Представьте, насколько пугающим и смущающим будет начало знакомства после развода. Сильное потрясение, связанное с разводом, известно как второе по силе стресса событие в жизни, уступающее лишь смерти любимого человека. Оно заставляет вас подвергнуть сомнению все, что вы знаете о любви, отношениях и обещаниях.

Ваша уверенность в себе висит на волоске, вы не в состоянии справиться со своими чувствами, а ваше решение расторгнуть брак может быть поставлено под сомнение окружающими, включая ваших детей и родителей. Это мучительное время, и мы здесь, чтобы помочь вам понять, как вы можете снова обрести любовь после развода, чтобы эта новая глава вашей жизни не была лишена интимной связи.дружеское общение.

Чтобы помочь вам облегчить процесс знакомства после развода, мы поговорили с Шазией Салим (магистр психологии), которая специализируется на консультировании по вопросам раздельного проживания и развода, о том, что следует помнить разведенным людям, вступая в новые отношения. Она говорит: "Преодолеть прошлые переживания и обиды очень сложно, но вам нужно дать себе время, чтобы исцелиться и пережить развод. Только когдачеловек полностью исцеляется на сознательном уровне, то вступление в новые отношения после развода для него возможно".

Готовы ли вы к отношениям после развода?

Статистика показывает, что процент разрывов отношений после развода довольно высок. Вы можете спросить, почему? Просто потому, что часто люди вступают в новые отношения после развода, не проработав эмоциональную травму, полученную в прошлом. Вот почему очень важно уделить время и поразмыслить о своем разводе, прежде чем бросаться на поиски новых знакомств.

Если вы не готовы физически, психически, финансово и эмоционально, вы снова причините себе боль. Здоровый дух имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений. Вот несколько основных вопросов, которые вы должны задать себе, прежде чем начать встречаться после развода:

• "Хочу ли я новых отношений только потому, что мой бывший супруг отошел от дел?".
• "Хочу ли я встречаться с кем-то, чтобы отомстить своему бывшему или заставить его ревновать и причинить ему боль за то, что он обидел меня?".
• "Готов ли я сознательно вкладывать свои чувства в нового партнера?".
• "Переработал ли я полностью свои чувства? Нашел ли я время, чтобы исцелиться?".

Как только вы определитесь со своими чувствами и мыслями, вашей целью должно стать создание здоровых отношений, а не просто заглушение боли после развода. Не спешите вступать в отношения только потому, что друзья и семья заставляют вас вернуться к ним. Они не знают, через что вы только что прошли. Только вы можете решить, готовы ли вы к этому.по этой дороге.

Шазия говорит: "Когда разведенные люди снова начинают встречаться, они чувствуют осознанность и осторожность по отношению к своим нынешним отношениям. Они могут сомневаться в своем решении, потому что им кажется, что все может снова пойти не так. Они боятся неизвестности". Вот почему мы придумали несколько признаков, по которым можно определить, готовы ли вы снова найти любовь:

• Вы смотрите в будущее: Вы научились примиряться с прошлым. Вы похоронили все "если" и "но". Вы перестали пересматривать сценарии в своей голове. Вы перестали желать, чтобы все было по-другому. Вы не думаете о том, чтобы изменить то, что было не так. Вы приняли свой развод и теперь с позитивом смотрите на новые вещи.
• Позитивный взгляд на будущие отношения: Некоторые люди начинают ходить на свидания после развода, чтобы справиться с грустью и болью. Если вы позитивно относитесь к новым отношениям и хотите искренне влюбиться снова, значит, вы готовы найти любовь
• Вы вновь обрели уверенность в себе: Развод, скорее всего, нанес сильный удар по вашей уверенности в себе и самооценке и заставил вас сомневаться в своей ценности и предназначении. Все эти чувства естественны. Вопрос в том, преодолели ли вы их? Если вы больше не позволяете, чтобы вашу самооценку определяли одни неудачные отношения или брак, значит, вы готовы снова встречаться.
• Иной подход к отношениям: У вас было достаточно времени, чтобы пережить развод, и вы перестали размышлять о том, что было не так. Теперь пришло время подойти к будущим отношениям со зрелостью и сочувствием. Не должно быть никакой затянувшейся горечи от прежних отношений, которая может перекинуться на новые.

5. не заводите серийных знакомств

Когда вы наконец-то одиноки после долгого брака, это может быть похоже на освобождение заключенного из тюрьмы (особенно если брак был токсичным или несчастливым - что вполне вероятно, учитывая, что вы решили выйти из него). Вам может захотеться переспать со многими людьми и использовать секс на одну ночь и случайные связи как способ заглушить боль, гнев и ярость, с которыми вы столкнулись.

Не ныряйте в бассейн знакомств со сколь угодно большим количеством людей только для того, чтобы доказать всему миру, что вы двигаетесь дальше. Однако если вы человек, который жаждет эмоциональной близости и сильной связи в интимных отношениях, это может привести к тому, что вы почувствуете пустоту, а не заполните пустоту внутри. У вас и так много эмоционального багажа из-за развода. Вы не хотите его пополнять.

