Застрашувачки е да се вратите во базенот за запознавање откако сте со некого само една или две години. Замислете колку ќе биде застрашувачко и вознемирувачко да започнете состанување по разводот. Големиот пресврт на разводот е познат како втор најстресен животен настан веднаш по смртта на саканата личност. Тоа ве тера да се сомневате во сè што знаете за љубовта, врските и ветувањата.

Вашата самодоверба виси на конец, не можете да ги обработите сопствените чувства, а вашата одлука да ставите крај на бракот можеби бидете испрашувани од оние околу вас, вклучително и вашите деца и родители. Ова е мачно време и ние сме тука да ви помогнеме да сфатите како можете повторно да ја пронајдете љубовта по разводот, така што ова ново поглавје од вашиот живот не е лишено од интимна врска и дружење.

За да ви помогнеме да го олесниме патувањето за состаноци по разводот, разговаравме со Шазија Салим (магистер по психологија), која е специјализирана за разделување и советување за развод, за работи што разведените луѓе треба да ги имаат на ум кога влегуваат во нова врска. Таа вели: „Тешко е да се надминат минатите искуства и повредите, но треба да си дадете време да се излечите и да го преболите разводот. Само кога човекот целосно заздравува на свесно ниво, за него е возможно да влезе во нова врска по разводот.“

Дали сте подготвени за врска по разводот?

Статистиките сугерираат дека раскинувањетосамо вие сте одговорни за вашата среќа, никој друг не може да ви го направи тоа. Вежбајте да се грижите за себе и да се сакате себеси пред да тргнете во потрага по љубов по разводот.

Над сè друго, верувајте им на вашите инстинкти. Ако не се чувствувате дека некој е вистинскиот за вас, во секој случај, направете чекор назад. Ако не мислите дека сте подготвени да запознавате нови луѓе, тогаш немојте. Исцели прво. Разговарајте со советник за односи или со семеен терапевт ако не сте во можност здраво да го процесирате разводот. Ако професионалната помош е она што го барате, тогаш панелот од искусни советници на Bonobology е само на еден клик.

Клучни показатели

• Разводот е вториот најстресен настан во животот. Треба да се излечите од тоа пред да започнете да излегувате по разводот
• Не размислувајте само затоа што една врска не успеала, другите врски исто така ќе пропаднат
• Вашите деца мора да бидат ваш приоритет. Не ги запознавајте со вашите состаноци и не ги вклучувајте во вашиот живот за состаноци прерано
• Не занемарувајте се себеси. Вежбајте ја самосвеста, љубовта кон себе и грижата за себе над сè друго

Неуспехот голем како развод сигурно ви дава нова перспектива на животот, донесувајќи ја важната лекција за гледање на големата слика и не потење на малите работи. Можете да го искористите ова учење за да вложите свесен напор да бидете пофлексибилни во идната врска, како и да барате и да дадете просторповеќе без напор.

ЧПП

Статистиката покажува дека првата врска после развод обично не трае долго. Луѓето имаат тенденција да го носат емотивниот багаж од нивниот претходен брак, а исто така стануваат несигурни во нова врска по разводот. Имајќи го кажано тоа, се разликува од личност до личност. Разводот и новите врски сепак се тешки за навигација. Ако сте способни да се справите со вашиот минат багаж, навистина го сакате вашиот нов партнер и сте подготвени да вложите напор што му е потребен на вашата нова врска, работите можеби ќе ви излезат од рака. 2. Колку е прерано да се биде во врска по разводот?

Не постои ништо како „прерано да се биде во врска по разводот“. Некои може да се чувствуваат подготвени да скокнат во нова врска во рок од неколку месеци, додека на други може да им требаат години. Ви предлагаме да одвоите време за да се лекувате и да се вратите на сцената за состаноци само кога ќе се чувствувате подготвени емоционално и ментално.

Како да се справите со алфа мажјак – 8 начини да пловите непречено

Ако не сте подготвени физички, психички, финансиски и емоционално, на крајот повторно ќе се повредите. Здравиот ум е клучен за одржување на здрава врска. Еве неколку суштински прашања што треба да си ги поставите пред да започнете врска по разводот:

• „Дали сакам нова врска само затоа што мојот поранешен сопружник продолжи?
• „Дали барам да излегувам со некого само за да му се вратам на бившиот или да го направам љубоморен и да го повредам што ме повреди?“
• „Дали сум подготвен свесно да ги вложам моите чувства во нов партнер?“
• „Дали целосно ги обработив моите чувства? Дали одвоив време да оздравам?“

Откако ќе ги утврдите вашите чувства и мисли, вашата цел треба да биде да поттикнете здрава врска наместо само да ја утепате болката по разводот. Не брзајте да влезете во сцената за состаноци само затоа што вашите пријатели и семејството ве принудуваат да се вратите таму. Тие не знаат низ што сте поминале. Вие сте единствениот кој може да одлучи дали сте подготвени или не да тргнете по овој пат.

