। <৬>২. হেতালি খেলা পত্নীক কেনেকৈ আউটস্মাৰ্ট কৰিব পাৰি?
মুখত “নাই” বুলি কওক আৰু কথাটো বুজি নোপোৱালৈকে বাৰে বাৰে তেনেকৈ কওক। তাই টেনট্ৰাম পেলাব, চকুলো টুকিব, তাইৰ মেনিপুলেচন কৌশল চেষ্টা কৰিব কিন্তু আপুনি মাত্ৰনিজৰ স্থানত থিয় হৈ থাকক।
3. বিবাহত আৱেগিক হেতালি খেলা কেনেকুৱা হয়?“আপুনি ল’ৰাবোৰৰ লগত ওলাই যাব কিন্তু মই আজি আপোনাৰ লগত নেটফ্লিক্স চাব বিচাৰিছিলো আৰু তাৰ বাবে মই ইতিমধ্যে জলপান বনাইছো।” “তুমি মোৰ চিনাকি আটাইতকৈ মিঠা মানুহ। তুমি মোৰ অংশৰ কামবোৰ প্ৰতিদিনে কৰা।” <৬>৪. মোৰ পত্নী যদি হেতালি খেলা হয় তেন্তে মই কেনেকৈ সহায় বিচাৰিম?
আপুনি ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিঙৰ বাবে যাব পাৰে আৰু আপোনাৰ বিবাহক প্ৰভাৱিত কৰা আৱেগিক হেতালি খেলাৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে বিষয়বোৰৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক, তেন্তে দম্পতীৰ চিকিৎসা আদৰ্শ হ’ব। যদি নহয়, তেন্তে আপোনাৰ পত্নীৰ হেতালি খেলা আচৰণৰ ফলত হোৱা ক্ষতি দূৰ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ব্যক্তিগত চিকিৎসা/পৰামৰ্শ দিয়াটো অতিশয় বাঞ্ছনীয়।
<১> <১><১><১><১><১>য'ত তেওঁলোকে হয়তো এইটো অনুভৱ কৰিছিল বা দেখিছিল, আৰু অৱচেতনভাৱে ইয়াক নিজৰ মনোভাৱৰ সৈতে সংযুক্ত কৰিছিল। এজন হেতালি খেলা ব্যক্তিয়ে সাধাৰণতে আনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে যে তেওঁ আনৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব বুলি জানিব পৰা শব্দ ব্যৱহাৰ কৰে, চকুলোৰ অভিনয় বা ভাবুকি দিয়ে, আৱেগিক ব্লেকমেইলৰ আশ্ৰয় লয়, চিঞৰি চিঞৰি চিঞৰি, আনকি সংগীক তেওঁলোকৰ দাবীৰ ওচৰত হাৰ মানিবলৈও কটুক্তি ব্যৱহাৰ কৰে।যদি ওপৰৰ কথাখিনিৰ সৈতে পৰিচয় হ’ব পাৰে, তেন্তে জানি থওক যে আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ দ্বাৰা হেতালি খেলা হৈছে। এই বিষাক্ত সংযোগৰ আভ্যন্তৰীণ কাম-কাজৰ ওপৰত আপোনাক স্পষ্ট দৃষ্টিভংগী লাভ কৰাত সহায় কৰিবলৈ, কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী কবিতা পানিয়াম (মাষ্টাৰছ ইন চাইক’লজি আৰু আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ সৈতে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংযুক্ত)ৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰে সম্পৰ্কত আৱেগিক হেতালি খেলে কেনেদৰে কাম কৰে সেই বিষয়ে গভীৰভাৱে ডুব যাওঁ আহক দম্পতীক দুটা দশকৰো অধিক সময় ধৰি তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰা।
হেতালি খেলা ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য