6. не рассматривайте новые отношения через призму старых.

Когда вы разведены, отношения с новым партнером могут стать немного сложнее, потому что ваш опыт прошлых отношений может повлиять на ваши реакции, поведение и т.д. Нужно помнить, что каждые отношения разные. У вас и вашего нового партнера будет много конфликтов и недоразумений. Вы должны подходить к ним по-другому и сделать акцент на том, что ваши предыдущие отношения - это не только ваши отношения.отношения не разрушают ваше будущее.

Шазия говорит: "По моему опыту, когда люди действуют из эгоизма или пытаются доказать новому человеку, что они перешли на новый уровень, и начинают новые отношения с большим количеством негатива, давления или ненависти к бывшему партнеру, тогда становится трудно поддерживать эту связь. Мантра гласит: "Не торопитесь".

7. ваш партнер будет ожидать близости в какой-то момент

Допустим, вы в разводе уже три года. Несколько месяцев вы пытались завести знакомства в Интернете, а теперь встречаетесь с кем-то уже четыре месяца. В этот момент ваш нынешний партнер может захотеть вступить с вами в близкие отношения. Это может быть любая или все виды близости, включая физическую и эмоциональную. Он может захотеть увидеть вашу уязвимую сторону. Он может захотеть узнать о ваших страхах, травмах и секретах.

Что вы собираетесь с этим делать? Готовы ли вы впустить нового человека? Свидания после развода могут поставить вас в затруднительное положение, если вы не согласны с вашим партнером относительно темпа отношений. Наш совет: если вы полностью доверяете этому человеку и искренне видите с ним будущее, идите вперед и стимулируйте уязвимость в ваших отношениях.

8. остерегайтесь мошенников и обманщиков в приложениях для знакомств

За прошедшие годы мир онлайн-знакомств сильно изменился. Учитывая, что вы долгое время были в стороне от сцены знакомств, вы можете не знать, как работают сайты знакомств, их плюсы и минусы. Хотя есть шансы встретить кого-то удивительного в этих приложениях для знакомств, существует равная вероятность того, что вы столкнетесь с мошенниками и ловцами романов.

Чтобы не попасть в такие ловушки, лучше всего проявлять осторожность. Всегда будьте начеку и встречайтесь с ними на людях. Не сообщайте свои личные данные, банковские счета и не приглашайте их домой, если вы не уверены в их намерениях и не установили определенного рода доверие.

9. не говорите о своем бывшем партнере с нынешним.

Возможно, у вас осталось много нерешенных вопросов с бывшим супругом. Однако воздержитесь от злословия в его адрес в присутствии нового партнера. Ваши проблемы с бывшим не должны перетекать в новые романтические связи, которые вы устанавливаете после развода. Кроме того, если у вас есть дети от брака и вы совместно воспитываете их с бывшим, ситуация может осложниться, если ваш новый партнер станетНе забывайте о том, что ваш бывший - отец/мать ваших детей, и относитесь к нему с должным уважением, даже если он причинил вам сильную боль.

Кроме того, ваше враждебное отношение к бывшему супругу может стать решающим фактором для вашего нового партнера. Он может расценить это как отражение вашего характера, а не характера вашего бывшего партнера. Говорите о вещах, которые имеют значение. Говорите о том, как вы планируете найти работу, воспитывать детей и адаптироваться к новой жизни после развода.

10. будьте умны в финансовых вопросах

Разрыв отношений с бывшим партнером оставил вас в одиночестве в физическом, психическом и финансовом плане. Лучше всего не вовлекать нового партнера или романтический интерес в денежные дела слишком рано. Вы должны болезненно осознавать, как денежные вопросы могут разрушить отношения, и, возможно, захотите установить четкие финансовые границы с самого начала. Это жизненно важно для успеха отношений после развода.

Шазия дает совет по поводу разумного решения финансовых вопросов: "Даже если именно денежные вопросы привели ваш предыдущий брак на край пропасти, важно, чтобы в новых отношениях после развода вы уделяли приоритетное внимание управлению финансами. Вы и ваш новый партнер должны решить, как тратить и экономить деньги. Это разумный шаг, который поможет укрепить отношения после развода и станетабсолютно не подлежит обсуждению, если есть дети".

11. не иметь высоких ожиданий от будущих партнеров и отношений

Нереалистичные ожидания могут быть тревожным сигналом в отношениях. Это питательная среда для обид и разочарований. Чем меньше вы ожидаете от кого-то, тем счастливее вы будете с ним. Когда вы возлагаете на кого-то нереалистичные ожидания, это тяготит его.

Это бремя заставит их оттолкнуть вас. Ошибаться свойственно человеку, и ваш нынешний партнер - тоже человек, и он будет совершать ошибки. Вы не можете сравнивать его ошибки с ошибками вашего бывшего супруга и думать, что эти отношения также обречены на провал.

