Застрашујуће је вратити се у групу за састанке након што сте били са неким само годину или две. Замислите колико ће бити застрашујуће и узнемирујуће почети да излазите након развода. Велики преокрет развода познат је као други најстреснији животни догађај одмах након смрти вољене особе. Због тога доводите у питање све што знате о љубави, везама и обећањима.

Ваше самопоуздање виси о концу, нисте у стању да обрадите своја осећања, а ваша одлука да прекинете брак може буду испитивани од стране оних око вас, укључујући вашу децу и родитеље. Мучно је време и ми смо ту да вам помогнемо да схватите како да поново пронађете љубав након развода, тако да ово ново поглавље вашег живота не буде лишено интимне везе и дружења.

Да бисмо вам помогли да вам олакшамо пут упознавања након развода, разговарали смо са Шазијом Салим (магистар психологије), која је специјализована за саветовање о раздвајању и разводу, о стварима које разведене особе треба да имају на уму када ступају у нову везу. Она каже: „Превазилажење прошлих искустава и повреда је тешко, али морате себи дати времена да се излечите и преболите свој развод. Тек када се особа потпуно излечи на свесном нивоу, за њу је могућ улазак у нову везу након развода.”

Да ли сте спремни за везу после развода?

Статистике сугеришу да је раскидсамо сте ви одговорни за своју срећу, нико други не може да вам се догоди. Вежбајте бригу о себи и волите себе пре него што кренете у потрагу за проналажењем љубави након развода.

Изнад свега, верујте својим инстинктима. Ако не осећате да је неко прави за вас, свакако направите корак уназад. Ако не мислите да сте спремни да упознате нове људе, немојте. Прво оздрави. Разговарајте са саветником за односе или породичним терапеутом ако нисте у могућности да здраво обрадите развод. Ако је професионална помоћ оно што тражите, онда је панел искусних саветника Бонобологи удаљен само један клик.

Кључни показатељи

• Развод је други најстреснији животни догађај. Морате да се излечите од тога пре него што почнете да излазите после развода
• Не размишљајте само зато што једна веза није успела, друге везе ће такође пропасти
• Ваша деца морају да вам буду приоритет. Не упознајте их са својим састанцима и немојте их прерано укључивати у свој живот за састанке
• Немојте занемарити себе. Вежбајте самосвест, љубав према себи и бригу о себи изнад свега осталог

Неуспех велики као што је развод свакако вам даје нови поглед на живот, доносећи за собом важну лекцију гледања на велику слику и не презнојавање малих ствари. Ово учење можете искористити да учините свесни напор да будете флексибилнији у будућој вези, као и да тражите и дате просторлакше.

Често постављана питања

Статистике показују да прва веза након развода обично не траје дуго. Људи имају тенденцију да носе емоционални пртљаг свог претходног брака и такође постају несигурни у новој вези након развода. Рекавши то, разликује се од особе до особе. Ионако је тешко прећи на развод и нове везе. Ако сте у стању да се носите са својим прошлим пртљагом, заиста волите свог новог партнера и спремни сте да уложите напор који је потребан вашој новој вези, ствари би могле да испадну за вас. 2. Колико је прерано бити у вези након развода?

Не постоји ништа попут „прерано бити у вези после развода“. Неки се могу осећати спремним да ускоче у нову везу у року од неколико месеци, док другима могу бити потребне године. Предлажемо да одвојите време да се опоравите и вратите се на сцену забављања тек када се осећате спремни емоционално и ментално.

Како се носити са алфа мужјаком – 8 начина да пловите глатко

Ако нисте спремни физички, ментално, финансијски и емоционално, на крају ћете поново повредити себе. Здрав ум је кључан за одржавање здраве везе. Ево неколико суштинских питања која треба да поставите себи пре него што почнете да излазите након развода:

• „Да ли желим нову везу само зато што је мој бивши супружник отишао даље?“
• „Да ли желим да излазим са неким само да бих се узвратио на бившег или да бих га учинио љубоморним и повредио га што ме је повредио?“
• „Да ли сам спреман да свесно уложим своја осећања у новог партнера?“
• „Да ли сам потпуно обрадио своја осећања? Да ли сам одвојио време да се излечим?"

Када успоставите своја осећања и мисли, ваш циљ би требало да буде да негујете здрав однос, а не само да угушите бол након развода. Не журите се на сцену за састанке само зато што вас пријатељи и породица терају да се вратите тамо. Они не знају кроз шта сте управо прошли. Ви сте једини који може одлучити да ли сте спремни да кренете овим путем.

