It is dreech om werom te gean nei it datingpool nei't jo mar in jier as twa mei ien west hawwe. Stel jo foar hoe yntimidearjend en disconcerting it sil wêze om te begjinnen dating nei skieding. De grutte omslach fan skieding is bekend as it twadde meast stressfolle libbensevenemint neist de dea fan in leafste. It makket jo fragen oer alles wat jo witte oer leafde, relaasjes en beloften.

Jo selsfertrouwen hinget oan in tried, jo binne net yn steat om jo eigen gefoelens te ferwurkjen, en jo beslút om it houlik te beëinigjen kin wurde ûnderfrege troch dy om dy hinne, ynklusyf dyn bern en âlden. It is in ûnbidich tiid en wy binne hjir om jo te helpen út te finen hoe't jo nei de skieding wer leafde kinne fine, sadat dit nije haadstik fan jo libben net is kwyt fan in yntime ferbining en selskip.

Om jo te helpen jo reis fan dating nei skieding makliker te meitsjen, hawwe wy praat mei Shazia Saleem (Masters yn Psychology), dy't spesjalisearre is yn skiedings- en skiedingsbegelieding, oer dingen dy't skieden minsken yn gedachten moatte hâlde as se in nije relaasje krije. Se seit, "It oerwinnen fan ferline ûnderfiningen en sear is lestich, mar jo moatte josels tiid jaan om te genêzen en oer jo skieding te kommen. Allinnich as in persoan folslein op in bewust nivo genêst, is it mooglik om nei in skieding yn in nije relaasje te kommen.”

Binne jo klear foar in relaasje nei skieding?

Statistyk suggerearret dat ôfbraakallinne do bist ferantwurdlik foar dyn lok, gjinien oars kin meitsje it barre foar dy. Oefenje selssoarch en hâld fan dysels foardat jo op syk gean om leafde te finen nei skieding.

Boppe alles fertrou jo ynstinkten. As jo ​​​​net fiele dat immen rjocht is foar jo, nim dan in stap werom. As jo ​​​​net tinke dat jo ree binne om nije minsken te moetsjen, dan net. Healje earst. Praat mei in relaasjeadviseur of in famyljeterapeut as jo de skieding net sûn kinne ferwurkje. As profesjonele help is wat jo sykje, dan is it paniel fan Bonobology fan betûfte adviseurs mar in klik fuort.

Key Pointers

• Skieding is it twadde meast stressfolle libbensevenemint. Jo moatte genêze fan it foardat jo begjinne dating post-skieding
• Tink net krekt om't ien relaasje net wurke, oare relaasjes sille ek mislearje
• Jo bern moatte wêze dyn prioriteit. Net yntrodusearje se oan dyn dates en net belûke se yn dyn dating libben te gau
• Net negearje dysels. Oefenje selsbewustwêzen, selsleafde en selssoarch boppe alles

In tsjinslach sa grut as in skieding jout jo grif in nij perspektyf op it libben, bringt yn syn wekker de wichtige les fan it sjen nei it grutte byld en net it lytse spul te switten. Jo kinne dit learen nimme om in bewuste poging te meitsjen om fleksibeler te wêzen yn in takomstige relaasje en ek romte te sykjen en te jaanmakliker.

FAQs

Statistyk docht bliken dat de earste relaasje nei de skieding meastentiids net lang duorret. Minsken hawwe de neiging om de emosjonele bagaazje fan har foarige houlik te dragen en wurde ek ûnfeilich yn in nije relaasje nei skieding. Dat sei, it ferskilt fan persoan ta persoan. Skieding en nije relaasjes binne yn elts gefal lestich te navigearjen. As jo ​​​​yn steat binne om te gean mei jo ferline bagaazje, echt hâld fan jo nije partner, en binne ree om te setten yn de muoite jo nije relaasje ferlet, dingen kinne gewoan wurkje út foar dy. 2. Hoe gau is te gau te wêzen yn in relaasje nei skieding?

Der is neat as 'te gau te wêzen yn in relaasje nei skieding. Guon kinne fiele ree om te springen yn in nije relaasje binnen in pear moannen wylst oaren meie nimme jierren. Wy suggerearje dat jo jo tiid nimme om te genêzen en werom te kommen nei it dating-sêne allinich as jo emosjoneel en mentaal klear fiele.

