Cəmi bir və ya iki il kiminləsə birlikdə olduqdan sonra tanışlıq hovuzuna qayıtmaq qorxuludur. Təsəvvür edin ki, boşandıqdan sonra görüşməyə başlamaq nə qədər qorxuducu və narahatedici olacaq. Boşanmanın böyük sarsıntısı, sevilən birinin ölümündən sonra ikinci ən stresli həyat hadisəsi kimi tanınır. Bu, sizi sevgi, münasibətlər və vədlər haqqında bildiyiniz hər şeyi sorğulamağa vadar edir.

Özünüzə inamınız ipdən asılır, öz hisslərinizi idarə edə bilmirsiniz və nikahı bitirmək qərarına gələ bilərsiniz. uşaqlarınız və valideynləriniz də daxil olmaqla ətrafınızdakılar tərəfindən sorğu-sual olunsun. Bu dözülməz vaxtdır və biz boşanmadan sonra yenidən sevgini necə tapa biləcəyinizi anlamağa kömək etmək üçün buradayıq ki, həyatınızın bu yeni fəsli intim əlaqə və yoldaşlıqdan məhrum olmasın.

Boşandıqdan sonra tanışlıq səyahətinizi asanlaşdırmaq üçün biz ayrılıq və boşanma üzrə məsləhətlər üzrə ixtisaslaşan Shazia Saleem (Psixologiya üzrə Magistr) ilə boşanmış insanların yeni münasibət qurarkən yadda saxlamalı olduğu şeylər haqqında danışdıq. O deyir: “Keçmiş təcrübələrin və incitmələrin öhdəsindən gəlmək çətindir, ancaq sağalmaq və boşanmanızı aradan qaldırmaq üçün özünüzə vaxt ayırmalısınız. Yalnız insan şüurlu səviyyədə tam sağaldıqda, boşandıqdan sonra yeni münasibətə girmək onlar üçün mümkündür.”

Boşandıqdan Sonra Münasibətə Hazırsınızmı?

Statistikalar dağılmağı göstərirxoşbəxtliyinizə yalnız siz cavabdehsiniz, bunu sizin üçün başqa heç kim edə bilməz. Boşanmadan sonra sevgi tapmaq üçün axtarışa getməzdən əvvəl özünə qulluq edin və özünüzü sevin.

Hər şeydən əvvəl instinktlərinizə etibar edin. Əgər kiminsə sizin üçün uyğun olduğunu hiss etmirsinizsə, hər halda, geri addım atın. Əgər yeni insanlarla tanış olmağa hazır olmadığınızı düşünmürsünüzsə, bunu etməyin. Əvvəlcə sağal. Boşanmanı sağlam şəkildə həll edə bilmirsinizsə, bir əlaqə məsləhətçisi və ya ailə terapevti ilə danışın. Əgər peşəkar kömək axtarırsınızsa, Bonobology-nin təcrübəli məsləhətçilər paneli bir klik uzaqlıqdadır.

Əsas Göstəricilər

• Boşanma həyatın ikinci ən stresli hadisəsidir. Boşanmadan sonra görüşməyə başlamazdan əvvəl ondan sağalmalısınız
• Bir münasibətin nəticə vermədiyinə görə başqa münasibətlərin də uğursuz olacağını düşünməyin
• Övladlarınız sizin prioritetiniz olmalıdır. Onları tarixlərinizlə tanış etməyin və tanışlıq həyatınıza çox tez qoşulmayın
• Özünüzü laqeyd yanaşmayın. Özünü dərk etməyi, özünü sevməyi və özünə qulluq etməyi hər şeydən üstün tut

Boşanma qədər böyük bir uğursuzluq, şübhəsiz ki, sizə həyata yeni baxış açısı verir, böyük şəklə baxmaq və xırda şeyləri tərlətməmək kimi vacib dərsi ondan sonra gətirir. Siz gələcək münasibətlərdə daha çevik olmaq, həmçinin yer axtarmaq və vermək üçün şüurlu bir səy göstərmək üçün bu öyrənməni götürə bilərsiniz.daha asan.