Схазиа каже: „Кадаразведене особе поново почињу да се забављају, осећају се свесним и опрезним у вези са тренутном везом. Можда сумњају у своју одлуку јер осећају да би ствари могле поново кренути наопако. Плаше се непознатог.” Зато смо осмислили неке знакове да утврдимо да ли сте спремни да поново пронађете љубав:

• Имате очи упрте у будућност: Научили сте како да се помирите са прошлошћу . Закопали сте све "ако" и "али". Престали сте да проживљавате сценарије у својој глави. Престали сте да желите да ствари буду на одређени начин. Не размишљате о промени ствари које су пошле наопако. Прихватили сте свој развод и сада са позитивношћу тражите нове ствари.
• Позитиван поглед на будуће везе: Неки људи почињу излазити након развода како би се изборили са својом тугом и болом. Ако имате позитиван поглед на нове везе и желите да се поново искрено заљубите, онда сте спремни да пронађете љубав
• Повратили сте самопоуздање: Искушење развода ће вероватно донети озбиљан ударац вашем осећају самопоуздања и самопоштовања и довео вас је у питање своју вредност и сврху. Сва та осећања су природна. Питање је: да ли сте их прошли? Ако више не дозвољавате да ваша самопоштовање буде дефинисана једном неуспелом везом или браком, онда сте спремни да поново излазите на састанак
• Другачији приступ односима: Имали сте довољно времена да преболите своја осећања у вези са разводом и завршили сте са размишљањем о стварима које су пошле наопако. Сада је време да будућим односима приступите зрело и са емпатијом. Не би требало да постоји дуготрајна горчина из ваше старе везе која се може прелити у нову

5. Не започињите серијска забављања

Када сте коначно слободни након дугог брака, може се осећати као да је затвореник пуштен из затвора (нарочито ако је брак био токсичан или несрећан – што је вероватно с обзиром на то да сте одлучили да изађете). Можда бисте желели да се повежете са много људи и користите везе за једну ноћ и необавезне везе као начин да отупите бол, бес и бес са којима се борите.

Не урањајте у групу за састанке са онолико људи колико желите само да бисте доказали свету да сте наставили даље. Међутим, ако сте неко ко жуди за емоционалном интимношћу и снажном везом у њиховој интимној вези, то може оставити осећај шупљине, а не да испуните празнину у себи. Већ имате много емоционалног пртљага због развода. Не желите да то додате.

6. Не гледајте на нову везу из старог објектива

Када сте разведени, ствари могу постати мало компликоване са новим партнером јер ваше искуство у вашој прошлој вези може утицати на ваше одговоре, обрасце понашања итд. Топомаже да запамтите да је сваки однос другачији. Ви и ваш нови партнер имаћете много сукоба и неспоразума. На вама је да им приступите другачије и да кажете да ваша претходна веза не уништи вашу будућност.

Схазиа каже: „По мом искуству, када се људи понашају из ега или покушавају да докажу овој новој особи да су кренули даље, и започну нову везу са много негативности или притиска или мржње према бившем партнеру, онда постаје тешко одржати ту везу. Мантра је да иде полако."

7. Ваш партнер ће у неком тренутку очекивати интимност

Рецимо да сте разведени три године. Пробао сам апликације за упознавање на мрежи неколико месеци и сада се забављаш са неким четири месеца. У овом тренутку, ваш тренутни партнер ће можда желети да буде интиман са вама. То може бити било која или све врсте интимности, укључујући физичку и емоционалну. Можда желе да виде вашу рањиву страну. Можда желе да знају о вашим страховима, траумама и тајнама.

Шта ћете урадити поводом овога? Да ли сте спремни да пустите нову особу унутра? Упознавање након развода може вас ставити у тесну ситуацију ако нисте на истој страни са својим партнером о темпу везе. Наш савет? Ако овој особи у потпуности верујете и искрено видите будућност са њом, само напред и стимулишите рањивост у вашој вези.

8. Чувајте сепреваранти и преваре у апликацијама за упознавање

Свет за састанке на мрежи се драстично променио током година. С обзиром на то да сте дуго били далеко од сцене за састанке, можда не знате како функционишу сајтови за упознавање и њихове предности и мане. Иако постоје шансе да упознате некога невероватног у овим апликацијама за упознавање, једнаке су шансе да дођете у контакт са љубавним преварантима и сомовима.

Да не бисте упали у такве замке, најбоље је да будете опрезни. Увек будите опрезни и упознајте их у јавности. Не делите своје личне податке или банковне рачуне, нити их позивајте кући осим ако нисте сигурни у њихове намере и ако сте успоставили неку врсту поверења.