হেতালি খেলা ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ চাব পৰাকৈ, আপুনি প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে হেতালি খেলা কি আৰু অন্তৰংগত ই কেনেকুৱা দেখা যায় সংযোগ। এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ৰোমান্টিক হেতালি খেলাক প্ৰায়ে প্ৰেমৰ বেশত ৰখা হয় আৰু যত্ন, চিন্তা বা “আপোনাৰ বাবে আৰু সম্পৰ্কৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিচৰা”ৰ পোছাকত বিতৰণ কৰা হয়। হেতালি খেলাৰ অভিধানৰ অৰ্থ হ’ল “বিশেষকৈ অন্যায়ভাৱে নিপুণভাৱে পৰিচালনা বা প্ৰভাৱিত কৰা”।
অন্তৰংগ সম্পৰ্কত হেতালি খেলা হ’ব পাৰেআনক নিয়ন্ত্ৰণ, শোষণ বা প্ৰভাৱিত কৰাৰ আহিলা হিচাপে দেখা যায়। এই ধৰণৰ হেতালি খেলা প্ৰায়ে তিনিটা কাৰকৰ ওপৰত কাম কৰে – ভয়, অপৰাধবোধ বা হেতালি খেলা। গতিকে, যদি আপুনি নিজকে কোনোবা নহয় কোনোবা ধৰণে মানসিকভাৱে জোৰ-জবৰদস্তি কৰা দেখা পায়, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বিবাহত হেতালি খেলা আচৰণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
আৱেগিক হেতালি খেলা পত্নীৰ দ্বাৰা সহমতত উপনীত হোৱাটো কেতিয়াও সহজ নহয়। কাৰণ তাই আপোনাৰ জীৱন সংগী আৰু অস্বীকাৰবোৰ জোকাৰি জোকাৰি মানি লোৱাটো কঠিন যে আপুনি যিজন ব্যক্তিৰ লগত আপোনাৰ জীৱনটো ভাগ কৰিবলৈ বাছি লৈছে তেওঁৰ মনত আপোনাৰ স্বাৰ্থ নাই। আপুনি যে ১০০% নিশ্চিত যে আপুনি আপোনাৰ বিবাহত আৱেগিক হেতালি খেলাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে, ইয়াত এগৰাকী হেতালি খেলা মহিলাৰ লক্ষণসমূহৰ ক্ষন্তেকীয়া ৰাউণ্ডআপ দিয়া হ'ল:
- আপোনাক পৃথক কৰাৰ চেষ্টা: সম্পৰ্কত পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে হেতালি খেলাৰ এইটো এটা বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্য। গতিকে যদি আপোনাৰ এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নী আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো দেখিব যে তেওঁ সদায় আপোনাৰ ওচৰৰ মানুহ বা আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলক সমালোচনা কৰে। হেতালি খেলা মহিলাৰ চিনবোৰ ধৰা পেলাবলৈ তলত দিয়া কথাবোৰলৈ মন কৰক: তাই আপোনাৰ সম্পৰ্কত আনৰ কথা কেনেকৈ কয়? তাইৰ কাহিনীবোৰত সকলোৱেই আপোনাৰ বিৰোধী নেকি? এইটো আপোনাক পৃথক কৰাৰ প্ৰয়াস হ'ব পাৰে
- উদাসীনতা: তাইৰ কাৰ্য্যই আন মানুহক কেনেকৈ আঘাত দিব পাৰে সেই বিষয়ে তাই উদাসীন, তাই কেৱল নিজৰ দৃষ্টিভংগীহে চাব পাৰে। যদি তাইৰ কাৰ্য্যবা কথাই আপোনাক আঘাত দিয়ে, সেইটোৱেই আপোনাৰ সমস্যা, তাইৰ নহয়৷ ঠিক সেইবাবেই পত্নীৰ আৱেগিক হেতালি খেলাটো অপৰিসীমভাৱে নিষ্কাশন আৰু মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে
