Është e frikshme të ktheheni në pishinën e takimeve pasi jeni me dikë për vetëm një ose dy vjet. Imagjinoni sa frikësuese dhe shqetësuese do të jetë të filloni takimet pas divorcit. Përmbysja e madhe e divorcit njihet si ngjarja e dytë më stresuese e jetës pas vdekjes së një personi të dashur. Kjo ju bën të dyshoni gjithçka që dini për dashurinë, marrëdhëniet dhe premtimet.

Vetëbesimi juaj është i varur nga një fije, nuk jeni në gjendje të përpunoni ndjenjat tuaja dhe vendimi juaj për t'i dhënë fund martesës mund të të merreni në pyetje nga ata përreth jush, duke përfshirë fëmijët dhe prindërit tuaj. Është një kohë torturuese dhe ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të kuptoni se si mund ta gjeni përsëri dashurinë pas divorcit, në mënyrë që ky kapitull i ri i jetës suaj të mos jetë i lirë nga një lidhje dhe shoqëri intime.

Për t'ju ndihmuar të lehtësoni udhëtimin tuaj të takimeve pas divorcit, folëm me Shazia Saleem (Master në Psikologji), e cila është e specializuar në këshillimin e ndarjes dhe divorcit, për gjërat që duhet të kenë parasysh të divorcuarit kur hyjnë në një lidhje të re. Ajo thotë, “Të kapërcesh përvojat e kaluara dhe lëndimet është e vështirë, por duhet t'i jepni vetes kohë për t'u shëruar dhe për të kapërcyer divorcin tuaj. Vetëm kur një person shërohet plotësisht në një nivel të vetëdijshëm, hyrja në një marrëdhënie të re pas divorcit është e mundur për të.”

A jeni gati për një marrëdhënie pas divorcit?

Statistikat sugjerojnë se ndarjavetëm ju jeni përgjegjës për lumturinë tuaj, askush tjetër nuk mund ta bëjë atë të ndodhë për ju. Praktikoni kujdesin për veten dhe dashuroni veten përpara se të shkoni në një kërkim për të gjetur dashurinë pas divorcit.

Mbi të gjitha, besoni instinkteve tuaja. Nëse nuk mendoni se dikush është i duhuri për ju, me çdo kusht, bëni një hap prapa. Nëse nuk mendoni se jeni gati të takoni njerëz të rinj, atëherë mos e bëni. Së pari shërohu. Flisni me një këshilltar marrëdhëniesh ose një terapist familjar nëse nuk jeni në gjendje të përpunoni në mënyrë të shëndetshme divorcin. Nëse ndihma profesionale është ajo që kërkoni, atëherë paneli i këshilltarëve me përvojë të Bonobology është vetëm një klikim larg.

Pikat kryesore

• Divorci është ngjarja e dytë më stresuese e jetës. Ju duhet të shëroheni nga kjo para se të filloni të dilni pas divorcit
• Mos mendoni vetëm sepse një marrëdhënie nuk funksionoi, marrëdhëniet e tjera gjithashtu do të dështojnë
• Fëmijët tuaj duhet të jenë prioriteti juaj. Mos i prezantoni me takimet tuaja dhe mos i përfshini shumë shpejt në jetën tuaj të takimit
• Mos e neglizhoni veten. Praktikoni vetëdijen, dashurinë për veten dhe kujdesin për veten mbi çdo gjë tjetër

Një pengesë aq e madhe sa një divorc sigurisht që ju jep një perspektivë të re për jetën, duke sjellë mësimin e rëndësishëm të shikimit të pamjes së madhe dhe të mos djersitjes së gjërave të vogla. Ju mund ta merrni këtë mësim për të bërë një përpjekje të vetëdijshme për të qenë më fleksibël në një marrëdhënie të ardhshme, si dhe për të kërkuar dhe dhënë hapësirëmë pa mundim.

