តារាងមាតិកា
វាជារឿងគួរឲ្យខ្លាចក្នុងការវិលទៅរកកន្លែងណាត់ជួបបន្ទាប់ពីនៅជាមួយនរណាម្នាក់បានត្រឹមតែមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំ។ ស្រមៃមើលថាតើវានឹងមានការបំភិតបំភ័យ និងអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តយ៉ាងណា ក្នុងការចាប់ផ្តើមណាត់ជួបបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ ការរំជើបរំជួលដ៏ធំនៃការលែងលះ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏តានតឹងបំផុតទីពីរបន្ទាប់តែការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹងអំពីស្នេហា ទំនាក់ទំនង និងការសន្យា។
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានព្យួរដោយខ្សែ អ្នកមិនអាចដំណើរការអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានទេ ហើយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍អាច ត្រូវបានចោទសួរដោយអ្នកនៅជុំវិញអ្នក រួមទាំងកូនៗ និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ វាជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ ហើយយើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចស្វែងរកស្នេហាម្តងទៀតក្រោយការលែងលះ ដើម្បីកុំឱ្យជំពូកថ្មីនៃជីវិតរបស់អ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងមិត្តភាព។
ដើម្បីជួយអ្នកសម្រួលដំណើរនៃការណាត់ជួបបន្ទាប់ពីការលែងលះ យើងបាននិយាយជាមួយ Shazia Saleem (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ដែលជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ អំពីរឿងដែលមនុស្សលែងលះគ្នាគួរចងចាំនៅពេលមានទំនាក់ទំនងថ្មី។ នាងនិយាយថា៖ «ការយកឈ្នះលើបទពិសោធន៍អតីតកាល និងការឈឺចាប់គឺពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវផ្តល់ពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីព្យាបាល និងឈានដល់ការលែងលះរបស់អ្នក។ មានតែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានជាសះស្បើយទាំងស្រុងក្នុងកម្រិតដឹងខ្លួន ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ពួកគេ។”
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការលែងលះហើយឬនៅ?
ស្ថិតិបង្ហាញថាការបែកបាក់គ្នា។មានតែអ្នកទេដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលរបស់អ្នក គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើវាបានសម្រាប់អ្នកឡើយ។ អនុវត្តការមើលថែខ្លួនឯងនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងមុនពេលអ្នកចេញដំណើរទៅរកស្នេហាក្រោយការលែងលះ។
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមាននរណាម្នាក់សាកសមនឹងអ្នកទេ តាមមធ្យោបាយទាំងអស់ ចូរដើរថយក្រោយវិញ។ បើអ្នកមិនគិតថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជួបមនុស្សថ្មីទេ នោះកុំ ព្យាបាលមុន។ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង ឬអ្នកព្យាបាលគ្រួសារ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដំណើរការការលែងលះប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក នោះក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។
ចំណុចសំខាន់ៗ
- ការលែងលះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតដ៏តានតឹងបំផុតទីពីរ។ អ្នកត្រូវព្យាបាលវាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបក្រោយការលែងលះ
- កុំគិតថាដោយសារតែទំនាក់ទំនងមួយមិនដំណើរការ ទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតក៏នឹងបរាជ័យ
- កូនរបស់អ្នកត្រូវតែជាអាទិភាពរបស់អ្នក។ កុំណែនាំពួកគេឱ្យស្គាល់កាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក ហើយកុំពាក់ព័ន្ធនឹងពួកគេនៅក្នុងជីវិតណាត់ជួបរបស់អ្នកឆាប់ពេក
- កុំធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯង។ អនុវត្តការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យខ្លាំងជាងអ្វីៗផ្សេងទៀត
ការបរាជ័យធំដូចការលែងលះ ប្រាកដជាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទស្សនៈថ្មីអំពីជីវិត។ នាំមកនូវមេរៀនសំខាន់នៃការក្រឡេកមើលរូបភាពធំ និងមិនបែកញើសរឿងតូចតាច។ អ្នកអាចទទួលយកការរៀនសូត្រនេះ ដើម្បីខិតខំប្រឹងប្រែងដោយដឹងខ្លួន ដើម្បីមានភាពបត់បែនក្នុងទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត ក៏ដូចជាស្វែងរក និងផ្តល់កន្លែងទំនេរកាន់តែងាយស្រួល។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើទំនាក់ទំនងដំបូងមានរយៈពេលបន្ទាប់ពីការលែងលះទេ?