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सिर्फ एक या दो साल किसी के साथ रहने के बाद डेटिंग पूल में वापस आना बहुत मुश्किल है। कल्पना कीजिए कि तलाक के बाद डेटिंग शुरू करना कितना डराने वाला और परेशान करने वाला होगा। तलाक की बड़ी उथल-पुथल को किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद दूसरी सबसे तनावपूर्ण जीवन घटना के रूप में जाना जाता है। यह आपको प्यार, रिश्तों और वादों के बारे में जानने वाली हर चीज़ पर सवाल खड़ा करता है।
आपका आत्मविश्वास एक धागे से लटका हुआ है, आप अपनी भावनाओं को संसाधित करने में सक्षम नहीं हैं, और शादी को समाप्त करने का आपका निर्णय हो सकता है आपके बच्चों और माता-पिता सहित आपके आस-पास के लोगों द्वारा पूछताछ की जानी चाहिए। यह एक कष्टदायी समय है और हम यहां आपकी यह पता लगाने में मदद करने के लिए हैं कि आप तलाक के बाद फिर से प्यार कैसे पा सकते हैं ताकि आपके जीवन का यह नया अध्याय अंतरंग संबंध और साहचर्य से रहित न हो।
तलाक के बाद डेटिंग की अपनी यात्रा को आसान बनाने में आपकी मदद करने के लिए, हमने शाज़िया सलीम (मनोविज्ञान में परास्नातक) से बात की, जो अलगाव और तलाक परामर्श में माहिर हैं, उन बातों के बारे में जो तलाकशुदा लोगों को एक नए रिश्ते में आने पर ध्यान में रखनी चाहिए। वह कहती हैं, "पिछले अनुभवों और चोटों पर काबू पाना मुश्किल है लेकिन आपको खुद को ठीक करने और अपने तलाक से उबरने के लिए समय देने की जरूरत है। जब कोई व्यक्ति सचेत स्तर पर पूरी तरह से ठीक हो जाता है, तभी उनके लिए तलाक के बाद एक नए रिश्ते में आना संभव है।”
क्या आप तलाक के बाद रिश्ते के लिए तैयार हैं?
आंकड़े बताते हैं कि ब्रेकअपआपकी खुशी के लिए केवल आप ही जिम्मेदार हैं, कोई और आपके लिए ऐसा नहीं कर सकता। तलाक के बाद के प्यार को खोजने की तलाश में जाने से पहले आत्म-देखभाल का अभ्यास करें और खुद से प्यार करें।
सबसे बढ़कर, अपनी प्रवृत्ति पर विश्वास करें। अगर आपको ऐसा नहीं लगता है कि कोई आपके लिए सही है, तो हर तरह से एक कदम पीछे हट जाइए। अगर आपको नहीं लगता कि आप नए लोगों से मिलने के लिए तैयार हैं, तो मत कीजिए। पहले इलाज करो। यदि आप तलाक को स्वस्थ रूप से संसाधित करने में सक्षम नहीं हैं, तो किसी रिलेशनशिप काउंसलर या फैमिली थेरेपिस्ट से बात करें। यदि आप पेशेवर मदद की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी परामर्शदाताओं का पैनल केवल एक क्लिक दूर है।
मुख्य बिंदु
- तलाक जीवन की दूसरी सबसे तनावपूर्ण घटना है। तलाक के बाद डेटिंग शुरू करने से पहले आपको इससे उबरने की जरूरत है
- यह मत सोचो कि सिर्फ इसलिए नहीं कि एक रिश्ता नहीं चल पाया, दूसरे रिश्ते भी विफल होने वाले हैं
- आपके बच्चों को आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। उन्हें अपनी तिथियों से परिचित न कराएं और उन्हें अपने डेटिंग जीवन में जल्द ही शामिल न करें