Pyetjet e shpeshta

Statistikat tregojnë se lidhja e parë pas divorcit zakonisht nuk zgjat shumë. Njerëzit priren të mbajnë bagazhin emocional të martesës së tyre të mëparshme dhe gjithashtu bëhen të pasigurt në një marrëdhënie të re pas divorcit. Duke thënë këtë, ndryshon nga personi në person. Divorci dhe marrëdhëniet e reja gjithsesi janë të vështira për t'u lundruar. Nëse jeni në gjendje të përballeni me bagazhet tuaja të së kaluarës, e doni vërtet partnerin tuaj të ri dhe jeni të gatshëm të bëni përpjekjet që i duhen marrëdhënies suaj të re, gjërat thjesht mund të funksionojnë për ju. 2. Sa shpejt është shumë shpejt për të qenë në një lidhje pas divorcit?

Nuk ka asgjë si 'shumë shpejt për të qenë në një lidhje pas divorcit. Disa mund të ndihen gati për të hyrë në një marrëdhënie të re brenda pak muajsh, ndërsa të tjerëve mund të duhen vite. Ne ju sugjerojmë të merrni kohën tuaj për t'u shëruar dhe për t'u kthyer në skenën e takimit vetëm kur të ndiheni gati emocionalisht dhe mendërisht.

Si të merreni me një mashkull alfa – 8 mënyra për të lundruar pa probleme

Nëse nuk jeni gati fizikisht, mendërisht, financiarisht dhe emocionalisht, do të përfundoni duke e lënduar veten përsëri. Një mendje e shëndetshme është thelbësore për të mbajtur një marrëdhënie të shëndetshme. Këtu janë disa pyetje thelbësore që duhet t'i bëni vetes përpara se të filloni të takoheni pas divorcit:

• "A dua një marrëdhënie të re vetëm sepse ish-bashkëshorti im ka vazhduar?"
• "A po kërkoj të takohem me dikë vetëm për t'u kthyer me ish-in tim apo për t'i bërë xheloz dhe për t'i lënduar që më kanë lënduar?"
• "A jam gati të investoj me vetëdije ndjenjat e mia në një partner të ri?"
• “A i kam përpunuar plotësisht ndjenjat e mia? A kam marrë kohë për t'u shëruar?”

Pasi të keni vendosur ndjenjat dhe mendimet tuaja, qëllimi juaj duhet të jetë të nxisni një marrëdhënie të shëndetshme në vend që thjesht të mpirni dhimbjen tuaj pas divorcit. Mos nxitoni në skenën e takimit vetëm sepse miqtë dhe familja juaj po ju detyrojnë të ktheheni atje. Ata nuk e dinë se çfarë keni kaluar sapo. Ju jeni i vetmi që mund të vendosni nëse jeni apo jo gati për të ndjekur këtë rrugë.

Shazia thotë: “Kurnjerëzit e divorcuar fillojnë të takohen sërish, ata ndihen të vetëdijshëm dhe të kujdesshëm për marrëdhënien e tyre aktuale. Ata mund të dyshojnë në vendimin e tyre sepse mendojnë se gjërat mund të shkojnë keq përsëri. Ata kanë frikë nga e panjohura.” Kjo është arsyeja pse ne kemi gjetur disa shenja për të përcaktuar nëse jeni gati të gjeni dashurinë përsëri:

• Ju i keni sytë nga e ardhmja: Ju keni mësuar se si të bëni paqe me të kaluarën . Ju keni varrosur të gjitha nëse dhe por. Ju keni ndaluar së rijetuari skenarë në kokën tuaj. Ju keni pushuar së dëshiruari që gjërat të jenë në një mënyrë të caktuar. Ju nuk mendoni të ndryshoni gjërat që shkuan keq. E keni pranuar divorcin dhe po kërkoni gjëra të reja tani me pozitivitet.
• Pikëpamja pozitive ndaj marrëdhënieve të ardhshme: Disa njerëz fillojnë të takohen pas divorcit si një mënyrë për të përballuar trishtimin dhe dhimbjen e tyre. Nëse keni një këndvështrim pozitiv ndaj marrëdhënieve të reja dhe dëshironi të bini përsëri në dashuri të vërtetë, atëherë jeni gati për të gjetur dashurinë
• Ju keni rifituar besimin tuaj: Sprova e divorcit ka të ngjarë të ketë shkaktuar një goditje e rëndë për ndjenjën tuaj të vetëbesimit dhe vetëvlerësimit dhe ju bëri të vini në dyshim vlerën dhe qëllimin tuaj. Të gjitha këto ndjenja janë të natyrshme. Pyetja është: a i keni kaluar ato? Nëse nuk lejoni më që vetëvlerësimi juaj të përkufizohet nga një lidhje ose martesë e dështuar, atëherë jeni gati të dilni përsëri
• Një qasje e ndryshme ndaj marrëdhënieve: Ke pasur kohë të mjaftueshme për të kapërcyer ndjenjat e tua për divorcin dhe ke mbaruar duke menduar për gjërat që shkuan keq. Tani është koha për t'iu qasur marrëdhënieve të ardhshme me pjekuri dhe ndjeshmëri. Nuk duhet të ketë hidhërim të vazhdueshëm nga marrëdhënia juaj e vjetër që mund të përhapet në një të re

5. Mos filloni takimet seriale

Kur jeni më në fund beqar pasi jeni martuar për një kohë të gjatë, mund të ndjeheni shumë si një i burgosur që lirohet nga burgu (veçanërisht nëse martesa ishte toksike ose e palumtur – që është ka të ngjarë duke pasur parasysh që ju keni zgjedhur të largoheni). Ju mund të dëshironi të lidheni me shumë njerëz dhe të përdorni qëndrime për një natë dhe lidhje të rastësishme si një mënyrë për të mpirë dhimbjen, zemërimin dhe tërbimin me të cilin po përballeni.

Mos u zhyt në pishinën e takimeve me aq njerëz sa të duash vetëm për t'i treguar botës se ke ecur përpara. Sidoqoftë, nëse jeni dikush që dëshiron intimitet emocional dhe një lidhje të fortë në marrëdhënien e tyre intime, kjo mund t'ju bëjë të ndiheni të zbrazët në vend që të mbushni boshllëkun brenda. Ju tashmë keni shumë bagazh emocional për shkak të divorcit. Ju nuk dëshironi të shtoni në të.

6. Mos e shikoni lidhjen e re nga një lente e vjetër

Kur jeni i divorcuar, gjërat mund të ndërlikohen pak me një partner të ri, sepse përvoja juaj në marrëdhënien tuaj të kaluar mund të ndikojë në reagimet tuaja, modelet e sjelljes, etj. Ajondihmon për të kujtuar se çdo marrëdhënie është e ndryshme. Ju dhe partneri juaj i ri do keni shumë konflikte dhe keqkuptime. Ju bie që t'i qaseni atyre ndryshe dhe të kuptoni që marrëdhënia juaj e mëparshme nuk do të shkatërrojë të ardhmen tuaj.

Shazia thotë, "Në përvojën time, kur njerëzit veprojnë nga egoja ose përpiqen t'i dëshmojnë këtij personi të ri se kanë ecur përpara dhe fillojnë një marrëdhënie të re me shumë negativitet ose presion ose urrejtje ndaj ish-partnerit, atëherë bëhet e vështirë të mbahet kjo lidhje. Mantra është ta marrësh ngadalë.”

7. Partneri juaj do të presë intimitet në një moment

Le të themi se jeni divorcuar për tre vjet. Provoni aplikacionet e takimeve në internet për disa muaj dhe tani jeni takuar me dikë për katër muaj. Në këtë pikë, partneri juaj aktual mund të dëshirojë të ketë marrëdhënie intime me ju. Mund të jetë çdo ose të gjitha llojet e intimitetit, përfshirë fizik dhe emocional. Ata mund të duan të shohin anën tuaj të pambrojtur. Ata mund të duan të dinë për frikën, traumat dhe sekretet tuaja.