Hoe omgean mei in Alpha Male - 8 manieren om soepel te farren

As jo ​​fysyk, mentaal, finansjeel en emosjoneel net klear binne, sille jo josels wer sear meitsje. In sûne geast is krúsjaal foar it ûnderhâlden fan in sûne relaasje. Hjir binne wat essensjele fragen dy't jo moatte freegje josels foardat jo begjinne dating nei skieding:

• "Wol ik in nije relaasje krekt omdat myn eks-spouse is ferhuze op?"
• "Sykje ik nei in date mei immen gewoan om werom te kommen by myn eks of om har jaloersk te meitsjen en sear te meitsjen om't se my sear hawwe?"
• "Bin ik ree om myn gefoelens bewust te ynvestearjen yn in nije partner?"
• “Haw ik myn gefoelens folslein ferwurke? Ha ik de tiid nommen om te genêzen?"

As jo ​​​​ienris jo gefoelens en gedachten hawwe fêststeld, soe jo doel wêze moatte om in sûne relaasje te befoarderjen ynstee fan gewoan jo pine nei de skieding te ferneatigjen. Haast josels net yn 'e dating sêne krekt om't jo freonen en famylje jo twinge om der werom te kommen. Se witte net wat jo krekt trochmakke hawwe. Jo binne de iennichste dy't kin beslute oft jo binne ree om te gean del dizze wei.

Shazia seit: "Wannearskieden minsken begjinne te date wer, se fiele bewust en foarsichtich fan harren hjoeddeistige relaasje. Se kinne twifelje oan har beslút, om't se fiele dat dingen wer mis gean kinne. Se binne bang foar it ûnbekende." Dêrom hawwe wy wat tekens betocht om te bepalen oft jo ree binne om wer leafde te finen:

• Jo hawwe jo eagen op 'e takomst: Jo hawwe leard hoe't jo frede meitsje kinne mei it ferline . Jo hawwe alle as en mar begroeven. Jo binne ophâlden senario's yn jo holle opnij te belibjen. Jo binne ophâlden te winskjen dat dingen op in bepaalde manier binne. Jo tinke net oer it feroarjen fan de dingen dy't ferkeard giene. Jo hawwe jo skieding akseptearre en jo sykje no nije dingen mei positiviteit.
• Posityf perspektyf foar takomstige relaasjes: Guon minsken begjinne dating nei skieding as in manier om te gean mei harren fertriet en pine. As jo ​​​​in posityf perspektyf hawwe foar nije relaasjes en wer oprjocht fereale wurde wolle, dan binne jo ree om leafde te finen
• Jo hawwe jo fertrouwen weromwûn: De beproeving fan skieding hat wierskynlik in swiere klap foar jo gefoel fan selsbetrouwen en selsweardichheid en liet jo jo wearde en doel betwifelje. Al dy gefoelens binne natuerlik. De fraach is: hast se foarby kommen? As jo ​​​​jo selswearde net langer definiearje litte troch ien mislearre relaasje of houlik, dan binne jo ree om wer te daten
• In oare oanpak foar relaasjes: Jo hawwe genôch tiid hân om oer jo gefoelens oer de skieding te kommen en jo binne klear te tinken oer de dingen dy't ferkeard giene. No is it tiid om takomstige relaasjes te benaderjen mei folwoeksenens en empasy. D'r moat gjin oanhâldende bitterheid wêze fan jo âlde relaasje dy't oergean kin yn in nije

5. Begjin net mei serial dating

As jo ​​einlings single binne nei't jo in lange tiid troud binne, kin it in protte fiele as in finzene dy't befrijd wurdt út 'e finzenis (benammen as it houlik giftig of ûngelokkich wie - dat is wierskynlik jûn dat jo keazen hawwe om út te gean). Jo kinne wol hook mei in protte minsken en brûk one-night stands en casual liaisons as in manier om te numb de pine, lilkens, en lilkens jo wrakselje mei.

Dûk net yn 'e datingpool mei safolle minsken as jo wolle, gewoan om de wrâld te bewizen dat jo fierder binne. As jo ​​​​lykwols ien binne dy't emosjonele yntimiteit en in sterke ferbining yn har yntime relaasje begeart, kin dit jo hol fiele ynstee fan it leechte yn te foljen. Jo hawwe al in protte emosjonele bagaazje op rekken fan de skieding. Jo wolle it net tafoegje.