- स्वयं की उपेक्षा न करें। आत्म-जागरूकता, आत्म-प्रेम और आत्म-देखभाल को सब से ऊपर अभ्यास करें
तलाक जितना बड़ा झटका निश्चित रूप से आपको जीवन पर एक नया दृष्टिकोण देता है, इसके मद्देनजर बड़ी तस्वीर को देखने और छोटी चीजों को न पचाने का महत्वपूर्ण सबक लाया। आप इस सीख को भविष्य के रिश्ते में अधिक लचीला होने के साथ-साथ तलाशने और स्थान देने के लिए सचेत प्रयास करने के लिए ले सकते हैंअधिक आसानी से।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। क्या तलाक के बाद पहला रिश्ता कायम रहता है?आंकड़े बताते हैं कि तलाक के बाद पहला रिश्ता आमतौर पर लंबे समय तक नहीं चलता। लोग अपनी पिछली शादी का भावनात्मक बोझ ढोते हैं और तलाक के बाद एक नए रिश्ते में भी असुरक्षित हो जाते हैं। ऐसा कहने के बाद, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। वैसे भी तलाक और नए रिश्तों को नेविगेट करना मुश्किल होता है। यदि आप अपने पिछले बोझ से निपटने में सक्षम हैं, वास्तव में अपने नए साथी से प्यार करते हैं, और अपने नए रिश्ते की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए प्रयास करने को तैयार हैं, तो चीजें आपके लिए काम कर सकती हैं। 2. तलाक के बाद किसी रिश्ते में कितनी जल्दी होना बहुत जल्दी है?
तलाक के बाद किसी रिश्ते में बहुत जल्दी होना जैसा कुछ नहीं है। कुछ कुछ महीनों के भीतर एक नए रिश्ते में कूदने के लिए तैयार महसूस कर सकते हैं जबकि अन्य को सालों लग सकते हैं। हमारा सुझाव है कि आप अपना समय ठीक करने के लिए लें और डेटिंग सीन पर तभी वापस आएं जब आप भावनात्मक और मानसिक रूप से तैयार महसूस करें।
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तलाक के बाद रिश्तों में दर काफी अधिक है। आप पूछ सकते हैं क्यों। यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि अक्सर लोग अपने अतीत के भावनात्मक आघात के माध्यम से काम किए बिना तलाक लेने के बाद नए रिश्तों में आ जाते हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप बंदूक चलाने और फिर से डेटिंग शुरू करने से पहले समय निकालें और अपने तलाक पर विचार करें।अगर आप शारीरिक, मानसिक, आर्थिक और भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हैं, तो आप खुद को फिर से नुकसान पहुंचाएंगे। एक स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ मन महत्वपूर्ण है। तलाक के बाद डेटिंग शुरू करने से पहले आपको खुद से कुछ जरूरी सवाल पूछने की जरूरत है:
- "क्या मैं सिर्फ इसलिए नया रिश्ता चाहता हूं क्योंकि मेरे पूर्व पति आगे बढ़ गए हैं?"
- "क्या मैं किसी को सिर्फ अपने एक्स से बदला लेने के लिए डेट करना चाह रहा हूं या उन्हें ईर्ष्या करने और मुझे चोट पहुंचाने के लिए उन्हें चोट पहुंचाने के लिए?"
- "क्या मैं जानबूझकर अपनी भावनाओं को एक नए साथी में निवेश करने के लिए तैयार हूं?"
- “क्या मैंने अपनी भावनाओं को पूरी तरह से संसाधित कर लिया है? क्या मैंने ठीक होने के लिए समय लिया है?"