- কাৰ্য্য আৰু কথাৰ মাজত মিল নোহোৱা: তাই কোৱা আৰু কৰা কামৰ মাজত এক বৃহৎ ব্যৱধান আছেনে? উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা ভাই-ভনীৰ সৈতে ফলিং আউট হৈছে, তেন্তে তাই বিধ্বস্ত হৈ পৰা কাম কৰিব পাৰে কিন্তু ভালদৰে চালে ইয়াৰ বিপৰীত কথা ক’ব পাৰে। এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ তাই হয়তো ভিতৰৰ পৰা গ্ল'টিং কৰি আছে যে সফলতাৰে উক্ত পতনৰ শৃংখলাবদ্ধ পৰিঘটনা এটাক গতিশীল কৰি তুলিছে। আপোনাৰ জীৱনৰ ডোঙাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো, যেন আপুনি এজন পুতলা আৰু তাই মাষ্টৰ, ক্লাছিক হেতালি খেলা ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যসমূহৰ ভিতৰত এটা
- ক্ষমা খুজিব নোৱাৰা: কাজিয়াৰ পিছত তাই মূৰৰ বিষৰ অভিযোগ কৰেনে, আৰু কয় যে তাই হৈছে অসুস্থ অনুভৱ হয় আৰু আপুনি ক্ষমা খুজিবলৈ দৌৰি যায়? যদি প্ৰতিটো কাজিয়া আৰু প্ৰতিটো মতানৈক্যৰ পিছত নাটক হয় যিয়ে আপোনাক অপৰাধবোধেৰে ভৰাই তোলে আৰু আপুনি দোষ নথকাৰ সময়তো তাইৰ ওচৰত সেইটো পূৰণ কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে, তেন্তে আপুনি “মোৰ পত্নীয়ে নিয়ন্ত্ৰণ আৰু হেতালি খেলা” অনুভৱটো বটলত ভৰোৱা বন্ধ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে
- ভুক্তভোগীৰ মানসিকতা: আপুনি তাইৰ লাইনত ভৰি দিবলৈ সাজু নোহোৱালৈকে তাই আপোনাক নিৰৱ চিকিৎসা দিয়ে, কিন্তু যেতিয়া আপুনিও একে কাম কৰে, তেতিয়া তাই আপোনাক উদাসীন আৰু অৱহেলিত বুলি অভিযোগ কৰে। পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে মেনিপুলেটৰৰ সকলো কথা নিজৰ বিষয়ে বনোৱাৰ জন্মগত ক্ষমতা থাকে। ফলত সম্পৰ্ক এটাত সমতাৰ স্কেলবোৰ সদায় টিপযুক্ত হৈ থাকেতেওঁলোকৰ পক্ষত। এই প্ৰৱণতাৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা ক্লাছিক হেতালি খেলা মহিলাৰ এটা চিন হ'ল যে তাই আপোনাক অনুসৰণ কৰা নিয়ম অনুসৰি খেলিব নোৱাৰে।
- প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ: প্ৰেম বোমা বিস্ফোৰণ ক্লাছিক হেতালি খেলা ব্যক্তিত্বৰ আন এটা বৈশিষ্ট্য আৰু মহিলা হেতালি খেলাসকলে ইয়াক তেওঁলোকৰ সুবিধাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব জানে ঠিক তেওঁলোকৰ পুৰুষ সমকক্ষসকলেও। তাই আপোনাক মনোযোগ, প্ৰশংসা আৰু মৰমৰ বানপানীত বুৰাই পেলাব যেতিয়ালৈকে আপুনি ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত নহয় আৰু সেই বৈধতা আপোনাৰ আত্মমূল্যক পোহপাল দিয়া ইন্ধন হৈ পৰে। সেই নিৰ্ভৰশীলতা এবাৰ লাভ কৰিলে পত্নীৰ আৱেগিক হেতালি খেলা পৰৱৰ্তী স্তৰত উপনীত হ'ব পাৰে: য'ত আপুনি তাইৰ নিবিদা কৰাটো স্বীকাৰ নকৰালৈকে তাই এই মনোযোগ আৰু প্ৰশংসা বন্ধ কৰি ৰাখে।
3. তাই আৱেগিক ব্লেকমেইলক অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে
আৱেগিক হেতালি খেলাটো আপোনাৰ পত্নীয়ে ভাল কাম। আৱেগিকভাৱে এজন ব্যক্তিক ব্লেকমেইল কৰাটো কেতিয়াবা অতি সূক্ষ্ম আৰু নিৰাপদ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু বাস্তৱত ই অতি ক্ষতিকাৰক। ই আন এটা আৱেগিক নিৰ্যাতনৰ ধৰণ য'ত আপুনি আনজনক আপুনি বিচৰা কামটো নকৰাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰায়।
