만 1~2년을 사귀었다가 다시 데이트 풀로 돌아간다는 것은 벅찬 일입니다. 이혼 후 데이트를 시작하는 것이 얼마나 두렵고 당혹스러울지 상상해 보십시오. 이혼의 대격변은 사랑하는 사람의 죽음 다음으로 스트레스가 많은 삶의 사건으로 알려져 있습니다. 사랑, 관계, 약속에 대해 알고 있는 모든 것에 의문을 갖게 됩니다.

자신감이 위태로워지고 자신의 감정을 처리할 수 없으며 결혼을 끝내기로 한 결정이 자녀와 부모를 포함하여 주변 사람들로부터 질문을 받습니다. 지금은 극심한 시간이며 우리는 이혼 후 다시 사랑을 찾을 수 있는 방법을 알아내어 삶의 이 새로운 장이 친밀한 연결과 동반자 관계를 잃지 않도록 도와드립니다.

이혼 후 연애의 여정을 편하게 할 수 있도록 별거 및 이혼 상담을 전문으로 하는 Shazia Saleem(심리학 석사)과 이혼한 사람들이 새로운 관계를 맺을 때 염두에 두어야 할 사항에 대해 이야기를 나눴습니다. 그녀는 “과거의 경험과 상처를 극복하는 것은 어렵지만 이혼을 치유하고 극복할 수 있는 시간이 필요하다. 의식적으로 완전히 치유되어야 이혼 후 새로운 관계를 맺을 수 있습니다.”

이혼 후 관계를 맺을 준비가 되셨습니까?

통계에 따르면 이별오직 당신만이 당신의 행복에 대한 책임이 있으며, 다른 누구도 당신을 위해 그것을 실현시킬 수 없습니다. 이혼 후 사랑을 찾기 위해 탐구를 시작하기 전에 자기 관리를 연습하고 자신을 사랑하십시오.

무엇보다도 본능을 ​​믿으세요. 누군가가 당신에게 옳다고 생각하지 않는다면 반드시 한 걸음 뒤로 물러나십시오. 새로운 사람을 만날 준비가 되지 않았다고 생각한다면 하지 마세요. 먼저 치유하십시오. 이혼을 건전하게 처리할 수 없다면 관계 상담사나 가족 치료사와 상담하십시오. 전문적인 도움이 필요한 경우 Bonobology의 숙련된 카운셀러 패널은 클릭 한 번으로 찾을 수 있습니다.

핵심 포인트

• 이혼은 두 번째로 스트레스가 많은 인생 사건입니다. 이혼 후 연애를 시작하기 전에 치유가 필요합니다
• 한 관계가 잘 풀리지 않는다고 다른 관계도 실패할 것이라고 생각하지 마십시오
• 자녀를 우선시해야 합니다. 데이트 상대에게 소개하지 말고 너무 빨리 데이트 생활에 참여시키지 마세요
• 자신을 소홀히 하지 마세요. 무엇보다 자기 인식, 자기 사랑, 자기 관리를 실천하십시오. 큰 그림을 보고 작은 것에 신경쓰지 말라는 중요한 교훈을 그 여파로 가져왔습니다. 이 학습을 통해 미래의 관계에서 더 유연해지고 공간을 찾고 제공하기 위해 의식적으로 노력할 수 있습니다.더 쉽게.

  FAQ

  1. 첫 번째 관계는 이혼 후 지속됩니까?

  통계에 따르면 이혼 후 첫 번째 관계는 일반적으로 오래 지속되지 않습니다. 사람들은 이전 결혼의 감정적 짐을 짊어지고 이혼 후 새로운 관계에서 불안해하는 경향이 있습니다. 사람마다 다르다고 합니다. 어쨌든 이혼과 새로운 관계는 탐색하기 어렵습니다. 과거의 짐을 감당할 수 있고, 새로운 파트너를 진정으로 사랑하고, 새로운 관계에 필요한 노력을 기울일 의향이 있다면 모든 것이 잘 풀릴 것입니다. 2. 이혼 후 연애는 언제부터?

  '이혼 후 연애는 이르다' 같은 건 없다. 어떤 사람은 몇 달 안에 새로운 관계에 뛰어들 준비가 되었다고 느낄 수도 있고 다른 사람은 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 정서적으로나 정신적으로 준비가 된 경우에만 치유하고 데이트 장면으로 돌아가는 것이 좋습니다.