6. Besjoch de nije relaasje net út in âlde lins

As jo ​​in skieding binne, kinne dingen in bytsje yngewikkeld wurde mei in nije partner, om't jo ûnderfining yn jo ferline relaasje jo reaksjes, gedrachspatroanen, ensfh. Ithelpt om te ûnthâlden dat elke relaasje oars is. Jo en jo nije partner sille in protte konflikten en misferstannen hawwe. It falt op jo om se oars te benaderjen en it in punt te meitsjen dat jo foarige relaasje jo takomst net ferneatiget.

Shazia seit, "Yn myn ûnderfining, as minsken hannelje út ego of besykje te bewizen oan dizze nije persoan dat se binne ferhuze, en begjinne in nije relaasje mei in protte negativiteit of druk of haat nei de eardere partner, dan wurdt it dreech om dy ferbining te hâlden. It mantra is om it stadich te nimmen."

7. Jo partner sil op in stuit yntimiteit ferwachtsje

Litte wy sizze dat jo trije jier skieden binne. Besocht online dating apps foar in pear moannen en no hawwe jo west dating immen foar fjouwer moanne. Op dit punt kin jo hjoeddeistige partner yntym mei jo wolle krije. It kin elke of alle soarten yntimiteit wêze, ynklusyf fysyk en emosjoneel. Se kinne jo kwetsbere kant sjen wolle. Se wolle miskien witte oer jo eangsten, trauma's en geheimen.

Wat sille jo hjirmei dwaan? Binne jo ree om in nije persoan yn te litten? Post-skieding dating kin sette jo yn in strakke plak as jo binne net op deselde side as jo partner oer it tempo fan de relaasje. Us advys? As jo ​​dizze persoan folslein fertrouwe en echt in takomst mei har sjogge, gean dan fierder en stimulearje kwetsberens yn jo relaasje.

8. Pas op foaroplichters en oplichters op dating apps

De online dating wrâld is drastysk feroare troch de jierren. Jûn dat jo wiene fuort fan 'e dating sêne foar in lange tiid, Jo meie net witte hoe dating sites wurkje en harren foar- en neidielen. Wylst der kânsen fan jo moetsje immen amazing op dizze dating apps, der is in gelikense kâns fan jo komme yn kontakt mei romance oplichters en catfishers.

Om foar te kommen dat jo yn sokke fellen falle, is it it bêste om foarsichtich te wêzen. Hâld altyd jo hoede en moetsje se yn it iepenbier. Diel jo persoanlike gegevens of bankrekken net, of noegje se thús út, útsein as jo wis binne fan har bedoelingen en in soarte fan fertrouwen hawwe oprjochte.

9. Net jiskefet prate jo eks-partner mei jo hjoeddeistige partner

Jo kinne noch in protte ûnoploste problemen hawwe mei jo eardere spouse. Tink derom dat se har net foar jo nije partner ferneatigje. Jo problemen mei jo eks moatte net oergean yn 'e nije romantyske ferbiningen dy't jo foarmje nei skieding. Boppedat, as jo bern hawwe út jo houlik en binne co-parenting mei jo eks, de situaasje kin krije yngewikkeld as jo nije partner wurdt in yntegraal part fan dyn libben. Ferlieze it feit net út it each dat jo eks de heit / mem fan jo bern is en jou har respekt, sels as se jo ferskriklik sear dogge.

Boppedat kin jo fijannige hâlding foar jo eks-partner in deal breaker wêzefoar jo nije partner. Se kinne it sjen as in refleksje fan jo karakter mear as dat fan jo eks-partner. Praat oer dingen dy't wichtich binne. Praat oer hoe't jo fan plan binne om in baan te krijen, jo bern op te bringen en oan te passen oan jo nije libben nei de skieding.

10. Wês tûk oer finansjele saken

De splitsing mei jo eks-partner hat jo fysyk, geastlik en finansjeel foar josels ferlitten. It is it bêste om gjin nije partner of romantyske belangstelling te belûken yn monetêre saken te gau. Jo moatte pynlik bewust wêze fan hoe't jildproblemen in relaasje kinne ferneatigje en kinne fan it begjin ôf dúdlike finansjele grinzen ynstelle. Dat is fan wêzentlik belang foar it sukses fan relaasjes nei skieding.