তাইৰ বাবে সকলো কাম কঠিন কাৰণ তাই আপোনাক বহুত ভাল পায় আৰু আপুনি তাইক এৰি গ'লে তাইৰ মৃত্যু হ'ব অকলশৰীয়া. তাই আপোনাক বিশ্বাস কৰাব যে ইয়াত তাই ভুক্তভোগী। এজন পাঠকে আমাক লিখিছিল যে কেনেকৈ তেওঁৰ পত্নীয়ে তেওঁক মাকক পৰিত্যাগ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল আৰু তেওঁ এই বিষয়ে একো কৰিব পৰা নাছিল। “মোৰ পত্নীয়ে হেতালি খেলা নেকি? আৰু তাইৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিম অবিহনেমোৰ বিয়াখন ভাঙি পেলোৱা?” তেওঁ জানিব বিচাৰিছিল।
এয়া কোনো বিচ্ছিন্ন বা একক কাণ্ড নহয়। বেছিভাগ হেতালি খেলা মহিলাই নিজৰ সংগীক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ আৱেগিক ব্লেকমেইলক অস্ত্ৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে। তেওঁলোকে কৈ থাকে যে তেওঁলোক আপোনাৰ অবিহনে অসম্পূৰ্ণ বা তেওঁলোকে আপোনাৰ অবিহনে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে আৰু সেয়েহে আপুনিও তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হ’ব লাগে ঠিক যেনেকৈ তেওঁলোক আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, যাৰ ফলত এক অকাৰ্যকৰী, সহনিৰ্ভৰশীল বিবাহৰ সৃষ্টি হয়।
যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে আৱেগিক আশ্ৰয় লয় প্ৰতিবাৰেই তাই কিবা এটা কৰাটো বিচৰাৰ সময়ত ব্লেকমেইল কৰে, সেইটোক আপোনাৰ বিবাহত ৰঙা পতাকা হিচাপে লওক। এই চিনবোৰ বিচাৰিব: তাই নাটকীয় আৰু ৰাজহুৱাভাৱে কষ্ট পায়নে যেতিয়ালৈকে আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি তাইক বিচৰাখিনি দিব লাগিব? তাই আপোনাক কিবা এটা কৰিবলৈ (বা নকৰিবলৈ) নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ ভাবুকি দিয়ে নেকি? ভুল নকৰিব, এইবোৰ এগৰাকী কুটিল মহিলাৰ লক্ষণ যিয়ে আপোনাক বশৱৰ্তী হ’বলৈ হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ ওলাইছে। দায়িত্ব লওক, সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক, আৰু তাইক ব্লাফ বুলি ক'বলৈ শিকক।
4. তাই আপোনাৰ দুৰ্বলতাবোৰ আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰে
আপুনি কেনেকৈ জানে যে তাইৰ হেতালি খেলা ব্যক্তিত্ব আছে? তাই তোমাৰ দুৰ্বলতাক তোমাৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে ধৰি লওক আপোনাৰ পত্নীয়ে জানে যে আপুনি আপোনাৰ ছোৱালীক বহুত ভাল পায়। তাই আপোনাক সঘনাই কয়নে যে আপুনি তাইৰ দাবী মানি নল’লে তাই তাইৰ লগত ঘৰৰ পৰা ওলাই যাব? ডি-শব্দটো আপোনাক জোৰ কৰি বশ কৰিবলৈ সঘনাই উচ্চাৰণ কৰা হয়নে? তাইৰ এই আচৰণে আপোনাক ভাবিবলৈ বাধ্য কৰেনে যে, “মোৰ পত্নীয়ে হেতালি খেলা নেকি?” 