एक बार जब आप अपनी भावनाओं और विचारों को स्थापित कर लेते हैं, तो आपका उद्देश्य तलाक के बाद अपने दर्द को सुन्न करने के बजाय एक स्वस्थ रिश्ते को बढ़ावा देना होना चाहिए। अपने आप को डेटिंग दृश्य में जल्दबाजी न करें क्योंकि आपके मित्र और परिवार आपको वहां से वापस जाने के लिए मजबूर कर रहे हैं। वे नहीं जानते कि आपने अभी क्या किया है। केवल आप ही हैं जो यह तय कर सकते हैं कि आप इस सड़क पर चलने के लिए तैयार हैं या नहीं।
शाज़िया कहती हैं, "कबतलाकशुदा लोग फिर से डेट करना शुरू करते हैं, वे अपने वर्तमान संबंधों के प्रति सचेत और सतर्क महसूस करते हैं। उन्हें अपने फैसले पर संदेह हो सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि चीजें फिर से गलत हो सकती हैं। वे अज्ञात से डरते हैं। इसलिए हम यह निर्धारित करने के लिए कुछ संकेत लेकर आए हैं कि क्या आप फिर से प्यार पाने के लिए तैयार हैं:
- भविष्य पर आपकी नजरें हैं: आपने अतीत के साथ शांति बनाना सीख लिया है . आपने सभी लेकिन लेकिन को दफन कर दिया है। आपने अपने दिमाग में परिदृश्यों को फिर से जीना बंद कर दिया है। आपने चीजों के एक निश्चित तरीके से होने की कामना करना बंद कर दिया है। आप गलत हुई चीजों को बदलने के बारे में नहीं सोचते। आपने अपने तलाक को स्वीकार कर लिया है और अब आप सकारात्मकता के साथ नई चीजों की तलाश कर रही हैं।
- भविष्य के रिश्तों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण: कुछ लोग तलाक के बाद अपने दुख और दर्द से निपटने के तरीके के रूप में डेटिंग शुरू करते हैं। यदि आपका नए रिश्तों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है और आप वास्तव में फिर से प्यार में पड़ना चाहते हैं, तो आप प्यार पाने के लिए तैयार हैं
- आपने अपना आत्मविश्वास वापस पा लिया है: तलाक की कठिन परीक्षा से निपटने की संभावना है आपके आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान की भावना पर गहरा आघात किया और आपको अपने मूल्य और उद्देश्य पर सवाल उठाने के लिए छोड़ दिया। वे सभी भावनाएँ स्वाभाविक हैं। सवाल यह है कि क्या आपने उन्हें पार कर लिया है? यदि अब आप अपने आत्म-मूल्य को एक असफल रिश्ते या शादी से परिभाषित नहीं होने देते हैं, तो आप फिर से डेट करने के लिए तैयार हैं
- रिश्तों के प्रति एक अलग दृष्टिकोण: तलाक के बारे में अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए आपके पास पर्याप्त समय है और आप उन चीजों पर विचार कर चुके हैं जो गलत हुईं। अब भविष्य के रिश्तों को परिपक्वता और सहानुभूति के साथ देखने का समय आ गया है। आपके पुराने रिश्ते से कोई कड़वाहट नहीं रहनी चाहिए जो एक नए में फैल सकती है
5। सीरियल डेटिंग शुरू न करें
लंबे समय तक शादी करने के बाद जब आप आखिरकार सिंगल होते हैं, तो यह बहुत कुछ ऐसा महसूस कर सकता है जैसे एक कैदी को जेल से रिहा किया जा रहा हो (खासकर अगर शादी जहरीली या दुखी थी - जो कि संभावना है कि आपने बाहर निकलने का फैसला किया है)। हो सकता है कि आप बहुत से लोगों के साथ जुड़ना चाहें और दर्द, क्रोध और गुस्से को सुन्न करने के तरीके के रूप में वन-नाइट स्टैंड और आकस्मिक संपर्क का उपयोग करें, जिससे आप जूझ रहे हैं।