Tez-tez verilən suallar

Statistika göstərir ki, boşandıqdan sonra ilk münasibət adətən uzun sürmür. İnsanlar əvvəlki evliliklərinin emosional yükünü daşımağa meyllidirlər və boşandıqdan sonra yeni münasibətlərdə etibarsız olurlar. Bunu desək, adamdan adama dəyişir. Boşanma və yeni münasibətləri idarə etmək hər halda çətindir. Əgər keçmiş baqajınızla məşğul olmağı bacarırsınızsa, yeni tərəfdaşınızı həqiqətən sevirsinizsə və yeni münasibətlərinizin ehtiyac duyduğu səyləri göstərməyə hazırsınızsa, hər şey sizin üçün yaxşı ola bilər. 2. Boşandıqdan sonra münasibət qurmaq üçün nə qədər tezdir?

Boşandıqdan sonra münasibət qurmaq üçün çox tez kimi bir şey yoxdur. Bəziləri bir neçə ay ərzində yeni bir əlaqəyə girməyə hazır ola bilər, bəziləri isə illər çəkə bilər. Biz sizə yalnız emosional və əqli cəhətdən hazır hiss etdiyiniz zaman sağalmaq və tanışlıq səhnəsinə qayıtmaq üçün vaxt ayırmanızı təklif edirik.

Bir Alfa Kişi ilə Necə Mübarizə etməli – Rahat Üzmək üçün 8 Üsul

Əgər fiziki, əqli, maddi və emosional cəhətdən hazır deyilsinizsə, yenidən özünüzə zərər verəcəksiniz. Sağlam bir münasibətin davam etdirilməsi üçün sağlam ağıl çox vacibdir. Boşandıqdan sonra görüşməyə başlamazdan əvvəl özünüzə verməli olduğunuz bəzi vacib suallar bunlardır:

• “Keçmiş həyat yoldaşım köçdüyünə görə yeni münasibət istəyirəmmi?”
• “Keçmişimə qayıtmaq üçün, yoxsa onları qısqandırmaq və məni incitdiyinə görə incitmək üçün kiminləsə görüşmək istəyirəm?”
• “Mən hisslərimi şüurlu şəkildə yeni tərəfdaşa sərf etməyə hazırammı?”
• “Mən hisslərimi tamamilə emal etmişəmmi? Sağalmaq üçün vaxtımı aldımmı?”

Duyğularınızı və düşüncələrinizi müəyyən etdikdən sonra məqsədiniz boşanmadan sonra ağrılarınızı dindirməkdənsə, sağlam münasibət qurmaq olmalıdır. Dostlarınız və ailəniz sizi geri qayıtmağa məcbur etdiyi üçün tanışlıq səhnəsinə tələsməyin. Onlar sizin nələr keçirdiyinizi bilmirlər. Bu yola hazır olub-olmamağınıza qərar verən tək sizsiniz.

Şaziya deyir: “Nə vaxtBoşanmış insanlar yenidən görüşməyə başlayırlar, indiki münasibətlərindən şüurlu və ehtiyatlı hiss edirlər. Onlar qərarlarına şübhə edə bilərlər, çünki işlərin yenidən yanlış gedə biləcəyini hiss edirlər. Onlar naməlumdan qorxurlar”. Buna görə də yenidən sevgi tapmağa hazır olub olmadığınızı müəyyən etmək üçün bəzi əlamətlərlə qarşılaşdıq:

• Gözləriniz gələcəyə baxır: Keçmişlə barışmağı öyrəndiniz. . Bütün ifs və butsları basdırmısan. Başınızdakı ssenariləri yenidən yaşatmağı dayandırdınız. İşlərin müəyyən bir şəkildə olmasını arzulamağı dayandırdınız. Səhv gedən şeyləri dəyişdirməyi düşünmürsən. Siz boşanmanızı qəbul etdiniz və indi pozitivliklə yeni şeylər axtarırsınız.
• Gələcək münasibətlərə pozitiv baxış: Bəzi insanlar boşandıqdan sonra öz kədərləri və ağrıları ilə mübarizə aparmaq üçün görüşməyə başlayırlar. Əgər yeni münasibətlərə pozitiv baxırsınızsa və yenidən həqiqətən aşiq olmaq istəyirsinizsə, deməli siz sevgi tapmağa hazırsınız
• Siz özünə inamınızı bərpa etmisiniz: Boşanma sınağı çox güman ki, bir-birinizi aşdı. Özünə inam və heysiyyət duyğunuza ağır zərbə vurdu və sizi dəyər və məqsədinizi şübhə altına aldı. Bu hisslərin hamısı təbiidir. Sual budur: siz onlardan keçmisiniz? Öz dəyərinizin bir uğursuz münasibət və ya evliliklə müəyyən edilməsinə icazə vermirsinizsə, o zaman yenidən görüşməyə hazırsınız
• Münasibətlərə fərqli yanaşma: Boşanma ilə bağlı hisslərinizi aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər vaxtınız olub və səhv gedən şeylər üzərində düşünmək bitib. İndi gələcək münasibətlərə yetkinlik və empatiya ilə yanaşmağın vaxtıdır. Köhnə münasibətinizdən yenisinə sıçrayacaq heç bir acılıq olmamalıdır

5. Serial tanışlığına başlamayın

Uzun müddət evli olduğunuzdan sonra nəhayət subay olduğunuz zaman, bu, məhbusun həbsdən azad olunması kimi hiss edə bilər (xüsusilə də evlilik zəhərli və ya bədbəxt olarsa – bu, çox güman ki, sən çıxmağı seçmisən). Bir çox insanla ünsiyyət qurmaq və mübarizə apardığınız ağrı, qəzəbi və qəzəbi yatışdırmaq üçün bir gecəlik münasibətlərdən və təsadüfi əlaqələrdən istifadə etmək istəyə bilərsiniz.

Dünyaya getdiyinizi sübut etmək üçün istədiyiniz qədər insanla tanışlıq hovuzuna girməyin. Bununla belə, əgər siz emosional yaxınlıq və intim münasibətlərində güclü əlaqə istəyən birisinizsə, bu, içinizdəki boşluğu doldurmaq əvəzinə sizi boş hiss edə bilər. Boşanma səbəbindən artıq çoxlu emosional yükünüz var. Siz ona əlavə etmək istəmirsiniz.

6. Yeni münasibətə köhnə obyektivdən baxmayın

Boşandığınız zaman yeni tərəfdaşla işlər bir az çətinləşə bilər, çünki keçmiş münasibətlərinizdəki təcrübə cavablarınıza, davranışlarınıza və s. təsir edə bilər. Ohər bir əlaqənin fərqli olduğunu xatırlamağa kömək edir. Siz və yeni tərəfdaşınız arasında çoxlu münaqişələr və anlaşılmazlıqlar olacaq. Onlara fərqli yanaşmaq və əvvəlki münasibətinizin gələcəyinizi məhv etmədiyinə əmin olmaq sizin üzərinizə düşür.

Şaziya deyir: “Mənim təcrübəmə görə, insanlar eqodan kənar hərəkət etdikdə və ya bu yeni insana irəlilədiklərini sübut etməyə çalışdıqda və keçmiş partnyoruna qarşı çoxlu mənfilik və ya təzyiq və ya nifrətlə yeni bir münasibətə başladıqda, sonra bu əlaqəni davam etdirmək çətinləşir. Mantra yavaş-yavaş qəbul etməkdir."

7. Partnyorunuz nə vaxtsa yaxınlıq gözləyəcək

Tutaq ki, siz üç ildir boşanmısınız. Bir neçə ay ərzində onlayn tanışlıq proqramlarını sınamışıq və indi dörd aydır ki, kiminləsə tanış olursunuz. Bu zaman indiki partnyorunuz sizinlə intim münasibət qurmaq istəyə bilər. Bu, fiziki və emosional da daxil olmaqla hər hansı və ya bütün növ yaxınlıq ola bilər. Onlar sizin həssas tərəfinizi görmək istəyə bilər. Qorxularınız, travmalarınız və sirləriniz haqqında bilmək istəyə bilərlər.