Shazia hat in advys oer it ferstannich behanneljen fan finansjele saken. Se seit: "Sels as it monetêre problemen wiene dy't jo foarige houlik op 'e râne dreaun, is it wichtich dat jo finansjeel behear prioriteit jouwe yn in nije relaasje nei skieding. Jo en jo nije partner moatte beslute hoe't jo jild útjaan en besparje. Dit is in tûke stap om te helpen in relaasje te koesterjen nei skieding en wurdt absolút net ûnderhannele as d'r bern belutsen binne. ”

11. Hawwe gjin hege ferwachtings fan takomstige partners en relaasjes

Unrealistyske ferwachtingen kinne in reade flagge wêze yn relaasjes. It is in briedplak foar wrok en teloarstelling. De minder jo ferwachtsje dingen fan immen, delokkiger silst wêze mei harren. As jo ​​​​ien realistyske ferwachtingen pleatse, sil it har lêst.

Dizze lêst sil meitsje dat se jo fuortstjitte. Fersin is minsklik en jo hjoeddeistige partner is nei alle gedachten in minske en sil flaters meitsje. Jo kinne har flaters net fergelykje mei dy fan jo eks-spouse en tinke dat dizze relaasje ek feroardiele is om te mislearjen.

12. Fyn mienskiplike ynteresses mei jo nije partner

It hawwen fan ferlykbere ynteresses mei jo hjoeddeistige partner sil op 'e lange termyn foardielich wêze. Jo kinne net bliuwe dating immen krekt omdat jo diele goede seksuele skiekunde mei harren. Intense attraksje kin twa minsken byinoar bringe, mar it is bûn te ferdwine oer de tiid. Dat is doe't ferlykbere ynteresses en it finen fan wegen om mei elkoar te ferbinen kritysk wurde om de fonk yn libben te hâlden.

Goede seks en skiekunde kinne jo blynje foar har reade flaggen, ûnoploste emoasjes en giftige eigenskippen. Dêrom moatte jo gjin nije relaasje bouwe op mar ien aspekt dat kin wurkje yn jo foardiel. Besjoch de persoan holistysk en sjoch as se op 'e lange termyn in goede fit foar jo sille wêze.

13. De famylje en freonen fan jo nije partner moetsje kinne oerweldigje

Sels as jo noflik binne mei it tempo fan jo hjoeddeistige relaasje en hawwe ôfpraat om har freonen en famylje te moetsjen, kin it oerweldigje. As jo ​​​​lykwols al in lange tiid west hawwe, moatte jo ree wêze om dizze stappen te nimmenom jo relaasje nei it folgjende nivo te nimmen.

Shazia seit: "It kin lestich of maklik wêze om te gean mei de sibben en freonen fan jo partner, om't it in kar is dy't jo meitsje om har te ferbinen. In nije relaasje is komselden krêftich. Jo akseptearje net allinich jo partner foar wa't se binne, mar ek de minsken mei wa't se ferbûn binne, en sa docht jo partner. It kin útdaagjend of maklik wêze ôfhinklik fan jo perspektyf nei de minsken yn it libben fan jo partner. ”

14. Ferbergje neat foar jo hjoeddeistige partner

Altyd witte dat it weromhâlden fan 'e wierheid in soad skea kin feroarsaakje, benammen as jo in lange tiid hawwe. Jo partner fertsjinnet de wierheid te witten oer jo skieding. Fertel harren wat der mis gie sûnder immen yn in min ljocht út te byldzjen. As se bedrogen hawwe, lit se dan witte dat jo jo eangsten en ûnfeiligens hawwe wêrmei jo besykje om te gean.

As jo ​​​​dejinge wiene dy't bedrogen wiene, wês dan eigen oan dat jo diel yn jo houlik útinoar falle. As jo ​​houlik jo depressyf makke, sis dat dan ynstee fan it fan har te ferbergjen. Lit se witte wat der mis gie yn it ferline. Op dy manier kinne se mear begryp fan jo wêze.

15. Unthâld, allinich kinne jo josels lokkich meitsje

Lêst, mar it wichtichste, as jo besykje te daten mei immen dy't ferwachtet dat se lok yn jo libben bringe, moatte jo jo opnij beoardielje redenen om josels út te setten. Wit dat