दुनिया को यह साबित करने के लिए कि आप आगे बढ़ चुके हैं, जितने चाहें उतने लोगों के साथ डेटिंग पूल में गोता न लगाएं। हालाँकि, यदि आप भावनात्मक अंतरंगता और अपने अंतरंग संबंधों में एक मजबूत संबंध के लिए तरसते हैं, तो यह आपको भीतर के शून्य को भरने के बजाय खोखला महसूस करवा सकता है। तलाक के कारण आपके पास पहले से ही बहुत अधिक भावनात्मक बोझ है। आप इसमें जोड़ना नहीं चाहते हैं।
6. नए रिश्ते को पुराने चश्मे से न देखें
जब आप तलाकशुदा हों, तो नए साथी के साथ चीजें थोड़ी जटिल हो सकती हैं क्योंकि आपके पिछले रिश्ते में आपका अनुभव आपकी प्रतिक्रियाओं, व्यवहार पैटर्न आदि को प्रभावित कर सकता है। यहयह याद रखने में मदद करता है कि हर रिश्ता अलग होता है। आपके और आपके नए साथी के बीच बहुत सारे संघर्ष और गलतफहमियाँ होंगी। यह आप पर निर्भर करता है कि आप उनसे अलग तरीके से संपर्क करें और इस बात का ध्यान रखें कि आपका पिछला रिश्ता आपके भविष्य को बर्बाद न करे।
शाज़िया कहती हैं, "मेरे अनुभव में, जब लोग अहंकार से काम लेते हैं या इस नए व्यक्ति को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि वे आगे बढ़ चुके हैं, और बहुत अधिक नकारात्मकता या दबाव या पूर्व साथी के प्रति घृणा के साथ एक नया रिश्ता शुरू करते हैं, तब उस संबंध को बनाए रखना कठिन हो जाता है। मंत्र इसे धीमा करना है।
यह सभी देखें: रिश्ते में धोखा देना कैसे रोकें - 15 विशेषज्ञ युक्तियाँ7. आपका साथी किसी समय अंतरंगता की उम्मीद करेगा
मान लें कि आपका तीन साल से तलाक हो गया है। कुछ महीनों तक ऑनलाइन डेटिंग ऐप्स ट्राई किए और अब आप किसी को चार महीने से डेट कर रहे हैं। इस समय, आपका वर्तमान साथी आपके साथ अंतरंग होना चाह सकता है। यह शारीरिक और भावनात्मक सहित किसी भी या सभी प्रकार की अंतरंगता हो सकती है। वे आपका कमजोर पक्ष देखना चाह सकते हैं। वे आपके डर, आघात और रहस्यों के बारे में जानना चाह सकते हैं।
यह सभी देखें: कैज़ुअल डेटिंग - शपथ लेने के 13 नियमआप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं? क्या आप एक नए व्यक्ति को अंदर जाने के लिए तैयार हैं? यदि आप रिश्ते की गति के बारे में अपने साथी के समान पृष्ठ पर नहीं हैं, तो तलाक के बाद की डेटिंग आपको एक तंग जगह में डाल सकती है। हमारी सलाह? यदि आप इस व्यक्ति पर पूरी तरह से भरोसा करते हैं और वास्तव में उनके साथ भविष्य देखते हैं, तो आगे बढ़ें और अपने रिश्ते में भेद्यता को बढ़ावा दें।
8. सावधान रहेंडेटिंग ऐप्स पर स्कैमर और धोखाधड़ी
पिछले कुछ वर्षों में ऑनलाइन डेटिंग की दुनिया में काफी बदलाव आया है। यह देखते हुए कि आप लंबे समय से डेटिंग दृश्य से दूर थे, आप नहीं जानते होंगे कि डेटिंग साइटें कैसे काम करती हैं और उनके फायदे और नुकसान। जहां इन डेटिंग ऐप्स पर आपके किसी अद्भुत व्यक्ति से मिलने की संभावना है, वहीं रोमांस स्कैमर्स और कैटफ़िशर्स के संपर्क में आने की भी उतनी ही संभावना है।