9. Не разглабајте бившег партнера са тренутним партнером

Можда још увек имате много нерешених проблема са бившим супружником. Међутим, уздржите се од тога да их вређате пред новим партнером. Ваши проблеми са бившим не би требало да се прелију у нове романтичне везе које стварате након развода. Осим тога, ако имате децу из брака и заједно сте родитељ са бившим, ситуација се може закомпликовати ако ваш нови партнер постане саставни део вашег живота. Не губите из вида чињеницу да је ваш бивши отац/мајка ваше деце и одајте им дужно поштовање чак и ако вас страшно повређују.

Осим тога, ваш непријатељски став према вашем бившем супружнику могао би да крши договорза вашег новог партнера. Они то могу више посматрати као одраз вашег карактера него вашег бившег партнера. Разговарајте о стварима које су важне. Разговарајте о томе како планирате да добијете посао, да подигнете своју децу и да се прилагодите свом новом животу након развода.

10. Будите паметни у вези са финансијским стварима

Раскид са бившим партнером оставио вас је да се сами бринете физички, ментално и финансијски. Најбоље је не укључивати новог партнера или романтично интересовање у монетарна питања прерано. Морате бити болно свјесни како проблеми с новцем могу уништити везу и можда желите да поставите јасне финансијске границе од самог почетка. То је од виталног значаја за успех односа после развода.

Схазиа има савет о мудром решавању финансијских питања. Она каже: „Чак и ако су монетарни проблеми довели ваш претходни брак до ивице, важно је да дате приоритет финансијском управљању у новој вези након развода. Ви и ваш нови партнер морате одлучити како ћете потрошити и уштедјети новац. Ово је паметан потез који помаже у неговању односа након развода и постаје апсолутно неопредељив ако су у питању деца.”

11. Немојте имати велика очекивања од будућих партнера и веза

Нереална очекивања могу бити црвена застава у односима. То је плодно тло за љутњу и разочарање. Што мање очекујете ствари од некога, тосрећнији ћеш бити са њима. Када на некога постављате нереална очекивања, то ће га оптеретити.

Овај терет ће их натерати да вас одгурну. Грешити је људски, а ваш тренутни партнер је ипак човек и правиће грешке. Не можете упоређивати њихове грешке са вашим бившим супружником и мислите да је и ова веза осуђена на пропаст.

12. Пронађите заједничка интересовања са својим новим партнером

Имати слична интересовања са садашњим партнером ће дугорочно бити од користи. Не можете наставити да излазите са неким само зато што са њима делите добру сексуалну хемију. Интензивна привлачност може спојити двоје људи, али ће временом нестати. Тада слични интереси и проналажење начина да се међусобно повежу постају кључни за одржавање искре.

Добар секс и хемија могу да вас заслепе од њихових црвених заставица, неразјашњених емоција и токсичних особина. Зато не смете да градите нову везу само на једном аспекту који може да иде у вашу корист. Гледајте на особу холистички и видите да ли ће вам дугорочно одговарати.

13. Упознавање са породицом и пријатељима вашег новог партнера може бити неодољиво

Чак и ако сте задовољни темпом ваше тренутне везе и пристали сте да упознате њихове пријатеље и породицу, то може бити неодољиво. Међутим, ако се забављате дуго времена, морате бити спремни да предузмете ове коракека подизању ваше везе на виши ниво.

Схазиа каже: „Може бити тешко или лако имати посла са рођацима и пријатељима вашег партнера јер је то избор који доносите да бисте се повезали са њима. Нова веза ретко је насилна. Не прихватате само свог партнера онаквим какав јесте, већ и људе са којима су повезани, а такође и ваш партнер. То може бити изазовно или лако у зависности од ваше перспективе према људима у животу вашег партнера.”

14. Не скривајте ништа од свог садашњег партнера

Увек знајте да скривање истине може да нанесе велику штету, посебно ако се забављате дуже време. Ваш партнер заслужује да зна истину о вашем раздвајању. Реците им шта је пошло по злу, а да никога не прикажете у лошем светлу. Ако су преварили, дајте им до знања да имате своје страхове и несигурности са којима покушавате да се носите.

Ако сте ви варали, признајте свој удео у распаду вашег брака. Ако вас је ваш брак чинио депресивним, реците то уместо да то кријете од њих. Нека знају шта је пошло по злу у прошлости. На тај начин могу имати више разумевања за вас.

15. Запамтите, само ви можете учинити себе срећним

На крају, али најважније, ако покушавате да излазите са неким очекујући да ће вам он донети срећу у животу, морате поново да процените своје разлоге да се ставите тамо. Знам да