ស្ថិតិបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងដំបូងបន្ទាប់ពីការលែងលះជាធម្មតាមិនមានរយៈពេលយូរទេ។ មនុស្សមានទំនោរកាន់ឥវ៉ាន់រំជួលចិត្តនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍មុនរបស់ពួកគេ ហើយក៏មានភាពអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីលែងលះ។ និយាយអញ្ចឹងវាខុសគ្នាពីមនុស្សទៅម្នាក់។ ការលែងលះ និងទំនាក់ទំនងថ្មីគឺពិបាកក្នុងការរុករក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងឥវ៉ាន់អតីតកាលរបស់អ្នក ស្រឡាញ់ដៃគូថ្មីរបស់អ្នក ហើយមានឆន្ទៈក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក នោះអ្វីៗអាចនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ ២. តើឆាប់ពេកក្នុងទំនាក់ទំនងក្រោយការលែងលះគ្នាប៉ុន្មាន? អ្នកខ្លះប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឈានទៅរកទំនាក់ទំនងថ្មីក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែ ខណៈអ្នកខ្លះទៀតអាចចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីព្យាបាល ហើយត្រលប់ទៅកន្លែងណាត់ជួបវិញ លុះត្រាតែអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត។
របៀបដោះស្រាយជាមួយបុរសអាល់ហ្វា - 8 វិធីដើម្បីជិះទូកដោយរលូន
អត្រានៃទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការលែងលះគឺខ្ពស់ណាស់។ អ្នកអាចសួរថាហេតុអ្វី។ វាគ្រាន់តែដោយសារតែជាញឹកញាប់មនុស្សចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីបានលែងលះគ្នាដោយមិនធ្វើការតាមរយៈរបួសផ្លូវចិត្តពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លៀតពេល និងគិតអំពីការលែងលះរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកលោតកាំភ្លើង ហើយចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀត។ប្រសិនបើអ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្លូវចិត្តទេ អ្នកនឹងបញ្ចប់ការធ្វើបាបខ្លួនអ្នកម្តងទៀត។ ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺជាសំណួរសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបបន្ទាប់ពីការលែងលះ:
- "តើខ្ញុំចង់បានទំនាក់ទំនងថ្មីដោយសារតែអតីតប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទេ?"
- "តើខ្ញុំកំពុងស្វែងរកណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដើម្បីត្រលប់ទៅរកអតីតរបស់ខ្ញុំ ឬធ្វើឱ្យពួកគេច្រណែន និងធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ដោយសារការធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់មែនទេ?">"ខ្ញុំបានដំណើរការអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំទាំងស្រុងហើយឬនៅ? តើខ្ញុំបានឆ្លៀតពេលព្យាបាលឬ?»
នៅពេលដែលអ្នកបានបង្កើតអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នកហើយ គោលបំណងរបស់អ្នកគួរតែបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ជាជាងគ្រាន់តែបំបាត់ការឈឺចាប់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងឆាកណាត់ជួប ព្រោះមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកបង្ខំឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅទីនោះវិញ។ ពួកគេមិនដឹងថាអ្នកបានឆ្លងកាត់អ្វីខ្លះទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទៅតាមផ្លូវនេះ។
Shazia និយាយថា “ពេលណាមនុស្សដែលលែងលះគ្នាចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀត ពួកគេមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន និងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចនឹងសង្ស័យការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ពីព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗអាចនឹងខុសម្តងទៀត។ ពួកគេខ្លាចមនុស្សមិនស្គាល់” ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានបង្កើតសញ្ញាមួយចំនួនដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វែងរកស្នេហាម្តងទៀតឬអត់៖
- អ្នកបានសម្លឹងមើលអនាគតរបស់អ្នកហើយ៖ អ្នកបានរៀនពីរបៀបបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាល . អ្នកបានកប់ ifs និង buts ទាំងអស់។ អ្នកបានបញ្ឈប់សេណារីយ៉ូរស់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកបានឈប់ប្រាថ្នាចង់ឲ្យអ្វីៗក្លាយជាផ្លូវជាក់លាក់។ អ្នកមិនគិតពីការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលខុសនោះទេ។ អ្នកបានទទួលយកការលែងលះរបស់អ្នក ហើយអ្នកកំពុងតែស្វែងរកអ្វីដែលថ្មីឥឡូវនេះដោយភាពវិជ្ជមាន។
- ទស្សនវិស័យវិជ្ជមានចំពោះទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត៖ មនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមណាត់ជួបបន្ទាប់ពីការលែងលះ ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយទុក្ខសោក និងការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទស្សនវិស័យវិជ្ជមានចំពោះទំនាក់ទំនងថ្មី ហើយចង់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ម្តងទៀត នោះអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វែងរកស្នេហា