ऐसे जाल में फंसने से बचने के लिए, सावधानी बरतने में ही भलाई है। हमेशा सतर्क रहें और उनसे सार्वजनिक रूप से मिलें। अपने व्यक्तिगत विवरण या बैंक खाते साझा न करें, या उन्हें घर पर आमंत्रित न करें जब तक कि आप उनके इरादों के बारे में सुनिश्चित न हों और किसी प्रकार का विश्वास स्थापित न कर लें।
9. अपने पूर्व-साथी के साथ अपने वर्तमान साथी के साथ बेकार की बात न करें
आपके पूर्व पति या पत्नी के साथ अभी भी बहुत से अनसुलझे मुद्दे हो सकते हैं। हालाँकि, अपने नए साथी के सामने उनकी बुराई करने से बचें। आपके पूर्व के साथ आपके मुद्दों को तलाक के बाद आपके द्वारा बनाए गए नए रोमांटिक कनेक्शनों में नहीं दिखना चाहिए। इसके अलावा, यदि आपके विवाह से बच्चे हैं और आप अपने पूर्व के साथ सह-पालन कर रहे हैं, तो स्थिति जटिल हो सकती है यदि आपका नया साथी आपके जीवन का अभिन्न अंग बन जाता है। इस तथ्य को न भूलें कि आपका पूर्व आपके बच्चों का पिता/माता है और उन्हें उचित सम्मान दें, भले ही वे आपको बहुत चोट पहुँचाते हों।
इसके अलावा, अपने पूर्व-पति के प्रति आपका शत्रुतापूर्ण रवैया एक सौदा तोड़ने वाला हो सकता हैअपने नए साथी के लिए। वे इसे आपके पूर्व-साथी की तुलना में आपके चरित्र के प्रतिबिंब के रूप में देख सकते हैं। उन चीजों के बारे में बात करें जो मायने रखती हैं। इस बारे में बात करें कि आप नौकरी पाने की योजना कैसे बनाते हैं, अपने बच्चों की परवरिश करते हैं और तलाक के बाद अपने नए जीवन को समायोजित करते हैं। 
10. वित्तीय मामलों में होशियार रहें
अपने पूर्व-साथी से अलगाव ने आपको शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से खुद के लिए लड़ने के लिए छोड़ दिया है। किसी नए साथी या रोमांटिक रुचि को मौद्रिक मामलों में बहुत जल्द शामिल नहीं करना सबसे अच्छा है। आपको इस बारे में दर्द से अवगत होना चाहिए कि पैसे के मुद्दे कैसे रिश्ते को बर्बाद कर सकते हैं और शुरुआत से ही स्पष्ट वित्तीय सीमाएं निर्धारित करना चाहते हैं। तलाक के बाद के रिश्तों की सफलता के लिए यह महत्वपूर्ण है।
शाज़िया के पास वित्तीय मामलों को समझदारी से संभालने के बारे में एक सलाह है। वे कहती हैं, “भले ही पैसे की वजह से आपकी पिछली शादी टूटने की कगार पर थी, यह ज़रूरी है कि आप तलाक के बाद नए रिश्ते में वित्तीय प्रबंधन को प्राथमिकता दें। आपको और आपके नए साथी को तय करना होगा कि पैसे कैसे खर्च करें और कैसे बचाएं। तलाक के बाद रिश्ते को पोषण देने में मदद करने के लिए यह एक स्मार्ट कदम है और अगर इसमें बच्चे शामिल हैं तो बिल्कुल गैर-परक्राम्य हो जाता है।"
11। भविष्य के भागीदारों और रिश्तों से उच्च उम्मीदें न रखें
अवास्तविक उम्मीदें रिश्तों में एक लाल झंडा हो सकती हैं। यह आक्रोश और निराशा के लिए एक प्रजनन स्थल है। आप किसी से चीजों की जितनी कम उम्मीद करते हैं, उतनी ही कमआप उनके साथ खुश रहेंगे। जब आप किसी से अवास्तविक उम्मीदें रखते हैं, तो यह उन पर बोझ बन जाती है।