উপৰোক্ত প্ৰশ্নবোৰৰ যদি আপুনি সঁহাৰি জনাইছে, তেন্তে তাত কোনো সন্দেহ নাইযে আপুনি এগৰাকী হেতালি খেলা মহিলাৰ লক্ষণৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে৷ এইটো অতি নিষ্ঠুৰ যেন লাগিব পাৰে আৰু আপুনি হয়তো গম পোৱা নাছিল যে আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছিল কিন্তু হেতালি খেলা মহিলাসকল অত্যন্ত স্বাৰ্থপৰ। আপোনাৰ দুৰ্বলতাৰ সুযোগ লৈ তেওঁলোকে নিজৰ কাম সম্পূৰ্ণ কৰে। তাই আপোনাৰ পত্নী হোৱাৰ বাবে আপোনাৰ বিষয়ে আৰু কাজিয়াৰ সময়ত বহু কথা জানিব, যিবোৰ তাই আপোনাক য’ত বেছি দুৰ্বল তাত আঘাত দিবলৈ ডাঙৰ-দীঘল কৰিব।
কবিতাই বুজাইছে, “যিবোৰে আপোনাক আপোনাৰ ট্ৰেকত জমা কৰি ৰাখে আৰু আপোনাক ৰখাই দিয়ে আপুনি প্ৰকৃততে যি কৰিব বিচাৰে সেইটো কৰাৰ পৰা সম্পৰ্কত হেতালি খেলাৰ সমান।” সেই কথা মনত ৰাখি আপোনাৰ পত্নীৰ আচৰণৰ ধৰণৰ ওপৰত চিন্তা কৰক। আপোনাৰ ব্যৰ্থতাক দৰ্শন কৰি আন পুৰুষৰ লগত তুলনা কৰি অযোগ্য যেন লগা মানুহ নেকি তাই? আৰু যদি আপুনি তাইৰ পৰা কিবা এটা সুধিব, তেন্তে তাই আপোনাক অনুভৱ কৰায় যে আপুনি তাইৰ আশা অনুসৰি কাম কৰা নাই সেয়েহে তাইৰ পৰা কথা বিচৰাৰ কোনো অধিকাৰ নাই।
তাই আপোনাক আঘাত দিবলৈ আপুনি গুৰুত্ব দিয়া মানুহকো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে কিন্তু তেওঁলোকক এনেদৰে আঘাত দিব যে আপুনি তাইক তাইৰ কাৰ্য্যৰ বাবে মাতিব নোৱাৰে। আপুনি চেষ্টা কৰে আৰু নিশ্চিত কৰে যে আপুনি তাইক অসন্তুষ্ট নকৰে কাৰণ তাইৰ প্ৰতিক্ৰিয়াই আপোনাক আৱেগিক আৰু অন্যান্য দুয়োটা দিশতে নিষ্কাশন কৰে। এই সকলোবোৰ স্পষ্ট লক্ষণ যে এগৰাকী ধূৰ্ত মহিলাই আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে, যাৰ ফলত আপুনি সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ পৰা অনুভৱ কৰে।
5. তাইই সিদ্ধান্ত গ্ৰহণকাৰী
সম্পৰ্কত পুৰুষ বা মহিলাৰ হেতালি খেলা হওক, ই এটা একক চালিকা শক্তিৰ পৰা উদ্ভৱ হয়: নিয়ন্ত্ৰণ। কোনো আচৰিত কথা নহয়তেতিয়া যে এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নীয়ে সেই নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰতিষ্ঠা আৰু ধৰি ৰাখিবলৈ যি কৰিব লাগে তাকেই কৰিব। যদি আপোনাৰ বিবাহত আপুনিয়েই মাত দি থাকে আৰু তাইৰ সকলো সৰু-ডাঙৰ সিদ্ধান্তত সন্মতি দি থাকে, তেন্তে আপুনি জানে যে আপোনাৰ এগৰাকী হেতালি খেলা পত্নী আছে। তাই সকলো পৰিকল্পনা কৰে – সেয়া বিত্তীয় দিশৰ কথাই হওক, ছুটীৰ কথাই হওক, আনকি আপুনি কাৰ লগত সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিব লাগে বা কৰিব নালাগে।
See_also: ২৫টা ডাঙৰ সম্পৰ্ক টাৰ্ণ-অফ যিয়ে ডুম বানান কৰেতাই সিদ্ধান্ত লয় যে ল'ৰা-ছোৱালীবোৰে কোনখন স্কুললৈ যাব লাগে, আপুনি কি এয়াৰ কণ্ডিচনাৰলৈ উন্নীত কৰিব লাগে বা আনকি কোনখন গাড়ীলৈও যাব লাগে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে ভাল। তাই বন্ধু-বান্ধৱীৰ প্ৰতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপুনি নিজকে তাইৰ লগত মিল থকা মানুহৰ লগত অধিক আৰু অধিক মিল থকা দেখিছে। আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ স্কুল আৰু কলেজৰ বন্ধুসকলৰ পৰা আঁতৰি আহিছে কাৰণ তাই তেওঁলোকৰ বিষয়ে বেছি নাভাবে বা হয়তো তেওঁলোকে তাইক বেছি নাভাবে।