- អ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញហើយ៖ បញ្ហានៃការលែងលះទំនងជាបានដោះស្រាយ។ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង ហើយទុកឱ្យអ្នកចោទសួរពីតម្លៃ និងគោលបំណងរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ទាំងអស់នោះគឺជាធម្មជាតិ។ សំណួរគឺ៖ តើអ្នកបានឆ្លងកាត់ពួកគេទេ? ប្រសិនបើអ្នកលែងទុកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ដោយទំនាក់ទំនង ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យមួយ នោះអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីណាត់ជួបម្ដងទៀត
- វិធីផ្សេងទៀតចំពោះទំនាក់ទំនង៖ អ្នកមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការលែងលះ ហើយអ្នកបានសញ្ជឹងគិតអំពីអ្វីដែលខុសហើយ។ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីចូលទៅជិតទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតជាមួយនឹងភាពចាស់ទុំ និងការយល់ចិត្ត។ មិនគួរមានភាពជូរចត់បន្តបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងចាស់របស់អ្នកដែលអាចហក់ទៅរកទំនាក់ទំនងថ្មី
5. កុំចាប់ផ្តើមណាត់ជួបជាស៊េរី
នៅពេលដែលអ្នកនៅលីវបន្ទាប់ពីរៀបការយូរ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកទោសត្រូវបានដោះលែងពីគុក (ជាពិសេសប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍មានជាតិពុល ឬមិនសប្បាយចិត្ត - ដែលជា ទំនងជាបានផ្តល់ឱ្យថាអ្នកបានជ្រើសរើសដើរចេញ) ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាច្រើន ហើយប្រើការឈរមួយយប់ និងទំនាក់ទំនងធម្មតាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ កំហឹង និងកំហឹងដែលអ្នកកំពុងជួប។
សូមមើលផងដែរ: រឿងគួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតពេលគាត់សួរថា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់កុំចូលទៅក្នុងអាងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សច្រើនតាមចិត្តដើម្បីបញ្ជាក់ប្រាប់ពិភពលោកថាអ្នកបានដើរទៅមុខ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេ នេះអាចទុកឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រហោងជាជាងបំពេញចន្លោះប្រហោង។ អ្នកមានឥវ៉ាន់ផ្លូវចិត្តជាច្រើនរួចទៅហើយដោយសារការលែងលះ។ អ្នកមិនចង់បន្ថែមទៅវាទេ។
6. កុំមើលទំនាក់ទំនងថ្មីពីកែវភ្នែកចាស់
នៅពេលដែលអ្នកលែងលះគ្នា អ្វីៗអាចស្មុគស្មាញបន្តិចជាមួយដៃគូថ្មី ព្រោះបទពិសោធន៍របស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើការឆ្លើយតបរបស់អ្នក គំរូអាកប្បកិរិយាជាដើម។ វា។ជួយឱ្យចងចាំទំនាក់ទំនងនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ អ្នក និងដៃគូថ្មីរបស់អ្នកនឹងមានជម្លោះ និងការយល់ច្រលំច្រើន។ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការចូលទៅជិតពួកគេខុសៗគ្នា ហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដែលទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់អ្នកមិនបំផ្លាញអនាគតរបស់អ្នក។
Shazia និយាយថា “តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលមនុស្សធ្វើខុសពីអត្មានិយម ឬព្យាយាមបង្ហាញដល់មនុស្សថ្មីនេះថាពួកគេបានដើរទៅមុខ ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយនឹងភាពអវិជ្ជមាន ឬសម្ពាធ ឬស្អប់ចំពោះអតីតដៃគូ។ បន្ទាប់មក វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងនោះ។ Mantra គឺត្រូវយកវាយឺត។
7. ដៃគូរបស់អ្នកនឹងរំពឹងថាមានភាពស្និទ្ធស្នាលនៅចំណុចណាមួយ
ឧបមាថាអ្នកបានលែងលះគ្នាអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ។ បានសាកល្បងកម្មវិធីណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិតអស់រយៈពេលពីរបីខែ ហើយឥឡូវនេះអ្នកបានណាត់ជួបនរណាម្នាក់អស់រយៈពេល 4 ខែ។ នៅពេលនេះ ដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នក។ វាអាចជាភាពស្និទ្ធស្នាលណាមួយ ឬគ្រប់ប្រភេទ រួមទាំងផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍។ ពួកគេប្រហែលជាចង់ឃើញផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក។ ពួកគេប្រហែលជាចង់ដឹងពីការភ័យខ្លាច របួស និងអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក។
តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីអំពីរឿងនេះ? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សថ្មីចូល? ការណាត់ជួបក្រោយការលែងលះអាចធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងកន្លែងតឹងតែង ប្រសិនបើអ្នកមិននៅលើទំព័រដូចគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីល្បឿននៃទំនាក់ទំនង។ ដំបូន្មានរបស់យើង? ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើបុគ្គលនេះទាំងស្រុង និងឃើញអនាគតពិតប្រាកដជាមួយពួកគេ សូមបន្តទៅមុខ និងជំរុញភាពងាយរងគ្រោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