12. Найдите общие интересы с вашим новым партнером

Наличие схожих интересов с вашим нынешним партнером будет полезно в долгосрочной перспективе. Вы не можете продолжать встречаться с кем-то только потому, что у вас с ним хорошая сексуальная химия. Интенсивное влечение может объединить двух людей, но со временем оно неизбежно угасает. Именно тогда схожие интересы и поиск путей для общения друг с другом становятся критически важными для поддержания искры.

Хороший секс и химия могут ослепить вас, если вы не заметите красных флажков, неразрешенных эмоций и токсичных черт характера. Вот почему вы не должны строить новые отношения только на одном аспекте, который может работать в вашу пользу. Посмотрите на человека целостно и поймите, подходит ли он вам в долгосрочной перспективе.

13. Знакомство с семьей и друзьями вашего нового партнера может оказаться непосильной задачей

Даже если вас устраивает темп ваших нынешних отношений и вы согласились познакомиться с его друзьями и семьей, это может оказаться непосильной задачей. Однако если вы встречаетесь уже долгое время, вы должны быть готовы предпринять эти шаги для перехода ваших отношений на новый уровень.

Шазия говорит: "Общение с родственниками и друзьями партнера может быть трудным или легким, потому что это выбор, который вы делаете, чтобы связать себя с ними. Новые отношения редко бывают насильственными. Вы не только принимаете партнера таким, какой он есть, но и людей, с которыми он связан, и ваш партнер тоже. Это может быть трудным или легким в зависимости от вашего отношения к людям в вашей жизни.жизнь партнера".

14. Не скрывайте ничего от своего нынешнего партнера

Всегда знайте, что сокрытие правды может нанести большой ущерб, особенно если вы встречаетесь уже долгое время. Ваш партнер заслуживает того, чтобы знать правду о вашем расставании. Расскажите ему, что пошло не так, не выставляя никого в плохом свете. Если он изменил, дайте ему понять, что у вас есть свои страхи и неуверенность, с которыми вы пытаетесь справиться.

Если вы изменили, признайте свою вину в том, что ваш брак распался. Если ваш брак вгоняет вас в депрессию, скажите об этом, а не скрывайте от них. Пусть они знают, что в прошлом пошло не так. Так они смогут отнестись к вам с большим пониманием.

15. помните, что только вы можете сделать себя счастливым

И последнее, но самое главное, если вы пытаетесь встречаться с кем-то, ожидая, что он принесет счастье в вашу жизнь, вам нужно пересмотреть свои причины, чтобы поставить себя на место. Знайте, что только вы несете ответственность за свое счастье, никто другой не может сделать это за вас. Практикуйте уход за собой и любите себя, прежде чем отправляться на поиски любви после развода.

Прежде всего, доверяйте своей интуиции. Если вы чувствуете, что кто-то вам не подходит, то, конечно, сделайте шаг назад. Если вы считаете, что не готовы к новым знакомствам, то не делайте этого. Сначала исцелитесь. Поговорите с консультантом по отношениям или семейным психотерапевтом, если вы не можете спокойно пережить развод. Если вам нужна профессиональная помощь, то группа опытных специалистов Bonobologyконсультантов - всего один клик.

Ключевые указатели

• Развод - это второе по силе стресса событие в жизни. Вам необходимо оправиться от него, прежде чем начинать встречаться после развода.
• Не думайте, что только потому, что одни отношения не сложились, другие тоже будут неудачными.
• Ваши дети должны быть вашим приоритетом. Не знакомьте их со своими спутниками и не вовлекайте их в свою жизнь слишком рано.
• Не пренебрегайте собой. Практикуйте самоанализ, любовь к себе и заботу о себе превыше всего.

Такая крупная неудача, как развод, несомненно, поможет вам по-новому взглянуть на жизнь, а также преподаст важный урок - смотреть на картину в целом и не задумываться о мелочах. Вы можете использовать полученные знания для того, чтобы приложить сознательные усилия и быть более гибким в будущих отношениях, а также искать и давать пространство более легко.

Часто задаваемые вопросы

Статистика показывает, что первые отношения после развода обычно длятся недолго. Люди, как правило, несут эмоциональный багаж предыдущего брака и чувствуют себя неуверенно в новых отношениях после развода. Однако это зависит от конкретного человека. Развод и новые отношения в любом случае трудно пережить. Если вы сможете справиться со своим прошлым багажом, по-настоящему полюбить свою новую жизнь, то вы сможете сделать все, что в ваших силах.и готовы приложить усилия, необходимые для новых отношений, все может получиться. 2. Насколько рано начинать отношения после развода?

Нет ничего лучше, чем "слишком рано вступать в отношения после развода". Некоторые могут почувствовать себя готовыми к новым отношениям уже через несколько месяцев, в то время как другим могут понадобиться годы. Мы советуем вам не торопиться с лечением и возвращаться на сцену знакомств только тогда, когда вы почувствуете себя готовыми эмоционально и психически.

Как вести себя с альфа-самцом - 8 способов пройти гладко