Bununla bağlı nə edəcəksiniz? Yeni bir insanı içəri buraxmağa hazırsınız? Münasibətlərin tempi ilə bağlı tərəfdaşınızla eyni səhifədə deyilsinizsə, boşanmadan sonra tanışlıq sizi çətin vəziyyətə sala bilər. Məsləhətimiz? Əgər bu insana tamamilə güvənirsinizsə və onunla bir gələcəyi həqiqətən görürsünüzsə, davam edin və münasibətlərinizdə zəifliyi stimullaşdırın.

8. Ehtiyatlı olun.tanışlıq proqramlarında fırıldaqçılar və fırıldaqçılar

Onlayn tanışlıq dünyası illər ərzində kəskin şəkildə dəyişdi. Uzun müddət tanışlıq səhnəsindən uzaq olduğunuzu nəzərə alsaq, tanışlıq saytlarının necə işlədiyini, onların müsbət və mənfi cəhətlərini bilməyə bilərsiniz. Bu tanışlıq proqramlarında heyrətamiz biri ilə tanış olma şansınız olsa da, romantik fırıldaqçılar və pişik ovçuları ilə əlaqə saxlamaq şansınız bərabərdir.

Belə tələlərə düşməmək üçün ehtiyatla səhv etmək daha yaxşıdır. Həmişə ayıq-sayıq olun və onlarla camaat arasında görüşün. Şəxsi məlumatlarınızı və ya bank hesablarınızı paylaşmayın və ya onların niyyətlərindən əmin olmadığınız və bir növ etibar yaratmadığınız halda onları evə dəvət etməyin.

9. Keçmiş partnyorunuzla indiki partnyorunuzla danışmayın

Keçmiş həyat yoldaşınızla hələ də bir çox həll olunmamış probleminiz ola bilər. Bununla belə, yeni partnyorunuzun qarşısında onlara pis sözlər söyləməkdən çəkinin. Keçmişinizlə problemləriniz boşandıqdan sonra qurduğunuz yeni romantik əlaqələrə keçməməlidir. Bundan əlavə, əgər evliliyinizdən uşaqlarınız varsa və keçmiş sevgilinizlə birgə valideynlik edirsinizsə, yeni tərəfdaşınız həyatınızın ayrılmaz hissəsinə çevrilərsə, vəziyyət çətinləşə bilər. Keçmişinizin övladlarınızın atası/anası olduğunu gözdən qaçırmayın və sizi çox incitsələr belə, onlara lazımi hörməti göstərin.

Bundan başqa, keçmiş həyat yoldaşınıza qarşı düşmən münasibətiniz razılaşmanı poza biləryeni tərəfdaşınız üçün. Onlar bunu keçmiş partnyorunuzdan daha çox sizin xarakterinizin əksi kimi görə bilərlər. Əhəmiyyətli şeylər haqqında danışın. Bir iş tapmağı, uşaqlarınızı böyütməyi və boşandıqdan sonra yeni həyatınıza necə uyğunlaşmağı planlaşdırdığınız barədə danışın.

10. Maliyyə məsələlərində ağıllı olun

Keçmiş partnyorunuzla ayrılıq sizi fiziki, əqli və maliyyə cəhətdən özünüzə qayğı göstərmək məcburiyyətində qoydu. Tezliklə yeni tərəfdaş və ya pul məsələlərinə romantik marağı cəlb etməmək daha yaxşıdır. Siz pul problemlərinin münasibətləri necə poza biləcəyini başa düşməlisiniz və əvvəldən aydın maliyyə sərhədləri təyin etmək istəyə bilərsiniz. Bu, boşanma sonrası münasibətlərin uğuru üçün çox vacibdir.

Şaziyanın maliyyə məsələlərini ağılla idarə etməsinə dair məsləhətləri var. O deyir: “Əvvəlki evliliyinizi uçuruma aparan pul problemləri olsa belə, boşandıqdan sonra yeni münasibətlərdə maliyyə idarəçiliyinə üstünlük verməniz vacibdir. Siz və yeni tərəfdaşınız pulu necə xərcləmək və qənaət etmək barədə qərar verməlisiniz. Bu, boşanmadan sonra münasibətləri inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün ağıllı bir addımdır və əgər uşaqlar iştirak edirsə, tamamilə müzakirə oluna bilməz.”

