Du kanske blir manipulerad i ditt förhållande utan att ens veta om det. Manipulation kan definieras som att använda inflytande och intim kunskap om den andra personens svagheter och sårbarheter för att utnyttja dem känslomässigt i ett försök att kontrollera dem för att tjäna ens intressen. En manipulativ fru kan göra exakt det, förvränga din känsla av verkligheten i en utsträckning som gör att du inte kanförstå tecknen på en lömsk kvinna.

En manipulativ personlighet visar bara sina sanna färger när de är i ett intimt förhållande och har uppnått en viss nivå av kontroll över den andra personen. Manipulativa människor låtsas vara trevliga och fortsätter oftast att ta till känslomässig manipulation utan att deras offer ens inser det. Manipulation är en form av känslomässig misshandel och bör ses som en enorm varningsflagga i ett äktenskap.

Varningstecknen på en manipulativ kvinna är ofta precis framför oss, men vi kanske inte kan upptäcka dem. Partners som är manipulativa gör det oftast för själviska vinster eller för att de vill ha saker på ett visst sätt och inte kan tänka sig att kompromissa eller förstå sin makes livsstil. Experter säger att det oftast är så ingrott i deras beteende att de inte ens inser att de är manipulativa.de manipulerar ständigt sin partner.

De bakomliggande orsakerna till sådant beteende kan spåras till deras egen barndom eller tonår där de kanske hade upplevt eller sett detta och undermedvetet integrerat det i sin egen attityd. En manipulativ person kontrollerar i allmänhet andra genom att använda ord som de vet att andra kommer att reagera på, låtsas gråta eller hota, använda sig av emotionell utpressning, ropa och skrika,och till och med använda sarkasm för att få partnern att ge efter för deras krav.

Om du kan identifiera dig med ovanstående, vet du att du blir manipulerad av din fru. För att hjälpa dig att få ett tydligt perspektiv på hur denna giftiga koppling fungerar, låt oss fördjupa oss i hur känslomässig manipulation i relationer fungerar med insikter från rådgivningspsykologen Kavita Panyam (Masters i psykologi och internationellt ansluten till American Psychological Association),som har hjälpt par att lösa sina relationsproblem i över två decennier.

Manipulativa personlighetsdrag

För att kunna se de manipulativa personlighetsdragen måste du först förstå vad manipulation är och hur det ser ut i en intim relation. Detta är viktigt eftersom romantisk manipulation ofta är förklädd till kärlek och delas ut under täckmantel av omsorg, oro eller "att vilja det bästa för dig och relationen". Ordbokens betydelse av manipulation är "att hantera eller påverkaskickligt, särskilt på ett orättvist sätt".

I intima relationer kan manipulation ses som ett verktyg för att kontrollera, utnyttja eller påverka någon annan till ens fördel. Denna form av manipulation bygger ofta på tre faktorer - rädsla, skuld eller manipulation. Så om du känner dig psykologiskt tvingad på ett eller annat sätt att göra saker som du ursprungligen inte ville, finns det en god chans att du har att göra med en manipulativbeteende i ditt äktenskap.

Emotionell manipulation av en fru är aldrig lätt att komma till rätta med. Hon är trots allt din livspartner och det är svårt att skaka av sig förnekelsen och acceptera att den person du har valt att dela ditt liv med inte har ditt bästa för ögonen. För att vara 100% säker på att du har att göra med emotionell manipulation i ditt äktenskap, här är en snabb sammanfattning av tecknen på enmanipulativ kvinna:

• Försöker isolera dig: Detta är ett karakteristiskt drag för både manlig och kvinnlig manipulation i relationer. Så om du har en manipulativ fru kanske du märker att hon alltid är kritisk mot de personer som står dig närmast eller som är viktiga för dig. För att upptäcka tecken på en manipulativ kvinna, var uppmärksam på följande: Hur talar hon om andra i relation till dig? Är alla din motståndare i hennes berättelser? Detta kanvara ett försök att isolera dig
• Likgiltighet: Hon är likgiltig för hur hennes handlingar kan skada andra människor, hon kan bara se sin egen synvinkel. Om hennes handlingar eller ord skadar dig, är det ditt problem, inte hennes. Det är just därför känslomässig manipulation av en fru kan vara oerhört dränerande och svårt att hantera
• En obalans mellan handling och ord: Finns det ett stort gap mellan vad hon säger och vad hon gör? Om du till exempel har bråkat med en nära vän eller ett syskon, kan hon verka förkrossad men en närmare titt kan tyda på motsatsen. Detta kan bero på att hon kanske är skadeglad på insidan för att framgångsrikt ha satt igång en kedja av händelser som ledde till nämnda bråk. Kontrollerar ditt livs trådar, som om du vore en marionettoch hon är mästaren, är ett av de klassiska manipulativa personlighetsdragen
• Oförmåga att be om ursäkt: Klagar hon efter ett gräl på huvudvärk och säger att hon mår dåligt och du springer för att be om ursäkt? Om varje gräl och varje meningsskiljaktighet följs av drama som fyller dig med skuld och får dig att gottgöra henne även när du inte hade något fel, är det dags att du slutar hålla kvar känslan av att "min fru är kontrollerande och manipulativ" i flaskan.
• Offermentalitet: Hon ger dig den tysta behandlingen tills du är redo att följa hennes linje, men när du gör detsamma anklagar hon dig för att vara likgiltig och försumlig. Både manliga och kvinnliga manipulatorer har en medfödd förmåga att få allt att handla om dem själva. Som ett resultat av detta tippas alltid jämställdhetsskalorna i ett förhållande till deras fördel. Ett av de klassiska manipulativa kvinnotecken som härrör från dettatendensen är att hon inte spelar efter de regler som hon tvingar dig att följa.
• Kärleksbombning: Love bombing är ännu ett av de klassiska manipulativa personlighetsdragen och kvinnliga manipulatörer vet hur de ska använda det till sin fördel lika bra som sina manliga motsvarigheter. Hon kommer att överösa dig med uppmärksamhet, beundran och tillgivenhet tills du blir van vid det och den bekräftelsen blir det bränsle som föder ditt självvärde. När det beroendet har uppnåtts kan känslomässig manipulationen fru kan nå nästa nivå: där hon håller inne med sin uppmärksamhet och beundran tills du går med på att göra som hon säger.

3. Hon använder känslomässig utpressning som ett vapen

Emotionell manipulation är något som din fru är bra på. Emotionell utpressning av en person kan ibland verka mycket subtilt och ofarligt, men i verkligheten är det mycket skadligt. Det är en annan form av emotionellt missbruk där du får den andra personen att känna sig skyldig för att inte göra vad du vill att de ska göra.

Allt är svårt för henne eftersom hon älskar dig mycket och hon kommer att dö om du lämnar henne ifred. Hon kommer att få dig att tro att hon är offret här. En läsare skrev till oss om hur hans fru fick honom att överge sin mamma och han kunde inte göra något åt det. "Är min fru manipulativ? Och hur kan jag hantera henne utan att förstöra mitt äktenskap?" ville han veta.

Detta är inte en isolerad eller unik händelse. De flesta manipulativa kvinnor har en tendens att använda känslomässig utpressning som ett vapen för att manipulera sina partners. De fortsätter att säga att de är ofullständiga utan dig eller att de inte kan leva utan dig och därför bör du vara beroende av dem precis som de är beroende av dig, vilket leder till ett dysfunktionellt, kodberoende äktenskap.

Om din fru använder sig av känslomässig utpressning varje gång hon vill få något gjort ska du se det som en varningssignal i ditt äktenskap. Leta efter dessa tecken: Utsätts hon för dramatiska och offentliga lidanden tills du känner att du måste ge henne vad hon vill? Hotar hon att skada sig själv för att få dig att göra (eller inte göra) något? Missta dig inte, detta är tecken på en försåtlig kvinna som är ute efter att manipulera dig att göra det du vill.ta ansvar, sätt gränser och lär dig att avslöja hennes bluff.

4. Hon använder dina svagheter mot dig

Hur vet du att hon har en manipulativ personlighet? Hon använder din svaghet mot dig. Låt oss till exempel säga att din fru vet att du älskar din dotter mycket. Säger hon ofta till dig att hon skulle lämna hemmet med henne om du inte uppfyller hennes krav? Uttrycks D-ordet ofta för att tvinga dig till underkastelse? Gör hennes beteende att du undrar: "Är min fru manipulativ?"

Om du svarade jakande på ovanstående frågor, råder det ingen tvekan om att du har att göra med tecken på en manipulativ kvinna. Detta kan verka mycket grymt och du kanske inte har insett att detta hände dig men manipulativa kvinnor är extremt själviska. De utnyttjar dina svagheter för att få sitt arbete gjort. Hon, som är din fru, skulle veta en hel del saker om dig ochunder en strid, som hon skulle ta fram för att skada dig där du är som mest sårbar.