यह बोझ उन्हें आपको दूर धकेल देगा। गलती करना मानवीय है और आपका वर्तमान साथी आखिरकार एक इंसान है और गलतियाँ करेगा। आप उनकी गलतियों की तुलना अपने पूर्व-पति से नहीं कर सकते हैं और यह सोच सकते हैं कि यह रिश्ता भी विफल होने के लिए नियत है।
12. अपने नए पार्टनर के साथ समान रुचियों का पता लगाएं
अपने मौजूदा पार्टनर के साथ समान रुचियां रखना लंबे समय में फायदेमंद होगा। आप किसी के साथ सिर्फ इसलिए डेटिंग जारी नहीं रख सकते क्योंकि आप उनके साथ अच्छी सेक्सुअल केमिस्ट्री शेयर करते हैं। तीव्र आकर्षण दो लोगों को एक साथ ला सकता है लेकिन समय के साथ यह फीका पड़ जाता है। ऐसे समय में चिंगारी को जीवित रखने के लिए समान रुचियां और एक-दूसरे से जुड़ने के रास्ते खोजना महत्वपूर्ण हो जाता है।
अच्छा सेक्स और केमिस्ट्री आपको उनके लाल झंडों, अनसुलझे भावनाओं और जहरीले लक्षणों के लिए अंधा कर सकती है। इसलिए आपको केवल एक पहलू पर नया संबंध नहीं बनाना चाहिए जो आपके पक्ष में काम कर रहा हो। व्यक्ति को समग्र रूप से देखें और देखें कि क्या वे दीर्घावधि में आपके लिए उपयुक्त होंगे।
13. अपने नए साथी के परिवार और दोस्तों से मिलना भारी पड़ सकता है
भले ही आप अपने वर्तमान रिश्ते की गति से सहज हों और उनके दोस्तों और परिवार से मिलने के लिए सहमत हो गए हों, यह भारी हो सकता है। हालाँकि, यदि आप लंबे समय से डेटिंग कर रहे हैं, तो आपको ये कदम उठाने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता हैअपने रिश्ते को अगले स्तर पर ले जाने की दिशा में।
शाज़िया कहती हैं, "अपने साथी के रिश्तेदारों और दोस्तों से निपटना मुश्किल या आसान हो सकता है क्योंकि यह एक विकल्प है कि आप उनके साथ संबंध बनाना चाहते हैं। एक नया रिश्ता शायद ही कभी जबरदस्ती होता है। आप न केवल अपने साथी को स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं बल्कि वे लोग भी हैं जिनसे वे जुड़े हुए हैं, और ऐसा ही आपका साथी भी करता है। अपने साथी के जीवन में लोगों के प्रति आपके दृष्टिकोण के आधार पर यह चुनौतीपूर्ण या आसान हो सकता है।"
14। अपने वर्तमान पार्टनर से कुछ भी न छुपाएं
हमेशा जान लें कि सच्चाई को छुपाने से बहुत नुकसान हो सकता है, खासकर यदि आप लंबे समय से डेटिंग कर रहे हैं। आपका साथी आपके अलगाव के बारे में सच्चाई जानने का हकदार है। किसी को गलत तरीके से पेश किए बिना उन्हें बताएं कि क्या गलत हुआ। यदि उन्होंने धोखा दिया है, तो उन्हें बताएं कि आपके पास अपने डर और असुरक्षाएं हैं जिनसे आप निपटने की कोशिश कर रहे हैं।
अगर आपने धोखा दिया है, तो अपनी शादी टूटने में अपनी भूमिका निभाएं। अगर आपकी शादी आपको डिप्रेस कर रही थी तो उनसे छुपाने के बजाय ऐसा ही कहें। उन्हें बताएं कि अतीत में क्या गलत हुआ था। इस तरह, वे आपके बारे में और अधिक समझ सकते हैं।
15. याद रखें, केवल आप ही खुद को खुश कर सकते हैं
अंत में, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आप किसी को इस उम्मीद में डेट करने की कोशिश कर रहे हैं कि वे आपके जीवन में खुशी लाएंगे, तो आपको अपने अपने आप को वहाँ बाहर रखने के कारण। जानते है कि