Шазија вели: „Когаразведените луѓе почнуваат повторно да се забавуваат, тие се чувствуваат свесни и претпазливи за нивната моментална врска. Тие може да се сомневаат во нивната одлука бидејќи чувствуваат дека работите може повторно да тргнат наопаку. Тие се плашат од непознатото“. Затоа дојдовме до некои знаци за да одредиме дали сте подготвени повторно да ја пронајдете љубовта:

• Го имате погледот во иднината: Научивте како да се помирите со минатото . Ги закопавте сите ако и но. Престанавте да ги преживувате сценаријата во вашата глава. Престанавте да посакувате работите да бидат на одреден начин. Не размислувате да ги промените работите што тргнале наопаку. Го прифативте разводот и сега со позитивност барате нови работи.
• Позитивен поглед кон идните врски: Некои луѓе почнуваат да излегуваат по разводот како начин да се справат со нивната тага и болка. Ако имате позитивен поглед кон новите врски и сакате вистински да се заљубите повторно, тогаш сте подготвени да најдете љубов
• Си ја вративте својата самодоверба: Главната тешкотија со разводот веројатно ќе предизвика силен удар врз вашето чувство на самодоверба и самодоверба и ве остави да се сомневате во вашата вредност и цел. Сите тие чувства се природни. Прашањето е: дали ги поминавте? Ако повеќе не дозволувате вашата самодоверба да се дефинира со една неуспешна врска или брак, тогаш сте подготвени повторно да се забавувате
• Поинаков пристап кон врските: Имавте доволно време да ги преболите чувствата за разводот и завршивте со размислување за работите што тргнаа наопаку. Сега е време да им пристапиме на идните односи со зрелост и емпатија. Не треба да има долготрајна горчина од вашата стара врска што може да се прелее во нова

5. Не започнувајте сериски состаноци

Кога конечно сте сингл откако сте во брак долго време, може да се чувствувате како затвореник да биде ослободен од затвор (особено ако бракот бил токсичен или несреќен - што е веројатно имајќи предвид дека сте избрале да излезете). Можеби ќе сакате да се поврзете со многу луѓе и да користите штандови за една ноќ и повремени врски како начин да ја намалите болката, гневот и бесот со кои се борите.

Не нурнувајте во базенот за запознавање со онолку луѓе колку што сакате само за да му докажете на светот дека сте продолжиле понатаму. Меѓутоа, ако сте некој кој копнее за емоционална интимност и силна врска во нивната интимна врска, ова може да ве остави да се чувствувате шупливо наместо да ја пополните празнината внатре. Веќе имате многу емотивен багаж поради разводот. Не сакате да додавате на тоа.

6. Не гледајте на новата врска од стара леќа

Кога сте разведени, работите може да станат малку комплицирани со новиот партнер бидејќи вашето искуство во вашата мината врска може да влијае на вашите одговори, модели на однесување итн. Тоапомага да се запамети секоја врска е различна. Вие и вашиот нов партнер ќе имате многу конфликти и недоразбирања. На вас паѓа да им пристапите поинаку и да ставите точка дека вашата претходна врска не ја уништува вашата иднина.

Шазија вели: „Според моето искуство, кога луѓето дејствуваат од его или се обидуваат да и докажат на оваа нова личност дека продолжиле понатаму, и започнуваат нова врска со многу негативност или притисок или омраза кон поранешниот партнер, тогаш станува тешко да се одржи таа врска. Мантрата е да се земе бавно“.

7. Вашиот партнер во одреден момент ќе очекува интимност

Да речеме дека сте разведени три години. Пробавте онлајн апликации за запознавање неколку месеци и сега сте со некого четири месеци. Во овој момент, вашиот сегашен партнер можеби ќе сака да стане интимен со вас. Тоа може да биде било кој или секаков вид на интимност, вклучувајќи физичка и емоционална. Можеби ќе сакаат да ја видат вашата ранлива страна. Можеби ќе сакаат да знаат за вашите стравови, трауми и тајни.

Што ќе направите во врска со ова? Дали сте подготвени да пуштите нова личност? Запознавањето по разводот може да ве стави во тесно ако не сте на иста страна со вашиот партнер за темпото на врската. Наш совет? Ако целосно ѝ верувате на оваа личност и искрено гледате иднина со неа, повелете и стимулирајте ја ранливоста во вашата врска.

8. Пазете се одизмамници и измамници на апликациите за запознавање

Светот на онлајн состаноци драстично се промени со текот на годините. Со оглед на тоа што долго време бевте далеку од сцената за запознавање, можеби не знаете како функционираат сајтовите за запознавање и нивните добрите и лошите страни. Иако постојат шанси да сретнете некој неверојатен на овие апликации за запознавање, има еднакви шанси да стапите во контакт со романтични измамници и сомови.

За да избегнете паѓање во такви замки, најдобро е да згрешите на страната на претпазливост. Секогаш внимавајте и запознајте ги јавно. Не споделувајте ги вашите лични податоци или банкарски сметки и не поканете ги дома освен ако не сте сигурни во нивните намери и не сте воспоставиле некаква доверба.