  알파 남성을 다루는 방법 – 원활하게 항해하는 8가지 방법

신체적, 정신적, 재정적, 감정적으로 준비가 되어 있지 않으면 결국 또다시 상처를 받게 됩니다. 건강한 마음은 건강한 관계를 유지하는 데 중요합니다. 다음은 이혼 후 데이트를 시작하기 전에 스스로에게 물어봐야 할 몇 가지 필수 질문입니다.

• "전 배우자가 이사를 갔다고 해서 새로운 관계를 원하는가?"
• “내가 누군가를 사귀는 이유는 내 전 애인에게 보답하기 위해서인가 아니면 그들이 질투하게 만들고 나에게 상처를 주어서 상처를 주기 위해서인가?”
• “나는 의식적으로 내 감정을 새로운 파트너에게 투자할 준비가 되었는가?”
• “나는 내 감정을 완전히 처리 했습니까? 치료할 시간이 있었습니까?”

자신의 감정과 생각을 정립했다면, 이혼 후 아픔을 무감각하게 만드는 것이 아니라 건강한 관계를 발전시키는 것이 목표가 되어야 합니다. 친구와 가족이 강제로 데이트 장소로 돌아가라고 해서 데이트 장면에 뛰어들지 마세요. 그들은 당신이 방금 겪은 일을 모릅니다. 이 길을 갈 준비가 되었는지 여부를 결정할 수 있는 사람은 당신뿐입니다.

Shazia는 "언제이혼한 사람들은 다시 데이트를 시작하면서 현재의 관계에 대해 의식하고 조심스러워 합니다. 그들은 일이 다시 잘못될 수 있다고 느끼기 때문에 자신의 결정을 의심할 수 있습니다. 그들은 미지의 것을 두려워합니다.” 그래서 우리는 당신이 다시 사랑을 찾을 준비가 되었는지 판단하기 위해 몇 가지 징후를 제시했습니다:

• 당신은 미래를 바라보고 있습니다: 당신은 과거와 화해하는 방법을 배웠습니다 . 당신은 모든 ifs와 buts를 묻었습니다. 머릿속에서 시나리오 재현을 중단했습니다. 당신은 사물이 특정한 방식이기를 바라는 것을 멈췄습니다. 잘못된 것을 바꾸는 것에 대해 생각하지 않습니다. 당신은 이혼을 받아들였고 지금 긍정적으로 새로운 것을 찾고 있습니다.
• 미래 관계에 대한 긍정적인 전망: 어떤 사람들은 슬픔과 고통을 다루는 방법으로 이혼 후 데이트를 시작합니다. 새로운 관계에 대해 긍정적인 시각을 가지고 있고 진정으로 다시 사랑에 빠지고 싶다면 사랑을 찾을 준비가 된 것입니다
• 자신감을 되찾은 것입니다: 이혼이라는 시련은 자신감과 자존감에 심각한 타격을 주고 자신의 가치와 목적에 의문을 갖게 합니다. 그 모든 감정은 자연스러운 것이다. 질문은: 당신은 그것들을 지나쳤습니까? 더 이상 실패한 관계나 결혼으로 자신의 가치를 정의하지 않는다면 다시 데이트할 준비가 된 것입니다
• 관계에 대한 다른 접근: 이혼에 대한 감정을 극복할 충분한 시간이 있었고 잘못된 일에 대한 숙고도 끝났습니다. 이제 성숙함과 공감으로 미래의 관계에 접근할 때입니다. 새로운 관계로 번질 수 있는 오래된 관계의 미련이 없어야 합니다

5. 연속 연애를 시작하지 마세요

오랜 결혼 생활 끝에 마침내 독신이 되었을 때 죄수가 감옥에서 풀려난 것 같은 기분이 들 수 있습니다(특히 결혼 생활이 유독하거나 불행한 경우 – 이는 당신이 나가기로 선택한 것을 감안할 때 가능성이 높습니다). 당신은 많은 사람들과 어울리고 당신이 겪고 있는 고통, 분노, 분노를 마비시키는 방법으로 원나잇 스탠드와 캐주얼 연락을 사용하고 싶을 수 있습니다.

앞으로 나아갔다는 것을 세상에 증명하기 위해 원하는 만큼 많은 사람들과 데이트 풀에 뛰어들지 마세요. 그러나 정서적 친밀함과 친밀한 관계에서 강한 연결을 갈망하는 사람이라면 내면의 공허함을 채우기보다는 공허함을 느낄 수 있습니다. 당신은 이미 이혼으로 인해 많은 감정적 짐을 가지고 있습니다. 추가하고 싶지 않습니다.