Kavita förklarar: "Allt som fryser fast dig och hindrar dig från att göra det du verkligen vill är manipulation i ett förhållande." Med detta i åtanke kan du fundera över din frus beteendemönster. Är hon någon som gör ett spektakel av dina misslyckanden, jämför dig med andra män och får dig att verka inkompetent? Och om du ber henne om något, får hon dig att känna att du inte har gjort detlevt upp till hennes förväntningar och därför har du ingen rätt att begära saker av henne.

Hon kan också använda människor du bryr dig om för att skada dig, men skada dem på ett sätt så att du inte kan kritisera henne för hennes handlingar. Du försöker se till att du inte gör henne missnöjd eftersom hennes reaktion dränerar dig både känslomässigt och på annat sätt. Dessa är alla tydliga tecken på en listig kvinna som vill kontrollera dig, vilket gör att du känner dig fångad i förhållandet.

5. Hon är beslutsfattaren

Oavsett om det är manlig eller kvinnlig manipulation i relationer, härrör den från en enda drivkraft: kontroll. Det är därför ingen överraskning att en manipulativ fru kommer att göra vad som krävs för att skapa och behålla den kontrollen. Om du i ditt äktenskap är den som fortsätter att nicka och gå med på alla små och stora beslut som fattas av henne, vet du att du har en manipulativ fru. Hon gör alla planer - vare sig det ärdet om ekonomi, högtider och till och med vem du bör eller inte bör umgås med.

Hon bestämmer vilken skola barnen ska gå i, vilken luftkonditionering du ska uppgradera till eller till och med vilken bil som är bra för din familj. Hon är kräsen när det gäller vänner och du ser dig själv mer och mer i linje med människor hon kommer överens med. Du känner att du kommer längre ifrån dina vänner från skolan och college eftersom hon inte tycker så mycket om dem eller kanske för att de inte tycker så mycket om henne.

Hon bestämmer allt för er båda, hon kan be om din åsikt men du vet att du i slutändan kommer att göra det hon tycker är rätt. Om du genomdriver något kommer du aldrig att få höra slutet på hur hemskt det var. Hon kommer att hävda att hon har tänkt igenom saker och subtilt antyda att hon vet bäst. För en killkväll måste du få hennes tillstånd långt i förväg, medan för en tjejkväll måste du be om hennes tillstånd långt i förväg.I själva verket är det tvärtom: hon är chef över sitt eget liv.

Det här är varningstecken på en manipulativ kvinna som du bör vara medveten om. I ett sunt förhållande bestämmer ett par saker efter att ha diskuterat dem med varandra. En enda person som fattar alla beslut för två personer är ett tecken på manipulation och en tydlig varningsflagga i ett äktenskap.

Relaterad läsning: 15 tecken på att din make tar dig för givet

6. Hon gör sig själv till offer varje gång

Ett av de största tecknen på en manipulativ kvinna är hennes förmåga att spela offerkortet till perfektion. Hon agerar rädd för din reaktion och gör dig till den kontrollerande skurken i hennes liv. Hon kommer att visa familj och vänner hur hon ofta är ansvarig för alla beslut och vilken stress det är för henne.

Hon överdriver sina sjukdomar eller hittar på lögner om hur hon blir utfryst, kanske hur XYZ ständigt retar henne. De visar verkligheten och låtsas känna sig maktlösa, kanske till och med visar hur de är martyrer. Manipulativa människor som låtsas vara trevliga är särskilt skickliga på detta.

De talar ofta om hur osjälviska de är och hur grymma alla omkring dem är. Kanske till och med antyder hur otacksam du har varit. De håller ett register över varje enskild uppoffring som gjorts och visar det som sin värdefulla ägodel. Dessutom använder sådana människor ofta känslomässiga utbrott för att stödja sin "handling". Du kommer att se massor av tårar och sorg men i din frånvaro kommer hon att vara helt okej. Så du ärär offer här men utomstående upplever motsatsen. Det är bara den sorgliga verkligheten med manliga offer i de flesta kulturer.

7. Hon fortsätter att skylla allt på dig

Varje gång hon är i en svår situation i sitt liv, gör hon det till ditt fel. Det är för att hon gifte sig med dig, hon var tvungen att ändra sitt bostadsområde som ligger ganska långt från hennes kontor. Hon kastar dig under bussen varje gång hon gör ett felaktigt beslut. Detta är en absolut förrädisk kvinna du har att göra med. Manipulativa människor är skickliga på att vrida ord och hitta på saker från ingenstans.