Çfarë do të bëni për këtë? A jeni gati të lejoni një person të ri? Takimet pas divorcit mund t'ju vënë në një pikë të ngushtë nëse nuk jeni në të njëjtën mënyrë me partnerin tuaj për ritmin e marrëdhënies. Këshilla jonë? Nëse i besoni plotësisht këtij personi dhe shihni me të vërtetë një të ardhme me të, vazhdoni dhe stimuloni cenueshmërinë në marrëdhënien tuaj.

8. Kujdes ngamashtruesit dhe mashtrimet në aplikacionet e takimeve

Bota e takimeve në internet ka ndryshuar në mënyrë drastike gjatë viteve. Duke qenë se keni qenë larg skenës së takimeve për një kohë të gjatë, mund të mos e dini se si funksionojnë faqet e takimeve dhe të mirat dhe të këqijat e tyre. Ndërsa ka shanse që të takoni dikë të mrekullueshëm në këto aplikacione takimesh, ka një shans të barabartë që të vini në kontakt me mashtruesit e romancave dhe peshkatarët.

Për të shmangur rënien në kurthe të tilla, është më mirë të bëni kujdes. Gjithmonë mbani vigjilentë dhe takoni ata në publik. Mos i ndani të dhënat tuaja personale ose llogaritë bankare, ose mos i ftoni në shtëpi nëse nuk jeni të sigurt për qëllimet e tyre dhe nuk keni krijuar një lloj besimi.

9. Mos i prishni bisedat me ish-partnerin tuaj me partnerin aktual

Mund të keni ende shumë çështje të pazgjidhura me ish-bashkëshortin tuaj. Megjithatë, përmbahuni nga keqpërdorimi i tyre para partnerit tuaj të ri. Problemet tuaja me ish-in tuaj nuk duhet të kalojnë në lidhjet e reja romantike që krijoni pas divorcit. Përveç kësaj, nëse keni fëmijë nga martesa juaj dhe jeni bashkë prindër me ish-in tuaj, situata mund të ndërlikohet nëse partneri juaj i ri bëhet pjesë integrale e jetës suaj. Mos e harro faktin që ish-i juaj është babai/nëna e fëmijëve tuaj dhe tregojuni atyre respektin e duhur edhe nëse ju lëndojnë tmerrësisht.

Përveç kësaj, qëndrimi juaj armiqësor ndaj ish-bashkëshortit tuaj mund të jetë një prishës marrëveshjeshpër partnerin tuaj të ri. Ata mund ta shohin atë si një reflektim të karakterit tuaj më shumë sesa të ish-partnerit tuaj. Flisni për gjëra që kanë rëndësi. Flisni se si planifikoni të gjeni një punë, të rritni fëmijët tuaj dhe të përshtateni me jetën tuaj të re pas divorcit.

10. Tregohuni të zgjuar në lidhje me çështjet financiare

Ndarja me ish-partnerin tuaj ju ka lënë të përballeni fizikisht, mendërisht dhe financiarisht. Është më mirë të mos përfshini shumë shpejt një partner të ri ose interes romantik në çështjet monetare. Ju duhet të jeni të vetëdijshëm se si çështjet e parave mund të shkatërrojnë një marrëdhënie dhe mund të dëshironi të vendosni kufij të qartë financiarë që në fillim. Kjo është jetike për suksesin e marrëdhënieve pas divorcit.

Shazia ka një këshillë për trajtimin me mençuri të çështjeve financiare. Ajo thotë: “Edhe nëse ishin çështjet monetare që e çuan martesën tuaj të mëparshme në prag, është e rëndësishme që t'i jepni përparësi menaxhimit financiar në një marrëdhënie të re pas divorcit. Ju dhe partneri juaj i ri duhet të vendosni se si të shpenzoni dhe kurseni para. Ky është një veprim i zgjuar për të ndihmuar në kultivimin e një marrëdhënieje pas divorcit dhe bëhet absolutisht i panegociueshëm nëse ka fëmijë të përfshirë.”