6. 낡은 렌즈로 새로운 관계를 보지 마세요

이혼녀라면 과거 관계의 경험이 반응, 행동 패턴 등에 영향을 미칠 수 있기 때문에 새로운 파트너와의 관계가 조금 복잡해질 수 있습니다. 그것각 관계가 다르다는 것을 기억하는 데 도움이 됩니다. 당신과 당신의 새로운 파트너는 많은 갈등과 오해를 갖게 될 것입니다. 그들에게 다르게 접근하고 이전 관계가 당신의 미래를 망치지 않는다는 점을 강조하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

Shazia는 다음과 같이 말했습니다. 그러면 그 연결을 유지하기가 어려워집니다. 진언은 천천히하는 것입니다.”

7. 당신의 파트너는 어느 시점에서 친밀함을 기대할 것입니다.

당신이 이혼한 지 3년이 되었다고 가정해 봅시다. 몇 달 동안 온라인 데이트 앱을 사용해 보았고 지금은 4개월 동안 누군가와 데이트를 하고 있습니다. 이 시점에서 현재 파트너가 당신과 친밀해지고 싶어할 수 있습니다. 육체적, 정서적을 포함하여 모든 종류의 친밀감이 될 수 있습니다. 그들은 당신의 취약한 면을 보고 싶어할 수도 있습니다. 그들은 당신의 두려움, 트라우마 및 비밀에 대해 알고 싶어할 수 있습니다.

이 문제에 대해 어떻게 하시겠습니까? 새로운 사람을 받아들일 준비가 되셨나요? 이혼 후 데이트는 관계의 속도에 대해 파트너와 같은 페이지에 있지 않으면 곤경에 처할 수 있습니다. 우리의 조언? 이 사람을 완전히 신뢰하고 진정으로 그들과의 미래를 보고 있다면 계속해서 관계의 취약성을 자극하십시오.

8. 주의데이트 앱의 사기꾼 및 사기

온라인 데이트 세계는 수년에 걸쳐 크게 변화했습니다. 오랫동안 데이트 현장에서 떨어져 있었다는 점을 감안할 때 데이트 사이트의 작동 방식과 장단점을 모를 수 있습니다. 이 데이트 앱에서 놀라운 사람을 만날 기회가 있는 반면, 로맨스 스캐머 및 메기꾼과 연락할 가능성도 동일합니다.

이러한 함정에 빠지지 않으려면 주의를 기울이는 것이 가장 좋습니다. 항상 경계를 늦추지 말고 공개적으로 만나십시오. 그들의 의도가 확실하고 어떤 종류의 신뢰가 형성되지 않은 한 개인 정보나 은행 계좌를 공유하거나 집에 초대하지 마십시오.

9. 전 배우자를 현재 파트너에게 함부로 말하지 마십시오

이전 배우자와 아직 해결되지 않은 문제가 많을 수 있습니다. 그러나 새 파트너 앞에서 험담하는 것은 삼가십시오. 전 애인과의 문제가 이혼 후 형성되는 새로운 낭만적 관계로 번져서는 안 됩니다. 게다가, 결혼 생활에서 자녀가 있고 전 애인과 공동 양육하는 경우 새 파트너가 삶의 필수적인 부분이 되면 상황이 복잡해질 수 있습니다. 전 애인이 자녀의 아버지/어머니라는 사실을 간과하지 말고 그들이 당신에게 심한 상처를 주더라도 존중해야 합니다.

게다가 전 배우자에 대한 적대적인 태도는 거래를 깨는 요인이 될 수 있습니다.당신의 새로운 파트너를 위해. 그들은 그것을 당신의 전 파트너보다 당신의 성격을 더 많이 반영하는 것으로 볼 수 있습니다. 중요한 것에 대해 이야기하십시오. 취업, 자녀 양육, 이혼 후 새로운 삶에 대한 적응 계획에 대해 이야기하십시오.

10. 재정 문제를 현명하게 처리하십시오.

전 파트너와의 결별으로 인해 신체적, 정신적, 재정적으로 자신을 보호해야 합니다. 금전적인 문제에 너무 빨리 새로운 파트너나 낭만적인 관심을 가져오지 않는 것이 가장 좋습니다. 돈 문제가 어떻게 관계를 망칠 수 있는지 고통스럽게 인식하고 처음부터 명확한 재정 경계를 설정하기를 원할 수 있습니다. 이는 이혼 후 관계의 성공에 매우 중요합니다.