তাই আপোনালোক দুয়োৰে বাবে সকলো সিদ্ধান্ত লয়, তাই হয়তো বিচাৰিব আপোনাৰ মতামত কিন্তু আপুনি জানে যে শেষত আপুনি শেষত তাই যিটো সঠিক বুলি ভাবে তাকেই কৰিব। কিবা এটা বলবৎ কৰিলে সেইটো কিমান ভয়ংকৰ আছিল তাৰ শেষ কেতিয়াও শুনা নাপাব। তাই পুনৰ ক’ব যে তাই কথাবোৰ ভালদৰে চিন্তা কৰিছে আৰু সূক্ষ্মভাৱে ইংগিত দিব যে তাই ভালকৈ জানে। ল’ৰাৰ নাইট আউটৰ বাবে বহু আগতেই তাইৰ অনুমতি ল’ব লাগে, আনহাতে ছোৱালীৰ নাইট আউটৰ বাবে ইয়াৰ একেবাৰে বিপৰীত; তাই নিজৰ জীৱনৰ বছ।
এইবোৰ আপুনি সচেতন হোৱা উচিত এগৰাকী হেতালি খেলা মহিলাৰ সতৰ্কবাণী। সুস্থ সম্পৰ্কত এহাল দম্পতীয়ে এজনৰ লগত আলোচনা কৰি কথাবোৰ সিদ্ধান্ত লয়অন্য এটা. দুজন মানুহৰ বাবে সকলো সিদ্ধান্ত লোৱা এজন অবিবাহিত ব্যক্তিয়ে হেতালি খেলাৰ চিন আৰু বিবাহত এটা নিৰ্দিষ্ট ৰঙা পতাকা।
সম্পৰ্কীয় পঢ়া: আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক সহজভাৱে লোৱা ১৫টা চিন
6. তাই প্ৰতিবাৰেই নিজকে বলি কৰে
এগৰাকী হেতালি খেলা মহিলাৰ এটা ডাঙৰ লক্ষণ হ'ল তেওঁৰ ভুক্তভোগী কাৰ্ডখন নিখুঁতভাৱে খেলিব পৰা ক্ষমতা। তাই আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত ভয় খাই কাম কৰে আৰু আপোনাক তাইৰ জীৱনৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী খলনায়ক কৰি তোলে। তাই পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক দেখুৱাব যে তাই কেনেকৈ প্ৰায়ে সকলো সিদ্ধান্তৰ বাবে জবাবদিহি হয় আৰু ই তাইৰ বাবে কি মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে।
তাই নিজৰ ৰোগবোৰক অতিৰঞ্জিত কৰিব, বা তাইক কেনেকৈ বহিষ্কাৰ কৰা হৈছে, হয়তো XYZ অহৰহ কেনেকৈ থাকে সেই বিষয়ে মিছা কথা ৰচনা কৰিব তাৰ ওপৰত পিক কৰি। তেওঁলোকে বাস্তৱক দেখুৱাব আৰু নিজকে শক্তিহীন অনুভৱ কৰাৰ অভিনয় কৰিব, হয়তো আনকি দেখুৱাব যে তেওঁলোক কেনেকৈ শ্বহীদ৷ ধুনীয়া হোৱাৰ অভিনয় কৰা হেতালি খেলা মানুহবোৰ এই কামত বিশেষভাৱে পাকৈত।
তেওঁলোকে প্ৰায়ে কয় যে তেওঁলোক কিমান নিস্বাৰ্থ আৰু তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ সকলোৱে কিমান নিষ্ঠুৰ। হয়তো আনকি ইংগিতও দিব যে আপুনি কিমান অকৃতজ্ঞ হৈ আহিছে। তেওঁলোকে কৰা প্ৰতিটো বলিদানৰ ৰেকৰ্ড ৰাখে আৰু ইয়াক তেওঁলোকৰ বহুমূলীয়া সম্পত্তি হিচাপে প্ৰদৰ্শন কৰে। তদুপৰি এনে লোকে নিজৰ ‘কাৰ্য্য’ক সমৰ্থন কৰিবলৈ প্ৰায়ে আৱেগিক বিস্ফোৰণ ব্যৱহাৰ কৰে। চকুলো আৰু দুখৰ ডলপ দেখা পাব কিন্তু আপোনাৰ অনুপস্থিতিত তাই একেবাৰে ভালেই থাকিব। গতিকে ইয়াত আপুনি বলি হৈছে কিন্তু বাহিৰৰ মানুহে ইয়াৰ বিপৰীত অনুভৱ কৰে। সেইটোৱেই বেছিভাগ সংস্কৃতিতে পুৰুষৰ বলি হোৱাৰ দুখজনক বাস্তৱতা।