11. Gələcək tərəfdaşlardan və münasibətlərdən yüksək gözləntilər bəsləməyin

Qeyri-real gözləntilər münasibətlərdə qırmızı bayraq ola bilər. Bu, inciklik və məyusluq üçün zəmindir. Kimdənsə nə qədər az şey gözləsən, o qədəronlarla daha xoşbəxt olarsan. Kiməsə qeyri-real gözləntilər bağladığınız zaman bu, onları yükləyəcək.

Bu yük onları sizi itələyəcək. Səhv etmək insandır və indiki tərəfdaşınız da insandır və səhvlər edəcək. Onların səhvlərini keçmiş həyat yoldaşınızın səhvləri ilə müqayisə edə bilməzsiniz və bu əlaqənin də uğursuzluğa məhkum olduğunu düşünə bilməzsiniz.

12. Yeni partnyorunuzla ümumi maraqlar tapın

Mövcud partnyorunuzla oxşar maraqların olması uzunmüddətli perspektivdə faydalı olacaq. Biri ilə yaxşı cinsi kimya paylaşdığınız üçün onunla görüşməyə davam edə bilməzsiniz. Güclü cazibə iki insanı bir araya gətirə bilər, lakin zaman keçdikcə yox olacaq. Məhz bu zaman oxşar maraqlar və bir-biri ilə əlaqə qurmaq üçün yollar tapmaq qığılcımı canlı saxlamaq üçün kritik hala gəlir.

Yaxşı seks və kimya sizi öz qırmızı bayraqlarına, həll olunmamış emosiyalarına və zəhərli xüsusiyyətlərinə kor edə bilər. Buna görə də sizin xeyrinizə işləyə biləcək yalnız bir aspekt üzərində yeni münasibət qurmamalısınız. İnsana bütünlüklə baxın və onun uzun müddətdə sizin üçün uyğun olub-olmayacağına baxın.

13. Yeni partnyorunuzun ailəsi və dostları ilə görüş çox çətin ola bilər

Hətta indiki münasibətlərinizin tempindən razı olsanız və onların dostları və ailəsi ilə görüşməyə razı olsanız belə, bu, hədsiz dərəcədə çətin ola bilər. Ancaq uzun müddətdir ki, tanışsınızsa, bu addımları atmağa hazır olmalısınızmünasibətinizi növbəti səviyyəyə qaldırmaq üçün.

Şaziya deyir: “Partnyorunuzun qohumları və dostları ilə məşğul olmaq çətin və ya asan ola bilər, çünki bu, onlarla əlaqə yaratmaq üçün etdiyiniz seçimdir. Yeni bir əlaqə nadir hallarda güclü olur. Siz yalnız partnyorunuzu kim olduqları üçün deyil, həm də əlaqəli olduqları insanları qəbul edirsiniz, həm də tərəfdaşınız da. Partnyorunuzun həyatındakı insanlara münasibətinizdən asılı olaraq çətin və ya asan ola bilər.”

14. Cari partnyorunuzdan heç nə gizlətməyin

Həmişə bilin ki, həqiqəti gizlətmək çox zərər verə bilər, xüsusən də uzun müddətdir ki, tanışsınızsa. Partnyorunuz ayrılığınızla bağlı həqiqəti bilməyə layiqdir. Heç kimi pis işıqda təsvir etmədən onlara nəyin səhv getdiyini deyin. Əgər aldadıblarsa, onlarla mübarizə aparmağa çalışdığınız qorxularınızın və etibarsızlıqlarınızın olduğunu bildirin.

Əgər xəyanət edən sən olsaydın, evliliyin dağılmasında öz payına düşəsən. Əgər evliliyiniz sizi depressiyaya salırdısa, bunu onlardan gizlətmək əvəzinə deyin. Keçmişdə nəyin səhv olduğunu bilsinlər. Beləliklə, onlar sizi daha yaxşı başa düşə bilərlər.

15. Unutmayın, özünüzü yalnız siz xoşbəxt edə bilərsiniz

Nəhayət, amma ən əsası, həyatınıza xoşbəxtlik gətirəcəyini gözləyən biri ilə görüşməyə çalışırsınızsa, münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. özünüzü orada qoymaq üçün səbəblər. Bilirik ki