11. Mos kini pritshmëri të mëdha nga partnerët dhe marrëdhëniet e ardhshme

Pritjet jorealiste mund të jenë një flamur i kuq në marrëdhënie. Është një terren pjellor për pakënaqësi dhe zhgënjim. Sa më pak të presësh gjëra nga dikush, aqmë të lumtur do të jesh me ta. Kur i vendosni dikujt pritshmëri joreale, kjo do t'i rëndojë.

Kjo barrë do t'i bëjë ata t'ju largojnë. Të gabosh është njerëzore dhe partneri juaj aktual është njeri në fund të fundit dhe do të bëjë gabime. Ju nuk mund t'i krahasoni gabimet e tyre me ato të ish-bashkëshortit tuaj dhe të mendoni se edhe kjo marrëdhënie është e dënuar të dështojë.

12. Gjeni interesa të përbashkëta me partnerin tuaj të ri

Të keni interesa të ngjashme me partnerin tuaj aktual do të jetë e dobishme në planin afatgjatë. Ju nuk mund të vazhdoni të dilni me dikë vetëm sepse ndani kimi të mirë seksuale me të. Tërheqja intensive mund t'i bashkojë dy njerëz, por me kalimin e kohës do të zbehet. Kjo është kur interesat e ngjashme dhe gjetja e rrugëve për t'u lidhur me njëri-tjetrin bëhen kritike për të mbajtur gjallë shkëndijën.

Seksi dhe kimia e mirë mund t'ju verbojnë ndaj flamujve të tyre të kuq, emocioneve të pazgjidhura dhe tipareve toksike. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të ndërtoni një marrëdhënie të re vetëm në një aspekt që mund të funksionojë në favorin tuaj. Shikoni personin në mënyrë holistike dhe shikoni nëse ai do të jetë i përshtatshëm për ju në planin afatgjatë.

13. Takimi me familjen dhe miqtë e partnerit tuaj të ri mund të jetë dërrmues

Edhe nëse jeni të kënaqur me ritmin e marrëdhënies suaj aktuale dhe keni rënë dakord të takoni miqtë dhe familjen e tyre, mund të jetë dërrmuese. Megjithatë, nëse jeni lidhur për një kohë të gjatë, duhet të jeni gati për të ndërmarrë këto hapapër ta çuar marrëdhënien tuaj në një nivel tjetër.

Shazia thotë: “Mund të jetë e vështirë ose e lehtë të merreni me të afërmit dhe miqtë e partnerit tuaj, sepse është një zgjedhje që ju bëni për t'u lidhur me ta. Një marrëdhënie e re rrallë është e fortë. Ju jo vetëm që e pranoni partnerin tuaj për atë që është, por edhe njerëzit me të cilët lidhen, dhe po ashtu edhe partneri juaj. Mund të jetë sfiduese ose e lehtë në varësi të këndvështrimit tuaj ndaj njerëzve në jetën e partnerit tuaj.”

14. Mos fshihni asgjë nga partneri juaj aktual

Gjithmonë dijeni se fshehja e së vërtetës mund të shkaktojë shumë dëme, veçanërisht nëse jeni takuar për një kohë të gjatë. Partneri juaj meriton të dijë të vërtetën për ndarjen tuaj. Tregojuni atyre se çfarë shkoi keq pa e portretizuar askënd në një dritë të keqe. Nëse ata mashtruan, bëjini të ditur se keni frikën dhe pasiguritë tuaja me të cilat po përpiqeni të përballeni.

Nëse ju keni qenë ai që keni tradhtuar, pranoni pjesën tuaj që martesa juaj të shpërbëhet. Nëse martesa juaj po ju bënte në depresion, atëherë thuajeni këtë në vend që t'ua fshihni atyre. Tregojuni atyre se çfarë shkoi keq në të kaluarën. Në këtë mënyrë, ata mund të jenë më të kuptueshëm për ju.

15. Mos harroni, vetëm ju mund ta bëni veten të lumtur

Së fundi, por më e rëndësishmja, nëse po përpiqeni të dilni me dikë duke pritur që ai të sjellë lumturi në jetën tuaj, duhet të rivlerësoni arsye për të vënë veten atje. Dije se