Hon kommer att låtsas som om hennes beslut fattades med din bekvämlighet i åtanke och att hon måste hantera återverkningarna av det, och att "du inte hjälper till". Hon kommer att få dig att verka ansvarig för hennes sorg och hennes personliga misslyckanden. Eftersom du inte hjälper till med barnen har hon fått sparken från sitt jobb. På grund av stressen att hantera ett hem fick hon ett utbrott och hade ett stort grälHon kommer att fortsätta anklaga dig för saker som du inte har gjort tills du ger upp och ber om ursäkt.

"Det enda sättet att hantera den här situationen utan att låta det överdrivna skuldbeläggandet ta ut sin rätt är att skilja fakta från fiktion. När din partner anklagar dig, be om fakta och bevis och ta sedan upp dem en efter en. Det kommer att ge dig en känsla av hur mycket av skulden du faktiskt bär", råder Kavita.

8. Hon kommer aldrig att be om ursäkt

Även om du slutligen bevisar för henne att det är hennes fel, kommer en manipulativ fru aldrig att säga ordet "förlåt". Det är helt enkelt för mycket för hennes ego. Hon ber aldrig om ursäkt. Istället skulle hon rättfärdiga sina handlingar eller bli tyst som ett sätt att berätta för dig att hon är sårad. Genom att medvetet inte svara på dina samtal och textmeddelanden, kommer hon att få dig att tvivla på din egen syn på saken.

Du kommer att börja undra: "Tänk om hon hade rätt? Annars skulle hon inte vara så upprörd." Kanske kommer du fram till att du inte gjorde rätt i att anklaga henne. Men vad du istället borde fråga är: "Varför är min fru manipulativ i en sådan farlig utsträckning?" Personer som är manipulativa vill ha saker på sitt sätt och att visa att de har fel om något eldar bara på deras känslor. Sådana personer har mycket svårt atterkänna sina misstag eller be om ursäkt för dem.

Även när de hamnar i en ofördelaktig situation "spelar de dumma" och börjar spela offerkortet. Genom att låtsas att hon eller han inte förstår vad du vill, eller vad du vill att hon ska göra, får manipulatören/passiv-aggressiva dig att ta på dig det som är hennes ansvar och får dig att svettas.

Relaterad läsning: Är ni ett giftigt par? Gör detta test för att ta reda på det

Hur man hanterar en manipulativ fru

Så du förstår mönstret för kvinnlig manipulation i relationer och kan till och med relatera de avslöjande manipulativa kvinnliga tecknen till din frus beteende. Så hjärtskärande och nervös resan till denna insikt kan ha varit, är detta bara halva slaget. Den andra - och förmodligen den mer skrämmande - halvan återstår; det är att ta reda på hur man hanterar en manipulativ fru.

När du har blivit utsatt för manipulativt beteende är det inte lätt att sätta ner foten och slå tillbaka. Men med rätt tillvägagångssätt kan du få det att hända och till och med rädda ditt äktenskap. Kavita delar med sig av följande tips om hur man hanterar en manipulativ fru:

1. Normalisera eller minimera inte manipulationen

Nu när du tydligt kan se att du inte hade fel när du tänkte "min fru är kontrollerande och manipulativ", låt inte hennes beteende passera. Förbered dig istället för att ha ett öppet och ärligt samtal med din fru om hur hennes beteende påverkar din mentala hälsa och hälsan i ditt äktenskap.

Innan du gör det är det absolut nödvändigt att du har specifika exempel och exempel på hennes manipulativa beteende i åtanke så att hon inte har något utrymme att gasa dig, avfärda din oro eller vända saker genom att spela sitt berömda offerkort.

2. Rätt kommunikation kan göra hela skillnaden

Hur hanterar man en manipulativ fru? Kommunikation spelar säkert en viktig roll för att hjälpa dig att nå ett genombrott och få henne att erkänna att det finns ett problem som måste lösas. Men det måste vara rätt typ av kommunikation - ärlig, öppen, direkt, icke-anklagande och inriktad på försoning.

Det första steget för att öppna kommunikationskanalerna och se till att de förblir öppna är att alltid använda "jag"-uttryck när du delar din oro över hennes manipulativa beteende. Om hon till exempel tar till stonewalling som svar på oenighet kan du säga: "Jag känner mig avskräckt när du stänger av som svar på min åsikt som skiljer sig från din. Kan vi försöka att varamer accepterande av varandra?