8. ប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកបោកប្រាស់ និងការក្លែងបន្លំនៅលើកម្មវិធីណាត់ជួប
ពិភពលោកណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិតបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ។ ដោយសារអ្នកនៅឆ្ងាយពីកន្លែងណាត់ជួបជាយូរមកហើយ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាតើគេហទំព័រណាត់ជួបដំណើរការដោយរបៀបណា និងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលមានឱកាសដែលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ដ៏អស្ចារ្យនៅលើកម្មវិធីណាត់ជួបទាំងនេះ វាមានឱកាសស្មើគ្នាដែលអ្នកបានទាក់ទងជាមួយអ្នកបោកប្រាស់ស្នេហា និងអ្នកនេសាទត្រី។
ដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់បែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើខុសដោយប្រយ័ត្នប្រយែង។ រក្សាការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយជួបពួកគេនៅទីសាធារណៈ។ កុំចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតផ្ទាល់ខ្លួន ឬគណនីធនាគាររបស់អ្នក ឬអញ្ជើញពួកគេទៅផ្ទះ លុះត្រាតែអ្នកប្រាកដអំពីចេតនារបស់ពួកគេ និងបានបង្កើតការជឿទុកចិត្តមួយចំនួន។
៩. កុំចោលសំរាមនិយាយជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នកជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
អ្នកប្រហែលជានៅតែមានបញ្ហាជាច្រើនដែលមិនទាន់ដោះស្រាយជាមួយអតីតប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរកុំនិយាយពាក្យអាក្រក់នៅចំពោះមុខដៃគូថ្មីរបស់អ្នក។ បញ្ហារបស់អ្នកជាមួយនឹងអតីតអ្នកមិនគួរហូរចូលក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មីដែលអ្នកបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីលែងលះគ្នានោះទេ។ លើសពីនេះទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានកូនពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ហើយកំពុងរួមរស់ជាមួយអតីតរបស់អ្នក ស្ថានភាពអាចស្មុគស្មាញ ប្រសិនបើដៃគូថ្មីរបស់អ្នកក្លាយជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ កុំមើលរំលងការពិតថា អតីតអ្នកគឺជាឪពុក/ម្តាយរបស់កូនរបស់អ្នក ហើយគោរពពួកគេដោយគោរព ទោះបីជាពួកគេធ្វើបាបអ្នកយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។
ក្រៅពីនេះ អាកប្បកិរិយាអរិភាពរបស់អ្នកចំពោះអតីតប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចជាអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងសម្រាប់ដៃគូថ្មីរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចនឹងមើលវាថាជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីចរិតរបស់អ្នកច្រើនជាងអតីតដៃគូរបស់អ្នក។ និយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់។ និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកមានគម្រោងក្នុងការទទួលបានការងារ ការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតថ្មីរបស់អ្នកក្រោយការលែងលះ។ 
10. ត្រូវឆ្លាតអំពីបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ
ការបែកគ្នាជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងហិរញ្ញវត្ថុ។ យកល្អកុំទាក់ទងដៃគូថ្មីឬការចាប់អារម្មណ៍ស្នេហាក្នុងបញ្ហារូបិយវត្ថុឆាប់ពេក។ អ្នកត្រូវតែដឹងយ៉ាងឈឺចាប់អំពីរបៀបដែលបញ្ហាលុយអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនង ហើយប្រហែលជាចង់កំណត់ព្រំដែនហិរញ្ញវត្ថុច្បាស់លាស់តាំងពីដំបូង។ នោះជារឿងសំខាន់សម្រាប់ភាពជោគជ័យនៃទំនាក់ទំនងក្រោយការលែងលះ។
Shazia មានដំបូន្មានមួយផ្នែកអំពីការដោះស្រាយបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុដោយឆ្លាតវៃ។ នាងនិយាយថា "ទោះបីជាវាជាបញ្ហារូបិយវត្ថុដែលជំរុញឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីមុនរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់ការគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ អ្នក និងដៃគូថ្មីរបស់អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តពីរបៀបចំណាយ និងសន្សំប្រាក់។ នេះជាវិធានការដ៏ឆ្លាតវៃមួយក្នុងការជួយចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការលែងលះគ្នា ហើយនឹងក្លាយជាការមិនអាចចរចាបានប្រសិនបើមានកូនចូលរួម»។
11. កុំមានការរំពឹងទុកខ្ពស់ពីដៃគូ និងទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត
ការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជាអាចជាទង់ក្រហមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការអាក់អន់ចិត្ត និងការខកចិត្ត។ កាន់តែតិចដែលអ្នករំពឹងអ្វីៗពីនរណាម្នាក់កាន់តែរីករាយអ្នកនឹងនៅជាមួយពួកគេ។ នៅពេលអ្នកដាក់ការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាលើនរណាម្នាក់ វានឹងបន្ទុកពួកគេ។
បន្ទុកនេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេរុញអ្នកចេញ។ កំហុសគឺជាមនុស្ស ហើយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សហើយនឹងធ្វើខុស។ អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបកំហុសរបស់ពួកគេទៅនឹងអតីតប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកបានទេ ហើយគិតថាទំនាក់ទំនងនេះក៏នឹងត្រូវបរាជ័យដែរ។
12. ស្វែងរកផលប្រយោជន៍រួមជាមួយដៃគូថ្មីរបស់អ្នក
ការមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងរយៈពេលយូរ។ អ្នកមិនអាចបន្តណាត់ជួបអ្នកណាម្នាក់បានទេ ដោយសារតែអ្នកចែករំលែកគីមីសាស្ត្រផ្លូវភេទល្អជាមួយគេ។ ការទាក់ទាញខ្លាំងអាចនាំមនុស្សពីរនាក់មកជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែវានឹងត្រូវរលាយបាត់ទៅតាមពេលវេលា នោះហើយជាពេលដែលចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា និងការស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកក្លាយជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាផ្កាភ្លើងឱ្យនៅរស់។
ការរួមភេទ និងគីមីសាស្ត្រល្អអាចធ្វើឱ្យអ្នកងងឹតភ្នែកចំពោះទង់ក្រហម អារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន និងលក្ខណៈពុល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីលើទិដ្ឋភាពតែមួយដែលអាចដំណើរការតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលបុគ្គលនោះជារួម ហើយមើលថាតើពួកគេនឹងសមនឹងអ្នកក្នុងរយៈពេលវែងដែរឬទេ។
13. ការជួបក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ដៃគូថ្មីរបស់អ្នកអាចមានច្រើនលើសលប់
ទោះបីជាអ្នកពេញចិត្តនឹងល្បឿននៃទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយបានយល់ព្រមជួបមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេក៏ដោយ វាអាចមានច្រើនលើសលប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាយូរមក អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើតាមជំហានទាំងនេះឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់។
Shazia និយាយថា “វាអាចពិបាក ឬងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ដៃគូអ្នក ព្រោះវាជាជម្រើសដែលអ្នកធ្វើដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងថ្មីកម្រមានកម្លាំងណាស់។ អ្នកមិនត្រឹមតែទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកថាគេជានរណាទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមនុស្សដែលគេទាក់ទងផងដែរ ហើយដៃគូរបស់អ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ វាអាចជាការលំបាក ឬងាយស្រួលអាស្រ័យលើទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សក្នុងជីវិតដៃគូរបស់អ្នក។"
14. កុំលាក់បាំងអ្វីពីដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក
ត្រូវដឹងជានិច្ចថាការបិទបាំងការពិតអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតជាច្រើន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានណាត់ជួបគ្នាយូរ។ ដៃគូរបស់អ្នកសមនឹងដឹងការពិតអំពីការបែកគ្នារបស់អ្នក។ ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលខុសដោយមិនបង្ហាញនរណាម្នាក់នៅក្នុងពន្លឺដ៏អាក្រក់។ ប្រសិនបើគេបោក ប្រាប់គេថាអ្នកមានការភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយ។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបោកប្រាស់ នោះជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដួលរលំ។ ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចូរនិយាយដូច្នេះជាជាងលាក់វាពីពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលខុសកាលពីអតីតកាល។ វិធីនោះ ពួកគេអាចយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្នក។
15. សូមចាំថា មានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើឲ្យខ្លួនអ្នកសប្បាយចិត្ត
ចុងក្រោយ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមណាត់ជួបនរណាម្នាក់ដោយរំពឹងថាពួកគេនឹងនាំមកនូវសុភមង្គលដល់ជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវវាយតម្លៃរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ហេតុផលដើម្បីដាក់ខ្លួនអ្នកនៅទីនោះ។ ដឹងថា
សូមមើលផងដែរ: ភាសាកាយវិការទាំង 25 បង្ហាញថាបុរសម្នាក់កំពុងស្រឡាញ់អ្នក។