Shazia는 재정 문제를 현명하게 처리하는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 그녀는 “이전 결혼 생활을 위기에 빠뜨린 것이 금전적 문제였더라도 이혼 후 새로운 관계에서는 재정 관리를 우선시하는 것이 중요하다. 귀하와 귀하의 새 파트너는 비용을 지출하고 저축하는 방법을 결정해야 합니다. 이것은 이혼 후 관계를 발전시키는 데 도움이 되는 현명한 조치이며 관련된 자녀가 있는 경우 절대적으로 협상할 수 없게 됩니다.”

11. 미래의 파트너 및 관계에 대해 높은 기대치를 갖지 마십시오

비현실적인 기대는 관계에 위험 신호가 될 수 있습니다. 분노와 실망의 온상입니다. 누군가에게 기대하는 것이 적을수록당신은 그들과 함께 있을 때 더 행복해질 것입니다. 누군가에게 비현실적인 기대를 하면 부담이 됩니다.

이 부담은 그들이 당신을 밀어낼 것입니다. 실수하는 것은 인간이고 당신의 현재 파트너는 결국 인간이며 실수를 할 것입니다. 그들의 실수를 전 배우자의 실수와 비교할 수 없으며 이 관계도 실패할 운명이라고 생각합니다.

12. 새 파트너와 공통 관심사 찾기

현재 파트너와 관심사가 비슷하면 장기적으로 도움이 됩니다. 좋은 성적 케미를 공유한다고 해서 누군가와 계속 데이트할 수는 없습니다. 강렬한 매력은 두 사람을 하나로 묶을 수 있지만 시간이 지나면 사라질 수밖에 없습니다. 비슷한 관심사와 서로 연결할 수 있는 방법을 찾는 것이 스파크를 계속 유지하는 데 중요해집니다.

좋은 섹스와 케미스트리는 위험 신호, 해결되지 않은 감정, 유독한 특성을 보지 못하게 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 자신에게 유리하게 작용할 수 있는 한 가지 측면에서만 새로운 관계를 구축해서는 안 됩니다. 그 사람을 전체적으로 살펴보고 그들이 장기적으로 당신에게 잘 맞는지 확인하십시오.

13. 새로운 파트너의 가족과 친구들을 만나는 것은 압도적일 수 있습니다.

현재 관계의 속도에 만족하고 그들의 친구와 가족을 만나기로 동의했더라도 압도적일 수 있습니다. 그러나 오랫동안 사귀어 왔다면 이러한 조치를 취할 준비가 필요합니다.당신의 관계를 다음 단계로 끌어올리기 위해.

Shazia는 “파트너의 친척 및 친구와 유대 관계를 맺는 것은 본인의 선택이기 때문에 다루기가 어려울 수도 있고 쉬울 수도 있습니다. 새로운 관계는 거의 강력하지 않습니다. 당신은 당신의 파트너를 있는 그대로 받아들일 뿐만 아니라 그들이 관련된 사람들도 받아들입니다. 당신의 파트너도 마찬가지입니다. 상대의 삶을 바라보는 관점에 따라 어려울 수도 있고 쉬울 수도 있습니다.”

14. 현재 파트너에게 아무 것도 숨기지 마십시오

진실을 숨기는 것은 특히 오랫동안 데이트를 해 온 경우 많은 피해를 초래할 수 있음을 항상 알고 있습니다. 귀하의 파트너는 귀하의 별거에 대한 진실을 알 자격이 있습니다. 누군가를 나쁘게 묘사하지 않고 무엇이 잘못되었는지 이야기하십시오. 그들이 바람을 피웠다면, 당신이 처리하려는 두려움과 불안감이 있음을 알려주십시오.

당신이 바람을 피운 사람이라면 당신의 결혼 생활이 무너지는 데 책임을 져야 합니다. 당신의 결혼 생활이 당신을 우울하게 만들었다면, 그들에게 숨기지 말고 그렇게 말하십시오. 과거에 무엇이 잘못되었는지 알려주십시오. 그렇게 하면 그들은 당신을 더 잘 이해할 수 있습니다.

15. 자신을 행복하게 만들 수 있다는 사실을 기억하세요.

마지막으로, 그러나 가장 중요한 것은 누군가가 당신의 삶에 행복을 가져다줄 것으로 기대하면서 사귀려고 한다면 당신의 자신을 재평가해야 한다는 것입니다. 자신을 거기에 두는 이유. 알고