Detta är sannolikt mycket mer effektivt än att säga: "Du stänger alltid av när jag har något att säga. Hur ska jag kunna prata med dig när du inte ens lyssnar?" Det första uttalandet öppnar dörrar för en dialog medan det andra sannolikt kommer att utlösa argument. För att få ett slut på emotionell manipulation från din fru måste du arbeta med det första.

3. Hur hanterar man en manipulativ fru? Sätt gränser

Att sätta gränser i ett förhållande är oerhört viktigt för att se till att båda parter respekteras och har tillräckligt med utrymme för att vara den person de är. Men när det finns manlig eller kvinnlig manipulation i relationer tenderar gränserna att utplånas innan du ens har haft chansen att definiera dem. En manipulativ fru försöker skapa kontroll, och gränser kommer i vägen för det. Det är ingenöverraskning att hon inte skulle bli glad av tanken på att sätta gränser.

Detta är dock ett måste för att bryta det manipulativa beteendemönstret. Så ta dig tid att identifiera vilka aspekter av din frus beteende som orsakar mest skada på ditt psyke, ta reda på var du vill dra gränsen och kommunicera det till din partner. När du har gjort det, se till att du upprätthåller dina gränser otvetydigt, varje gång.

Om din fru till exempel tenderar att avbryta dig mitt i en mening och berätta för dig hur du "egentligen" känner dig, tala om för henne att du kommer att sluta prata med henne om hon avbryter. Om hon upprepar detta beteende under en intensiv diskussion eller ett gräl - vilket hon med all sannolikhet kommer att göra - ta ett steg tillbaka och tala om för henne att du gärna fortsätter att prata när hon är villig att lyssna.

4. Sök terapi för att hantera en manipulativ fru

"Min fru är kontrollerande och manipulativ och jag vet inte hur jag ska hantera henne utan att förstöra mitt äktenskap." Om det har varit din tankegång när det gäller detta försvagande problem som ditt äktenskapliga band är infekterat med, kom ihåg att det är rädsla som talar - rädsla som är en av de viktigaste faktorer som hela nätet av manipulativt beteende är uppbyggt på.

Detta exempel borde vara tillräckligt för att berätta hur djupt skadlig känslomässig manipulation i ett förhållande kan vara. Det går inte att förneka att detta är en form av känslomässig misshandel som inget offer är rustat att hantera på egen hand. Så när du funderar på hur du ska hantera en manipulativ fru, tänk också på att bevara och förbättra din mentala hälsa.

För det finns det inget bättre alternativ än att gå i terapi. Om du har gjort vissa framsteg genom att prova de ovan nämnda tipsen och din manipulativa fru är öppen för idén, kan du gå i parterapi. Om inte, överväga individuell rådgivning för att packa upp det känslomässiga bagaget och förstå dina egna känslor. Om du letar efter hjälp för att bryta dig loss från detta giftiga mönster,erfarna och skickliga rådgivare i Bonobologys panel finns här för dig.

Att stå ut med kvinnlig manipulation i relationer kan leda till att din mentala hälsa blir förstörd och att lära sig att hantera en manipulativ fru är inget annat än en herkulisk utmaning. Vi hoppas att du med våra expertstödda insikter och råd kommer att vara bättre rustad att upptäcka de röda flaggorna och vidta korrigerande åtgärder. Du kan ta dig igenom detta, fokusera bara på att ta ett steg i taget.

Vanliga frågor

Stå upp för dig själv, kompromissa inte och gör klart för henne att du inte kommer att be henne om lov för varje liten sak. När hon spelar offerkortet ska du inte falla för det eller för den delen alla hennes knep. 2. Hur kan man överlista en manipulativ fru?

Säg "nej" i ansiktet på henne och säg det om och om igen tills hon fattar. Hon kommer att få raseriutbrott, gråta, försöka med sina manipulationstekniker men du stannar bara kvar i din position.

"Du ska ut med killarna men jag ville titta på Netflix med dig idag och jag har redan gjort snacks till det." "Du är den snällaste personen jag känner. du gör min del av sysslorna varje dag." 4. Hur kan jag söka hjälp om min fru är manipulativ?

Du kan gå på relationsrådgivning och försöka arbeta med den känslomässiga manipulation som påverkar ditt äktenskap. Om din fru är villig att arbeta med problemen skulle parterapi vara idealiskt. Om inte, rekommenderas starkt individuell terapi / rådgivning för att hjälpa till att återställa skadan som orsakats av din frus manipulativa beteende.