9. Не зборувајте за ѓубре вашиот поранешен партнер со вашиот сегашен партнер

Можеби сè уште имате многу нерешени прашања со вашиот поранешен сопружник. Сепак, воздржете се од лоши зборови пред вашиот нов партнер. Вашите проблеми со бившиот не треба да се прелеат во новите романтични врски што ќе ги формирате по разводот. Освен тоа, ако имате деца од бракот и сте заедно со бившиот, ситуацијата може да се искомплицира доколку вашиот нов партнер стане составен дел од вашиот живот. Не го губете од вид фактот дека вашиот поранешен е татко/мајка на вашите деца и оддадете им должна почит дури и ако тие ужасно ве повредат.

Покрај тоа, вашиот непријателски однос кон бившиот сопружник може да биде прекршокза вашиот нов партнер. Можеби го гледаат како одраз на вашиот карактер повеќе отколку на вашиот поранешен партнер. Зборувајте за работи кои се важни. Разговарајте за тоа како планирате да се вработите, да ги воспитувате вашите деца и да се приспособите на вашиот нов живот по разводот.

10. Бидете паметни за финансиските прашања

Разделбата со поранешниот партнер ве остави да се грижите за себе физички, психички и финансиски. Најдобро е да не вклучите нов партнер или романтичен интерес за парични работи прерано. Мора да сте болно свесни за тоа како проблемите со парите можат да ја уништат врската и можеби сакате да поставите јасни финансиски граници уште од самиот почеток. Тоа е од витално значење за успехот на односите по разводот.

Шазија има совет за мудро справување со финансиските прашања. Таа вели: „Дури и да беа монетарните прашања што го одведоа вашиот претходен брак на работ, важно е да му дадете приоритет на финансиското управување во новата врска по разводот. Вие и вашиот нов партнер мора да одлучите како да трошите и да заштедите пари. Ова е паметен потег за да се помогне во негувањето на врската по разводот и станува апсолутно не може да се преговара доколку се вклучени деца.“

11. Немојте да имате големи очекувања од идните партнери и врски

Нереалните очекувања може да бидат црвено знаменце во односите. Тоа е плодна почва за незадоволство и разочарување. Колку помалку очекувате работи од некого, толкупосреќен ќе бидеш со нив. Кога на некого му поставувате нереални очекувања, тоа ќе го оптоварува.

Овој товар ќе ги натера да ве оттурнат. Да грешиш е човек, а твојот сегашен партнер е човек на крајот на краиштата и ќе греши. Не можете да ги споредувате нивните грешки со оние на вашиот поранешен сопружник и да мислите дека и оваа врска е осудена да пропадне.

12. Најдете заеднички интереси со вашиот нов партнер

Да имате слични интереси со вашиот сегашен партнер ќе биде корисно на долг рок. Не можете да продолжите да излегувате со некого само затоа што споделувате добра сексуална хемија со него. Интензивната привлечност може да зближи двајца луѓе, но таа сигурно ќе избледи со текот на времето. Тоа е кога слични интереси и наоѓање патишта за поврзување едни со други стануваат критични за одржување на искрата жива.

Добриот секс и хемија може да ве заслепат пред нивните црвени знамиња, нерешени емоции и токсични особини. Затоа не смеете да градите нова врска само на еден аспект што може да работи во ваша корист. Погледнете ја личноста холистички и видете дали долгорочно ќе ви одговараат.

13. Запознавањето со семејството и пријателите на вашиот нов партнер може да биде огромно

Дури и ако сте задоволни со темпото на вашата моментална врска и сте се согласиле да ги запознаете нивните пријатели и семејството, тоа може да биде огромно. Меѓутоа, ако сте во врска долго време, треба да бидете подготвени да ги преземете овие чекорикон подигање на вашата врска на следното ниво.

Шазија вели: „Може да биде тешко или лесно да се справите со роднините и пријателите на вашиот партнер, бидејќи тоа е избор што го правите за да се поврзете со нив. Новата врска ретко е присилна. Вие не само што го прифаќате вашиот партнер онаков каков што е, туку и луѓето со кои се поврзани, а истото го прави и вашиот партнер. Тоа може да биде предизвикувачко или лесно во зависност од вашата перспектива кон луѓето во животот на вашиот партнер.“

14. Не кријте ништо од вашиот сегашен партнер

Секогаш знајте дека криењето на вистината може да предизвика голема штета, особено ако сте во врска подолго време. Вашиот партнер заслужува да ја знае вистината за вашата разделба. Кажете им што тргнало наопаку без да прикажете некој во лошо светло. Ако изневерувале, дајте им до знаење дека имате ваши стравови и несигурности со кои се обидувате да се справите.

Ако вие бевте тој што изневеруваше, сфатете се со вашиот удел во распадот на вашиот брак. Ако вашиот брак ве прави депресивни, тогаш кажете го тоа наместо да го криете од нив. Кажете им што тргнало наопаку во минатото. На тој начин тие ќе можат повеќе да ве разберат.

15. Запомнете, само вие можете да се направите среќни

На крајот, но најважно, ако се обидувате да излезете со некого очекувајќи дека ќе донесе среќа во вашиот живот, треба повторно да ја процените вашата причини да се ставиш таму. Знај го тоа